خودکشی

صفحه 1:


صفحه 2:
تعریف خودکشی اقدام به خودکشی .به هر اقدامی گفته می شود که فردبه قصد آسیب زدن به خودبا هدف از بین بردن خود انجام دهد. گاهی اوقات افراد آسیب هلیی به خودشان می زنند که ممکن است لزوما قصدشان مرگ نباشد اما همین افراد در معرض خطر اقدام های ناگهلنی به خودکشی هم هستنده ضمن آنکه ممکن است در لثر یک خودزنی که در ابتدا نگران کننده به نظر نیلید. مشکلات جدی پزشکی پیش بیاید و بیمار متاسفانه فوت کند. اقدام به خودکشی در بسیاری از موارد نشلنه لین است که فرد نمی دلند برای حل مشکلاتش چه کاری انجام دهد. 

صفحه 3:
علت خودکشی چیست؟ خودکشی, رفتاری با علل زیستی رولئی اجتماعی است که برخی از لین عوامل فردی و برخی از اين عوامل محیطی هستند. خودکشی یک اورژلنس ربی روانپزشکی است. البته اختلالات فردی روانپزشکی و ‎moore need elt gee pede HET oh Pace‏ وس ازا نكاد ی و هت سس و ۳2 و همچنین عوامل کلان اقتصادی اجتماعی و فرهنگی که در دسته عوامل محیطی هستند نیز بر میزان شیوع آن تاثیرگذارند. لین عوامل برخی با واسطه یکدیگر لثر می گذارند و برهم کنش دارند. حوادث ناگوار مثل فقدان» فوت يك نفرء دعوا با یک نفر» تغییر رابطه با یک نفر یا مثلا متهم و بازداشت و زندلنی شدن نقش بسیار پررنگی در تحریک فرد و تصمیم گیری نهایی او برای اقدام به خودکشی دارد. استفاده از مواد مخدر, مواد محرک و الکل باعث مهارگسیختگی در کنترر هیجانات فرد می شود و ممکن 

صفحه 4:
خودکشی یکی از مهمترین مسائل مربوط به سلامت روان در سطح جوامع است و از اصلیترین دلایل مرگهای قابل پیشگیری در کل دنیاست. هر فردی که مبادرت به خودکشی میکند ۲۰ برابر بیشتر احتمال دارد که در آینده نیز دست به همچین کاری بزند. سازمان بهداشت جهلنی تخمین زده که در جهان تقریباً یک میلیون نفر از انسانها هرساله خودکشی میکنند. در سطح جهلنی, میزان خودکشی در نیم قرن اخیر 1۰ درصد افزلیش یافته است و به ازای هر خودکشی موفق. ۱۰ تا ۲۰ اقدام به خودکشی وجود دارد 

صفحه 5:
آیا فوت به دنبال خودکشی قابل پیشگیری است؟ اقدام به خودکشی ممکن است منجربه فوت شود ویا اينكه فرد از مرگ نجات پیدا کند. بسیاری از افراد ممکن است در بازه هلیی به دلیل خلق افسرده و تحت تأثیر عوامل مختلف به شدت ناامید شوند و آرزوی مرگ داشته باشند. تعداد کمتری هم ممکن است علاوه بر آرزوی مرگ به فکر آسیب‌به خود و یا پایان دادن به زندگی خود نیز بامند. خبر خوب آن است که با توجه کردن به علاشم هشدار دهنده می توان از واقعه اقدام به خودکشی و پیامد غم انگیز مرگ پیشگیری کرد 

صفحه 6:
افسانه های رایج درباره رفتارهای خود کشی 

صفحه 7:
۱ -کسانی که راجع به خودکشی و قصدشان مبتی بر خودکشی صحبت ميكنند؛ واقعأ به خود آسیبی نخواهند زد -خودکشی همیشه تکانشیء ناگهانی و بدون هیچ هشدار قبلی ‎SSID‏ -خودكشى باسخى قابل انتظار و طبیعی در مقابل استرس و فشار رواتی است خودکشی به علت استرس است -افرادی که خودکشی می کنند واقعا قصد دارند که بمیرند و درباره آن تردید ندارند -افرادی که خودکشی می کنند خودخواه و ضعیف هستند واقفیت بسیاری از کسانی که در اثر خودکشی جان خود را از دست می دهند؛ احساسات؛ افکار و نقشه های خودکشی خود راه قبل از مرگ با ديكران در ميان گذاشته اند بسیاری از افرادی که خودکشی می کنند قبلاً افکار خودکشی را تجریه کرده اند و در مورد کشتن خود عمیقانه فکر کرده اند خودکشی پیامد غیرطبیعی استرس و فشار روانی است. همه استرس راتجربه می کنند» اما همه اقدام به خودکشی نمی کنند خودکشی» گاهی ممکن است در پی استرسی حاد مثل قطع روابط عاطفى؛ دعوا ومناظره ی شدید به وجود آید اما واقعه ی استرس زاء زمینه ساز رفتارخودکشی است و نه علت آن این افراد دچار نوعی دوسوگرایی راجع به مرگ و زندگی بوده و درباره قصد کشتن خود مصمم نبوده اند. بسیاری از کسانی که خودکشی می کنند مبتلا به نوعی اختلال روانی هستند و اين اختلال ممكن است تشخيص داده شود يا نشود 

صفحه 8:
افرادباهرش و موفق باشد هیچگاه خودکشی نمی کند " " صحبت درباره خودکشی باکسی که مبتلا به افسردگی است ‎if‏ ممکن است منجر به تلقین اینفکر به او و خودکشی فرد شود برای کسی که اقدام به خودکشی می کند یا افکار خودکشی دارد؛ نمی توان هیچ کاری کرد کسانی که قدام به خودکشی می کنند فقط دنبال جلب توجه 5 -افرادی که قصد خودکشی دارند؛ از قبل علایمی نشان نمی دهند دقت کنید و به یاد داشته باشید که خودکشی گرایی اغلب پنهان نگه داشته میشود. خودکشی مرز فرهنگی» قومی, نژادی یا اجتماعی اقتصادی ندارد. بسیاری از افراد افسرده که افکار و نقشه های خودکشی دارند زمانی که بدانندکسی درباره این افکار می داند و می تواند به آنها کمک کند» احساس تسلی میکنند. هیچ گاه بحث درباره خودکشی منجر به خودکشی فرد نمی شود بسیاری از افرادی که اقدام به خودکشی می کنند ممکن است مبتلا به اختلال روانی باشند که قابل درمان است. درمان مناسب اختلال روانی» به میزان ‎i‏ ‏قابلتوجهی خطر خودکشی را کاهش می دهد. برای مثال میل به خودکشی با[ افسردكى در ارتباط است و معمولا با درمان افسردكى اين ميل از بين مى روه در برخى از افراد اقدام به خودكشى رخدادى است كه براى اولين بار آنان را يا كنك فاق تخسصى بيوئد مي دخد. بايد ميان نقاضا و فرياء يراى كنك و جلب توجه تمایز قایل شد تفریبا هر کسی که اقدام به خودکشی می کند» از قبل علایمی از قبیل بخشیدن ‏ . . اموال؛ حلالیت طلبی» صاف کردن بدهی هاء انجام خداحافظی» نامه نوشتن؛ پستکردن عکس های مرتبط با مرگ در صفحات مجازی و... انجام می دهن تحقیقاتتشان می دهد ۷۵ تا ۸۰ درصد کسانی که خودکشی می كنند از قبل علایمی را نشان داده اند. 

صفحه 9:
خودکشی در وهله اول مشکلی است که در نوجوانی اتفاق می افتد ‎٠‏ | تری دارند احتمال خودکشی بیشتراست ‎PAVE I‏ ارتباطی ندارند ‎ ‎ ‎۲ ‏1 سوگ ناشی از خودکشی مانند ‏سوگ ناشی از سایر موارد مرگ و مير است ‎ ‏خودكشى تمايلى به حمايت شدن ندارنده به زور شماره مراکز ‎ ‎ ‏در افرادی که در شهر هازندگی می کنند و زندگی پراسترس ‎ ‏شاید در گذشته اين باور تا حدی درست بوده اما امروزه میزان خودکشی در مردان و زنان در سنین میان سالی و پیری (پنجاه سالگی به بالا)رو به افزایش است. ‏خودکشی در نواحی روستایی هم می تواند شیوع بالایی داشته باشد و اگر به نسبت جمعیت مقایسه کنیم حتی می تواند از نواحی شهری هم بیشتر باشد با يوشش غير حرفه اى و تبليغاتى اخبار مرتبط با خودکشی در رسانه هار نظيريوشش خبرى خودكشى افراد مشهور و يا خودكشى هاى دسته جمعى, ‎١...‏ ‏همواره میزان بروز خودکشی به طور معناداری افزایش یافته است. 4 افرادی که عزیزان خود را در اثر خودکشی از دست می دهند در معرض خطر بالایی ‏برای حالتی تحت عنوان سوگ پیچیده هستند و دچار سرزنش شدید خود؛ عدم پذیرش, فقدان» تحت نگاه های سرزنش آمیز دیگران قرار گرفتن؛ طولانی شدن ‏دوره سوگ و... قرار می گيرند ‏حتی در صورت مخالفت چنین فردی, بارها دیده گزارش شده است که آنها بعد ازمدتی با اين مراکز تماس می گیرند. پس شماره تلفن های ضروری و اقدامات بیشگیرانه فوری را به نها آموزش دهید. ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ 

صفحه 10:
عوامل خطر خودکشی - فين معمولا میزان خودکشی با افزلیش سن افزلیش مییلبد - بطور کلی سه دوره سنی با خطر بالاى خودکشی همراه است : الف- ( اواخر نوجوانی و اوایل جوانی ) ۱۵ - ۲ سالگی ب- میانسالی ج( سالمندی ) 1۵ به بالا. - جنسیت خطر خودکشی در مردان بیشتر از زنان است. زنان بیشتر از مردان احتمال دارد اقدام‌به خودکشی کنند ولی میزان مرگ 1 و میر ناشی از خودکشی در مردان > برابر بیشتر از زنان است. لین تفاوت ناشی از ن است که مردان از روشهایی برایک ‏ . ‎i‏ ‏خودکشی استفاده میکنند که شلنس نجات در لّن بسیار کم است و یا وجود ندارد مثل شلیک با اسلحه یا حلق آویز کردن 

صفحه 11:
2- سابقه اختلالات روانیزشکی وحوذ اعلالات زوان يرشك نيا سابقه ان یک عامل حطظر میم در اقدام به خودکشی است. دقت داشته باشید که به طور كلف نيش از 90 درط همه خودكونيها ناشى راز ابتلا نه بى اختلال روانپزشکی است 

صفحه 12:
۱- افسردگی ۲- افسردگی دوقطبی ۳- اسکیزوفرنی ‎ptsd-f‏ ‏5- اختلات سخصیت -شخصیت مرزی - شخصیت ضد اجتماعی ۶-بیماری های مزمن جسمی ۷ - سو مصر مواد 

صفحه 13:
علائم روان شناختی- ۴ علاوه بر اختلالات روان پزشکی؛ برخی علائم روانشناختی مانند تکانهای بودن )بدون فکر اقدام کردن( ناامیدی. عزتلفس پایین و احساس بی ارزشی, کمالگرلیی افراطی. خشم. غمکینی» احساس گناه اضطراب و بیخوابی نیز ممکن است احتمال خودکشی را افزایش دهند) سابقه رفنار خودکشی - ۵ میزان خودکشی در افرادی که سابقااقدام به خودکشی داشته لندبه طور معناداری به ویوه در طی یک سال بعد از اقدام به خودکشی بالا میرود. تقریبا نصف کسانی که خودکشی موفق داشته لند سابقه اقدام قبلی به خودکشی دایند ویک چهارم آنها در همان سالی که اقدام قبلی خودکشی را انجام داده لند. دوباره خودکشی کرده ‎ail‏ افرادی که قبلا اقدام به خودکشی کرده اند. ۵۰ - ۱۰۰ برابر جمعیت عمومی در خطر خودکشی قرار دارند 

صفحه 14:
عوامل خطر اجتماعی و موقعیتی - ۷ اين عوامل مربوط به وضعيت روابط بين فردى و اوضاع و شرايط فرد هستند . 1 مهمترين عوامل اجتماعى و موقعيتى كه در افزليش خطر خودكشى نقش دارند شامل حوادث استرسآور زندكى مانند مشكلات مالى» مشكلات قانونی کشمکشها و اختلافات بین فردی (جدایی و طلاق )4 انزوای اجتماعی و شبکه حمایتی محدود تنها زندگی کردن (بویژه در مردان) است. علاوه بر لین افرادی که سابقه مورد بدرفتاری قرار گرفتن جسمی و جنسی دارند. هم در طی دوره بدرفتاری و هم پس از آن در خطر بالاتر اقدام به خودکشی و رفتارهای خودآسیبرسان قرار دارند 

صفحه 15:
اموزش بنا 

صفحه 16:
اینگونه ارتباط برقرار كنيد با توجه به فرد گوش دهید.خونسرد باشید. احساسات قرد را درک کنید. با احترام و پذیرش به صحبت‌های فرد گوش کنید. به ارزش‌ها و عقاید بیمار احترام بگذارید. با بیانی روشن و قابل اعتماد صحبت کنید. توجه. علاقه و مهرباتی خود را به فرد نشان به احساسات قرد دقت کنید. اینگونه ارتباط برقرار نکنید: مرتباً صحبت‌های فرد را قطع هیجانی يا شوک زده شوید. خودتان را خیلی گرفتار نشان دهید. به گونه‌اي با بیمار برخورد شود که وي را فاقد عقل. اراده یا تصمیم گيري تلقي کنیم. اظهارات مداخله آمیز یاغیر واضح بدهید. بیمار را سؤال بيج كنيد. ۱ براى اينكه ارتباط راحتترى با فرد داشته باشيد. با وی آرام .باز .با مهربانی و پذیرش و بدون قضاوت برخورد كنيد با مهربانی به فرد گوش دهید- با اعتماد برخوود کنید احترام بگذارید همدلی داشته باشید 

صفحه 17:


پیشگیری از خودکشی تعریف خودکشی اقدام به خودکشی ،به هر اقدامی گفته می شود که فرد به قصد آسیب زدن به خود با هدف از بین بردن خود انجام دهد. گاهی اوقات افراد آسیب هایی به خودشان می زنند که ممکن است لزوما قصدشان مرگ نباشد اما همین افراد در معرض خطر اقدام های ناگهانی به خودکشی هم هستند ،ضمن آنکه ممکن است در اثر یک خودزنی که در ابتدا نگران کننده به نظر نیاید ،مشکالت جدی پزشکی پیش بیاید و بیمار متاسفانه فوت کند. اقدام به خودکشی در بسیاری از موارد نشانه این است که فرد نمی داند برای حل مشکالتش چه کاری انجام دهد. علت خودکشی چیست؟ خودکشی ،رفتاری با علل زیستی روانی اجتماعی است ،که برخی از این عوامل فردی و برخی از این عوامل محیطی هستند .خودکشی یک اورژانس ربی روانپزشکی است ،البته اختالالت فردی روانپزشکی و مشکالت فردی روانشناختی تنها بخشی از علت خودکشی را انعکاس می دهند و عوامل محیطی و حوادث و همچنین عوامل کالن اقتصادی ،اجتماعی و فرهنگی که در دسته عوامل محیطی هستند نیز بر میزان شیوع آن تاثیرگذارند. این عوامل برخی با واسطه یکدیگر اثر می گذارند و برهم کنش دارند .حوادث ناگوار مثل فقدان ،فوت یک نفر ،دعوا با یک نفر ،تغییر رابطه با یک نفر ،یا مثال متهم و بازداشت و زندانی شدن نقش بسیار پررنگی در تحریک فرد و تصمیم گیری نهایی او برای اقدام به خودکشی دارد. استفاده از مواد مخدر ،مواد محرک و الکل باعث مهارگسیختگی در کنترر هیجانات فرد می شود و ممکن است در شرایطی که فرد ناراحت است و احساس افسردگی می کند ،دست به خودکشی بزند و بعدا ً پشیمان شود. خودکشی یکی از مهمترین مسائل مربوط به سالمت روان در سطح جوامع است و از اصلیترین دالیل مرگهای قابل پیشگیری در کل دنیاست. هر فردی که مبادرت به خودکشی میکند 2۰ ،برابر بیشتر احتمال دارد که در آینده نیز دست به همچین کاری بزند. سازمان بهداشت جهانی تخمین زده که در جهان تقریباً یک میلیون نفر از انسانها هرساله خودکشی میکنند. در سطح جهانی ،میزان خودکشی در نیم قرن اخیر 60درصد افزایش یافته است و به ازای هر خودکشی موفق 10 ،تا 20اقدام به خودکشی وجود دارد آیا فوت به دنبال خودکشی قابل پیشگیری است؟ اقدام به خودکشی ممکن است منجر به فوت شود و یا اینکه فرد از مرگ نجات پیدا کند. بسیاری از افراد ممکن است در بازه هایی به دلیل خلق افسرده و تحت تأثیر عوامل مختلف به شدت ناامید شوند و آرزوی مرگ داشته باشند. تعداد کمتری هم ممکن است عالوه بر آرزوی مرگ به فکر آسیب به خود و یا پایان دادن به زندگی خود نیز باشند. خبر خوب آن است که با توجه کردن به عالئم هشدار دهنده می توان از واقعه اقدام به خودکشی و پیامد غم انگیز مرگ پیشگیری کرد افسانه های رایج درباره رفتارهای خودکشی عوامل خطر خودکشی سنمعموال میزان خودکشی با افزایش سن افزایش مییابد .بطور کلی سه دوره سنی با خطر باالی خودکشی همراه است : الف ( -اواخر نوجوانی و اوایل جوانی ) 24 - 15سالگی ب -میانسالی ج( سالمندی ) ۶۵به باال. جنسیتخطر خودکشی در مردان بیشتر از زنان است .زنان بیشتر از مردان احتمال دارد اقدام به خودکشی کنند ولی میزان مرگ و میر ناشی از خودکشی در مردان ۴برابر بیشتر از زنان است .این تفاوت ناشی از آن است که مردان از روشهایی برای خودکشی استفاده میکنند که شانس نجات در آن بسیار کم است و یا وجود ندارد مثل شلیک با اسلحه یا حلق آویز کردن  -2سابقه اختالالت روانپزشکی وجود اختالالت روان پزشکی یا سابقه آن ،یک عامل خطر مهم در اقدام به خودکشی است .دقت داشته باشید که به طورکلی بیش از 90درصد همه خودکشیها ناشی از ابتال به یک اختالل روانپزشکی است  -1افسردگی -2افسردگی دوقطبی -3اسکیزوفرنی ‏ptsd-4 -5اختالت سخصیت شخصیت مرزی شخصیت ضد اجتماعی-6بیماری های مزمن جسمی - 7سو مصر مواد عالئم روان شناختی۴ - عالوه بر اختالالت روان پزشک ی ،برخ ی عالئ م روانشناخت ی مانن د تکانهای بودن )بدون فکر اقدام کردن(، ناامیدی ،عزتنفس پایین و احساس بی ارزشی ،کمالگرایی افراطی ،خشم ،غمگینی ،احساس گناه ،اضطراب و بیخوابی نیز ممکن است احتمال خودکشی را افزایش دهند) سابقه رفتار خودکشی ۵ - میزان خودکشی در افرادی که سابقاً اقدام به خودکشی داشته اند به طور معناداری به ویژه در طی یک سال بعد از اقدام به خودکشی باال میرود .تقریبا نصف کسانی که خودکشی موفق داشته اند سابقه اقدام قبلی به خودکشی دارند و یک چهارم آنها در همان سالی که اقدام قبلی خودکشی را انجام داده اند ،دوباره خودکشی کرده اند .افرادی که قبال اقدام به خودکشی کرده اند 100 - 50 ،برابر جمعیت عمومی در خطر خودکشی قرار دارند عوامل خطر اجتماعی و موقعیتی ۷ - این عوامل مربوط به وضعیت روابط بین فردی و اوضاع و شرایط فرد هستند . مهمترین عوامل اجتماعی و موقعیتی که در افزایش خطر خودکشی نقش دارند شامل حوادث استرسآور زندگی مانند مشکالت مالی ،مشکالت قانونی ،کشمکشها و اختالفات بین فردی (جدایی و طالق ) ،انزوای اجتماعی و شبکه حمایتی محدود ،تنها زندگی کردن (بویژه در مردان) است. عالوه بر این افرادی که سابقه مورد بدرفتاری قرار گرفتن جسمی و جنسی دارند ،هم در طی دوره بدرفتاری و هم پس از آن در خطر باالتر اقدام به خودکشی و رفتارهای خودآسیبرسان قرار دارند اموزش بتا با تشکر