زبان بدن

مقدمه 2 زبان بدن یا تن‌گفتار،به انواع شکل‌های ارتباط غیر کالمی یا رفتاری اشاره می‌کند که یک فرد از طریق رفتارهای فیزیکی خود، بدون آنکه صحبتی بکند با دیگران قادر است ،ارتباط برقرار نماید .این رفتارها می‌تواند مربوط به وضعیت و حاالت بدنی (محل قرار گرفتن دستها ،پاها ،نحوه نشس تن ،ایس تادن ،راه رفتن ،خوابی دن)، ژس تها (حالته ا ،اطواره اَ ،اداه ا) ،حرک ات و اش ارات ب دنی ،جلوه‌ه ای هیج انی ص ورت و حتمًا این جمله را شنیده اید که «صدای عمل بلندتر از کلمات است ».این مسئله مخصوصًا در مورد «زبان بدن» صحت دارد. «زبان بدن» نوعی ابزار ارتباطی قدرتمند است که با استفاده از آن می توان دوست پیدا کرد و یا دیگران را به انجام کاری متقاعد نمود. 3 آشنایی با «زبان بدن» به شما کمک می کند مس ائلی مث ل ج ذابیت ،حقیقت ،اعتمادب ه نفس و شرم را تشخیص دهید .شما با دقت در حرکات طرف مقابل می توانید به حقایق زیادی دست یابید .در واقع تمام ما آگاهانه یا ناآگاهان ه از «زب ان ب دن» اس تفاده می ک نیم. برای آشنایی بیشتر با این زبان به موارد زیر توجه کنید: 4  .۱تماس چشمی اجتن اب از نگ اه ک ردن ب ه چش مان دیگ ران و ی ا تغی یر ناگه انی مس یر نگ اه حک ایت از پنهانک اری ی ا ویی دارد و در دروغگ ض من می توان د نش انه ش رم ی ا ع دم اعتمادب ه نفس باشد. 5 .۲لبخند زدن لبخند زدن می تواند نشانه اعتمادب ه نفس ،دوس تی و رفت ار مثبت باش د و این حس را منتق ل می کن د ک ه م ردم در کن ار ش ما ب ودن را دوس ت دارن د.از س وی دیگر مفهوم لبخند تصنعی و ی ا ت وأم ب ا دس تپاچگی کامال ض دمفهوم ذک ر ش ده است. 6 .۳کم توجهی غالب ًا م یزان توج ه ی ک ف رد ن وع شخص یت او را مشخص می کند. به عنوان مثال اگر کسی به سرعت تمرکز خود را از دست بدهد و به حرف های شما توجه نکند متوجه می شوید که بی حوصله و احتماال بی اعتنا می باشد. 7 .۴تکان دادن سر مردم ب رخی از اوق ات ناآگاهان ه س ر خ ود را تک ان می دهن د ت ا م وافقت ی ا مخ الفت خ ود را نسبت به مسئله ای نشان دهند. ش ما می توانی د ب ا ب اال و پ ایین ب ردن س ر م وافقت خ ود را اعالم کنی د و ی ا هنگ ام مخ الفت ،س ر خ ود را ب ه چپ و راس ت تک ان دهید. 8  .۵لمس کردن لمس ک ردن ط رف مقاب ل در ط ول ص حبت کردن در صورتی که به طور صحیحی انجام ش ود می توان د حام ل پی ام روش نی باش د .ب ه عن وان مث ال این ک ار می توان د نش انه عالق ه، آرام ک ردن و ی ا اطمین ان دادن ب ه او تلقی شود. 9 .۶دست به سینه بودن دس ت ب ه س ینه ب ودن می توان د ح الت ت دافعی ی ا پای ان مکالم ه باشد.اگر دست به سینه باشید در ح الی ک ه پاه ا را ب ر روی یک دیگر ق رار داده ای د س دی می ان ش ما و دیگران ایجاد می شود. 10 .۷قراردادن دست ها بر روی ک این ح رکت آم ادگی ب رای واکنش وحتی پرخاشگری را نش ان می ده د و چن دان دوس تانه نیس ت. غالب ًا نوجوان ان ب رای نش ان دادن مخالفت خود از این حرکت استفاده می کنند. 11  .۸دست دادن دس ت دادن مع انی زی ادی دارد. غالب ًا دس ت دادن اف رادی ک ه از اعتمادب ه نفس ب االیی برخوردارن د محکم اس ت ،ب رعکس اف راد دس تپاچه و خج التی و کس انی ک ه احس اس ن اامنی می کنن د .در ضمن مراقب کسانی باشید که با محکم فش ردن دس ت ه ای ش ما قصد ترساندن تان را دارند! 12 .۹نشستن با پاهای روی هم و جد مردم معم وال هنگ ام نشس تن پاه ای خ ود را ب ر روی هم می اندازندو با یکی از پاها به آرامی ض ربه می زنن د .این ک ار نش انه مالل ی ا ناش کیبایی اس ت .در ع وض نشس تن ب ا پاه ای ج دا از هم ،آرامش را تداعی می کند. 13 .۱۰لمس کردن بینی لمس ک ردن ی ا مالی دن یع نی غالب ًا نش ان تردی د ی ا دروغگ ویی اس ت .نیش گون گ رفتن ن وک بی نی ک ه غالب ًا ب ا چش مان بس ته انج ام می ش ود پاس خ منفی ب ه درخواس ت ط رف مقاب ل تلقی می شود. 14 .۱۱به هم مالیدن دست ها همگی م ا ب ا این ح رکت آش نا هس تیم. این ح رکت غالب ًا زمانی انجام می شود ک ه م ا انتظ ار ی ک اتفاق خوشایند را می کشیم. 15 .۱۲نشان دادن کف دست ه نش ان دادن ک ف دس ت ه ا نشان صداقت ،روراستی ی ا بیگن اهی اس ت .ب ه عن وان مث ال وق تی ش ما می گویی د: «من این ک ار را نک رده ام» و ی ا «من هیچ گن اهی م رتکب نش ده ام» این ح رکت را نشان می دهید. 16 .۱۳ضربه زدن با انگشتان ضربه زدن با انگشتان ،این پیام را به طرف مقابل می دهد که شما خسته شده اید! این حرکت نشانه ناشکیبایی است و به طرف مقابل می فهماند که باید کاری انجام دهد! 17 .۱۴بازی کردن با موها کش یدن ی ا ب ازی ک ردن ب ا موه ا نش انه احس اس ع دم ام نیت ی ا اعتمادب ه نفس پ ایین اس ت. اف راد عص بی این ک ار را زی اد انج ام می دهن د .اگرب ه اولین مصاحبه یک شخصیت ورزشی دقت کنی د متوج ه این مطلب خواهید شد! 18 . ۱۵خم کردن سر به یک طرف وق تی ف رد س رش را ب ه ی ک ط رف خم می کند شما می فهمید که به مسئله ای عالق ه من د اس ت .س گ ه ا ن یز وق تی ب ه موضوعی عالقه مند می شوند سر خود را ب ه ط رف آن خم می کنن د .البت ه انس ان این ح رکت را ب ا ش دت کم تری انجام می دهد. 19  .۱۶تکیه دادن به جلو وقتی به جلو خم می شوید چه نشس ته و چ ه ایس تاده معل وم می ش ود ک ه ب ه مس ئله ای عالق ه من د هس تید ب ه عب ارت دیگ ر ی ک ش نونده عالق ه من د ب ه س وی گوین ده خم می ش ود. ب رعکس دور ش دن از گوین ده نش انه ع دم عالق ه ب ه موض وع بحث است. 20 .17جویدن ناخن ها جویدن ن اخن ها نش انه دستپاچگی یا عدم احساس امنیت است مردم غالب ًا هنگ ام تماش ای ی ک فیلم مهیج ی ا مسابقات ورزشی ناخن ها را می جون د ،ب ه عب ارت دیگ ردر لحظ ات پرتنش و اضطراب آور. 21  .۱۸قدم زدن معم وال اف راد عص بی نمی توانن د در ی ک ج ا آرام بمانن د و م دام ق دم می زنن د .ب ه عن وان مث ال اگ ر شما مردی را ببینید که در د اولین ار تول انتظ فرزن دش اس ت از ق دم زدن او تعجب نمی کنید! 22 نکته در شروع ارتباط با مخاط نکته اول :در شروع ارتباط با مخاطب ،رعایت حریم افراد نکته دوم :در شروع ارتباط با مخاطب ،رعایت نحوه صحیح دست دادن نکته سوم :در شروع ارتباط با مخاطب ،قرار گرفتن در محل مناسب برای تاثیرگذاری بیشتر نزد مخاطب خود. 23 نتیجه گیری هر چن د ب رخی از رفتاره ا و حرک ات پی ام ه ای روشنی دارند ولی به آسانی نمی ت وان این حرک ات را تفس یر ک رد .ب ه عنوان مثال دست به سینه بودن لزومًا به مفه وم گ رفتن ح الت ت دافعی نیس ت بلک ه گاهی صرفا عالمت احساس سرما می باش د!توص یه م ا ب ه ش ما این اس ت ک ه درخواندن رفتار دیگران زیاده روی نکنید. موفق باشید. 24