بهداشت پوست
اسلاید 1: بسم الله الرحمن الرحیم
اسلاید 2: گرداوری کننده : مدیر آموزش و H.S.E نصیر دایر آذر ماه 1395 سلامتی و بهداشت پوست
اسلاید 3: سلامتی چیست ؟ با استناد به بند 2 اساس نامه سازمان بهداشت جهانی W.H.O مصوب سال 1948 میلادی تعریف سلامت عبارتست از حالت آسایش کامل جسمی، روانی، اجتماعی و نه فقط نبودن بیماری و ناتوانی.از تعریف فوق سه نکته مهم می توان نتیجه گرفت:1- نبودن بیماری و نبودن معلولیت و ناتوانی به تنهایی نمی تواند معنای سلامت یا تندرستی باشد.2- علاوه بر نبودن بیماری و ناتوانی، باید انسان یک حالت رفاه و آسایش در جنبه های جسمی ، روانی و اجتماعی بهره مند باشد.3- جنبه های جسمی، روانی، اجتماعی روی هم اثر می گذرانند و از یکدیگر تاثیر می پذیرند
اسلاید 4: ● بهداشت چیست ؟ علم پیشگیری از بیماریها و یکی از فعالیتهای سازمان یافته اجتماعی است که به منظور حفظ، ارتقاء و بازسازی سلامت افراد انجام می‌گیرد و در برگیرنده خدماتی است که به کل جامعه ارایه می‌شود. جمعیت مورد نظر می تواند در حد چند نفر کوچک یا در حد همه ساکنین چندین قاره بزرگ باشد.بهداشت فردی چیست ؟ شامل دستورالعملهایی است که در جهت تأمین، حفظ و ارتقای بهداشت و سلامتی فرد بکار می‌رود.
اسلاید 5: بهداشت پوستپوست یکی از اعضاء مهم بدن است. که حاوی غدد مواد چربی است، در نتیجه فعالیت این غدد، آب، مواد زائد، املاح و مقداری چربی از طریق پوست از بدن دفع می‌شود. دفع مواد مزبور به همراه فعالیت باکتریهایی که در نقاط مختلف پوست، خصوصاً در نواحی گرم و مرطوب زندگی می‌کنند سبب تخمیر مواد موجود در عرق و پوست می‌شوند. به این ترتیب بوی نامطبوعی ایجاد می‌نماید که جهت رفع آن، اقداماتی باید انجام داد. فعالیت غدد مولد عرق در سنین بلوغ فوق‌العاده زیاد بوده و با ورزش، گرمی هوا، پوشیدن لباسهای ضخیم، خستگی، عصبانیت، نگرانی، هیجان، بیشتر می‌شود و به منظور محافظت از پوست و رعایت بهداشت توجه به موارد زیر ضروری است:
اسلاید 6: از خستگی زیاد ، کم خوابی، استرس و عصبانیت بپرهیزیم.از اخم کردن ، انداختن چین و چروک و کشیدن پوست صورت خودداری کنیم.هنگام حرف زدن و فکر کردن به عضلات صورت فشار نیاوریم.آشامیدن 5-8 لیوان آب در طول روز باعث شفاف شدن پوست شده و سموم را از بدن دفع می کند.از مواد غذایی سرشار از ویتامین و غذاهای کم چرب و تازه ، میوه ، سبزی و لبنیات استفاده کنیم.مراقبت از وزن بدن.استفاده از کرم های ضد آفتاب متناسب با جنس پوست جهت محافظت در برابر آفتاب. شست و شوی همه روزه یا حداقل هفته‌ای دو بار بدن با آب و صابون. تعداد دفعات استحمام با توجه به دمای هوای، میزان فعالیت، آلودگی هوا و محل کار متفاوت است . شستشوی بدن با آب و صابون، پوست را از وجود مواد زائد پاک می‌کند. مواد قلیایی موجود در صابون، سبب حل شدن در چربیها و مواد زائد موجود بر پوست شده و جلوی انسداد منافذ پوستی را می‌گیرد.
اسلاید 7: استحمام با آب گرم نه تنها سبب بهتر حل شدن مواد زائد و نرمی و لطافت پوست می‌شود بلکه رفع خستگی عضلانی و افزایش خون گیری پوست را نیز شامل می‌شود. برای استفاده از انواع صابون و شامپو باید به نوع پوست (چرب، خشک، معمولی) توجه کرد. استفاده از وسایل شخصی در استحمام ضروریست . چرا که استفاده مشترک از این وسایل سبب انتقال بیماریهای عفونی و قارچی می‌شود. از آنجا که بسیاری از بیماریهای انگلی و عفونتهای روده‌ای از طریق دستها و ناخنهای آلوده انتشار می‌یابند، شستن صحیح دستها و کوتاه کردن ناخن‌ها بطور مرتب ضروری است . قبل از غذا خوردن، طبخ غذا، هنگام آماده کردن ظروف و وسایل سفره، بعد از رفتن به توالت و دست زدن و نظافت کردن حیوانات ـ باغبانی و زراعت و پس از ملاقات و تماس با بیماران مبتلا به بیماریهای واگیر، شستن صحیح دستها، توصیه می‌شود.
اسلاید 8: عادات جویدن ناخن غیر بهداشتی بوده و سبب ابتلای فرد به بسیاری از بیماریها خواهد شد. شست و شوی روزانه پاها، از تجزیه عرق و بوی نامطبوع پا جلوگیری می‌کند. استفاده از کفش مناسب به نحوی که هیچ‌گونه فشاری به پا وارد نکرده و سبب تغییر فرم طبیعی استخوان بندی پا نشود، از نکات مهمی است که باید در مورد سلامت پا و ستون فقرات، بدان توجه نمود.
اسلاید 9: باسپاس
نقد و بررسی ها
هیچ نظری برای این پاورپوینت نوشته نشده است.