دانلود پاورپوینت تحقیق در مورد ورزش هند بال

هندبال چیست؟ هندبال ورزشی گروهی است که دو تیم شرکت کننده در آن ،هر کدام داراي هفت بازیکن هستند ،از این هفت بازیکن یک نفر به عنوان دروازه بان جلوي دروازه می ایستد .در ورزش هندبال بازیکنان براي کسب امتیاز باید توپ را درون دروازه حریف جاي دهند .در این ورزش از دست براي پاس دادن و شوت کردن استفاده میشود .در هندبال تیمی برنده است که تعداد گل بیشتري بزند .این بازي در سال 1920ابداع گردید .مدت استاندارد بازي .هندبال دو نیمه 30دقیقهاي است سابقه هندبال در ایران و جهان .برای اولین باردرسال1920دراروپابه وجود امد .درسال1972دربازی های المپیک جای گرفت .درسال1972توسط علی محمد امیرتاش به ایران امد .درسال1348درایران تصویب شد زمین هندبال قوانین کلی :بازی ‏گل :در صورتی که توپ وارد دروازه شود. ‏پرتاب آزاد:چنانچه توپ در محوطه دروازه متوقف شود یا اینکه دروازه بان توپ را لمس کند و توپ وارد دروازه نشود. پرتاب اوت :اگر توپ از خط بیرونی دروازه خارج شود ‏بازي ادامه پیدا می کند :اگر توپ بدون آنکه به وسیله دروازه بان :خطا های بازی ‏ ‏ خطای رانینگ ‏ خطای دبل خطای ورود به منطقه شش قدم(چه بادراختیارداشتن توپ ویابرعکس ونیز منطقه شش متر خودی یاحریف). ‏ خطای سد(ایستادن درمقابله حمل کننده توپ به طور عمد) ‏ ‏ خطای شارژ(حل دادن بازیکن صاحب توپ) زدن دست بازیکن هنگامی که توپ دراختیار اوست. ‏ ‏ ‏ گرفتن خطای برخورد توپ باپا خطای پاس به دروازبان(درمنطقه شش قدم است) :سایز توپ هندبال سایز ///در بازی مردان ،بزرگتر از ۱۶سال :محیط توپ هندبال ۵۸تا ۶۰ سانتیمتر و وزن آن ۴۲۵تا ۴۷۵گرم است. سایز //در بازی زنان ،پسران نوجوان بین ۱۲تا ۱۶سال و دختران بزرگتر از ۱۴سال :محیط توپ هندبال ۵۴تا ۵۶سانتیمتر و وزن آن ۳۲۵تا ۳۷۵ گرم است. سایز /خردساالن بزرگتر از ۸سال :محیط توپ ۲۹۰تا ۳۳۰و وزن توپ ۵۰ تا ۵۲گرم است. :پوشش بازیکنان همه بازيکنان يک تيم در زمين ،بايد لباس مشابه و يکنواخت داشته باشند. ترکيب رنگها و طرح لباس دو تيم بايد به صورتي باشد که آنها را کامًال از يکديگر متمايز نمايد .بازيکني که به عنوان دروازه بان مورد استفاده قرار مي گيرد ،بايد براي لباس خود از رنگهايي استفاده کند که او را از بازيکنان هر دو تيم و همچنين دروازه بان تيم مقابل متمايز نمايد شماره بازيکنان در پشت پيراهن بايد حداقل 20سانتيمتر و در جلو ،حداقل 10سانتيمتر ارتفاع داشته باشد .بازيکنان مي توانند از شماره هاي 1تا 20 استفاده نمايند .زنگ شماره ها بايد از رنگ و طرح پيراهن ،کامًال متمايز باشد .کاپيتان هر تيم بايد در قسمت باالي بازو داراي بازوبند باشد .اين بازوبند بايد تقريبًا 4سانتيمتر پهنا داشته باشد و به رنگي متفاوت از لباس بازيکن باشد. بازيکنان بايد از کفش ورزشي استفاده نمايند .پوشيدن و همراه داشتن هر شيئي که براي بازيکنان خطرناک باشد مانند محافظ سر يا صورت ،دستبند، محدوده دروازه: بان محوطه دروازه ،همراه با توپ بدون محدودیتهاي بازیکنان زمین حرکت نماید با این وجود دروازه بان مجاز نیست در انجام پرتاب دروازه تأخیر نماید هنگامی که توپ را در اختیار ندارد محوطه دروازه را ترك نماید و در بازي شرکت کند در این حالت دروازه بان مشمول مقررات حاکم بر بازیکنان زمین خواهد بود .هنگامی دروازه بان خارج از محوطه دروازه محسوب می شود که با یک قسمت از بدن زمین بازي را در خارج از خط محوطه دروازه لمس نماید. همراه با توپ از محوطه دروازه خارج شود و در زمین بازي مجددًا با آن بازي کند به شرط آنکه توپ کامًال در کنترل او نباشد دروازه بان مجاز نمی باشد که: .در حالت دفاع بازیکن مهاجم را به خطر اندازد وقت بازی :هندبال وقت عادی بازی برای تمامی تیمهایی که 16سال به باال دارند در دو نیمه و هر نیمه به مدت 30دقیقه است که در بین آن 10دقیقه استراحت داده می شود .وقت عادی بازی برای تیمهای جوانان ،دو زمان 25دقیقه ای برای گروه سنی 12تا 16سال و دو وقت 20 دقیقه ای برای گروه سنی 8تا 12سال می باشد .در هر دوی این موارد ،زمان استراحت 10دقیقه می باشد چنانچه مسابقاتی که برنده آن باید معلوم شود ،در پایان وقت عادی ،مساوی تمام شود ،پس از 5 دقیقه استراحت ،بازی در وقت اضافی ادامه خواهد یافت .وقت اضافی شامل دو نیمه 5دقیقه ای همراه با یک دقیقه استراحت در بین دو نیمه خواهد بود.چنانچه مسابقه پس از وقت اضافی اول مجددًا مساوی شود ،پس از 5دقیقه استراحت ،وقت اضافی دوم انجام خواهد شد این وقت اضافی نیز شامل دو نیمه 5دقیقه ای همراه با یک دقیقه استراحت بین دو نیمه خواهد بود .در صورتی که مسابقه همچنان مساوی باشد ،برنده به وسیله مقررات خاص همان مسابقات، .تعیین خواهد شد ف 3تا4 ی مصر ‌ ب برا ‌ غذاهای‌ مناس ‌ ت قبل‌ از تمرین :ساع ‌ • نان‌ فانتزی‌ با مربا یا عسل‌ +شیر ب پز ،پنیر +شیر • سیب‌ زمینی‌ آ ‌ ن تست‌ ی آب‌ پز با نا ‌ • لوبیا ‌ ه +شیر ة صبحان ‌ ی شد ‌ • حبوبات‌ فرآور ‌ ت اسانس‌ ه یا میوه‌ +ماس ‌ • ساالد میو ‌ دار سیستم های هندبال با توجه به چیدمان و آرایش حمله مربیان :دفاعی ای تیم مهاجم طرح ریزی های دفاعی مختلفی را انجام می دهند تا عالوه بر محدود کردن حمله به مقصود اصلی خود یعنی جلوگیری از گل خوردن برسند.دفاعی :انواع سیستم های سیستم 1.6-0 .2سیستم 5-1 .3سیستم 4-2 .4 سیستم 3-3 :خطا کارت زرد:به عنوان یک هشداربه بازیکن خطای2دقیقه:مجازات خطای خشن وجایگزینی نادرست کارت قرمز:اخراج بازیکن از بازی نکته:به هر3اخراج2دقیقه تیمی یک کارت قرمز تعلغ .می گیرد مالحضات فیزیولوژیک زمان بازی 60 :دقيقه در دو نيمه 30دقيقه ای ميزان فعاليت هر يک از افراد در پست های مختلف کهای دفاع(فردی ،گروهی ،تیمی) آرایش دفاعی 5:1 آرایش دفاعی3:2:1 تمرین با توپ برای دفاع 0:6 سه مدافع در مقابل چهار مهاجم دفاع میکنند سه مدافع روی خط پرتاب آزاد در برابر سه مهاجم دفاع میکنند تمرینها یی برای دفاع 1:2:3 همزمان با گردش توپ حرکات دفاع به شکل رفت وبرگشت انجام میشود سه بازیکن مدافع در برابر دو بازیکن مهاجم دفاع میکنند تاکتیک های حمله گروهی پایان