مهارت های زندگی از ديدگاه قرآن

صفحه 1:
مهارتهاى زندكى از دیدگاه فر ان RE ne ene Ine Sy MOTOWN WWW.dindalmiantt oo — 0 

صفحه 2:
مهارتهای زندگی از دیدگاه قر آن 00 ‏مهارت خودشناسى‎ ٠ ۱ ‏مهارت خداشناسى‎ ٠ ee ese 0 ‏مهارت حل مسئله‎ * ee ‏مهارت تصمیم گیری‎ ۰ 0000200 ۰ مهارت خود آگاهی ۰ مهارت تفکرخلاق ‎Re Re roy re‏ ۰ مهارت تفکر نقادانه ‎200 ‎ 

صفحه 3:
مقدمه ‎Se ey RC de‏ ای خودمان همدم و مینس برایمان قرار دادتلبا ایبه آرامش ‎Te TC ee Te pegs)‏ ‏+۰بپس ‎tee‏ بدور از هرگونه آراء و نظربات سست و بی او ‎eS hee ee‏ ‎PUR POPSET es nee ae ere eg‏ به علم خداوند اعتماد و اطمينان كنيم و در سايه فرمان و ‎re) Byer)‏ ا ا ‎PE Sree Ym rere ee‏ ‎Br Rom rer ne rmen Ue ime ray eee yr re red‏ ‎ 

صفحه 4:
COM CU Ue ee Se RAM LS TST eT aid ee ‏سا‎ ee) ‏ی‎ Ley Tes de ‏ل‎ ‎AS Asia g ySb> z daho yd coreg 51 ay 4a 99 9. Athy Kod ‏لي‎ Ce meester Le er Re ea) شده است» . ۱ ا ا ا ال له رم 

صفحه 5:
معجزه قر آن rw ey) Cr een wae CN Se fi ۲1۳۳ qthol 5 le PRO ee ee Te re a eee CS) ‏روز اعد 23 2 از سس د‎ 

صفحه 6:
سر . و سپس آن راههارا بی کم وکاست می پویيم ای لك ل ‎Te Ta Site‏ سا با همه مشکلات خواهد بود .سخنان خدای خویش را در سوره انعام آبات ۳۳ به بعد بخوان تا بر این آگاهی واقف ‎Pree OAT See er nee Tet‏ نيست بس در باسخ صحيح به آن كوشا باش 

صفحه 7:
آرامش وشادكامى ‎٠‏ ؟- خداى مهربان آرامش وآسايش انسان را در كانون كرم خانواده قرار داده است يس كن را در مكانهاى ديكر مجوى (سوره اعراف آيه 146) ‏۰ ۳- پروردگارت آرلمش وشاد کلمی تورا دوستی خویش وایمان و تقواحى دلند وستو را بشارت حى دهد كه بزركتيين كاميابى ‎Am eS SS) Me ae SE Tee tel Reece.‏ ‎٠‏ ؟- آنكس كمتو را آفييد شب را براى سكون و آرلعش قو قرار ‎eon)‏ ل ا ‎UMS‏ ‎ 

صفحه 8:
Ae) a eer |) ۰ ۵- خالق وسازنده تو طاعت خویش را مایه آرامش و آسایشت قرار داده است پس جرا به جای اطاعت از 0 میدانی اکثریت را سعادت نشاید بلکه آنجه سب ساز ‎Reon) AR are reel rer eo ee neon Rel) on‏ (شوری ۳۰) 

صفحه 9:
REE See ye WS Pee A ۰ ۶- او تورا انرف مخلوقات خویش قرار داد واز لین خلقت بر خود احسن گفت و تمام هستی را اسباب آسایش و آرامش تو ساخت وقو را برای خودش آفرید.چس چرا از او می رات كيال ل مه رت الت ‎ee eee Sere‏ خويش بكار بندى 

صفحه 10:
| ا ۳ 0 iyey) ol oh eed 4- مهارت خداباورى 5- مهارت خودسازی دص ۱ ۱ قرآن میسر است. ‎Ss)‏ ل .هیچکس مثل هیچکس نیست. خدای یگانه مرا یگانه خلق کرد ؟ توحيل 000 ‎ ‎ ‎ ‏"معاد 

صفحه 11:
:آبات خود ۲ گاهی ۱ ‎Bevel pepper pa erent Pee reer cn Leet el fon eed ee]‏ بازكشت همه شما نزد خدا ست تا شما را به آن كارهابى كه مى كرده ايد آگاه گرداند. ۱ OL CRY) ‏ستمها کشیدند ما دردنیا به آنها جایگاه آسایش ونیکو می دهیم...‎ Se PL gen be Tel ‏ل ل‎ 33 

صفحه 12:
للك ابن مهارت بدان معناست كه انسان از استعدادها و نكات ضعف و قوت وجودی خویش آگاهی پیدا کند و بر اساس ‎ee Tet reo Te cen‏ 1۳ را ‎Oe ea‏ کسانی که ایمان آورده اید به خود بپردازید اگر شما هدایت بافته اید »آنان که کمراه مانده اند به شما زیانی نرسانند .بازكشت همه شما نزد خدا ست تا شما را به آن کارهایی که می کرده اید آگاه گرداند . 

صفحه 13:
۱ ir ye Pere eA YY Lay et ee prt ee Cs lot de ‏ا ا ال‎ SLUGS pad ‏زبلنیزر سلنند. بازگشهمه شما نزد خدا تا شما را به آن‎ 1 و خود پرداختن و از توانائیهای خویش ۲ گاه شدن بدون توجه به عملكرد اكثريت كمراهان و بدون ترس از زيان ‎PS rei ey See‏ ‎a Co ed‏ سا ی ۱ ار 9 

صفحه 14:
وآنانکه دروله خدا حهاجرت(سوره ن_حل‌لیه ۴۱) ‎Pree hee uns‏ 0 ۱ ‏ل ل‎ ey eS ee ‏دهد که لگر بر اساس استعدادها و توانمندیهلیت در یک‎ ‏محل وشهر و جايكامبمتو توجه نكرهند و برستو ستم روا‎ 000011 rier etn aren ‏راه خدا مهاجرت نماکه خدایند در همین جهان جایگاهی‎ On Pe ee ee reer Cm Poorer cee) 

صفحه 15:
200010000 ا ل ابيا ل ل ل تولند ادعا كندكه خد اونسبه او توانابى لا زم را نداده چراکه لگر کسی چنین ادعلیی نملید در ولقع آفرینش 0 را از یک قطره آّب گندیده خلق فرمود چگونه راه كسب روزى در فطرت او قرار نداده باشد بلكه اين ‎COC) Re Pe‏ ا ‎[Pee ey ES Dare pe‏ Cv) CO Ter Ol | oe ee a) eed 

صفحه 16:
۱۳ aa) Ree eee rere Ler ‏ما‎ Te ey rade en ne Te eT ated ۱ eS ite TO ee Si in ge mel toe) ۱۳۹ ۱۳ 1 1۱ ae _ Pepe rear ener Fert epee ge ICT Reeve) Ome ‏ا‎ er ‎PPP 0‏ ل ی ن ادعايى نمايد در واقع آفرينش خو يش را از ياد برده است و کر نه خدای مهربان که او را از یک قطره آب کندیده خلق فرمود چکونه راه کسب روزی در فطرت أو قرار نداده باشد بلكه اين استعداد در همكان هست فقط كشف آن را خداوند بنا به اختيارى كه ‏به انسان داده بر عهده خودش كذاشته است. ‎ ‎ 

صفحه 17:
آبه ۱۰۵مائده به خود پرداختن دس ‎٠‏ عدم توجه به عملكرد اكثريت كمراهان ‎iN ogi pre °‏ ليك ‏۰ یقینبه ایمان و توا نمندیهای خویش ‏۰ یقین به کمک خداوند ‎ 

صفحه 18:
سوره نحل آیه ۴۱ | ل ‎Bie‏ و به تو توجه نکردند و بر تو ستم روا داشتند حال که خود به توانمندى خويش آكاهى بس در راه خدا مهاجرت ل ل ام ‎ed‏ ل ‎RoW) Be ee re yee Pee‏ 

صفحه 19:
براساس آیه ۷۸ سوره بس Poy er SPOR Peer Rear Canec mG JR Pere nM oP ‏را نداده‎ 1 ‏ا‎ ‎ere LA) ا ا ‎FS SRC‏ فرمود جگونه راه کسب روزی در فطرت او قرار نداده باشد 3۳ 5 rel) ‏خن‎ 

صفحه 20:
: مهار ته سلى 9 همدلى يعنى اينكه انسان موقعيت ديكران را بخوبى درى ا ا ا ۱ هر ‎pod & 45 1 laigld pla &‏ 19 را كنند » او را قلبا دوست بدارند و در هيج شرايطى از او كريزان نباشند .همجون ا ثمه معصومين (ع) ونيز بزركان دین که دوست ودشمن به آنان احترام می گذاشتند و ل ا سا 

صفحه 21:
آيات همدلى الل ۱ ‎re‏ اا ال ا ‎Fre eer‏ ۹ ۳ ۱ ‏ات‎ ee le Le Ty eS ee eS ae ۱ ‏ا‎ ‏و مهربان است.‎ 

صفحه 22:
خداوند متعال در ابن باره ۴ آيه ۷ سورهة ‎dale 9 0 digi:‏ ‎٠‏ مردان مومن و زنان مومن دوستان یکدیگرند ‎٠‏ به نيكى فرمان مى دهند ی نماز می گزارند ‎Ree) Se‏ ‎OTS Le Teco ee ie‏ 

صفحه 23:
: و در آیه ۱۲۸ سوره توبه می فرماید ‎beh Boe toe oe‏ رت شد هر آنچه شما را ینج حی دهد بر او نیز گران می آید | 5 

صفحه 24:
سي 1 5 ا اگر اسوه ما پیامبر اعظم (ص) باشد پس لازم است ۰ با دیگران همدلی نمائیم ‎ae‏ ار ای ۰ به ابراز دلبستگی با مومنان و رافت و مهربانی با همگان بپردازیم. ۰ همدلی یعنی اینکه انسان موقعیت دیگران را بخوبی درک نماید ۰ دیگران راهمانگونه که هستند ببذیرد ‎ee TC ee dt‏ ۱۳ كه با هم دارند بسوى او كرايش بيدا كنند بر ‎eA Fr Te el‏ همچون ائعه ۷۳ یل رد سس رد گذاشتند و چیزی ‏ 1 3 

صفحه 25:
وا ‎FRO ee eer‏ ‎SE SIN eid |‏ ا Rese rea enn re eee RYTON PRO Pes ye) 

صفحه 26:
آبات ارتباط موثر (۳ OY Ute ee RCE Rea Ue ee SY [0 ere rr ‏.کنید باشد که رستگار شوید‎ ی ‎ELS Le ey ee tere elie‏ ایا ‎Be‏ ‎et tL SE gels 4‏ ‎RT eS ORR (doe it gt Se OT Ty eC‏ ‎Rete P Cre ee Le eee red ate‏ ۱ 

صفحه 27:
۳ a SS Le ree) ‎٠‏ شكيبايى ‏۰ فرا خوانی دیگران به شکیبایی ۰ برقراری رابطه خوب ‎55 ‎2 TCS Se ‏پروای از پروردگار‎ * ‎٠‏ صله رحم ‏* با قصد اصلاح سخن گفتن ‏۰ عمل بر اساس روابطه حسنه ‎ 

صفحه 28:
رح ت33 MA ee UC Stee es) ‏فا‎ eC ES ree elas) aN i ‏رس ترا‎ ko Le To is CLS deta et eT ba Si 

صفحه 29:
See ‏دا‎ ا ا ل ۳ لي ل ل ا للم ل ل ل ۷ سوره نور تاکید می فر ماید :بی اجازه به خانه کسی وارد نشده و پس از آذن دخول بر ساکنان آن از کوچک با رز را مطرح می فرماید و اشاره به روابط سالم همراه با آرامش و انبساط خاطربه وسیله آموختن این مهارتها و بکار 

صفحه 30:
‎TES Ree SB CD LB edt‏ و باید بر پایه ایمان استوار باشد ار ‏ا ا ل لل لل ۱ كه با خدا و بيامبرش مخالفت مى ورزند دوستى ‎Pe Lee ke stead‏ سيلقبيله آنها باشند .خدا بر دلشان يقم ايمان زده وبه روحى ا ل ‎ne‏ ‏نهر ها جار ی است در آورد. 0 ‎lai‏ 0 و آنان فيز ‎ee meyer mht ae‏ زر( | رستگارانند . ‎ 

صفحه 31:
59.9 Co Lallgy slaro ٠ايمان‏ ا ا ل ‎ee ES ee‏ ‎٠‏ شرم وحيا ‎٠‏ روابط با دوستان اولياء خدا ‎Sed ele‏ ‎ 

صفحه 32:
: مهلوتجلعسله رت ‎٠‏ از ديدكاه قركن مهارت در حل مسائل مختلف زندكى م ‎PTO‏ ‎Re ce ewe Be ear wo ane)‏ زمان بلکه‌جه لحاظ ارتباط قلبی‌با خدایند و کمک گرفتن ازاو وعمل به دستورات اوء درلین حال است که خداوند در هاى حكمت راببه روى بندكان خالص ار ‎eB‏ ‏يارىهى فرمليد يس ام 0020 ‎ ‎ 

صفحه 33:
ل ‎rey a ee‏ ل ‎es ey‏ ا ‎eres < eel Fe RY ae BT ee or)‏ ‎et ee LI Te Tek ie‏ ‎Baa‏ را ۰ و در آیه ۲۶۱ سوره بقره.عی فرملید تبه حر که خولهد حکمت ‎lve wee ge) ery]‏ @ ل ‎rd ere gage‏ ۳ ‎BRE ere en ee Bee en Pee)‏ ‎ 

صفحه 34:
مهارت حل مسئله ۰ حل مسئله بس ازاغفال آدم توسط شیطان-بقوه۳۶ ۰ حل مسئله ارث و میراث نساء - ۱۲ سس سم م سس جنا 5 ۰ حل مسئله اکراه از همسر نساء ‎1٩-‏ ‏1 ۱ نساء 178-178 حل مسئله برورش صحبح فرزفد بق ‎٠‏ حل مسئله مشروبات و نماز وغسل و قيمم -نساء ۴۳ ا ‎rn‏ ا لا 1 ‏حل مسئله باقرار داد وبيمان بستن - مائده‎ ٠ 3 5 ۰ حل سئله یا بیان مصادیق و مثال -مائده -۲ حل مسئله با تصدیق حقایق گذشته آل عمران-۵۰) و 1 ‎ar‏ ۰ حل مسئله باعدم فررازحل آن وباک کردن صورت مند آل .۶ عمران- 188 ۲ ۰ 01010001100 

صفحه 35:
1 wee ren Cea Ceo Tree Ses pee si است ‎٠‏ انجام صحيح تكاليف و مسئوليتها باعث سعادت و تكامل و بقاى نعمت است » و سربانز زدن ان آن سبب رنج و ‎eis‏ ‎ 

صفحه 36:
220 ازاغفال انم و ۰ اْقرَة - 6: 00 پس شیطان موجب لغزش آنها از بهشت شد؛ و آنان ‎eee DS Oso Ady UI 5 dail jl Ib‏ سرس در ای اک که بعضی دث خواهيد بود. و براى شما در زمينء تا مدت معينى قرار. ‎ee‏ بهره بردارى خواهد بود.» أ ‎DEO a‏ ا ا ا لت ‎are 5‏ ی ی ی ی ی ‎ 

صفحه 37:
۱ ce ome Ce ee et coreg ‎eee‏ : 606 ا ا وأمنا وَانَخِدُوا مِنْ مقام إِِرَاهِيمَ مُصَلَى "وَعَهِدْنا إلى إِبْرَاهِيمَ ‏ل ا ا 0 ا ل لقرةِ - 6 : 696 و (به خاطر بیاورید) هنگامی که خانه كعبه را محل بازككشت و مركز امن و امان براى مردم قرار ‎CON‏ ا ا 6 | 9 ‏يم كه «خانه مرا برا ‎glee 5 (SaiiSLal gb‏ 08 ‎ ‎ 

صفحه 38:
حل مستله ووابط هسوان ۷ فهم دوست نیازها ی ‎ES ۳۹‏ شمليه خود خیلنت می‌کردید؛ ‎Pay)‏ كار 558 0 انجام مى داديد؛) ‎ee ee Leen yen min wore Peet nk py es eed Fy ey cre‏ ‎RO ere ere Sn ne ere nT gm py‏ ‎Pe TCS Pee ee Cae CNL EKerca Cs Wierd Oe ST peer Soa on Lahr)‏ ا ‎gr eeeert ome rene Sore‏ ۳[ خداوند» این چنین آیات خود را برای مردم» روشن می‌سازد؛ باشد که پرهیز کار گردند! ‎ 

صفحه 39:
حل مسئله رهایی از بیماری ها وسختیها 4 ٍ emai ee ie 5 ‏كل لاز يتارت‎ Pee eT Or) ‏بتراشد») باید فدیه و کفاره‌ای از قبیل روز:‎ [ ‏دشمن) در امان بوديد» هر كس با ختم عمره» حج را آغاز كندء نجه از قربانى د‎ ‏(ذيح كند)! و هركه نيافت» سه روز در ايام حج؛ و هفت روز هنكامى كه بأز مى كرديده ر رز‎ AEs ‏اا ا ل ل‎ ROA eT ye) ‏تم‎ heel? eden eS oad ۱۳۳۵ ‏ار رن‎ 

صفحه 40:
حل مسئله يرورش ار زا 

صفحه 41:


صفحه 42:


صفحه 43:


صفحه 44:


صفحه 45:


صفحه 46:
حل مسئله جهاد با دشمن با مراحل ۱- خطاب به افراد با ایمان ‎ae eh‏ ين ‎AN San o8 gus + ‏؟-استفهام انكارى درباره تبديل دنيا به آخرت ۵-تهدید به عذاب الیم ‏2 تهديد به خارج كردن ازصحنه و جايكزينى ديكران به جای شما توبه ۳۸و۳۹ ‏۷- توجه به قدرت بی پایان خدا وعدم تثیرسستی بندکان ‎ 

صفحه 47:
حهارنقصمیم گیری-6 ‎oe i‏ ا ل سل رات اس را ‎PS IU eT‏ ‎ 

صفحه 48:
ل ۱ 00 terete CE eB Seat, oi eee ‏ا‎ ‏ل ريف‎ ro sl ORR Own Co) ال ‎Ser ee Lao ee) wan pom‏ ‎ee wT Cy) at)‏ را ‎ee Ue‏ از نظر خداوند بسنديده نيست.يس از كن در كذريم و قلب را از آنچه‌نا پسند است پاکیزه نملییم و تصمیمات خدا پسندانه بگیییم حتی اگر تصمیم بسیک نگاه یا یک حرف با یک قدم بلشد . 

صفحه 49:
هر گونه تصمیم گیری می بایست پس از مشاوره انجام پذیرفته سپس از بین آراء مشاوران بهترین راه حل را برگزید ا ا ل ل لل ا لك ‎eas) luo 4Sbo‏ فر ملید که كن ‎rep)‏ و :ای بزركان ‎wy ed)‏ ل ‎RO er‏ هيج كارى را فيصل ‎nei)‏ داد..پس در ‎wil‏ كه حاكمان ‎LDy ce tey te]‏ ل ‎od‏ ا ا اللي نمی گبیند بر ماست که در تمام امور زندگیبا افراد آگاهتر از خودمان مشورت نموده وسيس تصميم بر انجام كن بكيريم ل ‎ON Nee ee‏ ‎CN ad‏ ‎a‏ لوجر 

صفحه 50:
00 ی ی ‎oy‏ تصميم به اصلاح (نساء- 8") عدم عجله درتصمیم گیری ( نساء -1۹) تصمیم به جدایی با شرایط ویژه (بقره -۲۲۷) عدم تصميم به سستى درجهاد و ايمان (آل عمران-1117) قاطعیت وتوکل بعد از تصمیم (آل عمران-1۵۹) مشورت قبل از تصمیم (آل عمران-۱۵۹) عدم تصمیم برگمراه کردن دیگران (نساء-۱۱۳) ‎rr‏ زر تس عدم تصمیم برفرارازجهاد وسختیها (توبه ۰ تصميم با توجه حلال وحرام بودن آن عدم تصمیم به کفربعد از اسلام ( ‎ ‎ ‎ ‏يك خاطر مصالح شخصی (یوسف -۳۵) ‎Io‏ ۳ موی ۲۳۳ ‎(t=‏ ‎ 

صفحه 51:
۱ ) 

صفحه 52:
(rosy CWO ‏تصمیم به‎ 

صفحه 53:
‎pee‏ عحله در تصمیم گیری رن ‎ 

صفحه 54:
‎oe‏ سين ‎ 

صفحه 55:
عدم تصمیم به سستی درجهاد و ایمان (آل عمران-۱۳۲) 

صفحه 56:
۰ مشورت قبل ازتصمیم (آل عمران-۱۵۹) قاطعیت وتو کل بعد از تصمیم (آل عمران-۱۵۹) 

صفحه 57:
ere DOL ee re io 

صفحه 58:
عدم تصميم بر اخراج اليه خدااز ديارشان 1١ ‏(توبه"7|واسراء‎ 

صفحه 59:
عدم تصمیم بوفرار از جهاد وسختیها رتوه -.۵ 

صفحه 60:
تصمیم با توجه حلال وحرام بودن آن (بقره-۲۳۵) 

صفحه 61:
PN eyed os به -۷۴) 

صفحه 62:
ل تا ۱۳۹ 

صفحه 63:
ات سف -۳۵) 

صفحه 64:
عدم تصمیم به توطئه علیه او لباءخدا (زخرف -۷۹ویوسف - ۱۰۲) 

صفحه 65:
شورت با ز در دستان قبل از ‎uo‏ با زيردستان قبل ازتصميم 

صفحه 66:
عدم تصمیم برمانع تراشی برای مستمندان 

صفحه 67:
7 A ret ern PP ۰ لین مهارت مخصوص انسانهای باهوش و دارای حکمت الهی است که فکری نقاد لنه دایند وهیج نظروعقیده ای رابدون ‎Dally cle ta fem ed‏ م پدرش‌به جهت پرستش معبود لنیبی خاصیت اننقاد کرد و ‎cme a tae rT eRe gape) ov) rt gee Pr egw eg‏ ۱۳ پدر چرا چیزی را که‌نه حی شنود نه حی بیند ونه هيج ‎eae Bene ste ee ee Sn) |‏ داده‌لند سپس ازسمن پیرویکن‌تلتو رلبه راه راست هدایت ‎aw Ae eT‏ 

صفحه 68:
الکوی کامل تفکر انتقادی ‎ce eS Le‏ را للك ی که طوطی وار همه چیزرا نبذیییم بلکه مورد نقد وبرسی قرار دهیم با معیار های الهی ‎Nee etre]‏ ۱ و بدان عمل نماييم .(انبياء ‎١‏ وكهف 18 ) ‎ 

صفحه 69:
۱ 00000 پذیرش بانشانه های واقعی یه خیالی روم-۲۱ عدم يذيرش ‎ae‏ دلایل روشن چرای وچگونگی مریم ۳۲و۴۳ -۲۱وکیف ۱۵ تصمیم برخدا نه غیر او آل عمران-۱۲۲ ‎Ure Tea ۳‏ و( 

صفحه 70:
: مهارنقفکر خلاق6 ۱ همان حکمتهای الهی ‎ee ee ae‏ و حل مسائل يارى حى نمليد يعنى راه حل خارج از دنياى ‎TONS a eae Tho‏ 

صفحه 71:
خالق هستی اولین خلاق عالم ۱ Cea es ۱ rr ea hy eed CeCe ES ‏هر که از روی بصیرت ی نگردبه سود اوست و هر که‎ ‏جشم بصيرت برهم نهسبه زيان اوست و من نكهدارنده‎ 0 ا ‎ar gy ery,‏ ا 00 ‎oe ee STOR ne ed‏ برکردد و روح خدای خویش را بیلبد مساب میس 

صفحه 72:
تفکر خلاق ادراک و لسرا دركارها کف بيداكردن راه حل خارج ازدنياى تجربه با استفاده ‎eee ae nS)‏ Dee ko FS et a eT) EL Res ener te ee Tomy rents MA erry) AA ere rom KT ere) ve) 

صفحه 73:
مهارتمقا بسله با هیجا نها 6۰ ۰ گاهی انسا نها خواسته‌جلنا خواسته »7 کاهلنمیلنا خوداگاه دست ل ‎ele PETC Fite‏ ۱ ‎Pee er te Se ee ste‏ ‎nie err cre | Serre‏ 1 ‎Pee Te Sr ee ee ee ero any a‏ و۱ ‎ROM Forti ries rege omen Un eres‏ ‎POR ero se ete nen Ween NS ee ere) ‎ 

صفحه 74:
پناه بردن به خدا برای کنترل هیجانات ۰ لگر زندگی نلمه اولیاء خدا و بطور کلی انسانمای میفق را مطا لعه نملیم درحی بابیمکه از خصو صیات بارز آ نها همین کنترل هیجانات رت لذا خدای متعال در قرتن کویم سوره ناس می,فو ملید :بگوبه پر ‎Se IC ae RO Sie ee LEST)‏ وسو سه و وسوسه گر نهلنی؛ آنکه در دلهای مردم وسوسه حی کند ای ۳ ۱ ‎ee ee)‏ ل ‎Dene ee en ee‏ ‎ee‏ 

صفحه 75:
221100 Ae Re Ee ee ce . ‏در حال انجام ناشی می شود‎ ‏ار ات‎ ee er) CRY PY Rt] pene wep a PCC pee ee tS yer ‏بوده ودر هر شرايطى نبا آراعش و اطمينان به كار‎ ‏ونلا در راء تسد ننه هدف منتلك حويش مشقول‎ ‏می سود‎ 

صفحه 76:
دلها به باد خدا آرامش می یابد وا 0 ا لا ‎ee‏ ‎ee mee Len)‏ ل ا 00 ad ea ke ee i ‏روحی و روانی و مقابله با استرس نقش بسزایی دارد‎ ۰ آنجا که می فرماید:خدا از مومنان آن هنگام که در زیر درخت Pee ae aR ere hy perm ere geek Sameer eee re ‏ا ا لت‎ ee) Ls Bee Le ‏باداششان داد (فت‎ 

صفحه 77:
رل ‎ey‏ ‏هديه اى از سوى خداوند است و سيس از كن اندوه »خدلبه شما ايمنى ارزلفى داشت »جنانجه كروهى را خواب آرام فرو كرفت ار ‎ey‏ ری و ۱ هركز كار به دست ما خواهد افتاد ؟ ‎٠‏ بكو: همه كارها به دست خداست ... 

صفحه 78:
52 Cl remy ror area kee Se Se eS te ne a ‏حى كر دلند و خدلبه آنجه در دلهاست آكاه لست .و نيز در‎ ‏ل ا ا ا له‎ Sy ‏آرلعش فرستاهتا بر ايمانشان بيو سته بيفزايد و لشكرهاى‎ or | ‏وحکیم‎ Glo as ‏لماك خداست و‎ 9 [ Pa ee 

صفحه 79:
قرآن كريم اسباب آرامش و دورى از هر ‎ra‏ 000 ‎(YY plait) So 4 i glad ple jf glad! AUT >‏ ‎Ora ear Sneed ce aa‏ (۱0 CART ee en en rel ere ae ۲ Cay errors om ie Pa a CA ated) fer) glawg> ) J dom 50 Jleio rigls 3f colb! —d - ‏ختیها) (شوری۳۰ و۳۱)‎ 

صفحه 80:
کنتول استرس از منظر قرآن ۰ عدم اعتماد به ستمکاران وفتنه گران توبه-۴۷ ۰ امید به شفاعت ۳ خداوند ‎yy cat)‏ آگاهی ازعلم خداوند به مشکلات انعام -۳۳۰ ‎cor Somey ecg‏ ال ‎TR Ee ea ery Tee‏ ‎Pye Cr Re Pome em ie ea‏ | اطاعت ازخداوند درهمه حال (خوشيها وسختيها )شورى - هاو" 0 

صفحه 81:
عوامل كنترل استرس وام تابان