ارگونومی

صفحه 1:


صفحه 2:
ارگونومی واژه ارگونومی مترادف واژ عوامل انسانی است ار ی می ‎ae‏ ‏معناى لون كار تركيدى از دو 3 "اركو" به معناى كار و "نوموس" به معناى قانون است . 

صفحه 3:
ارگونومی * ارگونومی دانشی بین رشته ای است وعلوم مختلفی نظیر مردم شناسی, نژاد شناسی,جامعه شناسی, روانشناسی, زیست شناسی, فیزیولوژی,طب کارو. . . را در بر میگیرد. 

صفحه 4:
ارگونومی دو هدف عمده دارد: افزايش کارایی و بازده انجام کار و فعالیتهای تقویت بعضی ارزشهای انسانی مطلوب از جمله افزایش ایمنی, کاهش خستگی, افزایش راحتی, افزايش میزان رضایت شغلی و بهبود کبفیت زندگی است. 

صفحه 5:
اجزای تشکیل دهنده ارگونومی: ۰. *فيزيولوزى كار ‎٠‏ * آنتروبومترى ‎٠»‏ * بيومكانيك 

صفحه 6:
فیزیولوژی کار * موضوع اين علم برررسی تحولات فیزیولوژیکی داخل بدن انسان در ارتباط با کار , تعبین مقدار انرژی لازم برای انواع مختلف کار , شناخت و بررسی خستگی و بالاخره تعيين ریاه حل لازم جهت کاهش خستگی است. * در فیزیولوژی کار تتش و فشاری که از سوی محیط کار به اندام یا اندامهای عمل کننده بدن وارد می شود مورد سنجش و ارزیابی قرار می گيرد. 

صفحه 7:
آنتروپومتری * آنتروپومتری از دو واژه یونانی" آنتریو" به معنای انسان و "متریک" به معنای اندازه گیری گرفته شده است. آنتروپومتربی به عنوان مطالعه شکل و اندازه بدن انسان و استفاده از آن در طراحی تعریف می شود. 

صفحه 8:
آنتروپومثری دارای دو شعار اسث : * به گونه ای طراحی کنید که وسایل و تجهیزات و کنتربلها در. حد دسترس کوچکترین افراد باشد. * به گونه ای طراحی کنید که طرح به دست آمده با بزرگترین فرد تطبیق داشته باشد و برای وی مناسب باشد. 

صفحه 9:
به طور کلی آنتروپومتری در دو زمینه کاربرد دارد: * * برای تطبیق و تناسب ماشین با انسان در جهت راحتی و افزایش راندمان کاربر ۰ * جهت استاندارد سازی وسایل و تجهیزات مود استفاده بربای یک فرد با کل جامعه 

صفحه 10:
بیو مکانیک * بیومکانیک عبارت از علم برررسی و مطالعه قوانین حرکت در موجودات زنده و به خصوص انسان است یکی از مباحث اساسی اين علم بررسی چگونگی تأ ثير نیرو بر مفاصل متعدد بدن در حالات و حرکات مختلف می باشد. 

صفحه 11:
فیزیولوژی محیط * در فیزیولوژی محیط اثر شرایط و عوامل محیطی مانند سر و صدا , رروشنایی, سرما, گرما , ربطوبت و. . . بر فیزیولوژی بدن انسان مورد مطالعه قرار میگیرد.هر یک از اين عوامل اگر از حد تحمل فیزیولوژیک انسان خاریج شوند به عنوان عامل محیطی زیان آور و فشار زا محسوب كشته و با اثر بر فیزیولوژی بدن بروز آسیب هایی ربا در فرد به دنبال دارد. 

صفحه 12:
جابجايى بار ‎٠‏ طبق آمار رسمى ©© تا 26 درصد کل صدمات صنعتی وبيش از 0060000 ضایعات پشت وکمر ناشی از بلندکردن نادرست بار می باشد . ‏* ستون فقرات شما از تعدادی مهره .دیسک بین مهره »رباط وماهیچه تشکیل شده است ‏* بیرون زدگی دیسک بین مهره ای می تواند به علت فشار بیش از حد و بلند کردن بار سنگین باشد 

صفحه 13:
جابجايى بار برای بلند کردن بارهای سنگین کمک بگیرید. برای حمل بارهای حجیم از چرخ دستی استفاده کنید. 

صفحه 14:
جابجايى بار * در حین بلند کردن بار. همزمان حركات جرخشى نداشته باشيد » بعد از آن كه بار را محكم از دستكيره آن كرفتيد بلند شويد ‎٠‏ -حداكشر بار مجازى كه يك فرد به تنهايى ميتواند بلند نمايد 0 وزن خودش است ‏* تا جایی که می توانید بار را به بدن نزدیک نمایید ‏* -در جایجایی دست به دست مواظب کمر خود باشید 

صفحه 15:
جابجايى بار ‎٠‏ لوله های سیک 0 متری ربا دونفره حمل نمایید ۰ -لوله واشیاء بزرگتر وبلندتر را به تعداد لازم حمل نماييد * -افراد کوتاه قد در جلو ویلند قدتر ها در عقب ‎٠‏ با هماهنگی یکدیگر بار را پایین بگذارید * -جلوی دید خود را باز بگذارید ‎٠‏ سمواظب سطوح لغزنده ءروغنی ولیز باشید . © سمواظب میخهای بیرون آمده از تخته باشید 

صفحه 16:
جابجايى بار 9 -هنكام حمل بار حتما از دستكش مناسب وتميز استفاده نماييد (دستكش روغنى وكثيف نه!!!) . ‏-مسير حركت را باز وخلوت نكهداريد‎ ٠ * -بهتر است بار را از مرکز, ثقلش بلند کنید © دستگیره ها برای راحتی شما ساخته شده اند از آنها استفاده نمایید . * -نرمش را در برنامه روزانه خود داشته باشید به ویژه وقتی که بار بلند میکنید . 

صفحه 17:
مراحل چهار گانه بلند کردن بار * 0ابتدا نزدیک باری که میخواهید آنرا باند کنید بایستید ‎٠‏ با زانوهای خم شده بنشینید و بار را محکم در برگیرید ‎٠‏ هدر حالی که کمر خود را صاف نگهداشته اید برخیزید ۰ <هبه آرامی حرکت نمایید 

صفحه 18:
بارهایی که در ارتفاع قرار دارند ... ‎OVERHEAD LIFT‏ * »هنگام برداشتن اشیاء‌روی سطح محکم وثابتی باشید نه روی نردبان * مبار را به قطعات كوجكتر تقسيم كرده وبلند كنيد * »سعی نمایید تاحد ممکن بار نزدیک بدنتان باشد ناراحت کثیف. شدن لباستان نباشید 1/1 * »هنگام جابجایی بارهای خطرناک (مواد شیمیایی .آتشگیر »اسید و...)تمامی جوانب احتیاطی را مراعات نمایید . ۰ ءحتما ۱306 بار را قبل از بلند کردن مطالعه نمایید . 

صفحه 19:
انواع تجهیزات و وسایل کمکی برای جابجایی مواد * الف ) وسایل مورد استفاده داخل کارگاهی * - قلاب و سطوح بالابر ۰ 2 سطوح چرخشی و نوار نقاله ها » انتقال دهنده های گوی شکل(ساچمه ای) ‎٠‏ 0 ابزارهای تخلیه و بارگیری ‎٠‏ - گاری ها » سبدها و چرخ های دستی 

صفحه 20:
انواع تجهیزات و وسایل کمکی برای جابجایی مواد * ب ) وسایل مورید استفاده بین کارگاهی ‎ *‏ لیفتراک های الکتریکی » واگن ها و تجهیزات مکانیکی ۰ 0 نقاله ها و واگن های بریقی ۰ 0 جرثقیل ها 

صفحه 21:
حمل بار اگر لازم باشد که بار از روی کف کارگاه برداشته یا روی زمین انتقال داده شود باید بار را تا حد امکان در فاصله بین پاها قرار داد و حر کات عمده و فعالیت عضلات از طریق پاها انجام بگیرد نه از طرف عضلات پشت و کمر ( یعنی بلید با خم کردن زانوها و کشیده نگه داشتن ستون مهره ها بار را برداشت ). در صورت امکان می توان از سطوحی که دارای ارتفاع می باشند برای بلند کردن بار تا ارتفاع مناسب کمکت كرفت 

صفحه 22:
بلند كردن و بايين آوردن بار & 2 Y gr lf CP 

صفحه 23:
حمل و نفل و جابجایی بشکه ها ۶ ۱ - در انتهای بشکه قرار گرفته و یک پای خود را درعقب و پای دیگر را جلوتر و در کنار بشکه فرار دهید .زانو و باسن خود را خم نموده و کمر را راست نگهدارید .جه کمک آرنج های خود بشکه را در حدود ۱۵ سانتیمتر بالا آورده و آرام آرام پای عقبی خود را جلو بیاورید . با استفاده از نیروی پاها و به کمک قدرت بازوهایتان بشکه را بالا بکشید. 

صفحه 24:
حمل و نقل و جابجایی بشکه ها * ۲- از وزن بدن خود بعنوان یکت متعادل کننده بار و جل و گیری از سقوط بشکه در طرف دیگر استفاده کنید. BS 

صفحه 25:
حمل و نقل و جابجایی پشکه ها * ۳- برای بلند کردن بشکه های حاوی مواد حتما" بلید بصورت دونفره اقدام نموده و همان تکنیک هایی که در مورد بلند نمودن یکت نفره گفته شده در اینجا نیز بلید بکار گرفت ضمن اينکه گروه دو نفره لزوما" در یک طرف بشکه و بصورت چمباتمه قرار گیرند 

صفحه 26:
ایستگا ههای کار * بررسی ایستگاههای کار یکی از بخشهای مهم ارزیابی ارگونومیک به شمار می آیند جرا که عدم برقراری شرایط مطلوب از جنبه ارگونومی می تواند با انواع مختلفی از صدمات مانند مشکلات ناحیه ستون فقرات به ویژه کمر » ناراحتی های اندام فوقانی به ویژه مچ دست و شانه ها و حتی عوارض بینایی همراه باشد. © ایستگاههای کار به طور کلی به سه دسته نشسته» ایستاده و ایستاده - نشسته تقسیم می گردند که در طراحی هر یک از آنها رعایت جنبه های آ نتروپومتری »حدود دسترسی کاربر و دیگر فاکتورهای مؤثر بايد مد نظر قرار بگیرد. 

صفحه 27:
ایستگاه کار نشسته * در حالت نشسته سطح کار باید در حد آرنج باشد. ۰ اگر برای انجام کارنیرویی به طرف پایین وارد میشود سطح كار بايد كمى بايين تر آورد. * برای انجام كارهاى دقيق سطح كار بايد كمى بالاتر از. آرنج باشد تا كاركر نقطه كار ريا درست ببيند. © كار نشسته در مقايسه با ساير كارها راحت تر به نظر ميرسد اما نشستن طولانى هم خسته كننده است نشستن بر صندلى مناسب خستكى را كمتر » كارايى ريا بالاتر و رضايت از كار را بيشتر مى كنند. 

صفحه 28:
ايستكاه كار ايستاده ۰ در حالت ایستاده ارتفاع دست باید کمی پایین تر از آرنج باشد. » در كار سوار كردن قطعات سبك يا بسته بندی زیاد ارتفاع دست بايد 000-016 سانتى متربايين تر از آرنج باشد. * اگر نياز به اعمال نيروى زياد است سطح كار بايين تر بهتر است تا از وزن بدن برای انجام آن کمک گرفته شود. 

صفحه 29:
نوبت کاری ۰ طبق آمارهای منتشره 9626 از. کل نیروی کار با پدیده نوبت کاری مواجه هستند. با افززایش روز افزون جمعیت و نیا به خدمات و صنعتی شدن جوامع, نوبت کاری به طور مستمر افزایش خواهد یافت. با توجه به اثرباتی که نوبت کاری بر وی سلامتی و ایمنی کارکنان دارد و می تواند در تولید و بهره وری نیز تأثیر گذار باشد بررسی و توجه به این مشکلات ضروری به نظر می رسد. 

صفحه 30:
نوبت کاری * منظور از نوبت کاری هرنوع کاری است که در خارج از ساعت معمول کار روزانه ( مصبح الی 0 بعداز ظهر. ) انجام شود. 

صفحه 31:
خطرات نوبت كارى ۰ خطرات بهداشتی * مشکلات خانوادگی و اجتماعی * پیامدهای ایمنی واثر بر روی عملکرد شغلی 

صفحه 32:
* اثر بر روی خواب * مشکلات گوارشی * مشکلات قلبی- عروقی * پیامدهای روحی و روانی ۰ مصرف الکل و دارو * ریسک تماس با خطرات فیزیکی, شیمیائی, بیولوژیکی و. . * بیماریهای دیگر 

صفحه 33:
+ 2 پیامدهای ایمنی و اثر بر روى عملكرد شغلى * اگر تعداد حوادثی که در نوبت های مختلف اتفاق می افتد به صورت درصدی از تعداد نیروی انسانی حاضر. در محیط کار بیان شود, مشخص می كردد كه نوبت شب دارای بالاترین میزان حادثه است. اين نکته مشخص می سازد که آنچه در درجه اول عامل خطر در محیط کار است وجود فرد نوبت كار تطابق نيافته است و در اين مورد محیط بيرامون فرد در درجه دوم اهميت دارد. 

صفحه 34:
چطور می توان خطرات نويت كارى را كتتؤر نمود * کنترل سازمانی * انتخاب صحیح برنامه شیفت کاری * طریاحی مناسب محیط کار * آموزش کارکنان 

صفحه 35:
مند های مورد استفاده ارگونومی جهت ارزیابی محیط کار * ارزیابی فردی : شامل تکمیل پرسشنامه توسط کارگر (پرسشنامه نوردیک ) * ارزیابی محیطی : مانند روش ‎ROLA & OWAS‏ 

صفحه 36:
بیماریها و عوارض ناشی از ‎Jal se‏ ارگونومیک * عدم توجه به اصول ارگونومی در کار و محیط کار و همچنین توانایهای افراد منجر به بروز اختلالات اسکلتی - عضلانی می شود. 

صفحه 37:
* وضعیتهای بدنی نامناسب ۰ کار ایستاده به مدت طولانی » حرکات تکرار شونده * کارهایی با انرژی بالا بدون زمان استراحت کافی * طولانی نگه داشتن اشیاء در دست خصوصاً در ارتفاعی بالاتر از شانه ها * کار در فضاهای محدود و بسته * برداشتن بارهای سنگین 

صفحه 38:
آسيب هاى اسكلتى - عضلانى وايمته به * يكى از مهمترين مشكلات شغلى آسيب هاى اسكلتى - عضلانى مرتبط با کار است که با به کار گیری برنامه های بهداشتی » ایمنی و ارگونومیکی می توانند مدیریت 3 شوند. 

صفحه 39:
روشهای کنترلی برای جلوگیری از آسیب های اسکلتی - عضلانی * با به کارگیربی برنامه های همه جانبه و وسیع ارگونومیکی به بهترین نحو می توان میزان بروز. و شدت ۳5۲0 را کنترل کرد . اجزای عمده اين برنامه به شرح زیر می باشد: © شناسایی مشکلات. * ارزیابی مشاغل مشکوک به داشتن ریسک فاکتور. * مشارکت فعالانه و آگاهانه کارگران. * معاینات شغلی اختصاصی برای کارکنانی که دچار آسیب های پیشرفته اسکلتی - عضلانی هستند. 

صفحه 40:
روشهای کنترلی مهندسی * به کارگیری لوازم مکانیکی جهت محدود نمودن یا کاهش اعمال نیریوی لازیم بربای نگهداشتن ابزار و اشیاء * انجام کنترل کیفیت و نگهداری تجهیزات به منظور کاهش مقدار انرژی مصرفی و کار اضاقی 

صفحه 41:
روشهای کنثرل مدیریتی * به کارگیری تعداد بیشتر کارگر که موجب کاهش ‎Cade‏ ‏زمان مواجهه ی ایشان و کنترل خطرات می گردد. ۰ طراحی مجدد وظایف شغلی ( استفاده از کارگران چرخشی یا توسعه وظایف کاری) 

صفحه 42: