نحوه صحیح برداشتن اجسام

boland_kardane_sahihe_ajsam

در نمایش آنلاین پاورپوینت، ممکن است بعضی علائم، اعداد و حتی فونت‌ها به خوبی نمایش داده نشود. این مشکل در فایل اصلی پاورپوینت وجود ندارد.

جزئیات
امتیاز و نظرات
متن پاورپوینت

منتشرکننده‌ی پاورپوینت

admin

1663 بازدید ۲۶ بهمن ۱۳۹۶

برچسب‌های مرتبط

با این قالب‌ها ارائه‌ی جذاب‌تری داشته باشید

قالب پاورپوینت سرباز ارتش

ppt.ir 18,000 تومان

قالب پاورپوینت REVOLUTION

ppt.ir 12,000 تومان

قالب پاورپوینت – طرح استارتاپ (بدون انیمیشن)

ppt.ir 15,000 تومان

قالب ارائه پاورپوینت ۱۹

ppt.ir 5,000 تومان

عشق یا احترام کدام مهمتر است؟

hamed 25,000 تومان

قالب پاورپوینت ACCESS – رنگ ۶

ppt.ir 15,000 تومان

قالب ارائه – پروژه ۲۰۱۷ – زمینه تیره ۲۳

ppt.ir 18,000 تومان

قالب پاورپوینت Castor – رنگ سبز – انیمیشن دار

ppt.ir 5,000 تومان

امتیاز

درحال ارسال

امتیاز کاربر [0 رای]

نقد و بررسی ها

هیچ نظری برای این پاورپوینت نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که نظری می نویسد “نحوه صحیح برداشتن اجسام”

اسلاید 1: هميشه قبل از بلند كردن اجسام ، وزن آن ها و فاصله جابجايي را در نظر بگيريد.اگر بار خيلي سنگين است ، از ديگران كمك بگيريد.هرگز براي‌ بلند كردن‌ اشياء ،كمر خود را خم‌ نكنيد زيرا فشار وارده به‌ كمر چندين‌ برابر مي‌شود. تا جاي ممكن نزديك بار بايستيد ، سپس زانوها را خم‌ كرده‌، يك زانو را روي زمين قرار دهيد .بلند كردن صحيح اجسام1

اسلاید 2: بدن‌ خودرا تا جاي ممكن به‌ بار‌ نزديك كنيد زيرا هر چه‌ بدن ‌از باردورتر باشد فشار وارده‌ برستون‌ فقرات‌ بيشتر است‌ و هر چه‌ نزديكتر باشد فشار وارده‌ كمتر خواهدبود.در هنگام بلند كردن مي توانيد براي چند لحظه بار را روي زانو قرار دهيد.در گرفتن بار از تمامي كف دست خود استفاده كنيد.2پشت خود را صاف نگهداريد.

اسلاید 3: ماهيچه هاي پا از ماهيچه هاي قوي بدن هستند ، بنابراين براي حمل بار ازآنها كمك بگيريد. اگر مجبوريد بار را در جلوي‌ بدن‌ بگيريد ، بار را تا جاي ممكن به بدن نزديك كنيد و به‌شكم‌ بچسبانيد .سعي كنيد براي حمايت ستون فقرات ، عضلات شكم را سفت و پشت خود را صاف نگه داريد.3از پاها كمك بگيريد.

اسلاید 4: در زمان‌ هل‌ دادن‌ و كشيدن‌ اشيايي‌مثل‌ جاروبرقي‌ يا جاروي‌ تي‌ جهت ‌شستن‌ زمين‌، بايد دسته‌ جارو را هر چه‌بيشتر به‌ بدن‌ نزديك‌ كنيد و تا حدامكان‌ از خم‌ كردن‌ كمر جلوگيري‌نماييد. از هل‌ دادن‌ يا كشيدن‌ اجسام‌سنگين‌، به‌ تنهايي‌ خودداري‌ كنيد. ولي‌اگر مجبور شديد ، بهتر است‌ پشت‌ خودرا به‌ جسم‌ سنگين‌ تكيه‌ دهيد و با فشارعضلات‌ پا وران‌ جسم‌ را هل‌ دهيد.4هل‌ دادن‌ و كشيدن‌ اشيا

اسلاید 5: http://his.ut.ac.irReference:www.mayoclinic.comترجمه : منصوره نوروزي