دسته‌بندی‌ها
صفحات رسمی سازمان‌ها
آموزش ارائه و پاورپوینت
ثبت نام
سایر ورزشی

گرم کردن

garm_kardan_football

در نمایش آنلاین پاورپوینت، ممکن است بعضی علائم، اعداد و حتی فونت‌ها به خوبی نمایش داده نشود. این مشکل در فایل اصلی پاورپوینت وجود ندارد.




  • جزئیات
  • امتیاز و نظرات
  • متن پاورپوینت
منتشرکننده‌ی پاورپوینت
3493 بازدید ۱ اردیبهشت ۱۳۹۷

برچسب‌های مرتبط

با این قالب‌ها ارائه‌ی جذاب‌تری داشته باشید

کم آبی در ایران (معرفی و بررسی شاخص ها و نتیجه گیری)

mona.masoudi67 10,000 تومان

قالب ارائه پاورپوینت ۲۰

ppt.ir 5,000 تومان

قالب پاورپوینت – طرح SWOT

ppt.ir 5,000 تومان

مبحث قراردادها درتعارض قوانین

زبده 5,000 تومان

قالب ارائه پاورپوینت – رنگ خاکستری – بنفش

ppt.ir 34,000 تومان

قالب پاورپوینت INERTIA – پروپوزال با طراحی جدید

ppt.ir
3(2 رای) 34,000 تومان

قالب پاورپوینت – Best

ppt.ir 34,000 تومان

قالب ارئه پاورپوینت – معرفی گروه – رنگ سبز ۴

ppt.ir 34,000 تومان

امتیاز

درحال ارسال
امتیاز کاربر [0 رای]

نقد و بررسی ها

هیچ نظری برای این پاورپوینت نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که نظری می نویسد “گرم کردن”

گرم کردن

اسلاید 1: گرم کردنسجاد شعبانی دارای مدرک مربیگری از فدراسیون فوتبال وکانون مربیان ایران(مجیدجلالی)تهیه وتنظیم

اسلاید 2: گرم کردن ویژه فوتبال قبل از تمرین یامسابقه گرم کردن یک نیازاساسی است.اغلب بازیکنان وحتی مربیان گرم کردن راجدی نمی گیرندوممکن است باعث آسیب دیدگی غضلات, لیگامنت ها ویا عدم تمرکز فکری وایجاد اشتباهات فاحش شود . گرم کردن منجربه آمادگی ذهنی وبدنی می شودو بازیکن را برای ارائه حداکثر تلاش در بازی یا تمرین آماده می سازد .

اسلاید 3:

اسلاید 4: چرا حرکات کششی انجام می دهیم ؟

اسلاید 5:

اسلاید 6: اصول گرم کردن بیش از توان قلب به این عضله حساس فشاروارد نشود . پس ازهرفشاروبالا رفتن ضربان قلب مدتی جهت استراحت ازحرکات سبکتر ونرم استفاده شود . برای گرم کردن ابتدااز حرکات سبک ودر پا یان از حرکات پر تحرک تر استفاده میکنیم . ملایمت و یکنواختی در گرم کردن را نباید فراموش کنیم .زمان گرم کردن از 5 تا15 دقیقه تجاوز ننماید .

اسلاید 7: 6) قبل از مسابقه انرژی زیادی صرف گرم کردن نشود . 7) بدن بازیکن را به یک سیر تمرینی مشخص جهت به عرق نشستن عادت دهید . 8) مواظب آسیب های احتمالی که در زمان گرم کردن در کمین باریکنان است باشید . 9) توجه داشته باشید که هدف تنظیم سیستم گردش خون و تنفس جهت هماهنگی عضله و اعصاب می باشد .10) عرق کردن بد ن همیشه نشان دهنده ی تنظیم بودن سیستم گردش خون وتنفس نیست .

اسلاید 8:

اسلاید 9: عضلات مورد توجه جهت حرکات کششی

اسلاید 10: مزایای گرم کردن

34,000 تومان

خرید پاورپوینت توسط کلیه کارت‌های شتاب امکان‌پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود پاورپوینت در اختیار شما قرار خواهد گرفت.

در صورت عدم رضایت سفارش برگشت و وجه به حساب شما برگشت داده خواهد شد.

در صورت بروز هر گونه مشکل به شماره 09353405883 در ایتا پیام دهید یا با ای دی poshtibani_ppt_ir در تلگرام ارتباط بگیرید.

افزودن به سبد خرید
دانلود فونت فارسی رایگان
دانلود رایگان قالب پست و استوری اینستاگرام
پاورپوینت بسازید و در ppt منتشر کنید
جدیدترین و بروزترین کمیک‌های تعاملی
  • پاورپوینت‌های مشابه

هورمون و ورزش

4621 بازدید . 34,000 تومان . 7 سال پیش

معرفی رشته فوتبال

873 بازدید . 35,000 تومان . 4 سال پیش

بیومکانیک فنون ورزشی، ضربه‌های مستقیم و مورب

2006 بازدید . 32,000 تومان . 7 سال پیش

گرم کردن در والیبال

1880 بازدید . 15,000 تومان . 4 سال پیش

ورزش در کرونا

443 بازدید . 12,000 تومان . 2 سال پیش

۷ توصیه طلایی برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی

3814 بازدید . 34,000 تومان . 7 سال پیش

پی‌پی‌تی‌المنت

دسترسی سریع

حساب کاربری

شبکه‌های اجتماعی

خبرنامه