کار سنگین

کار سنگین

اسلاید 1: از توجه شما متشکریم

اسلاید 2: پروژه درس فاکتورهای انسانیموضوعکار سنگینHEAVY WORKاستاد راهنمادکتر آقاییارائه دهندگان:علی موسویعلی روستایی

اسلاید 3: فهرست مباحثمقدمهتعریف کار سنگینمعیارهای تشخیص کار سنگینعکس العمل بدن به کار سنگیناستراحت1

اسلاید 4: مقدمه بخش اعظمی از فعالیت های کاری انسان مستلزم تلاش جسمانی و جابه جایی مواد ، ابزار و وسایل است . با توجه به نوع کار، آسیب دیدگی اعضای درگیر بدن برای انجام کار مورد نظرمورد توجه قرار می گیرد که از این بین آسیب دیدگی کمر بیش از 25% آسیب های شغلی را تشکیل می دهد .2

اسلاید 5: در این رابطه دومفهوم تنش و فشار را تعریف می کنیم :تنش :به طور کلی منظور از تنش شرایط ، وضعیت یا تکلیف نامطلوبی است که بر فرد تحمیل می شود بعضی از منابع بالقوه تنش عبارتند از کار سنگین ، عدم تحرک ، خستگی ، سروصدا و ....فشار :منظور از فشار آثار تنش بر فرد است .فشار را می توان با مشاهده تغییرات پارامترهایی مانند ترکیب شیمیایی خون ، مصرف اکسیژن ، ضربان قلب ، آهنگ انجام کار و فعالیت ماهیچه ها یا مغز اندازه گیری کرد.3

اسلاید 6: کار سنگین:تعریف هر گونه فعالیتی که احتیاج به مقدار زیادی فعالیت فیزیکی دارد و از طریق وارد آوردن تنش های جدی بر قلب و ریه ها شناخته می شود .4کار سنگین کار سخت

اسلاید 7: معیار های تشخیص کار سنگینآهنگ مصرف اکسیژن میزان مصرف انرژی توان هوازی ماکسیممضربان قلب ضربان تجدید5

اسلاید 8: آهنگ مصرف اکسیژن اکسیژن گیری : 21% از حجم هوا را اکسیژن تشکیل می دهد .اکسیژن بازدم – (حجم هوای تنفس شده) * 0.21 = اکسیژن مصرفی خالص6

اسلاید 9: معیار های تشخیص کار سنگین آهنگ مصرف اکسیژن 7

اسلاید 10: نسبت اکسیژن مصرفی در 7 نوع حمل بار8

اسلاید 11: معیار های تشخیص کار سنگینمیزان انرژی مصرفی هر یک لیتر اکسیژن 4.83 کیلو کالری انرژی آزاد می کند4.83 کیلو کالری * اکسیژن خالص مصرفی = انرژی مصرفی9

اسلاید 12: بازدههمه انرژی که شخص مصرف می کند به کار مفید تبدیل نمی شود ، حدود 70% آن به صورت گرما تلف می شود و بخشی از آن صرف تلاش های غیر مولد می شود .100* ( انرژی مصرف شده / کارمفید انجام شده ) = بازده %10

اسلاید 13: بازده11

اسلاید 14: معیار های تشخیص کار سنگینمیزان انرژی مصرفی حد بالای کار سنگین : 2000 کیلو ژول برای هر روز کاری این عدد به شرایط کار ، سن ، جنس و سطح آموزش افراد بستگی دارد .12

اسلاید 15: میزان مصرف انرژیعوامل موثر بر مصرف انرژی :روش های انجام کار وضع اندام در حین انجام کارآهنگ انجام کار طرح ابزار13

اسلاید 16: معیار های تشخیص کار سنگین توان هوازی ماکزیمم تعریف توان هوازی ماکزیمم افزایش آهنگ کار افزایش خطی اکسیژن گیری بعد از گذشتن از یک حد مشخص ، آهنگ اکسیژن گیری ثابت می ماند و در نتیجه رابطه خطی فوق برقرار نمی باشد . بدین علت توان هوازی ماکزیمم مطرح می گردد . دراین تراز میزان اسید لاکتیک در بافت ماهیچه و خون به سرعت افزایش می یابد . 14

اسلاید 17: معیار های تشخیص کار سنگین توان هوازی ماکزیمم توان هوازی ماکزیمم در زنان 75 – 65 درصد مردان اوج آن در 21 -18 سالگی در 75 سالگی تقریبا برابر 70 درصد آن در 25 سالگی تاثیر ورزش در بالا بردن توان هوازی ماکزیمم15

اسلاید 18: معیار های تشخیص کار سنگینمعیار های تشخیص کار سنگین توان هوازی ماکزیمم 16

اسلاید 19: معیار های تشخیص کار سنگین توان هوازی ماکزیمم متوسط حجم کار نباید از 35 درصد توان هوازی ماکزیمم فرد در طی 8 ساعت بیشتر شود .17

اسلاید 20: معیار های تشخیص کار سنگینمعیار های تشخیص کار سنگین ضربان قلب رابطۀ خطی بین آهنگ مصرف اکسیژن و ضربان قلب این رابطۀ خطی برای افراد مختلف متفاوت است . عوامل تاثیر گذار بر ضربان قلب : * تنش خستگی * تنش هیجانی * تنش گرمایی 18

اسلاید 21: معیار های تشخیص کار سنگینمعیار های تشخیص کار سنگینانواع ضربان قلب : : میانگین ضربان قلب قبل از شروع کارResting pulse : میانگین ضربان قلب در طول کار Working pulse : تفاوت میان دو مورد قبلی Work pulse : مجموع ضربان قلب از پایان کار تا بازگشت به Total recovery pulse: مجموع ضربان قلب از شروع کار تا بازگشت بهTotal work pulseپالس استراحتپالس استراحت19

اسلاید 22: معیار های تشخیص کار سنگین ضربان قلب در دورۀ تجدید ضربان قلب نباید از 115 بار در دقیقه تجاوز کند . ضربان قلب برای کارهای پایی نرمال 112 بار وبرای کارهای دستی نرمال 99 بار در دقیقه20

اسلاید 23: درجات کار21

اسلاید 24: عکس العمل بدنپاسخ تنفسی :پاسخ تنفسی عبارت است از افزایش آهنگ تنفس و حجم هوایی که وارد شش ها می شود .ماهیچه های در حال کار برای کار سنگین به اکسیژن اضافی نیاز دارند .در هنگام استراحت آهنگ مصرف اکسیژن معمولا از L/min 2/1 کمتر است و در هنگام انجام کار سنگین به حدود L/min5 می رسد .22

اسلاید 25: عکس العمل بدنپاسخ قلبی – عروقی :ماهیچه های در حال کار به اکسیژن و گلوکز نیاز دارند و این دو به همراه خون از طریق دستگاه قلبی – عروقی به ماهیچه می رسد .در شرایط استراحت خون حالت اشباع از اکسیژن (حدود 97% اشباع ) شش ها را ترک می کند .23

اسلاید 26: پاسخ قلبی – عروقی افزایش خروجی قلب :افزایش تعداد دفعات تلمبه زنی ( ضربان قلب ) افزایش حجم خون تلمبه شده در هر مرتبه 24

اسلاید 27: پاسخ قلبی – عروقیخروجی قلب در هنگام استراحت در حدود L/min 5 و در هنگام کار سنگین به L/min 25 و بالاتر می رسد .ضربان قلب و حجم خون تلمبه شده در آغاز کار سنگین شروع به افزایش می کند ، وقتی شدت کار به حدود 40% ظرفیت ماکزیمم کار شخص برسد ، حجم خون تلمبه شده تثبیت می شود اما ضربان قلب هم چنان افزایش می یابد .25

اسلاید 28: پاسخ قلبی – عروقیافزایش فشار خون :چون قلب باید خون را با سرعت بیشتری تلمبه کند بیشتر بر آن فشار می آید ، این افزایش فشار خون ضروری است تا در بین ضربان های قلب مقدار کافی خون وارد قلب شود و آن را پر کند .26

اسلاید 29: پاسخ قلبی – عروقیتوزیع مجدد خون :همراه با افزایش فشار خروجی قلب و فشلر خون در سراسر بدن توزیع مجدد می یابد ، چون جریان خون در هنگام انجام کار سنگین آهنگ گردش بالاتراست ماهیچه قلب خون بیشتری دریافت می کند . 27

اسلاید 30: توزیع جریان خون (%) توزیع جریان خون (%) اندامکار سنگیناستراحتاندام70 – 7515- 20ماهیچه ها105پوست3 – 415 مغز 0.5 – 13 - 5استخوان ها2 – 420کلیه ها3 – 520 – 25دستگاه گوارش4 - 54 - 5ماهیچة قاب28

اسلاید 31: زمان استراحت = R درصد زمان استراحتW = میانگین آهنگ مصرف انرژی در حین کار ((kcal/min29

اسلاید 32: زمان استراحتوقتی دوره های انجام کار و دوره های استراحت کوتاه تر باشند در مقایسه با هنگامی که دوره های انجام کار و دوره های استراحت طولانی باشند ، بهبود فیزیولوژیکی بهتر حاصل می شوند .30

اسلاید 33: استراحت مجاز31

اسلاید 34: بیشترین وزن قابل قبول برای حمل توسط کارگران صنعتی(90%)32

اسلاید 35: حدود توصیه شده حمل بار 33

اسلاید 36: متشکر از شما