اسکیت برد

صفحه 1:


صفحه 2:


صفحه 3:
توب بريم سراغ معرفى اجزا ص 

صفحه 4:
نکات مورد توجه ‎١‏ حتما از کلاه . آرنجبند و زانوبتد ‏انجام اين حرکات و تد در باشگاه مخصوص 1 ‎ 

صفحه 5:


صفحه 6:
عفبتون يا نید برنيد نا بورد د وباره به 002 

صفحه 7:
( دور زدر) برای دور زدن اگر در سرازیری هستید میتونید به سمتی که میخواید برید خودتون رو مايل كنيد و به اون سمت تكيه بديد ولى اين كار سرعت شما رو كم ميكنه. راه بهتر براى دور زدن اينه كه تعادل خودتون رو روى جرخ هاى عقب تنظيم كنيد و جرخ اهاى 6ك راف ‎See 5 3S‏ که ميخوايد بريد يايين بیارید, ‎quails wl‏ .زیادی میخواد ‎Sh‏ 

صفحه 8:


صفحه 9:


صفحه 10:


صفحه 11:


صفحه 12:


صفحه 13:
Feet ot Se ae A eee رو یاد گزفتم. اسکیت 016 اين روشیه که من باهانش ۴ بورد رو جلوی جدول پیاده رو قرار بدین, و پاهاتون رو مایل | + قرار بدن این کمک میکنه که بورد ۱ | حركت نكنه. بعد, هر جى كه من ميكّم رو انجام بدين, اما لكان عاش از این که ‎ess‏ سر پوردتون میا فقط اين کارها رو انجام بدین و بپرین و روی جدول پیاده رو فرود بیاین. اصلا استرس اینو نداشته باشید که بورد تو جای خودش میمونه یا نه, يا اینکه ممکنه اسیب بینید. فقط از روی ©0111 طريق حركاتى كه بهتون گفتم شبیه حرکت جدول بريد اله اين كار رو درست 1[ | بورد در جاى خودش میمونه. اما اگه اين کار رو اشتباه انجام دادين كل داره فقط روی پاهاتون روی پیاده رو فرود بيا اين يه كار ك فقط نجامش بديد و یه 

صفحه 14:
غأأناباط5ك ۱۵ ( و ری سرعت کرفتید: پاهاتون بدید که برای نت طوار میداد ید لواهم وکقجاسانجنافر با , بورد قرار بدید. پایرهاوهسط وسط بورد قرار بدید رت اه ریا 

صفحه 15:
Backside Pop Shuv oS 4> laws yo Ollie L ‏به جاى اينكه فقط‎ ‏پای عقب به دم بورد لگد بزنید, باید بهش لگد‎ بزنید و دم بورد رو به سمت يشت خودتون فشار بدید. این نکته ای بود در مورد جيركت لگد زدن به دم بورد, که با جهش .هست . اين کار مقداری تمرین ‎yey‏ > ۱ 

صفحه 16:
7 | Frontside Pop Suvit 21211 oleae ‏فقط با ياى عقب به دم بورد لكد بزنيد, بايد به دم بورد‎ ‏لگد بزنید و اون رو به سمت جلوى خودتون بكشيد.‎ این حرکت که به دم بورد لگد میزنید و بورد رو به یه گفته میشه. 50001۳9 سمت فشار میدین معمولا بهش که ممکنه به شما کمک کنه که متوجه بشید بهتره چه كارى رو انجام بدين. راز اين حركت تو اينه كه مطمئن بشيد كه به بورد لكّد زديد و اون رو بلند كرديد, اين حركت یک نوع تركيبى از دو حركت فشار و حركت مورب هست ميكن. شما بايد مطمئن بشيد كه دّم م5600 كه بهش بورد رو به سمت جلو فشار بديد و دم بورد به جلو بياد و دماغه ى بورد به عقب بياد. اين به شما کمک میکنه که بورد به يشت شما يرت نشه. همجنين در حال حركت 

صفحه 17:
۳۵0 5۱۷] - ۲۲۵۳۲ ۵0 پهنای ‎sh‏ جلو رو روی بورد خم میکردید. 0۱6 در حالت عادی در اين كار رو نمیکنید. فقط پای جلو )9 ‎wl» Backside Pop Shuvit a‏ سمت بالا يبكشيد و اون رو از سر راه کنار يكشيد (مستقيم به سمت ‎(aac lesan Die cl‏ یا اینکه میتونید پای جلو رو درست روی بورد نگه دارید, با پا بورد رو لين كنيد مهن ی با تود فوا تو كدر يا اينكه ياى .جلو رو از جلوى راه بورد كنار بكشيد ۷۱ ۳۵0 من توصیه میکنم که ياى جلو رو از سر راه بكشيد كنار و .رو طورى ياد بكيريد كه بورد رو با پای جلو ثابت نگه ندارید اگر بورد سعی کرد که کار دیگه ای در کنار جرخيدن دايره اى در زیر شما انجام بده اونوقت بورد رو با پای جلو ثابت نگه دارید و تمرین کنید که بهتر بچرخه. من عصبی میشم وقتی میگم این کار رو انجام بدید, ددن شا تسیحواین که بایان کار هش متکی بشید اما ‎alles‏ کار براتون جواب میده, پس انجامش بدید! بعضی از اسکیترها ‎sh‏ به وسط بورد میچسبونن. من ]5۱۱۷ ۳00 جلوشون رو در تمام 4 طول رو بدون اینکه بورد رو با یای 5۳۷۲ ۳۵0 باز هم توصیه 

صفحه 18:


صفحه 19:


صفحه 20:
۳ 0 are ‏سعی کنید نذارید نوک پاتون زیاد به حالت‎ ‏ينجه كفترى دربياد. يى مقدار به اون‎ ogil bli ‏حالت باشه خوبه ولى همه‎ ‏عي‎ 017110000 7h A ae oe 356 ——s 5 eT ۱ سس 

صفحه 21:
(0 ee ‏ا ا ا ا لت كلك‎ ‏حركت با سرعت كم ياد بكيريد. به حالت عادى حركت‎ ‏کنید و پاهارو به حالت نرمال قرار بدید و با سرعت کم‎ باشید(میتونید بعدا با سرعت بیشتری کار کنید) . وقتی که ‎a a ao i Cae 7 7 71‏ ی ‎Nollie pop plaiksl a SuuaiSy> au Ollie ‏لنجام ميديد لاما با يكتفاوبحرفه اكو ‎ovr get oe Cel‏ ‎rent ias‏ ا 0 ال ا ا ا ۱ به پاییننگه دارید. | ‎POS Ge eee Or‏ بورد موقع فرود دوباره ل ی سا , و هميردليلباعث 

صفحه 22:
بعد از این که پریدید وقتی که پا رو رو به بالا 2000000 باید تا اخر یک مقدار بالا بمونه(فقط ‎YL yuSe (sylaio‏ )9 1 منظورم ا روبه يايين و به سمت جلو انجام ‎Pop‏ يس حركت اف ۱ میمونه.شما باید پای عقب رو محکم به لبه ی عقب بورد بكوبيد و بيريد و ياى جلو رو بالا بكشيد. دقیقا سرعت و زمان بندى در اينجا همه . 01116 شبيه 111111111117 

صفحه 23:
غورد کردن) بای عقب, تنظیم سطح, و کوبیدن پا رقم بخوره ی روش زياد ته رای بعضی از افراد کار میکنه نه ‎pp‏ ‏این رو در ذهنتون داشته باشید, پای عقر 7 جم کنید تا پا روی مهره های عقب قرار": 

صفحه 24:
Shuvit ‏وضعیت‎ 

صفحه 25: