ورزش بوکس

صفحه 1:


صفحه 2:


صفحه 3:
تعریف ورزش بوکس ‎res ee]‏ لل ‎OSG‏ ‎Le By Se TOL Sy) enor Ere 3)‏ ‎Ud Ee ed]‏ ل ‎Se‏ ‏مى كنند. بوكس تاريخجداى طولانى در كشور يونان دارد. 

صفحه 4:
:تعریف ورزش بوکس البته بوكس مدرن در واقع از كشور آمريكا سرجشمه ‎fe)‏ ا ا ‎ee‏ ‏ام ‎ese) eT OS oe Sey ee)‏ ‎Bn er es tee ele en eer‏ ل است. لگر خطرات حین مبارزه را فاکتور بگیریم بیکس یکی مر ۱ ‎STC UN ey Ie reed‏ ور سر رطس ‎FC Sie re ee ead‏ 

صفحه 5:
Re Se eT aod میتوان از معروف تیین بوکسران جهان‌به( ملیک تایسون » محمد علی ‎een) Se rare‏ ل 000 (فلویید می ودره دیانتی وایلدر» آنتونی جاشواء مانی پاکیاعو). 

صفحه 6:
ورزش بوكس به‌طور رسمی در ۶۷۷سال پیش از میلاد مسیح در ‎BOs) ee ee]‏ سل ‎ESS‏ ‏است شروع شده و «ابراستوس» اهل سمیرنا (ازمیر ترکیه) در 1 

صفحه 7:
تاریخچه ‎eee‏ را ‎oS beers a ADK <P lees ee Bee‏ ‎Va Daa eel SBP DS eal eel‏ و محکمی از لین مشت‌های سخت و سنگین حریف را از پای در آورند. البته این مسابقات بدون رعایت وزن بدن انجام می‌شد. 

صفحه 8:
تاریخچه ‎Us ite ree MUM Bree ROT ResSy)‏ ار سا جدیدتری وضع کرد و استعمال دست کش بوکس را رسمیکرد شروع شد. او مدت هر راند بوکس ام ۱ ‎ee Oo SST Se te et ee sss‏ 0 ا ار را 

صفحه 9:
للك را ‎Loni Perse te Te sire wire Eraes]‏ 0 ‎See SOO Serer Te Plone I ge eB Ne me EY‏ شده بوده نخستین کسی است‌که ورزش بیکس رلبه ایران آورد. او بعدها با مشروطه‌خواهان ایران ل ا ل ان جمعی از مشروطه طلبان جان خود را برای دفاع از مشروطه و مردم ستمدیده آن دیار نثار ایران و ایرانیان نمود . فكراست در دورهاى كه نفت در ايران كشف شد و مهندسين و كاركران اروپلیی وارد ايران شدند و برگزار کردن مسابقات بیکس بلعث آشنلیی بیشتر مردم‌با این ورزش اي ل م ل ل ل ار ۱ سنکین‌وزن اروپا بود مأمور ایران در کمپلنی اشکودا در تهران شده بود. چند نفر از علاقه‌مندان در آن دوران نزد او مشغول به تمرین شدند.که آقایان ناطقی (محصل مدرسه نظام) و استوار زنگنه پور از جمله این افراد بودند. 

صفحه 10:
۱۳ eee) ‏در ورزش بیکس نیروی بسنی و استفاده از تکنیک دارای اهمیت بسیاری‎ ‏است وبه جهت طبیعت خاص لین ورزش افرادی که دارای عادتهای‎ ‏بت‎ tan ‏م‎ ‏ورزش شهامت و قدرت زیاد مورد نیاز است و تکنیکهای آنن شامل‎ ‏تا‎ vad 

صفحه 11:
ورزش بیکس در رلند های ۳ دقیقه ای وبا کنترل دقیق داور وسط در 0 ل ا ال ‎Reece‏ ل ضربات کوبنده ای تعلق‌حی گیرد کبا مشت بسته بوسیله هر کدام از ‎BO ey eee Se ot)‏ 0 

صفحه 12:
زمان مسابقه ‎ee‏ ل ا لك اب لي لل با ‎ey‏ ا ل ا | تولفق طرفین‌عی توان در ۴ دوره ۳ دقیقه ایا ۶ دوره ۲ دقيقه ای مسابقه را انجام داد . هر شركت كننده مجاز است بك نفر كمك و يك نفر دستيار داشته باشد ‎pee fore en IN Per‏ 221011110101 

صفحه 13:
ابعاد و اندازه رینگ بوکس و دیگر لوازم آن ‎Pail Jud 7 pli dy Wl Clisluo plod yo Ki,‏ ‎Bee Ce Ro CL‏ 1 ۳- کف رینگ باید مسطح و محکم و حداقل۵۰ سانتیمتر از لبه خارجی طناب ها به بیرون ادامه داشته باشد. +, وم ه 

صفحه 14:
۱۳ On Fee Pam TPT ee ene Rete Sy et TO kT ‏را ببوشاند كشيده شود.‎ Te ۴- سه‌یا چهار رشته طناب اطراف رینگ به ضخلمت حدلقل سه ‎siowiilas‏ ۱ | را 

صفحه 15:
| دستکش های مسابقه حرمیک بلیسبه وزن ۸( اونس ) ۲۲۷ گرم باشد بطورى كه وزن جرم روكش دستكشها و محتويات آن مساوی باشد (۴ اونس روکش چرمی و ۴ اونس محتویات آن) 

صفحه 16:
(any Oe ered te Coed or ee ee Te eee Cer Ro nor ye On on ane ree Ora a] ON re TO ee ae ‏و استخوان هاكم شود استحكام خود را بهتر حفظ كننستا در صورت برخورد اشتباه ضربه‎ مفصل در جهت خلاف نچرخد و آسیب به دست و مج بوکسور وارد نشود. رو استعمال شود .لیکن در مورد بانداژهای زخیمتر برای‌هر دست فقط ۲ متر مجاز مى باشد 

صفحه 17:
: لباس شرکت کننده ‎le NS ae Rae toa)‏ اى » شلوار كوتاه كمتا نيمه ‎Neel el eB te ae)‏ ل ‎FOE led NS‏ صورتیکه پیراهن و شلوار یکینگ باشد در کمر بلید توسط باندی از رنگ دیگر مجزا باشد. POPPE an RN REY TeSys CANT om Fr Oe] ‏ل‎ a ee dee ‏است. (استفاده از وسایل مذکور در مسابقات آماتوری‎ و المبيادها و جهانى اجبارى مى باشد) 

صفحه 18:
فحوه برد و باخت در صسابقات بوکس: ‎a cel px ce? AP med TE od eo!‏ ان ‎te Coe‏ ار ۱ ‎CT eRe eine BL EC Sy‏ شدهكه مجموع آنها را بر ‎٠"‏ تقسيم كرده و حاصل آفرا از ‎7٠١‏ ‏كم كرده و در ورقه داورى ثبت حى نمايند . مثلا ( بوكسور برنده ‎"١‏ و بازنده 18 ) يعنى بوكسور بازنده # ضربه از حویف دریلفت کرده و حيجكونه ضربه اى نخورده است. ‎Be et Oe es Bye‏ کسر ضربات انجام خواهد شد. لین محاسبه دریک دقیقه ار ی ‏حق دادن امتياز كتبى را ندارد) 

صفحه 19:
‎eek)‏ سا و را ‎er er By er ee‏ ‎Se SS Rte Se Ser)‏ نشود )جا روی طناببی حال افتاده وجا تلو تلو خورده به ‎ee nee iors)‏ سرب رابجا شمردن بلند و انگشتان به بوکسور تفهیم کند. هرگاه بوكسورىتا قبل از رسيدنبه شماره 8 آمادكى خود را اعلام ل 000 مبارزه است دبكر از كفتن شماره 4 و ‎١١‏ خوددارى كرده وبا كفتن كلمه بوکس مبارزه را مجددا آغاز می نماید. 

صفحه 20:
برخى از مفاهيم ورزش بوكس: ار رشته ورزشی هست که به وسیله دست پیشرو (دستی که ۱ حه یف : وانه مشه. 

صفحه 21:
استریت‌یا ضوبه مستقیم: لین مشت‌با دست غللب پرتاب ميشه و با قدرت زیادی همراه هست. برای اینکه لین حرکت رلبا جب تا ۱۳ ای دا و ۱ كرفتن ضيبه بصورت صليب كرفته ليد وسبه همين دليل به آن «متقاطع» نیز گفته میشود. 

صفحه 22:
‎ey‏ ی و 

صفحه 23:
‎tek eee)‏ اس ‎ee hrs]‏ 0 هست» حرکت آرنج ها در این ضربه به صورت قلاب در میاد. ‎ce ‏اس‎ ‎3 ‎ 

صفحه 24:
ساتپو : وقتبه که به مبارز چپ دست در مقلبل یک ‎ay nee Ps‏ ل الك ا ل ا ل 

صفحه 25:
مبارز داخلی و خارجی نیه مبارز خارجی سعی میکند ‎omy por Cee cece agerteea ue ye ae eC)‏ ‎STO ee ey a reir le |‏ pre germ ee) Re WN ane rere orgy Caer re ‏میدهد.‎ 

صفحه 26:
eee ers rar el) ‏ايه‎ ot اين أولين كاردى كد هنكام 0 لكت مهيدان براى خعفه وكير از ضوبات در بهتوين موقب ‎as‏ ‎ans lenny‏ حریف قفل نید ‎ 

صفحه 27:
تصویری انواع کارد در بو کس یک کارد عالی برای استرا برای اجرا و اتفاده از اين نوع کارد لازم است که دستان سریعی داشته باشید زیر هدف مناسبی برای حمله های حریف هستید. می توانید از اين نوع گارد برای ثریب حریف و نزدیک کشاندن آن استفاده کنید 

صفحه 28:
تصویری انواع کارد در بو کس در فواصل نزدیک مب ‎asus‏ ‏ضربه نیز از این کارد استفاده می شود. ضربات رو به صورت را با دست و ضربات بایین رو به آرفج های خود منعرف (باری) كنيد دستکش ها را جلوی چشم نگیرید. 

صفحه 29:
تصویری انواع کارد در بو کس یک گارد عالی و البته بسیار محبوب برای کسب بهترین نتیجه یک کارد در دسترس و مناسب برای .۱ زمانى كه كير افتاده ايد » اما بايد تمرين زیادی برای تسلط انجام ذهيد. از شانه برای جلوگیری از ضربات و از دست پایینی برای دفاع میان تنه نيز استفاده می شود. 

صفحه 30:
تصویری انواع کارد در بو کس کارد نشسته یا گارد پایین برای گریز رو به پایین و ث خطرناک بسیار عالی است. این نوع دفا تکنیکی بسیار عالی برای مقابله با حملات مستقیم است ؛ از ابن نوع دفاع در ضربات تر نيز استفاده مى شود. زانوها خم » كمر صاف » ناه روی حریف 

صفحه 31:
۱ مگس وزن تا ۴۸ خروس وزن نا +8 كيلو نيم وزن سبک تا ۶۳۵ کیلو نیم وزن تا ۶۷ 5 ميان وزن سبك نا الا كيلو میان وزن تا ۷۵ کیلو نیم سنگین تالم کیلو نیم سنگین تاا۸ کیلو سنگین وزن ثاا٩‏ کیلو قوق سنگین تا ‎+٩۱‏ کیلو, 

صفحه 32: