تكنيک های تنفسی

صفحه 1:
Respirations techniques 

صفحه 2:
ات ل 99 ‎pat‏ ترس از دانسته ها و ندانسته ها درد ناشي از انقباضات ‎raed‏ ا يك لكان ‎dal‏ لاك ‎ 

صفحه 3:
راهكارهاي اداره درد Psychophysical approach ‏اصلاح وضعيت‎ ‏تكنيك هاي تن آرامي‎ 

صفحه 4:
‎CHEE IVE WE DN gay |‏ 1۳ عنوان يكى از بهترين كمكها به زنان باريدار» براى تطبيق با دوران باردارى و زايمان و همجنين دوران ‎SAS ig ail ae AAS, SLAG ase‏ كروهى از تمرينات تنفسى خاص بوده كه به زنان كمك مىكند تا بتوانند به خوبى با دريدهاى زايمان همراهی و سازش داشته باشند. ‎ 

صفحه 5:
| لاماز بر این اصل استوار است که آگاهی و آموزش باعث غلبه بر ترس می‌شود. بنابراین طبیعت و شرايط واقعى دردهاى زايمان را به زوجين ‎BE e2)‏ ا ا 200 ‎CNBC See See ET Lows‏ 01 ‎neat, aie‏ لان اررض مدن تنا ‎Dor‏ ‏هستند كه با استفاده از آنها مىتوان دردها و ا ‎GAL) Alp‏ 

صفحه 6:
8 اصل دوم لاماز» منحرف کردن فکر مادر از دردهای زایمان است. زمانی که فرد روی یک چیز خاص تمركز كند ۱ ۱ انتقال سیگنال‌های درد از محل ایجاد درد مسدود می‌شود. لاماز یک تکنیک عملی است و تحت نظارت يك مدرسء ياد كرفته مىشود. ۱9 معمولاً از ابتدای ماه هشتم بارداری آغاز می‌شود و یادگیری آن نیاز به تمرین و توجه دارد. 

صفحه 7:
Pere Hecate | تنفسهاى مخصوص لاماز داراى " ريتم و حالت است: ‎)١‏ تنفس آرام ‎Sel ‏©") تنفس با 52-5 ‎ 

صفحه 8:
‎ee bee ele Coe per rer) |‏ ‎SES ee ie Tee Cen nc Stes See Race e's]‏ رس ار س سر سس ی ‎gs‏ ‏سيس فروكش مىكنند. قبل از شروع تنفس آهسته و آرام بايد روى يك ‎(OG Ley Spoil) ple ey gue CaN, SR Oy‏ تمرکز کنید و برای شروع» یک دم و بازدم عمیقی انجام داده و طی ‎eck)‏ و نفس ب نف ‎Peers‏ ا ‎Pavan Oueny‏ شکم و کمر توسط همراهان بسیار موثر است. نتفس باید آرام باشد توانيد زودتر به وضعیت شل و سبک‌سازی بدن برسید. با اين ریتم تنفس» ‎SRS‏ ‎we Sirs‏ ‎ ‎ 

صفحه 9:


صفحه 10:
[[ تنفس با ریتم متغیر» جهت فاز فعال زایمان: به دنبال بيشرفت زايمانء انقباضات طولانىتر و نزديكتر (كوتاهتر از نظر فاصله زمانى) مىشوند. تنفس مورد نظر در طول اين نوع انقباضات يك تنفس متغير بوده كه در أصبل يك تنفس سطحى و تند ‎te ek eed‏ ا ا ا لك ايش انقباض و دردء دم و بازدم از راه دهان انجام شود و ل ل ا ل ا ل ا ل كا خم كرده و زبان را در زير دندانهاى فك فوقانى قرار دهيد ودر همین حالت به سرعت و به‌طور سطحی نفس بکشید. با کاهش میزان انقباض» دوباره تتفس عمیق سینه‌ای را انجام دهید. 

صفحه 11:
| تنفس خاص: طی مرحله زایمانی» دهانه رحم به‌طور کامل باز شده رفك نياك خرويع الوروك اه اس شدت ار ا ‎FEES, sles SGA‏ ‎a)‏ 55 در اين مرحله سریع» سطحی و سبک است و باید طی انقباض, نفس را با فشار از راه دهان بیرون بدهید. در آخرین مرحله زایمان باید تنها طى انقباضات تلاش كنيد و زور بزنيد و بعداز يايان انقباض استراحت كنيد. 

صفحه 12:
Ue ede Bit) تي سا ‎eee ee‏ مي شود: الا 7 ترس , هیجان,درد,خطر ۱ over breathing 

صفحه 13:
عواملي که باعث کنترل در میزان و تعداد و عمق قنفس مي شود 0 آگاهي از تنفس 1 ۳ 00 Sis il 551 6 col T cf Cag BTC Teh eter 

صفحه 14:
فواید تکنیک های تنفسی در لیبر مرحله اول زایمان ‎Coe Pe Tools lie‏ تسهیل در شل شدن عضلات و افزایش ابعاد حفره شکم 1 1 انحراف حواس و كاهش احساس درد حين انقباضات ‎met |‏ كمك در نزول جنين 1 Te Ce Cm | 

صفحه 15:
Pen eel توجه به بازدم طولاني دم و بازدم با توجه به توان شخصي فرد ‎EU SL‏ ee ee Te ‏ال‎ ‎eee SRS Tel الكيد ‎esr ser‏ ل ل لت ‎arene‏ 531 ‎ 

صفحه 16:
۱۳ Far ‏فاز فعلله‎ پا ی رت | 52000 0 ا ۱ بیشتر و در نتیجه کاهش درد می شود (تقریبا دو برابر تتفس پاک کننده) CL Wl als ys ی الگوی تنفسی 4 به 1 ‎re PRET Spe Ce er Cyr tere a)‏ ‎eT ae‏ (يك دم يك بازدم ؛دو دم يك بازدمءسه دم يك بازدم؛ جهار دم يك بازدم؛ سه ‎Set Rs to‏ 

صفحه 17:
ل تمركز یشتر بر شمارش نفس ها انحراف حواس از درد OO ee ete Re teller be ee ia ۱ a rel SL Tero teas 1 tee. انکته ‎Lon ee‏ ل ‎ee‏ ی پیشگیری از هیپروانتلاسیون او را تشویق کند تا به آهستکی وبا 7 ‎ 

صفحه 18:
تنفسدر مرحله دوم زليمان. 9 ee ey A ‏ل ل ا‎ GY Bua Eg pi 6 Geol ult ‏عادی تا شروع انقباض بعد.‎ 0 ted teenie Tee I Se SEL dg) ‏زور زدن نوين‎ 1 ‏ا لل‎ ‏ل ل يه‎ re) 

صفحه 19:
مت خودبخودي ‎er)‏ | بر دج 1 ۳ ۳ ۵00 pushing ‏زمانيكه زور خودبخو ديت وم نياك‎ مت تم تون قرا ما بين دو انقباض تنفس آرام داشته باشد 

صفحه 20:
فواید تکنيك هاي قنفسي كاهش تنش 7 افزایش سرخوشي ‎Self calming‏ fee T eee ‏ل‎