یادگیری حرکتی و اجرا

صفحه 1:
بسم الله الرحمن الرحیم درس : یادگیری حرکتی و اجرا موضوع : فصل چهارم (ایجاد حرکت و برنامه های حرکتی) 

صفحه 2:
در بسیاری از اعمال» به ویژه آنهایی که در محیط های قابل پیش‌بینی و نسبتاً ثابت به طور سریع انجام می‌شوند (مانند شیرجه در آب. دو با مانع» پرتاب زوبین) غالباً چنین تصور می‌شود که اجرا کننده حرکت را از پیش برنامه ریزی کرده. سپس آن را راهاندازی می کند و اجازه می‌دهد تا حرکت بدون تغییر یا آگاهی از مراحل مختلف آن سیر خود را داشته باشد. 

صفحه 3:
۶ موقعی که حرکت راه‌اندازی شد. به نظر می رسد اجراکننده کنترل هوشیارانه چندانی روی آن نداشته باشد» ظاهراً حرکت " خود مراقب " است و شاید آن امری واضح باشد. یقیناً نمی توانید کنترل مسنقیم و هوشیارانه ای بر انقباض هزاران عضله و حرکات مفصل‌ها داشته باشید یا میزان آزادی اعضاء حرکتی را که در انجام عمل مهارتی لازم است مهار کنید. آنچه هست به طور ساده می‌توان گفت مطالب زیادی در مورد ظرفیت محدود مکانیزم‌های کنترل وجود دارد که پی بردن به همه آنها ممکن نیست . 

صفحه 4:
۶ اگر این انقباضات عضلانی مجرد به طور مستقیم به وسیلة فرآیندهایی که ما از آنها آگاه هستیم کنترل نشوند؛ يس جكونه بايد آنها را تنظیم و کنترل کرد؟ این سوال تقریباً یکی از اساسي ترین سوالات در رشته رفتارحرکتی است ؛ زیرا پاسخ آن دقیقاً نشان می‌دهد چگونه انواع سیستم‌های زیستی اعمال را کنترل می‌کنند. اين مبحث بر روش‌های سازماندهی و عملکرد سیستم عصبی مرکزی قبل از حرکت و در حین آن و علاوه بر اين بر چگونگی سازماندهی عصبی و کمک‌های آن به کنترل حرکات در زمان اجرا آنها متمرکز شده است. 

صفحه 5:
۶ در این صورت این مبحث با مبحث قبل که در آن نقش اطلاعات حسی در ایجاد حرکت مطالعه شدن در ارتباط نزدیک است. در این مبحث این ایده که اطلاعات حسی فرمان های صادره از سیستم عصبی مرکزی را تغیبر جزئی می دهند به مباحث یاد شده اضافه شده است. ابتدا مفهوم مهم برنامه حركتي با عنوان یک مجموعا فرمان‌های حرکتی سازمان دار و از پیش ساخته شده مطالعه خواهد شد. این مجموعه شکل و چگونگی حرکت را 

صفحه 6:
* حلقه باز: حلفه باز مفهوم مهمی به نام " برنامه حرکتی " است. برنامه حرکتی » ساختاری است که مسئولیت کنترل حرکات سرعت را به عهده دارد. ۶« بسیاری اعمال » به ویژه آن هایی که درمحیط های قابل پیش بینی ونسبتا ثابت به طورسریع انجام می شوند. اجرا کننده حرکت را از پیش برنامه ریزی کرده » آن را راه اندازی می کند و یا اجازه می دهد تا حرکت بدون تغییر یا آگاهی از مراحل مختلف آن سیر خود را داشته باشد. کنترل هوشیارانه چندانی روی این گونه حرکات نیست . اطلاعات حسی فرمان های صادره از سیستم عصبی مرکزی را تغییر جزثی می دهند. 

صفحه 7:
* برنامه حرکتی برنامه حرکتی " بر نوعی مکانیزم کنترل بنا شده که به کنترل حلقه باز معروف است. " كنترل حلقه باز " اساسا داراى دو بخش است: 8 تطح سيم ری ) دیگری سطح عمل یا اجرا کننده سیستم با اطلاعات داده شده به بخش تصمیم گیری آغاز می شود. 

صفحه 8:
* بخش تصمیم گیری “« وظيفه اين بخش آن است كه نوع عمل را تعيين كند . اين بخش دستورات خود را به سطح اجرا كننده مى فرستد كه مسئوليت انجام آن ها را به عهده دارد . سیستم حلقه باز بدون استفاده از بازخورد نسبت به اينکه آیا عملکرد های تولید شده به هدف های خود در محیط رسیده اند یا حرکات در حین اجرا تغییر کرده اند حساس نیست نمی تواند حرکتی را که در حال انجام است تغییر دهد. 

صفحه 9:
برونداد به محیط شکل 6۳-1 اجزای یک سیستم کنترل حلقه باز 

صفحه 10:
بنابراین تا زمانی که امور برحسب انتظار پیش می رود سیستم حلقه باز موثر است . لیکن در مقابل تغییرات پیش بینی نشده انعطاف پذیری از خود نشان نمی دهد. )4 عنوان مثال :0) اجزای یک سیستم کنترل حلفه باز به زبان ساده خشکی ‎us‏ زمان 

صفحه 11:
رنگ نان زمان خروجی ورودی سیستم حلقه‌باز 

صفحه 12:
کنترل حلقه باز شامل: * دستورالعمل های از پیش تعیین شده و خاص هستند و چگونگی محاسبات » ترتیب و زمان انجام آن از قبل تعیین شده اند. موقعی که برنامه آغاز شد » سیستم به ترتیب دستورالعمل ها را بدون هیچ تغییری انجام می دهد . سیستم ۰ قابلیت بازبینی با تصحیح اشتباهات را ندارد ۰ زیرا بازخورد در این جریان درگیر نیست . سيستم های حلقه باز در شرایط پایدار و محیط های قابل بيش بينى بیشترین اثر را دارند. 

صفحه 13:
۶ مدل مفهومی حلقه باز برای عملکرد خود بر حسب نوع کار» ذو روش مختلف را اتخلذ می‌کند. اگر حرکت بسیار آهسته باشد » کنترل به وسیله فرآیندهای بازخوردی اعمال می‌شود و اگر حرکت بسیار سریع باشد ۰ در این صورت بخش کنترل حلقه باز بر آن مسلط است. رفتار حرکتی تنها به وسیله حلقه باز یا بسته کنترل نمی‌شود بلکه امتزاجی پیچیده از هر دو جریان در آن دخالت دارد . 

صفحه 14:
> شفاى محرت اتتخاب باسخ شکل 62-2 مدل مفهومى يمه ريؤى باع اجرای انسانی » با نکات اس[ موجع ‎i‏ جسته ط به اجزا 11 برجسته مريوط به اجزاى .و تيدر ‎ai‏ ‏بان . ‎i‏ 1 ‎pe ّ‏ بازخورد. ‎‘cite‏ ‏طول, نیروی عضله 1 وی رنب سل نا _ 7 شوایس 

صفحه 15:
* سه شاهد اصلی برای برنامه حرکتی < اصولاً :۳ شاهد اصلی و مجزا برای حمایت از نظریه کنترل برنامه حرکتی اعمال سریع » همگرایی دارند . این شباهت عبارتند از: نقش پیچیدگی حرکت در زمان عکس العمل » تحقیقات روی حیواناتی که بازخورد از آنها برداشته شده است و تحلیل الگوهای الکترومیو گرافی آنها در حالی که ناگهان حرکت سد شده است. 

صفحه 16:
* زمان عکس‌العمل و پیچیدگی حرکت <موقعی که از آزمودنی‌ها در وضعیت‌های اندازه گیری زمان عکس‌العمل خواسته می‌شود تا نسبت به حرکت از پیش تعیین شده با سرعت هرچه بیشتر پاسخ دهند در این حالت. زمان عکس‌العمل بستگی به پیچیدگی حرکت دارد (هنری و راجرز» ۰) ) به خاطر دارید که زمان عکس‌العمل از ارائه محرک تا شروع حرکت است. بنابراین هرگونه زمان اضافه شده برای خودٍ حرکت به طور مسنقیم نمی‌تواند زمان عکس‌العمل را بالا بيرد. 

صفحه 17:
با وجود این چندین ويژگي. حرکت ممکن است به پیچیدگی آن ‎ya, ribald SIGS‏ مان عکنالعملی كاين من كدارقدة وقتی که اجزای اضافی به زنجيرد عمل افزوده می‌شوند زمان عکس‌العمل بالا می رود؛ برای مثال یک ضربه یک جانبه به جلو در بازی تنیس روی میز احتمالا به زمان عکس‌العمل کوتاهتری نسبت به یک ضربه‌ای که دست ابتدا به عقب تاب خورده» سپس به جلو ضربه می‌زند نیاز دارد. ‎ 

صفحه 18:
2 موقعی که اندام‌های بیشتری باید در حرکت با یکدیگر هماهنگ شوند زمان عکس‌العمل زیادتر می‌شود. نواختن یک رشته نوت پیانو با یک دست دارای زمان عکس‌العمل کوتاهتر نسبت به یک رشته نوت دو دستی و پیچیده تر است. 

صفحه 19:
< موقعی که زمان حرکت طولانی تر شود» زمان عکس‌العمل بیشتر می‌شود. تاب دادن سریع باتون بیسبال در مدت ۱۰۰ هزارم ثانیه دارای زمان عکس‌العمل کوتاهتری است نسبت به تاب دادن باتونی که مدت ۳۰۰ هزارم ثانیه انجام می‌گیرد. 

صفحه 20:
> تعبیر آن این است که وقتی حرکت از لحاظ این روش‌ها پیچیده تر باشد زمان عکس‌العمل زياد تر می‌شود؛ زیرا قبل از شروع حرکت» زمان بیشتری برای سازمان دادن به سیستم حرکتی مورد نیاز است. اين سازمان قبلی به شکلی که در مباحث قبل توضیح داده شد در ‎Ala po‏ برنامه ریزی پاسخ اتفاق می‌افتد. ماهیت حرکت شاهد خوبی است که بر بعضی از اعمال سازمان يافته از قبل دلالت می‌کند» درست همان‌طوری که در نظریه برنامة حرکتی به آن اشاره شد. 

صفحه 21:
* آثار سد کردن مکانیکی یک اندام ##اسومين قاهدی که از گنترل بودائة حؤكقى حمايت مىكنده» از تحقیقاتی حاصل می‌شود که طی آن به آزمودنی گفته می‌شود حرکت سریعی را با یکی از اندام‌های خود انجام دهد (برای متأل حرکت دادن یک اهرم) و در این حالت الگوهای فعالیت عضلانی او ملاحظه می‌شود. ul 

صفحه 22:
‎J‏ موارد زیر باید در رابطه با فرایند برنامه ریزی حرکت مورد توجه واقم شود تا نتیجه کار به اجرای ماهرانه حرکات بینجامد: ‏۰ عضلات مخصوصی که در حرکت مشارکت دارند. ‏۰ ترتیبی که اين عضلات درعمل وارد و درگیر می شوند. ‏۰ نیروهایی که دراثر انقباضات عضلانی به دست می آیند. ‏۶ زمان نسبی و ترتیب انقباضات عضلانی ‏+ مدت زمان هریک از انقباضات عضلانی ‎ 

صفحه 23:
۶ تشبیه برنامه حرکتی به گرامافون بسیار مفید است. صفحه گرامافون نوع صداء ترتیب شنیدن » طول زمان و شدت نسبی آن ها را نیز تعیین می کند. تمام جنبه های ‎OS ya‏ آن طوری که در صدای گرامافون مشخص شده است » دربرنامه حرکتی به طور خاص روشن نیست » لیکن در برنامه حرکتی فعالیت های رفلکسی به طور یقن می توانند دستورات نهایی حرکت را تغییر دهند . اگر مفهوم برنامه حرکتی را چیزی شبیه صفحه گرامافون تصور کنید » در اين صورت ایده کلی آن را دریافته اید. 

صفحه 24:
* مولد الگوی مرکزی ۶ ایده برنامه های حرکتی بسیار شبیه به " مولد الگوی مرکزی " است که به منظور توضیح ویژگی های معینی از حرکات انتقالی حيوانات رشد و توسعه بيدا كرد. شنا كردن ماهی » جویدن موش صحرايى و خزيدن مار از اين قبيل است كه سازمان مركزى زنتيكى و ارثى دارند و در ساقه مغز حيوان يا نخاع شوكى آن به وجود می آیند. 

صفحه 25:
“« مفهوم مربوط به " مولد الگوی مرکزی " تا حدود زیادی شبیه برنامه حرکتی است . تفاوت اصلی آن ها در اين است که برنامه بحزقتی شایل تعالیگ:های آموفته شدای است که از مركز کنترل می شوند (مانند ضربه زدن با پا یا پرتاب کردن) درحالی که مولد الگوی مرکزی شامل حرکاتی می شود که بیشتر ژنتیکی است. مانند حرکات انتقالی » جویدن و تنفس کردن . ۳ 

صفحه 26:
* معکوس سازی رفلکس «گربه ای مشغول راه رفتن روی نوار متحرک است . آزمایش کننده یک آمخرکت لمسی, به‌ایای او وارد.می کند. آگن این تعزیک در سیکل راه رفتن در زمانهای مختلف به پای گربه وارد شود » آثار متفاوتی خواهد داشت . هرگاه تحریک در لحظه قرار گرفتن پای گربه روی سطح نوار وارد شود و وزن گربه روی همان پا قرار گیرد پاسخ آن کشیده شدن جزئی همان پا می شود ۰ درست مانند وقتی که پا وزن بیشتری را متحمل می شود . این واکنش به طور خودکار بوده » زمان تاخیری لن معادل ۳۰ تا ۵۰ هزارم تانیه خواهدبود. 

صفحه 27:
۶ اگر همین تحریک درست وقتی که گربه مشغول بلند كردن ياى خود از زمین است به پای او وارد شود ۰ واکنش کاملا متفاوت با واکنش مرحله قبلی خواهد بود. در این وضعیت پای گربه از ناحیه مفصل ران و زانو خم شده » بنابراین بیش از حد لازم برای تاب خوردن به جلو بالا مى آيد. اين تغييرات در عملکرد رفلکس ۰ يعنى معكوس سازى عمل باز شدن مفصل و خم شدن آن بر حسب اينكه در جه موقعيتى از سيكل راه رفتن بر ياى او محركى وارد شود به عنوان " يديده معكوس سازى رفلكس" خوانده مى شود. 

صفحه 28:
* برنامه های حرکتی تعمیم یافته موقعی که یک قهرمان تنیس را نظاره می کنیم ۰ از دیدن حرکات كاملا بدیع و تازه او متعجب می شویم . بازیکن ممکن است در وضعیت خوبی نباشد ‏ اما با وجود این ضربه حریف را به طور قابل قبول طوری پاسخ می‌دهد که ‎ua‏ ۲ برای او تازگی داشته » شايد هرگز در گذشته این نوع ضربه را تجربه و تمرین نکرده باشد . بازیکن در هر حالت از بازی با تعداد زیادی از پاسخ های حرکتی و ترکیبات مختلفی از سرعت توپ ‏ زاویه ومسیر پرواز توپ و وضعیت های مختلف در زمین بازی مواجه است . بازیکنان با ظرافت و زیبایی از عهده انجام این حرکات تازه بر می‌آیند و مثل اين است كه آنها كاملا آن را قبلاً تمرین کرده‌اند. 

صفحه 29:
* شناسایی پارامترهای حرکت ۴ طبق نظریه برنامه های حرکتی تعمیم یافته تنظیم کننده های مختلف حرکت به طور نسبی معرف مشخصه های سطحی حرکت است. سرعت پرتاب یک توپ یا حجم نوشتاری یک کلمه شامل تغییرات سطحی یک الگوی اصلی هستند. اين مشخصه های سطحی به طور اختصاصی کمیت هایی هستند که به آنها پارامتر گفته می شود . برخی از پارامتر ها شامل : سرعت حرکت . دامنه حرکت و اندام مورد استفاده می شوند. 

صفحه 30: