صفحه 1:
صفحه 2:
صفحه 3:
bi ۱ ی
و اصروارم افلاعای دا (ak
صفحه 4:
صفحه 5:
كت Wien
مهت
(1 ls .یرو
صفحه 6:
نشانه های زیری وجور رارر اما ما به تعرار مفروری ازآنجا اشاره می کنیع
نراشتن ییماری و نقق عض وله شنصس را از فالیت وکسب ررآمر ور زتگی
oli
Alig, داشتن نیرو یکافی برای انب مکار ۲
۳ وزن ثابت صرفه نظر از ووران رش( وزن شنص سالم تقريباً هميشه ثابت
57
£ اشتهای مناسب, نه زيار و نه خيل ىلم بطوريله شفصس به حراقل رريافت موار لاز
اشتها راشته باشر.
صفحه 7:
صفحه 8:
e a
04
در بهراشت فرری » ه رگس رستورات بهراشتی راکه تج هکرره یا آموزش
ony و یا رگرفته است رعایت م یکنر. مثلا هر فرری بایر شخصا بهراشت
اعشای برن خور مانثر رست, صورت, رنران و شم ,| رعاي تلثر تا سالم و
تنررست بمائر.
صفحه 9:
در بهراشت ابتماعی» همه بایر مقررات و رستورات عمومی و اجتماعی بهراشتی را
wil cule,
امام علی (ع) می فرمینر: مس ککررن موبب رضای فراوثر متعال می شور
از سنت های الب رآلرم است و پ ککننره رهان. (بمار الانوار, ج (V7
صفحه 10:
ما علاوه بر یله سلامتى جسم فور مى رسين باير به سلامتى روح و
روان خور نيز برسيعم
مال مينواهيم عوامل مواثر در اين سلامتى را eal oh
ie 7
صفحه 11:
. مكلى به قور و خراى قور باشير -١
. ور مصائب سفت و لالوار مقاوم بوره و هرك سستق از غور نشان) ثرهیر -!'
“ا- نسيت به ارامه زترگی هرگ بی علاق کی نشان) ترهير .
5- با همه افرار به ويزه غانواره و بسئلان غور با احترام رفت ركثير و هرلز ررصرر توهين و تتقي رلسى
0- فعاليت اجتماعى قور را با تعمل برئى قوز متتاس بكتير .
صفحه 12:
Pn ۰
IP SINR epee
3
صفحه 13:
با تفر از اي نکه وقت ارزشمنر فور را براى ديرن اين باو ركزاشتير
= ~~
اميرواريم فوشتان آمره باشر .
صفحه 14:
ان
مت
س
ال ی
کاری از رضا بیات
هب انم خدا
مقدهم
سالم رب شما
م ض س مت ش ت م
یک
ن
دیدن این اپورپوینت را با و وع ال ی هب ما وضیه م
و امیدوارم اطالعاتی را هب شما بدهم
قلب انسان ها
مت
سال ی
این قلب انسان که به سالمتی نیاز دارد تا کار
خودش یعنی رساندن خون به بدن ما را انجام بده
یع
ن
م
سال ت ی هچ؟
نق
مف
ي
م
ي
ن
س
مت
شت
ه
عض
تن
بي
بل
س
ك
« وم ال ي ها ندا ن ماري و ص و ت ه آسا ش كا ل
جس
م
ع
ح
جت
ي ،رو ي و ا ما ي است».
در شناسايي سالم ميتوان گفت سالم كسي است كه بيمار نشود ،عاري از نقض
عضو باشد ،با تغييرات محيط هماهنگي داشته ،قدرت كافي براي اداره امور زندگي و
مقاومت الزم در برابر پيشآمدها و اتفاقات ناگهاني داشته باشد ،از نظر رواني
داراي روحي متعادل و از نظر اجتماعي در كمال تفاهم با ديگران بوده ،از حرص و
آز و بيدادگري و حسادت بركنار و خوش بين و نيك انديش و خوش رفتار باشد.
بايد دانست كه سالمتي يك كلمه نسبي است و در دنيا كسي كه كامًال سالم باشد
وجود ندارد.
مت
نشاهن اهی سال ی رفد
نشانه های زیادی وجود دارد اما ما به تعداد محدودی ازآنها اشاره می کنیم
.1نداشتن بيماري و نقص عضو كه شخص را از فعاليت و كسب درآمد در زندگي باز
ندارد.
.2داشتن نيروي كافي براي انجام كار روزانه.
.3وزن ثابت صرفه نظر از دوران رشد( وزن شخص سالم تقريبًا هميشه ثابت
است).
.4اشتهاي مناسب ،نه زياد و نه خيلي كم بطوريكه شخص به حداقل دريافت مواد الزم
اشتها داشته باشد.
و................
نی
م
ی
ت
م
ش
ب
س
ما ی وا م با رعا ت هدا ت ال ت
شی
با م
نم
کن
ی
هب چند وهن از انواع بهداشت توهج م
بهداشت رفدی
در بهداشت فردی ،هر کس دستورات بهداشتی را که تجربه کرده یا آموزش
دیده و یاد گرفته است رعایت می کند .مثال هر فردی باید شخصا بهداشت
اعضای بدن خود مانند دست ،صورت ،دندان و چشم را رعایت کند تا سالم و
تندرست بماند.
بهداشت اجتماعی
در بهداشت اجتماعی ،همه باید مقررات و دستورات عمومی و اجتماعی بهداشتی را
رعایت کنند.
امام علی (ع) می فرمایند :مسواک کردن موجب رضای خداوند متعال می شود.
از سنت های پیامبر اکرم است و پاک کننده دهان( .بحار االنوار .ج )76
مت
سال ی روح و روان
ما عالوه بر اینکه سالمتی جسم خود می رسین باید به سالمتی روح و
روان خود نیز برسیم
حال میخواهیم عوامل مواثر در این سالمتی را یاد بگیریم
م
مت
م
س
عوا ل وارث رد ال ی روان
-1متکی به خود و خدای خود باشید .
-2در مصائب سخت و ناگوار مقاوم بوده و هرگز سستی از خود نشان ندهید .
-3نسبت به ادامه زندگی هرگز بی عالقه گی نشان ندهید .
- 4با همه افراد به ویژه خانواده و بستگان خود با احترام رفتار کنید و هرگز درصدد توهین و تحقیر کسی
نباشید .
-5فعالیت اجتماعی خود را با تحمل بدنی خود متناسب کنید .
ی
حد ث
تهیه کننده رضا بیات
با تشکر از این که وقت ارزشمند خود را برای دیدن این پاور گذاشتید
امیدواریم خوشتان آمده باشد .
VEB
اپیان