روش های پیشگیری از آسیب های ورزشی

روش های پیشگیری از آسیب های ورزشی

اسلاید 1: 1روش های پیشگیری از آسیب های ورزشی

اسلاید 2: در هر ورزشی باید انتظار آسیب ها، جراحت ها و خطرات احتمالی آن را داشته باشید، به خصوص در ورزش های گروهی. هر ورزشی که طبق آمار در هر هزار ساعت بیش از 5 آسیب داشته باشد، جزء ورزش های پرخطر با درصد آسیب بالا به شمار می رود. راگبی و لاکروس با 30 صدمه در هزار ساعت بالاترین حد هستند، درحالی که بسکتبال و اسکواش هم با آمار 14 صدمه در هزار ساعت بازی های پرخطری به حساب می آیند. لازم است که بدانید، دو و ایروبیک هم با 11 صدمه، زیاد از قافله ورزش های پرخطر عقب نیستند. آسیب های ورزشی انواع مختلف دارند، اما قسمت های ویژه ای از بدن هستند که بیش از سایر اعضاء درخطر صدمه خوردن هستندمقدمه2

اسلاید 3: انواع آسیب ها3

اسلاید 4: چطور از آسیب‌‌ دیدگی در ورزش جلوگیری کنیم؟ 4

اسلاید 5: 5