تحلیل حرکتی استارت شنا
اسلاید 1: تحلیل حرکتی استارت شنا
اسلاید 2: مقدمهشنا ورزشی است که در آن سرعت بسیار مهم است.برای داشتن یک رکورد خوب شناگر نیازمند یک استارت خوب است.در ادامه یکی از انواع استارت را بررسی میکنیم.
اسلاید 3: معرفی استارت گرفتنی یا چنگکیدر این روش شناگر لبه جلویی سکو استارت را میگیرداین استارت زاویه و شیب تندی ایجاد میکند و باعث فرو رفتن شناگر در عمق آب میشود.بنابراین در استخر های کم عمق اسیب های سر و صورت بسیار شایع است.در این استارت،تمام بدن از یک حفره واردآب میشود پس نیروی مقاوم کمترو سر خوردن در زیرآب سریعتر خواهد بود
اسلاید 4: مزیت استارت چنگکیشناگر با فشار دستها بر لبه ی سکو نسبت به تاب دادن دستها به عقب سریعتر به سمت آب حرکت میکندبا اینکه دستها حرکت چرخشی ندارند پس شناگر در آب سریعتر شتاب خود را از دست میدهد اما این روش بدن را سریعتر به حرکت در میاورد و این موضوع ارجحتر است استارت چنگکی به اندازه یکدهم ثانیه نسبت به نقطه ی ورود در آب سریعتر است. این زمان کم در شنای رقابتی با اهمیت است
اسلاید 5: شش مرحله استارت چنگکی
اسلاید 6: وضعیت آماده پنجه ی هر دو پای شناگر لبه ی جلویی سکو را میگیردپاها به اندازه ی عرض شانه باز شناگر لبه ی جلویی سکو را با انگشت اول و دوم دست میگیرد
اسلاید 7: به جای خودشناگر لگن ودر نتیجه مرکز ثقل را به پایین و جلو و فراتر از لبه ی جلویی سکوی استارت میکشاندمفاصل زانو و ران اندکی خم اند
اسلاید 8: جدا شدن از سکوورزشکار با فشار دستها به لبه ی سکو خود را به جلو پرتاب میکندران و زانو باز میشوند و سپس مفصل مچ پاسر خم شده ونگاه به آب استدستها ابتدا خم شده و سپس به پایین و جلو کشیده میشوند زاویه ی ترک سکوی استارت 40تا50 درجه
اسلاید 9: پروازدراوج بدن کشیده است ،دستها زاویه 90 درجه با بدن دارند در میانه مسیر تنه خم میشوددر انتها پاها به سمت بالا کشیده شده و در خط تنه قرار میگیرند90
اسلاید 10: ورود به آببدن کاملا کشیده و پاها و انگشتان هم کشیده اندسر خم شده و بین بازوها استتمام بدن از یک کانال وارد اب میشود
اسلاید 11: انتقالشناگر برای مدت کوتاهی در آب سر می خورددر کمر یا پشت هیچ انحنایی نیستحفظ این حالت تا رسیدن به سرعت مسابقه نوع انتقال بسته به نوع شنا متفاوت استعموماً ورزشکار برای آمدن به سطح از ضربه پای دلفین استفاده میکنند
اسلاید 12: تغییرات مرکز ثقل در استارت چنگکی
اسلاید 13: حرکت استارت شنا از نوع پرتابی است.در این نوع از حرکت پرتابی، خود فرد پرتابه است و مورد بررسی قرار میگیرد. مولفه های و روی نمودار کلی حرکت ،بعد از جدا شدن از سکوy x
اسلاید 14: منابعwww.apess.irwww.justperfect.ir
اسلاید 15: با تشکر از توجه شماسید احمدرضا جوادحسینی
نقد و بررسی ها
هیچ نظری برای این پاورپوینت نوشته نشده است.