مواجهه با گرما
اسلاید 1: مواجهه با گرماJune 2008
اسلاید 2: اطلاعات و آموزش به كاركنان1-فاكتورهاي محيطي كه در ريسك بيماريهاي ناشي از كار شركت دارند.2-آگاهي عمومي از فاكتورهاي فردي كه مستعد بودن بيماري ناشي از گرما را افزايش مي دهد.اما به سن افراد،درجه سازش،شرايط پزشكي،مصرف آب آشاميدني،استعمال الكل،كافئين،نيكوتين و استعمال داروهاي مؤثر در برابر واكنش بدن به گرما محدود نمي شود.اين اطلاعات براي استفاده كارگر مي باشد.
اسلاید 3: اطلاعات و آموزش به كاركنان3-اهميت بيرون آوردن تجهيزات حفاظت فردي نگهدارنده گرما مثل لباس مقاوم در برابر مواد شيميايي و غير قابل نفوذ در طي توقف در كار.4-اهميت مصرف مداوم مقدار اندكي آب آشاميدني و يا نوشيدنيهاي ديگر.5-اهميت تطابق.
اسلاید 4: اطلاعات و آموزش به كاركنان6-انواع مختلف بيماريهاي ناشي از گرما و علائم و نشانه هاي رايجشان.اهميت گزارش دادن فوري علائم و نشانه هاي بيماريهاي ناشي از گرما در خودتان و همكارانتان به فرد مسؤل و پيروي از دستورالعملهاي واكنش اضطراري مناسب.
اسلاید 5: آموزش به همه كاركنان
اسلاید 6: بيماري ناشي از گرما:- موقعي اتفاق مي افتد كه بدن قادر به خنك كردن خودش نباشد وبيش از حد گرم شود.- مي تواند منجر به آسيب،ناتواني يا مرگ گردد.- قابل پيشگيري مي باشد.NASAچرا داشتن اطلاعات درباره گرماي محيطي مهم است؟هواي گرم مي تواند خستگي روحي و فيزيكي ايجاد كند.در موقع كار كردن و رانندگي كردن مراقبت بيش از حد نياز مي باشد.مواجهه با گرما مي تواند بيماريهاي ناشي از گرما و شرايط ويژه ايجاد كند.
اسلاید 7: كجا بيماري ناشي از گرما اتفاق مي افتد؟- ممكن است بيماري گرما براي هر شخصي اتفاق بيفتد.- آن مي تواند در چوب بري،پروژه هاي تأسيساتي،ايجاد فضاي سبز و محوطه سازي،كشاورزي،كار در صحرا،حمل و نقل و غيره اتفاق بيفتد.
اسلاید 8: فاكتورهاي محيطيكه در ريسك بيماري ناشي از گرما دخالت دارند.
اسلاید 9: فاكتورهاي محيطي نور مستقيم خورشيد،گرما و رطوبت - نور مستقيم خورشيد بزرگترين ريسك محسوب مي شود. - محدوديت جابجايي هوا. - كمبود يا نبود باد.
اسلاید 10: فاكتورهاي محيطيتجهيزات گرمازا - موتورها گرما را افزايش مي دهند.گرمايي كه از زمين يا اشياء منعكس مي شود. - مواظب و مراقب گرماي منعكس شده باشيد.
اسلاید 11: فاكتورهاي محيطيفشار كار جسمي - چه نوع كاري شما انجام مي دهيد؟ - با چه سختي شما كار مي كنيد؟
اسلاید 12: فعاليت بار كاري
اسلاید 13:
اسلاید 14: فاكتورهاي محيطي (PPE)لباس و تجهيزات حفاظت فردي - لباس ضخيم - چند لايه - لباس با رنگ تيره - لباس حفاظتي - لباس محافظ در برابر بخار - محافظ در برابر مواد شيميايي - حفاظت تنفسي
اسلاید 15: فاكتورهاي فردي كهشما را در برابر بيماريهايناشي از گرما مستعدتر مي كند
اسلاید 16: فاكتورهاي فردي ريسك1- دهيدراسيون(از دست رفتن آب بدن) - غفلت در نوشيدن آب كافي مي تواند منجر به از دست رفتن آب بدن(دهيدراسيون) گردد.2- كاهش الكتروليتها - شما در موقع تعريق الكتروليتها را از دست مي دهيد. - براي فعاليت بدن الكتروليتها نياز مي باشند.3- بيماري/تب
اسلاید 17: فاكتورهاي فردي ريسك1- سن،وزن و آمادگي فرد2- سابقه قبلي بيماري ناشي از گرما3- شرايط پزشكي4- شرايط قلبي5- تجويز داروهاي خاص 6- ديابتيها و غيره در اسلايد بعدي ببنيد.
اسلاید 18: برخي داروها مي تواند شما را نسبت به اثرات گرما حساس تربسازدداروهاي ضد حساسيت(آنتي هيستامين ها) داروهاي سرماخوردگيداروهاي قلبي و فشار خونداروهاي تحرك پذير مثانه يا رودهملين ها(ضديبوست)داروهاي مربوط به سلامت روانيداروهاي صرعقرص هاي تيروئيدقرص هاي آبي(ادرار آور)يك پزشك يا داروساز مي تواند براي اطمينان به شما در اين رابطه اطلاعات بدهد.
اسلاید 19: فاكتورهاي فردي ريسك تغذيه: - افزودن شكر به نوشيدنيها - غذاي سنگين - الكل - حالت خماري
اسلاید 20: من محكم هستم- احتياج به توقف كار براي آب خوردن ندارم.من تشنه نيستم – من احتياج به نوشيدن آب ندارم.اگر من يك توقفي جهت آب خوردن داشته باشم حقوقم را از دست مي دهم.من از گروه عقب مي افتم.من اينجا هستم كه خودم را ثابت كنم.به اين اعتقاداتپايبند نباشيد – ما مي خواهيم شما سالم باشيد. فاكتورهاي فردي ريسك
اسلاید 21: نكات مفيد براي كار كردن تيزهوشانه درگرمايك سيستم رفاقتي داشته باشيد تا با دقت همكارانتان را از نظر علائم گرمايي زير نظر داشته باشيد.بيشتر استراحت كنيد اگر: - وضعيت خيلي گرم باشد:يا - سطوح فشار بالاست:يا - لباس حفاظتي تبخير را كم مي كند. - در مواقع ممكن كار سنگين را با كار سبك جايگزين كنيد. در مواقع ممكن ،انجام كار سخت را در زمانهاي خنك تر روزبرنامه ريزي كنيد.
اسلاید 22: نكات مفيد براي كاركردن تيزهوشانه درگرمالباس مناسبي بپوشيد كه : - رنگ آن روشن باشد. - وزن آن سبك باشد. - از الياف طبيعي باشد. - از كلاه لبه دار استفاده كنيد. - زير پوش مناسب و خنك در بعضي موارد مفيد واقع مي شود.در مواقع ممكن در زير سايبان و به دور از نور مستقيم خورشيد كار كنيد.پرهيزاز قرار گرفتن در محلي كه دچار آفتاب سوختگي شويد.
اسلاید 23: در زمان استراحت تجهيزات حفاظت فردي و لباسهاي اضافي را از بدن در بياوريد.اين مهم است و به خنك ماندن شما كمك مي كند.
اسلاید 24: آب - نوشيدن مقادير كم آب در كل روز ضروري است. - موقعي كه محيط گرم است ممكن است كه شما در حين كار كردن بيش از حد تعريق كنيد،بنابراين نوشيدن يك ليوان آب يا بيشتر در هر ساعت ضروريست. - كارفرمايان موظفند پرسنل را به مصرف آب تشويق كنند. - كارگران موظفند كه فاكتورهاي فردي خودشان را در رابطه با بيماري ناشي از گرما پايش كنند وبه منظور حفظ آب بدنشان آب يا ديگر آشاميدنيهاي قابل قبول را مصرف كنند.
اسلاید 25: حفظ آب بدن كليدي مناسب براي پيشگيري از بيماري گرما مي باشد.انجام دهيد: - آب فراوان بنوشيد. - با شروع كار آب بدنتان را حفظ كنيد. - از نوشيدنيهاي ورزشي مجاز براي جايگزين كردن الكتروليت بدن درمواقع تعريق زياد استفاده كنيد.پرهيز كنيد: - نوشيدن نوشيدنيهاي شكردار و الكلي - نوشيدن مقدار زياد قهوه و چاي - نوشيدن الكل - ننوشیدن آب تا زماني كه احساس تشنگي كنيد
اسلاید 26: محفظه بسته و شير آب داشته باشدبوضوح مشخص باشدسرماي مناسبي را حفظ كند(60 درجه فارنهایت يا كمتر)فنجانهاي شخصيديگر گزينه ها: - بطري آب - بسته هاي هيدراسيون(كوله پشتي) كيفهاي سبك وزني كه به پشت حمل مي شود و مصرف كننده از طريق لوله اي كم كم آب مي خورند.كارگري كه كوله پشتي مخصوص پوشيده است. كوله پشتي مخصوصمنابع آب آشاميدني:
اسلاید 27: تطابقاگر افراد تابحال درگرما قرار نگرفته اند نياز است كه خودشان را بيش از چند روز با شرايط كار گرم تنظيم كنند(تطابق).در گرماي طاقت فرسا و خصوصا كار سنگين،زمان مواجهه با گرما را تدريجي تنظيم كنيد. كارگران شرقي بيشتردر معرض گرما قرار گرفته اند و بهتر سازش پيدا مي كنند.كارگران غربي كمتر در معرض گرما گرفته اند و فرصت سازش با آن را پيدا نكرده اند. توجه خاصي داشته باشيد به: - كارگران جديد - افرادي كه بعد از بيماري به كار برمي گردند - هر شخصي كه بيش از دوهفته غيبت مي كند. - افرادي كه فقط درمعرض آب و هواي سرد بوده اند. - هر فردي كه در معرض رويدادهاي اشعه گرما قرار دارد.
اسلاید 28: انواع بيماريهاي ناشي از گرماپنج نوع عمده بيماري ناشي از گرما وجود دارد: 1- راش گرمايي – اغلب ناشي از لباسهاي زير 2- كرامپ گرمايي – در دستها و پاها، با كار جسمي و كاهش الكتروليتها ناشي از تعريق ايجاد مي شود 3- غش – موقع بكارگرفتن افراد در گرما اتفاق مي افتد. 4- خستگي گرمايي – موارد بسيار شديد 5- گرمازدگي – مي تواند كشنده باشد
اسلاید 29: دهيدراسيونخستگي ناشي از گرماگرمازدگياكثر بيماريهاي شديد ناشي از گرما كدامند؟خستگي گرماي شديد ممكن است منجر به گرمازدگي شودهميشه علائم ديگرنيز بايد تشديد شود.توجه:خستگي گرمايي يا گرمازدگي ممكن است بيش از چند روز ادامه داشته باشد. گرمازدگي و خستگي ناشي از گرما
اسلاید 30: بيماريهاي ناشي از گرما:علائم،نشانه ها و عكس العملها
اسلاید 31: خستگی ناشی از گرما:علائم و نشانه ها
اسلاید 32: خستگی ناشي از گرما:واکنش
اسلاید 33: گرمازدگی:علائم و نشانه های آن
اسلاید 34: گرمازدگی:واکنش-فوریت پزشکی
اسلاید 35: گرمازدگی یا خستگی گرمایی؟تفاوت آن پریشانی یا سردرگمی روحی در همه قربانیان گرمازدگی است؟؟شما می توانید این سه سوال را بکنید. 1- نام شما چیست؟“” ”2- امروز چه روزی است؟“”3- ما کجا هستیم؟“اگر یک کارگر نتواند به این سوالات پاسخ دهد، فرض کنید او دچار گرمازدگی شده است.چه تفاوتی بین این دو وجود دارد؟
اسلاید 36: !مهم اگر دچار علائم زیر شدیدهمه فعالیتهایتان را متوقف کنید: - احساس سبکی سر و سر گردش - گیجی - ضعف - غش - تپش قلب زیاد و به سختی نفس کشیدن اگر شما یا یکی از همکارانتان قبلا تجربه علائم بیماری ناشی از گرما را دارید به فرد مسول بگویید
اسلاید 37: بخاطر بسپارید – برای پیشگیری بیماری گرما:- بطور مداوم آب بنوشید.- علائم و نشانه های بیماریهای ناشی از گرما را بدانید و آنها را جدی بگیرید.- موقعیکه زیاد تعریق می کنید از نوشیدنیهای ورزشی استفاده کنید.- از نوشیدن کافئین،الکل و خوردن زیاد قبل یا حین کار پرهیز کنید.- لباس مناسب بپوشید.- استراحتهای منظمی بین کار داشته باشید.- مراقب دوستانتان باشید.Photo credit: www.csao.org
نقد و بررسی ها
هیچ نظری برای این پاورپوینت نوشته نشده است.