یک دقیقه این 40 فکر سمی را کنار بگذارید

صفحه 1:


صفحه 2:
A EO een revenge rower ecg Pe ‏ل‎ Sere ene ae WE See ‏ا‎ ore] Fie rea Pe SRS eg ree cece Cap Cae Oven EURO REN eee SOC re ‏اا‎ ‎ROS ‏ا‎ Be pe ree feel ce eae 

صفحه 3:
فکر سمّی 1 . تفریح اتلاف وقت است باور مثبت استراحت . سرگرمی وآرامش هم لازم است. 

صفحه 4:
فکر سمّی 2 به نفع توست که دیگران را کنتول کنی باور مثبت اگر می خواهی دیگران با تو كنار بيایند . آنها راکنترل نکن. 

صفحه 5:
۰( بهتر است «عقده دلت را خالی کنی باور مثبت به جای آنکه عقده دلت را خالی کنی ابراز وجود کن . 

صفحه 6:
فکر سمّی 4 هرطور رفتار کنی. خانواده و دوستانت بايد عاشقت با شند باور مثبت عملکرد تو از اینکه تو کی هستی . مهم تر است. 

صفحه 7:
.مهربانی برنامهربانی پیروز خواهد شد باور مثبت با نامهربانی محکم برخورد کن. » هیچکس اجازه نده با تو بد رفتاری کند 

صفحه 8:
فکر سمّی 6 .چیزی نگو که دیگران رابرنجانی باور مثبت حرفهای مهم را مدبرانه بزن. 

صفحه 9:
فکر سمی 7 باور مثبت دنبال مزیت باش نه کمال. 

صفحه 10:
.نه بگو چون اگه رو بدی آسترم می خواهند باور مثبت اگر برای رابطه ایی ارزش قائل هستی في در آن بله بگو 

صفحه 11:
فکر ستی 9 باور مثبت مذاکره و مصالحه . بگو مگوها را می خواباند. 

صفحه 12:
فکر سمّی 10 .صداقت محض بهترین سیاست است 

صفحه 13:
فکر سمی 11 .جواب ابلهان خاموشی است باور مثبت عزیزانت ارتباط می خواهند نه سکوت. 

صفحه 14:
فکر سمی 12 «به هرچه می خواهی » می رسی باور مثبت اگر هدفت واقع بینانه باشد و زحمت بکشی به آن می رسی. 

صفحه 15:
فكر سمّى 13 اكر مى خواهى كارها درست ييش .بروند خودت آنها را انجام بده باور مثبت ‎Co gil‏ بندی کن مسئولیتهلیت را .متعادل کن کارهایی را که دوست داری و می توانی انجام بدهی انجام بده و بقیه کار ها را به دیگران محول کن. ‎ ‎ ‎ 

صفحه 16:
فکر سمّی 14 وقتی کار ها خوب پیش نمی روند دنبال مقصر بگرد باور مثبت وقتی کارها خوب پیش نمی روند دنبال راه حل بگرد. 

صفحه 17:
فکر سمّی 15 باور مثبت به جای آنکه رفتار های بد راتنبیه کنی. رفتار های خوب را پیداکن و به آنها پاداش بده. 

صفحه 18:
16 aw ‏.احساساتت را بروز نده‎ باور مثبت احساساتت را بروز بده تا اعتماد بسازی 

صفحه 19:
فكر سمّى 17 با همان اولين برداشت مى توانى آدم ها را بشناسى باور مثبت هر آدمی بی همتاست.تا او رادر مختلف ندیده باشی واقعا نمی توانی أؤرانشناسى. 

صفحه 20:
فکر سمّی 18 رضایت پدر و مادرت از باور مثبت اجازه والدین خوب است. ولی شرط 

صفحه 21:
فکر سمّی 19 .پول و موفقیت ۰ خوشبختی می آورند باور مثبت رابطه عاشقانه خوشبختی می آورد. 

صفحه 22:
فکر سمّی 20 .قربانىء هميشه قربانی است باور مثبت .تو می توانی خودت را از دام ناراحتی های گذشته برهانی 

صفحه 23:
فکر سمّی 21 .فروتن باش و به خودت نبال باور مثبت نقاط قوت و توانايى هايت را راحت و صادقانه بيان كن. 

صفحه 24:
فکر سمّی 22 .انتقاد . بهترين راه اصلاح اشتباهات مردم است باور مثبت به جای آنکه از دیگران ایراد بگیری . دنبال راه حل باش. 

صفحه 25:
فکر سمی 23 .خودخواه نباش اول دیگران بعدا خودت باور مثبت خودت را به اندازه دیگران دوست داشته باش. 

صفحه 26:
فکر سمّی 24 .همسرم باید عاشق پدر و مادر و خانواده ام باشد باور مثبت می توانم از همسرم بخواهم با خانواده ام محترمانه برخورد کند ‎os‏ نمی توانم مجبورش کنم عاشق خانواده ام باشد. 

صفحه 27:
فکر سمی 25 وقتی آرزوهای بلند پروازانه داریم» .حداکثر تلاش مان را به خرج می دهیم وقتی انتظارات معقول داریم حداکثر شمان را به خرج می دهیم. 

صفحه 28:
فکر سمّی 26 .همه بايد آدم را دوست داشته باشید باور مثبت آن که هستی و آن چه هستی را دوست د اشته باش. 

صفحه 29:
فکر سمّی 27 . اگر مشکلات را نادیده بگیری» برطرف می شوند ‏ باور مثبت به جای آنکه مشکلات رانادیده بگیری آن را حل کن. 

صفحه 30:
فکر سمی 28 .هميشه براى بردن بازى كن باور مثبت هميشه براى لذت بردن. همكارى و رشد . بازى كن. 

صفحه 31:
فکر سمّی 29 .برای خودت و دیگران ‏ قوانین روشنی وضع كن د باور مثبت از بايد ها بپرهیز چون خوشحالی تو در گرو انعطاف است . 

صفحه 32:
فکر سمّی 30 ‎Gol.‏ واقعی توباید بداند چه نیازی داری ‎ ‏باور مثبت ‏امیال و خواسته هایت را راحت و روشن کن ‎ 

صفحه 33:
فکر سمی 31 .ی احترامی «عذاب آور انس باور مثبت بی احترامی عذاب آورنیست .مگر این که چودت بخواهی عذاب آور باشد. 

صفحه 34:
= خت بگیری 3 ست كه به خودت سخت بكير ح تو باور مثبت منصفانه فتار كر دیگران خودت و ديكران 9 با خودت 

صفحه 35:
فکر سمّی 33 .با معذرت خواهی همه چیز رو به راه می شود باور مثبت معذرت خواهی کافی نیست مهم اینست که 

صفحه 36:
فکر سمّی 34 اگر می خواهی تغییر کنی بايد دليل .رفتارهایت راپیدا کنی باور مثبت اگر می خواهی تغیبر کنی به جای کند و کاو گذشته.کاری بکن. 

صفحه 37:
فکر سمّی 35 اشتباهاتت را بپوشان‌مهم این است که .درست به نظر برسی باور مثبت كس كامل نيست.به كارهاى درست خودت افتخاركن و اشتباهت را بيذير. 

صفحه 38:
فکر سمّی 36 اكر به احساساتت كوش بدهىءه ركز اشتباة .نخواهی کرد باور مثبت احساسات تو می توانند است قبل از هر 

صفحه 39:
فکر سمی 37 .زندگی باید عادل باشد باور مثبت اگر چه زندگی عادل نیست .اما می توانی آنرا بهتر 

صفحه 40:
فکر سمّی 38 زن و شوهر های خوشبخت نسبت به دیگران .بی تفاوت هستند باور مثبت خانواده های خوشبخت به فکر دیگران هستند. 

صفحه 41:
فکر سمّی 39 حرف مرد یکی است. هیچوقت زیر .قولت نزن باور مثبت پای قولت بایست مگر آنکه شرلیط نگذارد به قولت عمل کنی . 

صفحه 42:
وم از 

صفحه 43:


كتاب «يك دقيق ه اين 40فكر س ّمی را كنار بگذار» ريشه بسياری از مشكالت انسانها را خطای فكری می داند .افسردگی ،احساس عدم خوشبختی ،فشارهای روانی شديد ،احساس ناكامی ،ترسها و مشكالت ارتباطی باديگران و احساس گناه بيجا ،برخی از پيامد های اين خطاهای فكری هستند .در اين كتاب با توجه به تاثيرات منفی باور های غلط ،باور های مثبت را مد نظر قرارداده است. سمی 1 فكر ّ .تفريح اتالف وقت است باور مثبت استراحت ،سرگرمی وآرامش هم الزم است. سمی 2 فكر ّ .به نفع توست كه ديگران را كنترل كنی باور مثبت اگر می خواهی ديگران با تو كنار بيايند ،آنها راكنترل نكن. سمی 3 فكر ّ ».بهتر است «عقده دلت را خالی كنی باور مثبت به جای آنكه عقده دلت را خالی كنی ابراز وجود كن . سمی 4 فكر ّ هرطور رفتار كنی ،خانواده و دوستانت بايد عاشقت با شند . باور مثبت عملكرد تو از اينكه تو كی هستی ،مهم تر است. سمی 5 فكر ّ .مهربانی برنامهربانی پيروز خواهد شد باور مثبت با نامهربانی محكم برخورد كن، به هيچكس اجازه نده با تو بد رفتاری كند سمی 6 فكر ّ .چيزی نگو كه ديگران رابرنجانی باور مثبت حرفهای مهم را مدبرانه بزن. . سمی 7 فكر ّ .هدفت بايد كمال باشد باور مثبت دنبال مزيت باش نه كمال. . سمی 8 فكر ّ .نه بگو چون اگه رو بدی آسترم می خواهند باور مثبت اگر برای رابطه ايی ارزش قائل هستی .تا حد امكان در آن بله بگو سمی 9 فكر ّ .اتمام حجت ،بگو مگوها را می خواباند باور مثبت مذاكره و مصالحه ،بگو مگوها را می خواباند. سمی 10 فكر ّ .صداقت محض بهترين سياست است باور مثبت عشق بهترين سياست است نه صداقت محض. . سمی 11 فكر ّ .جواب ابلهان خاموشی است باور مثبت عزيزانت ارتباط می خواهند نه سكوت. . سمی 12 فكر ّ .به هرچه می خواهی ،می رسی باور مثبت اگر هدفت واقع بينانه باشد و زحمت بكشی به آن می رسی. . سمی 13 فكر ّ اگر می خواهی كارها درست پيش .بروند خودت آنها را انجام بده باور مثبت الويت بندی كن مسئوليتهايت را ،متعادل كن كارهايی را كه دوست داری و می توانی انجام بدهی انجام بده و بقيه كار ها را به ديگران محول كن. سمی 14 فكر ّ وقتی كار ها خوب پيش نمی روند دنبال مقصر بگرد . باور مثبت وقتی كارها خوب پيش نمی روند دنبال راه حل بگرد. . سمی 15 فكر ّ .تنبيه بهترين تربيت است باور مثبت به جای آنكه رفتار های بد راتنبيه كنی، رفتار های خوب را پيداكن و به آنها پاداش بده. . سمی 16 فكر ّ .احساساتت را بروز نده باور مثبت احساساتت را بروز بده تا اعتماد بسازی صميميت ايجاد كنی. . سمی 17 فكر ّ با همان اولين برداشت می توانی آدم ها را بشناسی . باور مثبت شرايط هر آدمی بی همتاست،تا او رادر مختلف نديده باشی واقعا نمی توانی اورابشناسی. سمی 18 فكر ّ رضايت پدر و مادرت از هرچيز ديگری مهم تر است . باور مثبت اجازه والدين خوب است ،ولی شرط خوشبختی نيست. . سمی 19 فكر ّ .پول و موفقيت ،خوشبختی می آورند باور مثبت رابطه عاشقانه خوشبختی می آورد. . سمی 20 فكر ّ .قربانی ،هميشه قربانی است باور مثبت .تو می توانی خودت را از دام ناراحتی های گذشته برهانی سمی 21 فكر ّ .فروتن باش و به خودت نبال باور مثبت نقاط قوت و توانايی هايت را راحت و صادقانه بيان كن. . سمی 22 فكر ّ .انتقاد ،بهترين راه اصالح اشتباهات مردم است باور مثبت به جای آنكه از ديگران ايراد بگيری ،دنبال راه حل باش. . سمی23 فكر ّ .خودخواه نباش اول ديگران بعدا خودت باور مثبت خودت را به اندازه ديگران دوست داشته باش. . سمی 24 فكر ّ .همسرم بايد عاشق پدر و مادر و خانواده ام باشد باور مثبت می توانم از همسرم بخواهم با خانواده ام محترمانه برخورد كند ولی نمی توانم مجبورش كنم عاشق خانواده ام باشد. . سمی 25 فكر ّ وقتی آرزوهای بلند پروازانه داريم، .حداكثر تالش مان را به خرج می دهيم باور مثبت وقتی انتظارات معقول داريم ،حداكثر تالشمان را به خرج می دهيم. . سمی 26 فكر ّ .همه بايد آدم را دوست داشته باشيد باور مثبت آن كه هستی و آن چه هستی را دوست د اشته باش. سمی 27 فكر ّ .اگر مشكالت را ناديده بگيری ،برطرف می شوند باور مثبت به جای آنكه مشكالت راناديده بگيری آن را حل كن. . سمی 28 فكر ّ .هميشه برای بردن بازی كن باور مثبت هميشه برای لذت بردن ،همكاری و رشد ،بازی كن. . سمی 29 فكر ّ .برای خودت و ديگران ،قوانين روشنی وضع كن باور مثبت از بايد ها بپرهيز چون خوشحالی تو در گرو انعطاف است . . سمی 30 فكر ّ .عاشق واقعی توبايد بداند چه نيازی داری باور مثبت اميال و خواسته هايت را راحت و روشن كن چون چنين چيزی اليق عاشق واقعی تواست. . سمی 31 فكر ّ .بی احترامی ،عذاب آور است باور مثبت بی احترامی عذاب آورنيست ،مگر اين كه خودت بخواهی عذاب آور باشد. . سمی 32 فكر ّ .به صالح توست كه به خودت سخت بگيری باور مثبت با خودت و ديگران منصفانه رفتار كن. . سمی 33 فكر ّ .با معذرت خواهی همه چيز رو به راه می شود باور مثبت معذرت خواهی كافی نيست مهم اينست كه رفتارشان را عوض كنند. اعمال و . سمی 34 فكر ّ اگر می خواهی تغيير كنی بايد دليل .رفتارهايت راپيدا كنی باور مثبت اگر می خواهی تغيير كنی به جای كند و كاو گذشته،كاری بكن. . سمی 35 فكر ّ اشتباهاتت را بپوشان،مهم اين است كه .درست به نظر برسی باور مثبت هيچ كس كامل نيست،به كارهای درست خودت افتخاركن و اشتباهت را بپذير. . سمی 36 فكر ّ اگر به احساساتت گوش بدهی،هرگز اشتباه .نخواهی كرد باور مثبت احساسات تو می توانند گمراهت كنند ،پس بهتر است قبل از هر اقدامی ،شواهد محكمی جمع كنی. سمی 37 فكر ّ .زندگی بايد عادل باشد باور مثبت اگر چه زندگی عادل نيست ،اما می توانی آنرا بهتر كنی. سمی 38 فكر ّ زن و شوهر های خوشبخت نسبت به ديگران .بی تفاوت هستند باور مثبت خانواده های خوشبخت به فكر ديگران هستند. سمی 39 فكر ّ حرف مرد يكی است ،هيچوقت زير .قولت نزن باور مثبت پای قولت بايست مگر آنكه شرايط نگذارد به قولت عمل كنی . . سمی 40 فكر ّ رنج و كار سخت ،شخصيت آدم را .می سازد باور مثبت الگو گرفتن از ديگران و توجه كردن به آدم را می سازد. ديگران،شخصيت .