ورزش ژیمناستیک

صفحه 1:


صفحه 2:
۳. 6 زُيمناستيك ورزشى است كه در دسته بندى رشتههاى ‎bos ol as ob be SAS‏ راز ۳۳۳۳ ‎cul Qs Glas! Sinler 9 Jolei Sle ain slbail‏ ژیمناستیک از تمرینات ورزشی که در یونان باستان انجام مىشد., تكامل بيدا كرده و در سطح بينالمللى زير نظر فدراسيون بينالمللى زيمناستيك ادار ۳ ‎a‏ 

صفحه 3:
معروف ترین بخش این رشته ی و ار ات ‎ol‏ ‏ورزشکاران زن در رشته‌های حرکات زمینی, پرش از پرش از خرک, پارالل ناهم‌سطح و ل ‎PETS eee‏ 7 حرکات زمينى, بارفيكس, يرش کر ااا > خرک حلقه به رقابت 1 يكديكر مىيردازند. 

صفحه 4:
ژیمناستیک موزون. ایروبیک. اکروباتیک و ترامپولین بخشهاى ديكر اين رشته ورزشى را تشكيل مىدهند. زيمناستيك يى ورزش المبيكى است و از اولين دوره المييىك ا ا ا ا ل ‎oP‏ ‏ژیمناستیک المپیکی از ۱۸ رویداد ورزشی جداگانه تشکیل مىشود كه ‎١‏ رقابت در_زيمناستيىي 9۳ ژیمناستیک موزون و ۲ 

صفحه 5:
زيمناستيى در سطح تفريحى و به خصوص به عنوان تمرینات انعطاف بدنی بسیار محبوب است. 2 سطح ‎eget‏ ل ‎Ae Peer. Pree ceo) perp ere‏ بسيار بالا در اتمام ابعاد از جمله بنيه و استقامت قوى نياز دارد. زيمناستيك هرچند یک رشته ورزشی بدون برخورد است اما ورزش پراسیبی | ‎oer‏ فرودهای ‎green‏ ۳ برخورد به ابزار تمرينى ممكن است باعث آسيب ديدكى شود. . صدمات جسمى در بين ورزشكاران ماهر بيشتر ديده مى شود جون آنها ار براى مدت طولانى ترى تمرين كرده و حركات خطرناى ترى را اجرا مى كنند. 

صفحه 6:
‎Vol‏ سه نوع ژیمناستیک در بازی‌های المپیک ارائه می شود : 0 ل زيمناستيك ريتميك 0 ‎ 

صفحه 7:


صفحه 8:
زيمناستيى هنرى وقتى كلمه زيمناستيى به گوش 7 000 ‎well 0 0‏ 5775112 هنرى ا ا ‎wee‏ ‏2 222222 5200 2 م ‎alls skh eyes‏ ا 500/1 اختصاص يافته است. ورزشهاى زمينى و يرش از خرک ‎eS‏ > 

صفحه 9:
زنان زيمناستيك زنان هميشه مورد استقبال تماشاجيان قرار پرش از خرک خم شدنء دويدن, كشش بدن به عنوان موقعيتها مختلف ‎ep EU re‏ ا 2 ا ال ۳ میزان پیچیدگی و سختی حرکت داده می‌شود. زن ‎OS ero)‏ و ۱ ‎en‏ © ه بعد از فرود بر روی زمین \ -7 ۹ 

صفحه 10:
پارالل بانوان این رشته از ژیمناستیک زنان مورد استقبال بسيارى از تماشچیان می‌باشد. در اين رشته حرکات وقدرت قسمت بالای بدن ژیمناست به نمایش گذاشته می‌شود. میزان زمان بندی و شدت نزدیک شدن در این رشته مهم است. نحوه امتياز دهى بر ميزان ادامه دادن حركت بدون توقف و وقفه 

صفحه 11:
لت ل ا د ال 000 ‎CU‏ ا ا ا ا ل 0 لك 

صفحه 12:
Aver So kee ‏ات رت سای صویری‎ ll Son Jodie ‏می‌باشد. ک‎ ‏حرکات رقص و آهنگ می باشد. ان‎ ويزكى هاى حركات زمينى 1۳ استفاده 5 از حداكثر فضاى زمين و ‎RE‏ ‏بيجيدكى حركات انجام شده بر روى زمين نام برد. شخصيت يى فرد زيمناست در اين حركات نمايش داده مىشود. كه كنترل ‎Cy‏ 0 ا 

صفحه 13:
برخی از زنان ژیمناست بزرگ مطرح که جهان را با حركات ويه و منظم خود تحت ‎bis) pC RpeT cy‏ ا ا ا 0 0 يل ‎ib Sle‏ اس تیان اه ترین ژیمناست زن در بازی‌های قهرمانی ارویا شرکت کرد تا سما مستا د ‎SL Dem Ce icy ac‏ ا ل ۱ ا ا ال 1 بياورد. او در سال 1918 در بازيهاى المييى مونترال همه را تحت تأثیر خود قرار داد بعد ‎COLOR‏ راز ار سرت مسابقات بودايست در سال 1949 خود دارى كرد و براى يك زندكى آزاد به نيويورك رفت. 

صفحه 14:
اوگداکاربوت: او توانست قلب کلید تماشاجيان را نه تنها با حركات زيباى خود بلكه با لبخند ييروزمندانه خود بدست اورد. او را مىتوان مسئول ا ۱ ورزشى براى دختران جوان دانست. ‎=e im airy re‏ ا ۱۳ ‎FOUSIE Cr Sie mes TEDL Fre)‏ ارتفاع و خم شدن به عقب بر روى ميله تعدل همه را متحير خود می‌ساخت. او از آهنگ به خوبی در ‎iro) CIS >‏ 00 با آن هماهنگ بود. 

صفحه 15:
ماريا لو روتون به انكليسى: (0مغ806 ‎a (Mary lou‏ عنوان پری کوچک در بازی های ژیمناستیک ۱۹۸۴ شناخته و راد ار ‎Mop‏ ‏نرم و انعطافيذير براى بدن يى زن زيمناست را داشت. ل ‎Wee‏ ‏بازنشسته شد و دركارهاى تبليغاتى مشغول به كار شد. او كسى بود كه ‎١‏ 0 0 د كلت ‎sly!‏ 0 در we +٠ 

صفحه 16:
‎palo gail‏ ری رت احتمالاً به عنوان یکی از اراسته ترین و شاخص ترین ژیمناستیک ‎C1] le wep we eRe) mC SIlS‏ 7 ۳ توجه همه را در المييى ‎1١9917‏ بارسلون به خود جلب كرد. ‎Supall_ 52 aos bel jl WS, ol‏ 1997 ‎re ereTT] Fe NDE D ES OTEU] pmE TEPC Py C MOU gr)‏ بي ‎Pie‏ ‏داریا کالومن اسکایا به انگلیسی: (۲۵۱۵۳۱6۳۲ ‎Darya‏ ‎(Darya Zgoba :.wlSl a, LoS Lolo (skaya‏ آنا ‎wai vo Anna Pavoka )) wulSl Sool‏ 

صفحه 17:


صفحه 18:
۳ مردان 200 ‏ا لت‎ 7 Fee By ‏.دارد‎ حرکات زمینی كل زمين و فضاى موجود در اين رشته براى انجام حركات زمینی مورد استفاده ‎abs‏ كمد سالتوسهاى مختلف. حرکات چرخشه. 0 د متعدد به عنوان موارد ‎ore el‏ أنه 5 

صفحه 19:
خرک حلقه این رشته یکی از دشوارترین بخش حرکات دسته و جا به جايى دشتها به همراه حركات بيجيده بدن بر روى خرىك ا ا ‎yal‏ ل 02 كه بطور فوق العادهاى از يك برتاب به جرخش ديكّر بدن خود را موج دهد. 

صفحه 20:
دارحلقه اين حلقه‌ها باید به طور کامل ثابت و تحت کنترل باشند. ‎yep mgt fv7‏ 7 2 ا ا ا ا ا ا خود را براى نمايش حركات زيبا در اين حلقه ها حفظ كند. 

صفحه 21:
پرش از خرک ارتفاع و كل مسافت طى شده و شتاب مرد زيمناست به طور كلى موارد مورد امتياز و مطرح در اين رشته مىباشد. شخص ورزشكار به محل يرش با حركت مانورى آکروباتیک در ۱۰ لاه ويك مد ثابت و تعادلى ‎(ea ea‏ اب 

صفحه 22:
_ تاب خوردن و پرواز از قسمت‌های مهم این رشته مىباشد. مشكلترين قسمت در انجام حركات در اين رشته زيمناستيى زمانى است كه فرد زيمناستيك ‎Sle‏ ‏انجام حركت و جابجايى در قسمت جلوو يشت سالتوس باید میله‌ها را رها کند. 

صفحه 23:
بارفیکس اين ميلههاى افقى ويا ميله ارتفاع به عنوان يى رشته مهم 4 نمايش ميزان جرات و مهارت شخص زيمناست مرد 0 ا 0 7 9 ۳ افراد ی از قبیل ‎Alex bandorenici.‏ ‎khorkhirdion. George greenicov‏ یت۳۱۶۰۳۳۳۱ ‎ 

صفحه 24:
۳ ژیمناستیک المپیک همیشه به عنوان یک سنگ مهمی از هم‌زمانی قدرت و توانایی به همراه روش و سبى كه با ‎E |‏ ا ‎pe eee yer favo] fed hr]‏ 00 است. ناديا كومانجى با كسب ‎٠١‏ امتياز در مسابقات ا رس المييك زيمناستيى به حساب مىايد. در زيمناستيك المبيك ‎BY er) Cte 0‏ دارد. و ‎Reyer)‏ مجزا براى مردان و زنان وجود دارد دو رديف از داوران وظيفه نظار ت و داورى اين رشتدها را بر عهده دارند. هر داور مىتواند به فرد شركت كننده امتيازى تا سطح ‎٠١‏ را بدهد. 

صفحه 25:
داوران اجرایی هوا عملیات و حرکات فرد ورزشکار را بر اساس مسائل تكنيكى و شكل > ‎oS‏ قضاوت می‌کنند. امتيازها بر اساس نظر داوران بر اساس بيجيدكى و دشوارى حركت در صورت وجود خطا در اجرا از كل امتياز کسر خواهد شد. شش داور اجرایی بر روى حركات فردى ژیمناست نظر مىدهند و میانگین ۳ ‎jliol‏ به ۳9 امتيازنهايى محسوب مىكردد. بيشترين و كمترين امتياز حذف مىشوند. براى جلوكيرى از بروز 0 اك ورزشى در مواقع 20 0 تشى و ایستاده آند ولی 31 :رتكا ران ار انها كعك بكترنة اين ‎eC] NT 0 ach pol‏ ا 2 0 

صفحه 26:
اولين مسابقات وسيع و كسترده زيمناستيك در سال ‎1١89‏ ل 5 ات ی ی الا ۳۳۳ ينج كشور در اين مسابقات شركت كردند. در سال ‎1١91‏ در فرانسه براى اولين بار مردها در رشتههاى انفرادى د 5 د دارند. تيم ژیمناستیک زنان ۳ برای اولین ۲۱۳۲۱۰ بر آغاز کرد. 

صفحه 27:
0ت بین‌المللی بعد از المييك ‎١892‏ در شهر آنتورب ‎Ey‏ ا ا ا ا ا ‎pe)‏ ل ا | اولين مسابقات تیمی مردان در المپیک 5 در سن 2 بركزار شد. از آن زمان تا كنون رشتههاى مختلف در مسبقات جهانى ‎Feep)‏ 3 اضافه شدهاست. مسابقات قهرمانى زيمناستيى درسال ‎٠٠١‏ در كاليفورنيا با شركت ا ا 2 0000 اول را بدست اورد و در قسمت زنان به مقام اول رسيد. 

صفحه 28:


صفحه 29: