صفحه 1:
صفحه 2:
سرماخوردگی کودکان
صفحه 3:
** یکی از نگرانی های والدین در آغاز فصل سرماء سرماخوردن کودکان و
خردسالان و در پی آن عفونت تنفسی, گلودرد. تب و گاهی تشنج است.
* خوب است از دستورالعمل هایی که بدن کودکان را در مقابل سرما مقاوم
کرده و از بروز بیماری جلوگیری میکند. آگاهی پیدا کنیم. تا فصل سرما
برایمان به شیرینی و راحتی سپری شود.
صفحه 4:
.اصلاح تغذبه:
لا حذف مواد غذلیی سرد از قبیل ماست(مخصوصا اگر همراه با غذای گوشتی
باشد), پنیر (مخصوصا در وعده صبحانه), خیار و گوجه(به صورت سالاد و ...).
لس حذف هله هوله و سرخ کردنی ها و امثال آن, که باعث تضعیف بدن و غلبه
بیماری بر بدن ميشوند.
مصرف مواد غذایی با طبع گرم:
بعنوان مثال در وعده صبحانه از مربای میوه هایی مثل به و سیب, ارده کنجد, عسل
و شلغم استفاده کنیم, که علاوه بر طبع گرم, آنتی بیوتیک و مقوی قوای بدن
هستند.
صفحه 5:
۲.حمام گرم:
حمام گرم عملی در جهت ببود سرماخوردگی و عوارض آن است.
برای رفع گرفتگی های تنفسی کودک. فضای حمام را مملو از بخار و کاملا گرم
کنید. کودک را به مدت نسبتا طولانی در حمام نگه دارید و در این مدت بدنش را
مالش و ماساژ دهید.
۳ به این.ترتیب موادی که باعث گرفتگی تنفسی شده از طریق بینی و يا عرق
كردن از بدن خارج ميشوند.
ly تاثير بهتر. قبل از حمام. بدن کودک را با روغن زيتون خوب مالش دهيد.
** جون معمولا نوزادان و كودكان به همراه سرماخوردكى و تب دجار يبوست نيز
ميشوند. ماساژ و حمام كرم سبب كار كردن شكم و در بى آن كاهش تب ميشود.
صفحه 6:
۳.پوشش مناسب در ناحیه سر و کمر:
لس از آنجا که سرمایی که باعث سرماخوردگی میشود غالبا از ناحیه کمر و سر به
بدن وارد میشود ,پوشاندن این نواحی اهمیت بيشترى بيدا ميكند.
لا در مورد کودکان حتمابا شروع فصل سرما برای آنها هميشه لنه فقط هنگام
خروج از خانه) مخصوصا هنگام خواب از کلاه و روسری استفاده کنید.
لس پوشاندن سر یک اصل مهم در پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی است.
صفحه 7:
۴.بخور و کمپرس:
بخاری که از طریق بخور وارد بینی میشود ترشحات را نرم و رقیق کرده و از
راه پینی خارج میکند.
خروج این ترشحات از راه بینی, از عفونت گلو و سینه جلوگیری ميکند.
میتوان از جوشانده برخی گیاهان دارویی که خاصیت ضدعفونی و رقیق
کنندگی دارند نیز برای بخور دادن استفاده کرد.
در مورد کودکان و نوزادان. با قرار دادن کتری پر از لب یا جوشانده
گیاهی(آویشن. اسطوخودوس, پونه و نعناع) بر روی بخاری. هوای اتاق را
مرطوب کرده و به بازشدن مجاری تنفسی کودک کمک کنید.