دانلود پاورپوینت مهارت های زندگی

بنام خدا مهارت های زندگی وضعیت بهداشت روان زنان در ایران • شیوع اختالالت روانی در زنان بیش از مردان است ( %25در مقابل )%14.9 علل: • مسایل زیستی • نقش های مربوط به جنسیت • محدودیت زنان در مشارکت های اجتماعی • استرس های محیطی ارتباط • تعریف :ارتباط پدیده ای است که طی آن اطالعات منتقل می گردد. اجزای ارتباط • فرستنده • گیرنده • راه ارتباطی • پیغام • معنی هدف ارتباط • هدف اصلی هر ارتباط انتقال صحیح و کامل معنی است. • معنی نه یک مفهوم بیرونی بلکه یک مفهوم درونی است که در ذهن افراد جای دارد. • یک مجموعه واحد اطالعات می تواند در ذهن افراد مختلف معانی مختلف داشته باشد. ابزار و وجوه ارتباط شفاهی: • کالمی • غیر کالمی کتبی • کالمی • غیر کالمی مراحل ارتباط • مرحله حس • مرحله درک • مرحله فرادرک تقویت کننده ها و تضعیف کننده های ارتباط • عوامل مربوط به فرد فرستنده یا گیرنده • عوامل مربوط به ابزار ارتباطی • عوامل مربوط به راه ارتباطی گوش دادن فعال • گوش دادن فعال جزء ضروری برقراری ارتباط موثر است. • در گوش دادن فعال بخش کالمی و غیر کالمی هردو مهم هستند. ارتباطات بین فردی • در ارتباط موثر باید بتوانیم منظور خود را به نحوی که مناسب فرهنگ و شرایط باشد به فرد مقابل منتقل نماییم. • ارتباط مناسب از عوامل مهم در بهداشت روان انسان ها است. • ارتباط مناسب منبع مهمی از حمایت های خانوادگی و اجتماعی را برای فرد فراهم می کند. باورهای غلط که در رابطه ایجاد تعارض می کنند • همه باید من و هر کاری که می کنم دوست داشته باشند • اگر کارها آن طور که من می خواهم انجام نشوند دنیا به آخر رسیده است • بهتر است از مشکالت دوری کرد تا این که به آن ها پرداخت • باید همیشه در کارها به دیگری تکیه کرد. نمی توان مستقل بود باورهای غلط که در رابطه ایجاد تعارض می کنند • اگر اتفاق بدی در گذشته افتاده تا ابد روی زندگی اثر می گذارد • اگر فردمقابل مطابق با روشی که ما فکر می کنیم درست است زندگی نمی کند باید نهایت تالش را انجام داد تا او را تغییر داد. • برای هر مشکلی که پیش می آید تنها یک راه حل وجوددارد .اگر آن راه حل قابل انجام نبود اتفاق وحشتناکی افتاده است. سخن گفتن صحیح در ارتباط بین فردی واکنش های سازنده و غیرسازنده در ارتباطات بین فردی خانواده • خانواده یک بنیاد اجتماعی است که اعضای آن ارتباط مستمر و پایدار دارند. • جامعه برای تامین نیازهای اقتصادی افراد و حفاظت از آنان ،به خصوص در مورد کودکان ،نوجوانان و افراد مسن ،به خانواده تکیه می کند. علل نابسامانی در رابطه همسران • رفتار منفی متقابل • واکنش پذیری در رفتار • ناتوانی در حل تعارض • کاهش تقویت رفتارهای مثبت روش های مقابله • مبادله رفتار • یادگیری روش های مناسب ارتباط • یادگیری مساله گشایی • ابراز عالقه • کاهش تعارض • شناخت الگوهای منفی رقتار ارتباط با فرزندان • تاثیر نحوه ارتباط والدین با فرزندان غیر قابل انکار است. • ارتباط های ناکارامد منجر به رفتارهای غیرانطباقی در کودکان می شود. • کودکان به نحوه ارتباط شما با همسر و دیگران نیز توجه دارند. نکات مهم در ارتباط با فرزندان رفتارهای نامناسب: • صحبت طوالنی • سرزنش • استفاده از عبارات دوپهلو • پرسیدن سواالت منفی • گوش ندادن با نگاه به نقطه ای دیگر، ساکت ماندن و غیره نکات مهم در ارتباط با فرزندان رفتارهای نامناسب: • صحبت فرزند را قطع کردن • بی توجهی به درک واقعی منظور او • تحقیر • فریاد زدن • تمسخر نکات مهم در ارتباط با فرزندان رفتارهای نامناسب: • تغییر دادن موضوع • مطرح کردن موضوعات قدیمی • عدم انطباق ارتباط کالمی و غیرکالمی • پنهان کردن احساسات • اخم کردن • ذهن خوانی