صفحه 1:
صفحه 2:
AAA A A
۳
۱
۹
صفحه 3:
فوايد ويتامين 1
الا ا ا Peron
ae ا 000
۱ ee Se
سلول)
0
OO oe ينا
< 6تقویت
eto eke لكف
< 7جلوگیری از الزایمر
8.بهبود اثر درمانهاى My يي رادیوتراپی تولید
رادیکالهای ازاد
صفحه 4:
فوايد ويتامين 1
0 Pe
0
0
ا ۳
3.تاثیر مثبت بر متابولیسم اسید آراشیدونیک و هدایت آن به
سمت سنتز پروستاگلاندین ها و لکوترین ها
4.تمايز لنفوسيت آدر طحال كافزايش فعاليت بيكانه خوارى
MQ
039) ble IGA stoi S 0.5
صفحه 5:
8 منابع حاوى ويتامين 15
م ال 0700
انگور.افتابگردان و...
صفحه 6:
کمبود وبتامین |
00 ELAN OB ACE Pee veneer
ضعف عضلانی ->استرس اکسیداتیو <
)© 105 (ضرورى براى
ناموزون راه رفتن ->تشكيل [11 أ[ نام “
اختلال در سیستم ایمنی <
بين رفتن ديد در دراز مدت) a كاهش وضوح “
صفحه 7:
لله
۱ co aep eel
eRe eS eee ke So alee ort
۱ er ea
Oo
19 BC ces ا
ا رونا
صفحه 8:
مقدار توصیه شده روزانه
“« كودكان:
١ نا 7 سال: * ميلىكرم روزانه
۴ تا ۸ سال: ۷ میلیگرم روزانه
9 نا 1٠ سال: ١١ ميلىكرم روزانه
زنان:
؟1 سال و بالاتر: 14 ميل ىكرم روزانه
بارداری: ۱۵ میلیگرم روزانه
ل نا
Red
۴ سال و بالاتر: ۱۵ میلیگرم روزانه
صفحه 9:
اثرات جانبی ۱۷
110111111110
نارسایی کلیه
نکته:مشورت با پزشک در صورت مصرف .. و
صفحه 10:
ESS pe eer ye ۳
* ورزش‌های استقامتی ۱۰ ا ۲۰ برابر حللت عادی. مصرف
ee زا( ۱
راديكالهاى آزاد و در نتيجه تخريب عضلات و ساير
بافتهاى بدن را افزايش مىدهد و نهايتا ظرفيت اجرا را
كاهش دهد.
ويتامين 2 جون خاصيت آنتى اكسيدانى دارد بعد از تمرينات
سخت و شديد ورزشى باعث بازسازى سريع سلولهاى
ا ا الي ل ا
عضلانى مىشود. مصرف مكمل ويتامين 1 به ورزشكاران
حرفداى. يعنى افرادى كه بطور دائم و يبوسته ورزش
مى كنند. توصيه مىشودء.نه افرادى كه بطور دلخواه ورزش