کبد و سلامتی

صفحه 1:
wo bo ‏مات 1 ىوردى‎ Az 4 (hous ti» ١ ‏رین‎ انأ وري نت يران 

صفحه 2:
ناه سل ام کسام روت وافر ی 

صفحه 3:
27 = ‎sy‏ سامت اميد ‎meen aS Jail‏ * تنظیم قند خون * سوخت و ساز چربی ها * تولید صفرا * تولید پروتئین های پلاسمای خون * ذخیره بسیاری از ویتامین ها وبرخی فلزات نظیر آهن و مس * از بین بردن میکروب های وارد شده به بدن 

صفحه 4:
هباتيت به معناى «التهاب و ورم كبدى» مى باشد كه به آن يرقان نيز ميكويند. مهمترین عوامل ایجاد کننده اين ببما ۲ انواع هپاتیت اعم از: هياتيت [ هياتيت سى so cule 7 ope Heath cu 

صفحه 5:
7 *اکثر مواقع بدون علامت " بی اشتهایی * ضعف و بی حالی * احساس کسالت و تیره شدن ادرار * کم رنگ شدن مدفوع *خارش * سردرد * یک حالت يرقان شديد 

صفحه 6:
«هپاتیت «سی HCV Ab , HCV جح ‎SS‏ a 8 

صفحه 7:


صفحه 8:


صفحه 9:


صفحه 10:


صفحه 11:


صفحه 12:
عدم رعایت پشکا م زا بت بهداشت ‎gs‏ 1 ر ارایث 4 ه ها 

صفحه 13:
Fi ‎tot‏ اميد ‎Hope Heath cub‏ ‎ ‏تیت «سی» از راه های زیر منتقل نميیشود ‏دست دادن و بوسیدن فرد آلوده ‏آشپزی کردن و در یک مکان غذا خوردن معاشرت معمول در محل کار و منزل ‏در آغوش گرفتن مبتلایان ‏از راه هوا ‏شنا کردن در یک استخر ‎ ‎ ‎ 

صفحه 14:
WS «درمان هپاتیت «سی ۲ داروهای جدید ساخت داخل و نیز تحت پوشسش بیمه همچون لدیپاسویر/سوفوسبویر در 98 درصد موارد به ريشه ويروس هياتيت «سى» منجر ميشود. *ريشه کنی هپاتیت «سی» در ایران و سایر نقاط جهان تا سال 1410 WY AARNADRADN he Fi ‎tot‏ اميد ‎Hope Heath cub ‏ای با لب با ‎epatitis Ne, “ te, ‎Bn ‎۱ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ 

صفحه 15:
‎Pe‏ نسم ‏«هپاتیت «بی ‎HBS Ag , HBS Ab ‎ ‎ 

صفحه 16:
as Me «انتقال هپاتیت «بی * راه های انتقال هپاتیت «بی» مانند هباتیت «سی» است و از طریق معاشرت معمول انتقال نمیشود. * پیشگیری از انتقال مادر به نوزاد با تزریق واکسن و ایمونیوگلوبولین * شیردهی به نوزاد از مادران مبتلا به هپاتیت «بی» بلا مانع است. 

صفحه 17:
os 1. واکسیناسیون نوزادان واکسن هپاتیت «بی» در سه نوبت و به فواصل یک ماه و شش ماه پس از اولین تزريق مي باشد. توصیه میشود تا آنتی بادی ضد هپاتیت «بی» یک ماه تا سه ماه پس از کامل شدن نوبتهای تزریق واکسن اندازه گیری شود. 

صفحه 18:
one 1. ازدواج ازدواج برای دختران و پسران مبتلا به هپاتیت هبی» منعی ندارد و طرف مقابل بای داده و پس از لن تحت واکسن هپاتیت «بی» قرار گیرد. 

صفحه 19:
1ه ی شيوع 40 درصدى كبد جرب در كشور * كبد جرب الكلى و غيرالكلى * مرحله اول تجمع جربى در كبد * مرحله يبشرفته سيروز كبدى 

صفحه 20:
WS < مصرف الكل * چاقی و تغذيه نامناسب > دیابت قندی و بالا بودن چربی های خون * عمل جراحی روده و کاهش سریع وزن * سوء جذب پروتئین - کالری * بیماری های التهابی کبد مثل هپاتیت «سي» * کبد چرب حاملگی * مسمومین با مواد سمی * مصرف برخی داروها (مثل تتراسیکلین , اسید والپروئیک, آمیودارون و ترکیبات کورتن دار) 

صفحه 21:
* افزایش تولید چربی در کبد با مصرف الكل * تداخل در نوسازی کبد سس " بروز7 نوع سرطان از جمله سرطان کبد 

صفحه 22:
شیوع چاقی 50 درصد در سنین 25 تا 34 vowel aT com www hopeheaithelub.com هه چاقی 60 تا 16100 بیماران مبتلا به کبد چرب عدم تحرك جسمانى مصرف بی رویه مواد غذایی چرب و قندی وزن ايده آل بر اساس 81/11 

صفحه 23:
one Me دیابت نهفته در کمین است رابطه مستقیم کبد چرب و دیابت قندی » مختل شدن جذب و مصرف انسولین توسط سلولهای بدن بدلیل مقلومت یه آن ) |« قند بیش از 105 در مبتلایان کبد چرب جزء گروه دیابت مخفی ۳ Y 

صفحه 24:
os 1. عوارض کبدی داروهای آنابولیزان مصرف پروتئین زياد در ورزشکاران بروز کبد چرب, نارسایی کبد و قلب 

صفحه 25:
cs Me ae ‏تشخیص کبد چرب‎ ‏معمولاً علامت خاصی ندارد‎ " ‏انجام سونوگرافی شکم‎ 7 ALT, AST 5.45 ‏افزایش مختصر در آنزیم‎ " ‏خستگی و احساس ناراحتی و درد مختصر. در قسمت فوقانی و‎ "7 ‏راست شکم (محل کبد) در موارد شدید شکم درد. تهوع,‎ ‏استفراغ, بزرگی کبد و بروز زردی‎ ‏پیشرفت بیماری به سمت سیروز کبدی بزرگ طحال,تجمع آب در‎ ۲ ‏شكم و اندام ها و تغييرات يوست‎ 

صفحه 26:
Fi ‎tot‏ اميد ‎Hope Heath cub‏ ‎ ‏!مراقب کودکان خود باشیم ‏«هفت درصد کودکان کشور که در مقطع تحصیلی دبستان و راهنمایی به سر می‌برند, کید چرب دارند.» ‎ ‏«این کودکان در صورت عدم مراقبت و پیگیری بیماری‌شان, در بزرگسالی به بیماری های غیرواگیر همچون دیابت, فشار خون و بیماری قلبی مبتلا خواهند شد.» ‏والدین عزیز, اگر کودکان چاق, کم تحرک و دوستدار زیاد مواد شیرین دارند, حتما به سلامت کبد کودک شک کنند و با مراجعه به پزشک از سلامت کبد فرزند خود مطمئن شوند. ‎ ‎ ‎ 

صفحه 27:
2 ‎tot‏ اميد ‎ ‏* مصرف کوتاه مدت شيشه باعث کاهش ‏اشتهاء افزايش دمای بدن وتحرک و لاغری می شود اما اين لاغری پس از 6 هفته به حالت قبلی بازمی گردد؛ یعنی اشتها به شرایط قبلی برگشت پذیراست. ‏* آثار مخرب مصرف شيشه بلافاصله پس از یک تا دو بار استعمال در انسان ظاهر ‏می شود. ‎ ‎ 

صفحه 28:
[Canon a tag Anny RL as ‎tot‏ اميد ‎Hope Health Clb‏ ‏سیگار و قلیان 9 یک وعده قلیان معادل مصرف 20 تا 50 نخ سیگار است و 0 تا 20 لیتر دود تولید میکند . * مرطوب يودن راههاى هوابى و مجراى خروج دود قليان عاملى مهم جهت رشد ميكروبها و قارجهاست. * تنباكو و سيكار سبب ايجاد التهاب و كبد جرب ميشود. * شانس ابتلا به ديابت و فشار خون و سرطان كبد, ريه, مرى, معده, لوزالمعده, روده بزرگ, زخم های كوارشى و ريفلاكس معده را با مصرف سيكار و قليان ‎٠‏ سیگر با موجب با رفن مقاومت سلول هاى بدن به انسولين شده و افزايش قند خون را در بى دارد ‏و اين بيمارى تاثير مستقیمی بر ایجاد کبد چرب دارد. ‎ ‎ 

صفحه 29:
AL wo 

صفحه 30:
ae WS ‏تعذیه سالم‎ * با کنترل عوامل زمینه ای ایجاد کننده کبد چرب از قبیل اضافه وزن و چاقی , دیابت قندی , چربی های خون بالا میتوان از شدت بیماری کبد چرب کاست. * بدین جهت طرح و تنظیم یک برنامه غذایی مناسب که به کاهش خطر پیشرفت این چنین بیماریهای مزمن ضروری به نظر می رسد 8 بد غذایی و افراط و تفریط. من گیاه خوار شده ام؟؟!! & من دیگه اصلا گوشت نمی خورم!!؟؟ 

صفحه 31:
کاهش مصرف نمک * مصرف روزانه 12 گرم نمک در ایران: 7 گرم بيشتر از استانداردهای جهانی * ابتلای 12 میلیون نفر ایرانی به فشار خون * پوکی استخوان با مصرف نمک توصیه ها: * الف) کاهش نمک مصرفی هنكام تهيه و طبخ غذا * ب) کاهش غذاهای کنسرو شده * ج) کاهش غذاهای شور مانند ماهی دودی, اجیل شور, جيبس, پفک, انواع شور, سوسیس و کالباس 

صفحه 32:
WS ‏افزایش مصرف میوه و سبزی و فیبر‎ لزوم مصرف 5 واحد میوه و سبزی در روز پیشگیری از پبوست. چربی خون و فشار خون با مصرف میوه و سبزیجات > اثرات فیبرغذایی بر سلامت, منابع گیاهی: انواع سبزیها , حبوبات , غلات سبوس دار و میوه ها بخصوص با پوست * پایین آمدن کلسترول خون و در نتیجه جلوگیری از بروز عوارض قلبی - عروقی و حفظ سلامت قلب * کنترل قند خون با مصرف فیبر * پیشگیری از چاقی 

صفحه 33:
2 ياشكا سلامتى اميد ‎Hope Heath cub‏ کاهش مصرف مواد قندی و نشاسته ای * قندها هم مانند چربی ها در صورتی که بیشتر از میزان مورد نیاز مصرف شوند موجب اضافه وزن, چاقی, افزایش فشارخون و چربی خون می‌شوند. * کاهش مصرف مواد قندی و نشاسته ای مانند برنج, ماکارونی, شیرینی, شکلات, مربا, عسل و نوشابه ها * رژیم های غذایی غنی از نظر قند ها به صورت مخفیانه چربی ذخیره کرده و دور کمر را افزایش داده و باعث شیوع چاقی می شود. 

صفحه 34:
Fi ‎tot‏ اميد ‎Hope Heath cub‏ ‏مصرف مواد پروتئینی کاهش مصرف گوشت قرمز به 2 بار در هفته افزایش مصرف گوشت سفید یعنی مرغ و ماهی پرهیز از مصرف بخش های پرچربی مرغ مثل پوست و بال مرغ افزایش مصرف غذاهای دریایی نظیر ماهی و میگو هفته ای دو بار استفاده از مکمل های امگا 3 ‎3 ‎ ‎ 

صفحه 35:


صفحه 36:
7 یی وس بی تحرکی " روزانه حداقل۳۰ دقیقه پیاده روی با شدت متوسط * مشورت با پزشک خود در مورد نوع و مینزان فعالیت ورزشی ” بهبود عملکیرد سیستم قلب و عرروقه کاهش چربی و فشار خون * مقابله با استرس 

صفحه 37:
os 1. تلگرام به سلامت کمک می کند؟ کانال تلگرامی تاشگاه تتلامتی اعبه @hopehealthclub !ا كا لغ 8 811 ۰ 9 

صفحه 38:
7 ‎oy‏ اميد ‎Hope Health Clb‏ ‏!اتبلیغات غلط ماهواره ای ‏کاری که فقط باید انجام بدى اينه كه روى درجه بالاى حرارت تنظیمش کنی و به راحتی وزنتو کم کتی !1 تن دی کمر درد و چاقی و هویج فا ‎ ‎ ‏دیکر تکران اضافه وزن خود نباش آدم برفی عزیز 1 دارای مجوز ثبت اختراع به شماره 12212 ‎ ‎ 

صفحه 39:
7 ‎tot‏ اميد ‎Hope Health Clb‏ ‎ ‏شما مى توانيد از سایتهای ذیل اطلاعات بیشتری دریافت كنيد ‎www.meldcenter.com ‎ ‎www.hopehealthclub.com