جزوه دوره مربیگری سطح یک فوتسال ایران
اسلاید 1: جزوه دوره مربیگریسطح یک فوتسالاین جزوه حاصل مکتوب نمودن کلیه مباحث مربوط به دوره مربیگری اینجانب می باشد و از هیچ منبع دیگری کپی برداری نشده است.علاوه بر این، ایرادات مربی به بنده در روز امتحان کوچینگ و مباحث مربوط به داوری این دوره که توسط یکی از داوران لیگ برتر ارائه شده است نیز به جزوه اضافه نموده ام. امید است که مورد توجه و استفاده مربیان فوتسال ایران قرار گیرد.
اسلاید 2: تکنیک مهم تر است یا تاکتیکتکنیک مهم تر است چون تاکتیک با تکنیک انجام می شود و بازیکن بدون تکنیک نمی تواند تاکتیک را اجرا کند.
اسلاید 3: سیر پیشرفت تمرینی مقدماتی:بدون حضور مدافع انجام می شود.هدف کیفیت است.بسیار ساده انجام می شود.برای یادگیری بهتر در این مرحله به بازیکنان اجازه دهید اشتباه کنند تا خودشان اصلاح کنند و قطع و اصلاح ندهید.
اسلاید 4: پیشرفته:سرعت انجام عمل افزایش می یابد.با حضور مدافع است.قطع و اصلاح دارد.از بازی 4*2 و 3*1 استفاده می شود.
اسلاید 5: نزدیک به شرایط بازی: برتری عددی وجود دارد.قطع و اصلاح دارد.بازی 5*3 با دو نفر خنثی انجام می شود.
اسلاید 6: شرایط بازی: قطع و اصلاح دارد.
اسلاید 7: مناطق بازی دفاعی: (وقتی حریف صاحب توپ است.)
اسلاید 8: مناطق بازی هجومی: (وقتی تیم خودی صاحب توپ است.)
اسلاید 9: علائم و اختصارات (Legends)
اسلاید 10: اهداف اصلی:افزایش عملکرد تیمی و فردیتغییر نگرش برای عملکرد بهتر (نسبت به تمرین)
اسلاید 11: مربیگری یک جلسه تمرین:سازماندهی (2 دقیقه):شامل فضای تمرین، اندازه مناسب زمین برای بازیکنان، تعداد بازیکنان، زمانبندی مراحل تمرین، کنز، توپ، روپوش و ...توضیح مختصر (30 ثانیه):از صحبت زیاد و تلف کردن وقت خودداری شود.از گفتن خاطره و داستان طولانی خودداری شود.مطمأن شوید که بازیکنان منظور شما را فهمیده اند.توضیح مختصر به معنای تمرکز بیشتر بازیکنان است.
اسلاید 12: شروع با نمایش حرکت (30 ثانیه): توضیح سریع و نمایش حرکت آهسته باشد.کی و کجا و چطور شروع کنند.
اسلاید 13: مشاهده (15 دقیقه): محل مشاهده کجا باشد (از کجا؟). زمان دادن به بازیکنان تا موضوع را خوب تجربه کنند (1 تا 2 دقیقه).مشاهده برای پیدا کردن عامل کلیدی عمیق باشد.مشاهده برای هدف تمرین باشد نه برای کل بازی فوتسال.برای عملکرد خوب، بازخورد مثبت باشد.
اسلاید 14: شناسایی مشکل (15 دقیقه):بر پایه نکات کلیدی مربیگری و عوامل مهم باشد.برای اصلاح اشتباهات است.برای عملکرد بهتر است.
اسلاید 15: قطع تمرین (بعد از 2 دقیقه اول): زمان مناسب برای فهم و تجربه کردن هدف خودتان بدهید.در زمان مناسب متوقف کنید.از توقف های زیاد پرهیز کنید.
اسلاید 16: اصلاح (1 دقیقه): چرا اصلاح انجام می شود.چگونه برای اصلاح به بازیکنان نزدیک شویم.تأکید بر روی نکات کلیدی تاکتیکی و تکنیکی باشد.دستیابی به اهداف تمرین مورد نظر باشد.
اسلاید 17: نمایش مجدد و تکرار (30 ثانیه): حرکت صحیح را به زبان ساده و حرکت ساده نشان دهید.مربی یا بازیکن ماهر نمایش دهند.چطور بازیکن را برای حرکت درست تشویق کنیم.در تکرار حرکت نگرش مثبت داشته باشید.تکرار برای اصلاح عملکرد باشد.نمایش برای رسیدن به عامل کلیدی هدف تمرین باشد.
اسلاید 18: شروع مجدد:شروع در همان منطقه ای که اشتباه صورت گرفته است و توسط همان بازیکن انجام شود.آخرین مرحله اصلاح حین تمرین است:قطع و اصلاح را یک بار خود مربی و دو بار بازیکن انجام دهد و در بار دوم بازیکن ادامه تمرین...
اسلاید 19: گرم کردن و سرد کردنعملکرد با سرد کردن و گرم کردن بهبود می یابد.ریکاوری را سریع تر می کند.گرم کردن تدریجی است.گرم کردن حرکات کلی و شدت پایین در ابتداگرم کردن حرکات ویژه و شدت بیشتر جلوگیری از مصدومیت هاافزایش چابکی و تعادل و به طور کلی عملکرد بدنمربیان، بازیکنان را برای گرم کردن و سرد کردن، به عنوان یک قسمت ضروری تمرین و مسابقه تشویق کنند.
اسلاید 20: گرم کردن:افزایش سرعت انقباض و ریلکس کردن عضلهافزایش اکسیژن رسانی به عضله توسط هموگلوبین هاتسهیل در انتقال دهنده های عصبی و سوخت و ساز عضلهافزایش جریان خونکاهش گرفتگی عضله
اسلاید 21: انعطاف پذیریجزئی از فوتبال است که متأسفانه اکثر بازیکنان از آن چشم پوشی می کنند.باعث پیشرفت عملکرد می شود.کشش منظم همراه با گرم کردن باعث هماهنگی بیشتر می شود.
نقد و بررسی ها
هیچ نظری برای این پاورپوینت نوشته نشده است.