صفحه 1:
ts از سرى انتشارات متون درسى: طرح در تا ‎i te Ee‏ ونه تهیه کننده: دکتر منیژه کرباسی

صفحه 2:

صفحه 3:
بهداشت 55 ره سر

صفحه 4:
روان پزشکی یب" ۳ ۱ ۳-۸۵7

صفحه 5:
5 كه به 7 7 تعریف وه ا ‎EUS 2 a 7‏ ات م رؤار تک شناس ۳۹۲ دس زرد وگ

صفحه 6:
ی ويزه بهداشت روانى

صفحه 7:
اجتماعی پاسخ داده و رفتاری ‎ee‏ دارد.

صفحه 8:
0 ‏نقش‎ ais ee ime

صفحه 9:

صفحه 10:
بهداشت روانی حالنی ۲ ۳۳ ‎Nee rere‏ و و | و مطلوب ترين رشد را براى فرد فراهم آورد.

صفحه 11:
Aa Eo ay ‏سلامت‎ SEF پیشگیری از ابتلا به بیماری * ۷ Fay 0 b> else ‏روانى» کنترل‎ بيمارى هاى روانى و ايجاد محيظ C4 ‏براى برقراری روابط‎ = Wd) cs

صفحه 12:
ls ‏در‎ 0 ae Ree

صفحه 13:
1 2 wee ‏پیشگیری اولیه بر پیشگیری ثالث‎

صفحه 14:
ا ا 0 ا 0 سريع نشانكان يك بيمارى يا اختلال ثالث: كاستن از كسترش عوارض جا 7 ۳ يا اختلال

صفحه 15:

صفحه 16:
فصل وم ‎wwe,‏ ‏دفاعی رو انی ())

صفحه 17:
سطوح فعاليت هاى روانى از ديدكاه فرويد یر ‎Ce‏ ‏* نیمه هشیار (مواردی که با توجه کردن به خاطر می آیند) " ناهشَيَّار (افكار و انديشه هاى ظاهراً فراموشن ,شده)

صفحه 18:
ساختمان شخصیت از دیدگاه فروید ‎BE. ahem‏ نیرو های غریزی تابع مس اس دز یت و ‎se‏ ‏آن. تابع اصل واقعیت) " من برتر ( قسمت اخلاقى و قضايى كم

صفحه 19:
کار کرد مکانیزم های دفاعی کارکرد مکانیزم های دفاعی, دفاع از من (خود) در پرابر تحقیر و از هم پاشید گی و ترقی و استحکام ا ل امكان دا

صفحه 20:
ویژگی های مکانیزم های دفاعی لاا ‎SS‏ جدايى از واقعيت مى شود ب”ظ._مرلليمس_ضظض ي ”ًَْ وب داز

صفحه 21:
برخى از انواع مكانيزم هاى دفاعى wa AS » he” 5 sop hee

صفحه 22:
(Co) lh ls ‏پس راندن و تبعید غیر ارادی‎ ‏افكارا و انكيزه هاى نايسند و‎ ‏تحمل ناپذیر به بخش‎ ‏تا ور دهن‎

صفحه 23:
ات را گذاشتن بر روی تارسابی ها ‎Rye oy 9‏ ۳3 بر ‎seu! el‏ تعادلى ‎aps‏

صفحه 24:
دليل تراشى ‎nna‏ ا ادر دنياى بيرمنى براى توجيه کار “0

صفحه 25:
مثال بیاورید برای هر یک از مکانیزم های دفاعی واپس رانی» جبران و ۳۹۵ تراس متال ارائه DS 73

صفحه 26:
فصل سوم مکانیزم های دفاعی روانی (9)

صفحه 27:
برخی دیگر از مکانیزم های دفاعی ‎Sue Oo‏ : "" جا به جايى il ‏وایس روی‎ 2 درون فکنی

صفحه 28:
های دفاعی سایر مکانیزم ۳ والایش و * توجیه عقلی ِا"

صفحه 29:
واکنش وارونه (واکنش سازی) لفطك ویژگی های ‎ec‏ 9 رفتاری خاص که برعکس تمايلات ديونى شخص

صفحه 30:
een leone ‏ا ی ار‎ ‏هیجانی از شیء اصلی به شیء یا‎

صفحه 31:
Sree eee ۲ - Ses] ‏دسث دادن تکامل‎ 0 ‏بازكشت به سطوح يايين ترى از هم‎ ‏رب تك دراى طرت صلى رساي‎ ‏وا لراك رار ارت ز‎ 3 5,5 | ‏رفتار لك‎

صفحه 32:
درون فكنى بردن ياره اى از جنبه های موفعیت های مختلف (دنیای بیرونی) به درون حود

صفحه 33:
oe ‏نسبت دادن اندیشه ها و افکار‎ ‏غیر قابل پذیرش و تقصیر ها و‎ ‏اشتباه هاى خود به ديكرى و در‎ ‏نتیجه آرام شدن‎

صفحه 34:
والايش منحرف شن تسایل از هدف اصلی و ظهور ان در فعالیت مورد پسند جامعه

صفحه 35:
eos ‏تغییر احساسات به تظاهرات‎ ‏حواس, يا تبدیل تعارض های‎ ‏حسی و حرکتی‎

صفحه 36:
پاسخ دهید مکانیزم تبدیل در کدام یک از اختلال ‎ere‏ ‎ee ge‏ دارد؟ ‎

صفحه 37:
ناکامی» 0 و فشار روانی (0)

صفحه 38:
ناکامی تعریف ناکامی: محرومیت یا بازداشتن ساده فرد از امیال مورد درخواست وی

صفحه 39:
منابع ناکامی

صفحه 40:

صفحه 41:
منابع درونی ناکامی

صفحه 42:
تحمل ناکامی توانايى تحما ناكامى بدون توسل به ياسخ هاى نامناسب 9

صفحه 43:
واکنش افراد مختلف به ناکامی ها ۱- وا کنش مستقیم یعنی سعی در ۲- سعی در کشف علل ناکامی و راه حل برای آن و

صفحه 44:
ادامه واکنش افراد مختلف به ناکامیها ۳- تسلیم فوری به ناکامی ۴- دچار شدن به اضطراب و تنش ۵- محکوم کردن محیط و شرایط 9

صفحه 45:
\ ناکامی شدید باق ی نت داخلی یا ‎Sys‏ ده کب یکدیگر در تعارضند.

صفحه 46:
شدت ناکامی نه بر حسب نوع مانع. بلکه که بر حسب این که فرد جه جيز را ناكام كننده بداند. تعريف مى شود.

صفحه 47:
.نتامی های کودکان كودك به دلیل وجود زندگی جمعی, ناگزیر از 9

صفحه 48:
مقابله با ناکامی های کودکان آنچه مهم است. عدم رویارویی با تاکامی ثیسته بلکه پیدا ‎cos‏ راه خلى منطقی است که ‏منجر به اختلال رفتاری نشود. ‎

صفحه 49:
تحمل ناکامی از دیدگاه روانکاوی در دید كاه روانکاوی واسط بین اصل لذت و ‎wt‏

صفحه 50:
ناکامی و پرخاشگری برخی روان شناسان 9

صفحه 51:
جلوه های پرخاشگری ۲- پرخاشگری معطوف به خود شخص ‎wt‏

صفحه 52:
نظریه ناکامی- پرخاشگری استادان دانشگاه بیل. مهم ‎oy‏ عامل در ایجاد پرخاشگری را ناکامی دانسته اند. ‎wt‏

صفحه 53:
\ تأثير ناکامی در پرخاشگری ناکامی همواره به شود وتنها علت آن نیز دیست. 9

صفحه 54:
pol cb ‏نتایج پژوهش‎ بین ناکامی و پرخاشگری رابطه ای وجود ندارد» بلکه ممانعت از رسیدن فرد به هدف 9

صفحه 55:
دامنه و شدت فعالیتی را که در حال جریان است افزایش ADS ‏مى‎

صفحه 56:
تعارض به هنگام انتخاب یک انگیزه از بین انگیزه های متعدد ایجاد می a ‏شود.‎

صفحه 57:
دیدگاه های پالایش روانی پرخاشگری ۱- فروید 7۲ منینجر ۳- فستینگر ۴- اتکینسون و هیلگارد 9

صفحه 58:
دیدگاه فروید ابراز نشده را خشونت مفرط با بیماری روانی دانسته و برای يالايش ان سه شيوه را ييشنهاد کرده است. ‎wt‏

صفحه 59:
پیشنهادات فروید برای تخلیه پرخاشگری ۱- تخلیه پرخاشگری از طریق فعالیت های بدنی ۲- اشتغال به پرخاشگری خیالی و غير مخرب ۳- ابراز مستقیم پرخاشگری

صفحه 60:
\ دید گاه منینجر با تأييد نظريه فرويدء انجام بازی های مستلزم فعالیت پرخانٌ 5 ى ‎a | “ slo‏ 9

صفحه 61:
دیدگاه فستینگر به عقيده فستینگر» خشونت موجب خشونت می شود و ابراز رفتار های 9

صفحه 62:
فردی که می خواهد به دیگران آسیب برساند. باید برای اجتناب از ناهماهنگی» خوبی های انان را تاذهده تگیرش تا ‎a‏ لازم برای از بروز خشونت بیشتر می | شود.

صفحه 63:
دیدگاه انکینسون و هیلگا معتقدند اگر ابراز پرخاشگری دارای اثر پالایشی بود. می بایستی به کاهش شدت احساس های پرخاشگرانه منجر می شد. در حالى كه شواهد نشان مي دهد كه شبركت ددر فعالیت های پرخاشگرانه. با به افزایش پرخاشگری می انجامد و يا آن را ثابت نگاه می دارد.

صفحه 64:
نتایج تعارض های حل نشده > اختلال هاى رفتارى > عوارض روان- ‎i‏ 9

صفحه 65:
پاسخ دهید نظ 5 ی از (0 5 >

صفحه 66:
انواع تعایض

صفحه 67:
تعارض های اجتنابی چندگانه رویارویی با چندین هدف منفی به طور همزمان ‎wt‏

صفحه 68:
\ استرس(فشار روانی) تدش هیجانی مزمن تاشی از تعاوض ‎Gat‏ ‎oly‏ حل ‎wt‏ ‎

صفحه 69:
استرسورها با فشارزا های روانی عوامل فیزیکی» محیطی و اجتماعی حالت استرس را فشارزا گویند. ‎wt‏

صفحه 70:
پاسخ به فشارزا های روانی پاسخ می تواند از انواع فیزیکی. روأنی 9 پا رفتاری باشد. ‎wt‏

صفحه 71:
طبقه بندی فشارهای روانی

صفحه 72:
انواع فشارهای روانی ۱- استرس های فیزیولوژیایی ۲- استرس های پاتولوژیک (اسیب شناختی) ۲- استرس های روانی 9

صفحه 73:
مدل های سه گانه فشار روانی | مس 9

صفحه 74:
مدل محرک از آنجا که در این مدل. محرک عامل فشار روانی محسوب می شود. بنا ِ براين» تغییر شرایط زندگی (مانند مرگ همسر يا از دست دادن شغل). پیش شرط بروز بیماری های ناشی از فشار روانی تلقی می گردد.

صفحه 75:
مدل پاسخ در این مدل. فشار يوانى به عنوان پاسخ فرد در برابر عامل فشارزا تلقى مى شود.

صفحه 76:
پاسخ دهید دید گاه ‎plus‏ یک از نظریه پردازان را از نوع Fal penal ‏مد‎ ‎wt

صفحه 77:
وأسطة بين محر ویس فرض نموده و به تصور فرد از ميزان ‎peed oil hid‏ كه در مقامسة يا توان خودش اشاره دارد.

صفحه 78:
مدل های دیگر استرس ۱- فیزیولوژیایی ۲- برانگیختگی ۳- محرک های روان شناختی & 3

صفحه 79:
ادامه مدل های دیگر ۴- تبادلی ۵- تعاملی ۶- جنبه کلی (عمومی)

صفحه 80:
مدلف بزیولوژیایی- 7 به تغییرات فیزیولوژیایی که در هنگام استرس ایحاد مي : شود تأكيد دارد (مدل سليه- مدل ياسخ). >

صفحه 81:
مدأ ‎Kil‏ 53 -2 يك مدل غير اختصاصى است که برانگیختگی را در سطح بهینه ای مفید دانسته و بیشتر از آن را عامل فشار ‎sly‏ تلقی ie ‏می‎

صفحه 82:
مد لمح ركهاور ول شناختى 2 ‎a ait‏ اين مدل ‎us‏ ۳ با و تجربه های یادگیری افراد توجیه می ‎as‏ 9

صفحه 83:
\ مدل: تبلال -4 مدل پیشنهادی کاکس و را معلول وجود تبادل پویا 9

صفحه 84:
مدل پیشنهادی لازاروس است که فشار روانی را حاصل تعامل ادراک فرد از توانایی های خود با میزان تهدید تصوری می داند. 9

صفحه 85:
\ مدل‌جنبه عمومی-6 مدل پیشنهادی بیهرر و نیومن است. بیشتر از ۱۵۰ متغیر را موثر دانسته و بیشتر به عوامل استرس های محیط های خاص پرداخته است.

صفحه 86:
‎TN‏ پاسخ به فشار روانی ‎ ‎ ‎

صفحه 87:
پاسخ روان شناختی ۱- تغییر در عملکرد های روان ۲- تغییر در خود پنداره ۳- تغییر در واکنش های هیجانی 9

صفحه 88:
پاسخ های فیزیولوژیایی غدد مترشحه داخلی ۲- تغییر در مکانیزم های ایمنی ۳- تغییر در فعالیت های سیستم های بدنی

صفحه 89:
پاسخ های رفتاری برخی از پاسخ های رفتاری عبارتند از: ۱- پرخاشگری ۲- تنش زیاد ۳- خواب آشفتة ۴- انقبااض عضلات ۵- صدای لرزان

صفحه 90:
+ * ۲ 35 سنخ الف از دیگر علل ایجاد کننده فشار روانى»ءمى توان به شخصیت سنخ الف اشاره كرد كه در مقابل أن» سقيخ #تخصبتين ب قرار مى 5 3

صفحه 91:
ویژگی های شخصیت سنخ الف 0 دائماً عصبانی می شود می انديشد. 9

صفحه 92:
ویژگی های ی شخصبت سنخ \( آرام و راحت ۲ فاقد تنش 9

صفحه 93:
رابطه بیماری قلبی با شخصیت سنخ الف ویژگی های شخصیت سنخ الف خویی سبب آسیب پذیری در برابر حملات قلبی می شود. 9

صفحه 94:
واکنش ستیز و گریز در مراحل اولیه زندگی؛ انسان برای مواجهه با فشار های روانی از دو راه استفاده مى کرد: ستیز 9 گریز. ‎wt‏

صفحه 95:
واکنش ستیز و گریز و دستگاه عصبی خودمختار دو راه مورد استفاده در مراحل اولیه زندگی انسان» در برابر فشار های روانی. که حاصل واکنش دستگاه عصبى خود مختار بود ستيز و ككريز

صفحه 96:
واکنش امروزی افراد در برابر فشار های روانی ae ‏تراز‎ 5S - "Gi ‏ی مستقیم ستیز و گریز‎ استفاده می کنند. ‎wt‏

صفحه 97:
ادامه واکنش امروزی در برابر فشار های روانی حل سایل خود زخوسردی 3 شیوه های منطقی و مسا ‎wt‏ آميز استفاده کنند.

صفحه 98:
واكنش غير انطباقى ستيز يا كريز واكنش ستيز يا كريز دستكاه عصبی خود مختار امروزه يك می شود.

صفحه 99:
جرا واكنش غير انطباقى ی در دراز مدت سلامت روانی فرد را به خطر بیندازد.

صفحه 100:
دلايل غير انطباق بودن ‎Ig‏ کنش ليزيواوزيابى فیزیولوزیایی, در دراز مدت سلامت روانی فرد را به خطر بیندازد.

صفحه 101:

صفحه 102:
‎ae‏ مه كني در مورد تأثیر سیخ ها ی ‎ee‏ كزارشى ‎9 ‎

صفحه 103:
فعالیت های شدید و برانگیخته پاراسمپاتیک: بخش مسلط در دوره ارميدكى >

صفحه 104:
نورو ترانسمیتر های اعصاب خود مختار ياراسمياتيك ----< استیل

صفحه 105:
تحریک اندام ها از دو راه

صفحه 106:
۱- افزايش فشار خون ۲ افزایش جریان خون عضلات فعال همزمان با کاهش جریان خون برخی قسمت ها ۳- افزايش سرعت سوخت و ساز یاخته ای در سراسر بدن و

صفحه 107:
ادامه آثار تحریک اعصاب سمیاتیک ۴- افزایش غلظت گلوکز خون ۵- افزایش گلیکوژنولیز در عضله ۶- افزایش قدرت عضله ۷- افزایش فعالیت روانی ۸ افزایش سرعت انعقاد خون 9

صفحه 108:
HDS ‏بوصيح‎ در مورد كليكوزنيز بوصیح دهید.

صفحه 109:
واکنش هشدار دهنده سمیاتیک (واکنش ستیز پا گریز) ۳ تشکیلات مشبک (تورینه أى) و نخاع به طرف پایین رفته و باعث تخلیه وسیع سمپاتیک می شود.

صفحه 110:
‎er ۶ ۰‏ ۰ نشانگان انطباق (ساز؟ ۰ ق (سازگار) کلی سلیه ‎ ‎

صفحه 111:
\ وک گاهیز مر -۶ پاسخ اضطراری بدن با میانجیگری دستگاه سمپاتیک برای مقابله با سس 5

صفحه 112:
ادامه محرک های تنش زا موجب مقاومت بدن منجر می شود. در این مرحله برخی از هورمون های بدن نقش دفاعی مهمی دارند به ویژه هورمون آدرنو کورتیکوتروپیک 9

صفحه 113:
\ مرحله فرسوددگی-2 مرحله به مخاطره افتادن توانایی بدن برای پاسخ به محرک های شدید تنش زای پیاپی و جدید ‎wt‏

صفحه 114:
آثار فرسود گی بالا بودن دائمى اسيب رسانى به بدن مى شود.

صفحه 115:
فشار روانی و فرضبه بحران بحران های زندگی تعادل جسمی و روانی انسان ها را به هم زده 9 غالبا همراه با: اختلال های عاطفی و رفتاری

صفحه 116:
\ نياز به تعادل دستگاه های مختلف بدن همواره سعی در بقای تعادل انسان (هومئوستازیس يا ‎Jobs‏ حیاتی) دارند. ‎

صفحه 117:
\ نشانگان سازگاری (انطباق) کار نشانگان سازگاری بازگرداندن تعادل. پس از تأثیر یک مهاجم غير ‎wt‏ اختصاصی به بدن است.

صفحه 118:
باز گشت تعادل از دیدگاه روانکاوان از نظر روانکاوان مکانیزم ‎cle‏ دفاعی «من» فعالیت های لازم برای بازگرداندن تعادل را انجام می دهند. 9

صفحه 119:

صفحه 120:
\ شوك Me ‏فایتی گرد 2 مر‎ a | ar Sua ۱ ‏عروی‎ محیطی ایجاد 9

صفحه 121:
کاهش فشار ال ۳ ‎flow cols uals‏ کاهش حس ‎ ‎

صفحه 122:
در این مرحله علائمی است که در نتیجه بی کفایتی گردش خون بدن در اثر انقباض عروق محیطی ایجاد می شود.

صفحه 123:
قوره عقاوست» موجب يلريد بافت هاى نسوس ديده ‎Cod‏ تأثير ترشح هورمون ها مى شود 8

صفحه 124:
واکنش های روانی در دوره استرس ۱- پیدايش هیجان ۲- شدت یافتن هیجان

صفحه 125:
ادامه واکنش های روانی در دوره استرس ۳- ظهور هیجان در بخش های مختلف بدن (مقاومت) ۴- در صورت شکست در مبارزه ظهور 9

صفحه 126:
مداخله در بحران های ناشی از فشار روانی نوعی پیشگیری ثانویه تلقی می شود و عبارت است از کمک به افراد بحران دیده ‎olive cl»‏ به تعادل مجدد. 9

صفحه 127:
قبل از ادامه مطالعه پاسخ دهید ۱- آیا می توان از ‎jax‏ ‏بحران جلوگیری کرد؟ ۲- در مورد پاسخ خود توضیح دهید. 9

صفحه 128:
پیشگیری اولیه سعی در آماده سازی اشخاص در معرض خطر به نحوی که در مواجهه با بحران؛ دچار اسیب دیدگی شدید 8 a

صفحه 129:
7 os f ‏اس‎ ناكامى» تعارض و فشار روانى

صفحه 130:
روش هاى ييشكيرى از فشار روانى هانس سليه در كتاب خود به نام «فشار زندكى» سؤال مى كند كه أيا بشر قادر به ایجاد برنامه ای برای تنظيم رفتار خود و كاهش فشار روانى و زندگی رضایت بخشی هست؟

صفحه 131:
سه دسته هدف برای کاهش فشار اس Pasi هدف های هدف های ۲ کوقاه مدت بلند مدت ال دي

صفحه 132:
ويذكى های هدف های كوتاه مدت © آنى و زود رس © همراه با لذت ا اك ‎eele))‏ اا ا ا م ‎

صفحه 133:
هدف های بلند مدت © براى ارضا در آينده طرح ريزى مى © با ا ل 1 Woblai jo gl bl a

صفحه 134:
هدف نهايى © شكوفا شدن هر جه بيشتر فرد Be Bd ‏ا ا‎ ال ل 0 0 های وی

صفحه 135:
منابع لازم برای مقابله با فشار روانی ۳ ۲ جایگاه مهار (منبع ‎Gey‏

صفحه 136:
TD eek eC Sie ols bl cob> (7 ‏امکانات مالی‎ ۷

صفحه 137:
روش هاى كاهش فشار هاى روانى ارزنشيابى منطقى و اعتقاد به داشتن توانایی ل در تسلط بر خود توجه به جنیه های مثبت ل ‎Bye‏ یادگیری حل پایان دادن به ره ‎ere)‏

صفحه 138:
او رس ‎py aes‏ ۱) پسخوراند زیستی ‎es‏ شیوه اك ۲ ورزش ۴ ایا وا

صفحه 139:
روش هاى فعال(مستقيم) کاهش فشار روانى ۵) ارزشیابی موقعیت 8) انجام يى كار در هر بار ") بيدا كردن فرصت زندكى كردن

صفحه 140:
دبيافت اطلاعات كت ا كك خود و سعى در تغيير ان ها

صفحه 141:
شیوه های ار شیوه ها مد دند ‎EGY‏ ‏ارميدكى جاكوبسون و

صفحه 142:
شيوه ‎es)‏ 9 1 دراز كشيدن روى مبل يا صندلى ‎ied‏ و در ره ماهیچه بدن ‎BOLE We Soe oe 001 en T yes ‎

صفحه 143:
ادامة افتوه رقت فى اك شون بسانت كردن ملفيجه ها به مدرث * شل کردن تدریجی ماهیچه ها در ‎Cad ۳‏ ل ارام به خود تمركز روى تفاوت بى شل شدن و

صفحه 144:
ادامة افتوه رقت فى اك شون * ۳۳ تمرين ياد شدهء قبل از رفتن به سراغ ماهیچه های 2 ی ۱۳ برای گروه های بعدی ماهیچه ها

صفحه 145:
۶ en ere ie ‏دست و ساعد راست‎ (1 ۲ بازوی راست ۳) دست و ساعد 56 ۴ بازوی چپ و

صفحه 146:
ماهیچه در شوه آیمیدگی‌جاکوبسوز6 1

صفحه 147:
0 ee Pee Coe) ‏شانه ها‎ 9 ۳ ساق پای راست و

صفحه 148:
ماهیچه 0 آيميدكي6 1

صفحه 149:
‎Pcl acl oa‏ ا ا ا ‎)١‏ بيش بينى يذيرى ‏۲)امکان کنترل طول دروه فشار روانی ‎SS nO‏ كت ‎be ag ‏ه) حمايت هاى اجتماعى ‎

صفحه 150:
روش هاى كاهش فشار هاى روانى امکان کنترل اد اا طول دوره فشار روانى ارزیابی شناختی احساس کارآیی حمايت اجتماعى

صفحه 151:
اندازه گیری میزان فشار روانی هولمز وراهه و( ©317])) مقياس «بررسى حوادث زندگی» را بر اساس ۳۲ حادثه از اسان به دشوار فهرست كرده اند.

صفحه 152:
فشارروانی و بیماری های قلبی عروقی افرادٍ مبتلا به بيمارى هاى قلبى عمدتا مى كويند كه در موقعيت هاى استرس زاء دجار درد قلبى ‎fe recy pe‏ أن 01 پاسخ ها در ‎ripe‏ فشار روانى باشد:

صفحه 153:
اه تزایتر سریی ‎pet Ob pe sled‏ فشار خون و نیاز قلب به اکسیژن ؟- افزايش ميزان هورمون ها و جريان خون '"- افزايش انعقاد يذيرى خون

صفحه 154:
ايسكمى رل ایسکمی نام وضعیتی است كه در آن خون و اکسیژن به بافت نمی رسد. در اینجا منظور این است که Ry won Sorel

صفحه 155:
سركوب فشار روانى با كنترل 2 ۱- در حال صاف نشستن» نفس کشیدن از بینی همراه با شل كردن شكم ‎oye aia‏ ۱ ۳- نگه داشتن هوا به مدت ۲-۲ ثانیه ۴- بیرون دادن هوا از دهان ه- توقف يك ثانيه اى و سيس تنفس دوباره

صفحه 156:
پاسخ دهید را تشر ‎foo‏ اميك تشر ورانی می کاهد؟ کردن فشار های روانی دانشجویان داريد؟

صفحه 157:
سرکوب فشار روانی با تمرکز ذهنی فا رو 0 "- لم دادن در صندلىء مبل يا دراز كشيدن در ۱ و

صفحه 158:
ا ا ا ل تكرار كلمه انتخابى لبدو 16 تمركز بر ان كلمه فرد را ارام خواهد کرد.

صفحه 159:
‎Bere)‏ روانى از دیدگاه ‎۰ ۱ re ‏رأ‎ sla) ‏ار‎ ‏اندوه قرن بیستم نام‎ ‏گذاری کرده است.‎ ‎

صفحه 160:
دلابل فشار روانى از ديدكاه كلمن الا اين كه مردم از اسيب هاى بالقوه فشار روانی آگاهند فشار روانى همجنان به صورتى فزاينده اسيب هاى خود را وارد مى سازد؟

صفحه 161:
ياسخ كلمن به دلايل ادامه فشار روانى ‎-١‏ بيشتر فشار هاى روانى خارج از ۲- در تلاش هاى خود براى كنترل شب روانی شكست خورده ايم.

صفحه 162:

صفحه 163:
تآثير اضطراب 2 برخى يزوهشكران حالات درصد تمام مشكلات بهداشت روانی می دانند که به درمان نیاز دارند.

صفحه 164:
انواع اختلال های اضطرابی ۱- اضطراب تعمیم یافته (منتشر یا فراگیر) ۲- اختلال هراس (رعبی) ۳- فوبی ۴- وسواس فکری و عملی ۵- اختلال فشار روانی پس از ضایعه روانی (پس آسیبی)

صفحه 165:
نظریه های اضطراب هل ۱- بیولوژبایی ۲- روانکاوانه ۳- رفتاری ؟- يادكيرى شناختى-اجتماعى ۵- شناختی

صفحه 166:
تعریف اضطراب 4 تعریف دقیق اضطراب بسیار دشوار است زیرا مفهومی فرضی است. یعنی اضطراب نوعی تصور است که وجود خارجی و عینی ندارد.

صفحه 167:
اضطراب های طبیعی + اضطراب مورد نیاز برای هر فعالیت عملکرد مناسب در هر تکلیفی نیازمند مقدار زیاد یا کم آن عملکرد را مختل کند. می

صفحه 168:
افکار فاجعه آمیز و نشانه های اضطراب چهار گونه افکار در ایجاد و تشدید نشانه های اضطراب نقش محوری دارد: ۱- افکار پیش بینی ۲- افکار ناتوانی در مقابله ۳- افکار ناشی از تعبیر نادرست احساس های بدنی ۴- افکار گریز

صفحه 169:
ظرفیت افراد در برابر فشار روانی و ایجاد اشتظراب 1 شار ورا ,\ دارد. که ميزان ن فشار به حدى بالا رود كه خارج از تحمل ظرفیت بدن باشد. ‎ple Ow‏ وجود میزان بالای فشار روانی را می دهد.

صفحه 170:
روش های کاهش فشار های ‎slay‏

صفحه 171:
عوامل زیادی وجود دارند که باعث تداوم اضطراب می شوند. برخی از آن ها عبارتند از: ity Suan ۳- بی اعتمادی ؟- طرز تفکر

صفحه 172:
اقدامات درمانی + اولین اقدام کمک به فرد است تا برای شناخت ماهیت دقیق مشکلات خود به سه عامل توجه کند.

صفحه 173:
سه عامل مژثر در دیمان ی ۱- نحوه احساس و کیفیت تأثرات جسمی ۲- نحوه تفکر شامل افکار غیر منطقی و منفی ۳- نحوه رفتار شامل الگو های اجتنابی و سبک های زندگی

صفحه 174:
فنون درمانی ۳۹ ۱- خودیاری ۲- استفاده از فنون شناختی- رفتاری در اضطراب

صفحه 175:
فنون‌خود یابی-1 4 ۱- آموزش آرمیدگی ۲- تمرین های منقبض كردن ۲- آموزش زنده ‎PMR‏ 9

صفحه 176:
ادامه فنون خود یاری ؟- يرت كردن حواس ۵- توقف فکر ۶- ایجاد درد خفیف

صفحه 177:
شيوه هایس اختودیمانی 2 وق ‎void cil‏ دوتالد مایکتيام ‎wigs‏ آموزش مصون سازی در برابر فشار روانی - ‏ج- شیوه های آثرون بک و همکاران ‏ق- شیوه های آلیرت الیس

صفحه 178:
الف- شیوه دونالد مایکنبام ‎a‏ ‏وی روش های خود آموزی جهت مقابله با اضطراب را — كرف است. 5 روش

صفحه 179:
گفتگوی با خود (مایکنبام) ۳۹ نظا نظارت فرد است بر گفتار هاى درونى خود و تبديل مح و ات بخش

صفحه 180:
تکالیف گفتگو با خود تکالیف گفتگو با خود را می توان به سة متريحلة زير تقسيم أكرذ: ‎-١‏ امادكى براى موقعيت دشوار ۳- تحسین کردن در پی موفقیت در مدارا

صفحه 181:
SE lg op cat ‏ناموش .مضوق‎ ‏روانی‎ شامل مقدار زيادى ‎cole WLI‏ 9 تعدادی روش برای رویارویی 2 انطباق با موقعيت ها 5 وأ به آن ها مجهز مى كردد.

صفحه 182:
مراحل آموزش مصون سازی 4 ۱- مفهوم سازی ۲- فراگیری مهارت ها و تمرین ۳- کاربرد و پیگیری

صفحه 183:
ج- شیوه آثرون بک 4 كه , به طور خلاصه عبارتند داز ۱- ایجاد آگاهی در مورد فرایند های تفکر ۲- تعیین تکلیف برای منزل (آزمون واقعیت) ۳- استفاده از ایفای نقش

صفحه 184:
۱- واقعه فعال کننده ۲- باور های منطقی و غیر منطقی هردو ۳- پیامد ها ۴- منازعه (بحث و تعریف مجدد)

صفحه 185:
پاسخ دهید ‎١‏ مراحل ۴ گانه درمان را از نظر البرت اليس نام برده و در مورد هر یک توضیح دهید. ‏۲) سه مورد مثال در باره تکالیف منزل از نظر یک ارایه دهید.

صفحه 186:
( مرحله شیرخوارگی

صفحه 187:
| ie tee ae eden) OS) 9 eee 5 ‏قه‌لند‎

صفحه 188:
برترى شير مادر تركيب و مقدار ‎alata gs‏ اثرات عاطفى وروانى عوامل مصونيت بخش متعدد

صفحه 189:
از شیر گرفتن کودک و ار ال ا سالكى همراه با ديكر غذا ها توصيه مى شود. ؟ از شیر گرفتن کودک باید به آرامی و به 55 5

صفحه 190:
oo oe > ‏فصل‎ ۳ »جو عاطفی خانواده مهر و محبت

صفحه 191:
خانواده خانواده اولين ‎ab‏ كذار شخصيت و ارزش ها و معیار های قکری ‎rears ereres‏ 1 وسيع تر اجتماعی است

صفحه 192:
تعريف جو عاطفى خانواده نحوه ارتباط و طرز برخورد ا كت عاطفی حاکم بر آن

صفحه 193:
انواع جو عاطفى خانواده ‎-١‏ ی ۲- آزادی بی قید وشرط اتح ‎hy‏ هن ‎Sn pry‏

صفحه 194:
در این جوء رشد کودکان محدود شدهء حالت تسليم پیدا ‎es‏ کنند و به دلیل ‎JG) Or Se)‏

صفحه 195:
جو ازادى بى قيد و شرط در اين جو هرج و مرج و بى نظمى رك زا اع راسد تت سازد. اعضاى اين كونه خانواده ها

صفحه 196:
SE Naa a عاقلانه ترین روش زندگی در بین افراد خانواده. در این جو برفرار شده و همه به تناسب وضعیت خود در امور خانه» اظهار نظر می کنند. همچنین همکاری و تقسیم كار شیوه ای ‎el‏ ال

صفحه 197:
‎Paes ~‏ ‎eS) ۳‏ کی ور رورش ‏بى توجهى به اصول و قوانين اخلاقی

صفحه 198:
‎eee kL |‏ ا ال ابتلا به ‎Gyles‏ های ‏روان- ننى (مانند الرژی. ‏تب» ناراحتی های پوستی و

صفحه 199:
واکنش های روانی و رفتاری فرزندان به بی مهری والدین سرکشی پرخاشگری» عدم احساس 5-7 بدبينى» دشمن فرض کردن دیگران و اعتراض همیشگی به رفتار های دیگران و گاه حالت

صفحه 200:
؟ کدی در تکلم > كاهش بهره هوشى ‎onc‏ eee ONC Ti

صفحه 201:
polo Cerro ji] Cog reo UT ply اختلال عاطفی ۳ ۳ ؟ ناشایسته بار آمدن به عنوان پدر و مادر و برخى ديكر

صفحه 202:
پاسخ دهید دلایل واکنش های سرد یا برخاشگرانه ‎eur‏ در در فرزندان جيست؟

صفحه 203:
NE

صفحه 204:
۱- صداقت در خانواده ۳ 1 Eal ۲ ۱۳ ver] pee A)

صفحه 205:
نامناسب ۳ ان ‎-١‏ عدم حضور يدر در خانواده - خانواده پرجمعیت ‎wad 9 plied Oger -T‏ ‎al‏ لت رةه 4- فوت و طلاق ‏۶- بیماری جسمی يا روانی یکی از افراد خانواده وه

صفحه 206:

صفحه 207:
وظايف خانواده خانواده در طی مراحل تکوین خود. طى مراحلىء به درجات مختلف كسترش مى يابد. هريك از اين مراحل همراه با تغييراتى است که سر تواند سبب ايجاد بحران وفشار روانى شود.

صفحه 208:
مراحل تغییر در خانواده ١)اتحاد‏ زن و شوهر ۲ گسترش 0-7 ۴ پایان

صفحه 209:
بحران های خانواده خانواده در جریان رشد طبيعى خود. كاه با بحران هايى رو به رو مى 5

صفحه 210:
بحران های خانواده بحران در خانواده به دو نوع ال سس سم ۱-سازگاری ۲- تزلزل یافتن و از هم

صفحه 211:
بورحو او بحران ها خانواده ١-اعتيات‏ لا كمه ا ل ل كلم ‎pe)‏ ‏۶- مرگ والدین

صفحه 212:
پاسخ دهید پنج بحران دیگر را نام خانواده با آن مواجه كردد.

صفحه 213:
برقراری ارتباط موّثر عامل سا زکاری سازگاری موّثر در خانواده از طریق برقرارى ارتباط باز و هميشكى ايجاد مى شودو خانواده هاى ناسازكار از ‎y9 cigil‏ ا ال ‎AS She‏

صفحه 214:
‎bee‏ من ون از ‏1- نت دوك قا دارای مشکلات رفتاری ‏۲ وجود بحث های مداوم بی نتيجه بین والدین و فرزندان ‏۲ عدم وجود هر گونه بحث و جدل ‏۳- امتناع خانواده از بحت در مورد پاره ای از موضوعات و ‎

صفحه 215:
‎dolol‏ ۳۱ هاى اك تنش دار ارتباط خانوادكى ‎A)‏ ل ل ل رت طولانى و دفن موضوع بعد از برخورد و ناسا زگاری ‎en Ct arg‏ ۱ خارج از خود و ‎

صفحه 216:
ادامه نشانه هاى وجود تنش در ارتباط خانواد گی اه رل كر خشم (وجود اختلال هاى روان- تنی در اعضا) ۸- عدم گوش فرا دادن اعضا به سخنان يكديكر به هنكام بحث و

صفحه 217:
ادامه نشانه هاى وجود تنش در ارتباط ۱۳ با( نشاندن نظر سود اعضا ‎-١١‏ دور شدن مداوم اعضا در نتيجه ۱۹

صفحه 218:
ادامه نشانه هاى وجود تنش در ارتباط خانوادكى ‎ee een‏ يك موضوع تا حصول نتيجه ؟١-‏ عدم وجود أرامش و در عوض احساس وجود اشوب و

صفحه 219:
ادامه نشانه های وجود تنش در ارتباط خانوادكى ۳ عدم وجود تعامل و اشتغال با ‎ca‏ شخصی ۵ عدم پذیرش مسوولیت مبتنی بر ‎ee‏ و ۶- وارد نشدن فرندان در تصمیم ها و

صفحه 220:
ادامه نشانه های وجود تنش در ارتباط خانوادكى ‎-١7‏ صرف وقت همسران با يكذيكرء ا و( افسردكى ساير اعضا ۸- زند گی جنسی نا خشنود همسران خواب و

صفحه 221:
ادامه نشانه های وجود تنش در ارتباط خانوادكى ‎as‏ عدم وجود محبت وتماس بدبی ۲- وجود بیماری های غیر قابل توضيح مانند اختلال هاى كوارشى در اعضا و سایر ‎ow‏ ها

صفحه 222:
نظام باز ار تباطی در خانواده موفق كه در ان كليه اعضاى خانواده حق بحث در مورد هر موضوع مورد تمايل را بدون ترس از انتقام یا تنبیه دارند.

صفحه 223:
رابطه ارتباط باز با سلامت صحبت «باز» درمورد موضوع های دشوار در خانواده به سلامتى اعضا منجر مى شود. سلامتىء نشانه

صفحه 224:
Seek ‏خانواده هایی که می خواهند از‎ ‏پس بحران های موردمواجه‎ ‏برایند باید در تطابق با شرایط‎

صفحه 225:
1 تغييرات و تحولات ييش آمده وفق ا لات ا ‎S278‏ 9 ناراحتی هاء به عنوان «فرصت های رشد» می نگرند.

صفحه 226:
وجود ارتباط روشن درک یکدیگر در محيط خانواده, مستلزم ارائه بیام روشن ازگوبنده و دریافت آن توسط دیگری به همان نحو مورد نظر گوینده است.

صفحه 227:
پاسخ دهید نام فرایندی که از طریق آن ا سول ‎el‏ دا

صفحه 228:
شیوه سا هاى نامناسب برای تال تغيير در خانواده ا ‎pare‏ ‎esti eo‏ ‎=i‏ داوری هاى ‎els‏ و بدون توجه ‎recon eae‏

صفحه 229:
ادامه شیوه های هاى نامناسب براى سل الا ۸ ياد ۳ ‎Pray‏ ‏#- خواندن ذهن طرف به جاى يرسش از او ۷ در میان حرف طرف دویدن /- سكوتء عدم همكارىء كارشكنى و موارد دیکر

صفحه 230:
ويركى هاى خانواده هاى غلبه كننده بر فشار روانى ‎-١‏ در صدد شناخت علائم کار کرد نامناسب خانواده ؟- وجود شوراى خانوادكى ۳- فکر کردن در مورد شیوه های مقابله با احساسات

صفحه 231:
توضبح دهید ينج مورد از علائم كار كرد از اه رس خانواده ر نام برده و در مورد ان ها توضيح ۳

صفحه 232:
فصل یازدهم بلوغ و نوجوانی

صفحه 233:
الت دوره 2 يكى از وت دوره هاى ‎eal‏ 0 0 هاى با عواقب جدى و خطرناك شود ‎C-ve-y‏ ا 0 1 6ك

صفحه 234:
اهمیت آموزش بهداشت روانی در ات دوره اموزش بهداشت روانی در اين دوره مورد قبول همه روان پزشکان 9 ‎Oy‏ شناسان ا

صفحه 235:
برخی از مشکلات دوره و جوانی 0 0 ناهماهنكى جنبه/,9 توقعات زياد استقلال طلبى هاى مختلف ريشد والدین مه

صفحه 236:
درک دنیای نوجوان و شناخت ‎S40‏ نوجوان مستلزم درک آو: ۱- نسبت به خود و ی اد ارت

صفحه 237:
12100002 شیوع نارضایتی از وضع جسمانی و قيافه و شك به اين كه: ۱- رشدشان طبیعی است؟ ۲- آیا مورد توجه جنس مخالف خواهند بود؟

صفحه 238:
۲- مشکلات با دیکران به ویزه والدین والدین اغلب امیال و آرزو های توجوان رابه عتوان ب ۳ 9 دور نمی رکنند و وحود خوشحالی از بزرگ شدن او تمایل ‎IY ale =) ORC) Ne‏ را

صفحه 239:
‎ee‏ ی ما لت اه اسر شبن ‎cud) ‏شخصیت‎ ‎

صفحه 240:
دید گاه دبس ‎(Webesse)‏ در باره بحران توجوانی ‎-١‏ نوجوانى و بحران مترادف لهم نيستند. ۲ بحران دوره بلوغ وافعیتی عام نیست 9 وابسته ‎a‏ زمینه ‎seas)‏ BOX peer CB OED Derren

صفحه 241:
نفوذ های والدین روى نوجوان ‎-١‏ كنترّل و نفوذ ‎jee)‏ ‏نوجوان به عمل بر اساس خواست والدین) ا ‎ors OS‏ ۳( (خودمختارى نوجوان)

صفحه 242:
طغیان نوجوان علیه والدین دارنك: > سیر ۲۳ انان > بى اعتقادى به قدرت خدشه نايذير

صفحه 243:
تداخل هویت با همانند سازی

صفحه 244:
مشكلات نوجوانان 0 روابط 0 ‎ect‏ ا را 0 یت ارو ار ؟ مشکلات مربوط به تشکیل زندگی خانوادگی و بسیاری

صفحه 245:
لس سس زا ۲ نام ببرید و در مورد آن ها توضیح ارائه ۲- مشکلات دختران و پسران نوجوان رامقا. ۰ ۱۳

صفحه 246:
ool ‏خانو‎ este 0 er Creare ‏مشکلات نوجوانان:‎ ‏از طریق رادیو‎ ۱ ‏وف‎ ‏تاه‎

صفحه 247:
توضبح دهید در مورد رابطه هویت با همانند سازی توضیح كم

صفحه 248:
فصل دوازدهم

صفحه 249:
جوانی و میانسالی طولانی ترین بخش زند گی

صفحه 250:
۱ جوانی از نظر اریکسون انزوا

صفحه 251:
تگالیف كورة جوائي لوينسون جهار تكليف را بر شمرده كه فراكير ترين آن ها تشكيل رؤيا است.

صفحه 252:
انتقال به میانسالی لوینسون اصطلاح گذار از نیمه عمر را برای این انتقال به کار برده است (از اواخر ۳۰ سالگی تا اوایل ۴۰ سالگی)

صفحه 253:
دو تکلیف دوره میانسالی از نظر ۰ " لوینسون ۱- ارزیابی مجدد فرد از زندگی جاری خود ۲- تصمیم در باره حفظ یا تغییر به الگو های جدید

صفحه 254:
بحران میانسالی از نظر لوینسون مورد سوال قرار گرفتن بسیاری از جنبه های زندكى وم 9 وحشت ‎warts‏ از ظهور بسيا يارى جير ها

صفحه 255:
پوشی از سایر مشاغل به روی خود و رشد نیافتن در ساير مهارت ها

صفحه 256:
عوامل مؤثر در 1 ‎penal‏ الل بو .ظوامل سؤثر بو ان ‎a‏

صفحه 257:
ازدواج و سازگاری در آن

صفحه 258:
عوامل موّثر در سازگاری ازدواج

صفحه 259:
حوزه های سازگاری در ازدواج GB ee

صفحه 260:
مشکلات سازگاری در بزرگسالی ۱- طلاق ۳ لکیس ۳- مشکلاتی با همسر ۴- مشکلاتی با فرزندان ۵- آشیانه خالی ۶ مرگ همسر یا سایر وابستگان و ..

صفحه 261:
پاسخ دهید دادن ها در افراد پیر چیست؟ ۲- چگونه می توان از این آثار پیشگیری کرد؟

صفحه 262:
فصل سبزدهم

صفحه 263:
كك با افزايش ميران انتظار از Sy ره به 0 ناذه اتج

صفحه 264:
پیری از نظر روان شناسی اصطلاح كر در تسرد لاه به كار مى رود كه بيشتر از ‎eee‏

صفحه 265:
Gr ‏بوسر‎ es ‏يك كودك ينج ساله بير تراز‎ یک کودک یک ساله و یک ee Se سث.

صفحه 266:
‎eee‏ ييرى ‎see ee‏ ‎ere eer nl‏ افراد مختلف تفاوت دارد. ‎

صفحه 267:
مشخصه هاى ييرى برد تسبراد اه

صفحه 268:
ید یده های ذوره 32 * بختگی پایان دوره بزرگسالی " وجود ظرفیت های جدید تحولی ‎Bees essa onde a‏ Py eeeee ty em) Re ‏اجتماعى‎

صفحه 269:
ee ‏بررسی و مطالعه کامل و‎ ‏جامع بیری و مکانیزم‎ ۳۳ ee Se ا"

صفحه 270:
مراحل دوره پیری )= 593-655 رم (توان اداره خود) ؟- كاهش قدرت جسمانى و اتكا به دیگران ۲ بالاترین حد ضعف و ناتوانی

صفحه 271:
كك ييرى سالمتدان ۱-بعد اجتماعی ۲ بعد ذهنی ۳- بعد عاطفی (هیجانی) كك رك

صفحه 272:
ل ‎es‏ ‏ا ‎ne‏ ی می تواند به ظهور اختلال های روانی در فرد سالمند بینجامد.

صفحه 273:
٩0-ینهف ‏بعد‎ ‏1ك‎ 0 ees) By Ny Sl yes ‏سرد‎ برس 7 سس لد رس رل ایشان بیان شود.

صفحه 274:
بعد هیجانی-(٩‏ این امر موجب بروز افسرد کی با برخاشکری در وی می شود.

صفحه 275:
يمد سد تفکر در مورد جنبه های معنوی و روحانى» در اين سن شايع تر ‎ony‏

صفحه 276:
فرایند ‎lS sepa amy‏ رن های بل تأثير ‎ee ree ee‏ ‎Sa a 8 a ey ayes‏ 00 ‎pany are ee‏ 2 لل لظا مى كنند.

صفحه 277:
رويكرد هاى ييرى ا ای ۲- روانی-اجتماعی ۳ زیست شناختی

صفحه 278:
۱- دید گاه مرگ ‎SO‏ ‏منم دید گاه فعالیت

صفحه 279:
دیدگام مركيذيرى-) فرد پیری که این دید گاه را پذیرفته به تدریج تعامل خود را با 1 كا كس سرد ذا نان نیز او را در تنهایی رها سازند.

صفحه 280:
دید گام فعا لیت-6 ۳ Symes aren ۱ pee nn pc Se ‏مختلف. بتوانند از دوره ببری‎ 6

صفحه 281:
‎a 3‏ 03 5 0 : 0 در مورد تفاوت تاثیر روانی و اجتماعى بازنشستنکی ونان 5 مردان تحفيق كنيد و كزارسى در حد ده صفحه تهیه نمایید. ‎

صفحه 282:
۱ er ‏كارف‎ ‎Soph) ee ee eee ee ‎eee‏ 2 لوكت ‎eal ‏۴- تغییرات مغزی ‎

صفحه 283:
‎OS a)‏ بر تاد ‏بیوگی یک ضرورت دردناک ‏رن بر از هردان با اين پدیده كنار می آیند. ‎

صفحه 284:
طرد و حمایت زیاد افراد پیر طردء احساس تاايمتى و اضط اب 3 ار ‎SES)‏ ‏نموده و حمايت زياده از حد وابستكى مى شود.

صفحه 285:
نوتوانی در پیری رشلا حر لس( تسیر با یک فرد ناتوان و از کار افتاده به منظهر گام تمود حون قدرتها 5 أمكانات سس 2 ر وانی» اجتماعی و اقتصادی

صفحه 286:
آموزش بهداشت پیری لل ذهة شسم رنذكى متاسب ترین دوره آموزش

صفحه 287:
اختلال های معزی در افراد پیر ۱- سندرم مغزی حاد ی 02 0-0 gop

صفحه 288:
(apenas = pce beeen ee ‏در کنش مغزء نه در‎ 29۳ 7

صفحه 289:
علل سندرم مغزی حاد ۹ بیماری های جسمی 0ت کردن ضایعات سلولی و جریان اك د ورت وسار اختلال ابجاد م ‎(EES‏

صفحه 290:
سندیم مزمرفزی-0 ‎Cr ike)‏ ا ۱

صفحه 291:
علل سندرم مزمن مغزى اختلال های عروقی و نوعی اضمحلال سلولی مغز که به نام 0 اه

صفحه 292:
اختلال های روانی در افراد پیر ۱- پریشانی عصبی و تغییر سخصي ۲- واکنش های اضطرابی ‎=f‏ ۳ وم ‏۴- روان پربشی (جنون پیری) ‎

صفحه 293:
‎ed eel‏ مسا همراه با بالا رقتن سن. روان يريشىء» ‎iS ec‏ ‎al‏ ‎

صفحه 294:
واکنش هام ضطرلبی-6 واکنش های اضطرابی به صورت ترس و تنشويش كه ناشى از ناتوانی در برخورد با حوادث

صفحه 295:
ل رت ناشى تن ره امتیارانی است كه قبلا از آن برخودار بودئد. 5 هر دادن در رد 5 2 ‏انگیزه و‎ =e

صفحه 296:
علل افسردکی در افراد بیر

صفحه 297:
a AE Ae Jee ‏شود.‎ ‏ى یی‎ us ‏سس رل‎ Be 58 ‏ورزی و بی توجهی به‎ ست.

صفحه 298:
۹ ores ‏مرگ‎ pep ele sles a ees GS-4 ۲ پذیرفتن جدایی از عزیزان ۳ مقایسه اهراک ار رند کی واغعی نا ارمانی AC ROSE ONT Sy Wes pee Olea

صفحه 299:
روان شناسی فرایند مردن ‎ree vor her eae a ire Lenny pe‏ م ۳ ۲ خشم و غضب 7 جانه زدن تا لت ‎oy‏

صفحه 300:
آمادگی روانی برای مرگ ‎ee‏ رس را ار جانب بیمارتا آخرین مرحله رك ل یک ‎AIS‏ ا مداخله تلفین ‎al‏ 8 قانع كننده ديكران نيز مهم است.

صفحه 301:
‎os :‏ : 2 در باره بیماری آلزایمر و ‎el‏ دار نمی شوند تحفیق ‎

صفحه 302:

صفحه 303:
ازدواج در اسلام خداوند متعال به ازدواج ‎roa)‏ 0 با سنت

صفحه 304:
آهمیت ازدواج در اسلام ‎i —_‏ ارضای مشروع | ‏با ها م | برقراری رابطه ۱ صميمى بين زوجين ‏7د — ‏افزايش مناسبات کمک به بهداشت وت روانی ‎

صفحه 305:
دورى از ازدواج اجتماعى *" عوامل روان شناختى

صفحه 306:
سن ازدواج رت رت شامل آمادكى كافى است و اد دیررس نیز می تواند به مانع سازگاری زوجین شود.

صفحه 307:
سن مناسب اندواج در ‎be‏ ۱

صفحه 308:
برخی از مشکلات ازدواج ۱- عدم وجود آمادگی های جسمی ل لت 3

صفحه 309:
ادامه برخى از مشكلات ازدواج ‎hee I‏ ل 0 4- جهيزيه به اصطلاح آبرومند 0 ‏ا ا‎ pe ara ‎Jes‏ ار

صفحه 310:
052700000 مهم ترين ملاك اعتقاد به خداوند یکتا و ایمان به جسم و روان.

صفحه 311:
كفويت همسران Cee SO MERIT baw

صفحه 312:
عوامل موّثر در ازدواج موفق ‎See‏ ‎Dye eee‏

صفحه 313:
عوامل مؤثر در ازدواج موفق 277 - تشابه طرز فكر در مورد ‎SO leer)‏ ۶- تشابه علاقه به زند گی

صفحه 314:
+ os 1 ‏اندازه‎ ce pene eee) مى تواند در موفقيت ازدواج تاثیر داشته باشد؟

صفحه 315:
فصل پانزدهم رل ۱ و فرزندان

صفحه 316:
از نظر اسلام ‎-١‏ وظايف زن در قبال شوهر ‎ey ere real‏

صفحه 317:
‎-١‏ وظايف زن در قبال شوهر ‎eae‏ ‎Seay‏ به حا ‏"- دلدارى دادن شوهر و ‎

صفحه 318:
ادامه وظایف زن در قبال شوهر ‎ile 35 -¥‏ زحمات شوهر ۵- عیبجویی نکردن ۶ ابراز تمامی توجهات به شوهر '- بخشيدن خطاهاى شوهر و

صفحه 319:
ادامه وظايف زن در قبال شوهر /- سازكارى با خويشان شوهر كك إككر الراك يدون دليل ‎-٠١‏ بها ندادن به بدكويى هاى ديكران ‎-١١‏ غمخوارى كردن براى شوهر 7

صفحه 320:
ادامه وظایف زن در قبال شوهر ۲ پذیرش مدیریت شوهر ۳ ؟١-‏ تربيت فرزند ۵- تغذیه فوزند

صفحه 321:
وظایف مرد نسبت به زن ‎-١‏ سريرستى ‎eel‏ ره ؟- احتراة 0 *- خوش اخلاقى و

صفحه 322:
=!) 3 5 a J ادامه وظایف مرد نسبت به زن پرهیز از ابراد گرفتن و بهانه جوبی دلجوبی کردن عیبجوبی نکردن از اعضای خانواده زن ‎Saker Bre‏ ا

صفحه 323:
‎-٩‏ چشم پوشیدن از غیرهمسر ۰ سیاسگزار بودن ات ‎eas onan ‎

صفحه 324:
ادامه وظایف مرد نسبت به زن ؟١-‏ تنظيم دخل و خرج خانواده ينبرضي رد ۶- ۳۱۱۳۱

صفحه 325:
توصيه هايى براى بهبود روابط زن و شوهر ار ۲- رعایت شرایط اقتصادی خانواده ۳- رسیدگی به بستگان

صفحه 326:
ادامه توصيه هايى 3 بهبود ‎ae‏ 0 ۴- ارضای تمایلات جنسی ‎Jem eens ie‏ ‎a.‏ های دینی و ا<

صفحه 327:
صمیمیت و راه های برقراری آن ‎ea Weer‏ له ‎ere eee rem‏ ۱ ۲- هشیاری» دقت و حسابگر "- رفتار اخلاقى و شخصيت تربيتى ا ل ا ل ‎OES Ces‏ 7

صفحه 328:
ادامه صمیمیت و راه های برقراری آن بین والدین و فرزندان 4- شناختن نقاط قوت فرزندان = تال محيطى صمیمانه بای بحث ‎Serie‏ '- نظر خواهى از فرزندان در امور خانواده 9

صفحه 329:
ادامه صمیمیت وراه های برفرار یا ره ۸- ایجاد محيط همکاری و تقسیم مسؤوليت ‎٩‏ رعایت عدالبت ۵ر بر در ‎-٠‏ ايجاد جهان بينى مشترك بین افراد خانواده

صفحه 330:
ترتیب تولد زوجین. مد تاثیری در سازگاری انان دار ۲۵

بهداشت روانی رشته روان شناسی ( 3واحد) از سری انتشارات متون درسی :طرح درسنامه تألیف :دکتر محمد علی احمد وند تهیه کننده :دکتر منیژه کرباسی هدف کلی درس آشنایی خواننده با سطوح مختلف بهداشت روانی ،ارتقا و موانع آن در سنین مختلف فصل اول بهداشت روانی و سطوح پیشگیری معادل بهداشت روانی روان پزشکی پیشگیر ‏Preventive ‏Psychiatry تعاریف مختلف بهداشت روانی تعاریف متعددی ارائه شده است که به تعریف واژه نامه جامع روان پزشکی و روان شناسی اشاره می شود. تعریف واژه نامه از روان پزشکی پیشگیری تکنیک های پیشگیری کننده به منظور ارتقای رشد و نمو هیجانی سالم و به ویژه بهداشت روانی تعریف فرد بهنجار کسی که به توقعات و انتظارات اجتماعی پاسخ داده و رفتاری نزدیک به رفتار اکثر مردم جامعه دارد. بهداشت از نظر سازمان جهانی بهداشت بهداشت یعنی توانایی کامل برای ایفای نقش های اجتماعی ،روانی و جسمی. سالمت فکر و روان از نظر سازمان بهداشت جهانی قابلیت ارتباط موزون و قابلیت ارتباط موزون و هماهنگ با دیگران ،تغییر و اصالح محیط فردی و اجتماعی و حل تضاد ها و تمایالت شخصی به طور منطقی، عادالنه و مناسب. تعریف بهداشت روانی از نظر سازمان بهداشت جهانی بهداشت روانی حالتی است که از نظر جسمی ،روانی و عاطفی ،در حدی باشد که با بهداشت روانی دیگران انطباق داشته و مطلوب ترین رشد را برای فرد فراهم آورد. هدف بهداشت روانی ایجاد سالمت روان به وسیله پیشگیری از ابتال به بیماری های روانی ،کنترل عوامل مؤثر در بروز بیماری های روانی و ایجاد محیط سالم برای برقراری روابط صحیح انسانی است. تعریف پیشگیری کلیه تدابیر و فعالیت هایی که از پیدایش و افزایش بیماری های روانی در جامعه جلوگیری می کند. سطوح پیشگیری پیشگیری اولیه پیشگیری ثانوی پیشگیری ثالث تعاریف سطوح پیشگیری اولیه :جلوگیری از پیدایش بیماری ثانوی :مداخله زود هنگام در شناخت و درمان سریع نشانگان یک بیماری یا اختالل ثالث :کاستن از گسترش عوارض جانبی بیماری یا اختالل مقایسه کنید هزینه های سطوح مختلف پیشگیری را مقایسه کنید. فصل دوم مکانیزم های دفاعی روانی ()1 سطوح فعالیت های روانی از دیدگاه فروید هشیار (موراد مرتبط با آگاهی) نیمه هشیار (مواردی که با توجه کردن به خاطر می آیند) ناهشیار (افکار و اندیشه های ظاهرًا فراموش شده) ‏ ساختمان شخصیت از دیدگاه فروید نهاد (سرچشمه نیرو های غریزی ،تابع اصل لذت) من (هسته مرکزی شخصیت و قوه مجریه آن ،تابع اصل واقعیت) من برتر ( قسمت اخالقی و قضایی شخصیت) کارکرد مکانیزم های دفاعی کارکرد مکانیزم های دفاعی، دفاع از من (خود) در برابر تحقیر و از هم پاشیدگی و ترقی و استحکام بخشییدن به آن تا جایی است که امکان دارد. ویژگی های مکانیزم های دفاعی جنبه ناخودآگاه دارند قدرت سازگاری دارند نوعی تسکین تلقی می شوند کاربرد مکررشان سبب جدایی از واقعیت می شود برخی از انواع مکانیزم های دفاعی واپس رانی جبران دلیل تراشی واپس رانی (سرکوبی) پس راندن و تبعید غیر ارادی افکار و انگیزه های ناپسند و تحمل ناپذیر به بخش ناخودآگاه ذهن جبران وسیله ای برای سرپوش گذاشتن بر روی نارسایی ها و کمبود ها برای ایجاد تعادلی نسبی دلیل تراشی جستجوی علت هایی در دنیای بیرونی برای توجیه اعمال نامناسب خود مثال بیاورید برای هر یک از مکانیزم های دفاعی واپس رانی ،جبران و دلیل تراشی مثال ارائه دهید. فصل سوم مکانیزم های دفاعی روانی ()2 برخی دیگر از مکانیزم های دفاعی واکنش وارونه جا به جایی واپس روی درون فکنی سایر مکانیزم های دفاعی فرافکنی واالیش تبدیل توجیه عقلی انکار واکنش وارونه (واکنش سازی) ایجاد ویژگی های خلقی و رفتاری خاص که برعکس تمایالت درونی شخص باشند. جا به جایی یا جانشینی یعنی جا به جایی احساس یعنی جا به جایی احساس هیجانی از شیء اصلی به شیء یا مطلب دیگر یا احساس روانی ،از شخص یا شیء به شخص یا شیء دیگر برگشت (واپس روی) از دست دادن تکامل ایجاد شده و بازگشت به سطوح پایین تری از هم زیستی ک دارای طرح های نارسایی از طرز فکر و احساسات و هیجانات و رفتار است. درون فکنی بردن پاره ای از جنبه های موقعیت های مختلف (دنیای بیرونی) به درون خود فرافکنی نسبت دادن اندیشه ها و افکار غیر قابل پذیرش و تقصیر ها و اشتباه های خود به دیگری و در نتیجه آرام شدن واالیش منحرف شدن تمایل از هدف اصلی و ظهور آن در فعالیت مورد پسند جامعه تبدیل تغییر احساسات به تظاهرات حرکتی یا اختالل هایی در حواس ،یا تبدیل تعارض های روانی به وقفه ای در فعالیت های حسی و حرکتی پاسخ دهید مکانیزم تبدیل در کدام یک از اختالل های روانی نقش اساسی دارد؟ فصل چهارم ناکامی ،تعارض و فشار روانی ()1 ناکامی تعریف ناکامی: محرومیت یا بازداشتن ساده فرد از امیال مورد درخواست وی منابع ناکامی بیرونی درونی منابع بیرونی ناکامی طبیعی فرهنگی و اقتصادی اجتماعی منابع درونی ناکامی بدنی روانی تحمل ناکامی توانایی تحمل ناکامی بدون توسل به پاسخ های نامناسب واکنش افراد مختلف به ناکامی ها -1واکنش مستقیم یعنی سعی در کنار گذاشتن یا دور شدن از ناکامی -2سعی در کشف علل ناکامی و راه حل برای آن و ادامه واکنش افراد مختلف به ناکامیها -3تسلیم فوری به ناکامی -4دچار شدن به اضطراب و تنش -5محکوم کردن محیط و شرایط ناکامی شدید عدم امکان فرار از موانع داخلی یا خارجی یا موقعیت هایی که با یکدیگر در تعارضند. شدت ناکامی شدت ناکامی نه بر حسب نوع مانع ،بلکه که بر حسب این که فرد چه چیز را ناکام کننده بداند ،تعریف می شود. ناکامی های کودکان کودک به دلیل وجود زندگی جمعی ،ناگزیر از چشیدن طعم ناکامی است. مقابله با ناکامی های کودکان آنچه مهم است ،عدم رویارویی با ناکامی نیست، بلکه پیدا کردن راه حلی منطقی است که منجر به اختالل رفتاری نشود. تحمل ناکامی از دیدگاه روانکاوی در دیدگاه روانکاوی، تحمل ناکامی مفهوم حد واسط بین اصل لذت و اصل واقعیت است. ناکامی و پرخاشگری برخی روان شناسان ناکامی را نتیجه محرومیت می دانند. جلوه های پرخاشگری -1پرخاشگری مستقیم -2پرخاشگری معطوف به خود شخص نظریه ناکامی- پرخاشگری استادان دانشگاه ییل ،مهم ترین عامل در ایجاد پرخاشگری را ناکامی دانسته اند. تأثیر ناکامی در پرخاشگری ناکامی همواره به پرخاشگری منجر نمی شود وتنها علت آن نیز نیست. نتایج پژوهش های اخیر بین ناکامی و پرخاشگری رابطه ای وجود ندارد ،بلکه ممانعت از رسیدن فرد به هدف است می تواند خشم را برانگیزد. خشم خشم یک هیجان است که دامنه و شدِت فعالیتی را که در حال جریان است افزایش می دهد. تعارض (کشمکش) تعارض به هنگام انتخاب یک انگیزه از بین انگیزه های متعدد ایجاد می شود. دیدگاه های پاالیش روانی پرخاشگری -1فروید -2منینجر -3فستینگر -4اتکینسون و هیلگارد دیدگاه فروید فروید نتیجه پرخاشگری ابراز نشده را خشونت مفرط یا بیماری روانی دانسته و برای پاالیش آن سه شیوه را پیشنهاد کرده است. برای تخلیه پرخاشگری -1تخلیه پرخاشگری از طریق فعالیت های بدنی -2اشتغال به پرخاشگری خیالی و غیر مخرب -3ابراز مستقیم پرخاشگری دیدگاه منینجر با تأیید نظریه فروید، انجام بازی های مستلزم فعالیت بدنی را موجب کاهش پرخاشگری دانسته است. دیدگاه فستینگر به عقیده فستینگر، خشونت موجب خشونت می شود و ابراز رفتار های پرخاشگرانه نیازمند به توجه است. ناهماهنگی شناختی فستینگر و خشونت فردی که می خواهد به دیگران آسیب برساند ،باید برای اجتناب از ناهماهنگی، خوبی های آنان را نادیده بگیرد تا دالیل الزم برای ابراز خشم را داشته باشد و این امر موجب بروز خشونت بیشتر می شود. دیدگاه اتکینسون و هیلگارد معتقدند اگر ابراز پرخاشگری دارای اثر پاالیشی بود ،می بایستی به کاهش شدت احساس های پرخاشگرانه منجر می شد .در حالی که شواهد نشان می دهد که شرکت در فعالیت های پرخاشگرانه ،یا به افزایش پرخاشگری می انجامد و یا آن را ثابت نگاه می دارد. نتایج تعارض های حل نشده ‏اختالل های رفتاری ‏عوارض روان -تنی پاسخ دهید منظور فستینگر از ناهماهنگی شناختی چیست؟ انواع تعارض گرایشی-گرایشیگرایشی-اجتنابی اجتنابی-اجتنابی تعارض های اجتنابی چندگانه رویارویی با چندین هدف دارای جاذبه های مثبت و منفی به طور همزمان استرس(فشار روانی) تنش هیجانی مزمن ناشی از تعارض بدون راه حل استرسورها یا فشارزا های روانی عوامل فیزیکی، محیطی و اجتماعی حالِت استرس را فشارزا گویند. پاسخ به فشارزا های روانی پاسخ می تواند از انواع فیزیکی ،روانی و یا رفتاری باشد. طبقه بندی فشارهای روانی مفید زیانبار انواع فشارهای روانی -1استرس های فیزیولوژیایی -2استرس های پاتولوژیک (آسیب شناختی) -2استرس های روانی مدل های سه گانه فشار روانی محرک پاسخ شناختی مدل محرک از آنجا که در این مدل ،محرک عامل فشار روانی محسوب می شود ،بنا براین ،تغییر شرایط زندگی (مانند مرگ همسر یا از دست دادن شغل) ،پیش شرط بروز بیماری های ناشی از فشار روانی تلقی می گردد. مدل پاسخ در این مدل ،فشار روانی به عنوان پاسخ فرد در برابر عامل فشارزا تلقی می شود. پاسخ دهید دیدگاه کدام یک از نظریه پردازان را از نوع مدل پاسخ است؟ مدل شناختی این مدل ،تفکر و شناخت را واسطه بین محرک و پاسخ فرض نموده و به تصور فرد از میزان فشارزایی محرک در مقایسه با توان خودش اشاره دارد. مدل های دیگر استرس -1فیزیولوژیایی -2برانگیختگی -3محرک های روان شناختی و ادامه مدل های دیگر -4تبادلی -5تعاملی -6جنبه کلی (عمومی) مدل 1- فیزیولوژیایی به تغییرات فیزیولوژیایی که در هنگام استرس ایجاد می شود تأکید دارد (مدل سلیه -مدل پاسخ). مدل 2- برانگیختگی یک مدل غیر اختصاصی است که برانگیختگی را در سطح بهینه ای مفید دانسته و بیشتر از آن را عامل فشار روانی تلقی می کند. مدل محرک های 3- روان شناختی مدل پیشنهادی کاگان و لوی است که تأکید بر تأثیر محرک های روان شناختی دارد .این مدل کنار آمدن با استرس را بر اساس تفاوت های ژنتیکی و تجربه های یادگیری افراد توجیه می کند. مدل تبادلی 4- مدل پیشنهادی کاکس و مک کی است که فشار روانی را معلول وجود تبادل پویا بین فرد و محیط می داند. مدل تعاملی 5- مدل پیشنهادی الزاروس است که فشار روانی را حاصل تعامل ادراک فرد از توانایی های خود با میزان تهدید تصوری می داند. مدل جنبه 6- عمومی مدل پیشنهادی بیهرر و نیومن است .بیشتر از 150 متغیر را مؤثر دانسته و بیشتر به عوامل استرس های محیط های خاص پرداخته است. روانی روان شناختی رفتاری فیزیولوژیایی پاسخ روان شناختی -1تغییر در عملکرد های روان شناختی -2تغییر در خود پنداره -3تغییر در واکنش های هیجانی پاسخ های فیزیولوژیایی -1تغییرات بیوشیمیایی در عملکرد غدد مترشحه داخلی -2تغییر در مکانیزم های ایمنی -3تغییر در فعالیت های سیستم های بدنی پاسخ های رفتاری برخی از پاسخ های رفتاری عبارتند از: -1پرخاشگری -2تنش زیاد -3خواب آشفته -4انقباض عضالت -5صدای لرزان شخصیت سنخ الف از دیگر علل ایجاد کننده فشار روانی،می توان به شخصیت سنخ الف اشاره کرد که در مقابل آن ،سنخ شخصیتی ب قرار می گیرد. ویژگی های شخصیت سنخ الف )1دائمًا عصبانی می شود )2تندتند حرف می زند )3احساس فوریت می کند )4اغلب به مسؤولیت های خود می اندیشد. ویژگی های شخصیت سنخ ب )1آرام و راحت )2فاقد تنش شخصیت سنخ الف ویژگی های شخصیت سنخ الف به ویژه دشمنی ،خشم و تند خویی سبب آسیب پذیری در برابر حمالت قلبی می شود. واکنش ستیز و گریز در مراحل اولیه زندگی، انسان برای مواجهه با فشار های روانی از دو راه استفاده می کرد :ستیز و گریز. واکنش ستیز و گریز و دستگاه عصبی خودمختار دو راه مورد استفاده در مراحل اولیه زندگی انسان ،در برابر فشار های روانی ،که حاصل واکنش دستگاه عصبی خود مختار بود ستیز و گریز بود. در برابر فشار های روانی امروزه افراد برای مقابله با فشار روانی، کم تر از راه های مستقیم ستیز و گریز استفاده می کنند. در برابر فشار های روانی بلکه بیشتر سعی دارند تا در حل مسایل خود ازخونسردی و شیوه های منطقی و مسالمت آمیز استفاده کنند. واکنش غیر انطباقی ستیز یا گریز واکنش ستیز یا گریز دستگاه عصبی خود مختار ،امروزه یک واکنش غیرانطباقی محسوب می شود. چرا واکنش غیر انطباقی ایجاد تغییرات فیزیولوژیایی ،در دراز مدت سالمت روانی فرد را به خطر بیندازد. بودن واکنش فیزیولوژیایی ایجاد تغییرات فیزیولوژیایی ،در دراز مدت سالمت روانی فرد را به خطر بیندازد. سیستم عصبی خود مختار سمپاتیک )سینه ای-کمری( پاراسمپاتیک )جمجمه ای-خاجی( تحقیق کنید در مورد تأثیر سنخ های شخصیتی گزارشی در حد دو صفحه تهیه کنید. کارکرد های اعصاب خودمختار سمپاتیک :بخش مسلط در جریان فعالیت های شدید و برانگیخته پاراسمپاتیک :بخش مسلط در دوره آرمیدگی نوروترانسمیتر های اعصاب خود مختار پاراسمپاتیک <---- استیل کولین سمپاتیک <------نوراپی نفرین تحریک اندام ها از دو راه مستقیم توسط سمپاتیک غیرمستقیم توسط هورمون های بخش مرکزی غدد فوق کلیوی آثار تحریک اعصاب سمپاتیک -1افزایش فشار خون -2افزایش جریان خون عضالت فعال همزمان با کاهش جریان خون برخی قسمت ها -3افزایش سرعت سوخت و ساز یاخته ای در سراسر بدن و ادامه آثار تحریک اعصاب سمپاتیک -4افزایش غلظت گلوکز خون -5افزایش گلیکوژنولیز در عضله -6افزایش قدرت عضله -7افزایش فعالیت روانی -8افزایش سرعت انعقاد خون توضیح دهید در مورد گلیکوژنیز توضیح دهید. سمپاتیک (واکنش ستیز یا گریز) در خشم ناشی از تحریک هیپوتاالموس ،عالئم از طریق تشکیالت مشبک (تورینه ای) و نخاع به طرف پایین رفته و باعث تخلیه وسیع سمپاتیک می شود. نشانگان انطباق (سازگار) کلی سلیه واکنش آگاهی از خطر مرحله مقاومت مرحله فرسودگی واکنش آگاهی از 1- خطر پاسخ اضطراری بدن با میانجیگری دستگاه سمپاتیک برای مقابله با تنش مرحله مقاومت 2- ادامه محرک های تنش زا موجب مقاومت بدن منجر می شود .در این مرحله برخی از هورمون های بدن نقش دفاعی مهمی دارند به ویژه هورمون آدرنوکورتیکوتروپیک مرحله 3- فرسودگی مرحله به مخاطره افتادن توانایی بدن برای پاسخ به محرک های شدید تنش زای پیاپی و جدید آثار فرسودگی باال بودن دائمی هورمون ها برابر است با آسیب رسانی به بدن می شود. فشار روانی و فرضیه بحران بحران های زندگی تعادل جسمی و روانی انسان ها را به هم زده و غالبًا همراه با: اختالل های عاطفی و رفتاری می باشند. نیاز به تعادل دستگاه های مختلف بدن همواره سعی در بقای تعادل انسان (هومئوستازیس یا تعادل حیاتی) دارند. نشانگان سازگاری (انطباق) کار نشانگان سازگاری بازگرداندن تعادل ،پس از تأثیر یک مهاجم غیر اختصاصی به بدن است. بازگشت تعادل از دیدگاه روانکاوان از نظر روانکاوان مکانیزم های دفاعی «من» فعالیت های الزم برای بازگرداندن تعادل را انجام می دهند. مراحل اعالم خطر شوک ضد شوک شوک عالئمی است که در نتیجه بی کفایتی گردش خون بدن در اثر انقباض عروق محیطی ایجاد می شود. عالیم شوک کاهش فشار کاهش حرارت بدن کاهش حس خون شریانی کارکرد مرحله مقاومت در این مرحله عالئمی است که در نتیجه بی کفایتی گردش خون بدن در اثر انقباض عروق محیطی ایجاد می شود. تغییرات دوره مقاومت دوره مقاومت ،موجب پدید آمدن مرحله نقاهت و ترمیم بافت های آسیب دیده تحت تأثیر ترشح هورمون ها می شود. واکنش های روانی در دوره استرس -1پیدایش هیجان -2شدت یافتن هیجان (واکنش آمادگی) و روانی در دوره استرس -3ظهور هیجان در بخش های مختلف بدن (مقاومت) -4در صورت شکست در مبارزه ظهور اختالل هایی در شخصیت (فرسودگی) مداخله در بحران های ناشی از فشار روانی نوعی پیشگیری ثانویه تلقی می شود و عبارت است از کمک به افراد بحران دیده برای دستیابی به تعادل مجدد. قبل از ادامه مطالعه پاسخ دهید -1آیا می توان از بروز بحران جلوگیری کرد؟ -2در مورد پاسخ خود توضیح دهید. پیشگیری اولیه سعی در آماده سازی اشخاص در معرض خطر به نحوی که در مواجهه با بحران ،دچار آسیب دیدگی شدید نشوند. فصل پنجم ناکامی ،تعارض و فشار روانی روش های پیشگیری از فشار روانی هانس سلیه در کتاب خود به نام «فشار زندگی» سؤال می کند که آیا بشر قادر به ایجاد برنامه ای برای تنظیم رفتار خود و کاهش فشار روانی و زندگی رضایت بخشی هست؟ سه دسته هدف برای کاهش فشار روانی از نظر سلیه هدف های کوتاه مدت هدف های بلند مدت هدف نهایی ویژگی های هدف های کوتاه مدت آنی و زود رس همراه با لذت به سهولت قابل دستیابی (مانند :تفریح و گردش و لذت بردن ازطبیعت) هدف های بلند مدت برای ارضا در آینده طرح ریزی می شوند. نیازمند به انتخاب هستند. تأثیری بر رفاه فعلی فرد ندارند و حتی با آن در تضادند. هدف نهایی شکوفا شدن هر چه بیشتر فرد بر اساس ساختار وجودیش مقصود نهایی همه فعالیت های وی منابع الزم برای مقابله با فشار روانی )1سالمتی و توانایی )2افکار مثبت )3جایگاه مهار (منبع کنترل) ادامه منابع الزم برای مقابله با فشار روانی )5توانایی اجتماعی شدن )6حمایت اطرافیان )7امکانات مالی روش های کاهش فشار های روانی ارزشیابی منطقی و واقعیت گرایی اعتقاد به داشتن توانایی در تسلط بر خود توجه به جنیه های مثبت موقعیت استرس زا یادگیری حل دشواری ها پایان دادن به تعارض ها روش های فعال(مستقیم) کاهش فشار روانی )1پسخوراند زیستی )2شیوه آرمیدگی )3ورزش )4اعتماد کردن و روش های فعال(مستقیم) کاهش فشار روانی )5ارزشیابی موقعیت )6انجام یک کار در هر بار )7پیدا کردن فرصت زندگی )8خوردن غذای سالم و استراحت کردن پسخوراند زیستی دریافت اطالعات (پسخوراند) در باره برخی کارکرد های فیزیولوژیایی خود و سعی در تغییر آن ها شیوه های آرمیدگی شیوه ها متعددند که یکی از آن ها شیوه آرمیدگی جاکوبسون است. شیوه آرمیدگی جاکوبسون دراز کشیدن روی مبل یا صندلی منقبض و منبسط کردن 16 گروه ماهیچه بدن متمرکز کردن ذهن روی اولین گروه ماهیچه ها و ادامه شیوه آرمیدگی جاکوبسون ‏ سفت کردن ماهیچه ها به مدت پنج دقیقه شل کردن تدریجی ماهیچه ها در حال گفتن آرام ،آرام به خود تمرکز روی تفاوت بی شل شدن و سفت شدن ماهیچه ها و ادامه شیوه آرمیدگی جاکوبسون تکرار تمرین یاد شده، قبل از رفتن به سراغ ماهیچه های بعدی، ‏ ادامه فعالیت های گفته شده برای گروه های بعدی ماهیچه ها گروه ماهیچه در شیوه آرمیدگی16 جاکوبسون )1دست و ساعد راست )2بازوی راست )3دست و ساعد چپ )4بازوی چپ و گروه ماهیچه در شیوه آرمیدگی16 جاکوبسون )5پیشانی )6بینی و چشم ها )7فک ها و لب ها )8گردن و گروه ماهیچه در شیوه آرمیدگی16 جاکوبسون )9سینه و شانه ها )10شکم )11ران راست )12ساق پای راست و گروه ماهیچه در شیوه آرمیدگی16 جاکوبسون )13پای راست )14ران چپ )15ساق پای چپ )16پای چپ عوامل مرثر در کاهش فشار روانی )1پیش بینی پذیری )2امکان کنترل طول دروه فشار روانی )3ارزیابی شناختی )4احساس کارآیی )5حمایت های اجتماعی روش های کاهش فشار های روانی پیش بینی پذیری امکان کنترل طول دوره فشار روانی ارزیابی شناختی احساس کارآیی حمایت اجتماعی اندازه گیری میزان فشار روانی هولمز وراهه ( & Holams )Raheمقیاس «بررسی حوادث زندگی» را بر اساس 43حادثه از آسان به دشوار فهرست کرده اند. فشارروانی و بیماری های قلبی عروقی افراد مبتال به بیماری های قلبی عمدتًا می گویند که در موقعیت های استرس زا، دچار درد قلبی می شوند. دالیل آن می تواند این پاسخ ها در برابر فشار روانی باشد: ادامه فشارروانی و بیماری های قلبی عروقی -1افزایش سریع تعداد ضربان قلب و فشار خون و نیاز قلب به اکسیژن -2افزایش میزان هورمون ها و جریان خون -3افزایش انعقاد پذیری خون ایسکمی میوکارد ایسکمی نام وضعیتی است که در آن خون و اکسیژن به بافت نمی رسد. در اینجا منظور این است که ماهیچه قلب (میو کارد) دچار ایسکمی شود. سرکوب فشار روانی با کنترل تنفس -1در حال صاف نشستن ،نفس کشیدن از بینی همراه با شل کردن شکم -2کشیدن هوای بیشتر به داخل ریه -3نگه داشتن هوا به مدت 4-3ثانیه -4بیرون دادن هوا از دهان -5توقف یک ثانیه ای و سپس تنفس دوباره پاسخ دهید -1چرا تنفس عمیق از شدت فشار ورانی می کاهد؟ -2چه پیشنهاد های عملی برای کم کردن فشار های روانی دانشجویان دارید؟ سرکوب فشار روانی با تمرکز ذهنی -1انتخاب یک عدد ،یک اسم مورد عالقه یا یک کلمه ساده -2لم دادن در صندلی ،مبل یا دراز کشیدن در بستر -3شل کردن ماهیچه ها از پایین به باال و ادامه سرکوب فشار روانی با تمرکز ذهنی -4هنگام رسیدن به پوست سر ،تکرار کلمه انتخابی (بدون صدا) .تمرکز بر آن کلمه فرد را آرام خواهد کرد. فشار روانی از دیدگاه کلمن کلمن فشار روانی را اندوه قرن بیستم نام گذاری کرده است. دالیل فشار روانی از دیدگاه کلمن کلمن سؤال کرده است چرا با وجود این که مردم از آسیب های بالقوه فشار روانی آگاهند، فشار روانی همچنان به صورتی فزاینده آسیب های خود را وارد می سازد؟ پاسخ کلمن به دالیل ادامه فشار روانی -1بیشتر فشار های روانی خارج از کنترلند. -2در تالش های خود برای کنترل آسیب روانی شکست خورده ایم. فصل ششم اضطراب تآثیر اضطراب برخی پژوهشگران حاالت اضطرابی را علت و ریشه 25درصد تمام مشکالت بهداشت روانی می دانند که به درمان نیاز دارند. انواع اختالل های اضطرابی -1اضطراب تعمیم یافته (منتشر یا فراگیر) -2اختالل هراس (رعبی) -3فوبی -4وسواس فکری و عملی -5اختالل فشار روانی پس از ضایعه روانی (پس آسیبی) نظریه های اضطراب -1بیولوژیایی -2روانکاوانه -3رفتاری -4یادگیری شناختی-اجتماعی -5شناختی تعریف اضطراب تعریف دقیق اضطراب بسیار دشوار است زیرا مفهومی فرضی است .یعنی اضطراب نوعی تصور است که وجود خارجی و عینی ندارد. اضطراب های طبیعی اضطراب مورد نیاز برای هر فعالیت طبیعی. عملکرد مناسب در هر تکلیفی نیازمند به مقدار متناسبی از اضطراب است و مقدار زیاد یا کم آن عملکرد را مختل می کند. افکار فاجعه آمیز و نشانه های اضطراب چهار گونه افکار در ایجاد و تشدید نشانه های اضطراب نقش محوری دارد: -1افکار پیش بینی -2افکار ناتوانی در مقابله -3افکار ناشی از تعبیر نادرست احساس های بدنی -4افکار گریز ظرفیت افراد در برابر فشار روانی و ایجاد اضطراب هر فردی امکان تحمل میزان معینی از فشار روانی را دارد .هرگاه میزان فشار به حدی باال رود که خارج از تحمل ظرفیت بدن باشد ،بدن پیام وجود میزان باالی فشار روانی را می دهد. روش های کاهش فشار های روانی سردرد بی حوصلگی احساس خمودگی بی خوابی احساس تهوع تداوم اضطراب عوامل زیادی وجود دارند که باعث تداوم اضطراب می شوند. برخی از آن ها عبارتند از: -1سبک زندگی -2اجتناب -3بی اعتمادی -4طرز تفکر اقدامات درمانی اولین اقدام کمک به فرد است تا برای شناخت ماهیت دقیق مشکالت خود به سه عامل توجه کند. سه عامل مؤثر در درمان -1نحوه احساس و کیفیت تأثرات جسمی -2نحوه تفکر شامل افکار غیر منطقی و منفی -3نحوه رفتار شامل الگو های اجتنابی و سبک های زندگی فنون درمانی -1خودیاری -2استفاده از فنون شناختی -رفتاری در اضطراب فنون خود یاری 1- -1آموزش آرمیدگی -2تمرین های منقبض کردن -3آموزش زنده PMRو ادامه فنون خود یاری -4پرت کردن حواس -5توقف فکر -6ایجاد درد خفیف -7تغییر توجه شیوه های شناختی 2- درمانی الف -شیوه دونالد مایکنبام ب -آموزش مصون سازی در برابر فشار روانی ج -شیوه های آئرون بک و همکاران د -شیوه های آلبرت الیس الف -شیوه دونالد مایکنبام وی روش های خود آموزی جهت مقابله با اضطراب را پیشنهاد کرده است .این روش مبتنی بر گفتگوی با خود است. گفتگوی با خود (مایکنبام) نظارت فرد است بر گفتار های درونی خود و تبدیل گفتگو های منفی و خودویرانگر ،به گفتگو های مثبت و اطمینان بخش تکالیف گفتگو با خود تکالیف گفتگو با خود را می توان به سه مرحله زیر تقسیم کرد: -1آمادگی برای موقعیت دشوار -2مدارا با موقعیت دشوار -3تحسین کردن در پی موفقیت در مدارا ب-آموزش مصون سازی در برابر فشار روانی شامل مقدار زیادی اطالعات و تعدادی روش برای رویارویی و انطباق با موقعیت ها و واکنش به آن ها مجهز می گردد. مراحل آموزش مصون سازی -1مفهوم سازی -2فراگیری مهارت ها و تمرین -3کاربرد و پیگیری ج -شیوه آئرون بک یک مجموعه کامل روان درمانی است که به طور خالصه عبارتند از: -1ایجاد آگاهی در مورد فرایند های تفکر -2تعیین تکلیف برای منزل (آزمون واقعیت) -3استفاده از ایفای نقش د -شیوه آلبرت الیس شامل مراحل: -1واقعه فعال کننده -2بŒاور هŒای منطقی و غŒیر منطقی هردو -3پیامد ها -4منازعه (بحث و تعریف مجدد) پاسخ دهید )1مراحل 4گانه درمان را از نظر آلبرت الیس نام برده و در مورد هر یک توضیح دهید. )2سه مورد مثال در باره تکالیف منزل از نظر بک ارایه دهید. فصل هفتم مرحله شیرخوارگی رشد اجتماعی در مرحله شیرخوارگی پیاژه ،فروید و اریکسون ،هر سه متفق القولند که دلبستگی های شیرخواران با مادران الزمه رشد اجتماعی آنان است. برتری شیر مادر ترکیب و مقدار عوامل مصونیت عاطفی اثرات بخش متعدد مواد اضافی و روانی از شیر گرفتن کودک دادن شیر مادر تا 18ماهگی الی 2سالگی همراه با دیگر غذا ها توصیه می شود. از شیر گرفتن کودک باید به آرامی و به تدریج صورت گیرد. فصل هشتم ،جو عاطفی خانواده مهر و محبت و اعمال قدرت والدین خانواده خانواده اولین پایه گذار شخصیت و ارزش ها و معیار های فکری کودک و الگوی کوچکی از الگوی وسیع تر اجتماعی است تعریف جو عاطفی خانواده نحوه ارتباط و طرز برخورد افراد یک خانواده و شرایط عاطفی حاکم بر آن انواع جو عاطفی خانواده -1استبدادی -2آزادی بی قید وشرط -3آزادمنش (دموکراتیک) جو استبدادی در این جو ،رشد کودکان محدود شده، حالت تسلیم پیدا می کنند و به دلیل وجود هیجان منفی و اضطراب آسیب می بینند. جو آزادی بی قید و شرط در این جو هرج و مرج و بی نظمی بر روابط خانواده حاکم شده و زندگی را برای افراد دشوار می سازد .اعضای این گونه خانواده ها فاقد احساس مسؤولیت می شوند. جو عاطفی دموکراتیک عاقالنه ترین روش زندگی در بین افراد خانواده ،در این جو برقرار شده و همه به تناسب وضعیت خود در امور خانه، اظهار نظر می کنند .همچنین همکاری و تقسیم کار شیوه ای رایج است. نتایج کمبود محبت والدین ‏ احساس ناایمنی لذت نبردن از زندگی خشکی و بی مهری بی توجهی به اصول و قوانین اخالقی واکنش جسمی فرزندان به بی مهری والدین ابتال به بیماری های روان -تنی (مانند آلرژی، تب ،ناراحتی های پوستی و تنگی نفس) است. واکنش های روانی و رفتاری فرزندان به بی مهری والدین سرکشی ،پرخاشگری، عدم احساس گناه ،بدبینی، دشمن فرض کردن دیگران و اعتراض همیشگی به رفتار های دیگران و گاه حالت تسلیم آثار محرومیت از محبت مادر کندی در تکلم کاهش بهره هوشی کمی فعالیت تعویق رشد و نمو بدنی و سایر آثار محرومیت از محبت مادر اختالل عاطفی پرخاشگری اختالل حواس ناشایسته بار آمدن به عنوان پدر و مادر و برخی دیگر پاسخ دهید دالیل واکنش های سرد یا پرخاشگرانه والدین در برابر فرزندان چیست؟ فصل نهم ساختار خانواده و مسایل آن فضای مناسب رشد روانی -1صداقت در خانواده -2آموزش همکاری -3آزادی در رشد و تجربه اندوزی -4تشویق کودک -5تفهیم استطاعت مالی فضای نامناسب در خانواده -1عدم حضور پدر در خانواده -2خانواده پرجمعیت -3وجود تحقیر و تبعیض -4وجود خشونت در منزل -5فوت و طالق -6بیماری جسمی یا روانی یکی از افراد خانواده و ... فصل دهم خانواده و تنش های آن وظایف خانواده خانواده در طی مراحل تکوین خود ،طی مراحلی ،به درجات مختلف گسترش می یابد .هریک از این مراحل همراه با تغییراتی است که می تواند سبب ایجاد بحران وفشار روانی شود. مراحل تغییر در خانواده )1اتحاد زن و شوهر )2گسترش )3پراکندگی )4پایان بحران های خانواده خانواده در جریان رشد طبیعی خود ،گاه با بحران هایی رو به رو می شود. بحران های خانواده بحران در خانواده به دو نوع واکنش منجر می شود: -1سازگاری -2تزلزل یافتن و از هم پاشیدگی برخی از بحران ها خانواده -1اعتیاد -2از دست دادن کار -3تولد یک کودک معلول ذهنی یا روانی -4بیماری طوالنی مدت یک عضو -5طالق -6مرگ والدین پاسخ دهید پنج بحران دیگر را نام ببرید که ممکن است خانواده با آن مواجه گردد. برقراری ارتباط مؤثر عامل سازگاری سازگاری مؤثر در خانواده از طریق برقراری ارتباط باز و همیشگی ایجاد می شودو خانواده های ناسازگار ،از ناتوانی در برقراری ارتباط مؤثر گله مندند. نشانه های وجود تنش در ارتباط خانوادگی -1وجود کودکان دارای مشکالت رفتاری -2وجود بحث های مداوم بی نتیجه بین والدین و فرزندان -3عدم وجود هر گونه بحث و جدل -4امتناع خانواده از بحث در مورد پاره ای از موضوعات و ادامه نشانه های وجود تنش در ارتباط خانوادگی -5گذراندن به سکوت به مدت طوالنی و دفن موضوع بعد از برخورد و ناسازگاری -6احساس تهدید از جانب عوامل خارج از خود و ادامه نشانه های وجود تنش در ارتباط خانوادگی -7درک پنهانی از لزوم کنترل خشم (وجود اختالل های روان -تنی در اعضا) -8عدم گوش فرا دادن اعضا به سخنان یکدیگر به هنگام بحث و ادامه نشانه های وجود تنش در ارتباط خانوادگی -9جنگ بر سر قدرت و به کرسی نشاندن نظر خود -10اتخاذ هیچ نوع تصمیمی به وسیله اعضا -11دور شدن مداوم اعضا در نتیجه اختالف ها و ادامه نشانه های وجود تنش در ارتباط خانوادگی -12عدم تمرکز مکالمات بر روی یک موضوع تا حصول نتیجه -13عدم وجود آرامش و در عوض احساس وجود آشوب و ادامه نشانه های وجود تنش در ارتباط خانوادگی -14عدم وجود تعامل و اشتغال با کارهای شخصی -15عدم پذیرش مسؤولیت مبتنی بر تقسیم کار -16وارد نشدن فرندان در تصمیم ها و ادامه نشانه های وجود تنش در ارتباط خانوادگی -17صرف وقت همسران با یکدیگر، دوستان و یا تفریحات خاص و اضطراب و افسردگی سایر اعضا -18زندگی جنسی نا خشنود همسران -19وجود تنش و سروصدا به هنگام شام یا خواب و ادامه نشانه های وجود تنش در ارتباط خانوادگی -20عدم وجود محبت وتماس بدنی -21وجود بیماری های غیر قابل توضیح مانند اختالل های گوارشی در اعضا و سایر تنش ها نظام باز ارتباطی در خانواده موفق نظام باز ارتباطی نظامی است که در آن کلیه اعضای خانواده حق بحث در مورد هر موضوع مورد تمایل را بدون ترس از انتقام یا تنبیه دارند. رابطه ارتباط باز با سالمت صحبت «باز» درمورد موضوع های دشوار در خانواده به سالمتی اعضا منجر می شود .سالمتی، نشانه سازگاری مؤثر است. مقابله مؤثر با بحران خانواده هایی که می خواهند از پس بحران های موردمواجه برآیند باید در تطابق با شرایط سخت، انعطاف پذیر و خالق باشند. فرصت های رشد خانواده های موفق ،خود را با تغییرات و تحوالت پیش آمده وفق می دهند و به تفاوت های فردی و ناراحتی ها ،به عنوان «فرصت های رشد» می نگرند. وجود ارتباط روشن درک یکدیگر در محیط خانواده ،مستلزم ارائه پیام روشن ازگوینده و دریافت آن توسط دیگری به همان نحو مورد نظر گوینده است. پاسخ دهید نام فرایندی که از طریق آن گوینده متوجه می شود که گیرنده ،پیام وی را دریافت کرده است چیست؟ شیوه های های نامناسب برای ایجاد تغییر در خانواده -1تحقیر -2اهانت -3قضاوت های انتقاد آمیز -4داوری های کلی و بدون توجه به شرایط فعلی و ادامه شیوه های های نامناسب برای ایجاد تغییر در خانواده -5یاد آوری گذشته -6خواندن ذهن طرف به جای پرسش از او -7در میان حرف طرف دویدن -8سکوت ،عدم همکاری، کارشکنی و موارد دیگر ویژگی های خانواده های غلبه کننده بر فشار روانی -1در صدد شناخت عالئم کارکرد نامناسب خانواده -2وجود شورای خانوادگی -3فکر کردن در مورد شیوه های مقابله با احساسات توضیح دهید پنج مورد از عالئم کارکرد نامناسب خانواده را نام برده و در مورد آن ها توضیح دهید. فصل یازدهم بلوغ و نوجوانی اهمیت دوره بلوغ یکی از مهم ترین دوره های زندگی است و والدین به لحاظ این که ممکن است نوجوان دچار رفتار های با عواقب جدی و خطرناک شود وظیفه سنگینی به عهده دارند. اهمیت آموزش بهداشت روانی در این دوره آموزش بهداشت روانی در این دوره مورد قبول همه روان پزشکان و روان شناسان است. برخی از مشکالت دوره نوجوانی ناهماهنگی جنبه توقعات زیاد استقالل طلبی نوجوان های مختلف رشد والدین درک دنیای نوجوان و شناخت مشکالت او درک نوجوان مستلزم درک او: -1نسبت به خود و -2نسبت به آینده است. -1طرز تفکر نسبت به خود شیوع نارضایتی از وضع جسمانی و قیافه و شک به این که: -1رشدشان طبیعی است؟ -2آیا مورد توجه جنس مخالف خواهند بود؟ -2مشکالت با دیگران به ویژه والدین والدین اغلب امیال و آرزو های نوجوان را به عنوان یک شخصیت مستقل درک نمی کنند و با وجود خوشحالی از بزرگ شدن او ،تمایل ندارند تسلط خود را بر او از دست بدهند. مشکالت والدین عدم تفاهم بین والدین سبب ایجاد محیط متشنج می شود که نتیجه آن، نامتعادل شدن شخصیت نوجوان است. دیدگاه دبس ( )Debesseدر باره بحران نوجوانی -1نوجوانی و بحران مترادف هم نیستند. -2بحران دوره بلوغ واقعیتی عام نیست و وابسته به زمینه است. -3مشکالت دوره بلوغ نسبی اند. نفوذ های والدین روی نوجوان -1کنترل و نفوذ مستبدانه (اجبار نوجوان به عمل بر اساس خواست والدین) -2کنترل و نفوذ سهل گیر (خودمختاری نوجوان) طغیان نوجوان علیه والدین پشت پا زدن به آنچه والدین دوست دارند. احساس ترحم و شفقت نسبت به آنان بی اعتقادی به قدرت خدشه ناپذیر والدین احساس دوگانه نوجوان نسبت به والدین تداخل هویت با همانند سازی مشکالت نوجوانان روابط نامناسب والدین با یکدیگر روابط نامناسب والدین با نوجوان مشکالت مربوط به رابطه با دوستان مشکالت اوقات فراغت مشکالت مربوط به کار مشکالت مربوط به تشکیل زندگی خانوادگی و بسیاری دیگر... پاسخ دهید -1پنج مورد دیگر از مشکالت نوجوانان را نام ببرید و در مورد آن ها توضیح ارائه کنید. -2مشکالت دختران و پسران نوجوان رامقایسه کنید. آموزش خانواده آموزش خانواده به منظور پیشگیری از مشکالت نوجوانان: -1از طریق رادیو -2تلویزیون -3مراکز مشاوره توضیح دهید در مورد رابطه هویت با همانند سازی توضیح دهید. فصل دوازدهم جوانی و میانسالی جوانی و میانسالی طوالنی ترین بخش زندگی جوانی از نظر اریکسون صمیمیت در مقابل انزوا تکالیف دوره جوانی لوینسون چهار تکلیف را بر شمرده که فراگیر ترین آن ها تشکیل رؤیا است. انتقال به میانسالی لوینسون اصطالح گذار از نیمه عمر را برای این انتقال به کار برده است (از اواخر 30سالگی تا اوایل 40 سالگی) دو تکلیف دوره میانسالی از نظر لوینسون -1ارزیابی مجدد فرد از زندگی جاری خود -2تصمیم در باره حفظ یا تغییر به الگو های جدید بحران میانسالی از نظر لوینسون مورد سؤال قرار گرفتن بسیاری از جنبه های زندگی و وحشت زدگی از ظهور بسیاری چیز ها انتخاب شغل انتخاب یک شغل یعنی چشم پوشی از سایر مشاغل به روی خود و رشد نیافتن در سایر مهارت ها عوامل مؤثر در تغییر شغل و عوامل مؤثر بر آن عوامل شخصیتی عوامل موقعیتی ازدواج و سازگاری در آن شامل 5زمینه: قبول مسؤولیت مشترک تمایالت و روابط جنسی کمک رسانی در امور منزل روابط با اعضای خانواده و دیگران تقسیم مسؤولیت ها عوامل مؤثر در سازگاری ازدواج آمادگی محدود ایفای مناسب نقش ازدواج زودرس ازدواج ناهمگون آشنایی کوتاه مدت گرایش به خیال پردازی حوزه های سازگاری در ازدواج سازگاری با شریک زندگی سازگاری با بستگان همسر سازگاری جنسی سازگاری با شرایط اقتصادی مشکالت سازگاری در -1طالق بزرگسالی -2الکلیسم -3مشکالتی با همسر -4مشکالتی با فرزندان -5آشیانه خالی -6مرگ همسر یا سایر وابستگان و ... پاسخ دهید -1آثار روان شناختی از دست دادن ها در افراد پیر چیست؟ -2چگونه می توان از این آثار پیشگیری کرد؟ فصل سیزدهم دوره پیری انتظار زندگی با افزایش میزان انتظار از زندگی ،جمعیت سالخوردگان رو به افزایش نهاده است. پیری از نظر روان شناسی اصطالح پیر در مورد افرادی به کار می رود گه بیشتر از 60سال سن دارند .اما پیری یک امر نسبی است. نسبی بودن پیری پیری امری نسبی است یعنی یک کودک پنج ساله پیر تر از یک کودک یک ساله و یک جوان پیر تر از یک نوجوان است. احساس پیری احساس پیری، موضوعی است درونی و روانی و در افراد مختلف تفاوت دارد. مشخصه های پیری پیری همراه با فقدان های جسمی و اجتماعی است. پدیده های دوره پیری پختگی پایان دوره بزرگسالی وجود ظرفیت های جدید تحولی تغییرات در سطح بدن پیدایش تحول در سطوح شخصیتی و اجتماعی تعریف ژرونتولوژی بررسی و مطالعه کامل و جامع پیری و مکانیزم های فرایند پیری و پیر شدن. مراحل دوره پیری -1شروع دوره ،از 60تا 65 سالگی (توان اداره خود) -2کاهش قدرت جسمانی و اتکا به دیگران -3باالترین حد ضعف و ناتوانی ابعاد پیری سالمندان -1بعد اجتماعی -2بعد ذهنی -3بعد عاطفی (هیجانی) -4بعد روحانی -5بعد فیزیکی بعد اجتماعی 1- هر موضوعی که عزت نفس و ارزش اجتماعی فرد را کم کند ،می تواند به ظهور اختالل های روانی در فرد سالمند بینجامد. بعد ذهنی 2- تغییر ات حسی ،سبب بی توجهی سالمند به عناصر اساسی موضوع می شود. بنابراین ،الزم است که برای وی هر پرسش به شیوه ای روشن برای ایشان بیان شود. بعد هیجانی 3- شخص پیر الزم است که با بسیاری از فقدان ها کنار آید .این امر موجب بروز افسردگی یا پرخاشگری در وی می شود. بعد روحانی 4- تفکر در مورد جنبه های معنوی و روحانی ،در این سن شایع تر است (مذهب ،زندگی پس از مرگ و.)... بعد فیزیکی 5- فرایند پیری بر کلیه اندام های بدن تأثیر می گذارد .با وجود این نباید تصور شود که پیری همراه با اختالل های عمیق جسمانی-روانی است. بسیاری از سالمدان توانایی های خود را تا حدود زیادی حفظ می کنند. رویکرد های پیری -1شناختی -2روانی-اجتماعی -3زیست شناختی خرسندی در دوره پیری -1دیدگاه مرگ پذیری -2دیدگاه فعالیت دیدگاه مرگ 1- پذیری فرد پیری که این دیدگاه را پذیرفته ،به تدریج تعامل خود را با دیگران از دست می دهد. این امر سبب می شود تا آنان نیز او را در تنهایی رها سازند. دیدگاه فعالیت 2- فعالیت و تالش بر سالمتی افراد پیر تأثیر فاحشی دارد و سبب می شود تا افراد پیر با مشارکت در زمینه های مختلف ،بتوانند از دوره پیری خود اذت ببرند. تحقیق کنید در مورد تفاوت تأثیر روانی و اجتماعی بازنشستگی زنان و مردان تحقیق کنید و گزارشی در حد دو صفحه تهیه نمایید. تغییرات ایجاد شده در فاصله بین میانسالی و پیری -1تغییرات در انگیزش -2تغییرات حسی و حرکتی -3تغییرات روانی -4تغییرات مغزی بیوه زنان و بیوه مردان بیوگی یک ضرورت دردناک زنان بهتر از مردان با این پدیده کنار می آیند. طرد و حمایت زیاد افراد پیر طرد ،احساس ناایمنی و اضطراب و افسردگی ایجاد نموده و حمایت زیاده از حد نیز سبب احساس اتکا و وابستگی می شود. نوتوانی در پیری نوتوانی عبارت است از همکاری با یک فرد ناتوان و از کار افتاده به منظور آگاه نمودن او از قدرت ها و امکانات جسمی ،روانی، اجتماعی و اقتصادی آموزش بهداشت پیری نیمه اول دهه ششم زندگی مناسب ترین دوره آموزش بهداشت در پیری است. اختالل های مغزی در افراد پیر -1سندرم مغزی حاد -2سندرم مغزی مزمن(دمانس پیری) سندرم مغزی 1- حاد عبارت است از عبارت است از اختالل در کنش مغز، نه در ساختمان آن علل سندرم حاد مغزی بیماری های جسمی بحران های خاص (که در برطرف کردن ضایعات سلولی و جریان های کم کننده سوخت وساز اختالل ایجاد می کنند). سندرم مزمن 2- مغزی (دمانس پیری) نشانه آن ضعف بارز حافظه است. علل سندرم مزمن مغزی اختالل های عروقی و نوعی اضمحالل سلولی مغز که به نام آلزایمر مشهور است. اختالل های روانی در افراد پیر -1پریشانی عصبی و تغییر شخصیت -2واکنش های اضطرابی -3افسردگی پیری -4روان پریشی (جنون پیری) پریشانی عصبی و 1- تغییر شخصیت همراه با باال رفتن سن ،روان پریشی، افزایش می یابد. واکنش های 2- اضطرابی واکنش های اضطرابی به صورت ترس و تشویش که ناشی از ناتوانی در برخورد با حوادث زندگی است، تظاهر می کند. افسردگی در افراد 3- پیر ناشی از محرومیت از امتیازاتی است که قبًال از آن برخودار بودند .از دست دادن قدرت، موقعیت اجتماعی ،انگیزه و... علل افسردگی در افراد پیر علل روان اختالل های عوامل مغزی کهولت بیوشیمیایی شناختی روان پریشی 4- معموًال بعد از 60سالگی ظاهر می شود. عالیم :بی خوابی ،بی اشتهایی ،فراموشی و ضعف حافظه ،خصومت ورزی و بی توجهی به تکالیف اخالقی است. مشکل مواجهه افراد 4 پیر با مرگ -1واکنش نسبت به نشانه های مرضی -2پذیرفتن جدایی از عزیزان -3مقایسه ادراک از زندگی واقعی با آرمانی -4آمادگی برای ورود به یک مرحله ناشناخته روان شناسی فرایند مردن فرایند شامل 5مرحله دانسته شده است: -1انکار -2خشم و غضب -3چانه زدن -4افسردگی -5پذیرش آمادگی روانی برای مرگ امید داشتن و شفا خواستن از جانب بیمارتا آخرین مرحله زندگی ،یک تکلیف است. مداخله تلقین آمیز و قانع کننده دیگران نیز مهم است. تحقیق کنید در باره بیماری آلزایمر و این که چرا همه افراد پیر به آن دچار نمی شوند تحقیق کنید. فصل چهاردهم ازدواج ازدواج در اسالم خداوند متعال به ازدواج امر کرده و آ ن را سنت پیامبران الهی دانسته است. اهمیت ازدواج در اسالم ارضای مشروع نیاز های جنسی افزایش مناسبات اجتماعی برقراری رابطه صمیمی بین زوجین کمک به بهداشت روانی دوری از ازدواج عوامل اقتصادی و اجتماعی عوامل روان شناختی سن ازدواج ازدواج زودرس شامل آمادگی ناکافی است و ازدواج دیررس نیز می تواند به دلیل سخت شدن نگرش ها ،مانع سازگاری زوجین شود. سن مناسب سن مناسب ازدواج در دامنه 20 تا 30سالگی است. برخی از مشکالت ازدواج -1عدم وجود آمادگی های جسمی -2عدم وجود آمادگی های روانی -3شرایط نامناسب شغلی و در آمد و ادامه برخی از مشکالت ازدواج -4قرار دادن مهریه سنگین -5جهیزیه به اصطالح آبرومند -6مراسم پرهزینه در تاالر ها و هتل ها و... مالک های انتخاب همسر مهم ترین مالک اعتقاد به خداوند یکتا و ایمان به اوست و سپس سالمت جسم و روان. کفویت همسران شباهت در همه زمینه های جسمی، روان ،اجتماعی، فرهنگی و اقتصادی عوامل مؤثر در ازدواج موفق -1رشد عاطفی و فکری -2تشابه عالیق و طرز تفکر -3تشابه مذهبی و عوامل مؤثر در ازدواج موفق -4تشابه تحصیلی و طبقاتی -5تشابه طرز فکر در مورد مسایل زناشویی -6تشابه عالقه به زندگی تحقیق کنید تشابه سنی تا چه اندازه می تواند در موفقیت ازدواج تأثیر داشته باشد؟ فصل پانزدهم روابط بین زن و شوهر و فرزندان وظایف همسران از نظر اسالم -1وظایف زن در قبال شوهر -2وظایف مرد نسبت به زن و -1وظایف زن در قبال شوهر -1خوش اخالقی -2داشتن توقعات به جا -3دلداری دادن شوهر و ادامه وظایف زن در قبال شوهر -4قدردانی از زحمات شوهر -5عیبجویی نکردن -6ابراز تمامی توجهات به شوهر -7بخشیدن خطاهای شوهر و ادامه وظایف زن در قبال شوهر -8سازگاری با خویشان شوهر -9نداشتن افکار انحرافی بدون دلیل -10بها ندادن به بدگویی های دیگران -11غمخواری کردن برای شوهر و ادامه وظایف زن در قبال شوهر -12پذیرش مدیریت شوهر -13طوالنی نکردن زمان قهر -14تربیت فرزند -15تغذیه فرزند وظایف مرد نسبت به زن -1سرپرستی -2مهرورزی -3احترام گذاشتن -4خوش اخالقی و ادامه وظایف مرد نسبت به زن -5پرهیز از ایراد گرفتن و بهانه جویی -6دلجویی کردن -7عیبجویی نکردن از اعضای خانواده زن -8نادیده گرفتن لغزش ها و مراقبت از وی و ادامه وظایف مرد نسبت به زن -9چشم پوشیدن از غیرهمسر -10سپاسگزار بودن -11پاکیزگی و نظافت -13پرستاری کردن پدرانه و ادامه وظایف مرد نسبت به زن -14تنظیم دخل و خرج خانواده -15پذیرش جنسیت فرزند -16اجتناب از طالق توصیه هایی برای بهبود روابط زن و شوهر -1قدردانی از کار یکدیگر -2رعایت شرایط اقتصادی خانواده -3رسیدگی به بستگان ادامه توصیه هایی برای بهبود روابط زن و شوهر -4ارضای تمایالت جنسی ٌآ صرف با همسر -5در نظر داشتن رسالت ها و مسؤولیت های دینی و اجتماعی صمیمیت و راه های برقراری آن بین والدین و فرزندان -1وجود صمیمیت بین پدر و مادر -2هشیاری ،دقت و حسابگر -3رفتار اخالقی و شخصیت تربیتی -4برخورد درست با خطاهای فرزندان و ادامه صمیمیت و راه های برقراری آن بین والدین و فرزندان -5شناختن نقاط قوت فرزندان -6ایجاد محیطی صمیمانه برای بحث و گفتگو -7نظر خواهی از فرزندان در امور خانواده و ادامه صمیمیت و راه های برقراری آن بین والدین و فرزندان -8ایجاد محیط همکاری و تقسیم مسؤولیت -9رعایت عدالت در بین فرزندان -10ایجاد جهان بینی مشترک بین افراد خانواده پاسخ دهید ترتیب تولد زوجین ،چه تأثیری در سازگاری آنان دارد؟

83,000 تومان