صفحه 1:
بسم الّه الرحمن الرحیم .
ی ی
صفحه 2:
ضوع:ورزش تکواندو
ost Lest oe
صفحه 3:
تاریخچه تکواندو در جهان
در یازدهم آوریل سال ۱۹۵۵ نام تکواندو توسط ژنرال چوی هونگ هی در جلسهای در
کره بر روی هنر رزمی کرهایها ثبت و از سوی مقامات سیاسی به رسمیت شناخته.
شد. در شناساندن و ارائه تکواندو نوین از زحمات و تاثیرات به سزای ژنرال چوی هونگ
هی بنیانگذار تکواندو نمیتوان به سادگی گذشت و این حقیقتی غیرقابل انکار است. در
سال ۱۹۶۵ انجمن تکواندو کره و در سال ۱۹۶۶ فدرا بینالمللی تکواندو
(1.۳.۳6) در کره» و در سال ۷۳ ادهش ین OP) با حمایت
صفحه 4:
| تاریخچه تکواندو در ایران ۱
فدراسیون تکواندو جمهوری اسلامی ایران نهادی است که برای اداره امور
مربوط به ورزش تکواندو در ایران در سال ۱۳۶۳ هجری خورشیدی به
ریاست آقای سید مصطفی صفوی تاسیس شد و هم اکنون رئیس این فدراسیون
آقای سید محمد پولادگر میباشد
صفحه 5:
معنی لغت تکواندو
کلمه تکواندو از سه بخش تشکیل میشود:
«ت» < مبارزه با شکستن با پا
«کوان»< مبارزه یا شکستن با مشت
«د» - راه و روش
صفحه 6:
آشنایی با برخی اصطلاحات
تکواندو
۰ اصطلاحات:
توبوک:لباس تکواندو
دو جانگ:محل تمرین
شیاپجانگ:محل مسابقه
كيونك رهناداى احترام.
صفحه 7:
0
تجهيزات مبارزه:
كلاه
صفحه 8:
سبک cle تکواند
فى
کیوروگی: ۱ 7 00
لفظ کره ای کیوروگی به مبارزات جذاب و دیدنی تکواندو اطلاق میشود.
v پومسه:
پومسه یا فرم بخش دیگری از تکواندو میباشد که در آن تکواندو کاران به اجرای
تكنيكهاى اين رشته میپردازند.
¥ هان مادانگ:
شکستن اجسام سخت - دفاع شخصی
صفحه 9:
| كمريتدهاى تكواندو |
نشانكر صداقت,باكى,صفا,صميميت,صلح و دوستى و برادری می باشد که به
عنوان دانه محسوب می شود .
٠٠00232007 به عنوان خاک و اب و بارور ساختن کمربند سفید است .
کمربند سبز (نوک تی ) : به عنوان جولنه ای که از خاک می روید .
کمربند ابی ( چرنگ تی ) : به عنوان اب,هوا و اکسیژن است که به جولنه کمک می کند تا ريشه نماید
کمربند قرمز (هونگ تی ) : گلی که شکفته است .
یند مشکی ( هوک تی ) :یه عنوان میوه گل است که درون هر میوه دانه هایی است که به عنوان
ردان و یا هر دانه به عنوان یک دان است
صفحه 10:
0
7
تهام إفكار خود را روی کاری که دارید انجام میدهید
عتمرکز کنید. پر توهای خورشید تا عتمرکز نشوند
نعیسوزانند.
الکساندر گراهام پل ۱۱۸۳۷-۱۹۲۲۱
(مخترع. ممتكر و دتشعته)
صفحه 11:
استیارات
مناطق کسب امتیاز :
) - تنه : قسمتهای آبی یا قرمز رنگ محافظ تنه
0) - صورت : منطقه ای از بدن که بالاتر از استخوانهای ترقوه قرار دارد ( تمام
منطقه صورت » گوشها و پشت سر )
امتیازات به شرح زیر دسته بندی شده اند.
را ا وس
امتياز براى ضربات جرخشى ( ديت جاكى وفيلى بينى ) به محافظ تنه .
!- سه امتياز براى ضربات موثر به
صفحه 12:
اعمال معنوع ( خطاها و جریمه ها)
۱-جریمه هر عمل معنوع توسط سر داور اعلام می گردد .
۲- جریمه ها به دو دسته " کینگو " (جریمه اخطار) و " گام جوم " (جریمه
متیاز منفی) تقسیم می شوند.
۳- دو کیونگو به اندازه یک (۱) نمره مثبت برای حریف محاسبه می شود . کیونگو
نفد در جمع نهایی محاسبه نمی گردد.
بيك كامجوم به اندازه يك )١( نمره مثبت براى حريف 563
23 6
اوح
اعمال ممنوع (خطاها)
صفحه 13:
0)- اعمال زیر به عنوان اعمال ممنوع طبقه بندی میشوند و جریمه آنها یک " کیونگو " می باشد
الف: بيرون رفتن لز خط (۸۸ متد)
ب: فرار كردن با بشت كردن به حريف
ب: زمين افتادن
ت: دورى جستن از مسابقه
ث:كرفتن»بغل كردن يا هل دادن حريف
ضربه زدن به قسمتهاى بايين بدن
اهر به جراحت
ضيروبه زدن با سر يا زانو
أضربه زدن به صورت حريف بأ دست
ررفتار یا گفتار ناشایست مبارز یا کوچ ۳3
: پالا بردن زانو به منظور جلوگیری از تهاجم حریف(ساق گرفتنگ
00
(plea
صفحه 14:
0)- اعمال زیر به عنوان اعمال ممنوع طبقه بندی میشوند و جریمه آنها هر یک از
آنها یک " گام جم" است
الف:ضربه زدن به حریف پس از اعلام " کالیو " توسط سر داور
ب:ضریه زدن به حریف زمین افتاده
پ:پرتاب کردن حریف به به زمین با گرفتن پای ضربه زننده وی در هوا با دست »
و یا هل دادن حریف بر زمین
ت:ضربه زدن عمدی با دست به صورت
ث:قظع روند مسابقه توسط مبارز یا کوچ
إرفتار يا كفتار بسيار ناشايست مبارز يا كوج
صفحه 15:
صفحه 16: