زیست

زیست

اسلاید 1: بیماری ها وآسیب هایی که ورزشکاران باآن درگیرهستندوراه های پیشگیری ودرمان

اسلاید 2: مقدمهدرجهانی که ما زندگی میکنیم؛راه های پر فرازونشیبی راپیش رو میبینیم وقطعا در زندگی راه های زندگی کردن با انها را می اموزیم.ورزش زندگی دیگری است که از همان بدو تولد تا دوران پیری در کنار ما خواهد بود،حالا کسانی هستند ان را برمی گزینندو کسانی ان را نمی پذیرند.ورزش راهی پرازسختی و اسیب پذیری است، راهی که پذیرفتن ان شما رابا چالش هایی جدید رو در رو میکند و باید برای بقا در این راه به جنگ (نمی توانم) ها برویم وهرگونه سختی و دردسر ان را به دوش بکشیم.ازموضوع خودمان دور نشویم !! درمسیر ورزش با اسیب هایی کلی رو در رو خواهیم شد و مطمئنا برای تکامل و بهبودی انها راه هایی را پیش میگیریم.

اسلاید 3: nextبر اساس محاسبات آماری در هر ۱۰۰۰ نفر، ۲۶ نفر به آسیبهای ورزشی دچار میشوند و بالاترین میزان این صدمات متوجه کودکان ۱۴-۵ سال است. در این آمارها بیشترین تعداد مصدومین را پسران ۱۷-۱۲ ساله تشکیل میدهند، که میزان این آسیبها از نظر تعداد نفرات صدمه دیده، در ورزشهای جمعی که امکان برخورد در آنها زیاد است و از نظر وخامت، در ورزشهای انفرادی بیشتر است.

اسلاید 4: باتوجه به تجارب کسب شده اسیب های ورزشی به دو دسته اصلی تقسیم می شود1-اسیب های روحی و روانیحواشی وفشارهای ناشی از رشته ورزشیاسترس واظطراب رشته ورزشیدرامد وافتخارات رشته ورزشی2-اسیب های فیزیکی وجسمیاسیب دیدگی اعضای بدنو...

اسلاید 5: اسیب های روحی و روانی وپیشگیری ودرمان انهمه موقعیت های مهمی که در آن مورد آزمایش قرار می گیریم ممکن است ما را دچار اضطراب کند. این موقعیت ها ممکن است شرکت در امتحانات آخر سال مدرسه، ملاقات با یک شخصیت مهم، ایراد سخنرانی، شرکت در مصاحبه برای استخدام یا شرکت در یک مسابقه مهم ورزشی باشد. جسم بدون توجه به علت در همه موقعیت های اضطراب زا به یک صورت واکنش نشان می دهد. نگرانی فقط در ذهن نیست بنابراین وقتی ذهن نگران است جسم هم واکنش هایی نشان می دهد: افزایش ضربان قلب و آهنگ تنفس، افزایش تنش عضلات، احساس خستگی، تحریک پذیری، خشک شدن دهان، عرق کردن و سرد شدن کف دستها، دلشوره، تمایل به دفع ادرار، برافروختگی چهره، لرزش صدا، تهوع، افزایش فشار خون از نشانه های جسمانی اضطراب است. بعضی از علامت های ذهنی اضطراب هم عبارتند از احساس سردرگمی، فراموش کردن جزئیات، ناتوانی در تمرکز کردن، توسل جستن به عادت های گذشته و ناتوانی در تصمیم گیری. التبه اگر همه اینها با هم به سراغ کسی بیاید کارش مختل می شود. ولی اغلب، بعضی از این علامت ها احساس می شوند. اضطراب تأثیرات متفاوتی در افراد متفاوت می گذارد. لذا تفاوتهای فردی باید در نظر گرفته شوند و همه ورزشکاران از چگونگی تأثیر اضطراب بر خود و عملکردشان آگاه باشند.