اصول دفاع در فوتبال

صفحه 1:
دارای مدرک مربیگری, از 200070 4 موم موه 

صفحه 2:


صفحه 3:


صفحه 4:
يوشش حمايت كردن از بازي بازیکن پوشش دهنده با استفا ©تاهمترى ان بازيكن حريف در بشت سر ب پوشش می کند . ۱ 

صفحه 5:
انواع تاخیر: )یا ازنظر تعداد برابر هستیم . 10 ty mL ie He ER Eo) 

صفحه 6:


صفحه 7:
مزایای تکنیک كردن ‎Ae‏ ۱ ۳ بازی( در دس ۳ ‎j‏ 2 كردن بازى ‎eh‏ ۱ هسته | ‎asc i‏ ۳-۰ 

صفحه 8:
زمانی که مدافع اول عمل تاخیررا انجام می دهد بازیکنان دیگر. باید سریع به عقب بازگشته وبین توپ ودروازه قرار بگیرند.در مسیر برگشت قطع توپ یک وظیفه تکنیکی است وزمانی که ‎ee ete hee tect Te ee Se Stones)‏ 

صفحه 9:
اد قطع كردن 4 تكنيك ۱۳ 4 2 استقامت+سر عت 4 آمادگی بدنی 

صفحه 10:


صفحه 11:
قطع كردن « تكنيك آگاهی وزیرکی « تاکتیک استقامت+سر عت +مقاومت « آمادگی بدنی 

صفحه 12:
ea Sot wie eS ep SE BE tee ce a eee eet ‏چه باتوپ وبدون توپ باید تحت نظرما باشد.‎ eer Tore be) HERE EE SSL ‏آمادكى بدنى | شرايط بدنى كامل‎ 

اصول دفاع سجاد شعبانی تهیه وتنظیم د ا را ی م د ر ک م ر ب ی گری از ف د ر ا س ی و ن ف و ت ب ا ل وعضو کانون مربیان ایران ‏A . ‏C . ‏F . ‏I ( م ج ی د جاللی) انواع دفاع انفرادی تیمی منطقه ای اصول دفاع شکل دفاع تیمی پوشش تاخیر کنترل وضدحمله تمرکز تعادل تراکم پوشش پوشش حمایت کردن از بازیکن خودی می باشد .طوری که بازیکن پوشش دهنده با استفاده از زاویه 45درجه وفاصله 3تا 5متری از بازیکن حریف در پشت سر بازیکن خودی اعمال پوشش می کند . تاخیر انواع تاخیر: )1یا ازنظر تعداد برابر هستیم . ) 2یا حریف بیشتر است (.نیاز به احتیاط بیشتر) تکنیکهای یک مدافع درعمل تاخیر مزایای تاخیر: )1قطع کردن بازی درک از بازی(آنالیز) تکنیک )2آهسته کردن بازی تاکتیک )3استقامت,قدرت,سرعت آمادگی بدنی تعادل زمانی که مدافع اول عمل تاخیررا انجام می دهد بازیکنان دیگر باید سریع به عقب بازگشته وبین توپ ودروازه قرار بگیرند.در مسیر برگشت قطع توپ یک وظیفه تکنیکی است وزمانی که تعادل برقرارشد ایجاد پوشش از وظایف مهم مدافع دوم است. مزایای تعادل: قطع کردن تکنیک پوشش دادن تاکتیک استقامت+سرعت آمادگی بدنی تمرکز با انجام عمل تاخیر وتعادل بازیکنان عقب برگشته در محوطه جریمه متمرکز می شوند(.محل تمرکز) توپ کجاست ؟ نکاتی که در موقع تمرکز باید توجه کرد حریف کجاست ؟ فضای خطرناک کجاست؟ تمرکز دفاع در محوطه خطر ؟ مزایای تمرکز: قطع کردن تکنیک آگاهی وزیرکی تاکتیک استقامت+سرعت+مقاومت آمادگی بدنی کنترل پس از انجام وظایف قبل حال تمام امورباید تحت کنترل مدافعین ما باشدوحرکات حریف چه باتوپ وبدون توپ باید تحت نظرما باشد. مزایای کنترل: تکنیک قرار گرفتن بین توپ وحریف تاکتیک عدم برخورد توپ با زمین_دفع باهدف آمادگی بدنی شرایط بدنی کامل