آنالیز اسمش بدمینتون

آنالیز اسمش بدمینتون

اسلاید 1: بسمه تعالی آنالیز اسمش بدمینتون smash badminton

اسلاید 2: تحصیل کرده هنرستان تربیت بدنی و علوم ورزشی مشهد فوق دیپلم تربیت بدنی و علوم ورزشی شهید محمد منتظری مشهدلیسانس تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه امام رضا (ع) مشهددانشجوی کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی دانشگاه تربیت معلم تهرانسابقه ی مربیگری فوتبال در تیمهای استان خراسان رضوی، ناحیه 6 و 7 مشهد و پیشگامان مشهدمدرس تیپینگ و بانداژ ورزشی و کنزیو تیپینگمربی و بدنساز فوتبال،داوری فوتبال و هندبال،ماساژKhodadadi hashem

اسلاید 3: تربیت بدنی جای شما نیست لطفا بفرمایید کنار؟؟!با سلام خدمت همه دوستا ن عزیز تربیت بدنی در سراشیبی تند؟؟!!!دردل کوچکی با دوستان ورزشی و آنهایی که در خانواده ورزش(دبیرستان تربیت بدنی،زمین های ورزشی) بوده اند و هنوز هم حضور دارند..روزگاریس که ورزش پر شده از افرادی که ورزشکار نیستند...مدیرانی که ورزشی نیستند؟؟اما بدتر از اون چیزیست که در دانشگاهها وجود دارد،دانشجویانی که نه سابقه ورزشی...و نه تحصیلات دبیرستان تربیت بدنی و یا لیسانسه های غیر ورزشی هستند..سوال من؟؟؟یک دانشچوی زبان؟ یک دانشجوی مهندسی؟ یک دانشجوی خبرنگاری و ...یک دانشجویی با قد کوتاه؟؟؟ با اضافه وزن؟؟ و با سابقه ورزشی که ندارد ... می شود دانشجوی فوق لیسانس تربیت بدنی(در گرایش های مختلف) با 36 واحد آیا می تواند تربیت بدنی را درک کند؟ استرس،فشار،خستگی،برد،باخت،پیروزی،باخت،سردی زمستان و تمرینات،گرمی تابستان و تمرینات وحشتناک،اردو،تیم بودن،بازیکن بودن،بازی کردن،نیمکت بودن،مسدوم شدن،مربی شدن،از مربی برکنار شدن....همه و همه را تجربه نکرده..چطور می خواهد به این ورزش کمک کند؟؟من از 9 سالگی ورزش کردم،دوران هنرستان دروس تربیت بدنی رو خوندم تا به امروز،طبق سوابق همیشه جزء بهترین ها تو رشته خودم بودم،تو بالاترین سطح بازی و مربی گری کردم،و دلم می خواهد هنوز بیشتر یاد بگیرم...یکی از دانشجویان ورودی من که غیر مرتبت هست،از 12 واحد عملی که به او داده اند ابراز نارضایتی کرده استدر خواست داره واسش حذف بشه؟؟؟؟ 2 واحد درس شنا؟؟؟ من 4 واحد شنا در هنرستان،4 واحد در کاردانی،و 4 واحد در کارشناسی پاس کرده ام.کسانی که مثل من هستند 12 واحد فقط شنا حدودا پاس کرده اند.دروس دیگه عملی و تئوری هم به همین صورت..خودتان قضاوت کنین؟؟یک فوق لیسانس با این مشخصات و یکی به صورت دیگر؟؟؟وقتی وارد بازار کار میشوند چه اتفاقی می افتد؟؟ حرف من برای خودم نیست،من جایگاه خودم را دارم،برای کسانی که باید امروز در این کلاس ها بنشینند و نیستند، و کسانس هستند که وقتی با آنها حرف میزنی یک انسان با زبان دراز میبینید....نمی دانم چرا اینطوری شده؟ احترام ورزشی بودن،ورزشکار بودن ،قهرمان بودن،تحصیل کرده ورزش بودن،امروز جایی در دانشگاه ندارد،از آن بدتر استادانی که آن ها هم ورزشی نیستند دیگه خودتان تا آخر را بخوانید،واقعا این جو دانشگاه ها من را رنج میدهد،جایی که باید صندلی کنار من یک فرد الگو ورزشی و با علم باشد با بدنی که الگوی همه باشد،اما کسی را میبینم که در رشته خود چیزی نشده و همیشه آن را با کسی که باید به مطب پزشک برای کاهش وزش مراجعه کند اشتباه میگیرم..تربیت بدنی جای شما نیست لطفا بفرمایید کنار؟؟؟؟/!!!!! با احترام کامل

اسلاید 4: تاریخچهآنالیز و آموزشآسیبمنابع

اسلاید 5: تاریخچه بدمینتون در جهانزادگاه بازی : شهر پونا هندوستان هدف از ابداع بدمینتون : افسران انگلیسی برای گذاراندن اوقات فراغت 1877 : تدوین اولین مقررات کراچی (هندوستان) 1890 : اولین دوره قهرمانی در انگلستان 1893: اولین فدراسیون در انگلستان1934: تاسیس فدراسیون بین المللی (I.B.F)سرجورج توماس: نخستین رئیس فدراسیون بین المللی 1977: نخستین مسابقات قهرمانی جهان در مالمو 1988: درشرکت در بازیهای المپیک سئول(آزمایشی) 1992: شرکت در بازیهای المپیک بارسلون (رسمی)

اسلاید 6: تاریخچه بدمینتون ایرانورود به ایران: بوسیله کارشناسان شرکت نفتی انگلستان1351: تاسیس فدراسیون آقاي اميرنويدي : اولين رييس فدراسيون بدمينتونديپوگوش: نخستین مربی تیم ملی1351: اولين مسابقه‌ي غيررسمي بين تيم‌هاي تهران و خوزستان1352: اولين دوره‌ي مسابقات قهرماني ‌كشور به صورت رسمي در تهران1353(1974) : حضور تیم ملی براي اولين بار در بازي‌هاي آسيايي تهران بازگشت

اسلاید 7: www.Win2Farsi.com Company Logoمهارت های بدمینتون اسمش فورهند و بکند سرویس (بلند، کوتاه ،تیز) تاس کلیر با روی راکت و با پشت راکتآندرهند دراپ با روی راکت و با پشت راکتدراپ شات با روی راکت و با پشت راکتدرایو داخل بدن با روی راکت و با پشت راکتآندرهند کلیربا روی راکت و با پشت راکتدرایو اطراف بدن با روی راکت و با پشت راکت حرکات پا در زمینضربه نزدیک به لبه تور با روی راکت و با پشت راکت

اسلاید 8: آنالیز بیومکانیکی اسمشتوصیف مهارت(روش اجرای صحیح)بازگشتآنالیزآنالیز آناتومیکی

اسلاید 9: اسمش ضربه ای تمام کننده که روی توپهای که با قوس وارد زمین می شوند ضربه ای با صدردصد قدرت به منظور پایان دادن به رالی اجرای این ضربه از تمام نقاط زمین خودی(جلوی تور راحتر)

اسلاید 10: موارد استفاده از اسمش برخوردار نبودن حریف شما چابکی و عکس العمل مناسب حریف شما در دفاع زمین خود ضعیف باشد زمانیکه موقعیت مناسب برای پایان دان به رالی وجود داشته باشد

اسلاید 11: مراحل اجرای اسمش :

اسلاید 12: اصول تکنیک اسمش در بدمینتون: قبل ضربه لحظه ضربه بعد ضربه www.Win2Farsi.com Company Logo

اسلاید 13: مرحله قبل از ضربه: پای موافق پشت پای مخالف و بیشتر باز بودن نسبت به عرض شانه بالا تنه از کمر به سمت دست راکت چرخیده قرار دادن صفحه راکت کنار صورت یا پشت سر www.Win2Farsi.com Company Logo

اسلاید 14: مرحله هنگام ضربه: پای عقب به زمین فشار وارد می کند دست و بدن خود را به طرف بالا می کشد بالاتنه و زمین مقابل چرخانده می شود دست را بطرف جلو و بالا برده و با صفحه راکت بسته از بالا به توپ وارد می شود مچ را با بیشترین قدرت ممکن بشکنید

اسلاید 15: مرحله بعد ضربه: انتقال وزن به پای جلو، و قرار دادن پای موافق در جلو حرکت سر راکت به سمت پای مخالف دست جلوی بدن نگه داشته می شود و با چرخش بازو آرنج بطرف بالا کشیده می شود خیلی سریع به حالت آماده در مرکز زمین قرار می گیریدبازگشت

اسلاید 16: تحلیل بیومکانیکی مهارت: www.Win2Farsi.com Company Logo

اسلاید 17: تغییرات مرکز ثقل ( روش آویزان کردن):مراحل حرکات1234567891011مرکز ثقل در حالت عادیتغییرات بر حسب قد

اسلاید 18: تغييرات زاويه اي مفاصلشانهآرنج با راکتآرنج بدون راکترانزانو موافقزانو مخالفمچ پا151541265046-10-31-163281551525-20-65-241601537-29-38-

اسلاید 19: نمودار تغییرات زاویه ای مفاصل در طول اجرای مهارت بر حسب درجه

اسلاید 20: دياگرام زاويه به زاويه آرنج راکت دار با شانهساعت گرد: منفی - پاد ساعت گرد: مثبت+فلکشناکستنشنآرنج با راکت(درجه)فلکشناکستنشنشانه(درجه)

اسلاید 21: ساعت گرد: منفی - پاد ساعت گرد: مثبت+دياگرام زاويه به زاويه آرنج راکت دار با آرنج بدون راکتفلکشناکستنشنآرنج بدون راکت(درجه)فلکشناکستنشنآرنج با راکت(درجه)

اسلاید 22: ساعت گرد: منفی - پاد ساعت گرد: مثبت+دياگرام زاويه به زاويه ران با زانو موافقزانو موافق(درجه)فلکشناکستنشنفلکشناکستنشنران درجه)

اسلاید 23: ساعت گرد: منفی - پاد ساعت گرد: مثبت+دياگرام زاويه به زاويه زانو مخالف با زانو موافقزانو موافق(درجه)فلکشناکستنشنفلکشناکستنشنزانو مخالف درجه)

اسلاید 24: ساعت گرد: منفی - پاد ساعت گرد: مثبت+دياگرام زاويه به زاويه مچ پا با زانو موافقبازگشتفلکشناکستنشنزانو موافق درجه)مچ پا(درجه)فلکشناکستنشن

اسلاید 25: مرحله قبل اجرا(آماده سازی): www.Win2Farsi.com

اسلاید 26: مرحله قبل اجرا(آماده سازی):

اسلاید 27: مرحله قبل اجرا(آماده سازی):www.Win2Farsi.com Company Logo مفصل حرکتصفحهمحورعضلات اصلیاهرمعضلات کمکیعضلات مخالفعضلات خنثیعصبزانو موافقحالت اناتومیکی =اکستنشن ساجیتالفورنتال چهارسرران (راست رانی)-- همسترینگ- سدادی وکمری2تا4کمریزانو مخالففلکشن مختصرساجیتالفورنتالهمسترینگسومدوقلو چهارسر- 5کمری و اتا3 خاجی مچ پاپلانتار فلکشن مختصرساجیتالفورنتالنعلی دوم ساقی خلفیدورسی فلکسورها (ساقی قدامی)نازک نی بلند و نازک نی کوتاهدرشت نی

اسلاید 28: :مرحله حین حرکت یا اجرای مهارتwww.Win2Farsi.com Company Logo مفصل حرکتصفحهمحورعضلات اصلیاهرمعضلات کمکیعضلات مخالفعضلات خنثیعصبکمربند شانه ای با راکتچرخش بالایی فورنتالساجیتالذوزنقه میانی وتحتانیدومداندانه ای قدامیسینه ای کوچک، تحت ترقوه، متوازی الاضلاعقسمت 2و 4 ذوزنقه11مغزی و3،4گردنیکمربند بدون راکتچرخش پایینیفورنتالساجیتالسینه ای کوچکدومگوشه ایذوزنقه فوقانی ومیانی دندانه قدامیمتوازی الاضلاع و سینه ای کوچک8گردنی و 1پشتیشانه با راکتابداکشنساجیتالفورنتالدالی،فوق خاری،سینه ای بزرگسومسر دراز دوسر دلتوئید قدامیپشتی بزرگ، سینه ای بزرگتحت خاری گرد کوچکزیر بغلی 5و6گردنیشانه بدون راکتاداکشنساجیتالفورنتالپشتی بزرگ، گرد بزرگسومغرابی بازوئیدالیعضلات بخش قدام و خلفی 5تا7 گردنی

اسلاید 29: www.Win2Farsi.com Company Logo مفصل حرکتصفحهمحورعضلات اصلیاهرمعضلات کمکیعضلات مخالفعضلات خنثیعصبآرنج با راکتاکستنشن و پرونیشنساجیتال/ هوریزنتالفورنتال/ورتیکالسه سر بازویی،سه گوش ارنجیسوم سومدرون گرداننده مربعدوسر و غرابی بازوییدرون گرداننده مدور6تا8 گردنیآرنج بدون راکتفلکشنساجیتالفورنتالدوسربازوئی ،بازویی قدامیسومبازویی زند اعلاییسه سردرون گرداننده مربع5تا6گردنیستون فقراتچرخش به چپهوریزنتالورتیکالعرضی خاری(چرخش دهنده ها)مورب داخلی چپ ومورب خارجی راستسوماول عضلات راست کننده ستون فقراتمورب داخلی راست ومورب خارجی چپعضلات قدامی و خلفی تا12پشتی و1کمریمرحله حین انجام حرکت:

اسلاید 30: مرحله حین انجام حرکت:www.Win2Farsi.com Company Logo مفصل حرکتصفحهمحورعضلات اصلیاهرمعضلات کمکیعضلات مخالفعضلات خنثیعصب رانفلکشن مختصرساجیتالفورنتالسوئز خاصره ای،راست رانیدومراست داخلیهمسترینگکشنده پهن نیام و شانه ای2تا4کمری موافقزانوحالت اناتومیکی =اکستنشن ساجیتالفورنتال چهارسرران (راست رانی)-- همسترینگ- سدادی وکمری2تا4کمریزانو مخالفاکستنشنساجیتالفورنتالچهارسراول- همسترینگپهن خارجی، پهن میانی2تا4کمریمچ پاپلانتارفلکشنساجیتالفورنتالدوقلو،گروه عضلات پلانتارفلکسورسومساقی خلفی ،نازک کوتاهساقی قدامی، دورسی فلکسورهانازک بلند و کوتاه1و2خاجی

اسلاید 31: مرحله بعد از اجرا یا ادامه حرکت:بازگشتبازگشت

اسلاید 32: آسیب های احتمالی در اسمش بدمینتونتندنیت کشکک آرنج تنیس بازان بازگشتاسپرین مچ پا آسیب چرخاننده های سردستی

اسلاید 33: آرنج تنیس بازان Tennis Elbowعلتفشار مزمن بر روی بافتفشار ناگهانی روی ساعداحساس صدایی در مچ دست هنگام سرویسزدن ضربه از وضعیت نادرستاستفاده از راکت یا چوب که معمولا بسیار سنگین می باشدگرفتن دسته بزرگ تر از دست مکانیزمفعالیت های فشردن راکت در دست یا gripping activities درمان‌استفاده از پوشش‌های‌ مرطوب‌ و گرم‌ماساژ درمانی‌پیشگیری‌ ورزش‌هایی‌ مثل‌ تنیس‌ را به‌ مدت‌ طولانی‌ انجام ندادن‌ انتخاب‌ اندازه‌ یا نوع‌ راکت گرم کردن قبل از شروع مسابقه و تمرین‌ بازگشت

اسلاید 34: بازگشتاسیب چرخاننده های سردستی Rotator Cuff Injuryعلتکشیدگی عضلانی ناشی از استفاده غیر معمول ضربه مستقیم یاصدمه به عضلات تکرار حرکات شانه ومخصوصا ضربات بالای سرمکانیزماستفاده بیش از حد عضوحرکات تکرار درماناستفاده از یختجویز داروهای ضد دردپیشگیریگرم کردن و حرکات کششی قبل از تمرین تمرینات قدرتی درجهت متعادل کردن قدرت عضلانی

اسلاید 35: پیچ خوردگی مچ پا Ankle Sprain تقسیم بندی :درجه 1 و2درجه 3

اسلاید 36: نیروهای موقتی بر مچ پا واستخوان پاشنه ،که خارج از وضعیت مفصلی طبیعی اعمال شودبازگشت علتمکانیزمتغییرات سریع در جهتبعد از فرود از پرش نحوه ی پیشگیریتمرینات بدنسازی باند کشی یا بست کشی درماناستفاده از یخ بالا نگهداشتن پا از سطح بدن

اسلاید 37: تندنیت کشکک Patella Tendonitisقسمت های درگیر اغلب محل اتصال عضله های چهارسر به استخوان کشککعلتتکرار پرش ها و فرودها در بدمینتون و کشیدگی مکرر عضلات ناحیه زانومکانیزماصطکاک و کشیده شدن تاندون ها به بافت های مجاوردرماناستفاده از یخبانداژ فشاری زانو انجام ورزش هایی برای تقویت عضلاتبازگشت

اسلاید 38: www.Win2Farsi.com Company Logoمنابعآموزش مهارتهای بدمینتون 1 ،تالیف مرتضی مداحی، ناشر فدراسیون بدمینتون - سال 1386 حرکت شناسی – ترجمه (ولی الله دبیدی روشن ) انتشارت سمت – سال 1388 مقدمات بیومکانیک ورزشی – حیدر صادقی – انتشارات سمت – سال 1384فیزیک برای دانشجویان تربیت بدنی و علوم ورزشی – حیدر صادقی – انتشارات سمت – سال1388 daneshnameh_roshd_ir www.sportmedicine.ir

اسلاید 39: با تشکر و قدردانی از توجه شما