بلوغ

بلوغ

اسلاید 1: به نام خدايي كه هستي از اوست همه هر چه داريم از لطف اوست

اسلاید 2: بلوغ يعني چه؟بلوغ درلغت به معني رسيدن، رسيدن به سن رشد، مرد شدن زن شدن، رسيدگي و پختگي است.از نظر زيست شناسي دوران تحول ناگهاني رشد و تكامل موجود كه همزمان با آن در رفتارهاي گوناگون وي نيز تغييراتي بوجود مي آيد.بلوغ درابعاد جسماني، رواني، عاطفي، معنوي و اجتماعي و در سنين نوجواني پي ريزي ميشود. نوجواني سنين 10 تا 19 سال

اسلاید 3: سن شروع و تکمیل بلوغ

اسلاید 4: اهمیت بلوغبلوغ زمان شكل گرفتن رفتارهاي جنسي و زيربناي زندگي بزرگسالي است. ريشه مشكلات جسمي، رواني و اجتماعي مانند بيماري هاي عفوني، ازدواج ناموفق، حاملگي ناخواسته، حاملگي زودرس و پر خطر و... در اين دوره است.تغييرات خلق و خو ناگهاني بودن علايم

اسلاید 5: چرا والدين بايد در مورد بلوغ بدانند؟اهميت بلوغافزايش رابطه جنسي قبل از ازدواج به دليل:تغييرات جامعه امروز دسترسي به وسايل ارتباط جمعي از جمله اينترنت و ماهواره بلوغ در سن پايين تري نسبت به گذشته افزايش سن ازدواجنفوذ كمتر والدين روي فرزنداننياز فرزند به كمك و راهنمايي بخصوص در مرحله قبل از بلوغ و پيدايش اولين علايمخانواده مهمترين منبع اطلاعاتعدم آگاهي نوجوان، سلامت جسمي، جنسي، رواني و اجتماعي او را دچار مخاطره مي سازد.

اسلاید 6: چرا والدين بايد در مورد بلوغ بدانند؟(ادامه)دختراني كه بدون آگاهي قبلي با خونريزي عادت ماهيانه مواجه مي شوند، علاوه بر ترس و نگراني كه در آن زمان پيدا مي كنند در آينده نيز ديدگاه مثبتي نسبت به اين مسئله ندارند. آگاهي يافتن والدين از بروز اولين علامتتبريك گفتندادن يك هديه بخصوص در بروز علايم در سن پاييناین برخورد در دختراني كه در سن پايين عادت ماهيانه آنها شروع مي شود در پذيرش مشكلات اين دوره بسيار موثر است.

اسلاید 7: بلوغ چگونه اتفاق مي افتد ؟ شروع بلوغ با يك برنامه ريزي مغزيمحور هيپوتالاموس← هيپوفيز ← تخمدان دردختران محور هيپوتالاموس← هيپوفيز ← بيضه در پسران

اسلاید 8: بلوغ دختران

اسلاید 9: تغییرات جسمانی بلوغ دخترانجوانه زدن پستانهاجهش رشدرویش موهاي تناسليقاعدگيرویش موی زیر بغلتکامل رشد رحم و واژن رشد و تحول درغدد عرق و چربي جوش جواني تغییر بوی بدن

اسلاید 10: رشد پستانهااولین نشانه به طور متوسط در 9/5 سالگی جوانه زدن پستان ها از نوک پستان شروع پستان ها دردناک و حساس می شوندرشد پستانها و موی زهار قبل از اولین عادت ماهیانه در صورت عادت ماهیانه قبل از رشد پستانها نیاز به بررسی از نظر ناهنجاری در پایان دوره بلوغ، رشد پستان ها کامل می شودممكن است موجب خجالت شود

اسلاید 11: جهش رشدیکی از تغییرات مهم بلوغافزایش قد و وزن مهمترین تغییرات این دورهشروع 9 سالگی تا 13 سالگی با سرعت زیاد رشد سریع را به صورت قد کشیدن می توان دید. قد دخترها در زمان بلوغ، در طی یک سال، 6 تا 11 سانتی متر بیشتر می شودرشد سریع معمولا 2 سال بعد از جوانه زدن پستان ها و یک سال قبل از شروع عادت ماهیانه بعد از شروع عادت ماهیانه سرعت رشد قد کند شده و معمولا بیشتر از 6 سانتی متر افزایش نمی یابد در مواردی که کوتاهی غیر طبیعی قد به دلیل کمبود هورمون رشد وجود دارد، مراجعه به متخصص غدد و اقدامات درمانی باید قبل از شروع عادت ماهیانه انجام شود.

اسلاید 12: جهش رشدافزایش وزن سالانه قبل از بلوغ حدود 2 کیلوگرمدر دوران جهش رشد 5/5 تا 10/5 کیلوگرمرشد قسمت های مختلف بدنیکسان نیستشروع از قسمت های انتهایی بدننخست انگشتان دست و پا، سپس پا و دست و تنهسر آخرین قسمتدر سر ابتدا گوش ، لب و بینی بزرگ می شود.

اسلاید 13:

اسلاید 14: رویش موهای زهار در حدود 13/5 سالگی در ناحیه تناسلی(فرج) و زیر بغل همچنین افزايش تعريق اهميت رعایت بهداشت فردی شامل استحمام، از بین بردن موهای زائد و در صورت لزوم استفاده از اسپری ها و یا لوسیون های ضد عرق

اسلاید 15: عادت ماهیانه آخرین مرحله بلوغدر سن 9 تا 16 سالگی و به طور متوسط در 13 سالگیزمان شروع عادت ماهیانه عامل وراثت (سن شروع عادت ماهيانه در مادر) وضعیت تغذیه و سلامتی: دختران چاق زودتر، در سؤتغذيه شديد ديرتر شرایط جغرافیایی محل زندگی، تماس با نور: در مناطق گرم و یا نقاط شهری زودتر شرایط روانیدرمجموع نسبت به چند دهه قبل سن بلوغ قدري كاهش يافته

اسلاید 16: عادت ماهیانه دوره عادت ماهیانه: اولین روز عادت ماهیانه تا اولین روز خونریزی بعدیدوره عادت ماهیانه بین 21 تا 35 روزدر 2 تا 3 سال اول ممکن است نامنظم باشدمدت خونریزی 3 تا 8 روزمدت خونریزی بجز 2 تا 2/5 سال اول برای هر فرد تقریبا ثابتممکن دفع لخته های کوچک دیده شود.

اسلاید 17: عادت ماهیانه

اسلاید 18: نشانه های قبل از قاعدگیPremenstural Syndrome (PMS )حدود 40 درصد زنان نشانه های جسمی و روانی

اسلاید 19: نشانه های قبل از قاعدگی

اسلاید 20: نشانه های قبل از قاعدگینشانه های عضلانیکشیدگی عضلاتورمدرد شکمیگرفتگی ماهیچه هاپستان هادرد و بزرگ شدن نشانه های ارتوپدیکمردردخستگی یا درد مفاصل

اسلاید 21: نشانه های قبل از قاعدگینشانه های بیناییآب ریزش چشمسیاه شدن دور چشمتاری دیدنشانه های ادراری تناسلیالتهاب مجاری ادرارالتهاب مثانهتکرر ادرار ادم

اسلاید 22: نشانه های قبل از قاعدگینشانه های گوارشیمیل شدید به غذادرد شدید شکمورم شکمیبیماری های پوستیکورککهیرتبخال دانه های پوستی

اسلاید 23: برخورد با نشانه های قبل از قاعدگیحمایت خانواده، اطرافیان و دوستانکاهش استرسحداقل نیم ساعت ورزش 3 بار در هفتهغذا خوردن منظم، کاهش نمک و چربی، مصرف بیشتر غلات و سبزیجات و مواد حاوی ویتامین ها بخصوص گروه Bبرنامه های تفریحی، پیاده روی و استراحت

اسلاید 24: ساير علايمجوش صورت بر اثر ترشحات هورمونی، فعالیت غدد چربی و عرق در صورت و یا سایر قسمت های بدن این جوش ها نباید فشار داده شوند تا جای آنها باقی نماند.هیکل زنانه در پایان دوره بلوغ چربی در ناحیه ران و باسن جمع شده پستان ها کاملا رشد کرده همزمان با این تغییرات رحم، مهبل و سایر قسمت های دستگاه تناسلی نیز رشد می کنند و این رشد معمولا در 18 سالگی کامل می شود.

اسلاید 25: بهداشت بلوغ دخترانبهداشت عادت ماهيانهخون يك محيط مناسب براي رشد ميكروب هااستفاده از نوارهاي بهداشتي يا پارچه تميز نخي شتشوي دست ها با آب و صابون، قبل و بعد از رفتن به توالت طهارت گرفتن ضروريباورهاي غلط در مورد طهارت گرفتن در زمان عادت ماهيانهاستحمام روزانهورزش سبك بخصوص قبل از شروع دوره دردهاي كمر يا شكماستراحت و گرم كردن كمر داروهاي مسكن در دردهاي شديد مراجعه به پزشك

اسلاید 26: بهداشت بلوغبهداشت پوستورزشتناسب اندام وآمادگي جسمانيكاهش مسائل روانيجلوگيري از بيماري هاي ميانسالي

اسلاید 27: بلوغ پسران

اسلاید 28: علايم بلوغ جسماني پسرانرشد جسمي و افزايش قد بزرگ شدن بيضه ها بزرگ شدن آلت تناسلياحتلام رويش موهاي زهار رويش موهاي زير بغل و افزايش موهاي بدن رويش ريش و سبيل تغييرات پوست بدن تغيير صدا و رشد عضلاني

اسلاید 29: علايم بلوغ جسماني پسرانبزرگ شدن بيضه هااولين علامت بلوغ از سن 9/5 سالگي شروع و تا حدود 20 سالگي رشد آن كامل مي شود. بزرگ شدن آلت تناسلي كمي بعد از رشد بيضه هانعوظ جمع شدن خون در آلت تناسلي در اثر تحريك جنسياحتلام انزال در زمان خواب

اسلاید 30: علايم بلوغ جسماني پسرانرشد جسمي و افزايش قد افزايش سريع قد در مراحل اوليه بلوغ سن شروع رشد سريع در پسرها ديرتر از دختر ها و به طور ميانگين در 12/5 سالگي است معادل 9/5 سانتي متر در سال تا 18 سالگي كامل مي شود رشد قدي در ابتدا از پاها و دست ها شروع مي شود و سپس ساق پا و ران ها رشد سينه، تنه و شانه ها نيز در آخر در اين زمان پستان ها نيز بزرگ مي شوند بيني بزرگ مي شود و رشد اندام ها ناموزون است اما جاي نگراني نيست و تا پايان بلوغ پسر شما حالت مردانه پيدا مي كند.

اسلاید 31: علايم بلوغ جسماني پسرانرويش موهاي زهار حدود يك سال بعد از بزرگ شدن بيضه ها و آلت تناسلي در ابتدا موها كم، نازك و ظريف و به تدريج تيره رنگ، زبر و مختصري مجعد مي شوند.رويش موهاي زير بغل و افزايش موهاي بدن پس از موهاي زهاردر بعضي افراد روي قفسه سينه رويش ريش و سبيلاز حدود 14 سالگي شروع تا 18 سالگي كاملتغييرات پوست بدن پوست زبر و منافذ پوست بازتر افزايش فعاليت غدد چربي پوست جوش هايي روي صورت و بدن افزايش تعريق به خصوص در ناحيه زير بغل زياد ← توليد بوي بدي

اسلاید 32: علايم بلوغ جسماني پسرانتغيير صدا ناشي از رشد طناب هاي صوتي است در ابتدا صدا خشن و بعد بم اما كم كم صدا خوش آهنگ تر مي شودرشد عضلات رشد عضلات به خصوص عضلات سينه افزايش قدرت عضلاني

اسلاید 33: لزوم مراجعه به پزشك چنانچه صفات ثانويه جنسي تا 15 سالگي اتفاق نيفتد.در كيسه بيضه، علاوه بر بيضه ها توده ديگري لمس شوداضطراب وسئوالات نوجوان و يا والدين

اسلاید 34:

اسلاید 35:

اسلاید 36: بهداشت بلوغ پسرانبهداشت پوستورزشتناسب اندام وآمادگي جسمانيكاهش مسائل روانيجلوگيري از بيماري هاي ميانسالياستفاده از وسايل شخصي براي اصلاح موهاي صورتختنه

اسلاید 37: زمان مناسب براي دادن اطلاعات به نوجوان؟ در زمان مناسب و متناسب با نياز و هماهنگ با فرهنگ هرجامعه درمورد هر تحولي زماني نه چندان نزديك و نه چندان دوربا پيداش نشانه هايي مانند رشد پستان ها و رويش موهاي زهار در مورد عادت ماهيانه با دختران صحبت كنيد.

اسلاید 38: ناهنجاريهاي بلوغبلوغ زودرس گاهي اوقات علامتهاي بلوغ و حتي قاعدگي زودتر از 8 سالگي شروع ميشود كه به آن بلوغ زودرس مي گويند بلوغ زودرس دردختران 5 برابر شايعتر از پسرها است0 دراغلب موارد ، علت آن ناشناخته بعضي بيماريهاي تخمدان يا بعضي بيماريهاي ديگر مصرف بعضي از داروها درصورت بروز آن بايد به پزشك مراجعه كرد 0

اسلاید 39: ناهنجاريهاي بلوغبلوغ ديررس عدم ظهور علائم بلوغ تا پايان 16 سالگي بسيار نادر مراجعه به پزشك علل مختلفي ازقبيل مشكل ژنتيكي وناهنجاريهاي مختلف دستگاه تناسلي ممكن است موجب بروز بلوغ ديررس شوند 0

اسلاید 40: تغذیه در دوران بلوغشیر و لبنیات : 3 تا 4 واحد گوشت و حبوبات و مغزها و تخم مرغ: 2 تا 3 واحدسبزی ها : 3 تا 5 واحدمیوه ها: 3 تا 4 واحدنان و غلات: 10-7 سال : 6 واحد14-11 سال: 6 تا 11 واحد18-15 سال : 9 تا 11 واخد