صفحه 1:
صفحه 2:
موضوع ارائه:
ستپ و کنترل توپ در فوتبال
صفحه 3:
مهارت فوتبالیست درکنترل توپ کاملا مشهود است. هیچ بازیکنی بدون این
مهارت مهم در بازی موفق نخواهد شد.
در فوتبال مدرن و پیشرفته کنترل و تصاحب مطلوب و دلخواه توپراه حل
.مناسب و اقدام به حرکتهای بعدی را میسر میسازد
صفحه 4:
نخستین نمایش تکنیک فوتبالیست. کنترل توپ نام دارد.
همه چیز براساس نحوه برخورد بازیکن در برابر یاران خودی و حریف تعیین ميشود. برای این
که توپ را به سمت یار خودی هدایت کنید يا آنرا دربرابر حریف کنترل کنید. هر کدام نیازمند
اقدامی متفاوت است که نسبت به موقعیت بازیتان باید هماهنگ باشد.
تصاحب توپ در فوتبال امروزی به وسیله یک کنترل مناسب به شما کمک می کند تا سرعت.
کارآیی و راهکار مناسبی را برای گریز از حریف داشته باشید. ولی درصورت عدم پیش بینی خطء
هیچوقت آزادی عمل در حرکت خود نخواهید داشت. همینطور ارزیابی موقعیت توپ صرفا اکتفا
.نمیکند» بلکه باید بتوانید ارزش واقعی موقعیت بازی را بشناسید
صفحه 5:
كتدول 0
SP
2
دو روش
شش
گونا
گون
إن زتره
بستگی دارد
صفحه 6:
صفحه 7:
اداره توپ:
اداره کردن توپ. کنترلیست که لازمه ی آن دقت کردن زیاد ميباشد . يعنى توب را بنابر مقصود
مورد نظرتان تنظیم کنید.
ف Basi esas ی devils abv le gt
مهم ترين قاعده براى كنترل توب در فوتبال به اينصورتست كه ابتدا سطح تماس را جلو بياوري
,و کم کم آنرا نسبت به سرعت رو به کاهش توپ. به طرف عقب بياوريد
صفحه 8:
متوقف یا نیمه متوقف کردن توپ:
امروزه که توقف توب در فوتبال تحرک زیادی در مقایسه با گذشته داشته. بتدریج از بین رفتن است. زیرا این
حرکت سبب میشود که بازی متوقف شود. همین مورد تفاوت آنرا در مقایسه با اداره كردن توب ذکر می کند.
اداره کردن توپ به معنی ادامه سرعث و حرکت آن در شرایط دلخواه ميباشد.
شما دراین حرکت. برای مقابله با توپ تنها یک هدف یعنی توقف حرکت آنرا دارید. بنابراین در جریان بازی در
يك لحظه كوتاه مکتی بوجود می آیدد
در لحظه تماس با زمین, پا با توپ برخورد میکند. پا با سطوح تماس دیگر که مورد استفاده میباشد. برای ایجاد
مانع و متوقف كردن حركت توب كاربرد دارد. اكر اين نوع کنترل توپ بخوب انجام شود مانع جهش توب ميشود
.و متوقف كردن توب نوعى كنترل توب توسط بازيكنى ميباشد كه خودش ساكن است
صفحه 9:
تفاوت نیمه متوقف كردن توب با متوقف كردن توپ در اینست که نیمه متوقف کردن توپ درواقع
عملى بين متوقف کردن و سرعت دادن به توپ میباشد. این حرکت موجب حفظ آهنگ بازی میشود
و اصولا اين تمرین, در حال حرکت و روی توپ SL بین راهی انجام ميشود. این حرکت تکنیکی در
عمل شبیه متوقف کردن توپ میباشد و تنها تفاوتشان, نوع برخورشان می باشد. بعد از برخورد
توپ با زمین. فورا از حرکت توپ جلوگیری کنید( در متوقف کردن توپ هر دو عمل در یک زمان
انجام می گیرد), توپ پس از حرکت توپ متوقف نمیشود و صرفا سرعتش کاهش پیدا میکند.
فراموش نکنید که هميشه نزدیک توپ باشید تا آمادگی در مقابل جهش های ناگهانی را داشته
.باشيد
صفحه 10:
اداره توب به وسيله ران
اداره توب به وسيله شكم
اداره توپ به وسیله سینه
اداره توپ به وسیله سر
صفحه 11:
صفحه 12:
صفحه 13:
اداره توب به وسیله
براى عكس العمل هاى
دفاعى در مقابل توب هاى
کشیده یا
دارای چهش غیر منتظره .
از این قسمت بدن استفاده
عضلات ضروری است تا
og مانند برگی خشک
اذارة ؤي به وسيلة
*سینه
از اين قسمت بدن نیز برای
توپ های کشیده یا افتان
استفاده می شود . سینه
باندی واقعی برای فرود
توب است که بدین وسیله
توب كاملا به كنترل در مى
al.
oe hes 40 jf!
. حرکتی آني اضافه کنید
we cei Slo)
یکی از مشگل ترین حرکات
ای ی مات
از سر برای توپ های بلند و
افتان استفاده می شود . سطح
تماس آن استخوان
ات کف ی را
كنترل مى كند . براى أيذكه
تعادل خوبى داشته باشيد
دست ها را باز کنید . بعد از
Soe
با
صورتى توب خر برخورد
5
حرکت دادن دست بر
صفحه 14:
اگر از اين اصل غفلت شود بازیکن توپ را از دست می دهد بنابراین اولین اصل در کنترل توپ قرار گرفتن در مسیر حرکت توپ است و برای
.دستیایی به آن باید تمرین کرد
:زود سطح کنترلا لنتخایک نید - 2
.دومین اصل در کنترل توپ این است که به سرعت تصمیم گرفته شود از کدام سطح بدن برای کنترل توپ استفاده شود
میمهاوفوریعاملسرفه جوییدر نمزاستو منم بلوسودگیضاطر و تسمرکز در اجرلیت کنیکوا
age ca) pac
الف)کنترل با سطح سخت
وجود میآوردتوپیادو روش
صفحه 15:
:آرلمشرولنی- 3
اگر در هنكام كنترل توب بازیکن تنش داشته باشد نرمی و روانی حرکت جای خود را به خشونت در حرکت مى_
دهد. حتی هنگامی که از سطح سخت برای کنترل استفاده می شود وقتی سطح مورد نظر به طرف توپ حرکت می
کند آرامش روحی و روانی برای بازیکن حائز اهمیت است. آرامش روحی و روانی زایده ی اعتماد بنفس است و
اعتماد بنفس این است که بازیکن بداند چه کاری را لازم است انجام دهد. تدش محصول ترس و نداشتن اعتماد
.بنفس است
:سررا ثابتو يكواختسكه داريد - 4
اصل ثابت نگه داشتن سر باید مانند یک ریسمان طلایی در تمام مدت کنترل توپ دوام داشته باشد. اگر گفته شود
OS را کنترل می کند سخن گزافی نیست. یک نکته ی متداول اما اشتباه در
ثابت نگه داشتن سر - سرنوشت
مربیگری اين است که به بازیکنان گفته می شود هنگام كنترل به توب نگاه كنيد
صفحه 16:
«ب کواز لصو
اساسم د کنترل موفقتسوب_آگاهیم حیطیمیب اشد-5
عد از لینک
4 توپرا دییافتکردید برلءلنجام کار دمم 4 آنجهدهید( مهار ابو -]
قرار دادنتوییا LS
صفحه 17:
FIRST TOUCH
به معنی تماس اول بازیکن با توپ یا ضربه اول به توپ میباشدبازیکنانی که توانایی و کیفیت بیشتری در داشته
.باشند عملکردی سریعتر و مفید تر خواهد داشت و به افزايش سرعت فردی و تیمی کمک می کنند
بازیکنانی که توانایی و کیفیت بیشتری در تماس اول داشته باشند عملکردی سریعتر و مفید تر خواهد داشت و
.به افزایش سرعت فردی و تیمی کمک می کنند
در طرف ديكر بازیکنانی که در بحث تماس اول از کیفیت بالاتری برخورد هستند در کارهای گروهی . تصمیم
. گیری های سریع و محدود و تکنیک های فردی قوی تر هستند
نیاز های فرست تاچ : قبل از هر چیز یک فوتبالیست باید از توانابی بالای کنترل
.خوب توب های مختلف با نواحی مختلف بدن را داشته باشد
صفحه 18:
صفحه 19:
صفحه 20:
صفحه 21:
صفحه 22:
صفحه 23:
صفحه 24:
] ee ewer eos
دعا کردم و از خدا خواستم که
... برنده بشويم
۳۹
د Sl eel el eel
يس از آن به بعد تلاش كردم
00#
صفحه 25: