جزوه آموزشی زناشویی

صفحه 1:
pie plicit jl ‏يسن اللة‎ جزوه ی آموزشی زناشویی MO\VAFAGH.BLOGSKY.CO M قا 6( عرهه نه عق , 3 EZDEAJ-MOVAFAGH.BLOGSKY.COM 

صفحه 2:
بسم الله الرحمن الرجيم سلام به خواننده ی گرامی هدف اصلی من ازدواج موفق برای همه جوانان هست برای همین تمام سعی خودم رو کردم و خواهم کرد تا مطالب مفید و به درد بخور رو در اختیار شما جوان قراف يا زوج متاهل با كمى خدا بزارم و به ذهنم رسيد كه تمام مطالبى كه در وبلاكم گذاشتم و جمع آوری کردم و بعدا به دستم میرسد رو به صورت فایلهای آموزشی برای شما که هميشه دسترسی به اینترنت نداری و یا اینکه اصلا داشته باشی تا لازم نباشه هر دفعه دنبالش & بگردی اینطوری زیباتر هم هست بزارم. @ از اين به بعد هر دفعه و هر چند وقت یکبار یک فایل به همین صورت و شاید بهتر درست میکنم و در وبلاگم و انجمن و هر جایی که بشه قرار میدم تا بقیه هم به صورت رايكان 2 ا استفاده کنند امیدوارم این جزوات الکترونیکی هم به درد شما بخوره و هم باماگ بشه خدا نیمچه ۷ اهی هم به من بندازه تا ببینیم بالاخره یک همسر مناسب نصیبم ميشه یا نه لطفا نظرات و پیشنهادات خود را با من در میان بگذارید انشاالله اين من ميشه ما اگر مایل به همکاری هستید تا شما هم در این ثواب شریک شوید بدونید شدیدا به امثال شما محتاجیم ایمیل و شماره ی موبایلم رو در آخرین صفحه قرار دادم برای ارسال نظرات ‎EZDEAJ-MO\VAFAGH.BLOGSKY.COM‏ 

صفحه 3:


صفحه 4:
9 7 ‎des‏ ارات ۲ج اندام اهدافی که در میل 7 ‎Pe‏ ‎et pei‏ مهم هستید ی آيا زنها از درد كشيدن تغییرات خلقی در دورا لذت میبرند ؟ باردارى 2 er 0 برشكى و احکام شرعی س__ ‎SS‏ = ‎apo. pulpal‏ بوسیدن ار موس گیاهان تقویت کننده جنسى EZDEAI-MOVAFAGH.BLOGsKY.com ow Weg, 

صفحه 5:
CAnw Linay aisles slo 2:0 ‏علل و راه حل خشکی‎ ‏واژن‎ ‏سکس بیشتر » مرگ‎ ‏دیرتر‎ ! ۳۱ ‏ترس سرت‎ 2 [۱۳7 ‏وانت در هنگام‎ 1 ۹ وف ور - 77 7 کت داد مان آن (۳ 7 روش براى رسيدن خانمها به اركاسم عمل سزارين ‎ery‏ دختران(مرجع خیلی ان ‎ty‏ EZDEAI-MOVAFAGH.BLOGsKy.com ow Weg, 

صفحه 6:
تحریککننده جنسی‌زنان20 اين مثال را هم قبل از خواندن مقاله بشنوید که استاد بزرگ روانشناسی میگفته اند که : « در خانه باید مرد پادشاه و زن نخست وزیر باشد » البته از نوع انگلیسیش [ یه وقت فکر نکنید من انگلیسیم. منظورم اینه که مرد باید حس فرمانفرمایی اش تامین شود ), اگرٍ رابطه اين گونه باشد و بر اساس درک و تامین نیازهای متقابل باشد می شود به پایداری و محکم بودن آن مطمئن بود. ( برای درک درست این جمله, مقاله سرد کننده های جنسی مردان را بخوانید تا خدای ناکرده تلقی استبدادی از اين جمله نداشته باشید . ) برای رسیدن به درکی متقابل از نیازهای جنس مخالفتان میتوانید ادامه مقاله را مطالعه فرمایید. 0 تحریک کننده جنسی زنان : این مردان تحریک کننده. زنان را از موجوداتی ترسو و متنفر از سکس به قهرمانان داستانهای عشقی تبدیل ميكنند. آيا دوست داريد همسرتان را به يكى از اين قهرمانان تيديل كنيد ؟ اكه دوست داريد سعى كنيد جزء اين 0 مود باشيد تا ببينيد كه هيج زنی توان رد کردن و پس زدن جنسی شما را ندارد 1- مردهایی که به آرامی و با ملایمت عشق ورزی میکنند ( آقایونی که به سرعت میروند سراغ شورت خانمشان و عمل دخول را شروع میکنند و فوری و باعجله میخواهند کار را تمام كنند به اين نكته دقت کنند که اگر شعله های جنسی خانمشان را یه آرامی روشن کنند این شعله ها تا مدت بیشتری روشن خواهند ماند. ) 2- مردهایی که در بستر نیز با همسرشان صحبت میکنند ( آقایونی که نمیخواهند احساسانشان را با کلمات عاشقانه در حین سکس بیان کنند. به این نکته دقت کنند که بیان احساسات عاشقانه در قبل, هنگام و بعد از سکس به زن احساس محبوبیت و امنیت میدهد, احساسی که همسرتان را به وزيرى محبوب در دربار شما تبدیل خواهد کرد. ) 3- مردهایی که در يوسيدن مهارت دارند ( هر پوسه عاشقانه که بر لبان همسرتان میزتید میتواند به مانند بیامی پرقدرت بر قلب همسرتان فرود می آید و اورا شعله ور سازد. این جمله را هرگز فراموش نکنید! ) 4- مردهایی که با چشمان خود به همسرشان نشان میدهند اورا دوست دارند و به او عشق می ورزند ( اين را بدانید که ارتباط چشمی بین دو نفر نیرومند ترین و موثرترین ارتباطات است که پیامدش فعال شدن چرخه های دیگر بدن هر دو طرف است. پس با نگاهی عاشقانه به همسرتان احساس محبویبت بدهبد و از مزایای این ارتباط لذت ببرید: ) ۱ 7 8 5- مردهایی که لباس های همسرشان را به آرامی در می آوردند ( قابل توجه آفایونی که تا شهونی میشوند فوری و با عجله شروع میکنند به کندن لباسهای خانمشون و حتی گاهی تمایل دارن که معشوقشون لخت کرده روی تخت آماده و منتظر خوابیده باشه ! رفقا اين را برای بار آخر میگوم. زنان در پروسه جنسی شان نیاز به ار ميتواند يكى از آمادكيهاى لازم را ‎eee:‏ رک ل 

صفحه 7:
7- مردهایی که با موهای همسرشان بازی میکنند ( فکر نمیکنم هیچ زنی در دنیا وجود داشته باشد که درهنگام معاشقه از چنگ زدن دستهای معشوقش در موهای سرش لذت نبرد !) 8- مردهایی که از معاشقه سکسی با همسرشان لذت میبرند ( خیلی ساده است هنگامی که معاشقه بکنید و احساسانتان را به بیرون تراوش کنید اين خود مهمترین جذب کننده برای همسرتان است: ) 9- مردهایی که عشق خود را در بیرون از اتاق خواب نیز به همسرشان نشان می دهند و او را به احساس و باور محبوبیت وادار می کنند ( یک «دوستت دارم» , یک شاخه گل , یک اس ام اس عاشقانه و یک نک زنگ نیم روزی که به همسرتان احساس محبوبیت بدهد , میتواند در شب هتگام به طوفانی عشقی تبدیل شود, باور نمیکنید. فردا صبح امتحان كنيد ! ) 0- مردانی که می دانند چگونه بدن زنانه و موئث همسرشان را ارضاء کنند. 1- مردهایی که میدانند چگونه همسرشان را به لحاظ جنسی فریبا و دلنشین کنند. 2- مردهایی که پیش از عشق ورزی خود را به لحاظ فیزیکی و جسمانی آماده میکنند. ( کارهایی ماننده خوشبو كردن دهان, ازاله موهای زائد. عطر زدن و دوش گرفتن و ... میتوانند برای آماده کردن جسمی شما موثر باشند. 3- مردهایی که به همسرشان احساس زیبا بودن می دهند. (اینجا یک راز را بهتون میگم , هنگامی که یک زن احساس بکند که برای شما زیبا است . مثله توب میترکه ! ازمن گفتن ) @ 4- مردهایی که از ماساژ دادن به همسر خود لذت میبرند. ( زبان عشق لمس کردن است, دستهای شما زایده هایی فیزیکی نیستند بلکه فرسنده هایی قوی اند که نیروی جنسی شما را منتقل میکنند. با نوازشی عاشقانه . . الا معناى واقعى اين جمله را درك كنيد. ) 9 5- مردهایی که عاشق در آغوش گرفتن همسرشان هستند. ‎af‏ ‏6- مردهایی که دستهای همسر خود را در دست میگیرند و آن را نوازش میکنند. 7- مردهایی که پس از گذشت سالیان همچنان مانند روزهای اول آشنایی شان با همسر خود رفتار میکنند. (آهان این نکته ماله کهنه کاراست, رفقا با تجربه دقت کنند که اگه اجازه ندهید همسرتان برایتان عادی شود و تگاهتان همان نگاه اول باشد. اين طوفان عشقی تبدیل به امواجی پایدار خواهد شد که ضامن پایداری رابطه ‎OO) ob‏ در تمام زندگی باقی مانده خواهد شد. ) ۲ 8 مردهایی که به همسرشان نشان میدهند که او تنها زن زندگی آنهاست و به او احساس و باور «خاص بودن» ۲ و1 ‎sale‏ که همسرشان را دوست دارند و به او عشق میورزند. باور دارند عشق همسرشان سختی های زندگی را برای آنها سهل و آسان و ‎EZDEAJ-MOVAFAGH.BLOGSKY.COM‏ 

صفحه 8:
روش نحریک خانم ها ۲۰ تخریک کنندة زناشویی زنان دوست دارم همین ابتدا این توضیح را بدهم که مردان هميشه در روابطشان با جنس مخالف دنبال ارضاء حس قدرت جویی خودشان هستند و اين ‎a‏ لحاظ تاریخی و اجتماعی اثبات شده است که مردان بنا به ساختار فیزیولوژیکی شان موجوداتی خشن هستند. اما زنان برعکس بنا به ساختار روانی, فیزیولوژیک و فکریشان موجوداتی هستند که نیاز به تامین امنیت و احساس آرامش هستند. لذا ۲۰ تحریک کننده زناشویی زیر عمدتا در همین راستا عمل میکنند و با دادن احساس امنیتی پایدار موجب این میشوند که زن از حالت تدافعی در سکس بیرون بی آید و به نقطه ای پرسد که مطلوب أكثر مردان تلی میشود و اين همان جایی است که هم مرد با احساس فرمانفرمایی سکسی به لذت زناشویی میرسد و هم زن با احساس امنیت در سکس به اوج نقطه لذت زناشویی اش نزدیک می شود. این مثال را هم قبل از خواندن مقاله بشتوید که استاد بزرگ روانشناسی میگفته اند که : « در خانه باید مرد بادشاه و زن نخست وزیر باشد > البته از نوع انگلیسیش [ یه وقت فکر نکنید من انگليسیم. منظورم اینه که مرد باید حس فرمانفرمایی اش تامین شود ). اگر رابطه اين گونه باشد و بر اساس درک و تامین نیازهای متقایل باشد می شود به پایداری و محکم بودن آن مطمئن بود. ( برای درک درست این جمله, مقاله سرد کننده های زناشویی مردان را بخوانید تا خدای ناکرده تلقی استبدادی از این جمله نداشته باشید ۰ ) برای رسیدن به درکی متقابل از نیازهای جنس مخالفتان میتوانید ادامه مقاله را مطالعه فرمایید. ۲ تحریک کننده زتاشویی زنان این مردان تحریک کننده, زتان را از موجوداتی ترسو و متنفر از سکس به قهرمانان داستانهای عشقی تبدیل میکنند. آیا دوست دارید همسرتان را به یکی از این قهرمانان تبدیل کنید ؟ اگه دوست داريد سعى كنيد جزء این ۲۰ مرد باشید تا بینید که هیچ زنی توان رد کیردن و پس زدن زناشویی شما را ندارد 111 ۱- مردهایی که به آرامی و با ملایمت عشق ورزی میکنند ( آقایونی که به سرعت میروند سراغ شورت خانمشان و عمل دخول را شروع میکنند و فوری و باعجله میخواهند کار را تمام کنند به اين نکته دقت کنند که اگر شعله های زناشویی خانمشان را به آرامی روشن کنند این شعله ها تا مدت بیشتری روشن خواهند ماند. ) ۲- مردهایی که در بستر نیز با همسرشان صحبت میکنند ( آقایونی که نمیخواهند احساسانشان را با کلمات عاشقانه در حین سکس بیان کنند. به اين نکته دقت کنند که بیان احساسات عاشقانه در قبل, هتگام و بعد از اس محبوبیت و امنیت میدهد. احسا ثان را به وزیدی محبوب در دربار شماٍ ‎EZDEAJ-MO \AFAGH.BLOGSKY.COM‏ 

صفحه 9:
ردهایی که با چشمان خود به همسرشان نشان میدهند اورا دوست دارند و به او عشق می ورزند ( اين را بدانید که ارتباط چشمی بین دو نقر تیرومند ترین و موثرترین ارتباطات است که پیامدش فعال شدن چرخه های دیگر بدن هر دو طرف است, پس با نگاهی عاشقانه يه همسرتان احساس محبوبیت بدهید و از مزایای این ارتباط لذت ببرید. ) 0 ۵- مردهایی که لباس های همسرشان را به آرامی در می آوردند ( قابل توچه آقایونی که تا شهوتی میشوند فده ‎alle‏ شودة سدكت ب ‎ga OSS‏ .جا انون و جتن كلقن خاب دزن که مهس ول وی ار کرده روی تخت آماده و منتظر خوابیده باشه ! رفقا اين را برای بار آخر میگوم, زنان در پروسه زناشویی شان نیز به آمادگی دارند و ‎gal‏ کار میتواند یکی از آمادگیهای لازم را به نها ‎Caos‏ ۶- مردهایی که در تحریکه کردن ‎coe‏ به وسیله لمس کردن مهارت دارند ( زنها در پروسه آمادگی برای سکس نیاز دارند که با نوازش و لمس آرام. آماده دخول و عملیات زناشویی شوند, اين نکته را هم به داشته هایتان اضافه کنید. ) ۷- مردهایی که با موهای همسرشان بازی میکنند ( قکر نمیکنم هیچ زنی در دنیا وجود داشته باشد که درهنگام معاشقه از چنگ زدن دستهای معشوقش در موهای سرش لذت تبرد !) ۸- مردهایی که از معاشقه سکسی با همسرشان لذت میبرند ( خیلی ساده است هنگامی که معاشقه بکنید و احساساتتان را به بیرون تراوش کنید اين خود مهمترین جذب کننده برای همسرتان است. ) ‎-٩‏ مردهایی که عشق خود را در بیرون از اتاق خواب نیز به همسرشان نشان می دهند و او را به احساس و باور محبوبیت وادار می کنند ( یک «دوستت دارم» , یک شاخه گل , یک اس ام اس عاشقانه و یک تک زنگ نیم روزی که به همسرتان احساس محبوبیت بدهد . میتواند در شب هنگام به ظوفانی عشقی تبدیل شود؛ باور تميكنيد, فردا صبح امتحان کنید !) ‏۰- مردانی که می دانند چگونه بدن زنانه و موئث همسرشان را ارضاء کنند. ‏۱۱- مردهایی که میدانند چگوته همسرشان را به لحاظ زناشویی فریبا و دلنشین کنند ‏۲- مردهایی که پیش از عشق ورزی خود را به لحاظ فیزیکی و جسماتی آماده میکنند. ( کارهایی ماننده خوشیمگردن دهاز آزاله موهای زائد. عطر زدن و دوش گرفتن و ... میتوانند برای آماده کردن جسمی شما موثر باشند. ‏۳- مردهایی که به همسرشان احساس زیبا بودن می دهند. (اینجا یک راز را بهتون میگم , هنگامی که یک زن احساس بکند که برای شما زیبا است , مثله توپ میترکه ! ازمن گفتن ) ‏اساز وادن به همسر خوذ الذنت. ول كرو انس تهات ير ۱ ۰ بلکه فرسندههابی قوی تور ا ‏قا 6( عرهه نه عق 

صفحه 10:
۷- مردهایی که پس از گذشت سالیان همچنان مانند روزهای اول آشنایی شان با همسر خود رفتار میکنتد. ( آهان اين نکته ماله کهنه کاراست, رفقا با تجربه دقت کنند که اگه اجازه ندهید همسرتان برایتان عادی شود و نگاهتان همان نگاه اول باشد, اين طوفان عشقی تبدیل به امواجی پایدار خواهد شد که ضامن پایداری رابطه تان در تمام زندگی باقی مانده خواهد شد. ) ۸- مردهایی که به همسرشان نشان میدهند که او تنها زن زندگی آنهاست و به او احساس و باور «خاص بودن» میدهند. 5- مردهابي كه همسرشان را دوست دارند و به او عشق ميورزتة. 3 ۱ ‎ies‏ كه جنين باور دارند عشق همسرشان تحمل تمامى سختى هاى زندكى را براى آنها سهل و آسان EZDEAI-MOvAFAGH.eLosky.com SSR, 21 ‏لعا‎ ]3[ 

صفحه 11:
با گذشت چه مدت از نامزدی ‎nity‏ ‏مناسب خواهد بود؟ دست نگه دارید؛شما هنوز اين فرد را نمی شناسید؛ممکن است جاذبه جنسی کورتان کرده باشد. شما در اين مرحله عاشق عاشق شدن هستید نه فقط طرف مقابلتان. این امکان وجود دارد که شریک زندگی و زوج مناس . ب را پیدا کرده باشید؛اما در اين مرحله هنوز نمیدانید آیا هوس است با عشق واقعی؟ صبر کنید؛مراقب باشید؛برقراری رابطه جنسی را همواره به تعویق بیندازیدتا آنجا که دیگر تحملش را تداشته باشيد و سپس به این مرحله که رسیدید باز هم آنرا به تعویق بیندازید یکی از رایج ترین اشتباهاتی که مرتکب میشویم #صمیمیت زود هنگام و نیخته است. هنگامی که با کسی رابطه جنسی برقرار میکنید چندین اتفاق مى افتد: ۱؛دیگر نمی توانید در مورد آن شخص به درستی قضاوت کنید؛چرا که به لحاظ جنسی سرمست و شیفته شده ايد بس از آن ممكن است هشدارها و نشانه هاى خطرى را ببينيد كه مى بايست مدتها قبل به آن توجه مى كرديد. ۴؛اینکه هنگامی که با كسى هم بستر ميشويد انوزى هاى روحى-روانى او را با انرزى هاى احساسى -عاطقى خود در مى آميزيد؛قبل از آنكه به راستى ‎gl‏ را بررسى كنيد و از همه جيز مطمئن شده باشيد. هنگامی که با کسی رایطه جنسی برقرار میکنید نه تتها بدن خود را با یکدیگر سهیم می شوید بلکه افکار؛ روحیات و احساسات خود را نیز با هم در می آمیزید؛چه متوجه باشید چه نباشید. عشق ورزی میتواند یکی از زیباترین و التيام بخش ترین رویدادهای اين دنیا باشد؛اما هنگامی که با شخص مناسب و در شرایط مناسب صورت روابط جنسی زود هنگام و نادرست درد و رنج ؛تحقیر و دل شکستگی های بسیاری را برای کسانی به همراه آورده است که با شخص اشتباه و در زمان اشتباه روابط جنسی برقرار کرده ‎ail‏ هنگامی که به دلیل ترس از دست دادن طرف مقابل با او هم بستر میشوید ؛مطمئن باشید که مرتکب اشتباه چتانچه اين شخص برای شما مناسب باشد؛هميشه احساسات شما را درک میکند و حاضر است برای ارزش ها ن خواسته ها و ترس های شما نیز ارزش قائل باشد. EZDEAI-MOVAFAGH.BLOGsKY.com ow Weg, 21 ‏لعا‎ ]3[ 

صفحه 12:
چگونه سینه های زیبایی داشته باشم ؟(مخصوص خانمها] امروزه صرفنظر از اندازه ی سینه ها , سر پا بودن و بلندی , انعطاف پذیری و خاصیت ارتجاعی بعنوان عامل مهمی در زیبایی سینه ها بنظر می رسد . البته عامل اصلی زیایی در سینه ها تونیسیته و سفتی آنها می باشد که اين اثرات مطلوب را بجا مى كذارد . شنا كردن عامل بسيار مهمی در افزايش سفتی سینه ها و بهیود وضعیت ظاهرى آنها مى باشد . براى اتجام ابن تمرين بابد شنا كردت اند گرد اختصاص دادن بخشی از هزینه ی زندگی به یک دوره آموزش انجام ‎‘rE BREAST STROKE‏ wal 7. wees Coming Tow EZDEAJ-MOVAFAGH.BLOGSKY.coM om Ges, 21 ‏لعا‎ ]3[ 

صفحه 13:
برخی از بانوان یا امکان استفاده از استخر را ندارند و یا اينکه نمی توانند هر هقته شنا کنند بنا براین تمرینات زیر را برای افزايش تناسب و سفتی و چالاکی سینه ها توصیه می شود بش نب دیوار « در مقابل دیوار با فاصله ی یک متر بایستید و دستها را به دیوار تکیه دهید و با کمک دست به دیوار نزدیک شده ریک عضله ی زیر سینه ای أن را در مقايل سينه به هم بجسبانيد و بهم بفشاريد و د ثانيه ۲- تمرین نقباض ایزوه بنشینید و آرنج ها را خم کنید سپس كف دستان انكه داريد . "- تمرين استرج عضلات زير سينه اى استرج و كشش عضلات سينه اى بزرك و كوجك مى تواند در شکل دادن به سينه ها موثر باشد . براى اين كار بايستيد و دستها را روى كمر بكذاريد و سبس سعى كنيد با عقب بردن أرنجها أنها را از عقب 6 به هم بجسبانيد الازم به ذكر است دستكاه هاى وكييم سينه كه عملكردى مشابه ماساز و ورزش دارئد «در بهبود وضعيت و فرم یه عملکرد مناسبی دارند EZDEAJ-MO\AFAGH.BLOGSKY.COM RE 21 ‏لعا‎ ]3[ 

صفحه 14:
معرفی موادهای غذایی که باعث کاهش سایز سینه می شوند بافت پستان عمدتا از چربی می باشد , و هنگامی که رژیم می گیرید اين قسمت زودتر از بقیه قسمت های بدن چربی از دست می دهد. سینه های سنگین باعث ناراحتی و گاه درد در کتف و شانه و مشکلات روحی می شود. علاوه بر اينکه با ورزش می تواند سایز سینه ها را تا حدودی کاهش دهید با یک رژیم غذایی سالم و بی ضرر هم می توانید به نتیجه برسید._ در اين مقاله شما را با مواد غذایی آشنا می کنیم که باعث می شوند چربی های اضافی سینه سوزانده شود. میوه ها میوه ها یکی از سالم ترین مواد غذایی برای کاهش وزن اضافی سینه ها می باشند زیرا حاوی مقدار زیادی آتی اکسیدان می باشند و می توانيد آنها را به عنوان میان وعده و یا دسرمیل کنید.ابمیوه ها , سیب, پرتقال, انگور, شلیل, موز و توت نمونه هایی از میوه ها و رژیم غذایی پیشنهادی ما می باشد . سعی کنید میوه های تازه را در ۲ تا ۳ وعده در روز میل کنید. سبزیجات ۰ سبزیجات منبع غني از آنتی کسیدان ها و.مواد مغذی و کم گریوهیدرات هستند. ان مواد غذایی کمک بسیاری به کاهش سایز سینه ها مى کند. اسفناج, کلم بروکلی, کلم پیچ. کلم و گل کلم از جمله سبزیجات پیشنهادی ما می باشند. ماهی ماهی بسیار کم کالری و دارای منبع پروتئین بالا می باشد. ماهی های پيشنهادی ما در كاهش :شايز سينة ماهى آزاد: ‎cals‏ خال مخالی: تون: شاه ماهی و ماهن قرل آلا EZDEAJ-MOVAFAGH.BLOGSKY.com om eS, 21 | | | ‏لم‎ 

صفحه 15:
‎sly‏ بزرگ شدن سایز سینه در خانم ها ‏اکثر خانمها دوست دارند که سینه هایشان را بزرگتر کنند. شاید شما هم یکی از آنها باشید. سویاء کنجد, رازیانه , هویج , شیرین بیان , جو, سیب زمینی یام , پنج انگشت , فلفل بری که به صورت قطره های روزانه ویتاگنوس و... موجب تحریک و ترشح هورمون استروژن در زنان می شوند. ‏ویتامین] یک تنظیم کننده هورمونی است که موجب افزایش ترشح هورمون های تخمدان ها می و و سطح استروژن را ثابت نگه مى 2 ها شامل موا ‏ابع خوب برم و فینوا وژن در میوه ها و سبزی موارد زیر است: انواع آلو توت فرنگی , سیب , گوجه فرنگی , گلابی , انگور, گریپ فروت , پرتقال , تمشک و يزه ‎aay age Ue al‏ فلمل ولعة , ساقه کلم بروکلی , کلم , گل کلم , هویج , کاهو, پیاز, سوياء سيب زمينى , تخمه افناركردان ‎٠‏ کنجد و موادي از این قببل حاوی فیتو استروژن هستند و میزان اين ماده در آنه چندین برابر بیش از سایر مواد گیاهی است همجنين ميتوان از عرق رازيانه يا عرق شويد و عرق كل هميشه بهار که حاوی هورمون زنانه هستند مصرف كرد اين عرقيات باعث تنظيم قاعدكى هم ميشود . البته در صورتى كه علل فوق يعنى لاغرى و بى نظمى قاعدكى و... نباشد از اين عرقيات ميتوان استفاده كرد. عرقيات مذكور را نبايد همزمان با داروهای شیمیایی استفاده کرد و عرق رازبانه را هم بهتر است یک هفته در میان استفاده کرد! جون عرق رازیانه بخاطر داشتن هورمون استروژن موجب چاقی و افزایش وزن هم میشود. همچنین گفته شده زیاده روی در مصرف رازیانه ممکن است معده را سست کند و باعث تشنج هم بشود. برای بزرگ کردن سینه ها فقط از رازیانه استفاده نکنید میتوانید بجای رازیانه از منایع دیگر استروژن مثل شوید-سویا-کنجد-تخمه افتابگردان و.... استفاده كنيد ‏ماساژسینه ها زیر دوش حمام و استفاده از سونینهای نرم و اسفنجی موثر است ضمنا خواب و ‎I‏ داشته باشید .بالاخره در موارد وم می توان از مشاوره جراحان 8 تز یا ترانسفر چربی وپی ار ‎EZDEAJ-MO\VAFAGH.BLOGSKY.CO}‏ ‎ 

صفحه 16:
افزایش سایز سینه در خانمها بدون جراحی خوشبختانه علاوه بر جراحی, راه های سالمتر دیگری نیز برای تغییٍ شکل و بزرگ کردن سایز سینه وجود دارد. در اين مقاله می خواهیم شما را با اين روش ها که از استفاده از کرم های مخصوص و قرص کمک گرفته است تا ورزش ‎slo‏ ویژه, بیشتر آشنا کنیم. پس اگر می خواهید بالا تنه ای جذاب و گیرا داشته باشید. این مقاله را با دقت مطالعه کنید. فرص های محصوص بزرگ کردن سینه این قرص ها معمولاً حاوی مجموعه ای از ترکیبات گیاهی هستند. این ترکیبات معمولاً شامل شنبلیله, نخل اره ای, سیب زمیتی وحشی مکزیکی, رازیانه, دانگ کوای, دامیانا و بوته خار شوک می باشد. ترکیبات گیاهی قرص های مخصوص بزرگ کردن اندازه سینه در بدن دقیقاً واکنشی مثل آنچه حین بلوغ انفاق می افتد و بافت سینه ی خانم ها شروع به رشد میکند. ایجاد می کند. اين گیاهان استروژن گیاهی به بدن می رسانند كه با ابجاد تغييرات هورمونى» وشد بافت هاى طريف سيته را از درون افزايش مى دهد. استروزن گیاهی فراورده ای طبیعی است و کاملاً سالم و بی خطر است. البته گرفتن نتیجه ی دلخواه از اين طریق ممکن است طول بکشد. خانم هایی که سینه هایی کوچک تا متوسط دارند, زمانیکه از اين فرص ها استفاده کنند, تقریباً دو ماه طول می کشد نا به نتیجه ی دلخواه خود دست يابند. برخی خانم ها به خاطر مشاهده ی تاثیرات مثبتی که این قرص ها بر سلامتیشان داشته است, حتی پس از گرفتن نتیجه نیز مصرف این قرص ها را متوقف نمی کنند. داروهای گیاهی, مثل قرص های بزرگ کردن سینه, نسبت به جراحی سینه مزایای زیادی دارد: کم هزینه تر هستند. برای سلامتی بی خطرند. و عوارض جانبی نیز ندارند. کرم ها و لوسیون های مخصوص بزرگ کردن سینه ۱ 30 oll ana lena! A I ‏ها اه‎ 

صفحه 17:
كوم هاى مخصوص بزرك كردن سينه نيز تقريياً مانند قرص عمل ميكنند. اين كرم ها حاوى تركيبى از مواد گیاهی با مواد شیمیایی ملایم است که رشد سلول های چربی درون سینه را بدون زیاد کردن رشد سلول های چربی سایر نقاط بدن, افزایش میدهد. این کرم ها تاثیرات آرایشی دیگری نیز دارند. و سینه ها را سفت تر و صاف تر می کنند. و فرم و شکل سینه ها را بسیار مطلوب می کنند. ورزش های مخصوص بزرگ کردن سینه ورزش های مخصوص بزرگ کردن سینه احتمالاً ارزان ترين و طبیعی ترین روش برای افزایش رشد سینه است اما نیاز به توجه و دقت فراوان دارد. یکی از متداول ترین اين ورزش هاء حرکت "پوش آپ" می باشد که در اینجا روش صحیح انجام آن را برای شما توضیح می دهیم: روی یک سطح صاف, به روی شکم بخوابید زانوهایتان را خم کرده و قوزک پاهایتان را به صورت ضریدری روی هم قرار دهید. حال درحالیکه کف دست هایتان با شانه ها در یک خط قرار گرفته است, آرنج هایتان را خم کنید. با حفظ تعادل بر روی کف دستها و آرنج. بدنتان را از زمین بلند کنید--به صورتیکه قوزک پاها هنوز حالت ضربدری را حفظ کرده باشد. در اين حالت شما وزن زیادی را بلند نمی کنید. به هیچ وجه هنگام بلند کردن بدن از روی زمین آرنج هایتان را صاف نکنید چون ممکن است به مفصلهایتان صدمه وارد کند. به آرامي كل بدئتان را بايين آوريدء اما روى زمين نخوابيد. بايد زاويه را تاجابى كم كنيد كه بازوهایتان به موازات زمین درآید. با رتبه انجام دهيد. رجه اد این دفعات را کنید. 5۲ الل مرب ام دهد هت هه ور تنج لوف ربعم 

صفحه 18:
هنگام انجام ورزش های مخصوص بترگ کردن سینه نیز باید مثل سایر ورزش ها لباس ورزشی پوشید و حرکات را روی یک سطح صاف و راحت انجام ‎ul ob‏ حرکات اگر بدون توجه انجام شوند ممکن است باعث فشار و درد عضلات شود. پس اگر مشکل جسمانی دارید. حتماً قبل از شروع با پزشک خود مشورت کنید. دقت كنيد كه حين انجام تمرينات به خود فشار نیاورید و آگر احساس تاراحتی کردید. حرکت را متوقف كنيد. اين حركات بايد يه صورت روزانه يا حداقل دويا سه بار در هفته انجام شوند. انجام این حرکات باعث می شود که سینه هایتان فرم زیبا و گرد به خود بگیرند و همچنین عضلات پشتتان را نیز تقویت می کنند. می توانید همراه با انجام اين تمرینات ورزشی از کرم ها و قرص های مخصوص بزرگ کردن سینه نیز استفاده کنید تا نتیجه ی بهتری عایدتان شود. منيع : زن روز EZDEAJ-MOVAFAGH.BLOGSKY.com om Ges, 21 ‏لعا‎ ]3[ 

صفحه 19:
ار روانش كد شر رزو متمستوة حن تيده او كيفيت بهترى برخوردار است اسپرم مردانی که هر روز همیستری می کنند. از کیفیت بهتری برخوردار است. نتیجه یک تحقیق نشان می دهد مردانی که به علت آسیب دیدگی آسپرم توانایی بارورسازی پایینی دارند. اگر به مدت یک هفته هر روز انزال داشته باشند, کیفیت اسپرمشان بهبود مي یابد. اسپرم مردانی که هر روز همبستری می کنند. از کیفیت بهتری برخوردار است. نتیجه یک تحقیق نشان می دهد مردانی که به علت آسیب دیدگی اسپرم توانانی بارورسازی پایینی دارندء اگر به مدت یک هفته هر روز اتزال داشته باشند. کیفیت اسبرمشان بهبود می یابد. منظور از بهبود کیفیت اسپرم در اين تحقیق کاهش تعداد مواد ورائتی آسیب دیده است. یک محقق استرالیایی که در کنفرانس انجمن اروپایی تولیدمثل انسانی و جنین شناسی صحبت می کرد كفت در حالى كه بيش از اين به زوج ها توصیه مى شد هر دو سه روز یک بار رابطه جنسی داشته باشند ولی تحقیقات او نشان می دهد همبستری هر روزه به ارتقای سلامت اسبرم ها کمک می کند. دکتر دیوید گرینینگ به حاضران در این کنفرانس گفت او در تحقیقاتش بر ۱۱۸ مرد آزمایش انجام داده و نتیجه کارش رضایتبخش بوده است. به گفته دکتر گرینینگ میزان آسیب دیدگی اسپرم در هشتاد درصد مردانی که مورد آزمایش قرار گرفتند. بعد از یک هفته انزال روزانه, ۱۲ درصد کاهش یافت. در این حال, به علت انزال روزانه میزان اسپرم های خارج شده در هر رابطه جنسی که این مردان برقرار می کردند از ۱۸۰ میلیون به حدود ۷۰ میلیون کاهش پیدا می کرد ولی به گفته آقای گرینینگ اين رقم همچنان در دامنه مطلوب برای برخورداری از قدرت باروری است. همچنین به گفته آقای گرینینگ برقراری رابطه جنسی هد روزه به افزایش تحرک اسپرم ها کمک می کند. آسیب دیدگی اسپرم ها باور عمومی میان محققان اين است که هر چه اسپرم ها به مدت طولانی تری در بیضه ها باقی بمانند به خاطر شرایط محیطی و دمای بدن دچار آسیب دیدگی بیشتری می شوند. در اين حال, رادیکال های آزاد که به ماده ورائتی سلول ها آسیب می زنند نیز در این محیط وجود دارد که با آسیب رساندن به ساختار دی ان ای اسپرم ها قدرت باروری را کاهش می دهد. از سوی دیگر, دیوید گرینینگ هشدار می دهد که رابطه جنسی مستمر و مداوم با کاهش تعداد اسپرم های خارچ شده در هر انزال می تواند خطر کاهش قدرت باروری را به همراه داشته باشد. او توصیه می کند بهترین راه برای تقوبت قدرت بارداری, برقراری رابطه هر روزه در دوره تخمگذاری زنان است. دیوید گربنینگ همچنین با اشاره به کاهش تمایل افراد به برقراری رابطه هر روزه با افزایش سن, بهترین سن باروری را سنین جوانی می داند. د بنینگ گفت: رب باروری د جوانى كلق انق ير پزشکان د, با جالب دانستن آزمایش های ويند اين نتيجه شايد دا 5 سيور أن دايشكاة ‎ie‏ ابن نتيجه ‎Ry oe aon cls ait‏ ی ادع 

صفحه 20:
لباس: رنان و تاثیرات:جنسی آن ۱ استفاده از پارچه های نخی و سبک ۱ ۲. استفاده از رنگهای روشن و متنوع (سفید,زرد,قرمز.سبز,آبی و...) جهت ايجاد زوجي شاداب وبا تشاط در حود.و اظرافیان ۳ لباسهایین که دز دوختشان از پازچه کمتزی استفادهفیده هم به صرفه است و هم نمایشگر زیبائیهای بدن زن ۰ _ ۴. سعی کنید لباسهایی انتخاب کنید که دوخت کمتری در آنها به کار رفته باشد. ۵ در طول روز که معمولا مردها در خانه نیستند بهتر است هر زنی لباسي را بپوشد که تنها باب میل خود اوست. ۶ لباسهای آزاد و يا لباسهای بدن نما که کمتر بدن زن را می پوشاند برای ایجاد روحیه رضایتمندی از تن خود زن بسیار موثر می باشد. ۷ پوشیدگی بدن زن زمانی باعث ایجاد جذابیت و کنجکاوی مرد قی سنود کة لباسی زیبا زیبائبای بدن زا پوشانده باشد. ۸ برهنگی کامل بدن زن بیشتر زمان قبل از شروع و یا هنگام انجام سکس داراى جذابيت است: ‎٩‏ لباسهای چشمک زن: لباسهای به ظاهر پوشاننده ولی تحریک ‏کننده نگام مردان , شامل لباسهای چاک دآر, نازک؛ دارای تصاوبر نمایش دهنده بخشی از سینه ها - ران - ساق پا - کتف - بازوها بل ‎EZDEAJ-MOVAFAGH.BLOGSKY.COM‏ ‎& ‎6 ‎@ ‎ 

صفحه 21:
اندازه آلت مردانه گرانی در مورد اندازه آلت در مردان یک مساله جهانی است و بسیاری از مردان این سوال برایشان مطرح است که : آیاآلت من کوچک است؟ براى باسخ به ابن سوال دانستن يكسرى اطلاعات بايه ضرورى اسث اندازه آلت : برای اکثر مردان جهان , آگاهانه یا ناخدآگاه , آلت یکی از مهمترین مسایل است . و از همان ‎slat!‏ کشف این عضو سوالی که به ذهنشان خطور می کند اینست که : "آلت من یه کم کوچیک نیست؟" و از آن به بعد در شرایط مختلف اين آرزو را می کنند که ای کاش آلت من کمی بزرگتر بود! على رغم تاکید کتاب های مختلف بر اين نکته که اندازه آلت مهم نیست و نیز اينکه زنان به خاطر اندازه آلت جذب مردان نمی شوند , باز هم این تفکرات ادامه پیدا می کند. يك نكته ديكر اين است که وقتی یک فرد به آلت خود نگاه می کند به دلیل زاویه دید ( نگاه از بالا ) , آن را کوچکتر از آلتهای دیگری که دیده است , می پندارد. پس می بایست مردان درک درستی از اندازه آلت داشته باشند . آلت مردانه در حالت شل اندازه ای بین ۵/۸ سانتیمتر تا ۵/۱۰ سانتی متر دارد. البته باید در نظر داشت که عواملی مثل سردی هوا و شنا کردن بر اندازه گیری تاثیر می گذارد . البنه تفاوت اندازه در آلت مردان واقعیت دارد ولی این تفاوتها مثل تقاوت در اندازه دست يا پای افراد می باشد و در قدرت بارورى فرد تاثير نخواهد داشت . نكته ديكر اينكه بيشتر افراد فكر می کنند که افراد قد بلند و قوى هيكل آلتهاى يزركترى دارند, ولى اين تفكر با توجه به بررسيهاى انجام شده غلط است. اندازه آلت در حالت تعوظ : اندازه آلت در حالت نغوظ جه قدر بايد باشد ؟ کسانی که کوچکترین اندازه ها در حالت عادی را دارند تا 9۵۱۰۰ در حالت نعوظ افزايش سايز بيدا مى كنند و این در حالی است که افراد با آلت بزرگ حداکثر تا 96۷۵ افزایش اندازه پیدا می کنند . با این پیش زمینه مقدار متوسط طول آلت نعوظ یافته در جمعیت مردان بین ۱۵ تا ۱۸ سانتیمتر خواهد بود نکته مهم دیگر که شايد بيشتر مردان به آن توجه نمی کنند اینست که واژن زنان طوری ساخته شده که خود را با هر اندازه آلت مردانه مطایقت می دهد . طول واژن در زنی که تا به حال بچه دار نشده و از لحاظ جنسی تحریک نشده, ۵/۷ سانتیمتر است ( اين اندازه در زنانی که بچه دار شده اند اندكى متفاوت است ) . اين اندازه ۰ سانتیمتر می رسد به اینکه طول آلت مردان در حالت تعوظ به 0 98 سرت باشدء آلت مرد به ين ‎eli, GOD /y,‏ ] 

صفحه 22:
سلامت جنسی جوانان در خطر است پراساس تحقیقات انجام شده ارتباط تنگاتنگی میان نارسایی‌های جنسی و مشکلات اجتماعی از قببل جرائم؛ تجاوزات جنسی, بیماریهای روانی, اعتباد و طلاق وجود دارد دکتر شهرام قائدی در اقتتاحیه کنگره خانواده و سلامت جنسی افزود: زوج های زیادی با نارسایی جنسی و تاثیر ‎ul‏ بر مشکلات زندگی زناشویی مواجه اند اما از نقش آن در ایجاد ارتباط ضعیف, اعتماد به نفس پایین و ‏افسردگی در خود و همسرشان غاقل هستند ,وی گفت :بر اساس برخی آمارها ۵۰ درصد زوجین در مراحلی از ‏زندگی زناشویی خود یک اختلال جنسی را تجربه کرده‌اند ‏به گزارش سلامت آیران دبیرعلمی چهارمین کنگره خانواده و سلامت جنسی گفت: تصریح کرد: اين در حالی ‏است که شمار کمی از این افراد تحت مشاوره و درمان قرار گرفته‌اند. قائدی تاکید کرد: توجه به این موضوع ‏مهم در سطح ملی می‌تواند به آموزش مهارت‌های جنسی زوجین در قبل و بعد از ازدواج با رعایت ارزش‌های ‏متعالی مذهبی, دینی و فرهنگی جامعه منجر شود. ‏دبیرعلمی چهارمین کنگره خانواده و سلامت جنسی, اضافه کرد: متاسفانه مراقبین بهداشتی و تامین کنندگان ‏سلامت بیماران, رضایت جنسی را نادیده می‌انگارند و حتی با وجود مهارت‌های لازم. محدودیت زمانی, بی ‏علاقگی و ناتوانی را بهانه می‌کنند و از ایفای نقش خود در تشخیص و ارزیابی اختلال و حتی ارجاع بیمار به ‏متخصص مربوطه سرباز می‌زنند. ‏دكت گلزاری. عضو هیات علمی دانشگاه علامه طباطبایی نیز با بیان اینکه ۲۰ نا ۴۰ درصد از زوجین به نوعی ‏مشکل جنسی دارند. گفت: ‏نارضایتی جنسی به بد خلقی, بروز مسایل روحی و انحرافات اخلاقی منجر می‌شود. وی به افزایش نگران ‏کننده طلاق در برخی از تقاط تهران اشاره کرد و افزود: ‏میزان طلاق در برخی از نقاط تهران ۳۳ درصد و در شهریار و رباط کریم ۳۴ درصد گزارش شده اما درعین ‏حال میانگین طلاق در کلان شهر تهران ۲۵ درصد در کمتر از پنج سال عنوان شده است. وی با بیان اين که ‏زوجین طلاق گرفته در سنین ۲۰ تا ۲۴ سال با مشکلات جدی روبرومی‌شوند. اضافه کرد: ‏براساس بررسی‌های به عمل آمده رتبه طلاق در شهر قم طی ۱۱ سال اخیر از ۱۱ به ۴ رسیده است. اين عضو ‏هیات علمی دانشگاه علامه طباطبایی, ادامه داد: در بررسی ملی درباره وضعیت سلامت روان در ایران سلامت افراد متاهل ۲ تا ۵/۲ برایر بدتر از آفراد مجرد است و این شاخص در شهرهایی با ‎۴ ne ‏نظير يزد. سمنان و جهار محال 1 1 ‎Se ete‏ له ‎EZDEAL:MOVAFAGL BLOGS‏ ‎ 

صفحه 23:
برای جلوگیری از بروز بحران‌ها باید به عواملی چون انتخاب مناسب همسر, آموزش مداوم و مشاوره توجه کرد. وی با بیان اینکه میزان آگاهی دانشجویان دکتری از معیار مناسب انتخاب همسر با یک کارگر ساده برایری می‌کند, تاکید کرد: منبع دقیقی برای انتخاب مناسب همسر دن دست نداریم. در ادامه مراسم. ر. ازغدی, عضو شورای عالی انقلاب فرهنگی زیاده روی در مسایل جنسی را تهدیدی دو جانبه عنوان کرد و گفت: افسارگسیختگی جنسی می‌تواند موجب اتهدام خانواده‌ها شود. وی برخی تبلیغات رسانه‌ای مبتی بر رفع و درمان اختلالات جنسی را نوعی تجارت و فاقد علم و استدلال کافی عنوان کرد و افزود: الگوی رفتار جنسی در اسلام مبتتی بر اخلاق شرع و دين است. پورازغدی با تاکید بر ضرورت نحوه برخورد با روایات و منایع موجود درباره مسایل جنسی, ادامه داد: پرهیز از افراط و تفریط در اين حوزه توصیه می‌شود. وی با بیان اینکه دکترین اسلامی با لذت پرستی و لذت ستیزی مخالف است, خاطرنشان کرد: بن اساس مبنای دین مبین اسلام نماز فرد متاهل معنوی‌تر از فرد مجرد است. در ‎oat‏ حال, ازدواج دین را کاملتر می‌کند و برخی از مشکلات اعتقادی, فکری, آیمانی و معنوی را از بين مى برد ارسال مطلب از : سيد مهدی حجازی منیع : در سایت تنظیم خانواده EZDEAI-MOVAFAGH.BLOGsKY.com ow Weg, 21 ‏لعا‎ ]3[ 

صفحه 24:
اللتوروو كوت جره آمیزش جنسی ۱ ۱ از آمزوز مت خوام‌بیه اضل قعیه آخیربی حصو يا بقل مدهنینرجتاع بورراوم “يراك يروس أبن يعن استراتژی خاصی رو دنبال می کنم, به اين صورت که درچند مطلب آینده س..ک..س مقدماتی رو مطرح می كنم و سپس س..ک..س متوسط و بعد از اون س..ک..س پیشرفته سكس مقدماتی ار همین تجاین شروع من شه که اعمده کارهاز غزیری انجام: متنهه ی هروه تن زوسن رو ایصرفه تز بیان من کنیم راعمال ها هم علبی در قن شه که قطما لذت اون نرای طرفین آمیزش پیشترمی بر اساس کتبی که س..ک..س رو بصورت علم پررسی کردن . ما بیست و پنچ مدل آمیزش جنسی داریم که زن و مرد قادر به انجام اون هستن نکته جالب اینجاس که آونجه ما در فیلم های اصطلاحا سوير مى بینیم حد اکثر ۵ یا ۶ مدل رو انجام می دن, که بعضی از اونها هم چندش آوره که از هیچ زن یا مرد معمولی نمی شه انتظار داشت که اون کارها رو انجام بده. يه هر حال هر چه که در توانم باشه و عمری باقی باشه سعی می كنم که همه ۲۵ مورد رو اینجا مطرح کنم. آميزش نوع اول: اين ساده ترين نوع آميزش كه همه برا ی اولین بار اون رو انجام می دن بدین صورت که زن در زیر قرار مى گیره و پاهای خود رو به اندازه ایی که احساس راحتی کنه باز می کنه و مرد در میان پاهای زن قرار گرفته و عمل دخول رو انجام مى ده توضیح اینکه عمل دخول عملی رو می گن که آلت مرد در مهبل زن وارد می شه در اين حالت پيشنهاد می شه که هر از چند گاهی مرد تمام بدن خود رو با بدن زن تماس بده, ولى در اين ميان توجه به توانایی جسمی زن هم داشته باشه که باعث فشار و تنگی نفس زن نشه .و چنانچه مرد دو دست خود رو بصورت ستون د رطرفین سینه زن روی زمین قرار دهد که وزن بدن رو تحمل کنه, نتیجه بهتری عاید می شود چرا که زن آزادی عمل و امکان تحرک بیشتری داره و البته حس لامسه زن هم بدلیل تماس قسمتهای بالای قسمت زنانگی با بدن مود تحریک می شه. البته بوسیدن فراموش نشه که بهترین کار جانبی در اين نوع آمیزش ,بوسیدن زنه. زن هم می تونه با نشان دادن علاقه به بوسیده شدن و کمک به حرکات بالا و پایین مرد و کشیدن نقس های عمیق و با احساس مرد رو تحریک کنه میزان لذت جنسی در این وضعیت ۷۰ به ۳۰ به نفع مرد می باشد EZDEAI-MOVAFAGH.BLOGsKY.com ow Weg, 21 ‏لعا‎ ]3[ 

صفحه 25:
آمیزش جنسی۲ آمیز نش بوع:دومنبه لین ببوع آشیررال یه آورموا کی یبن رصورت که هم مودبودهن رنب مهو خوآزیده و عمل دخول رو انجام می دن.الیته می شه نوع اول رو به اين نوع پیوند زد یعنی به همون صورت که مرد روی زن قرار گرفته به پهلو بخوابندددر مورد نحوه قرار گرفتن دست و پاها اید اون رو به عهده خانم گذاشت تا اوتطوری کهزاخته, رو انتعاب کنه:ولی:من به‌این صوزت:پیسنهاد مق کلم»فرض ‎carl seas‏ گذازم کرو يد عاو سو فى شرت مرد كاملا در ميان باهاق وروا قزرا دي بره ووون آم جو حود روود ومه مود من يروحر أبن تال مرد هی تونه با دینت راستش که آزاده, باسن زن رو نوازش کته که تو تحریکه زن هم موثره,برای آینکه وزن بدن مرد پای دیگه زن رو آزار نده اون باید سنگینی وزنش رو روی دست چپش بندازه و اون رو حایل بدنش بکنه و البته می تونه دستش رو از پشت گردن زن عبور بده و پهلو و پشت و دز صورت امکان قسمنهایی از سین زن رو نوازش بده. به هرحال بوسیدن زو فراموش نکنید در اين حالت از اونجائیکه اکثر نقاط بدن مردو زن با هم در تماس هستن لذت پیشتری عاید طرفین می شه و نظر به اینکه زن متحمل قشاری نمی شه وآژادی عمل مناسیی داره )6 میزان لذت جنسی ۵۰به ۵۰ به نقع دو طرف می باشد آمیزش چنستی ۳ آميزش نوع سوم :دراين نوع آميزش, بدن مرد و زن كمترين تماس رو با هم دارندیعنی تقرییا حس لامسه لذ رد تی نمی بر 5 این روش رو معمولا برای ایجاد تنوع یا رقع خستگی بدنی در حین س..ک..س پيشنهاد می کنند.در اين نوع 9 آمیزش زانوها و کف دستان زن روی زمین قار می گیرد و دستها بصورت ستون شده و وزن بدن روی دستها و زانوها تقسیم می شود.مرد در پشت زن قرار گرفته و عمل دخول رو انجام می دهد.اين روش چنانجه روی تخت انجام می شود بهتر است که زن در لبه های تخت قرار گید و مرد بصورت ایستاده دخول رو انجام دهد تا امکان تحرک بیشتری داشته باشد.برا ی اینکه زن لذت بیشتری ببرد پيشنهاد می شود که مرد در حین آميزش با یک دست قسمتهای بالایی مهبل رو به آرامی ماساژ دهد. میزان لذت جنسی در اين وضعیت ۶۰ به ۴۰ به نفع ‎AM‏ ‏هرد من باشد. آمیزش جنسی ۴ آمیزش نوع چهارم: اين روش بروشی می باشد که خانم ها از اون استقیال بیشتری می کنند. در اين روش مرد دراز کشیده و زن طوری روی آلت مرد می نشیند که عمل دخول انجام شود بدن زن نسبت به مرد زاویه ‎٩۰‏ ‏درجه مى كيرد .در اين نوع آمیزش خانم ها آزادی کمل ببشتری دارند و عمل حركت آلت در مهيل رو در كنترل چون زاويه مناسبى دارند اين ۱ ارند که همه آلت مرد بطور كامل داخل مهبل 01/1 2206۸0۰۷0۷۸۳۸۵ 

صفحه 26:
آمیزش جنسی ۵ آميزش نوع ينجم:اين نوع آميزش رو بهلو به يهلو از يشت مى كن.در اين روش زن به ب کشیده و مرد نیز پشت آون دراز کشیده و عمل دخول رو انجام می ده : در اين روش قسمت ها ی پشت زن شامل پشت و کمر : باسن و قسمتهایی از پشت پا با بدن مرد تماس داره و تحریک می شن.مرد در موارد تکمیلی روش, باید گردن و لاله گوش زن رو ببوسد با ولی در مورد لاله گوش معمولاً استفاده از دندون پيشنهاد می شه و اصطلاحا باید اون رو كاز گاز کرد. البته بدور از خشونت. با دست آزاد هم ماساژ سینه خانم کارساز می باشد و البته زن نیز با دست آزاد خود مى بایست باسن و ران مرد رو نوازش کند میزان لذت جنسی در اين روش ۵۰ به ۵۰ به سود طرفین می باشد. آمیزش جنسی ۶ أميرش نوع ششم‌ان روش رو می شهبه توعى أدامه روش جهارم دونست که اون مشرائن كه و برای مرد در روش چهارم گفته شد در اين روش منتفی شده است. نحوه عمل به این صورت می باشد که زن روی مرد قرار می گیرد بر عکس روش اول.پس از اینکه زن آلت مرد رو به داخل مهبل هدایت کرد روی مرد دراز می کشه و عمل رفت و آمد آلت داخل مهبل رو انجام می ده.در اين روش از اونجاییکه مرد امکان تحرک کمتری داره وظیفه زن سنگین تر في باشة و بابد با نوسيدن مرد و مأساز سينه تفرد رو ترك تمايدابن روش جون كل عمل عنس 9 در اختیار و کنترل خانم می باشد بیشتر مورد استقبال خانم ها قرار می گیره خصوصا اكر در اوج = آمادگی جنسی باشند . @ در این روش مرد برای اينکه خانم لذت پیشتری برد می نونه با دست هر دو سینه زن رو ماساژ بده و يا در مواقعی که سینه های زن به صورتش نزدیکه ,نوک سینه ها رو میک پزنه که برا ی خانم ها بسیار لذت بخش می باشد میزان لذت جنسی در اين روش ۸۰ به ۲۰ به نفع خانم ها می باشد آميزش جنسی ویژه دوران بارداری عمل جنسی رو نباید به خاطر بارداری خانم تعطیل کرد و فقط هر چی که بچه در داخل رحم بزرگتر شميليد 1 بيشترى كرد كه نه أون توش ‎polo‏ دچار مخاطره بشه و نه اینکه مادرآسیب | ۱ "ار روش : رو مطرح ‎we‏ كنم که ‎de‏ رمام غتميكه مرنابات موبانمادد انهم 2ع دراز 1 

صفحه 27:
آميزش نوع هفتم اين روش «روشى مابين روش جهارم و ششم است كه قبلا مطرح شده ولی چرا؟ در روش جهارم داشتيم كه زن بطور عمود رو آلت مرد مى شينه و آلت رو به داخل مهبل هدايت مى كنه واز مضرات اون اين بود كه يا تمركز وزن زن در أطراف آلت مرد باعث ياره شدن مويركه هاى اطراف آلت مرد مى شود حال که زن باردار می باشد و وزن بچه هم به وزن او اضافه شده اين روش مخاطه آمیز تر می شه. در روش ششم هم داشتیم که پس از آنکه زن روی مرد قرار گرفت و آلت رو به داخل مهبل هدایت کرد روی مرد درا کشیده و مل جنسی رو آداجه دهند با توجه به اننگه تشکم زن برآمدة مي باشد وا أرقف ستل يدت روی بچه داخل شکم فشار وارد می کند اين روش به این شکل نیز خطرناک است. 5 پس این دو روش را بطور ترکیبی استفاده می کنیم به اين صورت که زن رو مرد قرار می گیره و آلت رو یه داخل مهیل هدایت می کته و بدن رو کمی به سمت جلو خم می کنه که با توجه به اضافه وزن درقسمت شکم به حال تعادل برسه و البته روی مرد هم نیاید دراز بکشه. این طوری نه به بچه فشار وارد می شه و نه به مرد آمیزش نوع هشتم اين روش شبیه روش سوم هست و برخلاف اینکه در حالت عادی اون رو پیشنهاد نکرده بودم ولی در زمان بارداری روش مناسبی می باشد.به اين صورت اجرا می شه که زن کف دستها و زانوها را روی زمين قرار من دهد( درست مثل زمانی که بچه ها با پدرهاشون اسب بازی می کنن) و مرد پشت زن قرار گرفته و عمل دخول رو انجام می ده ولی از اونجا که شکم زن سنگین شده کمی مشکل ساز می شه پس چندتا بالش در زیر شکم خانم قرار دهید تا وزن خود رو روی بالش بیندازد آميزش نوع نهم اين روش كاملا شبية روش پنجم می باشد بدین صورت که مرد و زن به پهلو دراز می کشند و مرد در پشت زن قرار گرفته و عمل دخول رو انجام میدهد آمیزش نوع دهم این روش همانند روش اول می باشد با کمی تفاوت.در روش اول داشتیم که زن زیر می خوابید و پاها را به مقداری که احساس راحتی کند باز می کرد و مرد میان پاهای زن قرار گرفته و عمل دخول رو انجام می داد .در اين روش هم زن دراز می کشد و پاها رو کمی بالا می برد و مرد در کنار زن دراز می کشد بوریکه بتواند پاهای خود رو اززیر پاهای خانم عبوردهد و عمل دخول رو انجام دهد در اين حالت برای اینکه خانم احساس خستگی در پاها رو نداشته باشه بهترٍ است که اونها رو روی رانهای - 696 تج60/ ندگی مشترک رو دارید و احتمالا تم موضوحاو گرم مع لعتجايو جع ‎ae ae 1‏ ا د ل Bs De Ds ay 

صفحه 28:
آموزش و چگونه دیر ارضا شویم در رابطه زناشویین؟ هر مردی می تواند در رابطه جنسی خود چندین بار ارگاسم شود. برای اینکار فقط کافی است اطلاعات کافی درمورد تمایلات جنسی مردانه, روابط زناشویی و تکنیک های خاص آن داشته باشید. هدف اکثر مردان در روابط زناشویی, انزال است نه عشق بازی. وقتی یک مرد چند بار ارگاسم را تجربه می کند. نه تتها خودش بهتر ارضا می شود. بلکه طرف مقابلش را هم بسیار بهتر ارضا خواهد کرد. ارگاسم های چندگانه به دنبال هم اتفاق می افتند. بدون اینکه فرد در خلال آنها تحریک جنسی خود را از دست بدهد. خانم ها به راحتی مى توانند ارگاسم چندگانه داشته باشند اما تعداد کمی از مردان می دانند که با آموزش صحیح آنها هم می توانند دقیقا مثل خانم ها چندین بار در روابط زناشویی به ارگاسم برسند.درمورد خانم هاءارگاسم چندگانه به این معناست که مدت زمان کمی بعد از اولین ارگاسم, تحریک جنسی خود را بازمی پابند. که معمولاً بلافاصله یا بعد از چند دقیقه اتفاق مى افتد. وقتى زنى در یک رابطه جنسی چندین بار به ارگاسم می رسد ارگاسم او چندگانه خواهد بود. خیلی از مردان اشتباهاً تصور مى کنند که وقتی بتوانند بعد از انزال دوباره تحریک شوند و به یک انزال دیگر دست پیدا کنند, یعنی ارگاسم چندگانه داشته اند. اين اشتباه است. س ک س چند ارگاسمه مردانه به س ى سی گفته می شود که در خلال ارگاسم هاء تعوظ يا تحریک جنسی از بين نرود. ارگاسم چندگانه فقط شامل ارگاسم است ته انزال. تتها استثتاء آن زمانی است که انزال با آخرین ارگاسم همراه می شود.قیل از توضیح بیشتر بد نیست که با فرایند تکنیکی "چرخه تحریک جنسی" آشنا شوید. ۱- مرحله تحریک + گرفتگی عروق + تعوظ ‎٠‏ بالا رفتن ضربان قلب ‎٠‏ بلند شدن نسبى بيضه و افزايش سايز ‎٠‏ سفت شدن توك سينه هأ ‏۲- مرحله بایا 7 ‏+ بزرگ شدن بیشتر سر آلت تناسلى و بيضه ها ‏بلند شدن کامل بیضه ‏* بنفقش شدن سر آلت تناسلی ‎EZDEAI-MOVAFAGH.BLOGsKY.com ow Weg, ۱5 ‎ 

صفحه 29:
سل ارگاسم (از دفع مابع و انزال تشکیل شده است) دفع مايع + اسپرم و مایعات از رگ وابران. کیسه های مایع منی و غده پروستات خارج شده و در ته مجرای پیشاب در نزدیکی پروستات جمع می شوند. کشش ماهیچه ای درست قبل از رها شدن فشار و تتش > بالا رفتن بیشتر ضربان قلب و تتفس ضرورت انزال: هوشیاری از انزال قریب الوقوع انز + عضله تنگ کننده ادرار محکم بسته می شود. ۲ انقباضات ریتمیک پروستات. عضلات میاندوراهی و آلت تناسلی و خارج شدن مایع متی. ۰ تیرگی جزئی هوشیاری ۴- مرحله تحلیل * از بین رفتن تحریک + خوابیدن آلت تناسلی و جمع شدن پوست بیضه ‎٠‏ بركشت كشش عضلانى بايين آمدن ضربان قلب و فشارخون ارگاسم چندگانه دربرایر ارگاسم همراه با انزال هر دو نوع اين ارگاسم ها یکسان شروع می شوند: از تحریک تا نقطه ای نزدیک به انزال. در اين نقطه, مرد یکسری انقباضات تناسلی را تجربه می کند که ۳ تا ۵ ثانیه طول می کشد. این انقباضات. ارگاسم های لگنی نامیده می شوند که ایتدا حس لرزش یا رهایی جزئی فشار را به همراه دارد. وقتی اين نقطه کاملاً تشخیص داده شده و کنترل شود, می توان این احساسات را بیشتر و شدیدتر کرد.وقتی فرد به اين نقطه می رسد. هدف رسیدن به انزال نیست بلکه کاهش تحریک است, فقط به انداژه ای که بتوان میزان تحریک را کنترل کرد. می توان با فشردن عضلات لگنی میزان تحریک را به خوبی کنترل کرد. EZDEAI-MOVAFAGH.BLOGsKY.com ow Weg, 21 ‏لعا‎ ]3[ 

صفحه 30:
در یک ارگاسم تکی عادی که همراه با انزال است. مرحله پایا سریعاً گذشته , ارگاسم فروکش کرده و انزال اتفاق می افتد. در یک رابطه زناشویی با آرگاسم چندگانه. مرحله پایا پس از اولین ارگاسم و ارگاسم های بعدی همجنان باقي می ماند. ارگاسم های پی در پی معمولاً کمی قوی تر از ارگاسم قبلی هستند تا جایی که مرد تصمیم می گیرد در آخرین ارگاسم انزال داشته باشد. انزال کاملاًانتخابی است. حتی پس از چند ارگاسم فرد می تواند تصمیم بگیرد که اصلاًانزال نداشته باشد که در این حالت تحریک تقریباً یک ساعت بعد فروکش می کند. برخلاف انزال که تحریک جنسی دفعناً و به سرعت فرومی نشیند. جطور ارگاسم چندگانه ممکن است؟ "چرخه واکنش" مردها و زنها تقریباً شبیه به هم است. تفاوت جزئی بین آنها انزال مرد است. زنهایی که ارگاسم های چندگانه دارند قادرند درصورت کاهش تحریک به مدت زمان کوتاهی بعد از اولین ارگاسم خود. ارگاسم های متوالی و پی در پی داشته باشند. دلیل آن اين است که آنها انزال ندارند انزال دوره بی پاسخی را در مردها آغاز می کند. طی اين مدت, اکثر مردها نمی توانند به خاطر از دست دادن تنش جنسی دوباره تحریک شوند و آلت تناسلی نسبت به هرگوته تماس حساس می شود. ازآنجا که خانم ها از ی به انزال نیستند. این خصوصیت را ندارند و می توانند بسیار آسانتر از مردها ارگاسم های )6 چندگانه داشته باشتد. اولین قدم در فهمیدن اینکه مردها چطور می توانند ارگاسم چندگانه داشته باشتد اين است که بدانند ارگاسم و انزال دو اتقاق کاملاً مجزا و قابل تشخیص از همدیگر هستند. اکثر مردها هميشه ارگاسم و انزال را به طورٍ @ همزمان تجریه کرده اند به همین دلیل قادر به تشخیص آنها از هم نیستند.دومین قدم این است که بتوانید ارگاسم و انزال را از هم تشخيص دهيد. 9 آموزش ارضا شدن توانایی تشخیص ایندو از هم شامل عضله لگنی می شود. این همان عضله ای است که ‎xi‏ ‏جریان ادرار را در نیمه راه متوفف می کند. اگر تگه داشتن جریان ادرار برایتان دشوار باشد یعنی عضله لگنی @ شما ضعیف است. در اینصورت باید روی قوی تر کردن آن کار کنید تا بتوانید ارگاسم چندگانه داشته باشید. وقتی ‎alas‏ لگنی را فشار داده و متقبض می کنید باید احساس کنید که همه آنچه در عمق لگنتان است به سمت بالا ‎۵ ‏تصرینات تنفسین + روی یک صندلی راحت بنشینید و شانه هایتان را ریلکس کنید. ‎٠‏ دستها را روی شکمتان درست زیر ناف قرار دهید. ‏يه بكي تعمیقاً از نینی تفین, شکمتان یاد کند. 9 اف رون دهد طورکد نکم دی تس کید ک کی ‏ا ‎ 

صفحه 31:
آماده سازی خود توانایی داشتن ارگاسم چندگانه برای یک مرد قابلیتی درخور توجه است اما به آماده سازی زیادی نیاز دارد. همانطور که قباً هم ذکر شد, یکی از قدم هاى اوليه شناخت عضله لگنی است. برای اینکه با آن آشتاً شوید باید یاد بگیرید که چطور آترا به درستی کنترل کنید. قسمتی از اين کنترل به مرور زمان و با تجربه به دست می ‎aul‏ اما بخش اعظم آنرا باید با تقویت از طریق تمرین مداوم به دست آورید. اين تمرینات را می توانید در هر مکانی بدون اینکه کسی متوجه شود انجام دهید. تمرین راحت بنشینید و مثل زمان عادی با همسر خود رابطه جنسی را شروع کنید. درست همانجايى كه تزديك به انزلتان است متوقف شوید. عضله لُنی خود را منقبض کرده و نگه دارید و تا ۱۰ بشمارید. سپس خود را ریلکس کنید و چند دقیقه استراحت کنید. تاره شروع به رابطه جنسی کنید و اینبار کمی به نقطه اتزال نزدیکتر شوید و دوباره عضله لگتی خود را منقیض دوباره رابطه را ادامه دهید و به تحریک جنسی و احساسات خود توجه خاص داشته باشید. کلید کار اینجا این است که درمورد واکنش جنسی خود بیشتر بفهمید تا بتوانید راحت تر آنرا کنترل کنید. @ توقف درست قبل از انزال دوباره به رابطه جنسی ادامه دهید. با اين تفاوت كه اینبار تا جایی پیش بروید که به انزال برسید. درست قبل از ,الا اركاسم انقباضات متعددى را احساس خواهيد كرد كه نشاندهنده شروع انزال در ته آلت تناسلى يا حتى عميق تر در 9 لنتان است. با شروع این انقباضات یا درست قبل از شروع آن تحریک را متوقف كرده و عضله لكنى را سفت منقبض کنید. احتمالاً حس خواهید کرد که در حال انزال هستید اما باید آنرا متوقف کنید. سفت کردن و منقبض ‎at‏ ‏كردن درست عضله لكنى انزال را نگه می دارد. ‎١‏ ‏مقدار كمى ازمايع منى خارج مى شود اما نه با آن فشار كه در اركاسم هاى تكى تجربه مى كنيد. اك موفق شديد انزال را بعد از ارگاسم خود متوقف کنید دوباره شروع به خودارضایی کنید. تحریکتان باید بسیار بالا باشد و باید ‎oO‏ ‏بتوانید اینکار را به مدت کوتاهی ادامه دهید تا به یک ارگاسم دیگر پرسید. - آگر بار اول تتوانستید انزال خود را متوقف کنید. احتمالا یا عضله لگنیتان به اندازه کافی قوی نیست ویا در زمان ‏ مناسبی آن را منقیض نکرده اید. اگرٍ دير شروع به منقبض کردن آن بکنید انقباضات انزال دیگر شروع شده اند و دیگر متوقف کردن آن غیرممکن است. با تمرین بیشتر زمانبندی آن دستتان می آید. یک جنسی ‎Bap te oo 31‏ یکی ویر وم واه 

صفحه 32:
غلبه بر مشکلات بدون شک بزرگترین مانعی که اکثر مردها در ارگاسم چندگانه تجریه می کنند, ناتوانی در انقباض عضله لگنی در طی ارگاسم برای متوقف کردن انزال است. ممکن است یکسری انقباضات را حس کنید اما نباید منقبض کردن را در این نقطه رها کنید چون حتی اگر در متوقف کردن انقباضات انزالی موفق هم شوید, چند انقباص از آن نوع را ‎Gar‏ خواهید کرد. اگر موفق شوید, انقباضات قبل از انزال متوقف می شوند و باید بنوانید دوباره تحریکتان را ادامه دهید بدون اینکه حستان از ‎ow‏ برود. یک مشکل دیگر ناتوانی در تشخیص آغاز و پایان مرز مراحل پایء ارگاسم و انزال است. اگر نتوانید فرق بين اركاسم و انزال را تشخیص دهید. که کلید کار در تجریه ارگاسم چندگانه است. اگر موفق هم شوید فقط تصادفی بوده است. بعضی از مردها سعی می کنند خیلی سریع و شدید خود را تحریک کنند ولی این راه خوبی برای آگاهی از سطح هوشیاری جنسی خود نیست. اگر سعی کنید تحریک جنسی را آرامتر انجام دهید می توانید مرز بين تحریک, مرحله پایاء و ارگاسم را خیلی راحت تر تشخیص دهید. با این روش خیلی بهتر متوجه خواهید شد كه جه زمان بايد عضله لگنی خود را منقیض کنید. کی تحریک را متوقف کنید. و کی عضله لکنی را ریلکس کنید و برای تجربه یک ارگاسم دیگر دوباره تحریک را آغاز کنید. فشار لگنی بعد از تحریک فشار در ‎aol‏ لگن نتيجه طبیعی افزایش جربان خون در ناحیه تناسلی است. اگر میزان اين فشار قابل تحمل نباشد. می توانید با نقفسن عمیق, بلند کردن پایین تنه و ماساژ بینه یه آرامن آنرا کمتر کنید. این کار باعث می شود انرژی بیضه به سایر قسمت های بدن منتشر شود. همچنین می توانید ۵ تا ۱۰ دقیقه به پشت بخوابید. سایر فواید ارگاسم چند گانه با یادگرفتن ارگاسم چندگانه می توانید سایر مشکلات جنسی مثل انزال زودرس را هم برطرف کنید. با این روش نه تنها می توائید زمان رابطه زناشویی خود را بیشتر کنید بلکه استرس و اضطرابهایتان هم کمتر شده و می توانید بیشتر روی ارضای خود و شریک جنسینان تمرکز كنيد. سنن ممكن است خيلى از شما سوال کنید که آیا سن هم می تواند در موفقیت یا شکست این تکنیک ارگاسم چند گانه تاثیر داشته باشد یا نه. موفقیت همه مردها در این تکنیک یکسان نیست چون فعالیت جتسی آنها و میزان آگاهیشان از سطح هوشیاری جنسی خود یکسان نیست. ۳ لخ برس سم مر وتا و | ‎ft‏ نیازمند صبر, عزم و تلاش است. ‎alin‏ ‎a‏ و ‎ah‏ یوبن يركب صم جمشكلووايدع م2 

صفحه 33:
تفکرات قدیمی در مورد ارگاسم چندگانه مسئله ارگاسم چندگانه ایده جدیدی نیست. فلاسفه چین قدیم, هزاران سال پیش آن را می شناخته اند. بسیاری از رمز و رازهای جنسی هنوز ناشناخته مانده است. باوجود اینکه طی دهه چهل و پنجاه محفقان زیادی در زمینه مسائل جنسی در غرب توانایی مردان در داشتن ارگاسم چندگانه را تایید کردند. اما حتی در این عصر میزان ناآگاهی جنسی, راهنمایی های غلط و سردرگمی چنسی به وفور دیده می شود خط آخر خط آخر اينکه توانایی شما در داشتن ارگاسم چندگانه به آگاهی و هوشیاری کلی شما در زمینه جنسی و قدرتتان در کنترل عضلات لگنی بسنگی دارد. شايان ذكن است که قابلیت ارگاسم چندگانه را نمی توانید یک شبه به دست. آورید. بااستفاده از مطالبی که در اين مقاله در مورد ارگاسم چندگانه ذکر شد. احتمالاًباید متوجه شده باشید که هفته ها یا حتی ماه ها ممکن است طول بکشد تا بتوانید در اين زمینه موقق شوید. نتیجه ای که به دست می آورید به تلاش و اراده خودتان بستگی دارد. EZDEAI-MOVAFAGH.BLOGsKY.com ow Weg, 21 ‏لعا‎ ]3[ 

صفحه 34:
انواع روشهای رابطه جنسی بین زوجین و مسایل شرعی پیرامون هدف از درج اين مقاله آشنایی افرادیست که قصد ازدواج دارند و با اصطلاحات انواع رابطه اشنایی ندارند و همینطور رقع برخی ابهامات از نظر مسایل شرعی و پزشکی پیرآمون رابطه جنسی بین زوجین است . هدف از درج اين مقاله آشنایی افرادیست که قصد ازدواج دارند و با اصطلاحات انواع رابطه اشنایی ندارند و همینطور رفع برخی ابهامات از نظر مسایل شرعی و پزشکی پیرآمون رابطه جنسی بین زوجین است . انجام رابطه جنسی بر دو قسم است که شاید هر قسمت پوزیشنها و حالات مخصوص به خود را داشته که تعداد مجموع آنها بیش از :۸ پوزیشن میباشد که چون درج و توضیحات در مورد پوزیشنهای هر بخش برای کاربران زیر ۶ سال ممنوعیت دارد از درج آنها معذوریم. و در اینجا به سر فصلها اشاره ای کوتاه خواهیم داشت : ۱) رابطه چنسی به صورت دخول 381 ۲۱۸8۵ : كه هارد “اكس يا عمل دخول بين زوجين نيز خود به دوبخش تقسیم می شود الف ) رابطه جنسی واژینال 3۴(0 ۷۵6۵۱۱۵۱) اين نوع نزدیکی همان دخول از طییق واژن میباشد که نرمال )6 ترین نوع رابطه هارد محسوب می شود. در روابط زوجین استفاده از ابزار پیشگیری از بارداری در انجام این رابطه توصیه می شود .انجام اين رابطه در صورتی که با رغبت دو طرفه ( زن و شوهر ) انجام گیرد تاثیرات روحی و ‎wiley‏ مثبتی برای دو طرف برجا می گذارد آمپزش جنسی بین زن و شوهر نیز از نظر پیامبر اسلام و آمامان بسیار پسندیده شمرده شده است. ب ) رابطه جنسی مقعدی : ( 381 ۸۸۸۸۱ )دخول از راه مقعد که اين رابطه یک رابطه منفی میباشد و از ‎bas‏ پل شرعی در صورت تمایل زن کراهت زیاد و درصورت عدم رضایت زن حرام است و حتی از نظر برخی علماء 9 حرام است و از نظر پزشکی مردود میباشد چرا که به بافتهای عصبی نواحی مقعد آسیب جدی وارد میسازد و م4 انجام مكرر اين رابطه باعث آسیب به انال يا قسمت خروجی مقعد مي شود تا جايى كه در دراز مدت ممكن )@ است كنترل عمل دفع از حالت ارادى خارج شود .همجنين از نظر بزشكى و انتقال بيمارهاى مقاريتى يكى از روابط پر خطر جنسی رابطه از طریق مقعد میباشد که به علت نجمع باکتریها انتقال اینگونه بیمارهای زودتر میسر می شود. ۲) رابطه چنسی نرم یا بدون دخول 380 50۴۳) رایطه جنسی از نوع سافت یا نرم رایطه جنسی که در آن عمل دخول انجام نمیگیرد و از اینرو برای زنان محسوس تر میباشد این رابطه نیز آنواع مختلقی دارد ‎call‏ ) معاشته 38(0 10۷۴۱۷) بوسیدن , درآغوش گرفتن, نوازش کردن و بکار بردن حرفهای زیبا و عاشقانه نیز در اين رابطه ‎sh abs.‏ در اين رابطه احساسات حرف اول را میزند و بار مثبت زیادی بهمراه دارد از انرو در '( نامزدى و عقد) این رابطه و البته در اين رابطه دو طرف تبايد سعى در ‎EZDEAJ-MOVAFAGH.BLOGSKY.COM eS‏ 

صفحه 35:
ب) رابطه جنسی دهانی ( 08۸13۴) اورال ۳۴کس یا ‎YaST‏ دهانی از نظر پزشکی رد نشده هر چند توصیه هم نمیشود در اين رابطه دهان نقش مهمی را ایفا می کند لیسیدن و مکیدن آلت تناسلی مردانه و زنانه , نکته مهم اینکه اين نوع ارتباط فقط بین شرکای جنسی ثابت (زن و شوهر) توصیه می شود به علت مسایلی همچون نظافت ویاکیزگی و عدم ابتلا به بیمارهای که از طریق رابطه جنسی آنتقال می یابند در مورد انتقال اين بيماريها در صورت زخم بودن تواحی اطیاف دهان و یا دستگاه تناسلی و تماس این دو عضو با هم احتمال انتقال اين نو ع بيماريها بعيد نیست وارد شدن منى در دهان يا مایع ترشح شده از وان زتان در دهان از نظر شرعی حرام است همچنین از نظر پزشکی توصیه می شود از وارد شدن ترشحات خروجی از الت تناسلی مرد و زن به دهان خوددرای شود در این رابطه افکار روانی بر کیفیت و کمیت آن تاثیر گذار میباشد. ج رابطه جنسی بدون دخول ( (36 50۴۲ ) اما رابطه اصلی سافت ۲۳کس عبارت است از مجموع رفتارهایی که در آن بدون انجام عمل دخول یا همان هارد سکس زوچین ارضا می شوند ۲ رابطه جنسی عضو يا عمل محور ( (3۴ ۴۶۲۷5۲) نوع خاصی از تفکرات جنسی که معطوف 4 به عمل خاص يا عضو خاصى از بدن شریک جنسی می شود و افرادی که از فتیش خاصی تبعیت می کنند در روابط جنسی خود بیشترین زمان را به آن اختصاص می دهند. @ برخی دستورات و احادیت اسلام در باب رابطه جنسی بین زوجین : ۲ اسلام دستور میدهد همیستر شدن در پنهان صورت پذیرد نه در حضور هو ویا فرزندی که صدای آنها را مشنود با وييكرشان رامبیند. از امام صادقعلیه السلام روایت شده است که فرمود: پیامبرصلی الله علیه وآلهفرموده ‏ , 9 است: "سوگند یه خدایی که جان من در ید قدرت اوست,اگر مردی با زنش در آمیزد در حالی که کودکی بیدار آن ‏ د دو را منبيندوصدايشان را منشنود وصداى نفسهاى زن وشوهر به كوش اوميرسد اين كودى روى رستكارى را 4 نخواهد دید. اگر پسر باشد زناکار خواهد شد. واگر دختر باشد زانیه خواهد شد اسلام کراهت دارد که مردی ایستاده مباشرت کند وآن را کاردراز گوشها(خرها) میداند. در حدیثی نبوی آمده است: "ای علی! ایستاده با زنت جماع نکن که اين کار دراز گوشهاست."(۵۰۱) نیز کراهت دارد مردی در شب مسافرت که غالیاً با اضطراب همراه است واحتمال ضعف میرود. با همسرش همیستر شود. ازییامبرصلی الله علیه وله رسیده است که حضرت علی الله علیه وله کراهت داشت مرد در شبی مباشرت کند که آهنگ سفر دارد.(۲۹۳) رخوردن غذا با شکم پر نباید نامام صادق علیه السلام روایت است که فرمود: ‎Bel‏ ان میکند وچه بسا آدمی مس وی رازن 0 ‎(FAQ) obs ۱‏ 

صفحه 36:
وهنگام نزدیکی شایسته نیست زن را به شتاب اندازد. ونبایدتا وقتی که نیاز زن بر آورده نشده او را رها سازد. اسلام از زبانحضرت علبعلیه السلام اين چنین به ما تعلیم مىدهد: "هرگاه فردی از شما آهنگ همسر خود کرد نباید او را به شتاب افکند. زیرا زنان نیزنیازهایی دارند."(۴۸۰) حکمت این کار آن است که اگر زنی کامیاب نشودچه بسا در انديشه مرد دیگری افتد. امام صادق علیه السلام میفرماید: "چه بسا کسی از شما با همسرش همیستر شود وزنش از او چنان جدا شودکه اگر حتی مرد زنگی را هم ببیند به او در آویزد. پس هر کسی آهنگ همسر خود كرد بايد ميان آن دو ملاعبهاى صورت يذيرد كه اين بهتراست."(۴۸۱) ‎a‏ آغوشى را براى آخر شب بكذاريد زيرا براى بدن مناسب ,براى فرزند دار شدن اميد وارتر و فرزند عاقل تر خواهد شد ‏" آمام رضا(ع),سفینه البجار ,همان * ‏حلالی لذت بخش تر از هم بستر شدن با همسر نیست ,ولی زیاده روی در اين امر نارواست «میانه روی در آمیزش به سلامت آذمی می افزاید و عمر را زیاد می کند. ‏" امام صادق (ع) ,وسائل الشیعه ‎٩۶,۱۴,‏ * ‏منیع : پایگاه اینترنتی تنظیم خانواده ‎ ‎EZDEAI-MOVAFAGH.BLOGsKY.com ow Weg, 21 ‏لعا‎ ]3[ 

صفحه 37:
اهدافی که در میل جنسی افراد مهم هستند ميل جد بی البته چیز جالبی است اما مردان و زنانی که در آن افراط می کنند روج و جسم خودشان رافرسوده مى سازند. برای اصلاح اين وضع نه فقط بايد يه اشتباهات موجوده در روابط مرد و زن بى برد. در عين حال يايد داراى اين جرات و اراده نين بود كه جاره اى آنرا بذيرفت و اجرا كرد اينكار هميشه أسان نيست زيرا اغلب لازم مى شود نظريات و عقايد نادرستى را كه از دوران بجكى ياد كرفته و تربيت غلطى را كه بذيرفته ايم بكلى دور بريزيم و بجاى آن افكار درست و تازه اى را قبول كنيم رفتار مردان امروه درباره روابط جنسى بايد از روى اطلاع و دانستن باشد. باندزتان و مروان پذانند روابظ جتنیی بهسان در جه که: با حسم رانطه داروجن روط دروب مير من لد پزآق: زنیکه عشق را به درستی احساس کرده و شناخته است, روح ‎Cline purr rile jai‏ روابط جنسی است. عشق و تمایل جنسی بیشتر از هر صنعت دیگری احتیاج به درک و رفتار هنری دارد. از طرف دیگر چون مربوط )6 به محرمیت ویگانگی دو نف انسان می باشد به هیچ وجه درباره آن نباید لابالی به خرج داد زیرا تولید تلخی و دلتنگی می کند. عشق در عین حال که ارواح را بهم پیوند می دهد باید آرزوهای مشروع جسم را نیز اقناع کند. ۵ 9 او کسی که دوست می دارد. یواش یواش و بر اثر تجربه به اسرار زندگی و عشق پی می برد. هدف رابطه جنسی فقط عبارت از ادامه تولید نسل ويا فقط اقناع هوس و آرزوى جسم نيست زيرا اين كا را بدون وجود عشق نيز مى توان إنجام داد. نويسندكانى وجود دارند كه مى كويند همه اسرار صحت و سعادت در توافق جنسى زن و مرد اسث. زيرا عشق و توافق جنسى, در عن حال به صداقت. رفاقت و شفقت احتياج دارد و اكر عدم توافق و هماهنكى جسمى بين زن و شوهر وجود داشته باشد و رابطه جنسى, آنطوريكه شايسته است انجام نكيرد. همين عناصر ديكر در ميان زن و شوهر نمى تواند به صورت كاملى يوجود بيايد. زن و شوهرى كه توافق جنسى در ميانشان وجود داشته باشد حتی اگر دآرای عقاید و نظریات مخالف نيز باشند مى توانند بدون اينكه در معرض تهديد خطر جدائى قرار بكيرند و يدون اينكه مرافعه و اختلافى بینشان بوجود بيای. با هم زندگانی کنند. اما محيطى كه عشق و توافق جنسى وجود نداشته باشد, كوجكترين اختلاف فكرى, كار را بجاى باريك مى كشاند. مردى كه زندكانى جنسى مرتبى داشته باشد, در تمام مدث عمر خويش نوعى خوبى و راحتى احساس مى كند كه هيج جيز ديكرى نمى تواند آنرا به او بيخشد. بيوسته با اعتماد به نفس و اطمينان خاطر زندكى مى كند زيرا در خود قدرت اقدام و تصمیم می بیند و در خود مردانگی سراغ دارد و بیوسته آماده مبارزه با مشکلات زندگی ۷ مرتب او را به خانه و زندگیش پا :. گذشته.از آن, عشق و توافق متقابل جنسی در مقابل عدم قدرت جنسی می ‎EZDEAJ-MOVAFAGH.BLOGSKY.COM‏ 

صفحه 38:
آیا زنها از درد کشنیدن لذت میبرند ؟ تعجب نکنید اين سوال مهمی هست و شاید در نگاه اول بگید که خوب مگه ممکنه کسی از درد کشیدن لذت ببره؟ اما اين مسئله تا حد زیادی واقعیت داره مسئله عمومیت نداره ولی نسبت زنانی که در هنگام س کس و انجام مقاربت از درد و فشارهای زیادی که به اونها وارد میشه لذت می برن بسیار بیشتر از گروه دومی هست که از سک س به دنبال ملایمت و ناز و نوازش هستن در مطالب قبلی گفته بودم که بسیاری از زنها دوست دارن که به هنگام سک س با اونها بدرفتاری بشه و مرد با خشونت تمام مردانگی خودش رو به اونها ثابت کنه و دربرابر ناله ها و دادو فریادی که بعضا بیشتر شیطنتهای زنانه و برای تحریک بیشتر شریک جنسی هست ملایمتی از خودش نشون نده البته سوی تفاهم نشه چون بافتهای تناسلی زنان فوق العاده لطیف و صدمه پذیر هست لذا باید آقایون هم با نهایت دقت و احتیاط عمل نزدیکی رو انجام بدن استفاده از کرم وازلین کف ها و اسپری های روان کننده و حتی آب دهان برای س کس همیشه توصیه میشود هرچند واژن خودش ترشحات لزج و روانکننده تولید می کنه اما در مورد سک س از ‎Sub‏ ‏مقعد توصیه میشه حتما قبلش چند دقیقه با انگشت مقعد رو باز کنید و شریکتون رو برای س کس اماده کنید تا از صدمه و پارگی رگهای خونی در اطراف دهانه و داخل مقعد جلوگیری بشه در صوتی که آلت بزرگی دارید و خانم به هنگام دخول درد زیادی رو احساس میکنه ازاین کار صرف نظر و یا پزیشن راحتتری رو انتخاب كنيد : البته خانمها دقت داشته باشن که سک س در ابتدای عمل دخول دردناکه اما پس از کمی , تحمل میتونید احساس درد رو به لذتی غیر قابل تصور تبدیل کنید اين مطلب رو به نظر خواهی میگذارم لطفا اگر تجربه سک س داشتید برام پیغام بگذارید و در اين موردکه آیا يا نه بگید تا با هم به درس شتباه بودن اين نظر پی ببریم ‎EZDEAJ-MOVAFAGH.BLOGSKY.COM 9 |‏ 

صفحه 39:
بررسی: رابظه چنسی از راه. مقعد و غوارض پژشکی و I os be ‏احکا‎ رابطه چنسی از طریق مقعد و احکام شرعی در مورد آن : صرعی موو۱ ‎a‏ ‏اين رابطه از نظر شرعى كاملا مردود است و از نظر شرعی این رایطه هرگز نباید انجام گیرد . تا جایی که در قوانين مجازاتهاى اسلامى اكر مردى همسر خود را مجیور به انجام چنین رابطه ای با وی کن زوجه ( زن) مى تواند از شوهر خود شکایت کند کما اینکه هر چیزی که از نظر اسلام مردود شناخته شود حتما به ضرر انسان میباشد که آمروزه از نظر پزشکی نیز ثابت شده که اين رابطه یک رایطه پرخطر است بررسى رابطه جنسى از نوع مقعد و آسیبهای جسمانی آن از منظر پزشکی: هيج پزشکی چنین رایطه ای | توصیه نمیکند و مسلما هیچ نظریه مينى بر سایم بودن و بی ضرر بودن اين رابطه ‎Gly Gl gut oes SOUL‏ سيف ارت پزشکی :تشک ‎Sah‏ 1 در تواحی مقعد رشته:های عصبی زیادی پراکنده شده که این زشته های عصین بسیاز بسیار آسیپ پذیر و-حساسا میباشند و نسبت به هر چیزی که وارد دهانه مقعد ( ۸۱۷۸۸) شود سریعا واکنش نشان میدهند من ینجا مکانیزمی از عملکرد داخلی بدن رو برای شما شرح میدم تا بهتر متوجه بشويد : دستكاه كوارشى داراى دو نوع اسفنكتر :501010056 كه يكى از انها داخلى و غير اراديست و دريجه ورودى غذا يه معده و خروع أن مبناشد و يكى ديكر از اين اسفتكتر ها خارجيست که این یکی آادیست وس که خ بلعیوه تن ,از طريق مرى بابين أمده و به سمت معده مي رود . در محل ورود و خروج معده , عضلات حلقوى وجود ارد كمه ألما لفان ‎SES cos cae SE Sack ue Vephincten esol‏ زمانی که شما احساس میکنید که نیاز به عمل خروج مدفوع از دریچه مقعد را دارید اين زمانیست که اسفنکتر داخلی ۲ باز شده که خب همانطور که گقته شذ غیر ارادیست اما عمل باز کردن دریچه مقعد ( اسفنکتر خارجی) و در کل دفع مدفوع ارادیست و دست شما میباشد یعنی از زمانی که احساس کردید نیاز به ۷۷6 دارید و خودتون رو نگه میدارید تا به محل مناسب برسید و سپس به اراده خودتون باعث خارج شدن مدقوع می شود اين نگه داشتن و این عمل خارج کردن مدفوع توسط اسفنکتر خارجی که ارادیست انجام ميشه . حالا همه اين مسائل را مطرح کردم که به اینجا برسیم که رابطه جنسی از راه مقعد یا کلا وارد شدن هر شثی در درون مقعد ‎WEL‏ ‏آسیب دیدگی اسفنکتر خارجی شده و باعث ميشه که درچه خروجی مقعد یا همون آثال به درستی کار خودش رو انجام نده یعنی از قدرت ارادی خارج ميشه پس به مرور زمان امکان ارادی خروج مدفوع با نگه داشتن خود را از دست میدهید در آين صورت نا خواسته و غیر ارادی مدفوع از درچه مقعد خارج میشود در اینصورت هميشه لکه هایی از مدفوع در لباس زیر مشاهده می گردد. که خب مسلما آين برای هیچ آدمی خوشایند نیست. EZDEAI-MOVAFAGH.BLOGsKY.com ow Weg, 21 ‏لعا‎ ]3[ 

صفحه 40:
از جهتی دیگر سای بیمارهای عفونی + وییوسی همانند هباتیت ایدز سفلیس و سایر بیماری های مقاریتی از طريق مقعد راحتٍ منتقل می شوند خیلی از افراد تصور میکنند که در رابطه مقعدی هیچ خطری آنها را تهدید نمی کند که باید عرض کنم اتفاقا چون درون مقعد حاوی باکتربهای زیادی میباشد انتقال ویروسهای نظیر ایدز و راحتر انجام میگیرد این باکتریهای با شستشو از بین نمیروند . از آن گذشته دریچه مقعد یک درچه خروجیست پس وارد شدن هر چیزی از اين دریچه علاوه بر آسیب به درچه و موارد ذکر شده همراه با درد است. و به مروز باعث باز شدن هر چه بیشتر درچه مقعد و پیدایش عوارض ذکر شده میشود.به طور ‎GIS‏ انجام اين رابطه حتی برای یک مرتبه هم به هیچ وجه به زوجین توصیه نمی شود. احتمال بارداری از طریق رابطه مقعدی : اینکه آیا رابطه چنسی از راه مقعد و وارد شدن اسپرم در مقعد باعث بارداری می شود یا خبر جای بحت دارد از آنجایی که مقعد واحد خروجی میباشد عموما هر چیز یکه وارد آن باشد به سمت ببرون رانده میشود یعنی اگر منی وارد مقعد شود مقعد امکان خارج راندن آنرا دارد از طرفی دیگر تخمگذاری درون رحم انجام میگیرد و مقعد دریچه ورودی به رحم نمیباشد با اين حال نه اين موضوع تابيد ميشود و نه رد ميشود . )6 حکم قضائی , برگه سلامت پزشکی و پزشکی قانونی سوالی که مطرح می شود اینست که آیا اگر فردی قبل از ازدواح رابطه جنسی مقعدی داشته باشد مشخص می @ شود یا خبر ؟ در پاسخ به این سوال باید عرض شود طبق قانون مرد می تواند از طریق مراجع قضائی تقاضای برگه سلامت پزشکی در مورد همسر خود کند که طبق حکم دادگاه پس از مراجعه به پزشکی قانونی اين مسئله ,اير قابل بررسی می باشد در پزشکی قانونی زن هر كونه رابطه جنسى ( از نوع دخول ) كه قبل از ازدواج داشته چه 9 از راه واژن چه از راه مقعد قابل تشخيص ميباشد ٍِ اجتماع و روابط دوستی نا سالم ‎a‏ ‏از آنجایی که اکثر مواقع در روابط دوستی بین دو جنس مخالف متاسفانه رابطه جنسی از راه مقعد زیاد انجام می شود دانستن مطالب فوق و پرهیز از انجام هر گونه رابطه جنسی پیش از ازدواج به افراد توصیه می شود چرا که در مواقع بروز بیماری نمی تواند به پزشک مراجعه کنند از این رو عفونت یا بیماری گسترده شده که حتی ‏ 2 می تواند باعث مرگ هم بشود. EZDEAI-MOVAFAGH.BLOGsKY.com ow Weg, 21 ‏لعا‎ ]3[ 

صفحه 41:
بوى خيار ميل جنسى را افزايش ميدهد حتما پای یک مساله تغذیه‌ای در میان است. تعجب نکنید چون دکتر مارتا موریس, پژوهشگر دانشگاه تا می‌گوید که غذاهای مختلف هم می‌توانتد روی احساسات جنسی ما تاثیر بگذارند. راتغذیه اگر سطح فولات خون شما پایین باشد به طور حتم انرژی و تمایل شما هم به برقراری رابطه زناشویی کمتر خوآهد بود. تحقیقات جهانی نشان می‌دهند که خانم‌ها به طور معمول به انداژه کافی ویتامین‌های گروه 8 را دریافت نمی‌کنند و اين مساله می‌تواند در کاهش میل جنسی آنها موثر باشد. به علاوه, کمبود آهن هم می‌تواند باعث بدخلق شدن خانم‌ها و پایین آمدن میل جنسی‌شان بشود. بنابراین شما می‌توانید با مصرف به اندازه غذاهای حاوی آهن و فولات مانند اسفناج. عدس, انواع گوشت‌ها و حبوبات, هميشه ميل جنسى خود را زنده نگه داريد. با اين حساب. می‌بینید که گاهی اوقات یک مساله ساده و پیش پا افتاده می‌تواند در کاهش يا افزايش میل جنسی شما بسیار موثر باشد و زندگی زناشویی‌تان را به شدت نحت تاثیر خود قرار بدهد. اگر می‌خواهید عوامل تاثیرگذار دیگر در رابطه با زندگی زناشویی‌تان را هم بشناسید. به شما پیشنهاد می‌کنیم که نگاهی به اين مقاله و ۷ توصیه‌اش بیندازید. رلاماساز 7 ۱ بيشتر افراد شاغل بس از بركشتن از محل كار خود. آن قدر از كار و ترافيك راه و استرس ناشى از آنها خسته هستند که ترجیح می‌دهند به جای داشتن یک رابطه زناشویی لذت‌بخش, بدون خوردن شام بخوابند تا این‌طوری از دست خسنگی روزانه‌شان خلاص شوند. اما نظر روان‌شناسان و متخصصان سلامت جنسی چیز دیگری است. آنها معتقدند که خانم با آقا می‌توانند با ماساژ دادن شانه و گردن همسر خود. هم خستگی کار و استرس روزانه را از او دور کنند و هم با تماس پوستی که از این طریق ایجاد می‌کنند. او را برای برقراری یک رابطه زناشویی خوب. آماده سازند. راستی! یادتان باشد که تتها ۱۰ دقیقه ماساژ دادن برای آمادگی پیش از رابطه زناشویی, کافی است. آورزش تحقیقات نشان داده‌اند که هرچقدر خانم‌ها اندام متناسب‌تری داشته باشند, تمایلشان به داشتن رابطه زناشویی و رضایت پس از برقراری رابطه‌شان هم بیشتر می‌شود. دکتر جودیس گریر, استاد روانشناسی دانشکده پزشکی ورمونت تحقیقی را در این زمینه انجام داده و می‌گوید: «بیشتر خانم‌های ۴۵ تا ۵0 ساله‌ای که از رابطه زناشویی خود رضایت دارند. اندامشان متناسب است و از چاقی یا لفری مفرط رنج نمی‌برند». شاید بعضی‌ها فک کنند که ساعت خواب می‌تواند باعث به و زمان خواب آنها شود. در صورتی‌که نظر 07 ,شناس چیز دیگری است. او می: ‎cetyl,‏ روف کون ما منوت ماجیطع0 2ع Sein wee See ‏ل ا ع(‎ ۳ 

صفحه 42:
ر۴برانگیختگی خیلی‌ها فکر می‌کنند که باید برای شروع رابطه زناشویی و رسیدن به اوج لذت, حتما ۲ تا ۲ ساعت معاشقه پیش از رایطه داشته باشند و به همین خاطر هر وقت که زمان زیادی ندارند. به‌رغم تمایل‌شان از خیر برقراری رابطه با همسر خود می‌گذرند. اما پژوهشگران دانشگاه پنسیلوانیا می‌گویند که تنها ۷ تا ۱۳ دقیقه معاشقه پیش از رابطه زناشویی برای برانگیختن تمایل جنسی خود فرد و همسرش کافی است و شما نباید با فکر طولانی و خسته‌کننده بودن رابطه, به طور کلی آن را کنار بگذارید! رمعصبانيت هرگز با عصبانیت یا ناراحتی به رختخواب نرويد! عصبانيت يا ناراحتى مىتواند ياعث به هم خوردن خلقوخوى همسر شما هم بشود و به اين ترتيب ممكن است شما نتوانيد رابطه زناشويى خوبى را برقرار كنيد يا حداقل ايتكه هیچ کدامتان از رابطه‌ای که دارید. لذت نبرید. بنابراین بهتر است که قبل از خوابیدن در مورد موضوعى كه باعث عصبانيت يا ناراحتى شما شده با همسرتان صحبت كنيد تا زندكى زتاشویی‌تان تحت تاثیر آن قرار نگیرد. ر۶شناخت )6 یکی از مهم‌ترین مسائلی که ممکن است باعث کاهش تمایل جنسی شما یا همسرتان بشود, نداشتن شناخت کافی در مورد تمایلات جنسی طرف مقابل است. بنابراین بد نیست که شما هر چند وقت یک‌بار در مورد تمایلات @ جنسی خُود با همسرتان صحبت کنید و اگر مشکلی در رایطه زناشویی‌تان وجود دارد. حتما همسرتان را از آن مطلع كنيد تا اين مشكلات كوجى, روز به روز يزركتر نشوند و شما را نسبت به هم سرد و دلزده نکنند. 7 رابوهای مختلف 9 شاید براینان جالب باشد اگر بشنوید که رایحه‌های مختلف هم می‌توانند در کاهش یا افزایش میل جنسی شمایا " لا همسرتان تاثیرگذار باشند! مثلا تحقیقات جدید نشان داده‌اند که بوی خیار, شیرین‌بیان و پودر بچه می‌تواند تا ۱۳ ۸ج درضدویوی اسنظوخاوس, وپای کذو حلوابی ۱۱۷ درصر شطع ,شون وازینال را در خانم‌ها با ‎don‏ وباعك ‎١‏ ‏افزایش تمايل جنسى أنها بشود. بنابراين شما مىتوائيد مقدارى باى كدو حلوايى را بهعنوان دسر بعد از شام میل كنيد یا مقداری خیار حلقه‌شده را کتار تخت‌تان قرار بدهید ‎oo‏ EZDEAI-MOVAFAGH.BLOGsKY.com ow Weg, 21 ‏لعا‎ ]3[ 

صفحه 43:
راز ایشه: پس از بوسه از عوامل موثر در تحریک جنسی طرفین لیسیدن است. لیسیدن اعضای بدن نمایانگر شدت و اوج علاقه جنسى به طرف مقابل می باشد. معمولا زنان بیشتر از مردها به لیسیده شدن علاقمند هستند. شرایط لیسیدن: ۱. تمایل قلبی برای لیسیدن ۲ پاکیزه و خوش بو بودن بدنها 7 شناخت دقیق از نقاط حساس بدن طرف مقابل ‎oe‏ حساس زن براى ليسيدن: ‎ae ‏- سینه ها ‏- وسط ستون فقرات ‏- لمیرها ‏انتهای کمر و بالای باسن ‎ ‏مناطق حساس مرد برای لیسیدن: - كردن ‏- آلت تناسلی ‏- کشاله ران ‎ ‎EZDEAJ-MOVAFAGH.BLOGSKY.com om Ges, 21 ‏لعا‎ ]3[ 

صفحه 44:
لیسیدن ۲ مقدمات: - شستشوی آلت برای آنکه بوی طبیعی خود را بدهد. - داشتن و یا نداشتن مو بر روى لبهاى آلت يه سلیقه طرفین بازمی گردد. اما اگر مودار باشد بایستی کاملا تمیز شود - پوشیدن یک شورت جذاب و تحریک كننده (در مورد لباس و بوشش قبل از سكس مفصل توضيح خواهم داد) - استفاده از خوش بو کنندها بر روی شورت يا اطراف آلت حالات بدن زن: 1. به پشت خوابیده و پاها کمی باز ۲ به پشت خوابیده و پاها به سینه چسبیده ۲ ۴. حالت ۴ دست و با (داگی) با بالا گرفتن باسن طوری که آلت تناسلی از پشت بیرون بزند ۴ زن .و مرد به روى هم طورى كه سر مرد در سمت باهاى زن و سر زن در سمت باهاى مرد قرار كيرد (أشصت ونه ۵ زن يا ير روى صندلى ويا لبه تخت مى نشيند با ياهاى باز و به يشت تكيه داده ۶ سر پا و خم شده با دست بر روى صندلى يا تخث روش لیسیدن آلت زن: ۱ - بهتر است پیش از لیسیدن کمی با سینه ها ور بروید زیرا در افزایش ترشچ آلت موثر است. - می توان قبل از درآوردن شورت زن ,کمی از روی شورت با دست ماساژ داده و یا لیسید. - شورت را سعی کنید با دندان درآورید (نمایش حرص و ولع مید) - نگاه های هوس آلود به آلت زن تحریک کننده است. - از لبهای بیرونی آلت شروع کنید به لیسیدن. - به عکس العملهای زن توجه کنید تا نقاط حساس تر را شناسائی نمائید. - لبها که با آب دهان شما و آب آلت زن خیس شد با انگشت آنها را از هم باز کنید. - برآمدگی چوچوله(کلیتوریس) را با نوک زبان قلقلک دهید (از قسمت های حساس آلت) - حال زیان را سیخ کرده و به داخل آلت فرو کنید (تکرار کنید ). - آب داخل آلت را بخورید و به صورت بمالید. - از داخل با زبان سقف آلت را تحریک کنید. - زیان را در داخل آلت بچرخانید. -به نرمی و با دآ 0 يا لاك حورأ ‎EZDEAJ-MOVAFAGH.BLOGSKY.COM RS Be‏ 

صفحه 45:
وظایف زن: - زن بايد به هر عمل مرد عكس العمل مناسب نشان دهد. - عكس العملها: - آخ آخ كردن - نفس نفس زدن - جملات ركيك و تحريك آميز كفتن - التماس ‎sly‏ تکرار کار لیسیدن - بالا آوردن باسن - كشيدن موهاى مرد .| - فشار دادن سر مرد به آلت خود - قلاب کردن پاها به دور گردن مرد در حالت های روبه رو لیسیدن ۳ لیسیدن آلت تناسلی مرد مقدمات: - شستشوی آلت برای آنکه باعث بيمارى نشوق - داشتن و یا نداشتن مو در اطراف آلت به سلیقه طرفین بازمی گردد. اما اگر مودار باشد بایستی کاملا تمیز - استفاده از خوش بو کنندها بر روی شورت يا اطراف آلت حالات بدن مرد: 1 ۱. به پشت خوابیدن مرد (بهتر است مرد زیر سر خود بالشی بگذارد تا شاهد لیسیدن آلتش توسط زن باشد. نگاه کردن مرد بای هر دو طرف تحریک کننده خواهد بود. ۲ زن به پشت بخوابد , مرد بر روي سینه زن می تشیند طوری که آلت خود را مابین سینه های زن قرار می دهد. زن با فشردن سینه ها به هم آلت مرد را تحت فشار قرار می دهد .آلت مید ره لبهاى زن می خورد. *. زن و مرد به روی هم طوری که سر مرد در سمت پاهای زن و سر زن در سمت پاهای مرد قرار گیرد (شصت ونه انگلیسی) EZDEAI-MOVAFAGH.BLOGsKY.com ow Weg, 21 ‏لعا‎ ]3[ 5 1 ۲ on 9 ‏پوشیدن یک شورت جذاب و تحریک کننده طوری که آلت مرد به صورت برچسته در زیر آن نمایان شود.‎ - 

صفحه 46:
روش لیسیدن آلت مرد: - آلت مرد از چهار قسمت حساس تشکیل شده است: بیضه ها - انتهای بیضه ها (ما بين مقعد و بیضه ها - طول آلت - سر آلت(حشفه) - لیسیدن همه این مناطق توصیه می شود. _ - سر آلت تحریک پذیرترین قسمت است.به آرامی بلیسید. - در قسمت طول آلت بخش تحتانی حساس تر است. - ابتدا با نوک زبان با آلت بازی کنید. - سر آلت را با لبهای خود بمکید. - مجددا از توک زبان استفاده کنید. - می توانید آلت را کنترل شده در دهان فرو کنید.به دفعات متعدد ادامه دهید. - برخی مردان زود انزال هستند و با اين عمل به انزال می رسند.اگر زنی تمایل داشت می تواند ادامه داده و منی مرد را یا بخورد یا بر روی بدن خود(سینه ها - شکم - آلت زن - باسن و ...) بریزد. - مرد نباید در اين کار ذره ای اجبار به خرج دهد. EZDEAJ-MOVAFAGH.BLOGSKY.com om Ges, 21 ‏لعا‎ ]3[ 

صفحه 47:
رابطه جنسی و تناسب اندام کاهتن ورن:و تناس اتجامخرانطه جنسبی تکنوغ:قعالیت بدی: است. یک رابطه جنسی پرحرارت ۲۰۰ کالری انرژق می سوزاند. یعنی معادل ۱۵ دقیقه دویدن بروی دستگاه ترد میل(دو ثابت). ضریان قلب فرد برانگیخته (از لحاظ جنسی) از ۷۰ بار در دقیقه به ۰ بار در دقيقه اقزايش مى يابد. انقباضات حین رابطه چنسی باعث تمرین و درگیر شدن عضلات لگن, رانها, باسنء بازوهاء گردن و قفسه سینه میگردد. پلاسمای منی مردان حاوی هورمونهای تحریک کننده غدد تیروئید میباشد, که میتواند باعث افزایش متابولیسم پایه در زنان و کاهش وزن آنان گردد. منبع : لاغری دات آی آر 6 60 2 @) EZDEAI-MOVAFAGH.BLOGsKY.com ow Weg, 21 ‏لعا‎ ]3[ 

صفحه 48:
خانمهاء خواسته های جنسی خود را به شوهرتان بگویید اگر خانمی نسبت به اين امر معترض است که شوهرش نمی داند یه هنگام برقراری رابطه جنسی چگونه باید او را به لذت برساند. باید به او بگوبیم که آبا شما تقاضایی کرده اید که تاکنون شوهرتان آنرا برآورده نکرده باشد؟ خانم ها باید بدانند که شوهرشان تمام خواستها و دنیای جنسی آنان را کاملا نمی شناسند و از قبل هیچگونه آگاهی ندارند .مهارت های عشق ورزی برای همسران مقوله ای است که باید بدست آورند . هر خانمی در وجود خود , یک دنیای کاملاً عجیب و غریب را جای داده است و دارای خصوصیات منحصر بفردی می باشد. اغلب مواردی فقط برای یک خانم دلپذیر است, ممکن است برای خانم دیگر هیچ معنا و مفهومی نداشته باشد. ‏ _ اگر احساس می کنید که شریک زندگیتان قادر به برآورده کردن نیازهای شما نیست. خودتان هستید مسئول آن هستید چرا که چیزی نمی گوییدو به نحوی شریک جنسی خودتان را "راهنمایی" نمی کنید. براي شروع می توانید ‎lanl‏ از شوهرتان بپرسید که چه چیزهایی را بیشتر دوست می دارد. همچنانکه به گفته های او گوش می دهید. می توانيد عقايد خود را نيز در اين زمينه وارد بحث کنید. لبته نباید یک طرفه انتظار داشت و رفتار تمود. اینطور نباشد که بروید و بر روی تخت دراز بکشید و انتظار داشته باشید که شوهرتان تمام کارها را به تنهایی برایتان )6 انجام دهد؛ بعد هم شکایت می کنند که شوهرتان طریقه رفع نیازهای شما را نمی داند ! زمانیکه شوهرتان در حال پرشمردن علابق شخصی خودش است, شما می توانید خیلی راحت نیازهای خودتان را نیز وارد بحث كنيد. او كاملاً متوجه می شود و اگر عاشفتان باشد حتماً دوست دارد که چیزهای بیشتری در این رابطه بشنود؛ خیلی بیشتر! پیش از هر چیز باید همواره به یک نکته توجه داشته باشيد: اين عقيده را كه او بايد همه جيز را بداند از ذهن خود 5 ياك كنيد. يرخى با خود تصور مى كنند كه شوهرشان بايد أنقدر كارهاى متفاوت را اتجام دهد تا بالاخره به جايى 2 0 پرسد که مورد رضایت خانم قرار ‎af‏ ‏اگر شما با شوهر خود در مورد تقاط حساس بدن خود صحیت نکنی. او هم چیزی دستگیرش نخواهد شد. باید در ۰( مورد اين مطلب با او صحبت کنید. واکنش های جنسی خانم ها خیلی پیچیده تر از آقایون است. شاید خودتان بدانيد كه جه می خواهید. اما نتظار نداشته باشید که بدون مطرح کردن نیازهایتان . شوهرتان هم بداند که شما ۰ ۸ از او جه انتظاراتى داريذ. بايد شوهرتان را نيز به سرزمين اسرار خود راه ذهيد. 8 شوهران شما يه خاطر عشق و علاقه اى كه به شما دارند , نسبت به شنیدن عقاید جدید شما روی باز از خود نشان مى دهند . جه دليلى مى تواند شما را از بيان احساسات باز دارد؟ فقط كافى است اين كار را با در نظر گفتن حساسیت و با رعایت کامل ارزش و احترام انجام دهید نا زندگی جنسینان ارتقا پیدا کند همسر شما علاقه بسیار زیادی دارد که بداند چه چیز هایی شما را تحریک مى كندة خود صحبت می کنید. نباید انتظارا داشته باشید. رویاهای برخی از خانم ها بیش ‎Bee‏ شوند. در چنین وضعیتی شما هم ‎ee‏ 001 Oe ne ne ee See) ‏اح‎ Oe 

صفحه 49:
آیا در مورد رابطه جنسی خود خیال پردازی می کنید؟ حقیقت این است که همه انسانها چنین کاری را انجام میدهند و می توان گفت که این کار را حتی به صورت مکرر انجام می دهند. خبال پردازی می تواند از هر کجای دیگر اتفاق بیفتد. به هر حال خیال پردازی یک امر کاملاً معمولی و رایج است؛ خیلی خبلی رابج. پس بهتر است که خجالت و ترس را کنار بگذارید! هیچ چیز بد و ناخوشایندی در خیال پردازی وجود ندارد. تجربه نشان داده است که اين امر یکی از طبیعی ترین راهها برای شناخت جنسیت. و موجودیت فردی انسانهاست. یکی ا دلایلی که بيشتر خانم ها معمولاً در مورد نیازهای خود در بستر صحبت نمیکنند اين است که خودشان را به خوبی ثمی شناسند. حالا به خاطر سرکویی دلایلی, تعداد زیادی از خانم ها هیچ گاه به خودشان اجازه نمی دهند كه جنبه جنسی خودشان را اکتشاف کنند. چنین خانم هایی منتظر چه چیزی هستند؟ کمتر چیزی وجود دارد که مانند رابطه جنسی بتواند به انسان حس سر زندگی بدهد. چرا باید چنین هدیه فوق العاده را نادیده بگیرید؟ مطمئن باشید که شوهرتان اصلاً دوست ندارد چنین اتفاقی روی دهد! "برای اینکه ارتباط شما با همسرتان پایدار باقی بماند , شما و شریک جتسیتان باید یکدیگررا ازهمه جنبه ها خوب پشناسید , تقاضا های جنسی خود را به یکدیگر بگوپید تا موارد موردعلاقه شما را بداند.رابطه جنسی یکی از جنیه های مهم شماست.* EZDEAI-MOVAFAGH.BLOGsKY.com ow Weg, 21 ‏لعا‎ ]3[ 

صفحه 50:
تغییرات خلقی در دوران بارداری زمانی که متوجه بارداری خود می شوید. تمام مسایل تغیبر می کند. این تغیبرات شامل تغیبر احساسات (درباره خودتان, کودک و آینده) و ارتباطات (ارتباط با همسر, فرزندان دیگر, والدین و دوستان) می باشد. به همین دلیل, تطابق و سازگاری با اين تغییرات هميشه آسان نیست. این قصل درمورد برخی از نگرانی ها که در دوران بارداری پیش می آید. بحث می کند و راه حل هایی را برای مقابله با آنها پیشنهاد می کند. احساسات: در دوران بارداری. گاهی اوقات احساس خوبی ندارید. در حقیقت این احساسات در مادر باردار بروز می کند. دیگران توقع دارند چون شما در انتظار تولد کودکی هستید؛ هیجان زده یا خوشحال و شاداب باشید. پس اگر دچار این احساسات شدید. نگران نشوید. به طور کلی در اين ‎٩‏ ماه (مثل ‎٩‏ ماه دیگر از زندگی) گاهی اوقات بسیار تحریک پذیر هستید و گاهی نگران و مضطرب, بارداری به همان اندازه که می تواند شما را خوشحال کند به همان اندازه هم شما را دچار استرس می )6 کند تغییرات هورمونی ماه های اول بارداری سبب احساس خستگی و حالت تهوع می شود. برخی از زنان به دنبال @ این تغییرات, تحریک پذیر و عصبی می شوند. آنها ممکن است خیلی زود به گریه بیفتند و. . . البته دلایل دیگری غير از تغييرات هورمونی نیز بر مشکلات عصبی مادر باردار می افزاید مانند مشکلات مالی و خانوادگی و یا ترس پر از زایمان. شما ممكن است نكران باشيد كه آيا مى توانيد با مادر شدن سازكارى يابيد يا اينكه آمادكى مادر شدن را داريد؟ 9 برخی از اين احساسات بین شماء همسر و خانواده شما مشترک است. ‎a‏ ‏اگر اين اولین تجربه بچه دار شدن شما باشد ولی اولین فرزند همسرتان نباشد. احساس شما با هم متفاوت ‎a,‏ ‏است. بنابراین سعى كنيد درمورد اين احساسات با یکدیگر صحبت کنید. اگر فردی احساس خستگی یکند, دچار سستی و تحریک پذیری می شود که اين موضوع ارتباط پا پارداری ندارد؛ پس اجازه ندهید بارداری زندگی شما را دچار اختلال کند؛ بنابراین همچنان کارهایی که از انجام آن ها لذت مى, برید, انجام دهید. گرچه شما به طور طبیعی در دوران بارداری کمی دچار استرس و تحریک پذیری هستید اما گر آغلب احساس افسردگی می کنید. اين موضوع نگران کننده است. درمورد افسردگی خود و دلایل آن گرچه ناخوشایند باشد با پزشک یا مامای خود صحبت کنید و مشکلات و احساسات خود را به طور کامل برای او تشریح وصيه را براى درمان شما بكند. ‎Ges, OSD EH Hae‏ لقم ‎EZDEAJ-MOVAFAGH.BLOGSKY.com‏ 

صفحه 51:
نگرانی درمورذ زایمان: نگرانی عمده ای که بیشتر زنان باردار دارند. درمورد دردناک بودن زایمان و چگونگی تحمل این دردها می باشد. کلاس های قبل از زایمان به شما جهت آمادگی بیشتر و بهتر برای زایمان کمک خواهد کرد؛ پس سعی كنيد در اين كلاس ها شرکت کنید. این کلاس ها به طور معمول در ۸ جلسه برگزار می شود که طي آن ضمن آموزش روش های مختلف آرام سازی عضلانی و ورزش های دوران بارداری و در مجموع درمورد هر آنچه یک مادر باردار باید بدائد اعم از تغذیه تا روش صحیح نشستن و بلند شدن بحث خواهد شد. درمورد نوع زایمانتان با پزشک یا مامای خود صحبت کنید. و از وی بخواهید تا اطلاعات لازم را در اختبارتان قرار دهد. آگر درمورد مزایا و معایب روش های مختلف زایمان پرسشی در ذهن دارید با ایشان درمیان بگذارید. شما جهت بهترین انتخاب, فرصت زیادی دارید. فراموش نکنید که بهترین و کم خطرترین روش زایمان که هم برای شما و هم برای نوزادتان مفید است. زایمان طبیعی می باشد. نگرانی درمورد ناهتجاری نوزاد: برخی موارد. مادر در حین بارداری درمورد سلامت جنین خود ابراز نگرانی می کند. بیخی سعی می کنند با صحبت کردن و برخی با معطوف کردن افکارشان به مسایل دیگر؛ با ترس خود کتار پيابند. بعضی از افراد نیز به ترس و نگرانی خود ادامه می دهند زیرا معتقدند این مسئله به دلیل اشتباهات و گناهان آن ها می باشد. به هر حال شما می توانید خطر بروز ناهتجاری جنین را با اجرای دستورات مباحث قبل کاهش دهید. اما خطر را نمی توان به طور کامل برطرف نمود. باید بدانید بعضی از مسایل قابل پیشگیری نیستند؛ زیرا دلایل آنها ناشناخته و حتی بعضی از آنها خارج از کنترل انسان می باشد. ‏ مراقبت های پیش از بارداری به طور منظم و بررسی دقیق مادر باردار. آمکان انجام آزمایشات و بررسی های ضروری در اين رابطه را به وجود می آورد. گاهی اوقات منشا ترس و نگرانی شما تولد نوزادی ناهتجار در بستگانتان می باشد. اگر این احساس نگرانی در شما غير قابل كنترل مى باشد یا پزشک یا مامای خود مشورت كنيد زیرا آنها می توانند با دادن اطلاعاتی مفید در این زمینه, به شما اطمینان خاطر بدهند و یا با انجام آزمایشاتی بهترین اطلاعات را در اختیارتان قرار دهند. روابط زوچین: 5 بارداری به طور قطع تغییراتی بارز در ارتباط زوجین بيش مى آورد؛ بخصوص اگر شما اولین بارداری را تجربه مى كنيد. با توجه به اينکه افراد با هم متفاوتند؛ بخیی از افراد با اين تغييرات به راحتی کنار می آیند و برخی پرعکس؛ عده ای ممکن است بارداری را به خوبی و خوشی طی کنند ولی برخی موجبات تگرانی همسرشان را (در مورد آینده و .۰ ) فراهم می کنند درمورد احساسات خود با همسرتان گفتگو کنید و اگر نیاز به راهنمایی داشتید می توانید با هم به پزشک یا مامای با در ميان كذاشتن مسائل خود از آنها راهنوایی بخواهید. ‎ares‏ ی مستله اق ۱ میس ایوس عو ا م ال موي وا نج اج اشرا سای« 

صفحه 52:
برخی مواقع. این افراد شما را نصیحت می کنند و یا از شما انتقاداتی به عمل می آورند که شاید این نصایح و انتقادها هميشه مفید و مثمر ثمر نباشند. بهتر است, آنچه به نظر خودتان صحیح و منطقی می باشد. همان را انجام دهید و تصمیم های لازم را خودتان انخاذ نمایید برخی از مادران باردار اين گونه عنوان می کنند که : «۰ ۰ . احساس ‎no‏ کنم نه تنها توسط همسرم, والدین و کارکنان بیمارستان تحت مراقبت هستم بلکه توسط دوستان و آشنایان نیز مراقبت می شوم. آنان دایم پشت سر من هستند و من فکر مى کنم؛ آنها مرا در پارچه ی پنیه ای پیچیده اند و اين احساس خوشایندی است. » ولی برخی می گویند: «مادرم مرتب به من می گوید باید اين را بخوری زیرا برای کودکت مفید است و یا اين کار را باید انجام بدهی بعنوان مثال آوردن سنجاق و یا پوشک را به من یاداور می شود و می گوید: من فکر می کنم تو اين وسايل را يه طور حتم فراموش خواهی کرد و با خود به بیمارستان نمی آوری. این احساسات آزار دهنده یادمان باشد که استفاده از تجربیات مادر شما و یا مادر همسر می تواند کمک بزرگی برای شما باشد و یادآوری خاطرات بارداری و تولد شما و همسرتان توسط مادرانتان می تواند از بار اضطراب شما بکاهد و احساس خوبی )6 را نیز برای هر دو مادر بزرگ ایجاد نماید. خانم باردار شاغل: @ ‎SI‏ از شغل, محل کار و همکارانتان لذت می برید. ممکن است حین ترک محیط کار جهت مرخصی زایمان؛ دچار احساس ناخوشایندی شوید. سعى كنيد جند هفته قبل از زايمان, كار را ترك كنيد. شاید تصمیم داشته باشید بعد از ,اد زايمان وقت بيشترى را با كودكتان در منزل بكذرانيد و یا بخواهید خیلی زود. دوباره کار خود را به صورت تمام 9 وقت يا نيمه وقت أز سر بكيريد. 7 آگر قصد دارید. مدت کوتاهی بعد از زایمان به محل کار خود بازگردید؛ بايد كسى را جهت مراقبت از كودكتان به اج کار بگیرید. البته هميشه بيدا كردن یک پرستار کودک راحت نبوده و ممکن است وقت زیادی بگیرد. شما با توجه به درآمد خود و امکاناتی که در دسترس دارید. می توانید از مهد کودک یا پرستار سود ببرید. آگر یکی از اقوام یا نزدیکان شما مسئولیت نگهداری از کودک را بر عهده بگیرد. بهترین شرایط را در اخنیار دارید ‎pean‏ درمورد پرستار کودک تحقیقات گسترده ای انجام دهید و مطمئن باشید که وی فردی با تجربه و دلسوز است. ‏نک والدی: اگر شما خانم باردار یه هر دلیلی (فوت همسر, طلاق و. ۰۰ ) تنها می باشید. بهتر است افرادی در کنارتان باشند که بتوانند شما را حمیات کنند و در احساسانتان شریک شوند. ‎ile‏ کم 1 هستید, حل مشکلات شخصی یا پزشکی بسیار مشکل می باشد پس بهتر است با کسی که به او ‎1۱ ioe OLE Beat ‏رد مسايلى كه‎ ‎ 

صفحه 53:
اعمال خشوت در بارداری: ۱ از هر ۴ زن یک نفر خشونت را تجربه می کند و مورد آزاز و اذیت قرار می گیرد. اين خشونت به شکل احساسی, چنسی, فیزیکی و یا سوء استفاده های روحی و روانی صورت می گیرد. ۰ درصد این سوء استفاده در دوران بارداری انجام می شود. البته در حاملگی سوء استفاده های احساسی بیشتر می باشد که می تواند بای سلامتی مادر و جنین مضر باشد. بهتر است این موارد را به پزشک یا مامای خود گزارش دهید تا از حمایت آنان سود بجویید: داغدیدگی؛ ۱ مرگ کسی که او را بسیار دوست می داشتید. منجر به از هم پاشیدن افکار و آرزوهایتان می شود. اين مسئله از مشکل ترین تجربیاتی است که می توان تحمل نمود و سخت تر می توان با آن کنار آمد. اگر شما باردار بوده یا به تازگی زایمان کرده اید دوستان و آشنایان با گذرانیدن وقت بیشتری با شما. بهترین یاری و کمک را در اختيارتان قرار می دهند. در آغوش کشیدن فرد مصیبت دیده, نوعی احساس عشق و حمایت است. دقت کنید. سوگ یک احساس نیست که سریع برطرف شود بلکه سلسله ای از احساسات است که برای رفع آن نیاز به گذشت زمان می باشد. EZDEAI-MOVAFAGH.BLOGsKY.com ow Weg, 21 ‏لعا‎ ]3[ 

صفحه 54:
تغییرات جسمی و روحی مادر در دوران بارداری وقتى قبل از بارداری نزد پزشک متخصص می روید نکاتی را به شما یادآوری می کند که در دوران بارداری به یاد داشته باشید. اما اين یک تجربه عجیب است که ممکن است در هر فردی با فرد دیگر تفاوت داشته باشد بنابر اين همه چیز را نمی توان در چند صفحه یا چند کتاب گفت. اما در اين قسمت قصد داريم شما را با نكاتى در اين پزشکان موارد مهم را یادآوری می کنند اما احساسات مختلف مادر در اين دوره ‎٩‏ ماهه ممکن است از قلم بیفتد. برای مثال احساس حالت تهوع مادران که عموما صبح اتفاق می افتد. در برخی ها عصر و در برخی افراد نیز هرگز اتفاق نمی افتد. از دیگر مواردی که اصولا در اين دوران اتفاق می افتد نیز می توان به ورم در ناحیه پاها و بزرگه شدن حجم سینه ها اشاره نمود که می توان این موارد را با استفاده از کفش و لباس زیر مناسب و راحت برطرف نمود ۵ تغییرات غیرجسمی )6 لازم به یادآوری است که تغییرات دوران بارداری به تغییرات جسمی و وزنی مادر محدود نمی شود و جنبه های گوناگونی از وجود فرد تحت تاثیر قرار می گیرد تا او را مبدل به یک مادر کند: 3 6 8 حس مادری: بسیاری از خانم ها در دوران بارداری به واسطه تغییرات روحی درصدد آماده کردن محیط و عوامل به منظور تولد و رشد فرزند جدیدشان هستند. آنها به نظافت و تغییر دکوراسیون منزل می پردازند تا جایی که احساس کنند حالا دیگر خانه آماده پذیرایی از عضو جدید می باشد. و هر چه زمان زایمان نزدیک تر شد 9 این احساس نیز در مادران قوت می گیرد. # عدم تمرکز نیز از دیگر مواردی است که مادران در دوران بارداری کم و بیش با آن مواجه هستند و امری ‎xt‏ ‏طبیعی است. مادران عموما در هنگام صبح به دلیل حالت تهوع و یا در مواردی سرگیجه و ضعف و بی حالی و )@ خستگی به ویژه در سه ماهه اول توانایی تمرکز کمتری دارند و در مواردی هم دچار فراموشی های موقت مى شوند که جای نگرانی نیست و ناشی از تغییرات هورمونی می باشد. 2۸ #نوسانات خلق و خو در نتیجه تغییرات بدنی و هورمونی نیز عادی تلقی می شود. مادران در زمان بارداری بع ویژه در ماههای اول ممکن است یک دقیقه خوشحال و راضی باشند و لحظه ای دیگر احساس کنند تمایل به گریه ب کردن دارند. حتی ممکن است بدون دلیل خاصی از دست همسرشان عصبانی شوند. در ضمن این حالت در سه ماه اول و سه ماهه آخر بارداری شدت می كيرد و در اواسط اين خقیف تر می شود. در ضمن در حدود ۱۰ درصد از خانم ها نیز در دوران بارداری دچار افسردگی می شوند که اگر اين افسردگی در آنا اختلال ايجاد كت و حالتهای را بیشتر از ۲ ماه تجربه کنند باید حتما ا ‎fl‏ امتخصص در میان بگذارند. ‎EZDEAJ-MO VAFAGH.BLOGSKY.COM 1 ES‏ 

صفحه 55:
در ضمن در مواردی نیز به واسطه تغییرات رگهای خونی ممکن است رنگ پریده تر یا قرمزتر به نظر برسید. در عين حال در برخی از قسمتها به ویژه شکم و اطراف ناف و برخی مناطق دیگر ممکن است خطوط و حلقه های قهوه ای رنگی دیده شود که دلیل آن نیز تغییر در رنگدانه هاست. البته اين موارد قابل پیشگیری نیست اما می توان از طریق استفاده از عینک آفتابی و کرمهای ضدآفتاب حساسیت پوست را کاهش داد. هم چنین در برخی از مناطق نیز ممکن است پوست نازک تر و یا اندکی کلفت تر از قبل شود. تغييرات يافت در ناحيه مو و ناخن در باردارى ايجاد مى شود. اين تغييرات ممكن است موجب رشد كندتر يا تندتر موها يا تاخنها شود. در ضمن به دلیل کاهش ریزش مو در بارداری موها پریشت تر شده و پس از یکی دو ماه بعد از شیردهی نیز دچار ریزش موی شدید می شوند که باز هم طبیعی است. در برخی آفراد رویش موهای زائد در دوران بارداری افزايش می یاید و مدتی بعد از زایمان عموما تنظیم می شود. ناخنها نیز در دوران بارداری قوی تر و محکم تر مي شوند و پس از زایمان مانند موها شکننده تر و ضعیف تر می شوند. پس بهتر است پس از زایمان ناخنها کوتاه نگاه داشته شوند و از مواد شیمیایی نیز روی آنهااستفاده نشود. * در دوران بارداری ممکن است نتوانید برخی از کفشهایی را که قبلا می پوشیده اند استفاده کنید اما جای رانی تیست. زیرا حجم مایعات درون بدن افزایش یافته و بخشی از این تجمع زیر پوست مي باشد و موجب ورم به ویژه در ماههای آخر بارداری می شود. پس بهتر است در اين زمان از کفشهای ترم و گشاد استفاده شود. * با توجه به اينکه بدن در دوران بارداری هورمونی به نام ریلاکسین ترشچ می کند که موجب آماده سازی و نرم شدن مفاصل لازم به ویژه در ناحیه اتصال لكن مى باشد ممکن است بدن در اين دوران ثبات و استحکام قبل را نداشته باشد. از اين رو باید پیشتر مراقب بود زییا ممکن است به واسطه لغزش پا یا لیز خوردن شخص تعادل خود را از دست بدهد و به زمين بيفتد. در ضمن بد نیست در هنگامی که نشسته اید با انقباض و انبساط مفاصل زانوی خود را تقويت سازيد. :۲ مشکلات گوارشی از جمله مسائلی هستند که بسیاری افراد در دوران بارداری با آن رو به رو هستند. ممکن است افراد در اين دوران بیشتر دچار نفخ و بیوست شوند. ‎on‏ ‏# مشخص شدن رگهای خونی از روی پوست به دلیل فشاری که به آنها می آید طبیعی است به ویژه در ناحیه پاها رگها به دلیل فشار منسیط می شوند و قابل مشاهده می شوند. به اين عارضه واریس بارداری نیز گفته می شود EZDEAI-MOVAFAGH.BLOGsKY.com ow Weg, 21 ‏لعا‎ ]3[ 

صفحه 56:
تغییرات پستان در دوران بارداری چرا اکنون که من باردار شده ام پستان هایم تا اين حد دردناکند؟ درد بستان بیشتر به علت تولید بیش از حد هورمون های استروژن و پزوژسترون است. افزایش ترشح این هورمون ها موجب افزايش جریان خون و تقیبرات نسج پستان می شوند و در تیجه ممکن است شما در پستان هایتان احساس تورم: درد. سوزش و گز گز, و حساسیت غیرعادی در لمس داشته باشید. بعضی از خانم ها معتقدند که اين ناراحتى مانند حالت تشدید شده درد پستان ها درست قبل از شروع قاعدگی است. حساسیت پستان در لمس یکی از علائم اولیه بارداری است و معمولاً حدود هفته ۴ تا ۶ بارداری شروع شده و در تمام طول سه ماهه اول باقی می ماند. جه تغييرات ديكرى ممکن است رخ دهد؟ در حدود ۸ هفتگی پستان ها شروع به بزرگ شدن می کنند و در تمام دوران بارداری مرتب بزرگتر می شوند. ممکن است پستان هابتان یک با دو سایز بزرگتر شود. بخصوص اگر اولین بار است که باردار شده اید. ممکن است پستان هایتان خارش داشته باشد زیرا پوست روي آن مرتبً در حال کش آمدن است. حتی ممکن است خطوطی نیز روی آن ها بوجود آید. ولی آگر پستان هایتان خیلی بزرگ نشد نگران نشوید. اين حالت نیز طبیعی است و به هیچ وجه به معنای آن نیست که شما قادر به شیر دادن نخواهید بود. ممکن است ‎Ways‏ از زیر بوست قابل رویت باشند و نوک پستان نیز پر رنگ تر و بزرگتر شود ارتكداك فلس يشر شود بعد ‎Glo Goal‏ ارتول ها بعتی فصمت ذایرم ای زرگذانه دار دور نوی رشان زا )6 رنگ تر و بزرگتر می شود. ممکن است پیش از اين متوجه برآمدگی های کوچک در آرئول نشده باشید ولی در دوران باردازی این برآمدگی ها که نوعی تجمع چربی هستند و تویرکول های مونت گومری خوانده می شوند. خیلی بزرگتر می شوند. اي تغییرات. پستان های شما را آماده شیردهی می کند؛ 9 در طول آخرین ماههای بارداری ممکن است ماده زرد رنگ غلیظی از سینه شما نشت کند. اين ماده کولوستروم یا آغوز ‎oaslee (Colostrum)‏ می شود و نوعی شیر مخصوص است که در روزهای اول شیردهی ترشح ميشود. با اینحال اگر چنین . با تشتى بوجود نيامد نكران نشويد. يستان هاى شما ذرحال توليد كولوستروم است حتى اكر شما أثارى از آن مشاهده تكنيد. 9 جكونه ميتوان درد را كاهش داد؟ 1 بهترین راه. استفاده از سبنه بندهای مناسب است. ممکن است در دوران بارداری استقاده از سینه بندهای فتردار ‎sly‏ ا شما تاراحت کننده باشد. سینهبندهای نخی بهتر و راحت تر از انواعى هستند که از الباف مصنوعی تهیه شده اند. برای ۰ ۰( پیشگیری از سائیدگی, سینه بندی را انتخاب کنید که از پارچه ترمی تهیه شده و نزدیک نوک پستان درز ندارد بندی که در طول روز استفاده می کنی باید به نگهداشتن پستان ها کمک کند بنابراین از یک سینه بند مخصوص بارداری 2 استفاده کنید. (در طول سه ماهه سوم میتوانید یک سینه بند مخصوص شبردهی تهيه كنيد جون در صورتیکه بخواهید : فرزندتان را شیر بدهید بزودی به آن نیاز خواهید داشت.) در طول شب از سیته بندهای مخصوص خواب در دوران بارداری استفاده کنید که از الیاف نخى و نرم تهيه شده و در فروشگاه لوازم بارداری موجود است. هنگام انجام حرکات ورزشی بخصوص لازم است که از یک سینه بند کاملًاندازه و نگهدارنده استفاده کنید زیرا پستان های شما ستگین تر شده آند سینه بندی که مخصوص حرکات ورزشی تهیه شده باشد به نگهداشتن پستان ها کمک بیشتری کرده و تاراحتی شما را به ظ ام خرید سینه بند دقت کنید که آنها را کمي بزرگتر از اندازه خود تهیه کنید تا جاي اضافی برای رشد ان 0 

صفحه 57:
نکاتی عالی برای بوسیدن واقعاً چه لزومی دارد زوج‌های عاشق درمورد نکات بوسیدن بدانند؟ چرا نباید خودشان تجربه کنند و از طریق آزمون و خطا اسرار بوسیدن را کشف کنند. پاسخ مشخص است: بوسیدن نمودی فیزیکی و احساسی از عشق و علاقه است. تکات بوسیدن می‌تواند به ما کمک کند کمی اعتمادبه‌نفس پیدا کنیم تا بتوانیم بیشتر روی تجربه طرف مقابل خود متمرکز شویم. تا خودآگاهیمان 1. آماده کردن موقعیت نکته1: بهداشت ضروری است! خیلی مهم است که دندان‌ها خوب و تمیزی داشته باشید. نفستان خوشیو باشد. بوی خوش بدهید و به بهداشت شخصیتان توجه کنید. توجه به بهداشت فردی نشاندهنده احترامی است که برای فردمقابل قائل هستید. این انگیزه موجب جذاب‌تر شدن شما برای طرف‌مقایل می‌شود. 2. به طرف مقايلتان توجه كنيد نكته2: اين فقط براى شما نيسث! مشخص است كه يوسيدن يكى از لذتبخشترين و صميمانهترين زمانى اسث كه زوجها در كنار هم مىكذراتند. به همسرتان فکر کنید. نه فقط به حسی که خودتان پیدا می‌کنيد. آرام پیش بروید. عجله نکنید. تا جایی که می‌توانید ریلکس باشید و به حس طرفتان هم توجه داشته باشید. معمولاً خانم‌ها بخاطر پیوند عاطفی بوسیدن را بیشتر از آقایان دوست دارند. 3. از زبان بدن به درستی استفاده کنید نکته 3: اجازه بدهید زبان بدنتان صحبت کند! ممکن است همسرتان خیلی خوب به شما واکنش دهد: آیا ریلکس هستید؟ بوسیدن را با تماس فیزیکی مناسب آغاز کنید: نزدیک شده و او را در آغوش بگیرید. از تماس بدنتان با یکدیگر و صمیمیت فیزیکی و احساسی که ایجاد می‌کند لذت ببرید. قیل از بوسیدن, لیخند بزنید تا لذتی که جس می‌کنيد را به طرفتان منتفل کنید. به آرامی 5 ت او را در دستانتان گرفته یا دستتان را روى بشت يا يهلوهاى او قرار دهيد. كمى سرتان را به جلو خم كنيد ويك شود تمامر يعدت عايديا ‎EZDEAJ-MOVAFAGH. BLOGS CONTA By!‏ 

صفحه 58:
4 اينکه چطور شروع کنید اهمیت دارد نکته 4: ترم و آرام شروع کنید! قبل از اينکه به سراغ بوسه‌های طولانی‌تر بروید. به آرامی لب‌ها را لمس کنید. آهسته, آرام و نرم. بستن چشم‌ها در این نقطه باعت می‌شود بتوانید روی حس لب‌هایتان تمرکز کنید. یادتان باشد, نرم و ساده, لب‌ها روی لب. عجله نکنید! اکثر مردها دچار حمله آدرنالین می‌شوند که باعث می‌شود بخواهند سریعتر به سراغ رابطه جنسی بروند. از طرف دیگر زان به زمان بیشتر برای آماده شدن برای سکس نیاز دارند. 5. حرف بزنید نکته 5: ارتباط کلامی اهمیت دارد! & پرخی از انواع ارتباط لذت‌بخش‌تر از سایر انواع آن هستند! بله موقع بوسیدن در حال ارتباط هستید! با بوسیدن, آغوش گرفتن و توازش کردن نوعی ارتباط غیرکلامی حاصل می‌شود. اما نباید ارتباط کلامی را هم نادیده بگیرید: @ یا هم حرف بزنید. عشق وززیدن و به زبان آورتن جملات و کلمات عاشقانه و احساسی لذت آن صمیمیت را دوچندان می‌کند و ‎ul‏ را به سطح‌های مختلفی می‌کشاند: فیزیکی, احساسی, عقلانی و روحانی. 6 طعم بین‌المللی 9 نکته 6: بوسه فرانسوی تا اينجا درمورد بوسيدن با لب‌های بسته صحبت کردیم. با متمرکز شدن روی طرف‌مقایل, با واکنشی که از خود نشان می‌دهد می‌فهمید که تجربه او تا آن زمان چگونه بوده است. سعی کنید به آرامی نوک زبانتان را از میان ۰ 0 لب‌ها او رد کنید. سپس به نرمی نوک زبانتان را روی لب‌های او بکشید. زبانتان را با زور وارد دهان او نکنید: صبر . )4ت کنید. عقب بکشید و منتظر واکنش او باشید. چه به تازگی ازدواج کرده باشید یا سالیان سال, استفاده از اين نکات برای بوسیدن به شما و همسرتان کمک ‎ie‏ تری از صمیمیت برسید. یادنان باشد بوسیدن یک بخش مهم از آمادگی و پیش‌مقدمه برای آزایترو بااستفاده از ‎ora coe AS‏ ورام پم ا هیارآ بر ‎EZDEAL-‏ 

صفحه 59:
گیاهان تقویت کننده جنسی گیاه تقویت کننده جنسی را بشناسید. ۱ عوامل مختلقی از جمله مسایل روحی روانی, نوع تغذیه, تحرک, شرایط آب‌وهوایی, سن, بسیاری از داروها و بعضی از بیماری‌ها می‌توانند در کاهش یا افزايش میل جنسی در مردان و زنان تاثیرگذار باشند. بسیاری از گیاهان نیز با توجه به مواد موجود در آنها می‌توانند برای کاهش يا افزایش این میل موثر باشند.- البته قدرت گیاهان از اين نظر یکسان نیست و مواد موثر و میزان مصرف آنها در اين اثر دخالت دارد. در اين مقاله به چند گیاه افزایش‌دهنده میل جنسی در مردان و زنان و یک داروی گیاهی که فقط در خانم‌ها باعث افزایش میل‌چنسی و برطرف کردن ب‌میلی و سردمزاجی می‌شود. اشارة ميكتم ‎)١‏ دارجين ‏دارچین پوست درختی بسیار معطر است. دارجين را از زمانهاى قديم به عنوان دارو وغذا استفاده مىكردند و در حال حاضر از پرمصرف‌ترین ادویه‌های معطر جهان است. خواين مهم دارچین. شامل آثار ضذدردء. ضدميكروت.. ضدتهوع, ضداسهال, ضدهیستامین, کاهش‌دهنده پرقشاری خون, کاهش‌دهنده چربی خون, محرک و مقوی معده و 3 چند آثر ارزنده دیگر است. یکی از خواص دارچین به دلیل طبیعت گرم آن افزایش‌دهنده قوای جنسی است. ‏دارچین به صورت پودر می‌تواند به اشکال مختلف مصرف شود. مقدار مصرف معمولی و بدون ضرر آن تا ۴ گرم ‏در روز است و بهتر است در ۲ یا ۳ نوبت مصرف شود. مصرف مقدار زیاد آن باعث بی‌خوابی و حرکت تند قلب @ می‌شود. پودر دارچین را باید در ظروف شیشه‌ای رنگي یا فلزی نگهداری کرد و در آنها را محکم بست تا رایحه ‏آن از بين نرود. همجنين بايد آن را از محل كرم و نور أفتاب حفظ كرد جون باعث کاهش و تخریب رایحه آن شده ‏ با و از آثار أن كاسته مى شود. 9 رتیل 5 زنجبیل ریزوم نوعى ريشه كياهى است كه به‌صورت متورم و گره‌دار است. زنجفیل به دو شکل تازه و ‎BN‏ ‏خشک در بازار وجود دارد و گاهی توع خشک آن را آسیاب و پودر می‌کنند. زنجفیل طبیعت گرمی‌دارد و مزه آن ند و سوزانه است و دارایرایجه‌ای قوی و خوش‌بوست. زنجتیل از قدیم بهخصوص در تواحی شرقی دنم به‌وفور به‌عنوان معطرکننده غذاها. دازوها و به عنوان یک گیاه دارویی مهم استفاده می‌شده و امروزه یکی از پرمصرف‌ترین گیاهان دارویی و غذایی است. آثار مهم زنجفیل شامل خاصیت ضدتهوع و استفراغ قوىء ضداکسیدان و ضدسرطان, کاهش‌دهنده چسبندگی پلاکت‌ها (رقیق‌کردن خون), هضم‌کننده, محرک و ‎fore Site‏ ضدمیکروب. کاهش‌دهنده کلسترول, معرق. صفراآور و چند اثر مهم دیگر است. یکی از آثار زنجفیل, افزايش قوای جنسی است. مصرف زنجفیل, تا روژی ۳ گرم بلاماتع است که می‌توان آن را در ۲ یا ۳ نوبت استفاده کرد. ‏مصرف بيش أز حد زئجة ‎arc 5-0 aa‏ روده و مقده آسیب برسائ. داروهاى قلبى و ضدا زتجفيل بإستغارم د ‎pot Shc ss bal‏ ا 60 مجعم ‎ 

صفحه 60:
۴) فلفل (سبز یا قرمز) ۱ ‎jaw als‏ گیاهی است که از میوه‌های آن استفاده می‌شود. فلفل قرمز نیز همین گیاه و میوه است که با گذشت زمان و پس از رسیدن کامل فلفل‌سبز تغیبر رنگ می‌دهد و کم‌کم قرمز می‌شود. فلفل از ادویه‌های تند بسیار پرمصرف دنیاست که نقش مهمی‌در تغذیه دارد و مخصوصا در قسمت‌های شرقی جهان مورداستفاده قرار می‌گیرد. به غیر از مصرف خوراکی, داروهایی نظیر شمع‌های طبی و پمادهایی از فلفل تهیه می‌شود که به عنوان ضددردهای اسکلتی مصرف زیادی دارد. مهم‌ترین آثاری که تاکنون در مورد فلفل مطالعه و به اثبات رسیده است شامل آثار ضددرد. رقیق‌کننده خون (آفرادی که خونشان غلبظ است). ضدمیکروب. ضدسرطان, آنتي اکسیدان: ضدنفخ و آسپاسم, ضدتب, محرک گردش خون, معرق, محرک و مقوی معده, هضم‌کننده غذا, اشتهاآور: کاهش‌دهنده چربی خون و آثار دیگر است. با توجه به طبیعت گرم قابل‌توجه, قلفل دارای اثر افزایش قوای جنسی است و جزو ادویه‌های محرک محسوب می‌شود. مصرف قلفل درحد خوراکی بدون عارضه است و فقط ‏ممکن است بعضي‌ها به آن حساسیت داشته باشند. مصرف بیش از اندازه فلفل ممکن است باعث التهابات ‏عغشای مخاطی روده و معده شود. )6 ۴) پنج انگشت ‏یک داروی گیاهی که در زنان باعث افزایش قوای جنسی, جلوگیری از بی‌میلی و سردمزاجی می‌شود. قطره @ ويتاكتوس (1/153«»0005) است كه به شكل قرص هم ارائه شده اسث. اين دارو از ‎Vitex agnus) cuiSl ge ol‏ ‏35605 -) تهيه شده و به صورت قطره يا قرص مورد استفاده قرار مى كيرد. اين دارو در درمان سردمزاجى 5 زنان از مصرف بالابى برخوردار است.. آثار مهم اين فرص و قطره شامل أثار رقع اختلالات فاعدكى, رقع 9 اختلال‌های یانسکی, موتر در کیست‌های رحم و تخمدان, موثر در فییروم. جلوكيرى از تنيلى تخمدان. موثر در كذ بعضى ناباروری‌ها, موثر در رفع آکنه و جوش صورت خائمها و انواع ديكر مشكلهاى زنان است كه مريوط به 2 ‎١‏ ‏أختلال هاى هورمونى است. ويتاكتوس با عمل تنظيم هورمونها علاوه بر آثار دکرشده می‌تواند در ‎pL‏ ‏سردمزاجی خانم‌ها موثر باشد. اين داروی گیاهی به دو شکل قرص و قطره نهیه شده و دارای آثار یکسانی است. ویتاگنوس در تمام داروخانه‌های ایران و بدون نسخه به مصرف‌کنندگان عرضه می‌شود. اطلاعات لازم در راهنمای ‏ 2 همراه دارو اراله شده است. 9 گیاهان دیگری که در افزايش قوای جنسی می‌توانند موثر باشند شامل: انار, انجیر. پسته, خرماء جوز بویا کنجد. نخود, تارگیل, برنج. شاهی و خارخسک هستند. ‎ ‎EZDEAI-MOVAFAGH.BLOGsKY.com ow Weg, 

صفحه 61:
غلل و راه حل خشکی وان چند روز قبل در مجلسی با خانم دکتر صفارزاده کرماتی در رابطه با مشكلات زنان و مسایل آنها صحبت کردیم. آخر بحث ‎ak‏ تیچ ‎ctu)‏ که مشکل اصلی ‎G ase Sh‏ فقران ‎"EI Gals sais Gujgal‏ مشکلات بسیاری طی صحبت‌ها مطرح شد که یکی از آنها مساله خشکی واژن بود. قسمتی از گفتگوها را برای شما هم نقل مىكنم تا بيشتر در جريان قرار بكيريد. خانمهاى جوان بسيارى در اوايل ازدواج دجار مشكل خشكى وازن مى شوند. اين موضوع طبیعی است؟در واقع خشکی وازن معمولا در سن ياثسكى رخ مىدهد اما احتمال بروز آن در سن جوانى اكر سطح هورمونها كمتر از حد عادى باشد يا غدد مترشحه واژن. فعالیت کمی داشته باشد, نیز ممکن است. اینکه بسیاری از خانم‌ها پس از ازدواج دچار اين مشکل می‌شوند به دلیل آموزش کم جنسی است. متاسفانه زوجین قبل از آغاز رابطه جنسی, معاشقه کمی انجام می‌دهند. در این حالت واژن یه اندازه کافی نرم نیست و اصطلاحا دچار خشکی واژن می‌شوند.: خب, بس این خشکی واژن واقعی نیست و زوج‌ها با رعایت برخی مسایل می‌توانند آن را حل کنند. دلابل اصلی خشکی واژن واقعی که به‌عنوان یک ناراحتی شمرده می‌شود, چیست؟ در دورن بانسگی دليل خشكى وازن كم بودن هورمون استروزن است كه در بى كمكارى تخمدان بيش مىآيد. باسك معمولا باید پس از ۵۰ سالگی رخ دهد اما استرس, بیماری‌های گوناگون, شیم‌درمانی و حتی سیگار می‌تواند سیب رخ دادن سريعتر أن قبل از :0 سالكى شود. به دنال بالسكى, تخمدانها مار م‌شوند و هورمون استروزن كمترى در خون ترشح می‌شود و در پی آن با خشکی واژن رویه‌رو هستیم. در افراد جوان‌تر نیز که هنوز به سن یائسگی نرسیده‌اند @ مشکلات هورمونی با کم‌کاری غدد مترشحه وان می‌تواند عامل خشکی باشد.: اين اقراد برای درمان چه باید بکنند؟ آگر مشکل کمبود هورمون باشد. با توجه به اینکه هورمون استروژن سرطان‌زا است و می‌تواند سیب بروز سرطان پستان ‏ پم شود. با رعایت این مطلب که ابتدابیمار ماموگرافی شود و اگر تمامی مسایل طبیعی بود. می‌توان برای او استروژن 9 موضعی تجویز کرد. بعد از سن یائسگی پزشک معمولا پماد استروژن را یک روز در میان برای مدتی کوتاه و آن هم به 3 همراه هورمون پروژسترون تجویز می‌کند تا در حد زیادی از بروز سرطان رحم و پستان بکاهد. استروژن‌های خوراکی با 2 قبل از ‎0٠‏ سالكى مىتوان تزريق كرد زيرا هم كيفيت زندكى و هم كيفيت اعمال نزديكى را بهتر کرده و خشکی واژن را 1 يرظرف مىكند. أكثر خاتمهابى كه به اين ناراحتى دجارنذ يس از مصرف استروزن به همرلة يروزسترون ذرمان شدة و راضی هستند.: یک خانم تنها از خشکی واژن می‌تواند متوجه شود که دچار اين ناراحتی شده است؟ 1 درد هنگام نزدیکی از اولین علایم اين ناراحتی است که بعد از یائسگی سوزش واژن یا بی‌اختیاری ادرار هم به آن افزوده من‌شود. بغد از پانسگی عضلات پرینه و کف لگن تحلیل بیدا کرد وحتی خشکی واژن می‌تواند سیب ریزش ادرار حین سرفه کردن شود. از جمله نشانه‌های آن تغیبر رنگ مخاط و کم‌رنگ شدن آن است که در حین معاینه پزشک متوجه آن می‌شود.: یا احتمال دارد اين بیماری با بیماری‌های دیگری اشتباه گرفته شود؟ آیا علایم آن با ناراحتی دیگری مشاب نیست؟1 معمولا نه مگر آنکه عفونثی وجود داشته باشد. پزشک با تجربه به خصوص در افراد یائسه خشکی واژن را با ناراحتی‌های در خانم‌های جوان ممکن است ‎Ij‏ إن وترديكى ‎hatte oe oly‏ در ورن مه وجوت عفونتی وجود دارد. در این موارد 01 ب كلولة 9 0ازع .اتلقكارظبراءل اكلم 08 

صفحه 62:
1 سکس بیتقنتر مرگ دیرتو چنانچه میدانیم در سالهای اخبر مقوله رایطه جنسی یه عنوان یکی از تبوهای جوامع بشری بار منفی و مذموم خود را کم کم از دست داده وامروزه نگاهی مثبت وپذیرفتتی به این رفتار غریزی انتظار میرود . آنچه اهمیت و جایگاه ویژه رابطه جنسی را خاطر نشان میسازد تحقبقات گسترده پژوهشگرانی است که هر روز یافته ای نوين را در تیید نقش سکس در سلامتی به جامعه بشری عرضه میدارند سالهاست که متخصصین آمور بهداشتی در تلاشند که با شناسایی مجموعه فاکتورهای دخیل بر کیفیت و کمیت زندگی انسانها, توصیه های لازم را در راه بهره وزی بیشتر ازتندرستی ارائه گر باشند. یکی از زمینه های مورد علاقه محققین پررسی رابطه میزان دقعات ارتباط جنسی و نرخ مرگ و میر بوده است . در اين راستاً تیم مطالعاتی مرکب از پژوهش گران دانشگاه بریستول و دانشگاه کوینز کار مشترگی را به مدت ۱۰ سال بر روی ۱۰۰۰ مرد بین ۳۹-۵۹ سال آنجام داده اند . زندگی جنسی و میزان دفعات ارتباط جتسی این افراد به طور متظم ثبت و ضبط گردیده هر یک در سه گروه با طبقه جایگزین شدند . گروه اول کسانی بودند که هفته ای دو بار با پیشتر مبادرت به برقراری رابطه جنسی مینمودند . گروه دوم افرادی که کمتر از هفته ای دو بار تمایل به برقراری رایطه جنسی داشتند و نهایتً گروه سوم که ماهی یکبار با کمتر شرایط برقراری رابطه جنسی را تجربه میکردند. در طول ده سال مبزان فعالیت جنسی این افراد مرتباً تحت نظر ميبود و چنانچه در اين اثنا مرگ و میری برای آزمودنی ها اتقاق اقتاده بود با توجه به میزان دفعات برقراری رابطه جنسی و تجربه ارگاسم در آنها , سعی در تشخیص رابطه گردید . چنانچه محققین انتظار میداشتند نرخ مرگ و مير در افرادی که در سابقه خود ارگاسم های پیشتر یا دفعات سکس پیشتری میداشتند بسیار کمتراز افراد گروه دوم و به ترتیب گروه دوم ترخ مرگ و میری کمتر از گروه سوم را تشان میدادند از طرفی تحقيقات دانشكاه دوك نيز أشاره بر ابن دارند كه زناتی که در طول زندكى خود از سكس بيشتر و اركاسم متعدد پر ترى برخوردار بوده اند فرايند سالخوردكن رأ أهسته ثر سيرى كرده و مرك و مير ناشى أز مشكلات و سمارى هاى فلي چ۸ کتردر آنها کزارش فده است: دز بزوهشی كد مدين نيت دز كخور سوله الجاع شده يشان داده كه امنت كدر ين 3 اقراد قعال از نظر جنسی میزان مرگ زودرس یا فوت در سنین میانسالی و نه کهنسالی کمتر دیده شده است. = دکتر دین ارنیش از جمله محفقینی است که به بررسی نقش روابط صمیمانه در سلامت انسانها همت گماشته و در این ۵ راستا تفکرات و یافته های خویش را در کتابی تحت عنوان " عشق و بقا " در اختبار خوانندگان قرار داده است ۰ این پژوهش گر در کتاب خود از عشق و صمیمت به عنوان قدرت شقا دهنده در انسان یاد میکند و به شکلی علمی برای مدعای خود شواهد کلینیکی را مورد بررسی قرار میدهد . در يكى از اين تحقیقات نشان داده شد که از میان ۱۱۹ مرد و ۴۰ ‎CS‏ ‏زنی که تحت آنژیوگرافی قرار گرفته بودند , آندسته از اين افراد که درزندگی شخصی بیشتر مورد عشق و علاقه واقع شده ‏ 4- بودند و دوست میداشته شده آند و یا کسی را دوست میداشتند و روابط جنسی مستمر تری میداشتند کمتر انسداد در شرپانهایشان وجود داشته است. از طرفی پاره ای از تحقیقات انجام شده مق كد آنند که مردانی که در سنین ۲۰-۵۰ سالگی خود انزال های مکرر را تجربه گر بوده اند احتمال ابتلابه سرطان پروستات را کمتر نشانگرند. ( برخلاف تصور عامه كه متصورند بروستات مشكل دار یی شیطنت های چنسی مکرر دوران جوانی ۱ ‎a ‘‏ = مهم و ساسی برقراری در تیدرستی پر ر: کدی وی رو وی ‎peal‏ لس جهن آبدر. سماری وال ره وهی یوت روک تمرم نوس ‎ 

صفحه 63:
زنان و برون ریزی مایعات از واژن در هنگام ارگاسم آیا زنان می توانند مثل مردان در هنگام ارگاسم مایعات ترشح شده را بیرون بریزند؟ برخی زنان در هنگام ارگاسم مایعی را ترشچ می کنند و مثل مردان آن را با فشار و شدت زیاد ه بیرون می ‎aa‏ أولا ابن مابع جى هست و از كجا ترشح ميشود؟ آيا مثل مردان از بیضه نشات می گیرد .آیا این مایع چیزی شبیه ادرار است؟ خب مثل خیلی از عجایب جهان اين هم چیزیست که هنوز هم بحث برانگیز است . بسیاری را می ترساند و بسیاری را مجذوب خود می نماید. طبق اصول زنان عموما ترشح با فشار ندارند و مایعات مترشحه آنها عموما در ‎plas‏ حالات در داخل واژن ترشج می گرد و خروج آن هم بسیار کم و بدون فشار است اما مواردی مشاهده می گردد که همچنان نتیجه قطعی در مورد آن اخذ نشده است. بساری از محققان , زنان و همچنین شریکهای جنسی آنها در توضیح حالت مورد نظر معتقد هستند که اين پدیده شگفت آور چیزی شبیه به باد کردن یک کیسه از آب و ناگهان خالی کردن آن می باشد. امروزه محققان معتقد هستند که اين مایعاتی که در هنگام ارگاسم زنان ترشح می گردد , از غده هایی موجود در رحم زنان ترشح می گردد که چیزی شبیه پروستات در مردان می باشد. همینطور تحقیقات و آنالایز اين مایع از حضور مواد شیمیایی با دز بالا همچون اسید فسفات که یکی از فرمولهای پبیچیده در پروستات و همینطور موجود در مایع منی می باشد حکایت می کند.این می تواند دلایلی باشد که نتیجه بگیریم برون ریزی در زنان کاملً چیزی مشایه در مردان از نظر ترکییی می باشد. اگرچه که باید خاطر نشان کرد که علم مدرن امروزی هنوز نمی داند که ارگاسم زنان و برون پاشی مواد ناشی از آن دقیقا چه می باشد! زنانی که چنین ارگاسمهای را تجربه کرده اند نیز نمی توانند اطلاع دقیقی از آن ارائه نمایند ولی کاملا از اتفاق افتادن آن خوشحال هستند . چیز که مشخص گردیده است این است که مالش نقطه جی و همینطور استفاده از پوزیشنهایی که باعث گردد سر آلت با نقطه جی در تماس باشد مستقیما زنان را به ارگاسمهایی با چنین شدتی تشویق می نماید. در مدلهای مشایه نیز می توان خاطر نشان گردید که زنان از شدت تحییک و همینطور فشار شدیدا کنترل خود را از دست ‎Go‏ دهند , نفس کشیدن برایشان سخت می گردد . پاهایشان شروع به تکان خوردن شدید می کند و ادرار شدید را بهمراه می آورند. اما اینکه دقیقا چه عصبی يا جه رفتاری باعث چنین امری می گردد همچنان مشخص نیست و فعلا چنین رفتارهایی باعث ایجاد شبهه و ترس بی مود در افراد میگردد و جزء فتیش طبقه بندی میگردد.امیدواريم علم بجایی برسد که بتواند این مسئله را ارسال عقاله از کتر الناز رفیعی ‎EZDEAJ-MOVAFAGH.BLOGSKY.com om Ges, fal B [3]‏ 

صفحه 64:
زنان باید به ارگاسم رسیدن را یاد بگیرند رسیدن به اوج لذت در زنان یک واکنش طبیعی جنسی است که تا کنون به صورت معمایی سرپسته باقی مانده و به اوح نرسیدن در حین عمل جنسی میتواند سرمنشا مشکلات فراوانی باشد. ريشه بسیاری از مشکلات زناشویی در اين مسئله میباشد. ارگاسم در زنان از فرآیند پیچیده تری نسبت به مردان برخوردار است و به همین دلیل زمانی بیشتر می برد تا زن به ارگاسم برسد. آين عمل در زنان دارای یک روند برای تخلیه است به طوری که زمان خاصی برای بوجود آمدن آن نمی توان مشخص کرد. ۲ حدود ۱۰ درصد از زنان به ارگاسم نمی رسند یا ارگاسم آنان از طریق خود ارضایی می باشد یادگیری به ارگاسم رسیدن به یک امر مهم و ضروری برای بقای زندگی زناشویی در زنان تبدیل شده است به عقیده برخی از محققان, زنان لذت بیشتری از یک رابطة جنسی می برند تا مردان! آلبته این موضوع آثبات نشده است که لذت جنسی زنان چه میزان است ولی در بیخی موارد لذت جنسی زن را )6 ۷یا ‎٩‏ برابر قدرت جنسی مرد دانسته اند که این نشان از پیچیدگی این امر دارد. ژن و شوهر با کسب مهارت باید بدانند که چگونه می توانند به ارگاسم مطلوب برسند. که در اين میان مردان وظیفه سنگین تری دارند و بایستی با کسب مهارت در رسیدن به لذت چنسی به همسر کمک کنند و همچنین همسر نسبت به شوهر اين وظیفه را انجام دهد.ارگاسم در مردان صرفاً با تحریکات بدنی و تماس آیجاد می شود. در حالیکه این بدیده در خانم ها بسیار پیچیده تر بوده و تا حد بسیار زیادی به شرایط روحی و ارتباط ‎ey‏ ‏عاطفی طرفین بستگی دارد. به ارگاسم ترسیدن خانم ها می تواندبه دلیل بی علاقگی, اضطراب و شرایط روحی نامناسب و مقاربت به روش ‎ph‏ ‏نادرست باشد و بعلاوه برای بعضی خانم ها اين الزام وجود ندارد که با هر مقاربت الزاما به ارگاسم پرسد. شاید یکی از راههای زیر گره گشای مشکل شما ‎adil‏ 5 1 ‎-١‏ اكثر زنان به اشتباه تصور می کنند که در طول رابطه جنسی آرامش بسیار مهم است اما آنها از اين نکته غافل هستند که تنش هم در طول رابطه جنسی بسیار مهم و عامل رسیدن به ارگاسم است. ‏زنان باید یاد بگیرند که تمام عضلات آنها ساق با شکم. باسن و... دررسیدن به ارگاسم درگیر می شوند. ‏آکثر زنان می گویند هنگام ارگاسم انقباض در لگن را احساس می کنند. ‏۲- اکثر زنان رایطه جنسی ذهن فعالی دارند و نمی توانند آن را بر اين فعالیت متمکز کنند. فکرهایی که تمام مغز را اشغال مس کند و به جای تجریک و تشویق چنسی منجر به وایس زدگی میل جنسی می شودسعی کند ‏مسائل خالی کنید و در اين لحظه: ۳ برای درمان حتما به یک پزشک ‎ ‎ 

صفحه 65:
روشهای تشخیص وجود پرده ی بکارت معنای حقیقی از بین رفتن پرده بکارت. از بين رفتن و پاره شدن آن صرفاً به دلیل مقاربت و نزدیکی است, چرا که دلایل دیگری در از بين رفتن پرده ی بکارت دخیل هستند که در اين مقاله به شرح آن می پردازيم: تشخیص پارگی: ۱- حالت پره های فرج: معمولاً پره های اطراف مهبل فرج در دختران, نزدیک به هم و حالتی چسپیده دارند, به طوری که با نگاه اولیه یه آن, به وضوح دیده نمی شود. در حالی که در زن ها اين پره ها آشکارا دیده می شوند. البته خیلی نمی توان به این علامت تکیه کرد, چرا که حالت اين پره ها در برخی دخترها از بدو تولد. باز است. در مقابل, زنهایی هستند که با وجود مقاربت و نزدیکی های مکرر, باز هم حالت این پره ها بسته است. ۲ شکل مهیل فرج: 5 اگر مهبل فرج. شکل ۷ داشته باشد, می تواند علامت پارگی پرده با دخول آلت تناسلی مرد باشد. چرا که در اثر فشار وارده به دیواره. شکل آن از حالتی گرد به ۷ تبدیل می شود. البته باز هم نمی توان اين مورد را نشانه ی قطعی برای انجام نزدیکی قبلی دانست, حتّی بدون انجام هیچگونه نزدیکی قبلی نیز, با عوامل دیگری چون, حرکات رقص (به خصوص رقص ‎alle‏ صخره نوردی. موتورسواری و دوچرخه سواری ممتد. اسب سواری, دخول دیگر اجسام خارجی و دیگر فشار های جسمانی کاری....می تواند باعت ایجاد این حالت ۷ شکل شوند. پارگی پرده, چه در حین دخول نزدیکی یا عوامل فوق, ممکن است با آسیب دیگر قسمتهای فرج (اطراف مهبل, مجاری ادرار, پوسته ی بين مهیل و معقد) نیز همراه باشد. ۳- دیواره های داخل فرج (گردن رحم): دیواره ی گردن رحم از قشای برجسته ای مانند تشکیل شده است. که در اثر نزدیکی مداوم. اين برجستگی ها تحلیل و از بين می رود. به طوری که دخول به راحتی و با کمتر فشاری انجام می گیرد. اين نشانه نيز باز هم صددرصد نمی تواند دلیل نزدیکی قبلی باشد, عواملی چون, معاینات پزشکی, مصرف دارو, قاعدگی یا دخول هر جسم خارجی و یا مشاه نیز, می تواند این حالت را ایجاد کند. ۴- حالت آرتجاعی پرده بکارت: اگر پرده حالتی طبیعی داشته باشد, در اثر دخول و مقاربت, پاره می شود. اما در مقابل, برخی دختران بطور مادرزاد پرده ای حلقوی (قابل ارتجاع ضخیم و گوشتی دارند), بنابراین در مقابل دخول, از خود مقاومت نشان به حالت اول بركردد. 

صفحه 66:
دیگر عوامل از بين رفتن پرده یکارت : * راه پیدا کردن ذرات پنبه و دستمال زمان قاعدگی به داخل فرج * ایجاد زخم در اثر بیماری های مختلف, مثل دیفتری * دویدن و پرش * برت شدن روی شین تبز یا محکم * معاینات و ابزار پزشکی ۱ * در اثر خارش شدید مهبل و داخل آن, بوسیله ی خود شخص * خود ارضایی * دخول اجسام خارجی * عمل های جراحی كاهى اوقات به دليل عدم صحيح دخول و در نتيجه از بين رفتن ناقص یا شدید پرده بکارت. عوارض انویه ای چون, عفونت, خونریزی, زخم مجاری ادرار. زخم داحل رحم(قیبرون), نازایی و ...ایجاد مى شود. )6 عفونت: برخی از دخترها در رحم خود, میکروبها و قارج های بالقوه ای دارند که پس از اولین ارتباط نزدیکی فعال می @ شوند و در تتیجه عفونت ایجاد مى شود. خونریزی شدید: ‎st‏ ‏اين حالت به ندرت ديذه مى شود و ذر اثر فشار زياد در هنكام دخول ذيده مى شوذء كاهى اوقات: بعضى پرده 9 هاى بكارت به دلايلى طى جند مرحله آز بين مى روند و اين خود, موجب خونریزی متعاقب می شود. - جراحت مجاری ادرار: ۵ در مواقعی که طبق توضیع فوق, يرده طى جند مرحله يا با شدت از بين رود. زخم های مجاری اذرر پیش می زخم داخل رحم (قیرون) ‎oO‏ عمل دخول و بردن پرده ی بکارت به تنهایی عامل این زخم نمی باشد. بلکه در صورت باریک بودن گردن و دهانه ‏ 4- ۳ و دیگر مشکلات دیگر بخشهای مرتبط داخلی رحم. اين زخم ها ایجاد می شوند: ازایی: اگر عفونت یا زخم های فوق مداوا نشود. به مرور زمان سبب نارسایی ها و در نتیجه اختلال در عملکرد باروری و نازايف من شوند. ‎EZDEAI-MOVAFAGH.BLOGsKY.com ow Weg, Eft]‏ 

صفحه 67:
حبق شراريق ويشداارآن سزارین یک عمل جراحی است که با شکافتن پوست روی شکم. عضلات زیر آن و جدار رحم همراه است. قبل از سزارين قبل از سزارین باید نکاتی را مد نظر داشت. از جمله: - در خانه: شب قبل و روزی که عمل سزارین باید انجام شود. دوش بگیرید و خود را تمیز کنید. این کمک به کاهش عفونت می کند. 1 - در بیمارستان: موهای شکم شما تمیز می شود. برای جمع آوری ‎shal‏ یک کانتر در مثانه شما قرار می گیرد. برات رساندن مایعات و داروها, سرم به شما وصل می شود. بای جلوگیری از درد معده. ممکن است به شما داروی ضد اسید بدهند. - بیهوشی: در بیشتر زایمان ها, از روش بی حسی پایین بدن استفاده می کنند تا ببهوشی کامل. لذا شما در طی سزارین, هوشیار هستید. شایعترین روش بی حسی, بی حس کردن نخاع با تزریق آمپولی در ناحیه کم است. در برخی موارد که پزشک تشخیص دهد. بیهوشی کامل انجام مي گیرد و در اين بیهوشی شما قادر به دیدن, شنیدن و یا احساس کردن چیزی نخواهید بود. - بریدن شکم با چاقوی جراحی: پزشک برشی را در قسمت زیر شکم ایجاد می کند. معمولا اين برش, افقی است. اگر یک برش بزرگ نیاز باشد و یا جنین باید زودتر بیرون آید. پزشک ممکن است یک برش عمودی روی شکم ایجاد کند. - بریدن رحم: بعد از پرش شکم, پزشک یک برش دیگر در رحم ایجاد می کند. معمولا برش رحم افقی است و در سراسر قسمت پايین رحم ایجاد می شود. انواع دیگر برش های رحم وجود دارد که با توجه به موقعیت قرارگیری جنين در رحم مادر و عوارض احتمالی, توسط پزشک متخصص تعیین می شود. - زایمان: اگر شما را بی حس کرده باشند. در طی عمل جراحی سزارین دردی احساس نخواهید کرد, ولی تولد نوزاد خود را می توانید ببینید. پزشک دهان و بینی نوزاد را بعد از تولد. با مایع مخصوصی تمیز خواهد کرد و بعد بند ناف را مى برد. جفت از رحم خارج می شود و قسمت برش جراحی, با بخیه بسته خواهد شد بعد از سزارین - مدت ۲ تا ۳ روز مادر و نوزاد در بیمارستان می مانند. - بلافاصله بعد از عمل, پرستار, مادر را به بلند شدن و راه رفتن تشویق می کند. حرکت کردن می تواند در بهبودی سریع, جلوگیری از بیوست و جلوگیری از لخته شدن خون کمک کند. - پزشک, پرش جراحی را بررسی می کند تا عفونت نکرده باشد. میزان حرکت شما را می پرسد. میزان مایعات دریافتی شما رامی پرسد و عملکرد مثانه و روده را بررسی می کند. 1 ر ممكن أت جر كويد کل تقو ول رليم بعاد لاست زاوج & 6 

صفحه 68:
وقتی به خانه رفتید ۴ تا ۶ هفته طول می کشد تا محل بخیه سزارین ترمیم شود. خستگی و ناراحتی در این موارد شایع است. مسائل زیر را در مدت بهبودی رعایت کنید: - راحت بگیرید. تا حد امکان استراحت کنید. چیزهایی را که شما و نوزادتان به آنها نیاز دارید. در دسترس قرار دهید. - از شکم خود مراقبت کنید. هنگامی که ایستاده اید و یا راه می روید. پشت خود را در موقعیت مناسب قرار دهید. در هنگام حرکات ناگهانی شکم مثل سرفه کردن, عطسه زدن و یا خندیدن, شکم خود را به تو دهید. در هنگام شیر دادن, از بالش برای حمایت استفاده کنید. - مقدار زیادی مایعات بنوشید. نوشیدن آب و مایعات کمک به جایگزینی مایعات از دست رفته در حین زایمان و شیردهی می کند. همچنین از پیوست جلوگیری می کند. - در صورت نیاژ, دارو مصرف کنید. ممکن است پزشک برای شما استامینوفن برای کاهش درد تجویز کند. بدون دستور پزشک, هیچ دارویی را مصرف تکنید. - از رابطه جنسی با همسر خود پرهیز کنید. بعد از سزارين, در چه مواردی باید به پزشک مراجعه نمود؟ - اگر نشانه ای از عفونت دارید. برای مثال تب بالاتر از ‎FA‏ درجه, درد شدید شکم, قرمزی و ورم و وجود ترشحات در محل بخیه - درد سینه همراه با قرمزی و تب - ترشح بدبو از ‎ily‏ - درد داشتن در هنكام ادرار كردن مشاهده لخته هاى يزرك و يا خونريزى ‎aly‏ طورى كه در طول يك ساعت نياز يه تعويض نوار بهداشتى داشتة - درد و ورم پا افسردگی پس از زایمان افسردگی پس از زایمان می تواند باعث تغییرات خلقی شدید. کاهش اشتها. خستگی بیش از حد و احساس غمگینی شود. برخی مواقع, اين افسردگی جدی می باشد و باید به روانپزشک مراجعه کرد. tebyan:euio EZDEAI-MOVAFAGH.BLOGsKY.com ow Weg, 21 ‏لعا‎ ]3[ 

صفحه 69:
متد های معاینه پستان زنان بالای ۲۰ سال باید ماهانه پستان های خود را معاینه کنند.اگر زن هر ماهه پربود می شود زمان معاینه چند روز بعد از اتمام پریود است ولی بعد از یانسگی ماهانه در روز مشخصی از ماه این معاینه باید صورت گیرد. تکتیک های معایته پستان : الف -نكاه كردن در آیته : ۱ مقابل آپینه بایستید و به هر دو سینه از نظر اختلاف در سایز آن ها برگشتگی یا فرورفتگی نوک پستان و یا وجود ترشح از نوک پستان و با هر نوع تغییر در پوست و یا نوک پستان را به دقت نگاه كنيد. نگاه کردن به سینه چهار مرحله دارد. ‎Led‏ بازوها در کتار بدن ‏۲با بازوها در بالاق سر ‏۴-با دستان روی لگن , محکم دستان را روی لگن فشار دهید بطوریکه عضلات سینه مشخص شود. ‏۴-به طرف جلو خم شوید و به سینه نگاه کنید. ‏ب- حلت خوابیده به پشت : ‏پستان راست : ‎-١‏ یک بالش زیر شانه راست قرار دهید ‏۲ دست راست را زير سر قرار دهید ‏۳ تمام پستان را با قسمت صاف نوک انگشتان دست چپ بررسی کنید. ‏۴- پستان را به صورت دورانی در دایره های کوچک و به صورت بالا و پایین معاینه کنید. ‏۵- از فشار ملایم , متوسط و محکم روی هر نقطه از پستان استفاده کنید: ‏۶- پستان را با سطح انگشتان دوم , سوم و چهارم و به صورت دورانی در دایره های کوچک از نوک پستان به طرف قسمت خارجی پستان بررسی کنید. ‏نوک پستان را به طور ملایم جهت وجود ترشچ فشار دهید. ‏پستان چپ : تمام عملیات بالا را تکرار کنید ‏زیر دوش : معاینه پستان به سادگی در حمام انجام می شود. ‏بازوی راست را بالا ببريد ‏با دست چپ و انگشتان صابونی سینه راست را معایته کنید ‏انگشتان را به صورت دورانی در دایره های کوچک و به صورت بالا ق پایین حرکت دهید. ‏تمام این حرکات را برای سینه چپ تکرار کنید: ‎EZDEAL-MOvaFAGHsLocsiv.com c@ Gen = fi i) pete ‎ 

صفحه 70:
متوقف کردن روشهای جلوگیری از بارداری احتمال دارد شما نیز مانند بسیاری دیگر زمان زیادی از بزرگسالی خود را صرف این کرده باشید که برای باردار نشدن چه ید کرد) حال وفت آن رسیده که فارغ از هر روش جلوگیری از باردازی بايد ممکن است لازم پاشید تکاتی را در مور ترک روش جلوگیری که اتخاذ کرده بودید بدانید؛ بعضی از افراد دوست دارند بدانند بعد از ترک یک روش چه مدت نیاید یا نمی توانند باردار شوند. در اینجا به برخی از اين موارد بر حسب شیوه جلوگیری از حاملگی اشاره می کنیم: روشهای طبیعی جلوگیری از بارداری برای باردار شدن بعد از استفاده از هر یک از روشهای طبیعی و سنتی جلوگیری از بارداری مانند خروج قبل از انزال یا امتناع دوره ای از مقاریت با استفاده از تقویم قاعدگی یا درجه حرارت بدن, تنها كارى كه بايد انجام دهيد اين آست که دیگر آنراآنجام ندهید؛ بدن شما آماده بارداری است. بخصوص اگر از یکی از روشهای امتناع دوره ای استفاده می کنید و یا قاعدگی کاملا منظمی دارید با توجه به شناختی که از سيكل قاعدگی و زمان تحمک گذاری خود دارید شانس بارداری شما افزایش خواهد يافت. روشهاى ايجاد مانع در اين نوع روشهای جلوگیری از بارداری از یک مانع با سد مکانیکی جهت جلوگیری از تلاقی اسپرم و تخمک استفاده مى شود؛ مانتد کاندوم مردانه, کاندوم زنانه, دیافراگم و اسفنج های واژن و کلاهک دهانه رحم. کلیه اين وسایل تاثیری بر باروری شما تخواهند داشت؛ بنابراین اگر شما از یکی از اين روشها استفاده مي کنید و تصمیم به پاردار شدن دارید کافیست استفاده از آن را متوقف کنید. حتی برخی از مواد اسپرم کش (مانند کف و ژل واژینال) که بطور همراه با برخی از اين لوازم استفاده مي شوند در صورت بارداری هیچ تاثیری نامطلوبی بر جنین تخواهند داشت. روشهای هورمونی ترکیبی مانند قرص های خوراکی و چسب های ضد بارداری 5 در اين موارد نيز كارى كه بايد يكنيد عدم استفاده از ماست. مثلا كر قرص مى خوريد و تصميم كرفته ايد كه باردار شوید. ‏ ( می توانید تا انتهای سیکل صبر نکنید و بسته قرصتان را کامل نخورید. معمولا چند روز بس از قطع مصرف پربود می شوید. در بسیاری از خانمها تمک گذاری و باروری بلاقاصله پس از قطع دارو باز می گردد. آلبته در برخی نیز ممکن است ‏ بج چند ماه طول بكشد نا تخمك كذارى اتفاق ببافتد. در واقع تخمك گذاری زمانی اتقاق می افتد که عادات ماهانه شما ب () وضعيت متظم مانتد كذشته بازكردد. با اين حال اغلب يزشكان بيشتهاد مى كنند كه پس از قطع مصرف قرص ها یا چسب های ضد بارداری, ابتدا صبر کنید و ۰ ۲ حتی از یک روش غیر هورموتی (مانند طبیعی پا كاتدوم) استفاده كنيد تا دويا سه عادت ماهانه طبيعى بيدا كنيد وسيس 2 (00 باردار شوید. اگر بلافاصله پس از قطع این فرآورده های ضد بارداری باردار شوید. تعبین زمان لقاح و نيز زمان زايمان دشوار خواهد بود. ممکن است این امر در ابتدا مهم به نظر نرسد ولی در طول بارداری و بخصوص در انتهای آن, اهمیت خاصى بيدا مى كند. قرصهای پروژستین یا مینی ببل ابن قرصها حاوى عقدار كم پروژسترون صناعی هستند که بسرعت از بدن دفع مى شوند و اثر ضد بارداری آنها پیش از اسن قري ات تاه ۳[ است كه استفاده كنندكان بايد در دوران جلوكيرى آن نیز دقت کنند). 5206۸1۸۵ 

صفحه 71:
نوربلانت اگر از نورپلانت استفاده می کنید باید پس از برداشتن آن حداقل دو یا سه قاعدگی طبیعی داشته باشید و سپس باردار شوید. ممکن است پس از برداشت نوریلانت چند ماهی طول بکشد تا قاعدگی شما به حالت طبیعی برگردد اما اين احتمال کمتر از روشهای تزریقی ضد بارداری است. اگر بلافاصله پس از برداشت نوریلانت باردار شوید, تعيين زمانى كه باردار شده ايد و نيز زمان زایمان دشوار خواهد شد. ديو بروورا نوعى هورمون بووزسترون است كه جهت جلوكيرى از باردارى هر ‎١١‏ هفته تزريق مى شود. مصرف آن را باید ۲ تا ۶ ماه پیش از تلاش برای بارداری قطع کرد زیرا حداقل ۱۳ هفته طول می کشد تا تخمک گذاری اتفاق بیافتد. در بعضی موارد نیز تاخیر در باروری یک سال با بیشتر به طول می انجامد اما بطور متوسط ۱۰ ماه بعد از آخرین تزریق فرد تخمک گذاری می کند. بهتر است تا زمانی که حداقل دو یا سه قاعدگی طبیعی داشته باشد, صبر کنید. اگر بعد از یکسال هنوز پربود رخ نداد با پزشک خود تماس بگیرید. وسایل داخل رحمی یا آی یو دی ۱ 4 اگر از آی. یو دی استفاده می کنید. باید آن را پیش از اقدام به بارداری بردارید.. اين کار را می توانید در هر زمان از سیکل قاعدگی انجام دهید. با لین حال متخصصین معتقدند بهترین زمان برای خارج کردن آی. بو. دی @ هنگام عادت ماهانه است و در سیکل بعد وضعیت فاعدگی و تخمک گذاری شما مانند قبل خواهد بود. اگر هر گونه علامتی دال بر وجود عفونت ناشی از آی .یو. دی دارید. پیش از تلاش ‎sly‏ بارداری حتما به مداوای آن بپردازید ۵ ‎ex‏ EZDEAI-MOVAFAGH.BLOGsKY.com ow Weg, 21 ‏لعا‎ ]3[ 

صفحه 72:
یک راهنمایی برای سکس دهانی36 ۵۲۵۱)) نهای زیادی هستند که راجع به بدنشان احساس شرم می‌کنند, که شما از بدنشان خوشتان می‌آید. نگرانند. به او بگوئید که آن بسیار زیباست و به او بگوئید که کدام قسمتها , بهترین هستند و اعتماد او را جلب كنيد تا به شما اجازة استفاده از ميان پاهایش را ‎aa‏ حالا صبر کنید و به آنچه می‌بینید خوب نگاه کنید.زیباست. آیا اینطور تیست؟ هیچ چیز در یک زن منحصریفرد تر از مهبل نیست, کیفیت منحصر به فرد همسرتان را پاس بدارید و به او بگوئید چه چیزی در او ویژه است زنآن داد و ستد کلامی بهتری نسبت به مردان دارند بخصوص در حین رابطة عاشقانه. همچنین آنهابهتر به عشق ‎wily‏ ‏پاسخ می‌دهند به اين معنی که هرچه بیشتر شما با او حرف بزنید او بهتر خودش را در اختبار شما می‌گذارد. بتابراین موقعی که دارید مهیل زیبایش را نوازش می‌کنید, با آو در مورد آن صحبت کنید اکنون دوباره خوب با آن نگاه کنید. به آرامی و با ملایمت لبه‌های آنرا از هم باز کنید و به لبه‌های درونی آن نگاه کنید. حتی آكر دوست داريد آنرا بليسيد. اكنون بالاهاى مهبل را از هم باز کرده و بهنش كتيد تا جوجوله را پیدا کنید. زتان چوچوله با اندازههاى متفاوت دارند دقيقا مانند مردان که آلتهایی با انداز‌های متفاوت دارند. همة أنها در زير ختنهكاه ينهان شده است هروقت شما به يك مهبل زنانه دست مىزنيد مطمئن باشيد كه انكشتتان مرطوب است. شما می‌توانید آنرأ با آب دهان يا ترشعات داخلى زن مرطوب كنيد.حتما مطمئن باشید که انگشتتان را وقتی می‌خواهید به چوچوله دست بزنید مرطوب کرده باشید چون آن از خود رطوبتی ندارد و بسیار هم حساس است. اگر آنگشتنان خشک باشد به آن خواهد چسبید و این مضر و آسیب رسان است. اما شما نمی‌خواهید که در هر صورت آنرا لمس كنيد شما بايد كارهاى بالا را براى دست زدن به آن انجام دهید. قبل از اینکه زن برانگیخته شود. چوچولة او بسیار ظریف برای کنترل است ‎x‏ ‏به مهبلش به آرامى نزديك شويد. زنان, حتى بيشتر از مردان عاشق اين هستند كه با آنان شوخى شود و دست انداخته 9 شوند. قسمت داخلی ران زن. ظریف ترین و حساس ترین نقطه است. آنرا بلیسید. ببوسید و با نوک زبانتان بر روی آن ‎i‏ ‏طرح بکشید. بطور وحشیانه به مهبل نزدیک شوید و سپس در آن غرق شوید. آنجه را او انتظار دارد انجام دهید ‎xh‏ ‏اکنون چروک محل اتصال با به مهبل را بلیسید. دماغتان را به مهیل بمالید. مانند فرچه لبنتان را روی شکاف فرح بدون ; فشار به باثين بكشيد تا أو رأ بيشتر تهبيح كنيد او را بیوسید.ابتدا با ملایمت و سپس محکم تر. حال از زيانتان ‎sly‏ باز كردن لبدهاى مهبل از همديكر استفاده كنيد و وقتى كه اوآنها را از هم باز كرد. زيانتان را بين لايدهاى كوشتى مهيل بالا و بائين ببريد. به أرامى يمكمك دستانتان باهايش را از هم بيشتر باز كنيد. هر كارى كه شما براى خوزدن مهبل زن انجام مىدهيد بايذ به أرامى صورت بذيرد با ملايمت لبدهاى مهبل را يكشيد ويا زبانتان ضربههاى آرام به جوجوله بزنيد. اين كار را جه كلاهى جوجوله را يوشانده بود و جه نيوشانده بود انجام دهيد. اين كار را به سرعت انجام دهيد. اين كار بايد باعث شود كه باهايش به لرزه بيافتند. موقعيكه حس او به سوى اركاسم برانكيخته شد. لبهايتان را بصورت دایزه به دور چوچوله قرار دهبد و آنرا درون لبانتان قرار دهيد. با ملایمت شروع به مکیدن چوچوله کنید و به صورت زن نكاه كنيد نا عكس العمل أو را ببينيد. اكر او مىتواند cia ae a ‏مر‎ a at 

صفحه 73:
اين به اين دليل است كه بيشتر مردان در این حالت توقف می‌کنند. مکیدن چوچوله کار دوست داشتنی است, اين چیزی است که ارزش باذگیری خوب را دارد. در بخش قبلی دیدیم که چیز دیگری وجود دارد که می‌تواند خوشی زن را تشدید کند. شما می‌توانید عمل تحریک با انگشت را انجام دهید در حالی که زن دارد از موهبت لیسیده شدن چوچوله‌اش بهره‌مند می‌شود. قبل از لیسیدن جوجوله. در حين آن و یا بعد از آن. آنها واقعا آنرا دوست دارند. بغیر از ناحیه شهوت‌زای اطراف چوچوله, زن یک منطقة فوق‌العاده حساسی در سقف فرجش دار این متفه است گذ شا یه آن می‌قالبة در تقاف کهداریه با زن پردیکن متکنید: هون يدلول اینکه کلاهک آلتتان دور از دهانتان است, انگشتانتان باید عمل تحریک را انجام دهند دو انگشت را انتخاب کنید. یک انگشت خیلی لاغر است و سه انگشت هم خیلی پهن است بنابراین نمی‌توانند خوب نفوذ کنند. اطمینان ایجاد کنید که آنها را خوب مرطوب کرده‌اید تا پوست زن را ناراحت نکنید. آتها را به داخل بلیزانید. اين کار را در ابتداآرام انجام دهید و سپس سریعتر اين کار را بکنید. یکمک آنها بصورت موزون و ریتمیک زن را بگائید. سرعت را افزایش دهید وقتی زن می‌خواهد. به نقسش گوش دهید او به شما اجازه خواهد داد تا بفهمید که چه کاری را انجام دهید. اگر شما همزمان هم مشغول لیسیدن چوچوله هستید و هم او را با لگشتان تحریک می کتید .بقع او را شیر از حالشن که با کلاهک انبم هایس ‎M Soak eS os Sigel‏ )6 خواهيد كرد. بنابراين شما مطمئن باشید که او در اين حالت به اوج لذت می‌رسد, اگر شک دارید می‌توانید نشانه‌های ‎Lal‏ مورد بررسی قرار دهید. ویژگیهای هر زن منحصر بفرد است. ممکن است زن شما فقط نوک پستانهایش سفت شوند @ وقتی که او تهییج می‌شود و با وقتی که به ارگاسم می‌رسد. دختران ممکن است که سرخ بشوند و یا اينکه شروع به لرزیدن بکنند. با نشانه‌های همسر خود آشنا شوید و شما باید عاشق و معشوق اثر پذیر باشید ‎oe‏ موقعی که زن داشت به ارگاسم می‌رسید, بمنظور رسيدن به اوج لذت, چوچوله را رها نکنید و برای مدتی به آن ققل 9 شوید. وقتی اولین ارگاسم شروع به فروکش کردن کرد با زبانتان در طول زیر چوچوله فشار بیاورید و لبنتان را كه بالاى ‏ لا آنرا پوشش داده‌اند آزاد کنید. زبانتان را بیرون و درون مهبل حرکت دهید. اگر انگشتانتان درون آن هستند. آنها را با مللیمت مد کمی بیشتر حرکت دهید بدلبل اینکه اشیاء درون آن در این موقع بسیار حساسند = آگر شما این بازی را خوب انجام دهید. با اين کار قادر خواهید بود زن را چندین بار به ارگاسم برسانید. یک زن بعد از ارگاسم برای مدت یک ساعت هیجان زده می‌ماند. آیا می‌توانید اطلاعات کامل از یک تماس را درک کنید. یک زن می‌تواند در یک رابطة جنسی 56 بار به ارگاسم برسد. آیا می‌توانید درک کنید که چقدر شما می‌توانید بر روی زن تاثیر داشته باشی وقتی او را 56 بار به ارگاسم می‌رسانید. او برای مدت طولانی که شما او را بخواهید می‌تواند مال شما باشد: بعضی از زنها دوست دارند که مردشان انگشتش را به مقعدشان بمالد باآنرا دزون آن بکند وقتن که: مشعول هوردن: میبل: ۶ چوچوله‌شان است *آشرین توصبه‌ای که من يرقف اقا ذارم نت بعد از ‎WIS ysl Sul‏ انجام دادید. شما می‌توانید او را بردة خود کنید با دادن خاطراتی که او تا بحال نداشته, هنوز نیاید حرف بزنيد. به بدنش ‎BE Sas‏ انهایش را نوازش کنید. عشقبازی با او را به آرامی SRDEALIA, BRASH, BIOGSKLEOM, CIR ‏می‌تواند در‎ 230 Se 2S SSeS oo 

صفحه 74:
سرد مزاجی در خانمها چیست و ذرمان آن: چگونه اشت: اين نوشته ای که مبخوانید خلاصه ی کلش همینه که میگم البته بدانید که مهمترین کاره یک مرد هم همینه که نیازهای عاطفی زنش رو برطرف کنه تا به هیچ وجه در غیر از زمان پربود و حاملگی دیگر سردیه جنسی وجود نخواهد داشت ناتوانی خانمها در رسیدن به ارگاسم (اوج لذت جنسی) نامیده می شود که ممکن است به صورت تأخیر یا فقدان مستمر ارگاسم باشد.البته ارگاسم هميشه در زن و مرد یکسان نیست. سردى مزاج به زنانی اطلاق میشود که تمایل و هوس جنسی کم داشته و يا اصلا نداشته و از آن بهرمند نمی گردند . حدود 6۱ از اين زنان دچار مشکل در سیستم هورمونی و یا پاولوژی اعضاء جنسی می باشند. و مشکل در 969۰ دیگر اين زنان به مسائل عاطفی مربوط می شود. باید توجه داشت مدت زمانی کافی که زن برای عکس العمل جنسی لازم دارد خیلی طولانی تر است تا مرد. زیرا هم زمان بیشتری لازم است تا تحریک شود و هم زمان بيشترى طول خواهد كشيد تا به اوج لذت جتسی برسد. اگر مرد روابط جنسی را فقط وسیله ی برای ارضای امیال پیولوژیکی خود تصور کرده , قبل از نزدیکی برا تحریک همسر خود کوشش نکند یا نتواند برای مدتی تعوظ خود را نگاه دارد و زود به لوجع لذت جنسی برسد. زن ممکن است کاملا تحریک نشده و قبل از اتمام عمل نزدیکی به اوج لذت جنسی نرسیده باشد . در چنین صورتی عمل مقاربت می تواند برای زن دردناک باشد و تجربه بد از رابطه جنسی در ذهن او باقی بماند کامروا نشدن از همبستری اکثر مردان متاهل , باور ندارند که از آمین همبستری اطلاعات ناقصی دارند. بر اساس اظهارات بانوان معلوم شده که سبب سرد مزاجی نیمی از آنان همین عامل کامروا تشدن از همیستری است آنها یه موجب تا آشنایی همسرانشان با اصول زن داری و برقراری روابط چنسی , چه بسا هیچ مفهومی از این روابط دز ذهن نداشته باشند, بلکه آن را عملی حیوانی , غیر بهداشتی و مشمئز کننده بدانند که جز اتلاف وقت ثمری ندارد. خبلی از مواقع اشکال اصلی به طرف مقابل آنها یعنی به مرد مربوط می شود که ‎ub‏ وظایف خود را درست اجرا کند گاهی اوقات مرد با آنکه با شیوه های روابط جنسی آشناست بر اثر فشار شهوت با خودخواهی , همسر خود را در کامروا شدن یاری نمی کند و پیش از ارضای او دست از عمل زناشویی می کشد. سردی جنسی خصیصه ای نیست که با انسان زاییده شود و تأً دم مرگ باقی و برقرار بماند. فردى كه احساسات جنسى ندارد ممكن است فقط به آين علت باشد كه تاكنون با نوع تحريكى كه در أو عكس العمل به وجود مى أوردء مواجه تشده است آگر قدرت جنسى مرد ناكافى يا ميل جنسى او كم باشد. اكر انزال زود يا بسرعت واقع شود و مرد خود را عقب يكشد. آن وقت است كه در زن تنفر و اكراهى در مقابل روابط جنسى به وجود مى أيد. يعنى يا تحريك نشده ويا محروميتهاق > سب وه چنسی او می شود. در هرحال أكر به طور متوالى او ‎pave az gar uno J‏ 4 ۲ ار مهربان وزن و فررند دوست ‎EZDEAJ-MIOVAFAGH,BLOGBKY.COM OR fee‏ & 6 9 @ oo 

صفحه 75:
غلل روائی و عاطفی که می توانند در سردمزاجی نقش ذاشته باشند: ترس از جا ترس از آسیب رسیدن به جنین در صورت حامله بودن دردناک بودن رابطه جنسی به دلیل فقدان برانگیختگی جنسی و لغزندگی مجرای تناسلی در اثر کمی ترشحات. اين حالت در اثر عوامل مختلف مثل تحریک جنسی ناکاقی, بیزاری از مرد. خستگی, یا اضطراب ایجاد می‌شود. ندآشتن تجریه يا اطلاعات جنسی سابقه آسیب جسمی با ضربه روحی ناشی از روابط جنسی نداشتن موقتی اشتیاق به رابطه جنسی تظاهرات کلینیکی: اختلال اولیه:که در آن هیچ گاه ارگاسم انجام نشده است اختلال ثانویه:در شرایط خاصی ارگاسم انجام می شود.(وضعیتی) نوع اكتسابى: ‎Rs‏ اولیه حداقل برای یکبار وجود دارد. عوامل ايجاد آن: عوامل شخصیتی, عوامل وایسته به فیزیولوژی, عوامل فرهنگی, جامعه شناسی و روانشناسی در ارگاسم خانمها تأثیر & عوامل روانی مثل ترس از حاملگی, اقسردگی پس از زایمان, طرد شدن از جانب شریک چنسی, ضربه روحی نازه, ترس از آسیب های واژن, احساس خصومت نسبت به مردهاء احساس گناه, از دست دادن کنترل یا رفتار پرخاشگرانه, انتظارات فرهنگی و محدودیت های مربوط به جامعه در اختلالات ارگاسم زنان موترند. "مشخص شده است که مصرف داروهای ضدافسردگی۵(مثل آیمی پرامین),(مثل بعضی از قنوتبازین هاا, ضد 4 اضطرابها(مثل بعضى از بنزوديازيين ها) و داروهاى ضد فشارخون!مثل متيل دويا) باعث عدم اتجام اركاسم در زنان مى 9 و 3 آسیب دیسک بین مهره های کمری و ستون فقرات نیز روی ارگاسم زنان تأثیر دارند. تفكر اشتباه: @ یعضی از زنان فکر می کنند که زن باید هميشه خود دار باشد , و هیچ گاه خود در مسائل زناشویی اقدام به کاری نکند.و هزگاه که همسریش به طرق اه امد رانطه رارچشن زا انبام دهد و دردهنگام رابطه نیز مافعل اش و بظاره گر برخی از زتان از ترس آنکه از طرف شوهر به شهوترانی متهم شوند از اظهار عاقه به روابط چنسی امتناع می ورزند و ۰ 28۱ تريح می دهند برای همیشه هم خود و هم طرق خویش را از ین لت مجزوم سازند. زنان بايد باور كنند كه آنها نيز حي لذت يردن از يى رايطه جنسى سالم با همسر خود را دارند.و بايد در اين فرآيند مشاركت م داشته باشند. و حتی در هنگامی که احساس نياز مى كنتد خود شروع کننده باشتد در روابط جنس زن تيايذيه هيع وجه نش مفعول أعتصر خوتسترد و بن ميل ] رابازى كن همان طوری که فعالیت مرد در تحزیک رن سیب می بشود که عکس العمل تحریکی خودش هم افزوده گردد به همان رن هم شوب مس نوا که عفد و لش زبلاتر شده 7 برای انجام رواب زناشوين EZDEAJ-MO\ AFAGH.BLOGSKY.COM eee, ‏ا‎ 

صفحه 76:
اين که زن باید به آمپزش با شوهر علاقه مند باشد بدین معنی است که او پس از رویکرد مرد به وی از تحریک شدن خويش نهراسد و خود را به رغبت در اختيار وی قرار دهد. کمرویی و حبا کمرویی و حیا عامل دیگر بی توجهی بانوان به مسائل جنسی است . این عامل در آغاز ممکن است بدیده ای طبیعی و زودگذر باشد ولی هرگاه همراه با عواملی دیگر, در اخلاق زن باقی بماند. برای وی ثوعی منش ثانوی ایجاد می کند که او را از همبستري با وجود میل باطنی گریزان می سازد. در اين حال . ممکن است او از اخلاق خود رنج ببرد ولی نه به علت آن آگاه است و نه شبوه درمانش را می داند. تا آنجا که رفته رفته زندگی سرد و نا شاد را بر دلبری و دلگرمی ترجیج می دهد و در اين راه چندان پیش می رود که گاهی می پندارد نمی تواند رفتاری غبراژ اين داشته باشد. اگر دختری با این فکر و عقیده پرورش یابد که ارتباط عملی حیوانی و باعث پ لت انسان و رفتاری غیر اخلاقی است و یا به طور دایم به خاطر بیان احساسات و عواطفش ملامت ونکوهش شود اين خیال باطل در ذهن او نقش می بندد که مسائل جنسی اصولا مبتدل و بوچ است . مسلما این تخیلا از ازدواج نیز بسهولت از بین نخواهد رقت تجربه بد در گذ گروهی از زنان در گذشته تجربه بسیار بدی از ایجاد رابطه داشته اند که می تواند این مسئله به دست درازی لاس زدن خشونت تجاوز و با رفتاری از طرف یک فرد باشد كه با رضايت ایشان نبوده است این مسئله نیز می تواند در زندگی زناشویی قرد در آینده با عث سرد مزاجی زن شود. untitledyr.bmp نامناسب بودن شرایط و تاثیر عوامل محیطی معمولا در برقراری روابط زناشویی . مردان در پیگیری خواسته خود بیشتر پافشاری دارند تا زنان بعلاوه وجود حیا در بانوان هميشه مانع از آن است که آغازگر اين تمتا باشند. آنها بمراتب بیشتر از مردان به فراهم بودن موقعیت و زمینه ها می اندیشند و ترس از اموری دارند که مردان بندرت پدانها فکرمی کنند. أكر زمانی در زن تمایلی به برقراری رابطه زناشویی وجود داشته باشد. و زمینه ها فراهم نباشد. اين میل دوام نمی يايد. گاهی هم این بی میلی به سیب فراهم نبودن زمینه ها نیست بلکه به خاطر در نظر گرفتن عواقب بعدی است برای مثال هرگاه دسترسی به آب برای انجام نظافت و طهارت ممکن نباشد پیش ازمرد. زن است که از انجام آمیزش خودداری می کند و بدان اشتیاقی نشان نمی دهد. گاهی وجود صاحبخانه یا میهمان و اقراد دیگر مشکلاتی فراهم می آورد که برای مرد نادیده انگاشتن آنها امری -؟لب ور وجود أنان , برای بان دلسردکننده است . ل ألا لملا برست مد 22 تا ‎EZDEALMQUMAGILALISSS COLA‏ 

صفحه 77:
تاثیر دلهره و اضطراب بر میل جنسی وجود دلهره (به هر دلیل که باشد) میل جنسی را در زنان بشدت کاهش می دهد و چه بسا اين عامل درمردان مانعی برای کاهش میل چنسی نباشد. در نظر آورید که در خانه ای حمام یا آب گرم وجودنداشته و انجام تظافت و طهارت به خبر کیدن صاحبخانه نیازمند باشد. در اين حال تمایل به برقراری آمیزش چندان وجود ندارد. پعکس هرگاه در اتاق استراحت , حمام کوچکی وجود داشته باشد که بتوان نظافت کرد. طبیعتا اشتیاق به آميزش (حتى اگر میل قبلی نباشد) ممكن است به وجود آبد. 8 همجنين ترس از باردارى و محيط نامتاسب و .. براى زن نا امنى و دلهره به همراه می آورد . نقش تغذیه در رابطه جنسی : تغذیه ناکافی از عواملی است که در تحلیل بردن قوای جنسی نقشی بسیار موثردارد گاهی انسان به چیزی بی میل نیست ولی برای رو کردن بدان و بهره مند شدن از آن در خود توانی نمی بیند. اين در حالی است که اشتیاق به همبستری بدون تغذیه صحیح ( کافی ) میسر نیست . آگر تغذیه زن مناسب نباشد انتظار کشش جنسی ببهوده است . آیا تا کنون با همسر خود در رابطه با ارضاء نشدن خود صحبت کرده اید؟ ازدواج ارتباط بسیار پیچیده ای است که برای نیل به نتیجه مطلوب آن بایدهماهنگی و تطایق در تمام شوون آن حکمفرما باشد. بخصوص در هم آغوشی . زنان می توانند با توجه به توانایی درک همسرش او را در رابطه با کاملا ارضاء نشدن خود آگاه سازند افزایش زمان معاشقه ایراز احساسات بصورت کلامی در حین رابطه آگاه ساختن همسر در حین نزدیکی از مرحله لذت خود و تعبین زمان دخول می تواند بسیار کمک کننده باشد نشانه های ارضاء شدن در زنان كيفيت ارضاى غريزه جنسى در زنان نقربا مفاوت اسست , ولى به طور كلى دو امر كوياى ارضاى جنسى ان است : را به طور طبیعی همان کیفیتی که در حال انزال , به مرد دسث مى دهد بايد براى زن نيز بيش آيد و علامت آن ((احساس موجهای پیاپی در سراسر يدن و ضربان و تبش بى اختيار يا انقباض در ناحیه تناسلی )) است . اما نباید فراموش کرد که اوج ‎Suid‏ و تحریک و نیز طغیان و ارضا در زن به کندی صورت می گیرد و خیلی براحتی فرومی نشیند و پس از عمل نیز به سکوت و سکون بیشتری نیازمنداست . ,۲ تمایل به روابط مجدد همین که زنی به ارتباط زناشویی رغبت نشان دهد گواه آن است که مفهوم لذت و است , چنانکه بی میلی چه بسا يه سیب آن است که لذت آن را درک نکرده را آغاز کنیم و چگونه ادامه لا ‎EZDEAL-MOVAFAGH.BLOGsKy.com Aw‏ 

صفحه 78:
لذت نبردن از همبستری از عواملی است که زنان را نسبت به برقراری روابط جنسی دلسرد و چه بسا بیزار می سازد و بر مد است که پس از آشنانی خود به وظیفه : او را همراه خویش سازد و نمونه طعمی را که خود من چشد به وی بچشاند. پیوسته باید به یاد داشت که فراهم نبودن ژمینه و موقعیت , از مهمترین عواملی است که روابط زناشویي را به سردی می کشاند و آن قدر که بر طرف کردن اين عوامل در بهبود روابط زن و مرد تاءثیر دارد عوامل دیگر موثر لیست و تهدید با نصیحت نیز کارساز تخواهد بو مطمتن باشیدکه با فراهم بودن زمینه و نبود عوامل بازدارنده , هیچ مشکلی فرا روی شما خودنمایی نخواهد چگونه باید زن را برای برقراری معاشرت آماده ساخت ؟ 7 بیشتر زنان به سیب سرشت خود دیر تحریک می شوند و نیز دیر به اوج لذت جنسی می رسند.بنابراین آمیزشهای منقطع (با انزال سریع از سوی مید) برای اغلب آنان رنج آور ودلسرد کننده است مرد باید انجام مقدمات آمیزش را تا آنجا ادامه دهد که زن به اوج تحریک جنسی برسد و به همبستری تمایل یابد. بعلاوه طولانی کردن معاشقه پس از مقاربت , در صورتی که برای سیراب کردن زن و رضایت جنسی اوباشد. نه تنها اشکال ندارد بلکه ضروری است . مقاریت عجولانه و با انزال سربع امری نکوهیده است . تمایل روحی در زن وجود دارد اما تا تحریک بدنی صورت نیذیرد در عمل رغبتی از خود نشان نمی دهد و وظیفه شوهر است که وی را در اين حال کمک کند و میل جنسی را در نهادش بیدار سازد. در حقیقت نشان ندادن تمایل نه بدان سیب است که زن اشتیاقی به روابط همسری ندارد بلکه به اقتضای طبیعت خویش (عفت ) که ودیعه الهی است . علاقه خود را بدین عمل اظهار نمی دارد مرحله آمیزش مانند کوهی است که مرد چون دارای قدرت بیشتری است زود به قله کوه می رسد.(یعنی مرد زور آماده آمیزش می شود.) در حالی که زن هنوز به اواسط کوه نرسیده است (زیرا زن دیرتر آماده می شود همچنین در پایین آمدن , مرد یکدفعه پایین می ‎al‏ و زن پله پله , و این وظیفه مرد است که دست همسر خود را بگیرد تا با هم بالا و پایین روند و از غریزه جنسی یکدیگربرخوردار شوند . 1 یک کارشناس امور جنسی می نویسد: بر خلاف مردها که نقاط قابل تحریک جنسی آنها در قسمتهای بخصوص ‏ محدود مى ياشدء در زنهااين نقاط منتشر و ونسيع است.. 7 در تحت شرایط روحی مخصوص , لمس هر ناحیه از بدن ممکن است به وجد آورنده تحریک جنسی شود ... تحریک اين نواحی سیب ظهور و بروز میل جنسی شدیدی خواهد شد در اوایل ازدواج زنها معمولا نسبت به تحریک عمومی بدا اس هستند تا به تحریک مستقیم دستگاه EZ Dhaka SAGAS CBOSS SIEGE 

صفحه 79:
در حالی که به طور معمول تحریکهای یکباره سیب مقاومت و نارضایتی دربانوان می شود و آنهارااز همراهی و لذت خواهی دور می سازد. بهترین روش آن است که انجام روابط بسیار آرام و تدریجی آغاز گردد. آنگاه که مرد تصمیم قطعی خود به برقراری روابط زناشویی را از همان آغاز با همسرش در میان گذارد. کمترین بی میلی در زن به مقاومت عجیبی تبدیل می شود که بسانی به انعطاف نمی انجامد. در حالی که اگر این تصمیم اظهار نشنود و با مهارت و دلجویی : کار دنیال گرددتتیچه مطلوب تر عاید می شود . درمان: در نوع اولیه: آشنایی یمر در مورد ساختمان و وظایف بدن خود و نی کاهش هبجانات, صبر و شکبایی ضروری می باند و همچتین چندین جلسه مشاوره و دادن آگاهیهای لازم به بیمار لازم است. در نوع ثانویه: آموزشهای لازم به یمار و همسر وی داده می شود. در نوع اکتسایی: ‏ ۱ اگر علت بیماری آسیب به عضوی باشد. آن عضو درمان شده و اگر علت دارویی دارد با مشورت پزشک معالج تغيير دارو داده شود. منبع : پزشکان ایران EZDEAI-MOVAFAGH.BLOGsKY.com ow Weg, 21 ‏لعا‎ ]3[ 

صفحه 80:
روش برای رسیدن خاتمها به ارگاسم * نکات روحی: ۱) پیشبینی رابطه جنسی-برای خیلی از خانم ها وقتی درمورد رابطه جنسیخیالبافی میکنند, می توانند از قدرت ذهنشان (خیالپردازی) برای تحریک شدنخود. هم فیزیکی و هم روحی, استفاده کنند. این روش همچنین به خانم ها کمکمی کند بفهمند که چه چیزهایی در محبطشان باعث تحریک آنها می شود (مثلاداستان های رمانتیک و شهوانی, آهنگ های عشقی, فیلم های ویدئوبی) و از اینابزارها قبل از رابطه جنسی استفاده کنند. اين "شروع گرم" می تواند به راحتتر رسیدن به "بایان" کمک کند. ۲) ریلکس باشید-خیلی از خانم ها برای اینکه بتوانند به لذت جنسیبرسند نیاز به برزخ و وققه دارند. اين به خاطر آن است که فشار احساسی پرواکنش جنسی اثر منفی دارد. پس قبل از یک رابطه جنسی, به موسیقی آرامش بخشگوش کنید, یک حمام داغ بگیرید. یک کتاب بخوانید یا هر کار دیگری که برایریلکس کردن شما جوابگو است. ریلکس و آرام بودن به رسیدن به ارگاسم کمک شایانی می کند. ۳) چیزهایی که موجب حواسپرتی می شود را از بين ببرید-خیلی از خانم هاموقع رابطه جنسی مداوم فکرشان & به وظائف روزانه, تور زیاد داخل اتاق سروصداء وجود حیوانات داخل اتاق و از اين قبیل پرت می شود. باید ببینید کهچه چیزهایی موجب حواسپرتی شما می شود و آنها را از میان بردارید تابتوآنید حین رابطه جنسی خوب روی جسمتان و احساس خوبی که پیدا می کنید.تمرکز داشته باشید تا راحتتر به ارگاسم برسید. ۴) عصبانیتتان را خاموش کنید-داشتن رابطه جنسی با یک جوجه تیفی خییسخت است- این احساسی است که 9 خبی از خانم ها وقتی از دست همسرشان عصبانبهستند. حس می کنند. عصبانیت آدم ها را از هم دور می کند. 2 برای خانم هالازم است که قبل از هرگونه رابطه جنسی, شعله عصبانیتشان را خاموش کنند تابتوانند صمیمانه با ۰ ‎٩‏ ‏همسرشان رابطه پرقرا کنند. ار خانم ها برای اینکهیتونند از طریق دستگاه تناسلیشان با کسی ارتباط برفرار ۰( کنند. باید قبلًارتباط قلیی با او بقرار کرده باشند. 0) نكران يدنتان و نقص هاى أن نباشيد-كليد اصلی در واکنش پذیری بهرابطه جنسی, قبول کردن و تحسین & کردن بدنتان است. اگر بیش از حد دغدغه نقصهای جسمیتان را داشته باشید, واكنش جنسى شما از بين مى رود ويه ارگاسم نخواهید رسید. به عبارت دیگر, ذهنتان جلوی واکنش بدنتان را می گیرد.یادتان باشد که اکثر مردها با یک همسر علاقه مند و مایل است که تحریک میشوند نه با یک اندام کامل و بی نقص. ۶) حین رابطه جنسی, تمرکز شهوانی داشته باشیدبرای اين منظور لازم استکه ذهنتان را وارد حیطه شهوانی و 18[ 09 درک بااری جستمیدادیشیر شور ‎Gla,‏ 3 1 ‎CSR) oe oe‏ فونه اده 

صفحه 81:
1قبيرون رفتن از دام “راه واقعى"خيلى از افراد (در هر دو جنس) اشتباهآ تصور مى كنند كه واقعى ترين راو يه ارگاسم فقط از طریق رابطه جنسى از وازن ايجاد مى شود. راه هاى ديكر رسيدن به اركاسم ,مثل تحريى جوجوله (با دست يا زيان). مورد علاقه اين افراد نيسث جون ازرايطه از وازن بست تر اسث. اين عقيده غلط باعث شده است که خیلی از خانم هاتصور كنند كه دجار مشكلى هستند جون قادر نيستند از طريق رابظه از وأزن: یاهمان راه واقعی به ارگاسم برسند. یادتان باشد. اکثریت خانم ها از طریق تحریک چوچوله یا تحریم واژن است که به ارگاسم می رسند و این هیچ اشکالی ندارد. مهم نیست که ارگاسم از چه طریق اتقاق بیقتد. آنچه اهمیت دارد اتفاق افتادن آن است. ۲ ‎)٩‏ برای بازی هم وقت بگذارید-خیلی افراد رابطه جنسیشان را برای دیروقتمیگذارند که بدن کششی به آن ندارد و فقط نیازمند خواب و استراحت است. اگربرای بازی کردن قبل از رابطه هم وقت بگذارید مطمئناًرابطه جنسی پسیاربهتری خواهید داشت. این مسئله به خصوص برای خانم ها آهمیت پیشتری دارد چونرسیدن ارگاسم برای آنها وقتی بدنشان پرانرژی باشد راحت از زمانی است که خسته باشند. ‎a 0‏ ‎)١‏ متخصص بدن خودتان باشید-مطلع شدن از وضعیت بدنتان و واکنش های آن پرای رسیدن به ارگاسم خیلی از ‏خانم ها لازم است. باید بتوانید کنترل بدنتان را داشته باشید وشخصاً واکنش های آن را بررسی کنید و بعد به @ همسرتان یاد بدهید که کدام نوعلمس کردن و نوازش کردن برای شما لذت بخش تر است. یادتان باشد همسرتانمتخصص بدن شما نیست! شما خودتان هستید! خانم هایی که هیچ اطلاعی از بدنخود ندارند نمی دانند که ,0و از چه چیز رابطه چنسی بیشتر لذت می برند. اینخانم ها معمولاً به ارگاسم می رسند چون تمی دانند که چه 9 کاری به درد آنها می خورد. 7 1 1 3 ۲) حرف هایتان را راحت بر زبان آورید-ارتباط آزاد و راحت برای ارضایچنسی بنیار مهم است چون آدم های ‏ ۸ج دیگر نمی توانند ذهن شما را بخوانند.اینکه راحت حرفتان را به زبان بیاورید خیلی خوب است اما اگر دست )@ همسرتائرا حين رابطه راهنمایی کنید یا اشاراتی به او بنمایید هم موثر است. گفتگویآزاد درمورد رابطه جنسی ‏نيازمند اعتماد. اطمينان, احترام و توانايى ريسكبذيرى اسث. 0 *) مطمئن شويد كه همسرتان روى كارش تمركز دارد-اكر همسرتان موقع تحريك بدن شما تمرکز فکری 9 نداشته باشد, به هيج عنوان به اركاسم نخواهيد رسيد. بس مطمئن شويد كه جز خودتان همسرتان هم روى کارش متمرکز است. ‏۴) در فشار جنسی میالغه کنید-ایجاد کشش و فشار عضلانی حین تحریک جنسی و ارگاسم طبیعی است. این ‎a 2 cline‏ رتنس انقاق می افند ما در خانم ها آشکارتر است. اغراق کردن در این کشش و فشار عضلانی ‎EOGALMO ‏اف متعصبه تنعفیم‎ AR SEER, cee ons yaa ts ‏لط‎ ‎ 

صفحه 82:
‎)٩‏ ارگاسم را تمرین کنید-تکرار و تمرین ارگاسم به تنهایی برای خانم هایی که نمی توانند کنترل خودشان را رها کنند. می تواند موثر باشد. تمرین ارگاسم به شما کمک می کند با اين مسئله راحت تر شوید و آسترس و اضطرابتان پایین بیاید. ‏۱۰) بالا باشید--برای خانم هایی که می خواهند با رابطه جنسی روی قدرت ارگاسم خود کار کنند, وضعیت زن بالا (زن روی مرد قرار داشته باشد) بهترین وضعیتیرای رابطه چنسی برای آنها است. این وضعیت یه زن این امکان را می دهد کهکنترل رابطه را در دست بگیرند و درنتیجه بیشترین تحریک را داشته باشند.اين وضعیت به خصوص برای خانم هایی که مسائل شخصی دارند و نیاژ دارند کهازنظر جنسی کنترل کامل را داشته باشند. عالی است. ۱) اگر می خواهید از اسیاب بازی های جنسی هم استفاده کنید--اگر بااسباب بازی های جنسی مشکلی ندارید, ویبراتورها ابزار بسیار خوبی برایانجام عمل جنسی هستند. اين وسائل ارگاسم را خیلیراحت تر می کنند و مسئولیت و فشار همسرتان را هم کمتر می کنند چون مسئولیتلذتتان دیگر با خودتان است. از اين ویبراتورها می توانید موقع بازی قبل ازرابطه یا حین رابطه جنسی استفاده کنید تا راه ارگاسم برایتان آسانتر شود. ‎ ‎ ‎EZDEAI-MOVAFAGH.BLOGsKY.com ow Weg, 21 ‏لعا‎ ]3[ 

صفحه 83:
دستگاه تولید مثل در دختران(مرجع خیلی کامل) موجودات زنده همگی قابلیت تولید مثل دارند و همین موضوع عامل بقای نسل آنهاست. دستگاه تتاسلی بة همین منظور در بدن موجودات زنده تعبیه شده است. دستگاه تناسلی تنها دستگاهی از بدن است که برای زندگی خود فرد حیاتی نیست اما براى بقای نسل لازم است. در فرآیند تولید مثل انسان دو سلول جنسی یا گامت نقش دارند: گامت مردانه که اسپرم نامیده می‌شود و گامت زنانه که تخمک نام دارد. اسپرم توسط دستگاه تناسلی مردانه و تخمک توسط دستگاه تناسلی زنانه تولید می‌شوند. اسپرم در حین فعالیت جنسی در اثر انزال از طریق آلت مردانه وارد دستگاه تناسلی زنانه می‌شود. اسپرم در داخل واژن شنا کرده و وارد رحم می‌شود و خود را به لوله‌های فالوب با لولههای رحمی می‌رساند. تخمک نیز از تخمدان زن آزاد می‌شود و وارد لوله های ‎Gar)‏ ‏(فالوب) می شود. اسپرم و تخمک در اين محل با یکدیگر برخورد می کنند. اسپرم وارد تخمک می شود و آنرا بارور می کند و لقاح حاصل می شود که نتیجة آن تشکیل سلول تخم است که می‌تواند به یک نوزاد تبدیل شود. پنایراین همکاری مرد و زن برای تشکیل تخم و در نتیجه حامله شدن زن لازم است. زن با وجود اینکه سلول تخم را تا بزرگ شدن و تبدیل شدن به یک نوزاد کامل در درون رحم نگه می‌دارد ولی همانطور که گفته شد برای باردار شدن نیازمند اسپرم مردانه است اجزاء دستگاه تتاسلی زنانه و کارکرد هر کدام )6 بر حلاف دستگاه تناسلی مردانه,تمام اجزاء دستگاه تتاسلی زنانه در درون بدن در محوطه لگن قرار گرفته است. دستگاه تتاسلی زن از دو بخش عمده خارجی و داخلی تشکیل شده است. دستگاه تتاسلی خارجی شامل فرح (ولوا, مهبل (واژن) و پرده بکارت (هایمن) است فرح قسمت کاملا خارجی دستگاه تتاسلی زنان است که از بیرون بدن قابل ریت است و به صورت یک ناحیه لوزی شکل در بين دو با ودر بايين شرمكاهى (محل رويش موهاى زهار) قرار كرفته است. فرج از بيرون توسط لب هاى بزرى و 5 كوجى فرج بوشيده شذه است. اين لب ها هر يك به صورت ذو جين نيمه مذور هلالی شکل در دو طرف قرج بوده و در 9 حالت عادی روی هم خوابیده و دهانه فرج را می بندند. لب‌های بزرگ فرج از دو لاية پوستی تشكيل شده اند. در زیر لب هاف بزرگ. لب های کوچک قراردارند که از دو لایه مخاطی تشکیل شده آند. لب های کوچی در هذایت صحخ ادرار نقش ‎Bh‏ ‏دارند لين عو ليه از ‎af uly 9 Vb‏ همامتصل هستند. فر محل اتصال این دو لايه در بالا عضو کوچی حساسی بد تام )@ كلشوريس وجود دارد كه در أثر تحريك و دستاری, سقت و کم بزرک م شود ودر أحساس لذت جتسى نش دارد. در عبان إن عاك ‎Alloa nurs) caked Eos‏ که خروجن پیضابراه (عسیری که اوزار را او ماس بد ‎Bh Tina sallny se ane gob‏ ‎(ons Lal‏ در قسنمت لانن آن است و در پافن آن خروجی وازن [مهیل) قرار داد : - در دخترانی که هنوز رابطة جنسی نداشته‌اند اکثر قسمت‌های خروجی واژن با لیه ای تازک به نام پردة بکارت پوشیده شده است. پرده بکارت یه صوربب یک ورقه نازی (به ضخامت ۱ پا ۷ میلی معر) درست در يشت لب های کوچک فرع قراز درد و دهانه مهيل را مى جوشائد. در يرده يكارت منافدى براى خروج حون فاعدگیوجود دارد. منقذ برده يكارت در أقراد مختلف. اندازه و شكل متقاوتى درد واز صوسیات و ويزكى هات أن براى تشخيص بكره بودن يا ندودن شخص اسستفانج رد با اولین ورود آلت مردانه به داخل اره می‌شود و برای هميشه از خروجی واژن کنار ‎١‏ ۰ ۳ و ۳2 , ‎EZDEfy-MOVAFAGH.BLOGSKY.COM‏ 

صفحه 84:
واژن لوله‌ای عضلانی است که از فرج در بیرون بدن تا رحم در داخل بدن امتداد دارد. طول واژن ۸-۱۲ سانتی‌متر در زنان بالغ است. از آنجا که اين عضو دآرای ديوارة عضلانی است. می‌تواند منقبض یا منبسط شود. همین خصوصیت باعث می‌شود که واژن بتواند یک جسم به باریکی تامپون تا یک نوزاد هنكام تولد را در درون خود جای دهد. واژن چند عملکرد مختلف دارد. واژن محل قرار گرفتن آلت مردانه در حین رابطة جنسی است و با اعصاب موجود در آن لذت جنسی در حين رابطه جنسی را برای زن بوجود می آورد. واژن همچنین راهی از رحم به بیرون ‎sly‏ خارج کردن نوزاد در زمان تولد است. همچنین خونهای قاعدگی از اين طریق از رحم به بیرون بدن مىأيد. للية نازک یافتی به نام پردة بکارت که در خود یک یا چند سوراخ دارد خروجی واژن را یه طور نسبی می‌پوشاند. شکل پردة بکارت در افراد مختلف با هم فرق دارد. اين پیده در اکثر دختران بعد از اولین تجربة جنسی کشیده شده و پاره می‌نتنود که ممکن است:یا کفن خونزیوی نیز هفزاه باشد. واژن در سمت داخل يدن به رحم متصل می‌شود. اين اتصال از طریق دهانة رحم که دیواره‌ای فوی و ضخیم دارد و خروجی ‎Ul‏ بسیار کوچک است انجام می‌شود. در طی زایمان خروجی دهانة رحم مقداری گشاد می‌شود و به نوزاد اجازه مي‌دهد از رحم خارج شود 1 رحم مانند یک گلابی وارونه در محوطه لگن قرار دارد که کارکرد اصلی آن نگهداری و تغذیه جنین در حال رشد در )6 طی حاملگی است. همچنین در هنگام فعالیت جنسی, اسپرم درون مایع منی مرد دستگاه تناسلی مردانه پس از فرودبه وازن نش ‎hg oss‏ طريق رخم وعنيس لزاه فاق ‎ase aL) 95> Gey‏ مي رشاند کمدر صورت @ حضور تخمک, بارور شدن آن امکانپذیر می گردد. رحم دیواره‌های ضخیم عضلانی دارد. در حفیقت این عضلات, قوی‌ترین عضلات بدن یک زن هستند. انقباض همین ,۸ عطلات نت که در هگام زایمان تشبار شود می‌شود ویاعت خروج بیزاد و بل زرة زایمان می‌گردد. وفتکد 9 ‎wij‏ حامله نیست رحم تنها حدود ۵/۷ سانتی‌متر طول و ۵ سانتی‌متر عرض دارد 5 سطح داخلی رحم از یافتی فعال به نام آندومتر پوشیده شده است . اين یافت حساس یه تغییرات هورمونی ‎a‏ ‏است و پس از بلوغ تا پیش از یائسگی در هر دوره قاعدگی , ریزش می کند و خونریزی (عادت) ماهیانه را شکل مى دهد. بس أز بايان خوتريزي, اين بافت مجددا تشکیل می شود. تغیبرات یافتی آندومتر, ‎a seb esas‏ پذیرش جنین (در صورت حاملگی) و لانه گزینی آن مهيا مى كند ‎Co‏ ‏در دو كوشة بالابى رحم لولدهاى فالوب يا لوله‌های رحمی قرار دارند که رحم را به تخمدانها متصل می‌کنند لوله‌های فالوپ که در دو سمت رحم هستند حدود ۱۰ سانتی‌متر طول دارند و عیض آنها از عرض یک رشتة ماکارونی بیشتر نیست. در سمت دیگر, بعنی سمتی که نزدیک تخمدانهاست, لوله‌های فالوپ قیفی شکل هستند و دور تخمدان را می‌پوشاند ولی کاملاً به آن متصل نبستند. سمت قیفی شکل با حرکات خود هنگام تخمک گذاری, تخمک خارج شده از تخمدان را به داخل لولة فالوپ هدایت می‌کند و با حرکات دیوارة عضلانی خود تخمک را به ا قل د ...عق قي مويه سا 

صفحه 85:
تخمدانها در زمان بلوغ معمولاً ۴۰۵ سانتی‌متر طول دارند. تخمدانها علاوه بر منبع تأمین تخمک, به عنوان غدد درون ریز بدن زن نیز عمل می‌کنند و استروژن و پروژسترون که هورمونهای زنانه هستند تولید می کنند. نقش زن در تولید مثل: ۳ نقش زن در قیاس با مرد بسیار پیچیده است.نقش مرد اینست که اسپرم تولید کند و برای بارورسازی آن را به دستگاه تناسلی زن و اندام جنسی آو منتقل کند.در اینجا نقش مرد در تولید مثل تمام می شود.و نقش اصلی زن يعد تخمک سازی شروع می شود. بعد ترکیب اسپرم با تخمک چتین در رحم شروع به تولید مثل می کند.البته اين فرآیند بسیار پیچیده است که در اين مبحث به آن نمی توان پرداخت. رحم: رحم اصلی ترین عضو تناسلی زن می باشد. که شبیه یک گلابی تخث می باشد. که قسمت پهن آن در بالا و قسمت باریک ان در پائین وافع است. طول رحم حدود ۶ تا ‎٩‏ سانتیمتر می باشد که البنه تقریبی است.اين ابعاد در زنان زایمان کرده بیشتر می شود: دز مرکز رحم حفرهای وجود دارد که خاوق سه سوراج انيت که جوشوراح به توله هالی به نام فالوپ ارتاط دازید )6 و و سوراح ‎vil‏ به واژن(مهیل)راه دارد.محلی یا مسیری برای ورود اسپرم است. واژن(مهیل): 1 ۱ @ وان ارتباط دهنده رحم از داخل به خارج آن است.که در هنگام آمیزش جنسی(مقاریت) اسپیم را به رحم ‎ee‏ رساند. واژن در سر دارای سوراخی می باشد که به آن دهانه واژن می گویند.اين دهانه در دختران باکره بوسیله ۵ غشا ويره اى به نام برده بكارت بوشانده شده است. كه با اولين ارتباط جنسى و دخول آلت كامل توسط مرد 2 ياره مى شود. اعضا تناسلی خارجی زن(مهم در ارتباط جنسی): تمامی موارد با چز اعضا داکلی می شدند وئی اعضا خارجی زن شامل لبهای خارچی و لبهای داخلی و )@ چوچوله(بظر) می شوند این اعضا کم و بیش نمایان ‏ لیهای خارجی: 0 لیهای خارجی و یا بزرگ دو چین بزرگی هستند که اندامهای تناسلی داخلی را احاطه کرده اند.اين لبهای واژن پوشیده از مو هستند.اين لبها طوری واژن را پوشش داده اند که که تنها با جدا کردن اين لبها لبهای داخلی واژن 5 مشاهده هستند.ولی با افزایش دفعات تماس جنسی و زایمان وافزایش سن اين لبها از باز می شوند. ای داخلی: يا كشوده شدن ليهاى خارجن لبهای داخلی که کوچک و ظریف هستند نمایان ميشوند. البته اندازه اين لبها هم در لبها حدود ۲ر۵ تا ۵۵ ‎aie‏ عرض ابن لبها حدود ‎OM, ete 0! OY‏ وروي ووم وق و قوم ‎EZDEALMQ‏ 

صفحه 86:
چوچوله(بطر) (کلیتوریس) : محل انقطای دو لب داخلی واژن در قسمت بالائی فرج را چوچوله (کلیتوریس) می نامند که به لحاظ ساختاری شیاهتی به آلت تناسلی مرد دارد و تقاوت اصلی اش در آنازه آن است كه به حدودةار- تا ‎١‏ سانتیمتر می رسد.سر آن گرد و مثل نخود است.و بسیار در مقابل تحرکات جنسی بسیار انعطاف دارد و باعث برانگیختگی فوق العاده زن می شود. و می توان گفت کانون تحرکات جنسی زن است . و باید در تماس جنسی توسط مرد به آن توجه شود. نقش دستگاه تناسلی زنانه دستگاه تناسلی زنانه این قابلیت را به یک زن می‌دهد که بتواند: - تخمک تولید کند (لازمة بارداری) - رابطة چنسی برقرار نماید ۲ ۲ - از تخمک بارور شده محافظت کند و به آن غذا پرساند تا رشد کرده و نوزاد را به وجود آورد - زایمان کند تخمک گذاری: در زمان تولد یک نوزاد دختر, تخمدانهای او حاوی صدها هزار تخمک است که تا زمان بلوغ غير فعال می‌عاند پا شزو بلز ز هوزسونهایی آرخده هیوفیز که زماین عفر 9148 گزفته اینت آزاد متشون ای )6 هورمونها که نوعی مادة شیمیایی هستند از طریق خون به تخمدانها می‌رسند و تخمدانها را به تولید هورمونهای جنسی زتانه مانند استروژن وادار می‌کنند.تولند اين هورمونهای جنسی بدن یک دختر بچه را تبدیل به بدن یگ @ دختر و زن بالغ می‌کند. هورموتهای هیپوفیز علاوه بر اين باعث می‌شوند که مدتی بعد تخمک گذاری - خارج شدن تخمک از تخمدان- آغاز شود. با شروع تخمک گذاری در زمان بلوغ, ماهانه یک تخمک آزاد می‌شود و دورة قاعدگی ‏ ۸ دختر آغاژ می‌شود. هر دورة قاعدگی یا حدود ۳-۵ روز خونریژی یار مىشود و حدود ۲۱-۳۵ روز طولٍ م ىكشد تأ 9 خوتريزى بعدى اتفاق بيفتد كه به اين فاصلة زمانی یک دورة قاعدگی می‌گویند. در ابتدای بلوغ معمولً دوره‌های ‏ "گرا قاعدگی تامنظمند و تعداد روزهای آن از یک دوره به دورة بعد فرق می‌کند ولی اکثر دختران بعد از حدود ۲ سال ‏ . ۸ج از شروع قاعدگی, دوره‌های منظم پیدا می‌کنند. تخمک گذاری معمولاً حدود وسط هر دورة قاعدگی اتفاق می‌افتد. اگر در حوالی ‎oul‏ ژمان مرد و زن با هم رابطه چنسسی داشته باشند و از اين طریق اسپرم مرد وارد دستگاه تناسلی زن شود, اسپرم به اصطلاح شنا می‌کند و خود را تا بالای رحم می‌رساند و از آنجا به داخل ‎eo,‏ ‏لولههای فالوپ (لوله‌های رحمی) می‌رود و خود را به تخمک می‌رساند و آنرا باردار می‌کند و در نتیجه حاملگی ‎ile lal‏ مایع متی در داخل دستگاه تناسلی مرد ساخته می‌شود و با هر بار رابطه جنسی حدود ۵/۱ تا ۶ میلی‌لیتر از آن از آلت تناسلی مرد به بیرون رانده می‌شود که به اين عمل انزال می‌گویند. در داخل اين ‎a‏ از مابع منی مقدار SABER PARAS cael ca 217 Geo? cores one 0" 201 ‏لقلا ثنم.‎ 

صفحه 87:
هورمون جنسی زنانه دیگر یعتی پروژسترون تا انتهای حاملگی آمادگی دیوارة رحم برای پذيرايي از جنين در حال رشد را حفظ می‌کند. حال لاستوسیت با دسترسی مناسب به مئیع غذایی شروع به رشد و بزرگتر شدن من‌کند و مراحل دیگر جنینی آغاز می‌شود. سلولهای خارجی این توده سلولی, بافت واسطه ای به نام جفت را بوجود مى آورند که وظیفه اش انجام تبادلات لازم با بدن مادر برای بدست آوردن غذای لازم برای زنده ماندن و رشد و خارج کردن مواد زائد است. از اين بافت به تدریج پرده‌ای در دور جنین تشکیل می‌شود. سلولهای داخلی, چنین و بافتهای مختلف آنرا بوجود می‌آورند. پس از حدود ۲ ماه جنین به اندازة یک مشت بستة دست است و تقریبا تمام دستگاههای بدن او مانند مغز, اعصاب, قلب, خون, معده. عضلات و پوست ساخته شده است. این رشد ادامه می‌یاید و در حدود هفتة نهم بارداری جنین در داخل مایعی که دور تا دهرش را گرفته است شناور می‌شود. به این مایع. مایع آمنیوتیک می‌گویند. جفت نیز که شبیه یک دیسک است کاملاً شکل می‌گیرد و به دیوارة رحم می‌چسید و از طریق بند ناف به بدن جنين می‌رسد. جفت که حد واسط بدن مادر و جنین است, مواد غذایی را از طریق بند ناف به بدن چنین می‌رساند و رشد جنين ادامه بيدا می‌کند. زایمان: 5 ۲ 5 حاملگی حدود ‎٩‏ ماه طول می‌کشد. ژمانیکه جنین آمادة تولد شد, سر آن به دهانة رحم فشار می‌آورد و آرام آرام )6 ‎Jk Lal‏ می‌کند. دیوارة دهانة رحم هم به تدریج نازک‌تر می‌شود تا مجرای بازی بدای عبور جنین و تولد او بوجود آورد. سپس پردة دور جنین پاره می‌شود و مایع آمنیوتیک به بیرون می‌ریزد. عضلات قوی در دیوارة رحم شروع به @ اتقياض شدید می‌کنند که دردهای زایمانی را رای مادر بوجود می‌آورند و نيروى لازم براى خارج كردن و تولد جتين هستند. پس از چند ساعت که دهانة رحم کاملاً باز شد سر جنین از اين دهانه رد می‌شود و با عبور از واژن مار به بیرون از یدن مادر می‌آید و به اين ترتیب نوزاد متولا می‌شود. اکثر نوزادان با سر متولد می‌شوند. بند ناف 9 پس از تولد نوزاد توسط پزشک یا ماما بریده می‌شود. دقایقی بعد نیز جفت اژ ديوارة رحم جدا می‌شود و به = همراه باقی ماندة بند ناف متصل به آن با انقباض عضلات رحم به بیرون رانده می‌شود و زایمان کامل می‌شود بیماریها و مشکلاتی که برای دستگاه تناسلی زنانه ممکن است اتفاق بیفتد )@ التهاب و عفونت واژن و فرج: ‎a‏ ‏ممکن است در اثر عوامل عفونی یا غیرعفونی مانند تماس با بعضی مواد تحریک کننده (مانند یک صابون خاص) ۰ 2309 بوجود آيد. در مواردی که میکروب عامل بیماری باشد. رعایت نکردن بهداشت معمولاً علت آن است مثلاً اگر 3 هنكام نظافت, ناحية تتاسلی از عقب به جلو شسته شود میکروبهای موجود در مقعد به اين ناحیه می‌رسند و می‌توانند عفونت ایجاد کنند. برای پیشگیری هميشه باید ناحية تناسلی را از جلو به عقب بشورید. از عوامل دیگر. بیماریهای مقاربتی در زنانی است که از نظر جنسی فعال هستند. علامت التهاب اين ناحبه, قرمزی. خارش ناحية تناسلى ات از واژن است که می‌تواند بد بو باشد. برای تشخیص و درمان این مشکل باید به پزشک ‎EZDEAJ-MOVAFAGH. 06500۷ 28 Ges, ۳۹۳۱‏ 

صفحه 88:
حاملگی تایجا گاهی تخمک بارور شده به سمت رحم حرکت نمی‌کند و ما در داخل لوله قالوپ (لوله جم) به سرعت شروع به رشد می‌کند و یا اصلاًوارد لولة قالوپ تمی‌شود و در محوطة لگن شروع به رشد می‌کند که به آن حاملگی تابجا می‌گویند. علامت اصلی آن درد شکم در زنی است که احتمال بارداری دارد. مراجعه هر چه سریعتر به پزشک لازم است زیرا که برای درمان آن ممکن است جراحی مورد نیاز باشد. آندومتریوز: آندومتریوز زمانی است که بخشی از بافت آندومتر رحم (بافتی که داخل رحم را می پوشاند) در جایی دیگر مانند داخل لوله‌های رحمی یا در حفرة لگن قرار می‌گیرد و بابرین مانند آندومتر طبیعی در طی خونریزی قاعدگی , خوتریزی می کند و منجر به علائمی مانند خونریزیهای غیر طبیعی از واژن, قاعدگیهای بسیار دردناک, درد عمومی در ناحية لگن و یا درد در هنگام آجایت مزاح یا نزدیکی می شود. کیست تخمدان: زمانی است که حفرهاى غير طبيعى در درون تخمدان ایجاد شود و در داخل آن مایع جمع شود. کیست تخمدان نسبتا شایع است و اکثر آنها تا زمانیکه کوچک باشند مشکلی ایجاد نمی‌کنند امّا در صورتيكه اين کیست شروع به بزرگ شدن کند می‌تواند درد شکمی ایجاد کند و در داخل خود خونریزی کند. کیست تخمدان در اکثر موارد خودبخود از بین می‌رود و درمان خاصی نمی‌خواهد ولی در صورتیکه علامت دار شود ممکن است پزشک تصمیم بگیرد که مدتی قرض جلوگیری از بارداری به بیمار بدهد تا کیست کوچک شود. در بعضی موارد نیز با جراحی کیست خارج می‌شود حالتی دیگر نیز وجود دارد که شایع نیست و بیماری پلی کیستیک تخمدان نامیده می‌شود. اين بیماری یک نوع بیماری غدد است. تعداد زیادی کیست در داخل هر دو تخمدان ایجاد می‌شوند و از خود هورمون مردانه ترش می‌کنند که باعث تغیبرات غيرطبيعى در بدن زن مىشود مثلاً نظم قاعدگی او را به هم می‌زند. ‎plan od‏ اکثراً در سنین نوجوانی خود را نشان می‌دهد و بر آماس شدت و توع بیماری درمان برای تتظیم هورمونهای بدن انجام می‌شور اختلالات قاعدگی یک سیکل (دوره) قاعدگی طبیعی معمولا بين ۲۱ تا ۳۵ روز طول می کشد. در صورتیکه زمان یک سیکل کمتر از ۲۱ روز با بيشتر از ۳۵ روز باشد. باید برای بررسی بیشتر به پزشک مراجعه نمایید. طول یک سیکل قاعدگی تعداد روزها از زمان اولین روز شروع خونریزی تا اولین روز شروع خوتریزی در سیکل بعد است طول سیکلهای قاعدگی معمولا با اختلاف یک با دو روز از یک سیکل به سیکل دیگر متفاوت است . بخصوص در سنین بایین تر و در اوايل بلوغ اين نامنظمى بیشتر دیده می شود و معمولا با افزایش سن, نظم سیکلها افزايش می یابد. در صورتیکه سیکلهای تقرییا منظم داشته اید و اخبرا احتلاف تعداد روزهای سیکلها از یک سیکل به سیکل دیگر بیشتر از ۷ روز شده است و این نأمنظمی در چند ماه متوالی وجود داشته باشد باید به پزشک مراجعه نمابید مقدار کل خونریزی قاعدگی در هر سیکل معمولا بطور متوسط ۳۵ میلی لیتر (کمتر از نصف استکان) و حداکثر ۸۰ میلی لیتر است. یکی از راههای تخمین میزان خون قاعدگی, جمع آوری نوارهای مورد استفاده در یک کیسه نایلونی کاملا دربسته ف نيس كم كردن وزن بدست أمده آز وزن توترهاي حشك است. در صورتيكه ميزان خوتريزى بيش أر ‎7١‏ ‏ل ‎sir Sta ie oa‏ أ کی ات 

صفحه 89:
یک قاعدگن یفن ماید یزار ۷ روزبه ول جات د مورت طولابی تین خوییری: فاعد کی پزرسن: پزشکی لازم است آمنوره زمانی است که دختری ۱۶ سال دارد ولی تا کنون قاعده نشده است و یا سه سال از زمان بلوغ او می‌گذرد ولی هنوز قاعده نشده است و یا علایم بلوغ را تا سن ۱۴ سالگی از خود نشان نداده است. همچنین در کسی که قبلاً قاعده شده است ولی ‎Sly‏ مدت طولانی دیگر بدون آنکه حامله باشد, قاعده نشده است. در این موارد بررسی پزشکی مورد نیاز است ساختارهای داخلی دستگاه تناسلی زن (تخمدان هاء لوله های حمل تخمک, رحم و مهیل) در یک سوم پایینی شکم قرار دارند. تخمدان ها, حاوی فولیکول هایی هستند که تخمک ها (سلول هایی که با اسپرم مرد ترکیب شده, نوزاد ایجاد می کنند) را در خود نگه می دارند. هر ماه یک تخمک بالغ شده, از تخمدان رها می شود؛ شیپور (فیمیریا) تخمک را به داخل لوله حمل تخمک هدایت می کند و از آنجا تخمک به طرف رحم رانده می شود. مهبل که مسیری با جدار عضلانی است. ارتباط رحم را با خارج بدن برقرار می سازد. ساختارهای خارجی که ‎Legare‏ ‏فرج نام دارند. شامل کلیتوریس حساس و چین های پوستی به نام لب هستند که ورودی مهبل و پیشابراه را محافظت می کنند. غدد بارتولن که مایعی را برای ليز کردن در حين مقاربت جنسی ترشح می کنند. درست در داخل ورودی مهبل قرار دارند تغبیرات حاصل از بلوغ در دختران بلوع دوره ای است كه در طی آن, مشخصات چنسی ایجاد و اعضای تناسلی بالغ مى شوند. در دختران؛ بلوغ بین-۱ تا ۱۳ سالگی شروع می شود:و۲ تا ۲ سال طول من کشد: عده هپوفیز شروع به ترشج هورمون هاین می. کند که تخمدان ها را برای تولید هورمون های جنسی زنانه یعنی استروژن و پروژسترون, تحریک می کنند. این هورمون ها باعث ایجاد تغییرات فیزیکی از جمله بزرگی پستان ها و لگن ها و رشد موهای عانه و زیر بغل می شوند و به دنبال آن, تخمک گذاری و قاعدگی را تحریک می ‎AS‏ فاعدگی ۱ در طول چرجه فاغدگینبدن رن:بزای باردازی احمالن آماده مص سود ‎‘dl‏ چیه :یه وسیله:۳ هورمون مبظیم:می شود. هورمون تحریک کننده فولیکول و هورمون لوتئینی که از غده هیپوفیز ترشج می شوند. باعث بلوغ یک تخمک در یک فولیکول و آزاد شدن آن می شود. تخمک و فولیکول آن, استروژن و پروژسترون ترشح می کنند که باعث ضخیم شدن مخاط رحم می شوند. اگر یک تخمک بارور شود. خود را وارد سطوح داخلی رحم می کند و اگر بارور نشود, در طول قاعدگی به همراه خون و سلول های حاصل از مخاط داخلی رحم, از بدن خارج مى شود. اين چرخه حدود ۲۸ روز طول می کشد ولی مدت زمان آن ممکن است از ماهی تا ماه دیگر و از زنی به زن دیگر فرق کند. یک چرخه قاعدگی کامل اين تصوير_تغبدرات حاصلر در آندومتر(مخاط رحم) و تخهؤان زور طلى جرخه قاعدكى تج می دهد. تخمک از :ارى كه از فوليكول آزاد 0 ‎١‏ ‏۷ ]نت ‎Sg.‏ م ‎EZDEAJ-MOVAF‏ 

صفحه 90:
ساختار پستان ,ٍ پستان ها عمدناً از لوبول ها و مجاری شیر به همراه چربی و بافت همبند تشکیل می گردند. شير از نوک پستان خارج می شود. ناحیه تیره اطراف نوک پستان آرئول نام دارد. یائسگی یائسگی زمانی است که چرخه قاعدگی متوقف می شود اين امر معمولا بین۴۵ تا۵۵ سالگی رخ می دهد. تخمدان ها دیگر به هورمون تحریک کننده فولیکول پاسخ نمی دهند و هورمون های جنسی زنانه (استروژن و پروژسترون) کمتری تولید می کنند. در نتيجه, تخمک گذاری و قاعدگی خاتمه می یابد. به محض این که زنی به موحله یائسگی پرسد. دیگر باروز محسوب نمی شود. درست در سال های قبل و بعد از یائسگی, تغییرات هورمونی باعث ایجاد علایمی چون نوسان خلق, گر گرفتگی, خشکی مهبل و عرق کردن شبانه می گردد. یائسگی ممکن است منجر به صميرات قي كن طقولاين مدت مق پوکن استقوان شور استخوان دچار پوکی هورمون جنسی آستروژن برای تقوبت استخوان ها لازم است. غلظت پایین استروژن پس از یائسگی می تواند منجر به پوکی استخوان شود که همان گونه که در اين تصویر میکروسکویی نشان داده شده است. یک بیماری است که در آن استخوان ها تراکم خود را از دست می دهند و ممکن است نازک و شکننده شوند. ‎gate‏ : پزشکان بدون امرز ‎ ‎EZDEAI-MOVAFAGH.BLOGsKY.com ow Weg, 21 ‏لعا‎ ]3[ 

صفحه 91:
‎skh SJ‏ مفید ‏لینک های مفید * ‎SJ‏ های اختصاصی ۰ ‎ ‎٠ Askdin.com s9Sia $‏ خودم دینی ‎EZDEAJ-MOVAFAGH.‏ ‎BLOGSKY.COM ۱ * Yasinmedia.com us wu‏ ‎http://suzakozambi.persiangig.co on‏ ‎ittocjwmw.ezdevaj-movat ° tte//Ladmin.persianbloa ir’‏ ۱ مسنائل ‎http://www. ani‏ ‎http://www.7sib.ir/‏ * مسائل‌جنسی ‎* http://www.tebyan.net, ‏ازدولج و خانوادم‎ ‎* http://chamber2.vep.ir, ‏اتاق خواب(مسائل زناشوییل‎ ‏[3] لعا 21 ۱ ‏ع(6: ۸6۶ ۴۰ ع() از ‎ 

صفحه 92:
جاى لينكهاى مفيد مربوط به ازدواج و وبلاكهاى شما در اين زمينه خاليست & 6 لطفا لينى سايتهاى مفيد در زمينه هاى ازدواج و مسائل جنسى را براى من بفرستيد تا ازشون استفاده كنم و در بخش لینکها قرار بدم از وبلاكهاى مفيد شما در اين مکان استقبال میشود راستی این فایل ویرایش خواهد شد و لینکها رو بهش اضافه @ © میکنم و ممکنه چندین صفحه فقط لینک قرار بدم [3] لعا 21 ی 520050120701187 برومعم ور بمعميع 

صفحه 93:
تماس با من * arashzambi@yahoo.com این شماره ی موبایل من هستش فقط اس ام ۰ اس اگر لازم بود صحبت میکنیم 6 09360811815 ° @ ®) 62 EZDEAL-MOVAFAGH BEREAK SIP Gay BLOGSKY.COM EZ] B ‏لقا‎