تغذیه و روزه داری اسلامی
اسلاید 1: به نام خدا
اسلاید 2: تغذیه و روزه داری اسلامی nutrtion & fasting
اسلاید 3: فرا رسیدن ماه مبارک رمضان بر همه روزه داران در این ماه مبارک باد.
اسلاید 4: معده مرکز و خانه هر دردی است و پرهیز زیاده خوری ، اساس هر داروی شفا بخشافرادی که کم میخورند از کسانی که همیشه میخورند سالمترند
اسلاید 5: منابع مختلف و پژ وهش هایتغذیه و روزه داری وبرخی بیماریها
اسلاید 6: مطالعات ذخایر کافی بهداشت و سلامت جسم وروان بسیار مفید
اسلاید 7: • چربى موادغذايى - ذخيره - تغيير رنگ و فشرده - استفاده مجدد كمتر• حتى در افراد لاغر و يا با وزن طبيعى - چربى هاى تازه و مناسب ترى
اسلاید 8: غذا خوردن خون به دستگاه گوارش بى حالى و كاهش توان فعاليتهاى دقيق فكرى با استراحت دادن به دستگاه گوارش سيستم اعصاباز نظر روانى مبارزه با خود در زمينه جلوگيرى از خوردن افزايش اعتماد به نفس پيشگيرى از مشكلات روانى
اسلاید 9: پژوهش كاهش روان پريشي، ترس مرضي و بدگماني دكتر شاهرخ سردار پورگودرزي روانپزشك بررسي روزه‌داري در ماه مبارك رمضان و سلامت رواني كاهش در ميزان افكار پارانوئيديدانشگاه هرمزگان كاهش چشمگيراضطراب وافسردگي
اسلاید 10: توصیه های تغذیه ای
اسلاید 11: دکتر مسعود كيمياگر، متخصص تغذیه : اساس تغذيه متفاوت با ديگر ماهها نیستاصل اعتدال و تنوعكالري دريافتي و ميزان حجم غذاهايدريافتي اندكي كمتر نوسازي
اسلاید 12: دكتر سید علی كشاورز، متخصص تغذيه :کمبود مایعات و نمک ضعف و بیحالی مایعات گرم نظیر چای و سوپ و شیر سوپ مناسب آب و هضم خوبي آش رشته سنگين و نفاخ
اسلاید 13: دكتر سید ضیاءالدین مظهری ، متخصص تغذيه :آب سرد و نوشابه تحريك معدهوسط غذاشيره گوارشي بيش از حد رقيق و سوء هاضمه
اسلاید 14: چاي شيرين كم رنگ، شير گرم، فرني و حليم كم‌روغن نان و پنير و سبزي (ضدعفوني‌شده) و يا نان و پنير و مغز گردو بادمجان، فلفل و ساير ادويه‌ها تشنگي - خرما، كشمش، عسل - كنترل اشتها - معده خالي - غذاهاي سهل‌الهضم و نرم - تخم مرغ نيمرو ديرهضم.
اسلاید 15: ميوه خيسانده برگه آلو، زردآلو، انجير رفع یبوست بواسير و شقاق سوء هاضمه به همراه نفخ خورش‌هاي ملين مثل خورش آلو و خورش‌هاي سبزي‌دار سالاد
اسلاید 16: - تغييرات شديد در عادات غذايي - كله‌پاچه، سيرابي و شيردان - تشنگي - كم آب، كم نمك وکم حجم آن هم در افطار
اسلاید 17: کافئين افزايش کاهش ناگهاني سردرد - تحريکات خلق و تحريک پذيرياسيديته معده افزايش سوزش معده ، سنگيني در معده و تلخي دهان فيبرهاي غذائي
اسلاید 18: تعادل همه گروههاي غذايي
اسلاید 19: خرما پيشگيري و كنترل بيماري‌هاي قلبي و عروقي، حوادث مغزي و سرطان روده بزرگ و سرطان معده اثبات رژيم درماني : زخمهاي بدخيم، اختلال در جذب و دفع غذا، افت توانايي‌هاي جنسي، ام-اس، سنگ‌هاي مثانه، برونشيت شير مادر جلوگيري از سوءتغذيه كودكانمقابله با اختلالات دوران بارداري، رفع تُردي و زودشكني استخوان‌هاي كودكان، پيشگيري از سوء تغذيه و اختلال جذب ودفع غذا در اطفال
اسلاید 20: تامین قند ویتامین و نمک زولبیا بی تاثیر پخت بهداشتی انجام نشده
اسلاید 21: • نخوردن سحري موجب سردرد مي‌شود: محروميت انرژي بيش از حد معمول منابع چربي خوب نسوختن استون بوي بد دهان، سردرد، دردهاي عضلاني
اسلاید 22: كمي زودتر از خواب بيدار بدون عجله و با آرامش خاطر آب، چاي، شير غذاهاي چرب و پرحجم عدم زياده‌روي در مصرف چاي
اسلاید 23: سحرينهار يا يك صبحانه كـامـل ضروريهمه روزه‌داران به خصوص نوجوانان در حال رشد
اسلاید 24: - بزرگسالان- حتيالامكـان افطاري و شام يك وعـده - نوجوانان - غذاي سبك روزه - دو يا سه ساعت پس از افطار شام
اسلاید 25: سالمندان مايعات زيادي مشكل ادرار مكررا مايعات مصرف
اسلاید 26: • بیماران گوارشي : - مالش رفتن شديد سر دل در هنگام ظهر - پرهيز از روزه‌داري - زخمهاي فعال گوارش فوقاني مثل معده و اثني عشر - روزه داري با تشديد ترشح اسيد معده - ترجيحا از روزه‌داري معافند.
اسلاید 27: روزه و چاقي تمام افراد خانواده راحت‌تر رژيم درمان به صورت گروهي
اسلاید 28: كنترل ديابت با روزه اضافه وزن و چاقيدیابت نوع 2 حساسيت سلول‌ها را به انسولين كم رژيم غذايي كم كالري بسيار مفيد - اجازه پزشك معالج- افطار و سحري : داروها ديابت نوع اولترشح انسولين دچار اشكال روزه نگیرند
اسلاید 29: تعادل متابوليكي در روزه‌داري فشارخون، چربي‌خون بالا : به ميزان داروهايي بايد با پزشك معالج خود مشورت نمايد. مطالعات كاهش سطح كلسترول بد و تري گليسريدافزایش كلسترول خوب تعديل فشارخون بالا اوره بالايي عامل ژنتيكي امساك از غذا سطح آن را در خون بالا توصيه نمي‌شود
اسلاید 30: بيماري‌هاي قلبي و روزه بايد داروهاي خود را راس ساعت عدم دريافت به موقع داروهايشان بزرگ شدن قلب و سكته و حملات قلبي
اسلاید 31: بيماري‌هاي متابوليك - ديابت نوع دو و فشار خون بالا - آسم، بيماري‌هاي كليوي و حتي پوستي - مفید نكته : - حاد - هر ساعت داروي مشخص - ضرر
اسلاید 32: انقباضات عضلاني مصرف ناکافي غذاهاي حاوي کلسيم ، پتاسيم و منيزيوم • سبزيجات ، ميوه جات ، محصولات لبني ، گوشت ، خرما
اسلاید 33: درد مفاصل نمازهاي بيشتري افزايش فشار روي مفاصل زانو افراد مسن و يا افراد دچار التهاب مفاصل درد ، سفتي ، تورم و احساس ناراحتي وزن را کم قبل از ماه رمضان اندام تحتاني را ورزش آمادگي بدني نماز راحت تر
اسلاید 34: بهبود وضعيت جسمي در كنار بهبود وضعيت روحي خانه‌تكاني جسم و جان به بهترين نحو بيماري كنترل
اسلاید 35: سپاس
اسلاید 36: پایان
نقد و بررسی ها
هیچ نظری برای این پاورپوینت نوشته نشده است.