مواعید غذایی

مواعید غذایی

اسلاید 1: www.tabaye.ir

اسلاید 2: مواعید غذایی(دفعات تغذیه در شبانه روز)

اسلاید 3: صبح‏ و شام‏ بخور و ميان اين دو چيزى نخور زيرا آن مفسد بدن است، نشنيده‏اى كه خدا فرموده‏ «لَهُمْ رِزْقُهُمْ فِيها بُكْرَةً وَ عَشِيًّا» قاموس قرآن / ج‏1 / 219 / بكر: ..... ص : 218 يا در هر دو روز سه مرتبه، يك مرتبه اول روز يك بار آخر روز بار سوم در روز بعد هنگامى كه هشت ساعت از صبح گذشته باشد و در آن روز احتياجى بغذاى شام پيدا نخواهى كرد.  طب الرضا عليه السلام / ترجمه امير صادقی, ص48  

اسلاید 4: تعدادي از حكما در متون طب سنتي تعداد مناسب وعده های غذایی را، 3 وعده غذایی در2 روز متوالي، تصريح نموده اند.

اسلاید 5: بهترین نوبت های طعام خوردن، آن است که اندر دو روز ، طعام 3 بار خورند ، یک روز بامداد و شبانگاه و دیگر روز نماز پیشین و هرکه اندر یک روز دوبار خوردن عادت دارد، اگر به یک بار اندر آید ضعیف شود و هرکه به یک بار عادت دارد، اگر به دو بار خورد ، کسلانی و ضعف و امتلا پدید آید.الاغراض ج1 صفحه 209

اسلاید 6: حكمايي كه اين نظر را دارند، عموما به دستورات بهداشتي امام رضا (ع) در رساله ذهبيه كه خطاب به مأمون نوشته شده است، استناد مي كنند

اسلاید 7: امام رضا علیه السلام می فرماید:پس طریق صاحب حفظ الصحه آن است که صرف نماید طعام را به قدر کفایت و صحت بدن در شبانه روز و هنوز قدری میل و خواهش او به طعام باقی باشد که دست از خوردن طعام بکشد.....و شخصی که خواهد صحیح و سالم و سبک باشد بدن او، باید که طعام را در شب کمتر بخورد و تقلیل نماید و پیران را شب چیز نخوردن خصوص که گرسنه باشند، بسیار مضر است زیرا که فوت می گردد از ایشان قوتی که تدارک آن ممکن نیست.... و باید که خوردن تو هر روز هنگام گذشتن هشت ساعت از روز باشد یعنی به فاصله هر شب یک دفعه باشد و یا آنکه در هر دو شبانه روزی سه دفعه . بدین قسم که روز اول وقت صبح و شب بعد از عشاء و روز دیگر بعد از هشت ساعت از روز گذشته و باز شب چیزی نخوری و روز دیگر صبح به دستور روز اول تناول نمایی .حفظ الصحه ناصری، ص 71

اسلاید 8: گروه ديگري از اطبا ، دو يا سه وعده غذا در روز را توصيه مي كنند

اسلاید 9: انتظام اوقات غذا از اين قرار است : كليتاً هيچ وقت كمتر از چهار ساعت و بيش از شش ساعت مابين دو غذا فاصله نشود و موافق قانون صحيح نهار كه در وسط روز موقعش مي باشد و پس از ناشتايي طويل واقع مي شود ، مي بايد غذاي اصلي باشد و در تمام نقاطي كه حيات بالطبع حفظ صحتي است مانند ييلاق ها و شهرهاي كوچك چنين است ولي در جاهاي ديگر و شهرهاي بزرگ، وضع غذا مغشوش و شام را غذاي اصلي قرار مي دهند. اول صبح را مي بايد غذاي سبك و مقوي (مانند سوپ يا قهوه يا چاي يا نان و پنير و گوشت) صرف نمود زيرا كه پس از دوازده ساعت گرسنگي بدون قوت گرفتن مشغول به كار شدن اسباب مرض شده و مخصوصاً ناشتا بيرون رفتن كمال ردائت را دارد ، زيرا كه خلأ معده اسباب سرعت انجذاب مواد عفنه مي گردد حفظ صحت ناصرالحكما صفحه 34 و 35

اسلاید 10: نكته مهم ديگري كه عموم اطبا بر آن اتفاق نظر دارند، پرهيز از خوابيدن با شكم گرسنه (خصوصاً پيران) در شب است

اسلاید 11: و پیران را تعشی ننمودن و در حالتی که گرسنه باشند، شب خواب نمودن بسیار مضر و باعث فوت قوتی است از ایشان که تدارک آن ممکن نیست. خلاصه الحکمه ج1 ص465

اسلاید 12: از آنجا كه استناد بسياري از اطبايي كه به 3 وعده غذايي در 2 روز اعتقاد داشته اند، روايت رسيده از آقا علي ابن موسي الرضا(ع) مي باشد، شايد بتوان با بررسي احاديث رسيده از ائمه معصومين(ع) ، اين موضوع را مورد بررسي دقيق تر قرار داد.