هندبال

صفحه 1:


صفحه 2:


صفحه 3:
3 هندبال تاريخجه ى - هندبال ورزشى كروهى است كه دو تيم شركت کننده در آن, هر کدام دارای هفت بازيكن هستند, از اين هفت بازيكن يك نفر به عنوان دروازه بان جلوى دروازه میایستد. در ورزش هندبال بازیکنان برای کسب امتیاز باید توپ را درون دروازه ‎Chaps,‏ جای دهتد در اين وررش از دست برای پاس دادن و توت کردن اسعاه میشود. - بگونه ایی سهء تلور المان جکسلواکی و دانماری تفش مهمی در ‎Bilal pat‏ ‎vil‏ ورزش در جوامع بین المللی داشتند و در سال 1928 فدراسیون بین المللی هتدبال با بازده کشور عضو در آیستردام هلند تشکیل شد و برای اولین بار در سال 1 کمیته بین الملل المپیک اجازه ی ورود هندبال به جمع بازیهای المپیکی را صادر کرد. با وقوع جنگ جهانی دوم ورزش هندبال مقطعی منحل شد ولی بعد از أن در سال 1950 اين قدراسيون در سوئیس دوباره قتروع به گاز کزد: 

صفحه 4:
انواع هندبال هندبال سالنی هندبال داخل چمن هندبال ساحلی هندبال چکی هتدبال آمزیکاین هندبال گالیک هندبال 7 نفره هندبال کوچک هندبال نشسته هندبال با وبلچر تعداد بازیکنان در بازی هندبال 

صفحه 5:
بازیکنان بازی هندبال - بازیکنان هندبال می توانند بوسیله پاس یا دریبل حریف, توپ را به زمین آنها انتقال دهند. هر بازیکن هندبال حق استفاده از دو تا سه گام را دارد. یک سم گام قبل از دريب کردن حریف و سه گام دوم پس از دریبل است که پس از آن تأريكن بابد سريعا توب راهاس دادم ا ايتكم به طرف دروازه حریف اشوت كد - بر حلاف فوتبال دز هتدبال بازیکنان ذخیره می:توانند هر لحظه و به:تعداد تفعاگ زیاد وارد زمین بازی شوند. البته به این شرط که باید ابتدا بازیکنی که تعویض ‎wo‏ شود از زمین بازی خارج شود تا بازیکن جدید جایگزین او شود. 

صفحه 6:
دروازه بان هندبال - دزوازه:بان هندبال اجازه دارد که در منطقه 6 متزی تعنین, شده مائو رگ | حرکت کند. زمانیکه دروازه بان از منطقه 6 متری بیرون آمد به عنوان بازیکن مخسوب كواهد شد واجازه تدارد دقتي که قوس را در دست دارد یه مد رکه متری برگردد. همچنین هیچ بازیکنی اجازه ندارد که توپ را در منطقه 6 متری به دزوازه بان پاش دهد. 

صفحه 7:
مدت زمان بازی در هندبال زمان بازی هندبال بسته به رده سنی ورزشکاران متفاوت می باشد به طوری که در بازی استانذارد برای افراد بالای 16 سال, ذر ذو نیمه 30 دقیقه ان مان استراخت 10 دقیقه.ای ‎Glue‏ لين دو نيمه بركزار می شود. بای افرا 1 تا 16 سال, در دو نبعه 25 دقیقه ای ویک زمان استراحت 10 دفیقه ای میگ لین دونسه برگرار هی شود برای افراد تا 12 سال, دز دونیمه 20 دقیفد اه و یک زمان استراحت 10 دقیقه ای میان اين دو نیمه برگزار می شود. 

صفحه 8:
اندازه توب هندبال - سايق االادر بازی مردان بزرگتر از 16 سال:محیط توب هندبال 60۶58 سانتیمتر و وزن آن 425 تا 475 گرم است. - سایز ااندر بازی زنان. پسران نوجوان بین 12 تا 16 سال و دختران بزرگتر از 4 سال:مجیط توپ هندبال 54 تا 56 سانتیمتر و وزن ن 325 تا 375 گرم است. - سایز ا:خردسالان بزرگتر از 8 سال:محیط توپ 290 تا 330 و وزن توپ 50 تا 2 گرم است. 

صفحه 9:
زمین بازی هندبال - شکل کلی زمین هندیال هماند زمین فوتبال است. زمین بازی یک مستطیل در اندازه 40 متر در 30 متر است. منطقه ایمنی پیرامون زمین دست کم 1 متر از خط های طولی مین "فاصله ذارد و در قسمت خط گل یز 2 مثر دورتر از گل می باشد. پهنای خط کشی زمین بازی, در هندبال 5 سانتیمتر می باشد اما خط كشى ميان دو تفر يك دروازه 8 سانتيمتز يهنا ذاز. 

صفحه 10:
3-بازی هندبال توسط دو تیم و دی یک تیم رسمی:::هندبال با 12 تفر بازیکن انجام مو لا 2- زمین هندبال:دازای 40"متر طول. و 20 متر.غرض. می باشد و در هر نیمه از رمک دروازه وجود دارد . 3- وقت بازی برای بازیکنان زن و مرد 16 سال به بالا عبارت است از دو نیمه 30 دقیقه ای با 10 دقبقه استراحت بین آن ‏ 4- هدف از انجام اين بازی عبور دادن توپ از خط دروازه با استفاده از شوت که با رغایت قوانين مربوظ توسط دستها انجام می شود . می باشد .. 5- تونية را می:ثوان با پاسهای مختلف (بالای سر , سبنه ‎Lie. (a‏ , تفگام .سا ‎earls AES‏ رقت باذ نا سیر رين كل هود هد کل کر ایس ری امار محسوب:می شود 

صفحه 11:
خطاهای هندبال توهین کردن به داوز» حظای, اکسکلوه نامیده حی شود کهباعت اجراي باز اا زمین و محل ذخیره ها شده و بازیکن, دیگر حق ورود به زمین را ندارد. در صورتی که داور بازیکن خطاکار را با یک دست نشان دهد با دست دیگر در بالای؛سر وبه وسیله دو انگشت علامت 2 راه تشان دهد بعتی:بازیکن 2 225 اخراج شده است. بازیکنی که 3 بار 3 دقیقه اخراج شود, کارت قرمز گرفته و حق پازی کردن دار , با اصطاحا مسکافیله شاه است. بعد اردو فیعه یک بازیکن دیگر می تواند جایگزین بازیکن اخراجی شود. 

صفحه 12:
- در هنگام تعویض, اگر بازیکن زودتر از بازیکن تعویضی وارد زمین شود, مجازات دو دقیقه شامل هر دوربازیکن می شود - اگر در هنگام زدن پنالتی, بس از سوت داور, بازیکن پنالتی زننده توپ را به زمين بزند. خطا محسوب شده و حق زدن پنالتی از آن تیم گرفته می شود. - اگر بازیکن مدافع در هنگام دفاع. داخل قوس شود و مراحمت اباد ‎Bile‏ ‏خطای پنالتی گرفته می شود. 

صفحه 13:
پرتاب پرتاب با حالت تاب ذلان دست پرتاب مرکزی پرتاب از جوی سیه ملد رتاب با یک دست پرتاب با هر دو دست در حالت ایستاده . در حالت دویدن 

صفحه 14:
شونهای مرکزی کم درحالت دوبدن درحالت ايستاده ‎yas thoy‏ عمق درارتفاع ران درارتفاؤسر ازبلاى سر 

صفحه 15:


صفحه 16:
شونهای پرشی / ١ درحالت دویدن در حالت ایستاده [\ SIN. بلند خیلی بلند برش با یک پا پرش با دو پا 

صفحه 17:
شونهای شیرجه ای ای بشت شوت شیرجه ای روبه جلو یدون چرخش شوت شیرجه ای از پهلر (در سمت پرتاپ کننده) شوتهای دوستی باچرخش شرت شبرجه ای از بهلو (در سمت مخالف پرتاب کنده) ت بعد از نشان دادن یک شوت مرکزی 

صفحه 18:
انواع دریافت دریافت توب با یک دست بادو دست ‎AS‏ توبهاى كوناه كرتن نوپهای بلند نگهداشتن توپ بلند کردن توپ اززمین (برداشتن توپ) از يهار ارجلر 

صفحه 19:
هاس مستقيم پاس مرکزی پاس پرشی ‎only‏ شیرجه ای پاس از پهلو پاس اتحرافی (کور) اتواع دیکر پاسها 

صفحه 20:


صفحه 21:
دریبل دریبل ممتد تک دریبل 

صفحه 22:


صفحه 23:
هندبال برای بانوان - هندبال ورزش مناسبی برای بانوان است. اگرچه بعضی از کارشناسان معتقدند که این ورزش کمی برای بائوان خنشن است اما عده کثیری هم اعتفاد دارککا هندبال یکی از مناسب ترین ورژش ها برای حفظ تناس ‎asus plat‏ افرايش قدرت تفکز در خانم ها است. - هندبال علاوه بر اينکه یک ورزش سرعتی است و به سلامت قلب و عروق کمک می کند, یک ورزش قدرتی نیز می باشد که در تقویت عضلات مختلف بدن نقش مفیدی دارد. 

صفحه 24:
هندبال در مدارس - هندبال یک رشته ورزشی مناسب برای دانش آموزان در تمام مقاطع تحصیلی است. اين ورزش برای تمام سنین سرگرم کننده است, سبب تقویت تمام غضلات بدن می شود: به غلت تحرک زیاد.باعث اسب انذام در دانش آمور: می شود, ورزش چندان گرانی نیست و جثه دانش آموز در موفقیت او در اين ورزش موثر نیست. یعنی همه دانش آموزان با هر جثه ای می توانند در اين ورزش پیشرفت کنند. 

صفحه 25:
هندبال و بدنسازی - چون:هندبال یک ورزش قدرتی است و احتیاخ:یه قدرت دارد: ‎Wiel, se I‏ این ورزش به مساله ی بدن سازی عمومی و بدنسازی در پست های مختلف بازی تکیه ی فراوان شود . از اين رو در کشور های اروپایی که هندبال بسیار رایج است , از این ورزش به عنوان بدنساز استفاده و مادر ورزش های تویی نآمندم هی شود 

صفحه 26:


صفحه 27:
4°