صفحه 1:
پوسجر يا وضعيت بدن
تهیه کننده : مهندس دادور کارشناس مسنول
بهداشت حرفه ای شبستر
بهار سال عزو
صفحه 2:
صفحه 3:
پوسچر با وضعیت بدن
پوسچر به صورت وضعیت استقرار اعضاء و اندامهای مختلف بدن در فضا
تعریف می شود.
وضعیت نامناسب بدن حین انجام کار
وضعیت نامناسب بدن عبارتست از وضعیتی که در آئن بدن در حالت
خمشی و یا پیچشی کار کند ویا دستها بالای سر قرار گرفته و بازوها بالای
شانه ها قرار گرفته باشند .
صفحه 4:
سرو گردن ۱ ۲ شانه ها و بازوها :
- دوری کنید از وضعیت هائی که نیاز - شانه ها را به حالت شل و راحت نگه دارید
تهاخم کرد SIPS Ge غعب و - زانوها را نزدیک به بدن نگه داردید
چرخش به طرفین می باشد . - ارتفاع سطح کار در حدود ارتفاع زانو باشد
ا - بصورت مستقیم نگه داشته و از
دست و مچ دست :
- دستها را مستقیم و در
امتداد با ساعد نگه داردید و
از خم کردن OT خودداری
نمائید :
- دوری کنید از کاری که
ساعد در برابر لبه هاى تيز و
سخت تحت فشار قرار مى
خم كردن به جلو و عقب و
جرخش به طرفين خوددارى شود
- برای کارهای نشسته یک
صندلی پشتی دار برای نگه
كيرد . داشتن پشت در وضعیت مناسب
نیاز است
- صندلی ایستاده - نشسته:
۳ کارگر را به تفییر وضعیت بدن
پا و ساق پاها : پوسچر کاری طبیعی اجازه مى دهد
- ياها را روی زیرپائی قرار دهید
-تامين كنيد فضائى را كه اجازه دهد کار گر بایستد نزدیک به ظروف یا جعبه و ...این فاصله
دسترسی را کاهش می دهد
- مناسب بودن جنس حصیر يا فرش ضد خستگی که خستگی پشت و ساق پا را کاهش دهد .
صفحه 5:
مثالهای از پوسچرهای نامناسب بدن
- دست ها در بالای سر
- آرنج در بالای شانه
- خم كردن يشت به طرف جلو بیش از ۳۰ درجه
- خم کردن گردن بطرف جلو بیش از ۳۰ درجه
- چمباته نشستن
- زانو زدن
- خم شدگی یا پیچیدگی در ناحيه مج دست
-کار عضلانی ساکن ( استاتیک )
صفحه 6:
مثالهای از پوسچرهای نامناسب
- کارها با دستها در بالای سر به مدت بیش از ۲ ساعت در روز
صفحه 7:
مثالهای از پوسچرهای نامناسب
- دسترسی بالای سر
تامور 1۳
Overhead reaching
Overead reaching
صفحه 8:
مثالهای از پوسچرهای نامناسب
- خم كردن كردن يا يشت بطرف جلو با زاويه بيش از ۳۰ درجه به
مدت بیش از ۲ ساعت در روز
30°
/,
صفحه 9:
مثالهای از پوسچرهای نامناسب
صفحه 10:
صفحه 11:
صفحه 12:
مثالهای تصویری از پیسچرهای نامناسب
صفحه 13:
