مطالعه موفق در هشت گام

مطالعه موفق در هشت گام

اسلاید 1: 1whatmakes100_.pps

اسلاید 2: 28 Steps to study successDr.POURSHANAZARI,AAE-mail: aapoursha@yahoo.comمطالعه موفق در هشت گام6-clip

اسلاید 3: 3 تعداد تقریبی كلمات مطالبی كه یك دانشجوی سال اول باید بخواند 856341 كلمه می باشد كه اگر با سرعت 250 كلمه د ردقیقه خوانده شود ،زمانی معادل 57 ساعت در هفته یا 8 ساعت در روز مورد نیاز استدر كشورهای مترقی دنیا، در میان تحصیل كردگان سرعت مطالعه 1000 كلمه در دقیقه سرعتی متعارف است

اسلاید 4: 4Most courses tell what to study and not how to study Most people can learn to be more effective in the way they study Teaching ,learning and assessment strategies are related based on a model of experiential learning.

اسلاید 5: 5 8 Steps to study success 1- روندهای یادگیری2-سبک های یادگیری3- مدیریت زمان4- استراتژی یادگیری 5- ارائه مطلب 6- مهارت های خواندن(تند خوانی)7- مهارت های یادداشت برداری8- مهارتهای امتحان

اسلاید 6: 6جدول ارزیابی مهارتهای مطالعه هرگز - بندرت - گاهگاهی - اغلب- همیشهمن بطور وسیعی از شیوه ها و سبك های یادگیری استفاده می كنم 1 2 3 4 5من تئوری سبك های یادگیری را در مطالعاتم بكار می برم 1 2 3 4 5من از روش های تقویت حافظه در یادگیری استفاده می كنم 1 2 3 4 5من از روشهای مدیریت زمان استفاده می كنم 1 2 3 4 5من جدول زمانبندی را طراحی كرده و بكار می گیرم 1 2 3 4 5من تكنیك های سریع خوانی را در مطالعاتم بكار می برم 1 2 3 4 5 من برای بهبود گزارشاتم از داده های عددی استفاده می كنم 1 2 3 4 5من از تكنیك های یادگیری در کلاس و سمینارها استفاده می كنم 1 2 3 4 5من در مقاله هایم از سیستم های رسمی منابع و مراجع استفاده می كنم 1 2 3 4 5من بطور كامل برای آزمون هایم آماده می شوم 1 2 3 4 5من تكنیك های تحقیقاتی را در تحقیقاتم بكار می برم 1 2 3 4 5من از تكنیك های بازیابی اطلاعات به هنگام مطالعه استفاده می كنم 1 2 3 4 5 جمع نهاییامتیازات خود را جمع بندی كرده و با كلید زیر مقایسه كنیدنمره هر بند را(از 1تا 5) انتخاب كرده و در آخر آنها را جمع بزنید سپس با كلید زیر صفحه خود را ارزیابی كنید

اسلاید 7: 7 روند های یادگیری The process of learning خان اول

اسلاید 8: 8در این قسمت موارد زیر را برسی خواهید كرد:اصولی در مورد مغز حافظه و یادآوریدقت و تمركزاضطراب و عملكرد (اجرا)

اسلاید 9: 9چرا مردم یادگیری را مشكل و سخت می دانند؟* آنها روند ها و مراحل یادگیری را درك نكرده اند و از توان خود به نحو احسن استفاده نمی كنند .* آنها برنامه ریزی زمانی مناسبی ندارند. * انگیزه كمی برای یادگیری دارند.* تحت تاثیر خانواده و دوستان خود هستند.* افراد کم توقعی هستند.* دچار بد آموزی شده اند.* در فهم مطالب ارائه شده توسط معلم یا سخنران دچار سوء تفاهم شده اند.

اسلاید 10: 10ساختار مطالعهدوره های مطالعه( 20-30 min ) و استراحت(2-5 min) 6a clip

اسلاید 11: 11مرور اولین:10 دقیقه بعد از درس و حدود 8-10 دقیقهدوم: در طول 24 ساعت و حدود 4 دقیقهدوره ای حدود چنددقیقهClip 7

اسلاید 12: 12اضطراب و مطالعه some anxiety is required for effective performance too much anxiety is inhibitor

اسلاید 13: 13راههای كاهش اضطراب اعتماد به نفس داشتن شرح وظایف خود را شناختن فكر كردن به موفقیت تمرین تكالیف برنامه ریزیتنفس عمیقآرام سازیحركات

اسلاید 14: 14شناخت استرساسترس، نقطه شروع ابتلا به افسردگي است كه مي تواند بر سلامت جسم و روح شما تأثير بگذارد. از اين رو شناخت عوامل استرس زا و آنچه را كه براي كاهش اين عوامل مي توانيد انجام دهيد، داراي اهميت است.اگر احساس مي كنيد كه كارهايتان زياد است و داريد كلافه مي شويد، دست از كار بكشيد و چند نفس آرام بكشيد تا آرامش خود را بازيابيد. به مدت يك روز از كارهاي روزانه و امور خانه و خانوادگي و هرچه كه بر شما فشار وارد مي كند، دست بكشيد. اين روز را فقط به انجام كارهايي اختصاص دهيد كه موجب آرامش شما مي شود و احساس خوبي را برايتان فراهم مي آورد.

اسلاید 15: 15برخي از نشانه هاي استرس عبارتند از:1- بي حوصلگي شديد2- حساسيت شديد نسبت به انتقاد3- بروز اختلال در خواب4- علايم تنش نظير جويدن ناخن5- افزايش مصرف سيگار و الكل6- سوء هاضمه7- نداشتن تمركز

اسلاید 16: 161- در يك زمان فقط يك كار را انجام دهيد تا فشارهاي وارد بر خود را كاهش دهيد.2- پيشنهادهاي ديگران در كمك به خود را بپذيريد.3- توانايي هاي خود را بشناسيد و بيش از حد از خود انتظار نداشته باشيد.4- با يك نفر صحبت كنيد. كارهايي را انجام دهيد كه برايتان لذت بخش و شادي آفرينند.5- نيروي خشم خود را خالي كنيد، مثلاً با فرياد زدن، جيغ كشيدن يا مشت زدن بر بالش.6- از موقعيت هاي پر استرس دوري كنيد.7- سعي كنيد اوقات خود را با كساني بگذرانيد كه مصاحبت با آنها برايتان لذت بخش باشد و نه با كساني كه انتقاد كننده و خرده گيرند.8- آرام نفس بكشيد، به طوري كه قسمت پائيني شـُش هاي خود را به تحرك واداريد.9- تكنيك هاي آرامش بخش را به كار بريد.10- يك واكنش نسبت به استرس، خشمگين شدن است. درباره نحوه غلبه بر خشم خود بيشتر بياموزيد.تكنيك هايي را براي كاهش استرس

اسلاید 17: 17 معرفی کتاببا خالق هستیجی پی واسوانیمترجم فریبا مقدم

اسلاید 18: 18     سبكها و عادات مطالعهuse learning style questionnairescoring the use learning style questionnaireActivists (افراد پویا یا تندرو) بدون ترس خود را در گیر مسائل نو و جدید می کنندReflector (افراد مقلد) با مشاهده رفتار دیگران عمل آنها را تکرار می کنند Theorists(افراد تئوری گرا) قدم به قدم در یک مسیر فلسفی گام بر می دارندPragmatists (کاربرد گرایان) نتیجه عملی و کاربردی امور برایشان مهم است8 clip

اسلاید 19: 19

اسلاید 20: 20GOOD LUCK