فیزیولوژی انسان

صفحه 1:
بسم اللّه الرحمن الرحیم فیزیولوزی انسانی ۱ دانشجوی دکتری بیوشیمی و متابولیسم ورزنشی 

صفحه 2:


صفحه 3:
بخش1- ساختمان سلول و اعمال آن ابص سب مواد مختلفى كه سلول را تشكيل مى دهند روى هم نروتوبلاسم نامیده میشوند. Pu Ferrer perm eel pec) ‏ا‎ ‎(Sell ‏اسان کرت راو سل رس‎ 

صفحه 4:
سیتوپلاسم قسمت اعظم هر سلول را سیتوپلاسم تشکیل می ‎sobj sylaic slgire aS a»‏ ۱۵۱۳۱۱ ۱۰۳۱( ۱9 

صفحه 5:
رو ان ار سردا رای ات کزان رن را برر ادا رسای فشان ل رای بیش رورس سای ‎ell nhs Tf) jis Delay‏ ‎ee‏ ال میا و انتشار د را عهده دار است. 

صفحه 6:
*ریبوزومها 1 می شوند.سنتز پرونئین در ریبوزومها انجام ميشود. 

صفحه 7:
دا کر 7 Ser ny Vere ‏ل‎ ‏شبکه آندوپلاسمی به داخل آنها راه یافته پس از تغییراتی‎ | PY Cen ICA SI ARUP ET) BAEC Bt 

صفحه 8:
از دو غشا تشکیل شده اند تولید انرژی سلولی به عهده آنهاست ا ا 0 

صفحه 9:
* لیزوزوم 0 ‎Pepe‏ داخل سلول ایجاد می کنند. ال از اجزای اصلی سلول نیستند, بلکه مستأجرهای موقتی اند انکلور ونها بیشتر سامل غداهای دخیره ده از فیل 22 تم اق وس یر ۳ نس میات هستند. 

صفحه 10:
از نسه لایه عشکیل شده است که دو تا از آنها تبره اند و لایه میانی روشن ره ای رسای سر از | ریا ی ین لت رطس رس بلس رال از 5 است. 

صفحه 11:
هسته سلول هسته سلول توسط غشاى نازكك هسته اى از ..... ."... جدا مى شود. شبکه توری مانند از رشته های باریک به نام .۰ ۰ .۰ . وجود دارد که درهنگام | اا لا ال الا ا لل 10520 2 شوندوهم ال 0 

صفحه 12:
1۱ he eee I ese SS 9سای سلولی عشایی نیمه تروازاست که به طور بسیار ‎RIES‏ لل ل 35 202020 سلول محتوى مقادير زياد يونهاى 2 اسث در حالى كه یونهای یشتر در سلول هستند. زیادتر بودن یونهای سدیم در خارج غشا نسبت به داخل منجر به یک عدم تعادل شیمیایی می شود. بنابر این سلول به دنبال تعادل است ولی چون غشا نفوذ پذیری انتخایی دارد در حالت استراحت بیرون غشا مثبت و داخل منفی است. 

صفحه 13:
516 اي ا ا 0 دهد يونهاى سديم داخل و يتاسيم ‎Sn ee Berets als)‏ ۱ paneer Tce ‎Pall‏ وس ‏حرکت ماده محلول از محلول غلیظتر به طرف محلول رقیق تر .. . . نامیده می شود. ‏حركت آب از محلول رقيقتر به طرف محلول غليظ تر را .2 مى نامند ‎ 

صفحه 14:
فیزیولوژی بافت عضلانی 

صفحه 15:
|۱0 ee) Wpeicen pleas Speers by) arenes on re Wes 00 ‏ا ل‎ درجنین هنگام ‏ تا ماهگی, تعداد واقعی تارهای عضله مشخص میشود . 

صفحه 16:
بدن از 4 بافت تشكيل شده است: 1- بافت پیوندی (همبند) 2- بافت پوششی 3- بافت عصبی 4- بافت عضلانی غلافهابي از بافت همبند(ييوتدى) تارهاق قابل انقباض عضلانى را اخاطه كزده انذ.بخشقى از این بافت که یک بار عضلانی را می پوشاند به نام (آندومیوزوم) تامیده میشود. زا ۱ دا زا ۰ ار زا اد ل ا لا ‎[open Pt Ere py pan Ree ep erry‏ کر ۱ آنها را به هم پیوند می دهد. دسته تارها شامل تعذاد نابرابرق تار عضلانى اند كه بافت همبند مشخصى به نام (برى آنها را به هم پیوند می دهد. 

صفحه 17:
با ار ار ان ات را 9 1 eae Or Py orn Cecevan rant hr] Benes eotanes 9 eb Peres ae clare ‏تا‎ ۱ Structure of a Skeletal Muscle ‎Blood vessel‏ یس ‏م 2 ‎4 Muscle fiber ‎ ‎Fascicie ‎Tendon Epirnysiun Endomysium 

صفحه 18:
Sliding Filament Mechanism oF Muscle Contraction 

صفحه 19:
‎le ss‏ رات سارکومر است که بر اثر تن عصله کوتاه می نود ,هنگامی که ‎rr eee‏ سس و بر روی یکدیگر ا ا ‎Ee PTS t) ROP Sre Teen]‏ ‏را اه را را ‎SUS‏ ‎ar‏ فك رود نوار اتكوناة ی رد رصن رن کی ‎ 

صفحه 20:


صفحه 21:
Mechanism of muscle contraction Actin Helix Tropoxin © Mg 

صفحه 22:


صفحه 23:
Cardiac Muscle ‎Myocardial Cells Interconnectex‏ ل ا ا ‎ranged in sarcomeres. Gap Junctions mntract via sliding-filament 7 ee hanism.. lyocardial ce! ‎ ‎ ‎ljacent myocardial cells ined by gap junctions. AP spread through cardiac muscle through gap junctions. Behaves as one unit. All cells contribute to contraction. ‎ 

صفحه 24:
Roe ee ee ee TERE TER (CSAS) Fen eee moe See pure ay Reeser cmow ere mire Cp rere) ‏را به بیرون می رانند(بطنها). دهلیز راست خون را از بدن و دهلیز چپ خون را از ریه ها دریافت‎ 1 Tes eT sneed een ree parerre com biol ver wery | er See RUC a Sere a ‏وریدی را از طریق سیاهرگهای بزرگ بالابی و پایینی دریافت و آن را از طریق دریچه سه لتی به‎ 1 nee enn now piel tap Fer ‏ا‎ hemor] pice -mUreyy Svcd cs oPaev vey) St cree nC Sete MUr ern e a Ve eres Pra rear mere) ‏كرين خود را از دست مى دهد و اكسيزن را جذب مى كند. خون داراى اكسيزن از راه سياهركهاى‎ 1 [7 ecco ev eee be eee RSE se es Penrose te vive Fe] fore meemo’ ‏ل‎ tus orc mtv ‏ل ا ا‎ Sire ve) ‏اكسيد كرين حاصل از سوخت و ساز مواد غذايى درون سلولها به خون تحويل داده مى شود. يس‎ 1 Revere ا ا ا ا ا 2000 

صفحه 25:


صفحه 26:
انواع كر دش خون 

صفحه 27:
7 حَرلك استفاده از اكسيرن: لن بخش از فموكلويين كه اكسيزن خوذ را ازدست ‎Chey eis‏ ااا ‎Grd) cel evra‏ ‎RNC NBC lc emu ones anyon ec yy Esme A‏ [ ‏قلب موس درد سیته‎ er aga eee: [0 Sri ‏قابليث انقباض ريتميى‎ 0. مرحله تحریک ناپذیری قانون همه یا هیچ 

صفحه 28:
۳ كلدي ناض ار ای رس ار را دونو منظظم توليد ميكند. براف انقياض لازم است محيط ار نظر يون هاى سديم بتاسيم و كلسيم با غلظت مناسب تامين شود. اريك نايذيرى : در جريان بتانسيل عمل به تحريك تثانهيه صرف نظر از شدت يا ماهيت ‎OS cereal eal‏ ا ا ا رن اسان را ری رازن ادا ان ایا قانون همه یا هت LES Coe ROI ‏ا ا ا ا‎ Ber C ENE =a ‏ار‎ 

صفحه 29:
۱ ere rE ar دوع القياض در 4 © زكره نوسي دقل رى) توليد فى شود Reyne 0 ‏ا ا ا ا ا‎ ble i ry اموج هنكام عبور از 0.© يك تاخير ذارد تا دهليزها تخليه محتويات خود به درون بطنها را تكميل كنند . 00 ‏ا‎ ert -varva Sel SIE or 1 eee eee ene ‏يي‎ ess ed ‏میشود بدین ترتیب بطنها را وادار به تحریک میکند.‎ 

صفحه 30:
Pacing @ Conductive Nonconductive @ Convactile WWVYARNCEUS.COM © 1999 

صفحه 31:
۱ ‏طح‎ ‎aes FFs ‏نر مقا‎ ey epee POH A eH PEP Perce gece feo er ewe ۳0 امتح تو 

صفحه 32:
سیکل قلبی : سر روا تباصا بر ارتکد ری را تقد ای وا نی ره رید 00 DEG ‏ا‎ Y EW 0) year Peary ‏زر‎ ترا را را سر ‎Remi‏ 

صفحه 33:
از طریق گوشی پزشکی یا استنوسکوب دو صدا شنیده می شود که صدای اول بم | و شروع سيستول بطنى را مشخص مى كند. صداى دوم ملايم است كه به دنبال بسته شدن دريجه هاى اثورتى و ريوى شنيده ميشود و نشانه پایان سبستول و شروع دیاستول است. ‘Coarctation of the Aorta (problem) 

صفحه 34:
: برونده قلبى ‎Re Leas Co me‏ ا ا ‎fete eee a Sl ane‏ ‎ne CeCe we ee)‏ 1 تواتر فلب ‎E11)‏ حجم ضرية 200 ۱/۵ < برونلده فلپ ۱5/8 ‎eel Ler ey‏ ار ‎۱ ‏از‎ oh. 

صفحه 35:
يم ريا هات 2.15 موج انقباض بطور خود به خودى و مستقل از تحريكات عصبى از عضله قلب منشأ ميكيرد. دستكاه عصبى خودكار عهده دار تنظيم ضربانهاى به هنكام استراحت و فعالیتهای ورزشی است ا م ا ‎iS 2505 or‏ ا ا ۱9[ ‎oe‏ Sa Bahn we ‏ری ال رس رای‎ Cob ‏ای‎ evens 00 ‏ا ا‎ 

صفحه 36:
رون 1 ‎is) mere asec)‏ ا ا لك جریان مداوم خون ضروری است . ‏ا ا ا ا ‎am) rc rec) rede‏ 200 بر ار ال ی ان ار و ای کر دن ‎nl‏ ‏است جریان می یابد . ‏فشار خون در آثورت 120 ميلى متر جيوه و حداقل 80 ميليمتر جيوه ‏است ‏ا ا ا ا ا 0 00000 رشاشكها شكاء ركشت )ا فم كامس افق و زر لير را صفر مي رسد . 

صفحه 37:
1 O UEC WerTT Loy 2 907 

صفحه 38:
5 ‏شاختمان خون : خون تنها بافت مایع بدن است . مقدار خون در زنان 4 تا‎ ٩ ٩ Gon epee) مشخصات خون مسستی اس مقاومت خون در برابر جاری شدن , ویسکوزیته ‎Fac yy pean Fl Coayes‏ هر و ۱ ناشى از برونتينهاى بلاسما است, 

صفحه 39:


صفحه 40:
935 bate) ere ance re Pre Corr rare ‏ا‎ Sc te Per Bere Rc epe ee enOW) ope en Oe Src Seep Ores ON I anet Pry 65 حجم خون كامل مربوط به سلولهاست و 55 95 باقيمائده را يلاسما . تشكيل ميدهد و ميكتند.حدودٍ يى سوم وزن آن از هموكلوبين است كه نقش مهمى در انتقال لد ره ۱۳ ‎te PP‏ زر رز را ‎He nernen Neen‏ 7[ ‎mn‏ را ار 

صفحه 41:
فیزیولوژی دستگاه تنفس 

صفحه 42:
30 ‏ا ا‎ cL Tae We] Rup srr cl ys] Re an . ‏از بافتها به بیرون‎ ‎eck‏ کارها بين سلولها ی بدن و مسیظ تاریی توسط مماری تفسی صورت مى كيرد . ‏اا ا ا ا ا 0 ‎Ais‏ ‏اولأمانع از عبور گرد و غبار و ذرات خارجی به داخل بدن می شود, ‏ثانباً هوای تنفسی را گرم و مرطوب می کند. 

صفحه 43:
مجارى تنفقسى را( ۱ نايزك انتهايى, نايزكى رل Palatine tonsil Epiglottis Vocal fold Esophagus 

صفحه 44:
0 عمل تنفس خارجى : تبادل كاز بين خون و هوا تنفس داخلى : تبادل كاز بين خون و سلولها تنفس سلولى : استفاده اكسيزن توسط سلولها براى متابوليسم دم(داخل شدن هوا به ريه) ترا م ‎Bi‏ ۳ ‎Byer oer nec S| Cane ee Oe rrDS F-tar er OIC) rw etary) 6‏ ديافراكم مسئول 675؟ تغييرات ايجاد شده در حجم داخلى قفسه سينه در جريان ل 1 پایین حرکت کند و ققسه سینه را از بالا به پایین بزرگ کند. 

صفحه 45:
7 سنا ‎aa‏ اه id ‏ون‎ ‎0 ‏مامد‎ EXHALATION Diaphragm relaxes (moves up) 

صفحه 46:
one seme) ۳ ‏وضعیت‎ ~ Ribs jm Diaphragm 4 nn al ae 

صفحه 47:
air leaves ribcage moves down and in ribcage moves up and out lungs get smaller Exhalation Inhalation 3 محم الم 

صفحه 48:
000000 ‏ما‎ Se nor ness Petar Fe] Ry ere reser orn ee Ire Wri see errr tes ۱ ‏ا‎ o ped PVs oe et er eater eee grerac er core) er freee كمتر ار فشار جو تنزل يافته و هوا به داخل ريه رانده مى شدود. سب بیشتر عمل غیرفعال است که در شرایط معمولی استراحت , به علب رف انقاص از عسلای دم و بارکست آآها به الب ول صورت رد ال ات زر یس این لت درا نات ل .< ‎Be Nee in‏ 

صفحه 49:
تبادل هوا در ‎A‏ شش ها 4 0 3 0 ‏ار‎ ‎id a0 4 040 0 1 ۷ 0۱ ۰ "6 2 Lilt 

صفحه 50:
۱ 10 ۱۸ با ی 

صفحه 51:
1 له ی بین دنده ای داخلی 2 . عضله جناغی - چنبری ا ری ۰ب( ا ا ا ا ا ل ل ا ا ا ا لي 0 ا 

صفحه 52:
عم هت رت برای تعیین دقیق حجمهای ریه در جریان تنفس از ‎ery‏ ال سس ‏حجم جاری : حجم هوایی که با حرکت تنفس (دم و بازدم) به داخل یا ‎ub woe vlye ay DE‏ ا ‏* --م 0.000 مقدار هوايى را كه يس از يك بازدم عميق در ريه باقى ل )| ‎052 ‏ل ا ا‎ rb 9 lgar> IS * ‎Prot pes) (ripe is Dec iste) ber Serpe re = oe 

صفحه 53:
Pe ea ‏ل‎ cy ern henner 0100711 tery تعداد تنفس در دقيقه * حجم هواى جارى > تهويه ريوق در حال 0 در يك فعاليت شديد ورزشى در زنان به 130 و در مردان به 180 ليتر در دقیقه تجاوز کند . ‎fee eaeerry‏ و ‎Me ET SS |e SSCS DCT er piece]‏ ا ا ا ل می شود . تنداد تفس * (قضای مره - حجم جاری) 2 تهویه جبارچه ای 

صفحه 54:


صفحه 55:
بر عصبى ؛ ذو دستكاه كلية ال را ميكند و رفتار انسان را شكل مى دهند . 1 سیستم اندوکرین(غدد درون ریز) Pe Cp eee iE ne fee ta ‏هرگری آلست‎ ‏مغز و نخاع(مرکزی)‎ )28 ‏اعصابوكه از مغز يه سراسر يدزمعرورد(محيطعل‎ 68 اج شاختار دسكاة عضي رون اس . سلولياق عضي با وليه افوخ ‎eoce]‏ ا ا ا ا ‎ee Te‏ ا ا ا 0 عمل می کند . 

صفحه 56:
* قسمتهای نرون 1) جسم سلولی ا 3) آکسون 4 پایانه های 9 

صفحه 57:


صفحه 58:
برونها از لحاظ عملکرد : ۳ ا ا الل 0 وابران) > از 7 اطلاعات را از بافتها واندامهای بدن به دستگاه عصبی مرکزی منتقل میکتند. ee ere ate Reve SIRPe aD | Eve] Cpe Pes FPN Pn SC Sem reet ar ernie NDMP Fa 3 ‏موا‎ Abate ‎MOL Src TS ator‏ ا ا ا ‏عصبی مرکزی قرار دارد و 9699 کل نرونها را به خود اختصاص می دهند. 

صفحه 59:
محل اتصال دو یا چند نرون سیناپس خوانده می شود. سای سییر را رس ای را ۱ نرونی که امواج را به سوی یک سیناپس هدایت می کند, نورون پیش ‎nell or‏ ای کل لو را رد 12111111111117 

صفحه 60:
دستگاه عصبی مرکزی (0(6()) : (مغز و نخاع) مغز مرکب از 6 زیر مجموعه است: 1.مخ 2. دیانسفال 3. مغز میانی 4 . پل مغز 5 . بصل النخاع 6 . مخچه * اعمال تشكيلات توريته اق مغ ز[تشكيلات مشیک): 05220 

صفحه 61:
اعمال مخچه : 1) تنظيم عملكرد عضلانى اسكلتى 2) هماهنكى 3) يادكيرى حركات 4) حفظ تعادل 5) كنترل حركات يرتابيى Primary Central motor sulcus Primary somatosensory Parietal lobe Cerebellum pinal cord 

صفحه 62:
3 هیپوتالاموس برای تنظیم هموستاز (تعادل حیاتی بدن) ضروری است: 3100 507 I pievare rene 3) تنظيم اعصاب اتونوم | ‏ا‎ oe re cae 1212220007 era 3 6) تقويت رفتارهاى خاص ‎eves‏ ا ا 

صفحه 63:
تجاع : طناب استوانه ای شکل باریک متشکل از بافت عصبی است, ناحبه مزكزى نخاع؛ ماده خاكسترى نام دارد و ساختارهاي موجود در لَنِ ناحيه ميلين ا ماع ۱ ذا ا 2 0 بخش هاى نخاع سفید : تارهای میلین دار خاکستری : نرونهای ارتباطی , چسم سلولی , آکسون نرون آوران , آکسون نرون وابران 

صفحه 64:
‎ae APU (LUC) pres eve Danette Lert)‏ ار و سایر بخشهای بدن جایجا می کند . ‏بخش آوران : اعصاب آوران تمام اطلاعات را از گیرنده های پایانه های ‎ESPON Jerre |PO Reacg ae PIP RTO eee‏ 1 

صفحه 65:
1 ‏ال‎ ee tee pe RC aon nce 0000 seer Prensa er Pe ee 2 Seen ey ‏سس«‎ JIL wat cleol 1 Pera RTE ane eet ar cont enone Lanne ve Sere reir rt Peer . ‏می شود‎ ترونهای بخش پیکری » عضلات اسکلتی را اعصاب می دهند . ترونهاق خود كار عضلات صاف و قلب و غدد و تروتهايى را كه دستكاه عصبى زوذه اق را ودود من اورنة عطب رساي مل كد 

صفحه 66:
*؟ء سيستم عصبى بييكرق 1 و و و و و ٩ اغلب بروهات حرکنی حواند. می شود سيستم عصبى خودكار : اال م ا 0 انجام می شور در ‎Te‏ باراسمباتيك ميانجى شيميايى استيل كولين است و در بخش سمياتيك ۱ 55006 

صفحه 67:
سیستم های انرزی ‎ea P|‏ ار سر مد دسا ات ‎OC OCIS Ome C-TaE IN|‏ ا ‎Ser Rs Piper‏ و ‎BECP (cn od aha OCC See en) Melee NT‏ و به شكل ‎Fite) ea NC‏ مى شودء اين ماده در سلولهاى عضلاتى بر ‎°K (1X URE OT Se I BC END bo‏ ا ا 507 ‎oe conn (LE EIS SG) are ee is Per gee Ie‏ فسفات تشکیل شده است . به این معنی که با شکستن هر یک از این ا ال ار للك 3131 ارا سين لالد ري فسفات, مقدار زيادى انرزى أزاد مى شود ‎ 

صفحه 68:
0 ۱ ‎to‏ 0ك مشخص نماید در رشته ای که تدریس می کند چه سیستمی بیشتر نقش تولید انرژبی را دارد تا با 1 ly loans Pe qe Wrap Peery ا ‎Cae eS Eee!‏ 

صفحه 69:
) 6 aS her eS yee OPES Ey PN Sg ra Berra FO St WP Oe le Pep el ‏اا‎ Tm eae I PICS) ‏فعالیتهای شدید و کوتاه مدت در والیبال و بسکتبال و کشتی . مقدار انرژی حاصل از این سیستم در مقایسه با‎ ۱ سيمتم ‎٠‏ اسدرد لإتوى توليد مى تمايد به لن يتم ‎natn‏ ال ا ا ا ل ا اا ل ام ا ا ۱[ ‎TOTES S|‏ ۱ سوخت در اختيار اين سيستم قرار كيرند. 

صفحه 70:
ارو ‎(®GROC10‏ ‏ادي مه | بدن در حالت ‎Agee Cae We EOC eT eS PRR‏ ورزشى در كمتر از حداكثر شدت(0»مه ‎(ce‏ اجرا شود. هر سه نوع مواد غذايبى (کربوهیدرات» چربی و پروتنین) می توانند از طریق این سیستم سوخته» 9/1) تولید نما به طور کلی تارهای عظلانی بدن از نظر هوازی بودن به دو دسته تقسیم می شوند: Bevis) (Seo es re te kee Cerone beer ee Eee ‏مر‎ ‎(Genre eR EWEN Sor ry eer eae Sn Oy Pees ee een) 

صفحه 71:
تقسیم بندی مواد گوناگون ر: از نظر دخالت درصد سیستم های انررژی پدن انواع مواد ‎ere Sm eres)‏ درصد سیستم ۱ هه 2 2 ‎is‏ 0 3 3 0 3 32 8 3 

صفحه 72:


صفحه 73:


بخش -1ساختمان سلول و اعمال آن سلول از دو بخش اصلی سیتوپالسم و هسته تشکیل شده است . مواد مختلفی ک""ه س""لول را تش""کیل می دهن""د روی هم پروتوپالس""م نامیده میشوند. پروتوپالسم بیشتر از پنج ماده پایه ای ،آب ،الکترولیتها ،پروتئینها ، لیپیدها و کربوهیدراتها تشکیل شده است . سیتوپالسم قسمت اعظم هر سلول را سیتوپالسم تشکیل می دهد که محتوای مقداری زیادی اندامک و انکلوزیون .است شبکه آندوپالسمی مجموعه ای از حفره ها و مجراهایی است که فضای سلولی را درنقاط مختلف اشغال می کند و با غشای هسته و محیط خارجی س""لول ن""یز ارتب""اط دارد .این شبکه توری مانند وظیفه انتقال مواد و انتش""ار تحری""ک را در داخ""ل سیتوپالس""م عهده دار است. ریبوزومها اجزای بسیار ریزی اند که در ساختمان آنها پروتئین زیادی دیده می شوند.سنتز پروتئین در ریبوزومها انجام میشود. دستگاه گلژی از کیسه های ک""وچکی تش""کیل ش""ده ک""ه م""واد س""اخته ش""ده در شبکه آندوپالس""می ب""ه داخ""ل آنه""ا راه یافت""ه پس از تغی""یراتی برای برآوردن نیازهای دیگر سلول در آنجا انباشته می شود. میتوکندری از دو غشا تشکیل شده اند تولید انرژی سلولی به عهده آنهاست .میتوکندریها را نیروگاه سلول نیز می نامند .  لیزوزوم لیزوزومها که دارای بیش از ده آنزیم قوی اند یک سیستم گوارشی داخل سلول ایجاد می کنند. ‏ انکلوزیونها از اج""زای اص""لی س""لول نیس""تند ،بلک""ه مس""تأجرهای موق""تی ان""د . انکلوزیونها بیشتر شامل غذاهای ذخیره ش""ده از قبی""ل گلیک""وژن در سلولهای کبدی و عضالنی و یا چربی دربافت چربی هستند . غشا سلول: از سه الیه تشکیل شده است که دو تا از آنها تیره اند و الیه میانی روش""ن است،الیه های داخلی و خارجی از پروتئینهای کروی تشکیل شده اند و به پروتئینه"""ای محیطی .جنس الی"""ه دو طبق"""ه روش"""ن می"""انی بطورکام"""ل ازفسفولیپید و کلسترول است. هسته سلول هسته سلول توسط غشای نازک هسته ای از سیتوپالسم جدا می شود. شبکه توری مانند از رشته های باریک به نام شبکه کروماتین وجود دارد که درهنگام تقسیم سلولی به رشته های بلند و باریک که ابتدا و انتهای آنها مشخص است درمی آید که به آن کروموزوم گویند.در انسان تعداد کروموزوم ها 23جفت یا 46عدد است . هسته مرکز کنترل سلول است ،هم کنترل واکنشهای شیمیایی را که در سلول انجام می شوند و هم تولید مثل را بر عهده دارند . توزیع یونها در دو سوی غشای سلول غشای سلولی غشایی نیمه تروا است که به ط""ور بس""یار انتخ""ابی عم""ل می کند. مایع خارجی سلول محت""وی مق""ادیر زی""اد یونه""ای س""دیم اس""ت در ح""الی ک""ه یونهای پتاسیم بیشتر در داخل سلول هستند .زیادتر ب"ودن یونه"ای س""دیم در خارج غشا نسبت به داخل منجر به یک عدم تعادل شیمیایی می شود ،بن""ابر این سلول به دنبال تعادل است ولی چون غشا نفوذ پذیری انتخ""ابی دارد در حالت استراحت بیرون غشا مثبت و داخل منفی است. پتانسیل عمل هنگامی که سلول تحریک پذیر تحریک می شود ،نفوذ پذیری آن تغییر می یابد تا اجازه دهد یونهای سدیم داخل و پتاسیم از آن خارج شوند ،در نتیجه این عمل ،بارهای الکتریکی به طور موقتی معکوس می شوند .در این حالت غشا دپوالریزه شده و پتانسیل عمل بوجود می آید. انتشار و اسمز حرکت ماده محلول از محلول غلیظتر به طرف محلول رقیق تر (انتشار یا دیفوزیون) نامیده می شود. حرکت آب از محلول رقیقتر به طرف محلول غلیظ تر را (اسمز) می نامند . فیزیولوژی بافت عضالنی عضله اسکلتی (شکل و ساختمان) عضالت اسکلتی %40وزن بدن را و عضالت صاف تقریبَا %3وزن بدن را تشکیل می دهند . درجنین هنگام 4تا 5ماهگی ،تعداد واقعی تارهای عضله مشخص میشود . بدن از 4بافت تشکیل شده است: -1بافت پیوندی (همبند) -2بافت پوششی -3بافت عصبی -4بافت عضالنی غالفهایی از بافت همبند(پیوندی) تارهای قابل انقباض عضالنی را احاطه کرده اند.بخشی از این بافت که یک تار عضالنی را می پوشاند به نام (آندومیوزوم) نامیده میشود. تارها نیز در کنار هم قرار می گیرندتا دسته تار عض""النی ی""ا (فاس""یکول) رابوج""ود آورن""د. دسته تارها،شامل تعداد نابرابری تار عضالنی اند که بافت همبند مشخصی بن""ام(پ""ری میوزوم)آنها را به هم پیوند می دهد. دسته تارها شامل تعداد نابرابری تار عضالنی اند که بافت همبند مشخص""ی ب""ه ن""ام (پ""ری میوزوم) آنها را به هم پیوند می دهد. با مطالعه یک عضله کامل پی خواهیم برد که بافت همبند دیگری به نام (اپی میوزوم) در اطراف خارج آن را پوشانده است . ادامه بافتهای همبند به موازات تارهای عضالنی در انتهای عضله به شکل محکم و فشرده به یکدیگر میچسبد که (تاندون) نام دارد،و به عنوان رابط بین عضالت مخطط و استخوانها انجام وظیفه می کند. بررسی ساختمان یک تار عضله تارچه های عضله از مناطق تیره و روشنی تشکیل شده است.مناطق روشن بنام نوار ،Iو من$$اطق ت$$یره بن$$ام نوار Aمعروفند .در وسط هریک از نوارهای Iخط تیره ای وجود دارد که به آن غشای Zگفت$$ه می ش$$ود. قسمتی از تارچه که بین دو خط Zقرار دارد سارکومر ن$$ام دارد .رش$$ته های باریکتر Iاز جنس اک$$تین و رشته های ضخیمتر Aازجنس میوزین است.  ‏ تئوری لغزشی انقباض: به علت تغییرات سارکومر است ک""ه ب""ر اث""ر آن عض""له کوت""اه می ش""ود .هنگامی ک""ه عضله منقبض میشود رشته پروتئینی آکتین (نازک) و میوزین (ضخیم) بر روی یکدیگر می لغزند .رشته های آکتین به داخل فضای بین رشته های میوزین می لغزند و خ""ط Zرا که به آن چسبیده اند همراه با خود می کشند .در این حالت منطقه Hکامال از بین می رود نوار Iکوتاه می شود و نوار Aهیچ تغییری نمی کند . Mechanism of muscle contraction نحوه ارتباط قلب و عروق در خون ‏ قلب دارای چهار حفره است که دو تا از آنها خون را دریافت می کنند(دهلیزها)و دوتای دیگ""ر خون را به بیرون می رانند(بطنها) .دهلیز راست خون را از بدن و دهلیز چپ خ""ون را از ری""ه ها دریافت می کنن""د .بطن راس""ت خ""ونی را ک""ه ب""ه ری""ه ه""ا می رود از خ""ود خ""ارج می کن""د (گردش ششی)و بطن چپ خونی را که به بدن می رود ب""ه ب""یرون میران""د(گ""ردش عم""ومی) درواقع دهلیز راست ،خون وریدی را از طریق سیاهرگهای بزرگ باالیی و پایینی دریافت و آن را از طریق دریچه سه لتی به درون بطن راست هدایت می کند .انقباض بطن راس""ت س""بب می شود که خون از طریق سرخرگ شش"ی ب"ه ری"ه ه"ا پمپ"اژ ش"ود .در ری"ه ه"ا خ"ون درون مویرگهای ریوی جریان می یابد و دی اکس""ید ک""ربن خ""ود را از دس""ت می ده""د و اکس""یژن را جذب می کند .خ""ون دارای اکس""یژن از راه س""یاهرگهای شش""ی وارد دهل""یز چپ می ش""ود و سپس از راه دریچه میترال به درون بطن چپ جریان می یابد با انقب"اض بطن چپ ،خ"ون ب"ه داخل سرخرگ آئ""ورت جری""ان می یاب""د و از ش"بکه سیس""تمی ش"ریانی ب""ه س"طح مویرگه""ای مختلف می رسد .در اینجا بافتهای بدن اکسیژن خون را دریافت می کنند و دی اکسید ک""ربن حاصل از سوخت و ساز م""واد غ""ذایی درون س""لولها ب""ه خ""ون تحوی""ل داده می ش""ود .پس از عبور خون از مویرگها ،جریان خون از طریق سیاهرگها که اندازه آنها بت""دریج اف""زوده میش""ود ادامه مییابد و سرانجام دو سیاهرگ بزرگ خون را به دهلیز راست می رسانند. انواع گردش خون تغذیه خونی قلب : ض""ریب اس""تفاده از اکس""یژن :آن بخش از هموگل""وبین ک""ه اکس""یژن خ""ود را ازدس""ت میدهد و به کار برده می شود ،که در ح""ال اس""تراحت این ض""ریب %26اس""ت اما در حال فعالیت ورزشی شدید تا %77افزایش می یابد. سیستم گردش خون کرونری : کمترین نقصان دراکسیژن به قلب موجب درد سینه (آنژین صدری) می شود. سه ویژگی مهم قلب : .1 قابلیت انقباض ریتمیک .2 مرحله تحریک ناپذیری .3 قانون همه یا هیچ مشخصات عضله قلب : انقباض ریتمیک : عضله قلب یک خاصیت ذاتی دارد که بدون هیچ تحریک عصبی ،امواج تحریکی را خود به خود و منظم تولید میکند .برای انقباض الزم است محیط از نظر یون های سدیم پتاسیم و کلسیم با غلظت مناسب تامین شود. تحریک ناپذیری :در جریان پتانسیل عمل به تحریک ثانویه صرف نظر از شدت یا م""اهیت آن جواب نمی دهد.در تمام زمان سیستول ،تحریک ناپذیری قلبی ادامه دارد. جمع انقباضات در عضله قلب امکان پذیر نیست این حفاظتی برای قلب است قانون همه یا هیچ عضله قلب هنگام تحریک شدن مانند سلول واحد عمل میکند ،پاسخ به یک تحریک ،با تمام قدرت در آن زمان ،به تحریک جواب میدهد و یا اصًال جواب نمی دهد .  نحوه تولید و انتشار موج انقباض .1موج انقباض در ( S.Aگره سینوسی-دهلیزی)تولید می شود . .2موج ایجاد شده به گره دهلیزی بطنی یا گره A.Vهدایت می شود . .3موج هنگام عبور از A.Vیک تاخیر دارد تا دهلیزها تخلیه محتویات خود به درون بطنها را تکمیل کنند . .4موج از دهلیزها به بطنها توسط (دسته هیس) هدایت میشود . .5موج از طریق دسته های راست و چپ هیس به رشته های پورکنژ منتهی میشود بدین ترتیب بطنها را وادار به تحریک میکند.  الکتروکاردیوگرام طبیعی با قرار دادن الکترودها در سطح بدن و مقابل و اطراف قلب می توان به ثبت تغییرات الکتریکی عضله قلب الکتروکاردیوگرام یا ECG - ‏EKG نامیده می شود . سیکل قلبی : همه تغییر فشارها ،تغییرحجمها و اعمال دریچه ها است که در یک مرحله کامل انقباض و انبساط قلب رخ میدهد . انقباض دهلیز و بطن را سیستول (سیستول بطنی 0/3ثانیه). انبساط دهلیز و بطن را دیاستول (دیاستول بطنی 0/5ثانیه). تنها مرحله استراحت قلب مرحله دیاستول آن است.  صدای قلب : از طریق گوشی پزشکی یا استتوسکوپ دو صدا شنیده می شود که ص""دای اول بم و اندکی طوالنی است این صدا به علت بسته شدن دریچه میترال و سه ل""تی اس""ت و شروع سیستول بطنی را مشخص می کند .صدای دوم مالیم است که به دنب""ال بسته شدن دریچه های آئ""ورتی و ری""وی ش""نیده میش""ود و نش""انه پای""ان سیس""تول و شروع دیاستول است.  :برونده قلبی ‏ مقدار خونی که در یک دقیقه از بطن چپ به خارج تلمبه میشود و برحسب لیتر در دقیقه یا میلی لیتر در دقیقه محاسبه میشود . تواتر قلب ( * ) H.Rحجم ضربه ای ( = ) S.Vبرونده قلب () C.O در هنگام فعالیت تواتر ضربان و حجم ضربه ای هر دو افزایش می یابد . برون ده در زمان استراحت حدود 5لیتر و در زمان فعالیت به 30لیتر می رسد . تنظیم ض""ربانهای قلب :م""وج انقب""اض بط""ور خ""ود ب""ه خ""ودی و مس""تقل از تحریکات عصبی از عضله قلب منشأ میگیرد. دس""تگاه عص""بی خودک""ار عه""ده دار تنظیم ض""ربانهای ب""ه هنگ""ام اس""تراحت و فعالیتهای ورزشی است تحریک اعصاب پاراسمپاتیک سبب آزاد شدن اس""تیل ک""ولین ( )ACHاز انته""اآن شده و موجب کند ش""دن فع""الیت گ""ره ( S.Aسینوس""ی-دهلیزی)می شود . تحریک اعصاب سمپاتیک م""وجب آزاد ش""دن ن""وراپی نف""رین و ب""اعث س""ریعترشدن کار گره ( S.Aسینوسی-دهلیزی)میشود .  فشار خون : نیرویی است که توسط خون به جدار رگهای خونی وارد میشود . - فشار خون از آئورت ت""ا وری""دهای انته""ایی ک""اهش می یاب""د و این ب""رای جریان مداوم خون ضروری است . - جریان یافتن خون در رگها به واسطه اختالف فش""ار خ""ون اس""ت .یع""نی خون ازنقطه ای که فشار آن باالست ب""ه نقط""ه ای ک""ه فش""ار آن پ""ایین است جریان می یابد . - فشار خون در آئورت 120میلی متر جیوه و ح""داقل 80میلیم""تر جی""وه است - فش""ار خ""ون در آئ""ورت ب""ه س""مت مویرگه""ا ک""اهش می یاب""د و س""پس درسیاهرگها هنگام برگشت باز هم کاهش یافت""ه و در دهل""یز راس""ت ب""ه صفر می رسد . مکانیسم های برگشت خون به قلب پمپ عضالنی پمپ تفسی دریچه های النه کبوتری  ساختمان خون :خون تنها بافت مایع بدن است .مقدار خون در زنان 4تا 5لیتر و در مردان 5تا 6لیتر است .حجم خون % 7وزن بدن است مشخصات خون : ویسکوزیته (چسبندگی) :مقاومت خون در برابر جاری شدن ،ویسکوزیتهخون کامل در حدود 3تا 4برابر آب است که به علت گویچه ها و بخشی دیگر ناشی از پروتئینهای پالسما است. کل خون عناصر دیگر %40 پالسما %60 آب اریتروسیتها پروتئینها لکوسیتها آلبومین نوتروفیلها گلبولین ائوزینوفیلها فیبرینوژن بازوفیلها الکترولیتها لنفوسیتها اوره منوسیتها گلوکز و غیره پالکتها هماتوکریت :نشان دهنده درصدی از خون است که سلولهای خونی آن را تشکیل میدهند ،عبارت از نسبت درصد گویچه ها در خون است .هماتریک 45یعنی اینکه % 45حجم خون کامل مربوط به سلولهاست و % 55باقیمانده را پالسما .تشکیل میدهد گلبولهای قرمز :در مغز قرمز استخوان ساخته میشوند120 ،روز عمر میکنند،حدود یک سوم وزن آن از هموگلوبین است که نقش مهمی در انتقال اکسیژن و دی اکسید کربن دارد. گلبول سفید :سیستم دفاعی بدن ،در مغز قرمز و بافت لنفاوی ساخته میشود. گویچه های سفید سلولهای هسته دارند پالکتها :در مغز قرمز استخوان ساخته میشود و نقش آنها انعقاد خون است تنفس :یعنی انتقال اکسیژن از هوا به بافتهای بدن و انتقال دی اکسید کربن از بافتها به بیرون . تبادالت گازها بین سلولها ی بدن و محیط خارجی توسط مجاری تنفسی صورت می گیرد . مزایای تنفس از طریق بینی ،الیه مخاطی مجاری بینی و شاخکها وسلولهای مژکدار، اوًالمانع از عبور گرد و غبار و ذرات خارجی به داخل بدن می شود، ثانیًا هوای تنفسی را گرم و مرطوب می کند. مجاری تنفسی :شامل بینی و دهان ،نای ،نایژهای چپ و راست ،نایژک ، نایژک انتهایی ،نایژک تنفسی ،کیسه های هوایی ،حبابچه ها است. انواع تنفس عبارت از : .1 تنفس خارجی :تبادل گاز بین خون و هوا .2 تنفس داخلی :تبادل گاز بین خون و سلولها .3 تنفس سلولی :استفاده اکسیژن توسط سلولها برای متابولیسم دم(داخل شدن هوا به ریه) ‏ تنفس شامل بازدم(خارج شدن هوا از ریه) عم""ل دم :ب""ا انقب""اض عض""له دی""افراگم و عض""الت بین دن""ده ای خ""ارجی ش""روع میش""ود . دیافراگم مسئول %75تغییرات ایجاد شده در حجم داخلی قفسه س""ینه در جری""ان آرام دم است .انقباض دیافراگم سبب میشود که این عضله گنبدی شکل به ط""رف پایین حرکت کند و قفسه سینه را از باال به پایین بزرگ کند. عمل دم وبازدم وضعیت دیافراگم در تنفس وضعیت ششها در تنفس انقباض عضالت بین دنده ای خارجی دنده ها را باال می کشد و باعث می شود که قفسه سینه از طرفین و همچنین از جلو به عقب بزگ شود.با بزرگ شدن قفسه سینه حجم ریه افزایش یافته و پراکندگی گازها افزایش می یابد ،در نتیجه از فشار آان کاسته می شود در این حالت فشار درون ریه به کمتر از فشار جو تنزل یافته و هوا به داخل ریه رانده می شود. عمل بازدم :بیشتر عمل غیرفعال است که در شرایط معمولی استراحت ،ب""ه علت رفع انقباض از عضالت دمی و بازگش""ت آنه""ا ب""ه ح""الت اول ،ص""ورت میگیرد .ما دارای عض""الت ب""ازدمی هس""تیم ام""ا این عض""الت در ی""ک فع""الیت بسیار شدید مورد استفاده است .مثل باد کردن بادکنک تبادل هوا در شش ها عضالت بازدمی : عضله ی بین دنده ای داخلی .1 عضله جناغی – چنبری .2 با انقباض این عضالت حجم قفسه سینه کاهش می یابد ،فشردگی حجم قفسه سینه فشار درون ریه را زیاد می کند . چون فشار درون ریه از فشار جو بیشتر شده است در نتیجه هوا از ریه ها به خارج جریان می یابد.در پایان بازدم فشار درون ریه با فشار جو برابر شده و بازدم متوقف می شود.  حجم های ریه :برای تعیین دقیق حجمهای ریه در جریان تنفس از اسپیرومتر استفاده می شود. ‏ حجم جاری :حجم هوایی که با حرکت تنفس (دم و بازدم) به داخل یا خارج ریه جریان می یابد )500ml( . ‏ حجم باقیمانده :مقدار هوایی را که پس از یک بازدم عمیق در ریه باقی می ماند)1200ml( . ‏ کل حجمها و ظرفیتها در زنان نسبت به مردان 25تا %20کمتر است. این حجم ها درورزشکاران نیز بیشتر از افراد عادی است .  تهویه ریوی : مقدار هوایی که در یک دقیقه از محیط خارج اخذ و یا به محیط پس می دهیم . تعداد تنفس در دقیقه * حجم هوای جاری = تهویه ریوی - در حال استراحت مقدار تهویه 5تا 8لیتر در دقیقه - در یک فعالیت شدید ورزشی در زنان به 130و در مردان به 180لیتر در دقیقه تجاوز کند . - تهویه حبابچه ای و فضای مرده :کل هوای که وارد بدن میکنیم به حبابچه ها نمی رسد مقداری که در مجاری هوایی می ماند هوای فضای مرده خوانده می شود . تعداد تنفس * (فضای مرده – حجم جاری)= تهویه حبابچه ای  سازوکارهای دستگاه عصبی :دو دستگاه کلیه اعمال بدن را تنظیم میکند و رفتار انسان را شکل می دهند . .1 سیستم اندوکرین(غدد درون ریز) .2 سیستم عصبی که شامل سیستم عصبی محیطی و سیستم عصبی مرکزی است - C.N.Sمغز و نخاع(مرکزی) P.N.Sاعصابی که از مغز به سراسر بدن می رورد(محیطی) واحد ساختار دستگاه عصبی نرون است .سلولهای عصبی ،با تولید امواج الکتریکی و عبور آنها از ی""ک بخش س""لول ب""ه بخش دیگ""ر و از طری""ق رهایش میانجیهای شیمیایی به منظور ایج""اد ارتب""اط ب""ا س""ایر س""لولها عمل می کند .  قسمتهای نرون : )1 جسم سلولی )2 )3 )4 دندریتها آکسون پایانه های آکسون  ‏ نرونها از لحاظ عملکرد : نرون های آوران -نرونهای وابران -نرونهای ارتباطی ( ارتباط بین آوران و وابران) ویژگیهای نرونهای آوران : .1اطالعات را از بافتها واندامهای بدن به دستگاه عصبی مرکزی منتقل میکنند. ‏ ویژگیهای نرونهای وابران : .1پیامها را از دستگاه عصبی مرکزی به سلولهای مجری انتقال می دهند. ‏ ویژگیهای نرونهای ارتباطی : .1بین نرونهای آوران و وابران تماس برقرار می کنند و به طور کامل در دستگاه عصبی مرکزی قرار دارد و %99کل نرونها را به خود اختصاص می دهند.  سیناپس : ‏ محل اتصال دو یا چند نرون سیناپس خوانده می شود. ‏ موج عصبی ایجاد شده توسط واسطه های ش""یمیایی ی""ا پیکه""ای ش""یمیایی ب""ه نرون بعدی منتقل می شود . ‏ ن""رونی ک""ه ام""واج را ب""ه س""وی ی""ک س""یناپس ه""دایت می کن""د ،ن""ورون پیش سیناپسی خوانده می شود.نرونهایی که امواج را از س""یناپس دور می کنن""د ب""ه نورون پس سیناپسی معروفند . دستگاه عصبی مرکزی (( : )CNSمغز و نخاع) مغز مرکب از 6زیر مجموعه است: .1مخ .2دیانسفال .3مغز میانی . 4پل مغز . 5بصل النخاع . 6مخچه ‏ اعمال تشکیالت تورینه ای مغز(تشکیالت مشبک) : .1تونوس عضالنی  اعمال مخچه : ‏ )2هماهنگی )3یادگیری )1تنظیم عملکرد عضالنی اسکلتی حرکات )4حفظ تعادل )5کنترل حرکات پرتابی  ‏ هیپوتاالموس : هیپوتاالموس برای تنظیم هموستاز (تعادل حیاتی بدن) ضروری اس""ت: )1تنظیم غده هیپوفیز پیشین ‏ )2تنظیم تعادل آب بدن ‏ )3تنظیم اعصاب اتونوم ‏ )4تنظیم رفتارهای خوردن و نوشیدن ‏ )5تنظیم دستگاه تولید مثل ‏ )6تقویت رفتارهای خاص ‏ )7تولید و تنظیم دوره های شبانه روزی  نخاع :طن""اب اس""توانه ای ش""کل باری""ک متش""کل از ب""افت عص""بی اس""ت ،ناحی""ه مرکزی نخاع ،ماده خاکستری نام دارد و س""اختارهای موج""ود در آن ناحی""ه میلین ندارند .ماده خاکستری را ماده سفید احاطه ک""رده اس""ت و چ""ون میلین از جنس چربی است ،باعث روشنی ماده سفید. ‏ بخش های نخاع : - سفید :تارهای میلین دار - خاکستری :نرونهای ارتباطی ،جسم سلولی ،آکسون نرون آوران ،آکسون نرون وابران  دستگاه عصبی محیطی ( : )PNSامواج عصبی را بین دستگاه عصبی مرکزی و سایر بخشهای بدن جابجا می کند . ‏ بخش آوران :اعصاب آوران تمام اطالعات را از گیرنده های پایانه های محیطی دریافت و به مراکز مزکزی ارسال می کنند(.ریشه خلفی تخاع)  دستگاه عصبی محیطی ( : )PNSامواج عصبی را بین دستگاه عصبی مرکزی و سایر بخشهای بدن جابجا می کند . ‏ بخش آوران :اعصاب آوران تمام اطالعات را از گیرنده های پایانه های محیطی دریافت و به مراکز مزکزی ارسال می کنند(.ریشه خلفی تخاع) ‏ بخش وابران :امواج عصبی را از دستگاه عصبی مرکزی خارج و به عضالت و غدد منتقل می سازند و به دو زیر مجموعه دستگاه عصبی پیکری و دستگاه عصبی خودکار تقسیم می شود . ‏ نرونهای بخش پیکری ،عضالت اسکلتی را اعصاب می دهند . ‏ نرونهای خود کار عضالت صاف و قلب و غدد و نرونهایی را که دستگاه عصبی روده ای را بوجود می آورند عصب رسانی می کند..  سیستم عصبی پیکری : ‏ از کلیه تارهایی که از دستگاه مرکزی به عضالت اسکلتی می روند تشکیل می شود. میانجی شیمیایی که این نرونها آزاد می کنند ،استیل کولین نام دارد .چون فعالیت در نرونهای پیکری به انقباض سلولهای عضله اسکلتی می انجامد ،لذا این نرونها اغلب نرونهای حرکتی خوانده می شوند. ‏ سیستم عصبی خودکار : ‏ به جز عضالت اسکلتی عصب دارشدن س""ایر بافته""ا از این دس""تگاه عص""بی خودک""ار انجام می شود . در بخش پاراسمپاتیک میانجی شیمیایی استیل کولین است و در بخش سمپاتیک می""انجی شیمیایی نوراپی نفرین است. ان""رژی ک""ه از س""وختن م""واد غ""ذایی حاص""ل می ش""ود مس""تقیما" ب""رای انقباض عضالنی بکار گرفت""ه نمی ش""ود بلک""ه ص""رف س""اختن ی""ک م""اده شیمیایی بنام آدنوزین تری فسفات( ) adenosine Triphosphateمیگ""ردد و به شکل ATPنشان داده می شود ،این م""اده در س""لولهای عض""النی بصورت ذخیره موجود می باشد و بعن""وان س""وخت در اختی""ار س""لولهای عضالنی قرار می گیرد ATP .یک ترکیب شمیائی بسیار پیچی""ده اس""ت که از یک مولوکول آدنوزین ( که یک ترکیب قند دار اس""ت) وس""ه گ""روه فسفات تشکیل شده است .به این معنی که با شکستن ه""ر ی""ک از این پیوندها – که به پیوندهای پ""ر ان""رژی موس""ومند -و آزاد ش""دن ی""ک گ""روه فسفات ،مقدار زیادی انرژی آزاد می شود سیستم های مولد انرژی بدن هر نوع فعالیتی که انجام دهید ی__ا از سیس__تم ه__وازی(( Aerobicکس__ب ان__رژی می نمای__د ،ی__ا از طریق سیس__تم غ__یر ه__وازی و ی__ا از ترکی__بی از این دو سیس__تم .وظی__ف م__ربی ابت__دا آن اس__ت ک__ه مشخص نماید در رشته ای که تدریس می کند چه سیستمی بیشتر نقش تولید انرژی را دارد ت__ا ب__ا توجه به آن برنامه تمرینی صحیحی را پی ریزی نماید . .1سیستم غیر هوازی(بی هوازی) .2سیستم هوازی ()anerobic سیستم های انرژی زای غیر هوازی ( ) Anaerobic الف – سیستم : PC - ATPاین سیستم برای کلیه فعالیتهائی که با شدت ،قدرت و سرعت بسیار زی__ادی ک__ه زمان اجرای آن کمتر از 10ثانیه باشد توام هستند ،تولید ATPمی نماید مانند انواع پرتابها در دو و میدانی ، فعالیتهای شدید و کوتاه مدت در والیبال و بسکتبال و کشتی .مق__دار ان__رژی حاص__ل از این سیس__تم در مقایس__ه ب__ا سیستم هوازی ناچیز است و ضمنا" مواد زائد حاصل از واکنشهای این سیستم هم ناچیز اس__ت .این سیس__تم ب__دون استفاده از اکسیژن انرژی تولید می نماید. ب – سیستم اسید التیک ( گلیکولیز ) :نظ__ر ب__ه این ک__ه این سیس__تم ،اس__ید التی__ک تولی__د می نمای__د ب__ه آن سیس__تم اسیدالکتیک نیز گویند .البت_ه در کتابه_ای ف_یزیولوژی این سیس_تم تحت عن_وان گلیکول_یز بررس_ی می ش_ود .کلی_ه فعالیتهایی که با ش_دت زی_اد و بم_دت بیش از 30ثانی_ه ( 2ت_ا 3دقیق_ه) ط_ول بکش_ند ،از این سیس_تم کس_ب انرژی می کنند و این زمانی است که بدن اکسیژن کافی در دسترس ندارد .تنها کربوهیدرات ها میتوانن__د بعن__وان سوخت در اختیار این سیستم قرار گیرند. سیستم هوازی ( ) AEROBIC این سیستم از نظر تقویت دستگاه گردش خون و تنفس حائز اهمیت می باشد . وقتی بدن در حالت پایدار باشد ،این سیستم تولید انرژی می نماید و این حالتی است ک__ه حرک__ات ورزش__ی در کم__تر از ح__داکثر ش__دت( ) Submaxima1اج__را ش__ود .ه__ر س__ه ن__وع م__واد غ__ذایی (کربوهیدرات ،چربی و پروتئین) می توانند از طریق این سیستم سوخته ATP ،تولید نمایند. به طور کلی تارهای عظالنی بدن از نظر هوازی بودن به دو دسته تقسیم می شوند: - ۱رشته های عظالنی سفید یا تند اقباض ،ک__ه فع__الیت ه__ای غ__یر ه__وازی ( س__رعتی ) را به__تر انجام می دهد. - ۲رشته های عضالنی قرمز یا کند اقب__اض ،ک__ه در انج__ام فع__الیت ه__ای ه__وازی ( اس__تقامتی ) موفق تر می باشند. تقسیم بندی مواد گوناگون رشته شنا از نظر دخالت درصد سیستم های انرژی بدن درصد سیستمهای درصد سیستمهای درصد سیستم انواع مواد PC– ATPو اسید الکتیک اسید الکتیک و هوازی هوازی الف – شیرجه و 50متر ب 100 -متر پ 200 -متر ت 400 -متر ث 1500 -متر 80 30 40 10 98 15 65 40 20 2 5 5 20 70 - با تشکر و امتنان از حسن توجه و تحمل شما