یک دقیقه این ۴۰ فکر سمی را کنار بگذارید

یک دقیقه این ۴۰ فکر سمی را کنار بگذارید

اسلاید 1: كتاب «يك دقيقه اين 40 فكر سمّی را كنار بگذار» ريشه بسياری از مشكلات انسانها را خطای فكری می داند. افسردگی، احساس عدم خوشبختی، فشارهای روانی شديد، احساس ناكامی، ترسها و مشكلات ارتباطی باديگران و احساس گناه بيجا، برخی از پيامد های اين خطاهای فكری هستند. در اين كتاب با توجه به تاثيرات منفی باور های غلط، باور های مثبت را مد نظر قرارداده است.

اسلاید 2: فكر سمّی 1 تفريح اتلاف وقت است. باور مثبت استراحت ، سرگرمی وآرامش هم لازم است.

اسلاید 3: فكر سمّی 2 به نفع توست كه ديگران را كنترل كنی. باور مثبت اگر می خواهی ديگران با تو كنار بيايند ، آنها راكنترل نكن.

اسلاید 4: فكر سمّی 3 بهتر است «عقده دلت را خالی كنی ». باور مثبت به جای آنكه عقده دلت را خالی كنی ابراز وجود كن .

اسلاید 5: فكر سمّی 4 هرطور رفتار كنی، خانواده و دوستانت بايد عاشقت با شند. باور مثبت عملكرد تو از اينكه تو كی هستی ، مهم تر است.

اسلاید 6: فكر سمّی 5 مهربانی برنامهربانی پيروز خواهد شد. باور مثبت با نامهربانی محكم برخورد كن، به هيچكس اجازه نده با تو بد رفتاری كند.

اسلاید 7: فكر سمّی 6 چيزی نگو كه ديگران رابرنجانی. باور مثبت حرفهای مهم را مدبرانه بزن..

اسلاید 8: فكر سمّی 7 هدفت بايد كمال باشد. باور مثبت دنبال مزيت باش نه كمال. .

اسلاید 9: فكر سمّی 8 نه بگو چون اگه رو بدی آسترم می خواهند. باور مثبت اگر برای رابطه ايی ارزش قائل هستی تا حد امكان در آن بله بگو .

اسلاید 10: فكر سمّی 9 اتمام حجت ، بگو مگوها را می خواباند. باور مثبت مذاكره و مصالحه ، بگو مگوها را می خواباند.

اسلاید 11: فكر سمّی 10 صداقت محض بهترين سياست است. باور مثبت عشق بهترين سياست است نه صداقت محض. .

اسلاید 12: فكر سمّی 11 جواب ابلهان خاموشی است. باور مثبت عزيزانت ارتباط می خواهند نه سكوت. .

اسلاید 13: فكر سمّی 12 به هرچه می خواهی ، می رسی. باور مثبت اگر هدفت واقع بينانه باشد و زحمت بكشی به آن می رسی. .

اسلاید 14: فكر سمّی 13 اگر می خواهی كارها درست پيش بروند خودت آنها را انجام بده. باور مثبت الويت بندی كن مسئوليتهايت را ،متعادل كن كارهايی را كه دوست داری و می توانی انجام بدهی انجام بده و بقيه كار ها را به ديگران محول كن. .

اسلاید 15: فكر سمّی 14 وقتی كار ها خوب پيش نمی روند دنبال مقصر بگرد. باور مثبت وقتی كارها خوب پيش نمی روند دنبال راه حل بگرد. .

اسلاید 16: فكر سمّی 15 تنبيه بهترين تربيت است. باور مثبت به جای آنكه رفتار های بد راتنبيه كنی، رفتار های خوب را پيداكن و به آنها پاداش بده. .

اسلاید 17: فكر سمّی 16 احساساتت را بروز نده. باور مثبت احساساتت را بروز بده تا اعتماد بسازی و صميميت ايجاد كنی. .

اسلاید 18: فكر سمّی 17 با همان اولين برداشت می توانی آدم ها را بشناسی. باور مثبت هر آدمی بی همتاست،تا او رادر شرايط مختلف نديده باشی واقعا نمی توانی اورابشناسی. .

اسلاید 19: فكر سمّی 18 رضايت پدر و مادرت از هرچيز ديگری مهم تر است. باور مثبت اجازه والدين خوب است، ولی شرط خوشبختی نيست. .

اسلاید 20: فكر سمّی 19 پول و موفقيت ، خوشبختی می آورند. باور مثبت رابطه عاشقانه خوشبختی می آورد. .

اسلاید 21: فكر سمّی 20 قربانی، هميشه قربانی است. باور مثبت تو می توانی خودت را از دام ناراحتی های گذشته برهانی.

اسلاید 22: فكر سمّی 21 فروتن باش و به خودت نبال. باور مثبت نقاط قوت و توانايی هايت را راحت و صادقانه بيان كن. .

اسلاید 23: فكر سمّی 22 انتقاد ، بهترين راه اصلاح اشتباهات مردم است. باور مثبت به جای آنكه از ديگران ايراد بگيری ، دنبال راه حل باش. .

اسلاید 24: فكر سمّی23 خودخواه نباش اول ديگران بعدا خودت. باور مثبت خودت را به اندازه ديگران دوست داشته باش. .

اسلاید 25: فكر سمّی 24 همسرم بايد عاشق پدر و مادر و خانواده ام باشد. باور مثبت می توانم از همسرم بخواهم با خانواده ام محترمانه برخورد كند ولی نمی توانم مجبورش كنم عاشق خانواده ام باشد. .

اسلاید 26: فكر سمّی 25 وقتی آرزوهای بلند پروازانه داريم، حداكثر تلاش مان را به خرج می دهيم. باور مثبت وقتی انتظارات معقول داريم، حداكثر تلاشمان را به خرج می دهيم. .

اسلاید 27: فكر سمّی 26 همه بايد آدم را دوست داشته باشيد. باور مثبت آن كه هستی و آن چه هستی را دوست د اشته باش.

اسلاید 28: فكر سمّی 27 اگر مشكلات را ناديده بگيری، برطرف می شوند. باور مثبت به جای آنكه مشكلات راناديده بگيری آن را حل كن. .

اسلاید 29: فكر سمّی 28 هميشه برای بردن بازی كن. باور مثبت هميشه برای لذت بردن، همكاری و رشد ، بازی كن. .

اسلاید 30: فكر سمّی 29 برای خودت و ديگران ، قوانين روشنی وضع كن. باور مثبت از بايد ها بپرهيز چون خوشحالی تو در گرو انعطاف است . .

اسلاید 31: فكر سمّی 30 عاشق واقعی توبايد بداند چه نيازی داری. باور مثبت اميال و خواسته هايت را راحت و روشن كن چون چنين چيزی لايق عاشق واقعی تواست. .

اسلاید 32: فكر سمّی 31 بی احترامی ، عذاب آور است. باور مثبت بی احترامی عذاب آورنيست ،مگر اين كه خودت بخواهی عذاب آور باشد. .

اسلاید 33: فكر سمّی 32 به صلاح توست كه به خودت سخت بگيری. باور مثبت با خودت و ديگران منصفانه رفتار كن. .

اسلاید 34: فكر سمّی 33 با معذرت خواهی همه چيز رو به راه می شود. باور مثبت معذرت خواهی كافی نيست مهم اينست كه اعمال و رفتارشان را عوض كنند. .

اسلاید 35: فكر سمّی 34 اگر می خواهی تغيير كنی بايد دليل رفتارهايت راپيدا كنی. باور مثبت اگر می خواهی تغيير كنی به جای كند و كاو گذشته،كاری بكن. .

اسلاید 36: فكر سمّی 35 اشتباهاتت را بپوشان،مهم اين است كه درست به نظر برسی. باور مثبت هيچ كس كامل نيست،به كارهای درست خودت افتخاركن و اشتباهت را بپذير. .

اسلاید 37: فكر سمّی 36 اگر به احساساتت گوش بدهی،هرگز اشتباه نخواهی كرد. باور مثبت احساسات تو می توانند گمراهت كنند، پس بهتر است قبل از هر اقدامی ،شواهد محكمی جمع كنی..

اسلاید 38: فكر سمّی 37 زندگی بايد عادل باشد. باور مثبت اگر چه زندگی عادل نيست ،اما می توانی آنرا بهتر كنی. .

اسلاید 39: فكر سمّی 38 زن و شوهر های خوشبخت نسبت به ديگران بی تفاوت هستند. باور مثبت خانواده های خوشبخت به فكر ديگران هستند.

اسلاید 40: فكر سمّی 39 حرف مرد يكی است، هيچوقت زير قولت نزن. باور مثبت پای قولت بايست مگر آنكه شرايط نگذارد به قولت عمل كنی . .

اسلاید 41: فكر سمّی 40 رنج و كار سخت ، شخصيت آدم را می سازد. باور مثبت الگو گرفتن از ديگران و توجه كردن به ديگران،شخصيت آدم را می سازد. .