چربی سوزی

چربی سوزی

اسلاید 1: موضوع: چربی سوزیاستاد: سیددرس : ورزش یکنویسنده :

اسلاید 2: فهرست3نکات و جمع بندی چربی سوزی و اثر گرمازایی

اسلاید 3: چربی سوزی و اثر گرمازایی4اتومبیل برای تامین انرژی مورد نیاز از بنزین استفاده می کند. انرژی حاصل از سوخت بنزین می تواند آن را به حرکت درآورد و سیستم سرمایش، گرمایش و برق و روشنایی اتومبیل را تامین کند. همانطور که گفته شد سوخت بدن ما قندها و چربی ها هستند. زمانی که بدن سوزاندن قندها را تمام کند به سراغ سوزاندن چربی ها می رود.برخی از افراد ادعا می کنند که دسته ای از غذاها خاصیت چربی سوزی دارند. به این معنا که مثلا اگر مقدار بیشتری سفیده تخم مرغ، سیر و گریپ فروت بخوریم، چربی سوزی بدن ما بالا می رود و درنتیجه وزنمان کم می شود. متاسفانه باید بگوییم بدن انسان به این شکل کار نمی‌کند . درست است که کربوهیدرات ها، چربی های خوراکی و پروتئین ها می توانند سوخت و ساز بدن را افزایش دهند.مقدمه :4

اسلاید 4: حقیقت این است که با غذا خوردن، سوخت و ساز بدن به خاطر گوارش و استفاده از انرژی غذا برای عملکردهای مختلف بدن بالا می رود. به این حالت گرمازایی می گویند که دارای اثر موقتی است. هیچ غذایی نمی تواند به مدت طولانی موجب افزایش سوخت و ساز بدن شود.5