۲۱ روش برای غلبه بر تنبلی

۲۱ روش برای غلبه بر تنبلی

اسلاید 1: 12/31/2017121 روش عالي غلبه بر تنبلي و انجام بيشترين كار در كمترين زماننويسنده : برايان تريسيترجمه : اشرف رحماني ـ كورش طارمي

اسلاید 2: 12/31/20172

اسلاید 3: 12/31/20173 ســفره را بچــينيد دقيقآ تصميم بگيريد كه چه ميخواهيد . روشن بودن در اين مورد يك شرط اساسي است . پيش از شروع كار ، هدف ها و تصميم هايتان را بنويسيد .

اسلاید 4: 12/31/20174براي هرروز از قبل برنامه ريزي كنيد برنامه هايتان را روي كاغذ بياوريد . به ازاء هر دقيقه اي كه صرف برنامه ريزي ميكنيد به هنگام اجراي آن 5 يا 6 دقيقه در وقت خود صرفه جويي خواهيد كرد .

اسلاید 5: 12/31/20175 قانون 20/80 را در همه امور به كار بگيريد 80٪ از دستاوردهايتان نتيجه 20٪ از فعاليت شماست .همواره تلاش خود را روي اين 20٪ متمركز كنيد .

اسلاید 6: 12/31/20176 پيامد كاها را در نظر داشته باشيد مهم ترين و ضروري ترين كارهاي شما آنهايي هستند كه مي توانند بيشترين تاثير را چه مثبت و چه منفي روي كار و زندگي شما بگذارد. بجاي تمركز روي ساير كارها ، تمام توجهتان را معطوف به اين نوع كارها كنيد .

اسلاید 7: 12/31/20177 روش الف ب پ ت ث را مدام بكار بگيريد قبل از شروع ليستي از كارهايتان تهيه كنيد و سپس آنها را از نظر ارزش و ضرورت اولويت بندي كنيد تا مطمئن شويد كه هميشه در حال انجام مهمترين كارهايتان هستيد .

اسلاید 8: 12/31/20178روي اهداف اصلي تمركز كنيد نتايجي را كه بايد قطعا از كارهايتان بدست آوريد تا بتوانيد بگوييد كه به خوبي از عهده كار برآمده ايد مشخص كنيد و در تمام مدت قاطعانه به دنبال به دست آوردن آنها باشيد .

اسلاید 9: 12/31/20179به قانون تشخيص ضرورت عمل كنيدهيچوقت براي انجام كارها وقت كافي وجود ندارد اما هميشه براي انجام مهم ترين كارها وقت كافي هست .

اسلاید 10: 12/31/201710پيش از شروع ، مقدمات كار را كاملا فراهم كنيد آمادگي تمام و كمال قبل از شروع كار مانع عملكرد ضعيف مي شود .

اسلاید 11: 12/31/201711هميشه يك شاگرد باقي بمانيد هر چه در ارتباط با كارهاي ضروري و مهم تان دانش و مهارت بيشتري به دست آوريد ، مي توانيد سريع تر آنها را شروع كنيد و زودتر آنها را به اتمام برسانيد .

اسلاید 12: 12/31/201712استعدادهاي منحصر به فرد خود را تقويت كنيد دقيقا مشخص كنيد كه چه كاري هست كه در حال حاضر خيلي خوب انجام مي دهيد يا درآينده مي توانيد خيلي خوب انجام دهيد . سپس تمام توان خود را در انجام آن به كار گيريد .

اسلاید 13: 12/31/201713محدوديت هاي اصلي خود را مشخص كنيد محدوديت ها و يا عوامل بازدارنده دروني و بيروني خود را مشخص كنيد . عواملي كه سرعت شما را در دستيابي به مهم ترين هدف هايتان تعيين مي كنند . سپس تمركزتان را به از بين بردن اين محدوديت ها نعطوف كنيد .

اسلاید 14: 12/31/201714هر بار يك بشكه جلو برويد اگر كارها را مرحله به مرحله انجام دهيد ، مي توانيد بزرگترين و پيچيده ترين كارها را به انجام برسانيد .

اسلاید 15: 12/31/201715خودتان را تحت فشار بگذاريد تصور كنيد كه يك ماه ديگر بايد شهر را ترك كنيد . طوري كار كنيد كه گويا مجبور هستيد قبل از ترك شهر تمام كارهاي اصلي تان را به اتمام برسانيد .

اسلاید 16: 12/31/201716قدرت هاي فردي خود را به حداكثر برسانيد اوقاتي از روز را كه از نظر ذهني و جسمي كارايي بيشتري داريد مشخص كنيد و مهم ترين و ضروري ترين كارهايتان را در اين اوقات انجام دهيد . به اندازه كافي استراحت كنيد تا بتوانيد بيشترين بازدهي را داشته باشيد .

اسلاید 17: 12/31/201717خودتان را به فعاليت ترغيب كنيد خودتان مشوق خودتان باشيد . در هر شرايط يا موقعيتي به دنبال كسب نتايج خوب باشيد . به جاي تمركز بر مشكلات به دنبال راه حل بگرديد . همواره فردي خوش بين و سازنده با شيد .

اسلاید 18: 12/31/201718روش تنبلي سازنده را تمرين كنيد هيچكس نمي تواند همه كارها را انجام دهد . بنابراين بايد ياد بگيرد كه از روي عمد در انجام برخي كارهايي كه از ارزش و اهميت كمتري برخوردار هستند تنبلي كنيد . با اين كار خواهيد توانست وقت كافي براي معدود كارهايي كه واقعا مهم هستند ايجاد كنيد .

اسلاید 19: 12/31/201719اول سخت ترين كار را انجام دهيد روزتان را با سخت ترين كار آغاز كنيد . كاري كه مي تواند بزرگترين تاثير را بر خودتان و حرفه تان بگذارد ، و تا وقتي كه آن را تمام نكردهايد دست از كار نكشيد .

اسلاید 20: 12/31/201720كار را به قطعات كوچكتر تقسيم كنيد كارهاي بزرگ و پيچيده را به قطعات كوچكتر تقسيم كنيد و سپس هر بار يك قسمت از كار را شروع كنيد و به اتمام برسانيد .

اسلاید 21: 12/31/201721وقت بيشتري ايجاد كنيد برنامه روزانه خود را طوري تنظيم كنيد كه به صورت طولاني مدت هر روز وقت كافي براي تمركز كامل روي كارهاي مهم و اصلي داشته باشيد .

اسلاید 22: 12/31/201722سرعت انجام كار را افزايش دهيد عادت كنيد كه كارهاي اصلي خود را سريع تر انجام دهيد . به عنوان فردي كه كارها را سريع و دقيق انجام مي دهد مشهور شويد .

اسلاید 23: 12/31/201723هر بار يك كار مهم انجام دهيد كارهاي ضروريتان را دقيقا مشخص كنيد . سريعا كاررا شروع كنيد و سپس بدون توقف تا اتمام 100 درصد كار پيش برويد . اين رمز واقعي افزايش كارايي و بهره وري فردي است .

اسلاید 24: 12/31/201724 اراده كنيد كه هر روز اين اصول را تمرين كنيد تا جزيي از عادت هاي شما شوند . با ايجاد اين عادت هاي مديريت فردي و تبديل آنها به بخشي از ويژگي هاي شخصي خود آينده تان را تضمين كنيد . فقط كافيست اين كاررا بكنيد : قورباغه را قورت بدهيد !

اسلاید 25: 12/31/201725تهيه كنندگان محمد رضا غريب سيد محمد جوكار هاشمي