پوسچر یا وضعیت بدن

پوسچر یا وضعیت بدن

اسلاید 1: پوسچر یا وضعیت بدنتهیه کننده : مهندس دادور کارشناس مسئول بهداشت حرفه ای شبستربهار سال 93

اسلاید 2:

اسلاید 3: وضعيت نامناسب بدن عبارتست از وضعيتي كه در آن بدن در حالت خمشي و يا پيچشي كار كند ويا دستها بالاي سر قرار گرفته و بازوها بالاي شانه ها قرار گرفته باشند .وضعيت نامناسب بدن حين انجام كارپوسچر به صورت وضعیت استقرار اعضاء و اندامهای مختلف بدن در فضا تعریف می شود. پوسچر یا وضعیت بدن

اسلاید 4: شانه ها و بازوها :- شانه ها را به حالت شل و راحت نگه دارید- زانوها را نزدیک به بدن نگه داردید - ارتفاع سطح کار در حدود ارتفاع زانو باشد سرو گردن- دوری کنید از وضعیت هائی که نیاز به خم کردن گردن به جلو ، عقب و چرخش به طرفین می باشد . دست و مچ دست : - دستها را مستقیم و در امتداد با ساعد نگه داردید و از خم کردن آن خودداری نمائید .- دوری کنید از کاری که ساعد در برابر لبه های تیز و سخت تحت فشار قرار می گیرد .پشت : - بصورت مستقیم نگه داشته و از خم کردن به جلو و عقب و چرخش به طرفین خودداری شود - برای کارهای نشسته یک صندلی پشتی دار برای نگه داشتن پشت در وضعیت مناسب نیاز است - صندلی ایستاده – نشسته: کارگر را به تغییر وضعیت بدن اجازه می دهد پا و ساق پاها : - پاها را روی زیرپائی قرار دهید تامین کنید فضائی را که اجازه دهد کارگر بایستد نزدیک به ظروف یا جعبه و ....این فاصله دسترسی را کاهش می دهد مناسب بودن جنس حصیر یا فرش ضد خستگی که خستگی پشت و ساق پا را کاهش دهد . پوسچر کاری طبیعی

اسلاید 5: مثالهای از پوسچرهای نامناسب بدن- دست ها در بالای سر- آرنج در بالای شانه- خم کردن پشت به طرف جلو بیش از 30 درجه - خم کردن گردن بطرف جلو بیش از 30 درجه- چمباته نشستن زانو زدن - خم شدگي يا پيچيدگي در ناحيه مچ دستكار عضلاني ساكن ( استاتيك )

اسلاید 6: - کارها با دستها در بالای سر به مدت بیش از 2 ساعت در روز مثالهای از پوسچرهای نامناسب