بیماری‌هاپزشکی و سلامتروانشناسی و روانپزشکی

آشنایی با اختلال افسردگی و راههای درمان

پاورپوینتی مفید درباره افسردگی همراه با پیشینه تحقیق، منابع چندگانه ،راه حلهایی برای درمان و نشانگان بیماری،مناسب دانشجویان ،اساتید و معلمان و پژوهشگران

daniasi2016

32 صفحه
1316 بازدید
27 مرداد 1400

برچسب‌ها

صفحه 1:

صفحه 2:
به نام خدای مهربان پاورپوینت درس آسیب های روانی با موضوع افسردگی

صفحه 3:
‎Spal‏ ۱ تعریف افسردگی فسردگی چیست ؟ ‏در مکالمات روزمره منظور از افسردگی غم و اندوه است با اين معنا افسردگی یک حالت خاص است که همه ما بر اثر روبرو شدن با یک ناراحتی ناخواسته آن را احساس می‌کنیم به عنوان مثال میشنویم که مردم بعد از تماشای باخت تیم مورد نظرشان در یک بازی مهم و یا حتی وقتی با لباس شیک داخل جوی آب می افتند می‌گویند که افسرده شدند این موارد خیلی طول نمی کشد و به ندرت بر کارایی ما تاثیر دارد اما وقتی صحبت از افسردگی بالینی می شود این واژه مفهوم کاملاً متفاوتی دارد و دقیقاً به یک نوع بیماری روانی اشاره می کند عنوان دقیق تشخیصی عبارت است از اختلال افسردگی ماژور. اما اغلب درمانگرها آن را به اختصار افسردگی می نامند از علائم و نشانه های آن اين است که بر خواب, انرژی ,مرکز ‏نشاط ,اعتماد به نفس, حافظه, توانایی ابراز محبت و کارکرد انسان اثر می گذارد افسردگی به مرور زمان به مغز آسیب می رساند و جسم را ضعیف می کند افسردگی بیماری خطرناکی است مانند دشمنی است که هیچ کس متوجه نیست که می‌تواند از زندگی را نابود کند.: ‏1.شش گام برای مقابله با افسردگی؛ایلاردی,استفن اس , ص 40

صفحه 4:
-علی امیری برمکوهی در سال 1388 پژوهشی تحت عنوان آموزش مهارتهای زندگی برای کاهش افسردگی با مطالعه اثربخشی آموزش مهارتهای زندگی در کاهش نشانه های افسردگی دانش آموزان انجام داد 62 دختر در دو گروه آزمایشی و گواه جایگزین شدند نتایج پس از تحلیل کوواریانس نشان داد که آموزش مهارتهای زندگی نشانه های افسردگی را به گونه معنا داری کاهش می دهد. -سید مهدی حسینی و علی مهدی زاده اشرفی در سال 1388 پژوهشی تحت عنوان افسردگی و عوامل آن (اندازه گیری میزان افسردگی در دانشجویان فیروزکوه) را انجام دادند اطلاعات حاصل از جامعه آماری مشتمل بر 398 نفراز دانشجویان با استفاده از روش پرسشنامه استاندارد بک جمع آوری و با استفاده از نرم افزار555تحلیل شد نتایج نشان میدهد که ‎gu‏ میزان افسردگی و سطح نمره دانشجویان رابطه معکوس وجود دارد و همچنین میزان افسردگی در زنان و دانشجویان مجرد و بیکار بیشتر از گروهها مشابه بوده است.

صفحه 5:
زهرا خلیلی, محسن تقدسی , مجیده هروی و همکاران در سال 1393 پژوهشی تحت عنوان ارزیابی ارتباط افسردگی و میزان سوء رفتار در سالمندان شهر کاشان بر روی 500 نفر از سالمندان انجام دادند اطلاعات از طریق پرسشنامه جمع آوری گردید و نتایج بر اساس آزمونهای انجام شده نشان دهنده ارتباط معنا دار بين سوء رفتار با افسردگی بود. - معصومه جعفری فر, محسن شاکری نسب و فاطمه زهدی در سال 1399 پژوهشی تحت عنوان رفتار درمانی دیالکتیک بر کاهش افسردگی دختران تک والد بر 30 نفر از دانش آموزان انجام دادند نتایج نشان داد که رفتار درمانی دیالکتیک در کاهش نشانه های افسردگی موثر است . - محمد علی بشارت,توحید رنجبری و رضا پورحسین در _ سال 1398 پژوهشی تحت عنوان نشانه های ‎al‏ ‏افسردگی بر اساس آسیب های دلب 4 تفر

صفحه 6:
علایم و تشخیص افسردگی کتاب 0500۱۷ نه علامت تشخیصی را ذکر می کند 1- حالت یا روحبه غمگین. 2- نداشتن علاقه یا عدم لذت از هرگونه فعالیتی 3- افزایش یا کاهش شدید در اشتها یا وزن 4- بیخوابی یا پرخوابی زیاد ۵- کند شدن حرکات بدنی یا ناآرامی شدید 6- خستگی شدید 7- احساس شدید گناه یا بى ارزش بودن 8- اشکال در تمرکز یا تصمیم گیری 9- فكر كردن زياد به مرگ یا خودکشی تشخیص بیماری مستلزم حداقل پنج علامت از از اين علائم است که هر روز به مدت ۲ هفته یا بیشتر و در تمام روز استمرار داشته باشد اين علائم مهم ‎dab‏ ‏موجب اختلال کارکردی يا غم و اندوه جدی شود.1 1.شش گام برای مقابله با افسردگی؛ایلاردی,اسنفن اس , ص 42

صفحه 7:
تاثیر افسردگی بر مغز همانطور که مشخص شده است برخی از مسیرهای درد که درد جسمانی را ثبت می‌کند کار دومی هم انجام می‌دهد که ارسال درد های هیجانی است آثار مخرب افسردگی بر مفز بسیار وسیع است به طوری که از چرخه درد و افکار نابسامان فراتر می‌رود بدون در نظر گرفتن رویدادهای مهم و حیاتی که در قشر خاکستری مغز اتفاق می‌افتد شناخت واقعی اين اختلال و در نتیجه درمان موثر آن غیرممکن خواهد بود اگرچه اساس عصب شناختی افسردگی بسیار پیچیده و شگفت انگیز است ,شامل ده‌ها فرستنده یا انتقال دهنده عصبی ,صدها ناحیه خاص در مغز و میلیاردها نورون یکی از مهم‌ترین یافته‌های اين بخش کاملا شهودی است. عامل اصلی افسردگی واکنش مغز ما در مقابل تتش شدید است که غیر قابل کنترل است وقتی ما دچار افسردگی می شويم بدن ما مقدارى هورمون قدرتمند آدرنالين و كورتيزول آزاد مىكند كه عامل برخى واکتش‌های ز می‌شوند کبد منابع قند خود را وارد جریان خون می کند که موجب ‎ot‏ ات مى شود با منابع اکسیژن خود را سرازیر میکند که 2 ‎lee‏ است قلب سریعتر و بهتر مي زند تا خون غتی شده را تسام یل رنه كيد گنه ایمنی بدن آماده می‌شود تا هرگونه آسیپی را که در جریان جنگ و گریز به وجود می‌آید پرطرف کند نکته جالب اینکه وقتی واکنش استرس تا شب هنگام ادامه می یابد به مغز ما علامت می‌دهد که ساختار خوابمان را تغییر دهند در نتیجه موجب می‌شود که خواب نشاط آوری که بدن به آن نیاز دارد به هم پریزد و باعث می‌شود ما دچار خواب آشفته سطحی و پر از رویا شویم که برای بدن مناسب نیست . 1.شش گام برای مقابله با افسردگی؛ایلاردی,استفن اس , ص 44-45

صفحه 8:
عوامل مهم در بروز افسردگی: 7 ae ۱ ‏ار‎ 7 & ١ id] an a 7 . ‏1.شش گام برای مقابله با افسردگی؛ایلاردی.استفن اس‎

صفحه 9:
نت ژن ها زن ها نقش مهمى در بروز افسردكى دارند اما تنها عامل تاثیرگذار نیستند دوقلوهایی که کاملا شبیه هم هستند و ژنهای کاملا یکسانی دارند نسبت به دوقلوهای دیگر که فقط نیمی از ژن آنها مشترک است حساسیت بسیار بیشتری نسبت به افسردگی دارند همچنین کودکان والدینی که افسردگی دارند نسبت به فرزندخوانده های همان والدین احتمال دچار شدن به افسردگی بسیار زیادتر است ژنتیک بر اساس این تحقیقات توانستند تخمین بزنند که چه مقدار از خطر افسردگی ارتباط مستقیم با ژل ها دارد دقیق ترین تحقیقات نتیجه ای در حدود ۴۰ درصد را مربوط به ژن ها می داند.1 1.شش گام برای مقابله با ‎Vm‏ —~

صفحه 10:
بدرفتاری در دوران کودکی بدیعی است کودکان در مقابل آسیب ها تعارض‌ها و عدم تفاهم هايا كميودفايف که ‎ants cg‏ و سر روبه رو می‌شوند بسیار آسیب پذیر هستند لذا هنگامی که احساس می‌کنند ضعیف هستند و نمی‌توانند کاری بکنند متوسل به شیوه‌هایی می‌شوند که به آنها آرامش بدهد مانند كج خلقى ,جيغ زدن. پنهان شدن و امثال آن. اين روشها به تدریج تبدیل به الگوه ی شخصیتی مشخصی می شوند مانند نگرانی, وسواس, انزوا, فریبکاری یا کینه توزی.1 1.شش گام برای مقابله با افسردگی؛ایلاردی,استفن اس , ص 53 Te

صفحه 11:
حمایت اجتماعی نوع بشر به شدت نیاز به تماس يا تعامل چهره به چهره دارد و حضور جدی نزدیکان, نشان می‌دهد محیطی که همراه با کمک و یاری اطرافیان باشد واکنش مغز را نسبت به استرس مهار می‌کند. تحقیقات متعدد نشان می‌دهد افرادی که از شبکه‌های اجتماعی و حمایتی قوی برخوردارند احتمال اينکه دچار افسردگی شوند نسبتاً كم است البته تمام ارتباطات اجتماعی هم مفید نیستند به قول ژان پل سارتر گاهی اوقات (وجود دیگران جهنم است) به عنوان مثال محققان به این نتیجه رسیده‌اند که وجودی همسری که سخت بهانه گیرو بددهن است موجب می شود همسر او در مقابل افسردگی آسیب پذیر باشد.: 1.شش گام برای مقابله با افسردگی؛ایلاردی.استفن اس , ص 54 Te

صفحه 12:
افکار ما نحوه تفکر انسان بسیار مهم می باشد به این معنا که نحوه واکنش ما به رویدادها, بیشتر از خود رویدادها احساسات ما را شکل می‌دهد وقتی چیزی ما را ناراحت می کند طبیعی است که حداقل زمان کمی را صرف واکنش به خطایی که اتفاق افتاده است مى كنيم يا صرف اينكه جه كار بايد مىكرده ايم و جه كار بايد بكنيم تا اوضاع بهتر شود اما برخى افراد تمايل ناسالمى دارند كه روى حوادث منفی تمرکز کنند آنها در ذهنشان دائم اطراف رویدادها می چرخند و روزهای متمادی را با افکار بی‌پایان (کاشکی باید شاید) طی می‌کنند این نوع فکر و خیال یا وسواس فکری روش موثری است برای اينکه مدارهای استرس مغز درگیر شوند و کسانی که با چنین افکار منفی درگیر باشند در مقابل افسردگی به شدت آسیب پذیر هستند.د 1.شش گام برای مقابله با افسردگی؛ایلاردی,استفن اس , ‎TD‏ ~

صفحه 13:
زنان دو برابر مردان گرفتار افسردگی می شوند محفقان دریافتند که استروژن و پروژسترون ,یعنی هورمون های زنانه برای باروری ‎HG‏ ‏زیادی بر خلق و خو و دیگر علایم افسردگی دارند.به ویژٍه ,وقتی میزان استروژن و پروژسترون ناگهان کاهش می‌یابد- مثل دوران عادت ماهانه و نیز بلافاصله بعد از زایمان -روحیه و انرژی در معرض کاهش شديد قرار دارند .ظاهراً زنانی که روی هم رفته میزان استروژن آنها خيليئ بالاست :در هقابل اصطوايع أسوب يذتركر مسعع وو بدن يوحن شرایط ,استروژن حتی کمک می‌کند که واکنش مغز را نسبت به استرس تشخیص دهیم .در میان انواع موجودات( ‎as‏ تنها انسان ها ),نوع مونث بیش از نوع مذکر آمادگی ابتلا به اضطراب را دارند.د 1.شش گام برای مقابله با افسردگی؛ایلاردی,استفن اس , ص 56 Te ~

صفحه 14:
الگوی زندگی کسانی که مرتب ورزش می کنند نسبت به کسانی که هیچ تحرکی ندارند. کمتر در معرض خطر افسردگی هستند. ورزش بیش از هر دارویی مغز را متحول می‌کند و موجب می‌شود واکنش های ناشی از استرس که منجر به افسردگی می شوند, از ‎on‏ ‏بروند. کسانی که ماهی و منایع حاوی چربی امگا -۳ زیاد مصرف می کنند آسیب پذیری نسبت به افسردگی را به مقدار زیادی کاهش می‌دهند. و همچنین کسانی که هر روز در معرض نور آفتاب قرار دارند و هر شب خواب مناسبی دارند. صادق است بیماری های جسمانی دیابت بی نظمی در کار غده تیروئید. سرطان ,نارسایی کار قلب ,بیماری پارکینسون, درد های مزمن و غیرقابل درمان مثل آسیب ستون فقرات ,نقص دستگاه ایمنی بدن, يا حتی یک ویروس ساده ممکن است منجر به افسردگی شود؛ لذا در صورت داشتن هر گونه ناراحتی جسمانی بهتر است با مراجعه به پزشک و معاینه کامل به عمل آید. انواع دارو مصرف انواع دارو در بلند مدت می تواند با آثار جانبی همراه باشد که ممکن است با افسردگی مرتبط باشد داروهای مربوط به فشار خون, آرامبخش هاء استروئید و کدئین, الکل و دپگر مواد سکر آور, داروهای ترک الکل و مواد مخدر همگی می توانند منجر به افسردگی شوند.1 1.شش گام برای مقابله با افسردگی؛ایلاردی,استفن اس . ص 57-60

صفحه 15:
مردان يا زنان؟ افسردگي در میان زنان نسبت به مردان رایج تر است .عوامل زیست شناختي, هورموني, چرخهي زندگي و عوامل رواني - اجتماعي که مربوط به زنان است با میزان بيشترافسردگي در زنان ارتباط دارد محققان نشان دادند که هورمونها به صورت مستقیم روي مفز تأثیر مي گذارند که عواطف و احساسات و حالات رد را کنترل مي کند . براي مثال زنان مخصوصاً بعد از زایمان در معرض مبتلا به افسردگي هستند. بسياري از عادرها دوزه:ي سريع حيرن والدووءرا تجربه مي كتند: اما بعضي ها يه افسردكي شديدترتوسعه بيدا مي كنند. در شرايط كمي جدي ترء نياز به شروع دزفان واحمايت اخساسي بزاي مادزافتت". تسياري ارزتان ,در کار و وظایف خانه با استرس اضافي مواجه میشوند اما اين موضوع همچنان مبهم باقي مانده که چرابعضي از زنان دچار چالش هاي بزرگي مي شوند که افسردگي را افزایش مي دهد در صورتیکه بعضي دیگر با همان چالش ها دچار افسردگي نمي شوند.1 1. افسردگی و عوامل آن؛ حسینی,سید ۱ ص 3

صفحه 16:
*ماژور یا اساسی " ناشی از کارکرد بد غده تیموس * افسردگی فصلی 7 افسردگی دوقطبی " آتپیکال 7 افسردگی پس از زایمان رحس

صفحه 17:
افسردگی ماژور يا لساسی افسردگی اساسی یکی از انواع خیلی جدی و مهم افسردگی است با چند نشانه علامت جدی افسردگی مشخص می‌شود مثل ناامیدی شدید, یاس, احساس بیهودگی و پوچی, آندوه, از دست دادن علاقه به فعالیت های معمولی. در افسردگی اساسی, تمایل به سوء مصرف مواد .اختلال هراس یا وسواس بعیدنیست. در صورت داشتن اين نوع علائم افسردكى بايد هر جه سريعتر به متخصص اعصاب و روان مراجعه كرد. افسردكى ناشى از كاركرد بد غده تيموس علامت اين نوع افسردكى عبارت است از حالت افسردكى مزمن كه معمولاً با نشانههاى غم و اندوه مستمر يا ياس و نااميدى همراه است كاركرد بد غده تیموس معمولاً سالها طول می کشد و شخص را در انجام کار ناتوآن نمي‌کند اما تاثیر جدی بر کارکرد او دارد معمولاً این اقسردگی با علائم خفیف افسردگی همراه است مثل ضعف اعتماد به نفس, کاهش توان چسمانی, بی‌نظمی در خواب ,تغییر اشتها ,احساس ‎lS‏ عدم صلاحیت و غیره. اين اقسردگی بیشتر در زنان شایع است تا در مردان .دارو درمانی همراه با مشاوره در اين مورد مفید است.1 1.شش گام برای مقابله با افسردگی؛ایلاردیاستفن اس , ص 61

صفحه 18:
افسردگی فصلی ‎SAD‏ که غالباً با آن اندوه زمستانی گفته می‌شود شکل نسبتاً متداول افسردگی است اگرچه علت خاصی برای آن شناخته نشده اما به نظر می رسد کمبود نور خورشيد در طی ماه‌های زمستان عامل عمده اين باشد معمولاً در پاییز وزمستان اتفاق می‌افتد و کسانی که دچار ‎Ul‏ می‌شوند بعد از اتمام زمستان به عملکرد طبیعی برمی‌گردد. اما در طول دوره بی انرژی هستند بیش از حد می‌خوابند پرخوری می کنند و به کربوهیدرات ها ,شیرینی‌جات و مواد تشاسته‌ای علاقه دارند این اختلال افسردگی بیشتر درافرادی که در تواحی دور از استوا زندگی می‌کنند دیده می‌شود. افسردگی دوقطبی "۳ ویژگی افسردگی دو قطبی که قبلاً به آن افسردگی شیدایی یا اختلال ادواری خوین: گفتهمی‌شد. عبازب است از دوره:هایمتاوبووران حاق .الا كوا فعالیت شدید غیر واقعی و تصنعی همراه است و از چند روز تا چند ماه طول می‌کشد که به یک مرحله افسردگی شدید منجر می‌شود که با احساس سستی و بیحالی, اعتماد به نفس پایین ,عزلت, غم , خطر خودکشی و امثال آن همراه است.1 1.شش گام برای مقابله با افسردگی؛ایلاردی,استفن اس , ص 62

صفحه 19:
افسردگی آتپیکال ويزكى اين نوع افسردگی آن است که واکنش های متداول در دیگر انوع افسردگی را ندارد شخص ممکن است یک روز بسیار جوب باشد:و روز بعد تاراحتو اقسرده باشد که‌غالبً هم عامل روشن و بدیهی ندارد. اس یی آزدر اسان بد اخلاقی پس از زایمان امر نامتعارف و عجیب نیست | اگر اين علائم شدید باشد و بیش از چند روز استمرار پیدا کند احتمال افسردگی پس از وضغ حمل هم وجود دارد این افسردگی ممکن است شدید بوده برای مادر و کودک تهدید باشد. به نظر می‌رسد اين اختلال ناشی از بهم ریختن تعادل هورمون ها باشد.1 1.شش گام برای مقابله با افسردگی؛ایلاردی,استفن ‎Te‏ —~

صفحه 20:
افسردگی در نوجوانی به طور کلی , شاهد افزایش چشمگیر افسردگی در خلال نوجوانی هستیم . اين امر را میتوان به چالشهای پیش روی نوجوان در اين مرحله مانند مواجهه با تغییرات جسمانی و روانی ناشی از بلوغ ,دستیابی به هویت , استقلال طلبی و جز آن و محدودیت ظرفیت های برخی از نوجوانان در غلبه بر این چالشها نسبت داد. (دادستان 1380). از سوی دیگر بر خلاف بسیاری از پدیده های تحولی افسردگی کودکی و نوجوانی يا پدیده های گذرا که در ‎ub‏ ‏دوره تحول بهبود یابد نیست بلکه ابتلا به افسردگی در سالهای اولیه زندگی پیش بینی کننده شدت تداوم افسردگی در بزرگسالی است و چنانچه عوامل موثر در ایجاد آن بدون مداخله بماند عوارض بعدی نیز غير قابل اجتناب خواهند بود.(چهاردولی,1.)1382 1.آموزش مهارتهای زندگی برای کاهش سعد معو ‎Vee‏

صفحه 21:
اگر علائم افسردگی را در خود یا یکی از بستگان ببینیم چه باید بکنیم؟ در صورتی که علائم افسردگی را در خود مشاهده کردید اولین گام پذیرش مشکل و سپس مشاوره روانپزشکی است بنابراین: 1- از ابتلا به افسردگی نهراسید افسردگی هم نوعی بیماری است که خوشبختانه قابل درمان است 2- خود یا دیگران را بابت احساستان سرزنش نکنید و از اینکه دچار اين بیماری شده اید و احتمالاً عملکرد شغلی و اجتماعی در مختل شده احساس شرم خجالت نکنید 3- مشکلاتتان را با افراد مورد اعتماد مثل خانواده و دوستان در ميان بكذاريد ۴۰ اميد تان را به آينده حفظ كنيد 5حتماً از افراد حرفه ای مانند پزشک خانواده روانپزشک يا روانشناس ‎shy‏ ‏حل مشکل تان کمک بخواهید.1 افسردگی راهنمای بیماران و خانواده ها ؛صادفی,مجید.ص 47

صفحه 22:
6_ بیمارتان را نیز سرزنش نکنید او مقصر بیماری اش نیست سعى كنيد بیشتر وقت خودتان را به بیمارستان اختصاص دهید وجود افسردگی در یک فرد خانواده باعث می‌شود تا صمیمیت بیشتری بین اعضای خانواده به وجود ‎duly‏ 7-در عين حال به بیمار خود فرصت دهید تا اوقاتی را برای خودش داشته باشد و در آن به تفکر بنشیند 8- از مجبور كردن بیمار به انجام فعالیت هایی که برایش خوشایند نیست خودداری کنید مثلاً بسیاری از آنها را می‌پرسند آیا سفر ‎sly‏ بیمار ما خوب است پاسخ این سوال به نوع افسردگی _ بستگی دارد در افسردگی خفیف که عوامل محیطی در بروز آن نقش مهمی دارند ممکن است یک سفر کوتاه مدت و تغییر شرایط زندگی بسیار مفید باشد اما در افسردگی های عمده و شدید که بیمار احساس لذت خود را از وقایع جالب و شاد کننده از دست داده است این نوع مسافرت‌ها حتی ممکن است حال مریض را بدتر کند چرا که او می بیند در طول سفر همه اطرافیان او شاد هستند اما او خود را جدا افتاده و متفا ‎L‏ می بیند و در نتیجه افسردگی و احساس د یدتر هم

صفحه 23:
2 ‎alos STi gta lola CUNT cen adlanbis «ces‏ افرادی با گروه روانپزشکی است این گروه شامل روانيزشى, روانشناس بالینی, مددکار اجتماعی, پرستار و كاردرمائكر است. متحصولات كروة:رواتيزشكى بأ روانبرشى است روانيزشى كسى است كه بس از اتمام تخصصى دريافت كرده است به روانيزشى متخصص اعصاب و روان نيز كفته مىشود تخصص و وظايف روانپزشک و متخصص اعصاب و روان کاملا با نورولوژیست يا متخصص مغز و اعصاب متفاوت است.: افسردگی راهنمای بیماران و خانواده ها ‎Vom‏

صفحه 24:
پزشکان چگونه بيمارى افسردكى رآ تشخيص میدهند؟ هنگام بروز افسردگی و در زمانی که به پزشک مراجعه می کنید ابتدا روانپزشک سوالاتی درباره علائم افسردگی از شما می پرسد و تعیین می کند آیا علایمی را که از آنها رنج می برید مربوط به بیماری افسردگی مشود یا یک بیماری جسمی. أو همجتين مشخص :م ىكند كه افسردگن:شما آز چه توعن است‌و از بهجرمان پیگیر و جدید دارد یا فقط یک واکنش گذرا و کوتاه مدت است که ممکن است خود به خود برطرف شود و درمان خاصی هم نیاز نداشته باشد. برای اين کار باید با پزشک خود روزاست بباسیدو رح دقیعی از حالهای حود از جمله سابقه صرف مواد مخدره محزک و برخی از دازوها و همچنین سابقه بیماری‌های جسمی و خود را به او بدهید. برخی به بیمار افسرده توصیه می‌کنند که از داروهای ضد افسردگی استفاده نکنند چرا که دچار اعتیاد و عوارض شدید دارویی می‌شود جالب اینجاست كه همین افراد بیمار را به مصرف مواد مخدر یا الکل تشویق می‌کنند با اين توجیه كه اين مواد كاملاً بى ضررتد و بز خلاف داروهاء متشا كياهئ: و طبيعي دازد!1 1.افسردگی راهنمای بیماران و خانواده ها ؛صادقی,مجید.ص 52-53

صفحه 25:
آیا افسردگی قابل درمان است؟ خوشبختانه پاسخ اين سوال مثبت است به خاطر داشته باشید که افسردگی هم مثل یک بیماری جسمی است که با علائم روانشناسی و جسمی بروز می کند انتظار نداشته باشید که خود به خود بتوانید از آن رهایی ‎lay‏ کنید سعی نکنید به تنهایی و بدون کمک گرفتن از دیگران بر افسردگی غلبه کنید درمان افسردگی از طریق موزش به بیمار و اطرافیان, تجویز دارو, الکتروشوک و روان درمانی صورت قق‌گیرد آشنایی با نتماری»عوارزض آن؛ تحوع برخوردیا بیمار ویمارن:جزع اسان درمان افسردگی است در صورتی که بیمار به روانپزشک و دارو اعتقاد نداشته باشد نمی‌توان به او توضیح داد که مراجعه به روانپزشک لزوماً به معنای دیوانگی و جنون نیست و همانطور که خیلی از بیماری‌های جسمی با مشاوره با مراجعه به پزشک درمان میشود بیماری‌های روانی از جمله افسردگی نیز همین شرایط را دارند گاهی نيز بیماری یااطرافیانش اصولا توجهی ندارند که افسردگی نوعی بیماری است که به راحتی قابل درمان است. سوال اینجاست که در چه زمانی باید بیماران بستری کرد؟ در مواردی که بیمار غذا نمیخورد به شدت منزوی و گوشه گیر یا دچار هذیان و توهم شده است یا فکر خودکشی دارد حتما باید او را بستری کرد.1 افسردگی راهنمای بیماران و خانواده ها ؛صادقی,مجید.ص 54-55

صفحه 26:
اگر افسردگی افراد درمان نشود چه مهم ترین عوارض افسردگی درمان نشده ,طولانی شدن بیماری, کاهش کیفیت زندگی و تداوم رنج بیمار است به اين معنا که بیمار از زندگی اش راضی نیست و از آن لذت نمی برد و درروابط شغلی, زناشویی و روابط اجتماعی دچار اختلال می‌شود. در نوجوانان یکی از عوارض افسردگی درمان نشده بزهکاری است در نوجوانان افت تحصیلی و در متاهلین طلاق و جدایی از عوارض افسردگی است خیلی از اوقات بیماران افسرده برای اینکه خود را درمان کنند به توصیه دیگران از روش‌های استفاده می‌کنند که برای آنها مشکل ساز میشود مثل استفاده از انواع مشروبات الکلی و مواد مخدر انرژی ۳ درمانی و همیوپاتی که مبنای علمی و پزشکی ندا 1.افسردگی راهنمای بیماران و خانواده ها #صادقی,مجید.ص 56

صفحه 27:
درمانهاى داروى ضد افسردگی كدامند؟ چند گزوه:مهم از واروقانى كتسرزاويسرماق التسور ومورب استقانيافلرازرمي كبرق عبارتند از: 1- داروهاى مهار كننده بازجذب سروتونين مهمترين داروهاى اين كروه عبارتند از فلوکستین,سیتالوپرام. سرترالین, پاروگزتین, فلووگزامین 3 2 :ذازوهاق :قد افشردكى سه حلقه آق ماشد ایمی پرآمین. آمی‌تزبفلنن. نورتریپتیلین, کلومیپرامین. 4- داروهای تثبیت کننده خلق مانند: کربنات لیتیوم ,والپروات سدیم ,کاربامازیین انتخاب نوع:دارو به. وضعیت ختتمی و تبلامتی شما اهم. بشتگی دارداپنابراین اقل دچار بیماری خاصی مثل بیماری قند, ناراحتی کبدی یا کلیوی و قلبی باشید بعضی دازوها براي شما مناسب ترند روانپزشک هم چنین دارویی را انتخاب می کند که تجربه بیشتری نسبت به آن داشته باشد شایع ترین عوارض داروهای ضد افسردگی : خواب آلودگی با کاهش خواب, اشکال در دفع اذرار: تازی دید پیوست یا آسهال : سركيجه. خشکی دهان, احساس خستگی, لرزش, تبش قلب ,تهوع, افزایش يا کاهش اشتها و وزن همه از عوارض مصرف داروهای ضد افسردگی هستندد افسردگی راهنمای بیماران و خانواده ها #صادقی,مجید.ص 57-60

صفحه 28:
رژیم غذایی مناسب برای فرد افسرده فرد افسرده با توجه به کاهش وزن و اشتها و ضعف عمومی جسمانی ممکن است به مکمل‌ها و رژیم های غذایی مناسبی نیاز داشته باشد. 1- مواد قندی: بعضی از بیماران افسرده احساس می‌کنند که با مصرف مواد قندی احساس بهبودی و:سرحالن:پیشتری:مق کنند:اما اين:بدان:معنن نیست که.مصرق:مقادیر: ریاد مواد. قندی باعث بهبود افسردگی میشود. 2- زوغن ماهی و اسیدهای چرب :بعضی مطالعات نشان می‌دهد که عدم تعادل بین اسیدهای چرب امگا ۲ و امگا ۶ ممکن است به بروز افسردگی کمک کند اسید چرب امگا ۶ در روغن ذرت و آفتابگردان وجود دارد و روغن ماهی روغن کانولا سویا و بعضی مغزهایی چون مغز گردو نیز حاوی اسید چرب اما ۳ هستند در یک رژیم غذایی متعادل باید از مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ بیشتر از مواد حاوی اسیدهای چرب امگا ۶ استفاده کرد. 3- کافئین: مصرف ملایم و متعادل نوشیدنی‌های حاوی کافئین مثل چای قهوه می‌تواند اثرات کوتاه مدت بالا برنده خلق و ضد افسردگی داشته باشد. 4- ویتامین ها و سایر مکمل ها: برخی ویتامین‌های گروه ب ممکن است در بهبود افسردگی موثر باشند مانتد ویتامین ب3 يا نيأسین همچنین مکملهای حاوی کلسیم و ویتأمین ب12 وتجویز اسید قولیک.1 اقسردگی راهنمای بیماران و خانواده ها #صادقی,مجید.ص 63-64

صفحه 29:
م2 ۳ هر با اد و ها معمولا چه مدت طول میکشد تا افسردگی درمان شود؟ معمولاً اززمان تجویز دارو با مقدار کامل تا شروع احساس بهبودی ‎GY ov‏ ۳ هفته طول می کشد. اولین علامتی که بیمار حس می‌کند بهتر شدن خواب است او همچنین میبیند که کارهای روزانه‌اش را دارد بهتر انجام می‌دهد و حوصله اش بیشتر شده است اشتهای بیمار هم کم کم طبیعی می‌شوداگر بیمار برای نخستین بار دچار افسردگی شده باشد یک دوره درمان ضد افسردگی معمولا بین ۶ ماه تا یک سال طول می‌کشد در پایان این مدت روانپزشکان با مشاهده بهبودی بیمار به تدریج داروها را قطع خواهد کرد اما اگر بیمار سابقه دوره های مکرر افسردگی را داشته باشد همکن است لازم شود که درمان را به مدت طولانی تر و نامحدود ادامه قفد تا از عوةبیمارق و,عوازض آن پنشگیری :شود بیفار باید:مظتین باشة که ادامه مصرف دارو برای حفظ سلامتی آو ضروری است و همانگونه که او مثلابا استفاده از عینک دید کامل و بهترین می‌دهد مصرف مداوم دارو نیز می‌تواند به بیمار خلق عادی و زندگی طبیعی ببخشد.: افسردگی راهنمای بیماران و خانواده ها ؛صادقی,مجیداص ‎Ve‏

صفحه 30:
الکتروشوک یک روش بسیار موثر و کم ضرردر درمان افسردگی است در واقع الکتروشوک شبیه یک جراحی کوچک يا اندوسکوپی است که در آن پس از اینکه پیمار توسط متخصص بیهوشی با استفاده از داروهای مناسب ببهوش می شود جریان الکتریکی ضعیفی وارد مغز وی میشود. اگثر بیماران پس از۶ تا ۱۲ جلسه که معمولاً به صورت یک روز در ميان انجام مى شود بهبودی خود را به دست می‌آورد. الکتروشوک دردناک نیست چون مانند یک جراحی کوچک بیمار بیهوش می شود و هیچ دردی احساس نمی کند پس از به هوش آمدن ممکن است احساس سردرد مختصری کند که با کمی استراحت برطرف ميشود. بسترى كردن در بيمارستان ۲ خطر خودكشى در همه بيماران افسرده وجود دارد و نبايد آن را دست كم كرفت در مواردى پزشک ‎leo‏ تصمیم می گیرد بیمار را در بیمارستان بستری کنند اين موارد عبارتند از: افسردگی های شدید, افسردگی هایی که با خطر آسیب رسانی جدی بیمار به خود همراهند,افسردگی های مقاوم به درمان, افسردگیهایی که با یک بیماری شدید جسمانی همراه هستند, بیمارانی که دچار اقسردگی شدید باشند یعنی احساس درماندگی و ناامیدی کرده و هیچ راه حل دیگری برای مشکلشان تصور نکتند, بیمارانی که قبلا سابقه آسیب رساندن به خود داشتند. افرادی که ارتباط های اجتماعی زیادی ندارند. افراد مجرد یا کسانی که همسرشان را از دست داده اند. بستری شدن به بیمار و خانواده او کمک می‌کند تا از شرایط پراسترس محیطی دور شوند.1 اقسردگی راهتمای بیماران و خانواده ها ؛صادقی,مجید.ص 69-70

صفحه 31:
elo امیری برمکوهی,علی(1388) اثر بخشی آموزش مهارتهای زندگی بر کاهش نشانه های افسردگی دانش آموزان, فصلنامه روانشناسی ایرانی , سال پنجم شماره 20. اس ایلاردی,استفان(1963) شش گام برای مقابله با افسردگی. ترجمه علی علی پناهی(1394) تهران :انتشارات اطلاعات. حسینی ,سید مهدی؛مهدی زاده اشرافی, علی(1388) افسردگی و عوامل آن.فصلنامه مدیریت, سال هشتم, ویژه نامه بهار 1390. صادقی, مجید(1386). افسردگی راهنمای بیماران و خانواده ها؛جاب جهارم:تهران نشر فطرح 0

صفحه 32:

10,000 تومان