دو استقامت و نیمه استقامت و پیاده روی در ورزش دو و میدانی

دو استقامت و نیمه استقامت و پیاده روی در ورزش دو و میدانی

اسلاید 1: / slide / www.yourcompanylogo.com1BEST PRESENTATION TEMPLATEWORKOUT 0.1Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has. Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting1

اسلاید 2: دو و میدانیدو های استقامت و نیمه استقامت و پیاده روی2

اسلاید 3: تاریخچهدر سال ۱۳۱۳ با همت شادروان استاد احمد ایزدپناه و با انجام مسابقاتى در بعضى از رشته‌هاى دو و میدانى سرآغاز بوجودآمدن تشکیلاتى در این ورزش مادر و جذاب فراهم گشت پس مى‌توان نامبرده را بنیانگزار دو و میدانى ایران دانست. درسال ۱۳۱۵ مطابق ۱۹۳۶ میلادى فدراسیون دو و میدانى ایران تأسیس شد.درسال ۱۹۳۶ میلادى یک گروه ورزشى از ایران به المپیک برلین اعزام شد و در همین سال تهران به عضویت فدراسیون دو و میدانى آماتورى بین‌المللى درآمد.ریاست اولین دوره فدراسیون دو و میدانى کشورمان را آقاى محمد ذوالفقارى در سال ۱۳۲۵ بعهده داشت که تاسال ۱۳۳۱ این سمت به عهده نامبرده بود و دبیر ایشان شادروان احمد ایزدپناه بود.ضمناً اولین دوره مسابقات در سال ۱۳۱۸ و در ۱۰ ماده انجام گردید مواد فوق شامل:۱۰۰ متر- ۲۰۰ متر- ۴۰۰ متر- ۸۰۰ متر- ۱۵۰۰ متر- ۵۰۰۰ متر- ۱۰۰ضربدر ۴ امدادی- پرش ارتفاع- پرش طول- پرش سه‌ گام- پرتاب وزنه و پرتاب نیزه3

اسلاید 4: دو استقامتدو استقامت شامل حداقل سه کیلومتر دویدن ادامه دار میشود که از سایر نمونه های آن می توان به دوی ۵۰۰۰ متر، ۱۰۰۰۰ متر، نیمه ماراتن و غیره اشاره کرد. به غیر از لذت مسابقه و رقابت، دویدن طولانی باعث افزایش سلامت قلب و عروق، کلسترول و فشار خون پایین و سوخت و ساز بهتر هم می شود.4

اسلاید 5: دو نیمه استقامتدو نیمه استقامت به مسابقات دویی گفته می شود که در مسافت های طولانی تر از دو سرعت و کوتاهتر از دو استقامت برگزار می شوند. ۸۰۰ متر و ۱۵۰۰ متر دو ماده استاندارد نیمه استقامتی هستند که در المپیک هم برگزار می شوند. مسابقات دو یک مایل هم در برخی کشورها رایج است.دوندگان نیمه استقامت بایستی از هم سرعت بالا و هم از استقامت بدنی بالایی برخوردار باشند5

اسلاید 6: انواع دو استقامت و نیمه استقامت800 متر10000 متر5000 متر1500 متر3000 متر با مانع6ماراتننیمه ماراتن3000 (بانوان)

اسلاید 7: 7