ورزش و معده

صفحه 1:


صفحه 2:
تأثیر ورزش بر معده استاد: سركار خانم ملا نوروزى دانشجو: ‎bey)‏ اك بهار ‎٩۷‏ 

صفحه 3:
ae ‏عله‎ Fast 3 تمي روحه ور لب روده بزرگ صعودی روده بزرگ تو ول بل( بیج روده کوچک روده حلقوی لت اه ۳ روحه کور Sep cls, 

صفحه 4:
a “ورزش روى سلامت تمامى اعضاى بدن تاثير دارد و در اين مطلب به طور اختصاصی تاثیر ورزش روی اعضای گوارشی بیان می گردد ‎ee eed wee beet ee done Rees Pe‏ 2 ‎Pree‏ زر ات 0 5 ار ۱ 

صفحه 5:
8 پا را ‎oF‏ ‎ag‏ ا سرعت تخلیه معده می‌شود و دفع فضولات سریع‌تر صورت می كيرد ۱ از چند هفته تمرین ورزشی . کاهش مقدار کلسترول . اسید اوري و اوره خون مشاهده شده ی عمل ‎er pro) pe per ee‏ ل ار 1 دفعی آن بیشتر شده است. 

صفحه 6:
0 ‏ا‎ 77 Shs eae ‏تغيير مىدهد و سلامت سيستم كوارش افزايش مىيابد و مانع از بيدايش‎ نَل‎ ‏انواع سرطان مى كردد.در انجام تمرينات ييوسته ورزشی سیستم پاراسمپاتیک‎ ۱ ‏ا ا‎ ‏ترشح مىشود و فرايند هضم به راحتى انجام شده و از يديد امدن زخم معده‎ جل و كيرى مى شود 

صفحه 7:
۱۳7 Tee re Sey) ۳ 2 PIN ieN ee el Ie Spy oe eS Le PSR CROC HS CONTE ‏ا ا‎ RESCH. ha] CMTS TU pene eri ‏ا ل ا ب ا لل‎ ‏تعداد زيادى از متخصصين بر اين باورند كه اكثر بيمارى هاى انسان به‎ ۳۳ ‏تس‎ alg ‏ام‎ 

صفحه 8:
۳ 0 موارد زیر اشاره کرد: ا ا ا ا ‎ee ee‏ ل ‎POMPEY‏ ‏با ورزش کردن دستگاه گوارش تحریک شده و در نتبجه احتمال ابتلا به ‎PRU) bee ap Rey ve)‏ 0 ا ات 

صفحه 9:


صفحه 10:
رابطه اختلالات گوارشی و ورزش در ورزشکاران حرفه ای 1 اختلالات كوارشى مشاهده مىشود كه به صورت هاى مختلف نمايان مى كردد . استرس و اضطراب ايجاد شده در يك مسابقه ورزشى مى تواند عامل ایجاد علایم گوارشی در ورژشکاران باشد علایمی که ناشی از ا ا 7 م 0000 DEL) 

صفحه 11:
ألا عم 310007 000 ‏ا‎ coor ‏ا‎ Fie -y peared Cala re SDE Rel Le a cL salt ci ie coded ‏مطالعاتى كه بروى ورزشكارن انجام شد نشان داد كه با افزايش شدت‎ ‏ورزش سرعت تخلیه معده افزایش می‌یابد ولی اگر شدت بسیار زیاد‎ افزايش يابد تخليه معده شروع به كاهش مىكند. 

صفحه 12:
< ورزش با اثر بر مکانیک انقباضات شکم باعث افزایش سرعت تخلیه ‎Fon SEY IN peo IT Toye ays ee) FY tone Aye ee)‏ ‎eae Re He SMe) Dee ere ee te Neb‏ زمان تخليه مىكردد.ايجاد رفلكس معده به دليل شل شدن كذراى اسفنكتر مرى و افزايش بلع هوا در حين دويدن از ديكر اختلالات كوارشى است. 

صفحه 13:
7 BESS pee ‏ا‎ Cee 7 Se res Tune at neee) feeverd ea Bee Leeda ‏ا‎ Dea NY Larne Dy Rel Reid ‏عضلات مىرود خونرسانى به كوارش كاهش مىيابد در نتيجه درد معده يديد‎ ules Cer eee el So UM USS) Rose Mery aC) an es beaver yee Ee eee: So ec RL Seed 

صفحه 14:
14 

صفحه 15:
ا رت سير ۱ | eT erm ibe Ec IMCS Sy er ‏ا‎ eT eT y La Oe ‏اه‎ ‎SUS MD ECS. Cae ern) eS SPL SP ee IBRD) ‏سريع يا دويدن ممكن است به زانوو مفاصل فشار بياورد. براى اين كه دويدن و‎ ‏ييادهروى سريع كمتر آسيب ايجاد كند بايد بر سطح صافترى تمرين‎ 0000 ee reLe Ee Ee SETS een arene 

صفحه 16:
و 0 شکم می‌شوند و بدین شکل بدن توانایی بیشتری برای خارج كردن سموم از # ا ‎Oey Convey tart pp Oe‏ ل 00 0 ‎Coe,‏ رز 

صفحه 17:
“ يوكا: يوكا راهى مناسب براى از بين بردن استرس است. يوكا عضلات شكم را قدرتمند می‌کند و انعطاف پذیری را افزایش می‌دهد و مانع از پیدایش زخم ‎ey Te ear)‏ < طناب زدن : طناب زدن باعث افزایش ضربان قلب و جریان خون می‌شود. بدین شکل کارایی سیستم گوارشی افزایش پیدا می کند. و از ببوست جلو گیری می‌کند؟ 

صفحه 18:
۷ ۱ اشخاصى كه بهحد كافى و بهطور متنوع غذا مىخورند تمرين شود. در دوران ل ل ا ا ۱ و پرهیز گردد. 

صفحه 19: