فشار خون
اسلاید 1: فشار خون
اسلاید 2: شیوع فشار خون در ایران در ده سال گذشته از 17٪ به 30٪ افزایش یافته است.64٪ افراد بالای 75 سال مبتلا به این بیماری هستند.
اسلاید 3: عوارض فشار خون :اختلالات بیناییاختلالات کلیویسکته مغزیحمله قلبینارسایی احتقانی قلب
اسلاید 4: عوامل خطر
اسلاید 5: اضافه وزن و چاقی :اضافه وزن بیشتر نیارمند خون بیشتر برای رساندن اکسیژن و مواد مغذی به بافت های بدن می باشد بنابراین هنگامی که حجم گردشی در رگ ها افزایش یابد فشار وارده بر دیواره عروق نیز افزایش می یابد.
اسلاید 6: عدم تحرک :کم تحرکی باعث افزایش ضربان قلب می شود و در هر انقباض قلب سخت تر کار میکند و فشار بیشتری روی شریان ها اعمال می شود بنابراین نداشتن فعالیت فیزیکی منجر به افزایش فشار خون میشود.
اسلاید 7: دریافت بیش از اندازه نمک :با خوردن بیش از حد نمک سدیم زیادی وارد سلول و بافت های بدن شده و این اتفاق باعث نگهداری مایعات در بدن شده وفشار خون را افزایش می دهد.
اسلاید 8: دریافت کم پتاسیم :پتاسیم باعث افزایش دفع سدیم و کاهش فشار خون میشود بنابراین رژیم غذایی که در آن کمبود پتاسیم شایع است منجر به افزایش فشار خون میشود.
اسلاید 9: دریافت کم ویتامین D :ویتامین باعث تولید آنزیمی توسط کلیه میشود که فشار خون را تحت تأثیر قرار میدهد بنابراین کمبود دریافت این ویتامین در بروز فشار خون نقش دارد.
اسلاید 10: استرس و فشار های عصبی
اسلاید 11: پیشگیری و کنترل فشار خون
اسلاید 12: کنترل وزن و داشتن فعالیت فیزیکی منظم
اسلاید 13:
اسلاید 14: داشتن آرامش و به دور بودن از هرگونه استرس
اسلاید 15: دریافت به اندازه نمک و سدیم
اسلاید 16: رژیم های غذایی سالم
اسلاید 17: غنی از میوه و سبزیجات
اسلاید 18: حاوی لبنیات کم چرب
اسلاید 19: دانه های سبوس
اسلاید 20: غذاهای پر پتاسیم
اسلاید 21: ارائه دهنده : طاهره زارع زاده
نقد و بررسی ها
هیچ نظری برای این پاورپوینت نوشته نشده است.