خودمراقبتی و انواع آن

خودمراقبتی و انواع آن

اسلاید 1: .......تقدیم می داردخودمراقبتی و انواع آن

اسلاید 2: خود مراقبتی در آسیب های اجتماعیخود مراقبتیخودمراقبتی یعنی مراقبت از خود، یعنی اینکه ما برای حفظ سلامت و شادابی خود، کارهای روزمره کوچکی انجام دهیم تا زندگی بهتر و سالم تری داشته باشیم

اسلاید 3: فردابا خود مراقبتی می توانیم1- استرس خود را کاهش دهیم2-اعتماد به نفس خود را باز یابیم و تقویت کنیم

اسلاید 4: مرکز مشاوره امام حسین یزدشور و شوق جوانی و انگیزه موفقیت خود را حفظ کنیم و افزایش دهیمجوانی سالم، ایمن و با نشاط را تجربه کرده و سلامت سایر دوران های زندگی خود را تضمین کنیمبا خود مراقبتی می توانیم

اسلاید 5: با خود مراقبتی می توانیمبهتر درس بخوانیم و آینده شغلی بهتری داشته باشیمخود را در برابر آسیب های اجتماعی ایمن کنیم

اسلاید 6: خود مراقبتی جسمانیخود مراقبتی عاطفیخودمراقبتی در جامعه و مدرسهخودمراقبتی روانیخود مراقبتی معنوی

اسلاید 7: خود مراقبتی جسمیخوردن منظم غذاهای سالم: صبحانه، ناهار، شام و میان وعده های سالم، مصرف 5 وعده سبزی و میوه در روز

اسلاید 8: انجام معاینات پزشکی ادواری و منظم و پیشگیرانهخود مراقبتی جسمی

اسلاید 9: دریافت خدمات و مراقبت های پزشکی مورد نیازخود مراقبتی جسمی

اسلاید 10: استراحت کافی هنگام بیماریخود مراقبتی جسمی

اسلاید 11: خود مراقبتی جسمیداشتن خواب و استراحت کافی