صفحه 1:
پیشگیری از سوء مصرف مواد
صفحه 2:
پیشگیری از سوء مصرف مواد در سال های قبل از مدرسه
از آن جايى كه بنياد همه عادات بهداشتى از
تغذیه درست گرفته تا رعایت بهداشت فردی از
سال های پیش از مدرسه برقرار می شود اين
Sa GS Ad Glos tes Ole) Ls ls
زندگی عاری از مواد هستند.
صفحه 3:
پیشگیری از سوء مصرف مواد در سال های قبل از مدرسه
"ا با فرزندانتان در مورد لذت سالم زندكى كردن
Beri wesrewes)
RS Sere Pew Cy as Over COUSIN E Sar
ee Osler) |
توانيد » بدويد » بازى كنيد » ويزش كنيد و ساعت ها
ae) ل ل ا eS ere
eRe tse ۳
توانم.....»
صفحه 4:
بيشكيرى ان سوء مصرف مواد در سال هاى قبل از مدرسه
8 توانایی تصمیم گیری فرزندانتان را تشویق
تا جايى كه ممكن است اجازه بدهيد تا بجه شما خودش
تصميم بكيرد جه لباسى بيوشد . حتى اكر لباس هايى كه
انتخاب مى كند كه كاملاً مناسب نباشد شما توانايى تصميم
كيرى را در او تقويت كرده ايد .
صفحه 5:
بيشكيرى از سوء مصرف مواد در سال هاى قبل از مدريسه
تأکید کنید فرزند شما خودش مسئول حفظ سلامت
بهداشت فردی و تمیزی محیط شخصی اش است.
OE Seger SO ee Bee deere ieee eB)
تجریه های کودک و با جملات مثبت باشد.
سعی کنید کارهایی مثل مسواک کردن دندان ها » مرتب کردن
اسباب بازى ها ء تميز كردن ميز غذا خورى براى كودك به
صورت فعاليتى لذت بخش درآيد.
فعالیت ها را به مراحل قابل کنترل تقسیم کنید تا به این شکل به
فرزندانتان مهارت طراحی یک فعالیت را آموزش بدهید .
صفحه 6:
پیشگیری از سوء مصرف مواد در سال های قبل از مدرسه
"ا به كودكتان ياد دهيد خود را از خطراتى كه در محيط
زندگی اش وجود دارد دور نگه دارد.
مواد شيميايى سمى و خطرناكى كه در خانه ها يافت مى شود به فرزندتان
ميا ١ع ااا 0
00
اخطار بر روى برجسب جنين موادى را براى بجه ها بلند بخوانيد.
* _ به او بگویید مواد غذایی و داروهایی را که پزشک تجویز کرده است را فقط
اد از قماء بستگان نزدیک » مربان و مابی که شم می شناد ول
ا دا بیقر مق
هستتد اما ممكن أدنت براى فرد ذيكرى مضر اشن .
صفحه 7:
بيشكيرى از سوء مصرف مواد در سال هاى قبل از مدريسه
به فرزندانتان كمك كنيد تفاوت بين زندكى واقعى و
افسائه ها را در يابند.
۳ رس CRS eos ome Te -SE)
را به رنك واقعيت ببينند.
ازاو سس ومد یک فیلم » یا داستان و با کارتون چه
ا
ee rere mer cr ee rere hire
دوست نداريد .
Tes) ا ا ل
و ۳ ۳5
صفحه 8:
بيشكيرى از سوء مصرف مواد در سال هاى قبل از مدريسه
ل ا ل 031000
Fearn ep eee OPE eer eS ee Cpe)
خراب شد و فرو ريخت در مورد راه حل های اين مشکل
صفحه 9:
پیشگیری از سوء مصرف مواد در سال های قبل از مدرسه
8 احساس خوشحالی خود را وقتی فرزندتان به
شما کمک می کند ابراز کنید.
هر وقت و هر فرصت را براى تقويت اعتماد به نفس
ل كه
پیشگیری از سوء مصرف مواد
در سال های قبل از مدرسه
پیشگیری از سوء مصرف مواد در سال های قبل از مدرسه
از آن جایی که بنیاد همه عادات بهداشتی از
تغذیه درست گرفته تا رعایت بهداشت فردی از
سال های پیش از مدرسه برقرار می شود این
سال ها زمان مهمی برای پایه ریزی یک
زندگی عاری از مواد هستند.
پیشگیری از سوء مصرف مواد در سال های قبل از مدرسه
با فرزندانتان در مورد لذت سالم زندگی کردن
صحبت کنید.
به او بگویید از آن جا که شما از خودتان مراقبت کرده اید
احساس خوشحالی می کنید که سالم هستید و می
توانید ،بدوید ،بازی کنید ،ورزش کنید و ساعت ها
کار کنید .با این عبارت می توانید سر صحبت را با
فرزندانتان باز کنید «من خوشحالم که سالم هستم و می
توانم».....
پیشگیری از سوء مصرف مواد در سال های قبل از مدرسه
توانایی تصمیم گیری فرزندانتان را تشویق
کنید.
تا جایی که ممکن است اجازه بدهید تا بچه شما خودش
تصمیم بگیرد چه لباسی بپوشد .حتی اگر لباس هایی که
انتخاب می کند که کامًال مناسب نباشد شما توانایی تصمیم
گیری را در او تقویت کرده اید .
پیشگیری از سوء مصرف مواد در سال های قبل از مدرسه
تأکید کنید فرزند شما خودش مسئول حفظ سالمت
بهداشت فردی و تمیزی محیط شخصی اش است.
راهنمایی های بهداشتی شما باید صریح و روشن ،مرتبط با
تجربه های کودک و با جمالت مثبت باشد.
سعی کنید کارهایی مثل مسواک کردن دندان ها ،مرتب کردن
اسباب بازی ها ،تمیز کردن میز غذا خوری برای کودک به
صورت فعالیتی لذت بخش درآید.
فعالیت ها را به مراحل قابل کنترل تقسیم کنید تا به این شکل به
فرزندانتان مهارت طراحی یک فعالیت را آموزش بدهید .
پیشگیری از سوء مصرف مواد در سال های قبل از مدرسه
به کودکتان یاد دهید خود را از خطراتی که در محیط
زندگی اش وجود دارد دور نگه دارد.
مواد شیمیایی سمی و خطرناکی که در خانه ها یافت می شود به فرزندتان
نشان دهید موادی مثل واکس ،مایعات سفید کننده و ضد عفونی کننده های
سبزی ها.
اخطار بر روی برچسب چنین موادی را برای بچه ها بلند بخوانید.
به او بگویید مواد غذایی و داروهایی را که پزشک تجویز کرده است را فقط
باید از شما ،بستگان نزدیک ،مربیان و مراقبانی که شما می شناسید قبول
کند.
بگویید داروها وقتی که توسط پزشک تجویز می شوند برای بیمار مفید
هستند اما ممکن است برای فرد دیگری مضر باشند .
پیشگیری از سوء مصرف مواد در سال های قبل از مدرسه
به فرزندانتان کمک کنید تفاوت بین زندگی واقعی
و افسانه ها را در یابند.
کودکان در سال های قبل از مدرسه ممکن است تخیالت
غیرواقعی را به رنگ واقعیت ببینند.
از او بپرسید در مورد یک فیلم ،یا داستان و یا کارتون چه
فکری می کند .
به او بگویید از چه چیزهایی خوشتان می آید و چه چیزهایی را
دوست ندارید .
برایش توضیح دهید چگونه پرخاشگری و رفتارهای بد ممکن
است به افراد صدمه بزند.
پیشگیری از سوء مصرف مواد در سال های قبل از مدرسه
ناکامی را به فرصتی برای یادگیری تبدیل کنید.
اگر برجی که با قطعات خانه سازی درست کرده است
خراب شد و فرو ریخت در مورد راه حل های این مشکل
صحبت کنید.
پیشگیری از سوء مصرف مواد در سال های قبل از مدرسه
احساس خوشحالی خود را وقتی فرزندتان به
شما کمک می کند ابراز کنید.
هر وقت و هر فرصت را برای تقویت اعتماد به نفس
کودک مغتنم بدانید.