دسته‌بندی‌ها
صفحات رسمی سازمان‌ها
آموزش ارائه و پاورپوینت
ثبت نام
سایر ورزشی

گرم کردن

garm_kardan_football

در نمایش آنلاین پاورپوینت، ممکن است بعضی علائم، اعداد و حتی فونت‌ها به خوبی نمایش داده نشود. این مشکل در فایل اصلی پاورپوینت وجود ندارد.




  • جزئیات
  • امتیاز و نظرات
  • متن پاورپوینت
منتشرکننده‌ی پاورپوینت
3454 بازدید ۱ اردیبهشت ۱۳۹۷

برچسب‌های مرتبط

با این قالب‌ها ارائه‌ی جذاب‌تری داشته باشید

قالب Modern Bubble

ahmadsalary357
5(1 رای) 5,000 تومان

قالب پاورپوینت Simplex – رنگ سبز آبی

ppt.ir 34,000 تومان

قالب پاورپوینت ACCESS – رنگ ۱

ppt.ir 34,000 تومان

قالب پاورپوینت Preset – رنگ ۳۸

ppt.ir 29,000 تومان

کم آبی در ایران (معرفی و بررسی شاخص ها و نتیجه گیری)

mona.masoudi67 10,000 تومان

کلرسنجی

alrza 29,000 تومان

قالب ارائه پاورپوینت – رنگ قهوه ای زمینه روشن

ppt.ir 34,000 تومان

قالب پاورپوینت Preset – رنگ ۱۸

ppt.ir 34,000 تومان

امتیاز

درحال ارسال
امتیاز کاربر [0 رای]

نقد و بررسی ها

هیچ نظری برای این پاورپوینت نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که نظری می نویسد “گرم کردن”

گرم کردن

اسلاید 1: گرم کردنسجاد شعبانی دارای مدرک مربیگری از فدراسیون فوتبال وکانون مربیان ایران(مجیدجلالی)تهیه وتنظیم

اسلاید 2: گرم کردن ویژه فوتبال قبل از تمرین یامسابقه گرم کردن یک نیازاساسی است.اغلب بازیکنان وحتی مربیان گرم کردن راجدی نمی گیرندوممکن است باعث آسیب دیدگی غضلات, لیگامنت ها ویا عدم تمرکز فکری وایجاد اشتباهات فاحش شود . گرم کردن منجربه آمادگی ذهنی وبدنی می شودو بازیکن را برای ارائه حداکثر تلاش در بازی یا تمرین آماده می سازد .

اسلاید 3:

اسلاید 4: چرا حرکات کششی انجام می دهیم ؟

اسلاید 5:

اسلاید 6: اصول گرم کردن بیش از توان قلب به این عضله حساس فشاروارد نشود . پس ازهرفشاروبالا رفتن ضربان قلب مدتی جهت استراحت ازحرکات سبکتر ونرم استفاده شود . برای گرم کردن ابتدااز حرکات سبک ودر پا یان از حرکات پر تحرک تر استفاده میکنیم . ملایمت و یکنواختی در گرم کردن را نباید فراموش کنیم .زمان گرم کردن از 5 تا15 دقیقه تجاوز ننماید .

اسلاید 7: 6) قبل از مسابقه انرژی زیادی صرف گرم کردن نشود . 7) بدن بازیکن را به یک سیر تمرینی مشخص جهت به عرق نشستن عادت دهید . 8) مواظب آسیب های احتمالی که در زمان گرم کردن در کمین باریکنان است باشید . 9) توجه داشته باشید که هدف تنظیم سیستم گردش خون و تنفس جهت هماهنگی عضله و اعصاب می باشد .10) عرق کردن بد ن همیشه نشان دهنده ی تنظیم بودن سیستم گردش خون وتنفس نیست .

اسلاید 8:

اسلاید 9: عضلات مورد توجه جهت حرکات کششی

اسلاید 10: مزایای گرم کردن

34,000 تومان

خرید پاورپوینت توسط کلیه کارت‌های شتاب امکان‌پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود پاورپوینت در اختیار شما قرار خواهد گرفت.

در صورت عدم رضایت سفارش برگشت و وجه به حساب شما برگشت داده خواهد شد.

در صورت نیاز با شماره 09353405883 در واتساپ، ایتا و روبیکا تماس بگیرید.

افزودن به سبد خرید
دانلود فونت فارسی رایگان
دانلود رایگان قالب پست و استوری اینستاگرام
پاورپوینت بسازید و در ppt منتشر کنید
جدیدترین و بروزترین کمیک‌های تعاملی
  • پاورپوینت‌های مشابه

ورزش در محیط کار

409 بازدید . 9,000 تومان . 3 سال پیش

آسیب های شایع در فوتبال

3718 بازدید . 34,000 تومان . 7 سال پیش

تاثیر کرونا بر ورزش

468 بازدید . 10,000 تومان . 3 سال پیش

تغذیه، فعالیت بدنی و کنترل وزن

6231 بازدید . 29,000 تومان . 6 سال پیش

والیبال

463 بازدید . 25,000 تومان . 3 سال پیش

فناوری اطلاعات و ورزش

843 بازدید . 12,000 تومان . 3 سال پیش

پی‌پی‌تی‌المنت

دسترسی سریع

حساب کاربری

شبکه‌های اجتماعی

خبرنامه