صفحه 1:
"20
ا ours
تهيه و تنظيم :مجيد مرتضايى
صفحه 2:
تست سرد نب
20*20 ابعاد زمین:
۱۳ ere ner ren CREP)
بازیکنان
تعداد بازيكنان: 4 كروه 2نفره
0
پاس و هرکت به مربع دیگر براي دریافت و کنترل توپ
i نكات مرييكري
قبلاز کنترلیب» محیط لطرلخفود لماطه دلشته (
بشید (آگامي ممیطیا
7 ا ا ل
.يله
لطرلفمیسر ميکردد
در فط و مسیر توپقلار بگیرید و سمتق وب
مرکتق نید
eny ACETONE Oy عن
عملكرد سطع تماس همهون بالشتك و در لحظه-
تماس به عقب كشيده شود و يا عضو مربوطه شل
.نكاه داشته شود
0 ren)
مرکته 0
در لمظه ارسال توپ سر را با نگاه دارید تا هدف-
.مشخص شود
با لستفاده از سطوم مفتلفب) کیفیتو شدت
0
صفحه 3:
ابعاد زمین: 30 * 20 متر
1
STL oR ne anil ies) ل م
اهداف تمرین: [-پاس از يك مربع به مربع وسط و سپس به آغر
Mame ae ce
مرک انیکتانی ساز ابسللق وا
ar رایمه رای ایام بر
ابسللياساز مريعامليه مريعسوم- 6
صفحه 4:
موضوع: کنترل توپ
ابعاد زمین: 20۳20
وسايل و امكانات : توب, كاور , مخروط
PAO ene siren nity
pavers
همانند شکل انیمیشن بازیکنان سعی می کنند توب
درمرجع Senn RoR SCL y
نکات مربيگري
اصول کنترل توپ
1) قبل از كنترل به محيط اطراف فود احاطه داشته
Gal5T) sb 020
NAR pera On Nurs) Cd
میسر مي گردد.
3)د خط و مسير توب قرار بكيريد و سمت توب
حركت كنيد.
4)مشخص نمودن سطع تماس قبل از دريافت
عملکرد سطع تماس همچون بالشتك و در لحظه
۱
ey
PSU REENY SB yet Ear ee ees eS Roti
بعد تسهیل شود
0 TO YES
[۱
Phe Rance Petros Renee eC. ne ESET Lg
را بهیود بخشید.
صفحه 5:
ارت 20*30
«سایل و امکانات ۰ 4 توب . يك توب براي ه زوم از
بازيكنان
تعداد بازيكنان: 4 كروه 2نفره
:اهداف تمرین
ياس و حركت به مربع ديكر براي دريافت و كنترل توب
نكات مربيكري
قبزاز كنترزيه محيط لطرلففود لحاطه (0.
دلشته باشيد (آكاهيمميطي)
\iven sel) ا لكا لات
.تومه به لطرلفمیس ميگردد
een ened we LT Sy و
.تويمركتكنيد
MED Vey ل هن
عملكرد سطع تماس همهون بالشتك و ددد
لمظه تماس به عقب کشیده شود و یا عضو
.مريوطه شل نكاه داشته شود
يساز تماس مسيرتوبوا تغيير دهيد -
تا مركدتبعد تسهيلشود
۱ ka ae
.هدف مشخص شود
با لستفاده از سطوع مختلفب) کیفیتم-
.شدتضربه را بهبود بخشيد
صفحه 6:
تهیه و تنظیم مجید مرتضایی
با آرزوی توفیق