خودآگاهی ۳

خودآگاهی ۳

اسلاید 1: هر جا كه روم صاحب آن خانه تويي تو

اسلاید 2: ای دل زغبار جسم اگر پاک شویتو روح مجردی بر افلاک شویعرش است نشیمن تو شرمت باداکایی و مقیم خطه خاک شوی

اسلاید 3: خود آگـاهيجواد بهادرخان کارشناس ارشد روانشناسی بالینی

اسلاید 4: کارگاه مهارت های اساسی زندگی ویژه کارشناسان بهداشت روانیزد آبان 94

اسلاید 5: علی علیه السلام:من عرف نفسه فقد عرف ربههرکس خود راشناخت خدای خود را شناخته است.امام رضا علیه السلام:برترین عقل خود شناسی است.

اسلاید 6: مفهوم خودآگاهیدیدگاه اول: تشریح مداوم فرد نسبت به حالات درونی، تعمق در خود، تفکردر این حالات توجهی غیر واکنشی و به دور از قضاوت درباره حالات درونی خود (افکار، امیال، احساسات)خودآگاهی یعنی واقف بودن به همه جنبه های مثبت و منفی شخصیت خود

اسلاید 7: دیدگاه دوم:انسان خودآگاه است که همان انسان رشد یافته است.هدف از ارتقاء سلامت انسان رسیدن به این مفهوم است.چنین انسانی حاکم برخود و سرنوشت خود است. چنین انسانی در دیدگاه دینی ما لقب مؤمن می گیرد.

اسلاید 8: مفهوم خوددر فرایند رشد این خود شکل می گیرد. کودک با گذشت زمان به این مفهوم دست می یابد که آنچه پیرامون اوست غیر اوست.زمان شکل گیری خود قبل از یادگیری زبان است و مهمترین و اولین منبع مادر است. همان مفهومی که با ( من ) از او یاد می کنید . خانه من ، نام من ، بدن من ...

اسلاید 9: خود شامل همه:افكار احساسات رفتارو طرز پندار يا تصور ما از خود ما است

اسلاید 10: انواع خود6- خود اجتماعی7- خود بردیگران8- خود معنوی9- خود حقیقی1- خود فیزیکی2- خود جسمی3- خود واقعی4- خود آرمانی5- خود کاذب

اسلاید 11: خود فيزيكيبه حسي اطلاق ميشود كه نسبت به بدنتان داريد، از اين طريق با ديگران ارتباط برقرار مي كنيم. ارتباط چشمي، لمس كردن، ايما و اشاره، حالات چهره و..

اسلاید 12: خود واقعيدروني ترين بخش وجود ما است.عمومي ترين و خصوصي ترين بخش خود است.دوست داريم آن را پنهان كنيم.«آن چه را من از ديگران پنهان مي كنم اغلب همان چيزي است كه آنها از من پنهان مي كنند.»راجرز

اسلاید 13: خود آرمانيبه آن جنبه از خود توجه دارد که آرزو داریم باشیم.

اسلاید 14: خود کاذببه آن جنبه از خود توجه دارد که معمولا در ارتباط با دیگران به آن تظاهر می کنیم.

اسلاید 15: خود براي ديگران ديگران ما را چگونه مي بينند.وقتي با ديگران هستيم چگونگي ارتباط ما به چند عامل بستگي دارد.ارتباط ما با آن فردآيا او را دوست داريم يا نه؟آيا با او احساس امنيت مي كنيم يا نه؟آيا او در مقام بالاتري از ما قرار دارد يا نه؟

اسلاید 16: خود اجتماعيبه آن جنبه از خود توجه دارد که در نقش های مختلف اجتماعی معمولا به آن شکل ظاهر می شویم.مثال: در نقش مدیر، در نقش دانش آموز، در نقش شهروند، درنقش همکار ، ...

اسلاید 17: براي آنان كه ديدن مي دانند؛ اينجا ، زير گنبد آسمان هيچ چيز نامقدسي وجود ندارد. برعكس، هر چيزي روحاني و متبرك است . تيلار دو شاردنخود معنويجو رارد معتقد است وقتي معنا از زندگيمان برون مي رود زندگي را از دست مي دهيم.يكي از موانع موجود بر سر راه يافتن معنيبيشتر ما آن قدر براي زندگي احترام كمي قایليم كه به مرگ خويش مي رسيم بي آنكه هرگز زندگي كرده باشيم.

اسلاید 18: خود حقیقی دی شیخ گرد شهر همی گشت با چراغ از دیو و دد ملولم و انسانم آرزوستاین خود همان حقیقت همه انسانهاست که باید بشویم و در همه انسانها وجود دارد.

اسلاید 19: پنجره جوهری ( جولافت و هاری اینگهامز)

اسلاید 20: زيرمجموعه هاي خود آگهي از ديد سازمان جهاني بهداشتتوانايي فهرستي از نقاط قوت و ضعف خود در همه ابعاد چهارگانه جسمي / روانشناختي / اجتماعي / معنويشناخت حقوق و مسئوليتهاحق خود ( نفس )حق مردم ( ناس )حق خداوند ( الله )

اسلاید 21: خودآگاهیسرگشته به عالم از پی چیستمی ورنه به هزار دیده بگریستمیای کاش بدانمی که من کیستمیگر مقبلم آسوده وخوش زیستمی

اسلاید 22: اجزاء مهارت خودآگاهی شناخت اهداف: 1- کوتاه مدت 2- میان مدت 3- دراز مدت 4- غائیتوانائی شناخت نقاط قوت وضعف( توانمندی ها و محدودیت ها)توانائی شناخت حقوق ومسئولیت هاتوانائی شناخت ارزشها و بکارگیری ارزش های والاتر توانائی شناخت احساسات، افکار، رفتاردر موقعیت های مختلفتوانائی تشخیص نیاز به شناخت وآگاهی بیشترتوانائی شناخت باورها و اعتقادات مان

اسلاید 23: روش های دستیابی و افزایش خودآگاهی 10- آیات قرآن11- نصایح وپندها12- تفکر در اسماء الهی 13- آزمونهای خود سنجی14- آزمونهای شخصیتی15- اخذ فیدبک از ارتباط کلامی و غیرکلامی دیگران16- انتظارات شما از دیگران17- مصاحبه و همنشینی با افراد موفق1- خود کاوی2- پنجره جوهری3- مشاوره 4- مطالعه معیارهای انسان سالم از دیدگاه روانشناسی5- شناخت ویژگی های انسان سالم در خطبه متقین6- مطالعه ویژگی های افراد موفق7- مطالعه قصه، رمان و...8- خواندن یا گوش دادن به اشعار9- تماشای فیلم و تأتر

اسلاید 24: شناخت ارزشهاارزش هاي سالم مبناي تصميم گيري سالم و احساس آرامش و توانمندي ما هستند.انگيزش براي شناخت

اسلاید 25:

اسلاید 26: هويت - جستجوي هويتسه سوال مهم در جستجوي هويت:من كيستم ؟ برای چه آمده ام ؟ به كجا مي روم ؟

اسلاید 27:

اسلاید 28: موفق باشيد